Japanese Wellness

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ブレイン・ルール　健康な脳が最強の資産である

Auteur(s): ジョンメディナ, 野中香方子

Narrateur(s): 小林直人

Durée: 10 h et 20 min

Date de publication: 2021-07-16

Langue: Japonais

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★前著『脳の力を１００％活用するブレイン・ルール』が世界31言語に翻訳、50万部以上売れた著者による、「100年人生」を楽しく過ごすための、脳にいい生き方の本。
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世界のエリートがやっている最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる

Auteur(s): 久賀谷亮

Narrateur(s): 小桧山崇

Durée: 5 h et 20 min

Date de publication: 2019-08-23

Langue: Japonais

5 out of 5 stars 1 évaluation

マインドフルネスは脳科学の最前線とどう接触しているのか? イェール大学を舞台にしたストーリーを楽しみながら、「科学的な脳の休め方」がわかる一冊!!
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ウソをつく化粧品

Auteur(s): 小澤貴子

Narrateur(s): 松永歩弓

Durée: 4 h et 46 min

Date de publication: 2016-03-11

Langue: Japonais

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■オーガニックコスメ、自然派化粧品が危ない！
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進化心理学から考えるホモサピエンス一万年変化しない価値観

Auteur(s): アラン・Ｓ・ミラー, サトシ・カナザワ, 伊藤和子

Narrateur(s): 大島昭彦

Durée: 7 h et 40 min

Date de publication: 2022-01-19

Langue: Japonais

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男は繁殖、女はリソース、すべては自分の遺伝子を後世につなぐため　わたしたちの脳と体には、進化により育まれた使命が組み込まれています。その影響は、人生設計から日々の意思決定ま
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ロジカルダイエット　3か月で「勝手に痩せる体」になる

(幻冬舎新書)

Auteur(s): 清水忍

Narrateur(s): 藤井豪

Durée: 4 h et 42 min

Date de publication: 2024-08-23

Langue: Japonais

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目からウロコの「運動」と「食事」の新常識。3か月かけるだけで二度と太らない！超合理的・超効率的な最強メソッド最速で痩せたい人には本書は不向きかもしれない。
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REAPPRAISAL（リアプレイザル）最先端脳科学が導く不安や恐怖を和らげる方法

Auteur(s): 内田舞

Narrateur(s): 谷合律子

Durée: 5 h et 46 min

Date de publication: 2024-05-17

Langue: Japonais

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ハーバード大学医学部准教授の著者（小児精神科医/脳神経科学者）による、”今よりもきっと楽に生きられる思考法”「リアプレイザル（Reappraisal）」の解説書。
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イラスト＆図解　知識ゼロでも楽しく読める！自律神経のしくみ

Auteur(s): 荒木信夫

Narrateur(s): けんぞう

Série: 知識ゼロでも楽しく読める！, Livre 自律神経のしくみ

Durée: 4 h et 26 min

Date de publication: 2024-03-05

Langue: Japonais

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健康的な生活をおくりたいすべてに人に！　自律神経のしくみがやさしくわかる！・体をオートで制御する？　自律神経ってなに？・痩せた人は交感神経がよくはたらいている？
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医師がすすめる　自力でできる　弱った心臓を元気にする方法　心臓リハビリメソッド

Auteur(s): 上月正博

Narrateur(s): 坂内愛

Durée: 5 h et 13 min

Date de publication: 2024-04-27

Langue: Japonais

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心臓は自分で治せない、遺伝だから、と諦めている人！そして「心臓に不安を抱える」すべての人、ぜひ読んでください。
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発達「障害」でなくなる日

Auteur(s): 朝日新聞取材班

Narrateur(s): 宮崎綾子

Durée: 4 h et 1 min

Date de publication: 2024-05-17

Langue: Japonais

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発達障害は本当に「障害」なのか？　学校、会社や人間関係に困難を感じる人々の事例から、周囲が変わったことで「障害」でなくなったケースを紹介。当事者と家族の生きづらさをなくす新しい捉え方、接し方を探る。
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50歳からの性教育

Auteur(s): 村瀬幸浩, 髙橋怜奈, 宋美玄, 太田啓子, 松岡宗嗣, 斉藤章佳, 田嶋陽子

Narrateur(s): 神楽坂素子, 中村友紀

Durée: 5 h et 46 min

Date de publication: 2024-04-12

Langue: Japonais

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人生の折り返し地点でもう一度「性」を学び直す！暮らしと人間関係をよりよくしたい50代のための「性教育」とは？第一線で活躍する専門家たちによる性の特別授業、始まります！
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消化器内科の名医が本音で診断「お腹のトラブル」撲滅宣言!!

Auteur(s): 石黒智也, 鳥居りんこ

Narrateur(s): 田口祥

Durée: 4 h et 48 min

Date de publication: 2023-09-02

Langue: Japonais

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朝の満員電車で急にグルグル痛み出す。いきんでいるのにスッキリ出ない。そんな「お腹のトラブル」を撲滅すべく、元芸人志望にして消化器内科のユニーク名医・石黒智也先生が立ち上がる！
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膵臓がんの何が怖いのか　早期発見から診断、最新治療まで

(幻冬舎新書)

Auteur(s): 本田五郎

Narrateur(s): 河口薫

Durée: 5 h et 30 min

Date de publication: 2023-10-27

Langue: Japonais

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5年生存率が8・5%と低く、他のがんと比べても特にタチが悪いと知られる膵臓がん。
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働く50代の快眠法則

Auteur(s): 角谷リョウ

Narrateur(s): 岡野浩介

Durée: 4 h et 3 min

Date de publication: 2023-09-22

Langue: Japonais

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■人生100年時代のいま、60代以降も元気に働くには「睡眠の質」が大事
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90代になっても輝いている人がやっている　トシヨリ手引き

Auteur(s): 和田秀樹

Narrateur(s): 竹内大気

Durée: 4 h et 52 min

Date de publication: 2023-10-23

Langue: Japonais

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「勝手気まま」に生きるのが、健康寿命を延ばすコツ！60代・70代・80代・90代の心身の変化と過ごし方を、「老い方」の見取り図で分かりやすく解説。
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スマホ失明

Auteur(s): 川本晃司

Narrateur(s): 閻子丹

Durée: 4 h et 17 min

Date de publication: 2023-08-25

Langue: Japonais

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「スマホで失明」って大げさな、と思ったあなたへ　失明=全盲、ではありません　「はじめに」の「ある高校生に起こった悲劇」だけでも読んでください
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体はゆくできるを科学する〈テクノロジー×身体〉

Auteur(s): 伊藤亜紗

Narrateur(s): 内野恵理子

Durée: 6 h et 20 min

Date de publication: 2023-06-30

Langue: Japonais

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体は意識よりもずっと先をゆく！「できなかったことができる」って何だろう？技能習得のメカニズムからリハビリへの応用まで――
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緑内障の真実最高の眼科医が「謎と最新治療」に迫る

Auteur(s): 深作秀春

Narrateur(s): 野坂尚也

Durée: 5 h et 31 min

Date de publication: 2022-10-28

Langue: Japonais

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日本の失明原因第一位、数百万人の患者が存在する緑内障。「眼圧のコントロール」が重要とされるが、それだけでなく、視神経への血流不足や機械的圧迫なども原因と推測されている
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金を使うならカラダに使え。老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方

Auteur(s): 堀江貴文, 予防医療普及協会

Narrateur(s): 岡部悟

Durée: 4 h et 32 min

Date de publication: 2024-07-05

Langue: Japonais

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「老化」に徹底抗戦する知識を身につけ「健康」に時間・意識・お金をそそげば「何歳までも」働き・遊べるカラダを維持できる！
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「一生介護されない体」になる医者の習慣57

Auteur(s): 山岸昌一

Narrateur(s): くまかつみ

Durée: 4 h et 37 min

Date de publication: 2023-09-02

Langue: Japonais

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将来介護されるのは絶対イヤ!!　でも、何をどうしていいものやら――そんな迷える大人世代のために、抗老化の第一人者である医師・山岸昌一先生が「介護されない体」になるための奥の手を伝授。
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不老脳

Auteur(s): 和田秀樹

Narrateur(s): 金城慶

Durée: 4 h et 6 min

Date de publication: 2024-01-26

Langue: Japonais

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どうもやる気が出ない、毎日がワンパターンだ……それ、脳のせいかもしれません。40代から萎縮が始まる前頭葉。
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