Japanese Wellness
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アドラー心理学を実生活に取り入れてみた
- Narrateur(s): 飛立 未鳥
- Durée: 2 h et 8 min
- Date de publication: 2022-05-18
- Langue: Japonais
- 「勇気の心理学」「ポジティブになれる」と人気のアドラー心理学。本書は、アドラー心理学についての解説本ですが、他の入門書のように解説でとどまらず、もっと身近に感じてもらえるようにアドラ
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人は腎臓から老いていく
- Narrateur(s): 宮永 恵太
- Durée: 2 h et 26 min
- Date de publication: 2023-12-22
- Langue: Japonais
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以下のチェックリストに
どれか一つでも当てまはる人は、長生きできないかもしれません。
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眠れなくなるほど面白い 図解 免疫力の話
- Narrateur(s): 岩瀬 遼平
- Série: 眠れなくなるほど面白い 図解シリーズ, Livre 免疫力
- Durée: 2 h et 15 min
- Date de publication: 2022-05-13
- Langue: Japonais
- 健康で強い体を作るために大切な『免疫力』をテーマに、実用ジャンルで制作する図解シリーズ 新型コロナウィルスによる影響もあり、改めて注目が集まっている免疫力。
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眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話
- Narrateur(s): 檜山 尚人
- Série: 眠れなくなるほど面白い 図解シリーズ, Livre 糖質
- Durée: 2 h et 12 min
- Date de publication: 2022-05-13
- Langue: Japonais
- “金スマ"でも話題のベストセラー著者が贈る!世界一わかりやすい“糖質"の話を図とイラスト付きで大公開!結果が出るダイエット法としても人気の「糖質制限」。
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認知症心理学の専門家が教える 認知症の人にラクに伝わる言いかえフレーズ
- Narrateur(s): 藤井 豪
- Durée: 2 h et 38 min
- Date de publication: 2024-07-19
- Langue: Japonais
- もうイライラしない もっとやさしくなれる。認知症の人に伝わりやすい声かけで、コミュニケーションがラクになる!
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Kuroonbyou ni wakare o tsugeru [Saying Goodbye to Melanosis]
- Auteur(s): John Mercola
- Narrateur(s): Yoshiko Million
- Durée: 2 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
クローン病に別れを告げるはクローン病を克服するための包括的なアプローチを提供する画期的な書籍です著者のジョンマーコラは食事の変更やサプリメントビタミンなど自然療法を中心とした方法を紹介しながら
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Kuroonbyou ni wakare o tsugeru [Saying Goodbye to Melanosis]
- Narrateur(s): Yoshiko Million
- Durée: 2 h et 24 min
- Date de publication: 2024-04-26
- Langue: Japonais
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クローン病に別れを告げるはクローン病を克服するための包括的なアプローチを提供する画期的な書籍です著者のジョンマーコラは食事の変更やサプリメントビタミンなど自然療法を中心とした方法を紹介しながら
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こうして、人は老いていく
- Auteur(s): 上村 理絵
- Narrateur(s): 大西 みか
- Durée: 2 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
「最近、できないことが多くなって、年を感じる」「歩くのがしんどくなってきた」「疲れやすくなってきて、体を動かすのがおっくう」「できれば介護で家族に迷惑をかけたくない」「将来、寝たきりにならないか不安」こんな「老い」に関する悩みや不安を持っている方は、ぜひ読んでほしい1冊。
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こうして、人は老いていく
- Narrateur(s): 大西 みか
- Durée: 2 h et 55 min
- Date de publication: 2024-10-05
- Langue: Japonais
- 「最近、できないことが多くなって、年を感じる」「歩くのがしんどくなってきた」「疲れやすくなってきて、体を動かすのがおっくう」「できれば介護で家族に迷惑をかけたくない」「将来、寝たきりにならないか不安」こんな「老い」に関する悩みや不安を持っている方は、ぜひ読んでほしい1冊。
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パーフェクト・ビューティ
- Narrateur(s): 広瀬 有香
- Durée: 2 h et 59 min
- Date de publication: 2024-11-08
- Langue: Japonais
- 世界の美しい人も夢中! 今、いちばん注目の美容法で、心と体の不調を吹き飛ばす!インドから伝わる世界最古の伝統医学、「アーユルヴェーダ」。自然の力を借りながら心身のメンテナンスをしたり、不調を改善して病気を防いだりする知恵に溢れています。
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【統合失調症】⑪ 幻聴と妄想はすべて現実だった
- Narrateur(s): 飛立 未鳥
- Durée: 2 h et 28 min
- Date de publication: 2024-07-10
- Langue: Japonais
- 地獄のような幻聴と、まるで天国の幻聴、そして妄想。発症から35年間で見てきた世界を表現した自叙伝。自分は、16歳の時に統合失調症を発症し、かれこれ35年間この病気と付き合い続けている。
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心と体の不調を解消する アレクサンダー・テクニーク入門
- Auteur(s): 青木 紀和
- Narrateur(s): 西村 健志
- Durée: 3 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
心身の不要な緊張を取り除き、腰痛・アガリ・不眠などの不調を解消するボディワークとして、音楽家などが取り組んでいる「アレクサンダー・テクニーク」を、一般読者向けに解説。仕事や生活をするうえで、常に高いパフォーマンスが維持できるカラダをつくる!
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心と体の不調を解消する アレクサンダー・テクニーク入門
- Narrateur(s): 西村 健志
- Durée: 3 h et 34 min
- Date de publication: 2016-08-19
- Langue: Japonais
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心身の不要な緊張を取り除き、腰痛・アガリ・不眠などの不調を解消するボディワークとして、音楽家などが取り組んでいる「アレクサンダー・テクニーク」を、一般読者向けに解説。
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体が生まれ変わる「ケトン体」食事法
- Auteur(s): 白澤 卓二
- Narrateur(s): 片山 公輔
- Durée: 3 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
本タイトルには付属資料が用意されています。
お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audibleカスタマーサービス(customerservice@audible.co.jp)までお問い合わせください。
PDF提供元:三笠書房
※Windows10端末をご利用のお客様は、アプリ上で直接ご覧いただけます。
★いま、話題の「ケトン体(たい)」とは?
「ケトン体」とは、私たちの体の中でつくられるもの。
誰もが持っているのに活用されていない、「頭や体を働かせる、もう一つのエネルギー源」です。
糖質を減らすと働きだす「ケトン体」によって、あなたはもっと健康になれます。
★「体が生まれ変わる食事」って、何をすればいい?
◎「過剰な糖質」「グルテン(小麦)」をやめる
◎「油のバランス」を考え、「海の油」を積極的に食べる
◎1日大さじ2杯のココナッツオイルをとる
……など、どれも簡単で、今日から実践できることばかり。
★続けると、こんな効果が!
◎健康的にやせて、若々しく健康に。「ポッコリお腹」も解消!...-
体が生まれ変わる「ケトン体」食事法
- Narrateur(s): 片山 公輔
- Durée: 3 h et 43 min
- Date de publication: 2017-04-19
- Langue: Japonais
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本タイトルには付属資料が用意されています。
お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audibleカスタマーサービス(customerservice@audible.co.jp)までお問い合わせください。
PDF提供元:三笠書房
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★いま、話題の「ケトン体(たい)」とは?
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人は顔を見れば99%わかる: フランス発・相貌心理学入門
- Narrateur(s): 貫井 柚佳
- Durée: 3 h et 48 min
- Date de publication: 2021-11-12
- Langue: Japonais
- 鼻の穴が見えない人は、秘密主義……ビジネスや教育の現場で採用されている、1億人以上の顔分析に基づくフランス発祥の心理学とは? 日本でただ一人の相貌心理学教授による初の入門書!
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医者が教えるダイエット最強の教科書20万人を診てわかった医学的に正しいやせ方
- Narrateur(s): 河野 智平
- Durée: 3 h et 3 min
- Date de publication: 2023-11-17
- Langue: Japonais
- 「言いたいことがあるのに、言葉が出てこない」「話してるうちに、何が言いたいか見失う」そんな悩みを一気に解決する「言語化の型」を、著書累計180万部を超える言語化のプロが解説!
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眠れなくなるほど面白い 図解 老化の話
- Narrateur(s): 檜山 尚人
- Série: 眠れなくなるほど面白い 図解シリーズ, Livre 老化の話
- Durée: 3 h et 55 min
- Date de publication: 2023-09-08
- Langue: Japonais
- 高齢化や平均寿命が伸びた社会では、「老化」は誰もが避けられない、しかし誰もが可能な限り抗いたいテーマ。
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氷だけで禁煙できた!
- Narrateur(s): 出先 拓也
- Durée: 3 h et 54 min
- Date de publication: 2023-04-20
- Langue: Japonais
- 本当にタバコをやめたい人だけ聴いてください。ただなんとなく「やめたい」と思っている人には、あまり効果はないかもしれません。
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最強の懸垂トレーニング: 懸垂(チンニング)マシンで、強い背中を作る。自宅筋トレ「最強」シリーズ第2弾!
- 初心者でも、ダイエット効果の高い「広背筋」を鍛えられる!腹筋のトレーニングも紹介。
- Auteur(s): 浅見 陽輔
- Narrateur(s): 浅見 陽輔
- Durée: 3 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
あなたは、懸垂ができますか?以前の私は「懸垂が1回もできない人」でした。「懸垂ができない人は、できるように」「懸垂ができる人は、もっとできるように」するのが、本書の目的です。
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最強の懸垂トレーニング: 懸垂(チンニング)マシンで、強い背中を作る。自宅筋トレ「最強」シリーズ第2弾!
- 初心者でも、ダイエット効果の高い「広背筋」を鍛えられる!腹筋のトレーニングも紹介。
- Narrateur(s): 浅見 陽輔
- Durée: 3 h et 7 min
- Date de publication: 2022-12-15
- Langue: Japonais
- あなたは、懸垂ができますか?以前の私は「懸垂が1回もできない人」でした。「懸垂ができない人は、できるように」「懸垂ができる人は、もっとできるように」するのが、本書の目的です。
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5人の名医が脳神経を徹底的に研究してわかった究極の疲れない脳
- Narrateur(s): 斉藤 マサキ
- Durée: 3 h et 14 min
- Date de publication: 2023-01-13
- Langue: Japonais
- 5人のスーパードクターが最先端のエビデンスで明らかにする誰でも簡単に疲れない脳を手に入れる方法体の疲れは休むと解消されます。脳の疲労は休んでも治りません。
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認知症にならない100まで生きる食事術
- Narrateur(s): 田村 健亮
- Durée: 2 h et 46 min
- Date de publication: 2024-04-26
- Langue: Japonais
- 認知症を防ぐのは日々の食事だ!2000年以上前の医師で、「医聖」とか「医学の父」と崇められているギリシャのヒポクラテスは次のような言葉を残しています
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Ikigai
- O segredo dos japoneses para uma vida longa e feliz [The Japanese Secret to a Long and Happy Life]
- Auteur(s): Héctor García, Francesc Miralles
- Narrateur(s): Isabel Guéron
- Durée: 4 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Por que existem pessoas que sabem o que querem, enquanto outras definham na confusão? Segundo os japoneses, o segredo é encontrar seu ikigai, conceito que pode ser traduzido como razão para viver. Ter um ikigai claro e definido proporciona a satisfação e o propósito que justificam nossa existência, sendo, para muitos, também a chave da longevidade.
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Ikigai
- O segredo dos japoneses para uma vida longa e feliz [The Japanese Secret to a Long and Happy Life]
- Narrateur(s): Isabel Guéron
- Durée: 4 h et 20 min
- Date de publication: 2023-04-28
- Langue: Portugais
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Por que existem pessoas que sabem o que querem, enquanto outras definham na confusão? Segundo os japoneses, o segredo é encontrar seu ikigai, conceito que pode ser traduzido como razão para viver....
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