Japanese Wellness
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一生、医者いらずの食べ方
- 病気の9割は「食べ合わせ」で防げる!
- Narrateur(s): 遠藤 純平
- Durée: 4 h et 11 min
- Date de publication: 2018-08-26
- Langue: Japonais
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体も心も「食べ物」からとる栄養でできています。 元気になるのも、病気になるのも、栄養次第。
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50歳からの病気にならない生き方革命
- Auteur(s): 安保 徹
- Narrateur(s): 西村 不二人
- Durée: 5 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
いつまでも健康であるために、自己管理能力をあげて、免疫をつけましょう!自己治癒力、抵抗力をつけ、年を重ねても健康な身体で過ごすための知識が満載です。
あなたは、年を取れば誰もが病気になると思い込んでいませんか?
本書は、白血球の自律神経支配のメカニズムを初めて解明した世界的な免疫学
者・安保徹氏による、
薬いらずで一生を過ごすための秘訣が詰まった一冊です。
がんや生活習慣病の根本的な原因は、実は自律神経にありました。
無理をしすぎても、楽をしすぎても病気になる、
それは自然のさまざまな減少に即して揺れ動いている自律神経を無視しているか
らだったのです。
そしてその改善の一番の近道は、薬の投与ではなく、「生き方」を改めることに
ありました。
真の治癒とは何か、そして将来的にはどのような治療を進めていけばいいのか。
「薬に頼らない養生」を基本として、自律神経を中心に現代の日本人の「病気に
ならない生き方」を提唱します。-
50歳からの病気にならない生き方革命
- Narrateur(s): 西村 不二人
- Durée: 5 h et 20 min
- Date de publication: 2015-06-12
- Langue: Japonais
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いつまでも健康であるために、自己管理能力をあげて、免疫をつけましょう!自己治癒力、抵抗力をつけ、年を重ねても健康な身体で過ごすための知識が満載です。
あなたは、年を取れば誰もが病気になると思い込んでいませんか?
本書は、白血球の自律神経支配のメカニズムを初めて解明した世界的な免疫学
者・安保徹氏による、
薬いらずで一生を過
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がんを告知されたら読む本―専門医が、がん患者にこれだけは言っておきたい“がん"の話
- Narrateur(s): 野村 達也
- Durée: 5 h et 3 min
- Date de publication: 2019-01-18
- Langue: Japonais
- 10万部突破ベストセラー『鬼速PDCA』まずは落ち着いて本書を開いてください。
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大人が知らない携帯サイトの世界
- Auteur(s): 佐野 正弘
- Narrateur(s): 中島 ゆかり
- Durée: 5 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
「PC世代」「携帯世代」、インターネットに存在する二つの文化。
あなたは自分自身がどちらの世代に属していると思いますか?
著者の佐野正弘氏は、Webやゲーム、携帯コンテンツなどの開発を手がけるデジタルコンテンツ・エンジニア。近年は携帯やモバイルに関連した執筆・コンサルティングを活動の中心としています。
彼は以下のように述べています。
・モブログ(モバイル・ブログ)によるブログの更新
・ミクシィの日記更新やチェック
・路線検索や終電のチェック
・通勤途中にゲームをする
これは正に自分だ! と思ったならば、あなたはPC世代です。
では、ニューウェーブである「携帯世代」とはどんな使い方をしているのか?
携帯世代のインターネット利用についての、問題、将来、そして現実にやってきている、若い世代との融合。
誰もが身近に感じている、携帯によるネット文化を、詳しくわかり易くまとめてあります。-
大人が知らない携帯サイトの世界
- Narrateur(s): 中島 ゆかり
- Durée: 5 h et 48 min
- Date de publication: 2018-05-16
- Langue: Japonais
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「PC世代」「携帯世代」、インターネットに存在する二つの文化。
あなたは自分自身がどちらの世代に属していると思いますか?
著者の佐野正弘氏は、Webやゲーム、携帯コンテンツなどの開発を手がけるデジタルコンテンツ・エンジニア。近年は携帯やモバイルに関連した執筆・コンサルティングを活動の中心としています。
彼は以下のように述べています。
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しつこい疲れは副腎疲労が原因だった
- Auteur(s): 本間 良子
- Narrateur(s): 亀中 理恵子
- Durée: 4 h et 16 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
本タイトルには付属資料が用意されています。
お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audibleカスタマーサービス(customerservice@audible.co.jp)までお問い合わせください。
PDF提供元:祥伝社
※Windows10端末をご利用のお客様は、アプリ上で直接ご覧いただけます。
なかなか抜けないその疲れは、副腎のせい?
□いつも眠く、寝ても疲労が解消されない
□朝、起きるのがつらい
□午後2時~4時くらいの間に特に疲れを感じる
□体重が増加し、特にお腹周りやお尻に脂肪がついてきた
□風邪を引くとなかなか治らず、咳が数週間続くことがある
□慢性便秘、冷え性
□集中力がなくなり、記憶力が悪くなった……こんな症状に要注意!
日本の医師の9割が知らないストレス社会の新病...-
しつこい疲れは副腎疲労が原因だった
- Narrateur(s): 亀中 理恵子
- Durée: 4 h et 16 min
- Date de publication: 2017-05-17
- Langue: Japonais
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本タイトルには付属資料が用意されています。
お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audibleカスタマーサービス(customerservice@audible.co.jp)までお問い合わせください。
PDF提供元:祥伝社
※Windows10端末をご利用のお客様は、アプリ上で直接ご覧いただけます。
なかなか抜けないその疲れは、副腎のせい?
□いつ
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40歳からは食べ方を変えなさい!
- 「体の糖化」に気をつければ、若くなる!
- Narrateur(s): 遠藤 純平
- Durée: 4 h et 7 min
- Date de publication: 2018-08-26
- Langue: Japonais
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40歳は体の曲がり角――。
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気の力
- Auteur(s): 船井 幸雄, 岡崎 久彦
- Narrateur(s): 安倉 新之助, 原田 達也
- Durée: 4 h et 47 min
- Version intégrale
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Histoire
気の使い手でもある、経営のカリスマ、船井氏の「気」活用法とは?疲れている、落ち込んでいる、そんな人にとって参考になるでしょう。
気とはこんなにすごいものだったのか!と思う一冊です。
本書では「気」とは何かというところから気と癒しや宇宙の関係、そして人間の
生死・死後の世界についてまでを、岡崎邦彦氏が船井幸雄氏にさまざまな質問を
投げかける対談形式で書き進められています。
気功というあまり馴染みのない話題かもしれませんが、その中に日々の暮らしに
役立つ言葉や考え方が隠れているのではないでしょうか。Échec de l'ajout au panier.
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運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術
- Auteur(s): 森 拓郎
- Narrateur(s): 井上 智博
- Durée: 4 h et 18 min
- Version intégrale
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Histoire
本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス(customerservice@audible.co.jp)までお問い合わせください。
PDF提供元:ワニブックス
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10万部を突破した『ダイエットは運動1割、食事9割』の著者が、さらにダイエットの常識をくつがえす「運動を一切せずにヤセる方法」を発売。
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運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術
- Narrateur(s): 井上 智博
- Durée: 4 h et 18 min
- Date de publication: 2018-07-27
- Langue: Japonais
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本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス(customerservice@audible.co.jp)までお問い合わせください。
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10万部を突破した『ダイエットは運動1割、食事9割』の著者が、さらにダイエットの常識をくつがえす「運動を一切せずにヤセる方法」を発売。
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オトナ女子のための食べ方図鑑 - 食事10割で体脂肪を燃やす -
- Auteur(s): 森 拓郎
- Narrateur(s): 加藤 美佐
- Durée: 4 h et 14 min
- Version intégrale
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Histoire
30歳を過ぎたら、美容液より美養食!! ベストセラー「食事10割シリーズ」第三弾は、女子のための代謝&美肌大全!
グラノーラ、グリーンスムージー、酵素ドリンクに水素水……、巷にあふれる健康・美容食品の数々。 「それって食べて本当に効果あるの?」というギモンに、累計30万部を超えるダイエットのプロであり、 美容矯正サロンのオーナーでもある著者がズバリお答えします!
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オトナ女子のための食べ方図鑑 - 食事10割で体脂肪を燃やす -
- Narrateur(s): 加藤 美佐
- Durée: 4 h et 14 min
- Date de publication: 2018-07-20
- Langue: Japonais
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30歳を過ぎたら、美容液より美養食!! ベストセラー「食事10割シリーズ」第三弾は、女子のための代謝&美肌大全!
グラノーラ、グリーンスムージー、酵素ドリンクに水素水……、巷にあふれる健康・美容食品の数々。 「それって食べて本当に効果あるの?」というギモンに、累計30万部を超えるダイエットのプロであり、 美容矯正サロンのオーナーでもある著者がズバリお答えします!
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強迫症を治す 不安とこだわりからの解放
- (幻冬舎新書)
- Narrateur(s): 東城 光志
- Série: 幻冬舎新書, Livre 幻冬舎新書
- Durée: 10 h et 29 min
- Date de publication: 2021-11-25
- Langue: Japonais
- 積んでいる本の山が崩れて部屋が火事になるかもしれないから、何時間もかけて積み直す。ぶつかって人を線路に落として殺してしまうかもしれないから駅のホームを歩けない――精神科医の著者(亀井)は、
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1週間に1つずつ 体がバテない食薬習慣
- Narrateur(s): 皆森 水希
- Durée: 8 h et 27 min
- Date de publication: 2021-12-10
- Langue: Japonais
- 春夏秋冬、いつも調子がいい体 7万部突破のベストセラーシリーズ最新刊!「だるい」「冷える」「風邪を引きやすい」「便秘」「頭痛」「眼精疲労」……あらゆる体のお悩みを食べて解決します。
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ブレイン・ルール 健康な脳が最強の資産である
- Narrateur(s): 小林 直人
- Durée: 10 h et 20 min
- Date de publication: 2021-07-16
- Langue: Japonais
- ★前著『脳の力を100%活用するブレイン・ルール』が世界31言語に翻訳、50万部以上売れた著者による、「100年人生」を楽しく過ごすための、脳にいい生き方の本。
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世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる
- Narrateur(s): 小桧山 崇
- Durée: 5 h et 20 min
- Date de publication: 2019-08-23
- Langue: Japonais
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マインドフルネスは脳科学の最前線とどう接触しているのか? イェール大学を舞台にしたストーリーを楽しみながら、「科学的な脳の休め方」がわかる一冊!!
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進化心理学から考えるホモサピエンス 一万年変化しない価値観
- Auteur(s): アラン・S・ミラー, サトシ・カナザワ, 伊藤和子
- Narrateur(s): 大島 昭彦
- Durée: 7 h et 40 min
- Version intégrale
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Histoire
男は繁殖、女はリソース、すべては自分の遺伝子を後世につなぐため わたしたちの脳と体には、進化により育まれた使命が組み込まれています。その影響は、人生設計から日々の意思決定ま
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進化心理学から考えるホモサピエンス 一万年変化しない価値観
- Narrateur(s): 大島 昭彦
- Durée: 7 h et 40 min
- Date de publication: 2022-01-19
- Langue: Japonais
- 男は繁殖、女はリソース、すべては自分の遺伝子を後世につなぐため わたしたちの脳と体には、進化により育まれた使命が組み込まれています。その影響は、人生設計から日々の意思決定ま
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アマゾンの最強の働き方──Working Backwards
- Auteur(s): コリン・ブライアー, ビル・カー, 紣川 謙 (監訳者), Autres
- Narrateur(s): 辻井 健吾
- Durée: 14 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
★世界最強企業アマゾンの働き方を体感しながらノウハウが身につく稀有な書!本書は、アマゾンで長年経験を積んできたベゾスの参謀が、アマゾンの働き方から経営手法まで、成功の秘密を具体的に明かしたきわめて
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アマゾンの最強の働き方──Working Backwards
- Narrateur(s): 辻井 健吾
- Durée: 14 h et 15 min
- Date de publication: 2022-05-20
- Langue: Japonais
- ★世界最強企業アマゾンの働き方を体感しながらノウハウが身につく稀有な書!本書は、アマゾンで長年経験を積んできたベゾスの参謀が、アマゾンの働き方から経営手法まで、成功の秘密を具体的に明かしたきわめて
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食べても太らず、免疫力がつく食事法
- Narrateur(s): 川勝 亮太郎
- Durée: 4 h et 25 min
- Date de publication: 2022-01-21
- Langue: Japonais
- ///ダイエットはなぜ失敗するのか? その理由は腸内環境とホルモンにあった!///40代を越えたあたりから、私たちはどこか体の不調を訴えたり、「食べていない」にもかかわらず、体重が増える。
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医師がすすめる 少食ライフ
- Narrateur(s): 中川 典
- Durée: 4 h et 14 min
- Date de publication: 2022-01-21
- Langue: Japonais
- ◎空腹の次のテーマとして注目されている「少食」――何をどれくらい食べるのか? 人生100年時代において、「食べる」ことが根本的に問われている。
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ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる
- (幻冬舎新書)
- Narrateur(s): 藤井 豪
- Durée: 4 h et 42 min
- Date de publication: 2024-08-23
- Langue: Japonais
- 目からウロコの「運動」と「食事」の新常識。3か月かけるだけで二度と太らない!超合理的・超効率的な最強メソッド最速で痩せたい人には本書は不向きかもしれない。
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REAPPRAISAL(リアプレイザル)最先端脳科学が導く不安や恐怖を和らげる方法
- Narrateur(s): 谷合 律子
- Durée: 5 h et 46 min
- Date de publication: 2024-05-17
- Langue: Japonais
- ハーバード大学医学部准教授の著者(小児精神科医/脳神経科学者)による、”今よりもきっと楽に生きられる思考法”「リアプレイザル(Reappraisal)」の解説書。
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