Japanese Wellness

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    • 内側から深く体を感じて、心身の免疫力を高めよう
    • Auteur(s): 志麻 絹依
    • Narrateur(s): 志麻 絹依
    • Durée: 19 min
    • Date de publication: 2018-01-23
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • 体力や気力の免疫力が落ちやすいときに。免疫機能は、身体症状に限らず、人間関係や日々の経験からのストレスやダメージから防御する働きがあります。精神的な免疫力を高め整えることで、身体の免疫力にもポジティブな影響があるものです。この瞑想では、自身の免疫能力に意識を向け、ネガティブなプログラムをリセットし、再起動をかけます。心と体が落ち着き、健やかでパワフルな免疫力をめざしましょう。*瞑想は治療を目的とす

    Prix courant: 7,00$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 7,00$ ou 1 crédit

    • Auteur(s): リカ
    • Narrateur(s): 生天目 仁美
    • Série: Audible 瞑想シリーズ, Livre 瞑想
    • Durée: 23 min
    • Date de publication: 2019-05-01
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • この瞑想は、集中力を高め、冷静でいるためのマインドのトレーニングです。呼吸に意識を集中することで、「今」という瞬間に完全にフォーカスする練習をします。step1よりさらに丁寧に呼吸を観察し、深い集中状態へと導きます。繰り返し実践することで、日常の中でも感情や思考に振り回されない心の安定を保つことに役立ちます。無音の瞑想時間は約10分。

    Prix courant: 7,64$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 7,64$ ou 1 crédit

    • スキンケア瞑想で、お肌の奥からデトックス
    • Auteur(s): 志麻 絹依
    • Narrateur(s): 志麻 絹依
    • Durée: 15 min
    • Date de publication: 2017-12-26
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • スキンケア瞑想は、お肌のケアをしながら、潜在的な生成循環や活性を促し、インナービューティーと身体的な美に対して効率的に働きかけます。ストレスや生活の不摂生がお肌のトラブルに出やすい、コスメや基礎化粧品ではなかなか改善しない肌質であるなら、深層レベルからのデトックスで、心身ともにリラックスしながらデトックスタイムをとりましょう。フェイスパックシートを乗せながら

    Prix courant: 7,00$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 7,00$ ou 1 crédit

    • 禁煙ライフをサポート
    • Auteur(s): 志麻 絹依
    • Narrateur(s): 志麻 絹依
    • Durée: 20 min
    • Date de publication: 2017-11-17
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • イライラしたり、集中できないとタバコを吸いたくなる、あるいは喫煙そのものに対する体の負担やストレスを緩和するための、ヒーリング瞑想です。ノンスモーカーの習慣をサポートする働きにもなります。ヒーリング瞑想に努力や頑張りは一切不要。ただ、誘導に委ねて、リラックスし、呼吸を感じたり、イメージを楽しんでいきましょう。喫煙による心身の癒しを促し、慢性的に不快な状態をどんどん手放していきます。20分の瞑想を習

    Prix courant: 7,00$ ou 1 crédit

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    • Auteur(s): 北大路 魯山人
    • Narrateur(s): 中尾 智
    • Durée: 4 min
    • Date de publication: 2018-05-15
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • イケメン料理人シリーズ15弾-イケメン料理人として、メディアに取り上げられる甲斐隼人(CV:中尾智)。日本料理出身でありながら、創作料理にも意欲を見せる。そんな彼が尊敬してやまない魯山人の書を読み上げます!今回は『琥珀揚げ』です!お手軽でいて、それでいて美味しい琥珀揚げ。なんと名付け親は北大路魯山人。見た目にも美しいこの料理をぜひお試しください!イケメン料理人シリーズ- ○甘鯛の姿焼き○鮎の食い方

    Prix courant: 3,82$ ou 1 crédit

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    • 心の回復や願望成就の瞑想ができる
    • Auteur(s): 今津 貴美, スタジオヨギー
    • Narrateur(s): 今津 貴美
    • Durée: 58 min
    • Date de publication: 2017-09-13
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • こちらは、聞いているだけで、瞑想が簡単にできる音声です。
      瞑想には、集中力アップ、ストレスからの解放、人間関係の改善、自律神経を整える、深くリラックスできるなど、さまざまな効能があります。スタジオヨギーの人気インストラクター今津貴美のナレーションによる、別名「寝たまんまヨガ(ヨガニドラー)」。「願望実現」や「ディープリラクゼーション」の瞑想が3種入っています。
      ・心の回復15分

    Prix courant: 9,98$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 9,98$ ou 1 crédit

    • Auteur(s): 志麻 絹依
    • Narrateur(s): 志麻 絹依
    • Durée: 10 min
    • Date de publication: 2015-06-22
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • 10分間瞑想シリーズ。「10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想」は、良質の睡眠を取りたい方のための瞑想ワークです。思考のスイッチをしっかり切り、安心して眠りにつけるよう、お休み前に体験するオーディオ瞑想です。※この瞑想を聴きながら、睡眠に入ることができます。布団に入って行なう場合、オーディオが自動的にOFFになるようセットしてください。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

    Prix courant: 7,00$ ou 1 crédit

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    • 習慣編
    • Auteur(s): 志麻 絹依
    • Narrateur(s): 志麻 絹依
    • Durée: 23 min
    • Date de publication: 2015-09-01
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • ダイエットを阻んでいる習慣を改善し、ダイエットをサポートする望ましい習慣をみつけるための瞑想ワーク。ダイエットだけを成功させることは難しく、健やかな体型と美容を手にしたときには、ほかの習慣や生活全般、行動パターン、内面意識や考え方も、もれなくダイエットされている。この瞑想を繰り返し聞くことで、ダイエットとともに、日々の生活習慣や常態を整え、より健やかに過ごしていこう。

    Prix courant: 7,00$ ou 1 crédit

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    • Auteur(s): 若林 理砂
    • Narrateur(s): 寺川 府公子
    • Durée: 4 min
    • Date de publication: 2016-12-21
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • この本でも「疲労回復」のお灸方法を紹介しましたが、疲れたら、頑張って休むこと。これ、大事です。体を休ませることで体内の気が充満して、暑かったり寒かったり、天気が荒れていても体力で乗りきれるんです。不意の寒さや暑さに身体がさらされても気力で対抗できるようにしておくのが一番の養生。  端的に言うと、しっかり寝ておくのが大事です。寝ている最中に臍(せい)下(か)丹(たん)田(でん)にある原(げん)気(き

    Prix courant: 3,82$ ou 1 crédit

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    • Auteur(s): 志麻 絹依
    • Narrateur(s): 志麻 絹依
    • Durée: 10 min
    • Date de publication: 2015-06-17
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • 10分間瞑想シリーズ。「10分間で決断力がつく瞑想」は、迷っていることに決心、決断をみいだすためのNLPを用いたワークと、リラクゼーションのための自然瞑想を行ないます。気持ちを決めたいとき、迷いで混乱しているとき、心の切り替えが必要なときにオーディオを体験してください。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

    Prix courant: 7,00$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 7,00$ ou 1 crédit

    • Auteur(s): 北大路 魯山人
    • Narrateur(s): 中尾 智
    • Durée: 4 min
    • Date de publication: 2015-06-17
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • イケメン料理人シリーズ7弾-イケメン料理人として、メディアに取り上げられる甲斐隼人(CV:中尾智)。日本料理出身でありながら、創作料理にも意欲を見せる。そんな彼が尊敬してやまない魯山人の書を読み上げます!今回のお届けするのは『塩鮭・塩鱒の茶漬け』!ご飯の上に載せた焼鮭にお茶を注ぐ…。オーソドックスな塩鮭の茶漬けに、一風変わった塩鱒の茶漬けをご紹介。めったに味わうことのない塩鱒もご賞味ください。イケ

    Prix courant: 3,82$ ou 1 crédit

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  • Prix courant: 7,64$ ou 1 crédit

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    • 禁煙ライフをサポート
    • Auteur(s): 志麻 絹依
    • Narrateur(s): 志麻 絹依
    • Durée: 23 min
    • Date de publication: 2017-11-17
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • 禁煙シリーズの中では中級レベルのコミット瞑想。あなたの「自由意志」と「ゼロ意識」の働きで、根本から禁煙にアプローチします。両手の指を使いながら、5つの特別な質問に答えていくと、禁煙に対する意識や、ノンスモーカーの習慣に新しい価値が加わります。20分余りの瞑想体験から、最終的に自分が心から望んで「ノンスモーカーであれ!」とコミットしていくでしょう。ちなみに、コミットとは、あなた自身が決めて実行するス

    Prix courant: 7,00$ ou 1 crédit

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    • 禁煙ライフをサポート
    • Auteur(s): 志麻 絹依
    • Narrateur(s): 志麻 絹依
    • Durée: 18 min
    • Date de publication: 2017-11-17
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • この安眠瞑想は、禁煙を決意したばかりや、禁煙に成功しているノンスモーカーの状態をメンテナンスするために、日々活用してください。寝る前から眠りに入るタイミングの潜在意識に、あなたの本来望んでいる生活や健康に向かうよう働きかけます。特に自分の意志で禁煙が難しい方には、楽に続けられる瞑想です。さらに、禁煙とともに、あなたが叶えたい目標や願望をセットで実現するという

    Prix courant: 7,00$ ou 1 crédit

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    • Auteur(s): 若林 理砂
    • Narrateur(s): 寺川 府公子
    • Durée: 5 min
    • Date de publication: 2016-10-19
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • 「どうして先生は食べることにそんなに重点をおかれるのですか?」と聞かれると、私自身が食いしん坊だから……と答えたくなってしまうのはさておき。「どうして」と聞かれるならどう答えようかな。生き物の体には、水と空気と並んで大切なものだと考えているからです。  睡眠や運動は多少足りなくても極端な健康障害は起こりませんが、水と空気と食事は、足りなくなれば命に直結するような障害が起こってきますよね。 「口を

    Prix courant: 3,82$ ou 1 crédit

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    • Auteur(s): 北大路 魯山人
    • Narrateur(s): 中尾 智
    • Durée: 11 min
    • Date de publication: 2015-06-17
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • イケメン料理人シリーズ9弾-イケメン料理人として、メディアに取り上げられる甲斐隼人(CV:中尾智)。日本料理出身でありながら、創作料理にも意欲を見せる。そんな彼が尊敬してやまない魯山人の書を読み上げます!今回のお届けするのは『鍋料理の話』!誰もが一度は口にしたことがあるであろう鍋。お手軽でいて、美味しいお鍋について、解説します。寒い季節にピッタリの一本です!イケメン料理人シリーズ- ○甘鯛の姿焼き

    Prix courant: 3,82$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 3,82$ ou 1 crédit

    • Auteur(s): 北大路 魯山人
    • Narrateur(s): 中尾 智
    • Durée: 8 min
    • Date de publication: 2018-05-16
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • イケメン料理人シリーズ第1弾-イケメン料理人として、メディアに取り上げられる甲斐隼人(CV:中尾智)。日本料理出身でありながら、創作料理にも意欲を見せる。そんな彼が尊敬してやまない魯山人の書を読み上げます!数ある著書の中から『だしの取り方』をお届けします。日本料理に欠かすことのできない、だし。基本であるがゆえに、とことんこだわってみせる。そんな、魯山人の食に対する情熱を感じてみてはいかがでしょうか

    Prix courant: 3,82$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 3,82$ ou 1 crédit

    • Auteur(s): 北大路 魯山人
    • Narrateur(s): 中尾 智
    • Durée: 35 min
    • Date de publication: 2015-06-17
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • イケメン料理人シリーズ11弾-イケメン料理人として、メディアに取り上げられる甲斐隼人(CV:中尾智)。日本料理出身でありながら、創作料理にも意欲を見せる。そんな彼が尊敬してやまない魯山人の書を読み上げます!今回の作品は『味覚馬鹿』です!料理をこよなく愛し、情熱を傾けた魯山人。食材、料理、食器、食し方と様々な視点から美味さを語る。なにげない普段の食事を、見つめ直してみるのはいかがでしょう?イケメン料

    Prix courant: 3,82$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 3,82$ ou 1 crédit

    • Auteur(s): 若林 理砂
    • Narrateur(s): 寺川 府公子
    • Durée: 8 min
    • Date de publication: 2016-10-19
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • 何をどう食べたらいいかわからないという相談を時々受けることがあります。ちゃんと食べるってどういうことなのかがわからないという相談もしばしば。食養生云々の前に、「ちゃんと」をまず整理してみましょう。  栄養学……「食養生」に熱心な人たちからは目の敵にされている学問かもしれません。 断食、玄米菜食、生食、少食、糖質制限……などなど、様々な食事のとり方が提唱されていますが、栄養学がある側面の真実を捉え

    Prix courant: 3,82$ ou 1 crédit

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    • Auteur(s): 志麻 絹依
    • Narrateur(s): 志麻 絹依
    • Durée: 22 min
    • Date de publication: 2015-08-16
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • 仕事・ビジネスにおける立場、諸待遇、環境など、具体的に運気を高めていく。もし、特定の問題やストレス、停滞感があるときには、仕事の流れを妨げているものを明確にし、取り除いていこう。また、仕事にやりがいを感じられない、能力を生かせる仕事や働き方を求めているときにもオススメ。仕事だけに限らず、あなたの生活や生きる姿勢にも望ましい変化が起こりはじめる開運瞑想ワーク。

    Prix courant: 7,00$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 7,00$ ou 1 crédit