Japanese Wellness
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眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話
- Narrateur(s): 若林 佑
- Série: 眠れなくなるほど面白い 図解シリーズ, Livre 自律神経
- Durée: 2 h et 12 min
- Date de publication: 2021-06-25
- Langue: Japonais
- メンタルとも深い関わりがあり、乱れていると身体の不調を感じる人も多く、これまでも注目を浴びてきた自律神経。人間の生命活動における働きの中で重要な“自律神経”とは、そもそもどういうものなのか
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知ってほしい 化学物質過敏症: 私の記録
- Narrateur(s): 牟田 祥子
- Durée: 1 h et 42 min
- Date de publication: 2021-04-16
- Langue: Japonais
- 化学物質過敏症に関する情報を著者の体験談も含めてコンパクトに1冊にまとめました。この本は、3部構成になっています。
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ビール・お酒もOK!忙しい人でも気軽に実践できる! 0円ダイエット術!
- Narrateur(s): 岡本 麻李
- Durée: 1 h et 12 min
- Date de publication: 2021-02-19
- Langue: Japonais
- ズボラな人でも続く、結果が出る!
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「判断するのが怖い」あなたへ 発達障害かもしれない人が働きやすくなる方法(ディスカヴァー携書)
- Narrateur(s): 松浦 このみ
- Durée: 5 h et 16 min
- Date de publication: 2021-01-20
- Langue: Japonais
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仕事の「困った」がこの1冊で解決!
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絶対に続く筋トレ: 継続力のない私が、2年以上筋トレを続けられた理由
- 習慣化し、続ける技術。スポーツジム・ホームジムの比較や、筋肥大のしくみも徹底解説!
- Auteur(s): 浅見 陽輔
- Narrateur(s): 浅見 陽輔
- Durée: 3 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
「1年で96.3%」。実はこれ、スポーツジムの退会率です。筋トレは、続かないのが普通なのです。かくいう私も、筋トレを何度も挫折してきました。本書では、飽き性の私が、筋トレを習慣化できた方法を
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絶対に続く筋トレ: 継続力のない私が、2年以上筋トレを続けられた理由
- 習慣化し、続ける技術。スポーツジム・ホームジムの比較や、筋肥大のしくみも徹底解説!
- Narrateur(s): 浅見 陽輔
- Durée: 3 h et 46 min
- Date de publication: 2022-08-15
- Langue: Japonais
- 「1年で96.3%」。実はこれ、スポーツジムの退会率です。筋トレは、続かないのが普通なのです。かくいう私も、筋トレを何度も挫折してきました。本書では、飽き性の私が、筋トレを習慣化できた方法を
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1万円・1畳からできる ホームジムの作り方: コロナ禍でも、筋肉は鍛えられる。
- 自宅をジム化し、テレワークでの運動不足解消!家で使えるトレーニンググッズも紹介。
- Auteur(s): 浅見 陽輔
- Narrateur(s): 浅見 陽輔
- Durée: 2 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
断言します。コロナ禍でも、筋肉は鍛えられます。テレワークで運動不足。でもスポーツジムには行きたくない。そう考えるあなた。ジムに行けないなら、自宅をジムにしてしまえば良い。
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1万円・1畳からできる ホームジムの作り方: コロナ禍でも、筋肉は鍛えられる。
- 自宅をジム化し、テレワークでの運動不足解消!家で使えるトレーニンググッズも紹介。
- Narrateur(s): 浅見 陽輔
- Durée: 2 h et 28 min
- Date de publication: 2022-08-04
- Langue: Japonais
- 断言します。コロナ禍でも、筋肉は鍛えられます。テレワークで運動不足。でもスポーツジムには行きたくない。そう考えるあなた。ジムに行けないなら、自宅をジムにしてしまえば良い。
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やせるのはどっち? 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則
- Auteur(s): 中野ジェームズ 修一
- Narrateur(s): 茅守 紘一
- Durée: 2 h et 32 min
- Version intégrale
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Histoire
★★著者累計200万部突破!★★あの青山学院大学・駅伝チーム指導も担当する一流トレーナーが教える"読む"パーソナルトレーニング!!
▼コロナ禍でこんな人が続出しています!「最近太ったかも...」「いい加減、運動しないと...」「健康診断でひっかかった...!」その一方で、「まともに続いた試しがない」「正直運動はめんどくさい」「結局なにをするのが一番いいの?」と思っていませんか?
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やせるのはどっち? 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則
- Narrateur(s): 茅守 紘一
- Durée: 2 h et 32 min
- Date de publication: 2022-10-28
- Langue: Japonais
- ★★著者累計200万部突破!★★あの青山学院大学・駅伝チーム指導も担当する一流トレーナーが教える"読む"パーソナルトレーニング!!
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発達障害の子に「ちゃんと伝わる」言葉がけ
- Narrateur(s): 有賀友里恵
- Durée: 4 h et 12 min
- Date de publication: 2022-07-19
- Langue: Japonais
- 日常生活の「できる」を増やす伝え方のルール 発達障害の特性を理解すれば伝わるポイントがわかります。 やめなさい! → 〇〇しよう 早くしなさい! → 〇時までに終わらせよう 何かあった?
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老いない体をつくる中国医学入門 決め手は五臓の「腎」の力
- (幻冬舎新書)
- Narrateur(s): 浜田 節子
- Série: 幻冬舎新書, Livre 幻冬舎新書
- Durée: 4 h et 59 min
- Date de publication: 2022-10-14
- Langue: Japonais
- 「肝【かん】・心【しん】・脾【ひ】・肺【はい】・腎【じん】」という五臓で人間の体を捉える中国伝統医学。中でもとくに重要なのが「腎」。腎は腎臓だけでなく成長・生殖の働きも含み、生命の素となる
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「燃え尽きさん」の本
- Narrateur(s): けんぞう
- Durée: 3 h et 23 min
- Date de publication: 2022-06-24
- Langue: Japonais
- やる気が出ない・頑張りたくても頑張れない・会社に行きたくない・イライラが募るそれ、バーンアウト(燃え尽き症候群)かもです。
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60代からの最高の体調 ミネラル・ホルモンで「老いない体」を手に入れる
- Narrateur(s): 日暮 哲也
- Durée: 3 h et 50 min
- Date de publication: 2022-09-02
- Langue: Japonais
- 自力で「老いない体」を手に入れ、年齢より若々しく、一生元気に過ごすための本!そして、何より大切な「健康寿命」を伸ばし、骨、血管、内臓、頻尿、がん、脳梗塞、認知症、フレイルなどの60代からの不安まで
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自律神経の名医が教える!サウナのトリセツ
- Narrateur(s): 綿貫 竜之介
- Durée: 3 h et 15 min
- Date de publication: 2022-07-08
- Langue: Japonais
- ベストセラー著者最新刊! 「サウナ」と「水風呂」が、さびついた自律神経にスイッチを入れる! 自律神経と腸の名医であり、サウナーでもある小林弘幸先生が、医学的に正しいサウナの入り
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疲れないカラダ大図鑑
- Narrateur(s): 岩崎 了
- Durée: 4 h et 31 min
- Date de publication: 2022-05-13
- Langue: Japonais
- ★【「FOOT×BRAIN」】(テレビ東京系)に著者出演で大反響!★「田村淳のNewsCLUB」(文化放送)、「PRESIDENT Online」で紹介! !
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結局、自律神経がすべて解決してくれる
- Narrateur(s): 渡辺 眞伍
- Durée: 3 h et 29 min
- Date de publication: 2022-05-13
- Langue: Japonais
- ★【「ゴゴスマ-GO GO!Smile!-」】(TBS系)に著者出演で大反響!不眠、不安、慢性疲労、リモートワーク不調、天気痛、更年期障害、多汗症、メタボ、肌荒れ……。
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ごめんねではなくありがとうを赤ちゃんに
- 低出生体重児を出産し育てていく過程のエッセイ。これからママパパになる人必見。
- Narrateur(s): 湯浅 朋子
- Durée: 1 h et 19 min
- Date de publication: 2022-03-03
- Langue: Japonais
- 妊娠中毒症、切迫早産、切迫流産のママがあなたのパートナーなら聴いておくとママの気持ちを理解できます。
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眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話
- Narrateur(s): 岩瀬 遼平
- Série: 眠れなくなるほど面白い 図解シリーズ, Livre 内臓脂肪
- Durée: 1 h et 51 min
- Date de publication: 2022-05-13
- Langue: Japonais
- ダイエットでも健康でも超重要な『内臓脂肪』をテーマに、速攻で落とせる方法を医師が解説する図解シリーズ!新型コロナウィルスの影響でテレワークの導入や、不要不急の外出など、何
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眠れなくなるほど面白い 図解 免疫力の話
- Narrateur(s): 岩瀬 遼平
- Série: 眠れなくなるほど面白い 図解シリーズ, Livre 免疫力
- Durée: 2 h et 15 min
- Date de publication: 2022-05-13
- Langue: Japonais
- 健康で強い体を作るために大切な『免疫力』をテーマに、実用ジャンルで制作する図解シリーズ 新型コロナウィルスによる影響もあり、改めて注目が集まっている免疫力。
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