Japanese Wellness
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一生、医者いらずの食べ方
- 病気の9割は「食べ合わせ」で防げる!
- Narrateur(s): 遠藤 純平
- Durée: 4 h et 11 min
- Date de publication: 2018-08-26
- Langue: Japonais
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体も心も「食べ物」からとる栄養でできています。 元気になるのも、病気になるのも、栄養次第。
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しつこい疲れは副腎疲労が原因だった
- Auteur(s): 本間 良子
- Narrateur(s): 亀中 理恵子
- Durée: 4 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
本タイトルには付属資料が用意されています。
お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audibleカスタマーサービス(customerservice@audible.co.jp)までお問い合わせください。
PDF提供元:祥伝社
※Windows10端末をご利用のお客様は、アプリ上で直接ご覧いただけます。
なかなか抜けないその疲れは、副腎のせい?
□いつも眠く、寝ても疲労が解消されない
□朝、起きるのがつらい
□午後2時~4時くらいの間に特に疲れを感じる
□体重が増加し、特にお腹周りやお尻に脂肪がついてきた
□風邪を引くとなかなか治らず、咳が数週間続くことがある
□慢性便秘、冷え性
□集中力がなくなり、記憶力が悪くなった……こんな症状に要注意!
日本の医師の9割が知らないストレス社会の新病...-
しつこい疲れは副腎疲労が原因だった
- Narrateur(s): 亀中 理恵子
- Durée: 4 h et 16 min
- Date de publication: 2017-05-17
- Langue: Japonais
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なかなか抜けないその疲れは、副腎のせい?
□いつ
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プロが教えるセックスの教科書~レジェンドAV男優 加藤鷹直伝!女性をイカせる最高の技術~
- Narrateur(s): 江口 南
- Durée: 4 h et 3 min
- Date de publication: 2021-07-16
- Langue: Japonais
- レジェンド男優 加藤鷹が初めて明かした、9000人のAV女優との体験から発見した「いやらしい女性を外見で見極める決定的なポイント」
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老いては「好き」にしたがえ!
- (幻冬舎新書)
- Narrateur(s): 田尻 浩章
- Durée: 4 h et 12 min
- Date de publication: 2023-11-10
- Langue: Japonais
- 人生を充実させるコツは、心の赴くままに行動すること――。モノマネでブレイクして以降、役者をベースに、ボクシング、絵画、ヨガの世界でも活躍する著者。
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90代になっても輝いている人がやっている トシヨリ手引き
- Narrateur(s): 竹内 大気
- Durée: 4 h et 52 min
- Date de publication: 2023-10-23
- Langue: Japonais
- 「勝手気まま」に生きるのが、健康寿命を延ばすコツ!60代・70代・80代・90代の心身の変化と過ごし方を、「老い方」の見取り図で分かりやすく解説。
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内臓脂肪がストンと落ちる食事術
- Narrateur(s): 大野 海夏大
- Durée: 4 h et 21 min
- Date de publication: 2022-11-25
- Langue: Japonais
- ◎「コロナ太り」のぽっこりお腹がみるみる凹む!◎TBS系『金スマ ~中居正広の金曜日のスマイルたちへ~』に著者出演で爆発的大反響!!「番組史上最も楽して痩せる食事術」として紹介!
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朝食にパンを食べるな 10万人の胃腸を診た専門医が教える‼ 長生き食事術
- Auteur(s): 福島 正嗣
- Narrateur(s): 野村 達也
- Durée: 4 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
胃もたれ、胃痛、下痢、メタボ、片頭痛、アトピー、糖尿病…その不調、毎朝のパンが原因かもしれません!勘違いしている人も多いのですが、パンは消化が悪い食べ物です。肉や魚などのタンパク質よりも、炭水化物であるパンのほうが消化されにくいのです。さらに糖分を多く含むパンは血糖値を上げすぎ、依存性もあります。
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朝食にパンを食べるな 10万人の胃腸を診た専門医が教える‼ 長生き食事術
- Narrateur(s): 野村 達也
- Durée: 4 h et 52 min
- Date de publication: 2022-11-11
- Langue: Japonais
- 胃もたれ、胃痛、下痢、メタボ、片頭痛、アトピー、糖尿病…その不調、毎朝のパンが原因かもしれません!勘違いしている人も多いのですが、パンは消化が悪い食べ物です。
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REAPPRAISAL(リアプレイザル)最先端脳科学が導く不安や恐怖を和らげる方法
- Narrateur(s): 谷合 律子
- Durée: 5 h et 46 min
- Date de publication: 2024-05-17
- Langue: Japonais
- ハーバード大学医学部准教授の著者(小児精神科医/脳神経科学者)による、”今よりもきっと楽に生きられる思考法”「リアプレイザル(Reappraisal)」の解説書。
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野菜は小さい方を選びなさい (フォレスト2545新書)
- Narrateur(s): 佐原 誠
- Durée: 4 h et 30 min
- Date de publication: 2021-09-03
- Langue: Japonais
- ■オーガニックだから「安全」「美味しい」ではない!あなたは次の理由で野菜を選んでいませんか?あなたの野菜選びは間違っています!
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運のよさは「瞑想」でつくる [著者朗読版]
- Auteur(s): 渡邊 愛子
- Narrateur(s): 渡邊 愛子, 近藤 浩徳, 加藤 美佐
- Durée: 4 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
著者、渡邊愛子本人による朗読版。奇跡はあたりまえに、次々と起こるもの――「瞑想」をすることでそれは簡単に叶います。 信じられないと思うかもしれませんが、一流企業や世界のセレブたちがその効果を実感し、日々の生活に取り入れて「現実に結果を出している」のです。 著者は、米国チョプラセンター認定瞑想ティーチャーとして、自身も数えきれないくらい、奇跡的出来事を体験してきました。「運のよさを手に入れたい」「仕事やプライベート、人間関係も、良好な状態にしたい」と思っている方は、だまされたと思って瞑想を続けてみてください。シンクロニシティ(意味ある偶然)が次々起こり、驚くほどに想像以上の結果を得ることができるようになります。 「アイデアがひらめく」「直感が鋭くなる」「願望成就」「引き寄せ力が抜群」「平常心で最善の意思決定」「仕事の効率が格段に上がる」「至福感をいつまでも感じられる」etc. 瞑想の効果は絶大です。まずは、はじめることから。ぜひ、奇跡を体感してください。
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運のよさは「瞑想」でつくる [著者朗読版]
- Narrateur(s): 渡邊 愛子, 近藤 浩徳, 加藤 美佐
- Durée: 4 h et 7 min
- Date de publication: 2017-09-13
- Langue: Japonais
- 著者、渡邊愛子本人による朗読版。奇跡はあたりまえに、次々と起こるもの――「瞑想」をすることでそれは簡単に叶います。 信じられないと思うかもしれませんが、一流企業や世界のセレブたちがその効果を実感し、日々の生活に取り入れて「現実に結果を出している」のです。 著者は、米国チョプラセンター認定瞑想ティーチャーとして、自身も数えきれないくらい、奇跡的出来事を体験してきました。「運のよさを手に入れたい」
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現代人のための瞑想法―役立つ初期仏教法話〈4〉
- Auteur(s): アルボムッレ・スマナサーラ
- Narrateur(s): 原田 達也
- Durée: 4 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
大好評!心に沁み入るブッダの教え。ストレスに悩まされるあなたの心を解放する「ビジネスパーソン向け瞑想法」をわかりやすく伝えます。
「瞑想」というと、どういったことを思い浮かべますか?
理想の人生を実現させたい、そんなときに瞑想は大きな力を発揮するのです。
この一冊に、瞑想とはどういうことか・悟りとは何か、そして「瞑想法」についてわかりやすく書かれています。
読めばすぐに始められる、ほんの少しの時間で実践できる「人生を明るく生きるためのコツ」がここにあります。
人間の財産である脳細胞を活発にさせ、脳の奥底に潜んでいる素晴らしい能力を掘り起こしましょう。-
現代人のための瞑想法―役立つ初期仏教法話〈4〉
- Narrateur(s): 原田 達也
- Durée: 4 h et 9 min
- Date de publication: 2018-05-16
- Langue: Japonais
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大好評!心に沁み入るブッダの教え。ストレスに悩まされるあなたの心を解放する「ビジネスパーソン向け瞑想法」をわかりやすく伝えます。
「瞑想」というと、どういったことを思い浮かべますか?
理想の人生を実現させたい、そんなときに瞑想は大きな力を発揮するのです。
この一冊に、瞑想とはどういうことか・悟りとは何か、そして「瞑想法」についてわか
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"考え方を変える方法再配線してくださいあなたの脳"
- Auteur(s): Christopher Rothchester
- Narrateur(s): Rosa Cloud
- Durée: 4 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
極度の不安やストレスが原因で人生が止まっていると感じたことはありますかあなたの人生の邪魔をする全てのことから解放された人生を送りたいと思いますかもし答えがイエスであれば是非とも読み進めてください
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"考え方を変える方法再配線してくださいあなたの脳"
- Narrateur(s): Rosa Cloud
- Durée: 4 h et 36 min
- Date de publication: 2023-12-05
- Langue: Japonais
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極度の不安やストレスが原因で人生が止まっていると感じたことはありますかあなたの人生の邪魔をする全てのことから解放された人生を送りたいと思いますかもし答えがイエスであれば是非とも読み進めてください....
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心の不調の9割は食事で治る
- Narrateur(s): サイクロプス
- Durée: 4 h et 29 min
- Date de publication: 2023-12-02
- Langue: Japonais
- ◎コロナ災いでメンタル不調が急増中。新型コロナウイルスの流行、それに伴う自粛の傾向からか「心の不調」を訴える人が増えています。
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子どもの幸せは腸が7割 3才までで決まる!最強の腸内環境のつくりかた
- Narrateur(s): 山崎 健太郎
- Durée: 3 h et 54 min
- Date de publication: 2021-10-29
- Langue: Japonais
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★★勝負は、3才まで。「一生モノの腸内環境」は親から子への最高のプレゼント!★★医療技術の発達によって
あらゆるカラダの問題・ココロの問題に直結していることがわかり、今、注目されている「腸」
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人は顔を見れば99%わかる: フランス発・相貌心理学入門
- Narrateur(s): 貫井 柚佳
- Durée: 3 h et 48 min
- Date de publication: 2021-11-12
- Langue: Japonais
- 鼻の穴が見えない人は、秘密主義……ビジネスや教育の現場で採用されている、1億人以上の顔分析に基づくフランス発祥の心理学とは? 日本でただ一人の相貌心理学教授による初の入門書!
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イラスト&図解 知識ゼロでも楽しく読める!自律神経のしくみ
- Narrateur(s): けんぞう
- Série: 知識ゼロでも楽しく読める!, Livre 自律神経
- Durée: 4 h et 26 min
- Date de publication: 2024-03-05
- Langue: Japonais
- 健康的な生活をおくりたいすべてに人に! 自律神経のしくみがやさしくわかる!・体をオートで制御する? 自律神経ってなに?・痩せた人は交感神経がよくはたらいている?
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1週間に1つずつ 心がバテない食薬習慣
- Narrateur(s): 北林きく子
- Durée: 7 h et 42 min
- Date de publication: 2020-03-19
- Langue: Japonais
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内容紹介
こんな「心バテ」症状、ありませんか?
□頭やからだがつねに「ダルおもい」
□低気圧がくると調子が悪くなる
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Prix courant: 25,20$ ou 1 crédit
Prix réduit: 25,20$ ou 1 crédit
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あなたの中の異常心理
- (幻冬舎新書)
- Narrateur(s): 瀬乃 純
- Série: 幻冬舎新書, Livre 幻冬舎新書
- Durée: 7 h et 44 min
- Date de publication: 2018-08-26
- Langue: Japonais
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現代人の心の闇を解き明かす。完璧主義、依存、頑固、コンプレックスが強いといった身近な性向にも、異常心理に陥る落とし穴が。
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