Living Low
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Living Low Carb
- Revised & Updated Edition: The Complete Guide to Choosing the Right Weight Loss Plan for You
- Auteur(s): Jonny Bowden PhD CNS, Barry Sears PhD, Will Cole
- Narrateur(s): Adam Verner
- Durée: 14 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In their quest to lose weight and live healthily, dieters continue to embrace low-carb plans like Keto, Paleo, and the Mediterranean Diet. And, with this new update and revision, Jonny Bowden's best-selling Living Low Carb more perfectly reflects today's choices, including new sections on Keto, Paleo, low-carb Mediterranean, and Carnivore and Vegetarian Keto, in addition to Atkins and the Zone.
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Living Low Carb
- Revised & Updated Edition: The Complete Guide to Choosing the Right Weight Loss Plan for You
- Narrateur(s): Adam Verner
- Durée: 14 h et 22 min
- Date de publication: 2020-01-14
- Langue: Anglais
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In their quest to lose weight and live healthily, dieters continue to embrace low-carb plans like Keto, Paleo, and the Mediterranean Diet. And, with this new update and revision, Jonny Bowden's best-selling Living Low Carb more perfectly reflects today's choices....
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Summary of Jeff S. Volek's The Art and Science of Low Carbohydrate Living
- Key Takeaways & Analysis
- Auteur(s): Sumoreads
- Narrateur(s): Michael London Anglado
- Durée: 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In their book, The Art and Science of Low Carbohydrate Living Jeff S. Volek and Stephen D. Phinney make a convincing argument that the human body does not NEED carbohydrates to survive and provide the science behind their claims.
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Summary of Jeff S. Volek's The Art and Science of Low Carbohydrate Living
- Key Takeaways & Analysis
- Narrateur(s): Michael London Anglado
- Durée: 38 min
- Date de publication: 2017-10-04
- Langue: Anglais
- In their book, The Art and Science of Low Carbohydrate Living Jeff S. Volek and Stephen D. Phinney make a convincing argument that the human body does not NEED carbohydrates....
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Low Anthropology
- The Unlikely Key to a Gracious View of Others (and Yourself)
- Auteur(s): David Zahl
- Narrateur(s): David Zahl
- Durée: 6 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Many of us spend our days feeling like we're the only one with problems, while everyone else has their act together. But the sooner we realize that everyone struggles like we do, the sooner we can show grace to ourselves and others. In Low Anthropology, popular author and theologian David Zahl explores how our ideas about human nature influence our expectations in friendship, work, marriage, and politics.
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Such a fresh take
- Écrit par VancouverGC le 2023-04-24
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Low Anthropology
- The Unlikely Key to a Gracious View of Others (and Yourself)
- Narrateur(s): David Zahl
- Durée: 6 h
- Date de publication: 2022-11-15
- Langue: Anglais
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Many of us spend our days feeling like we're the only one with problems, while everyone else has their act together. But the sooner we realize that everyone struggles like we do, the sooner we can show grace to ourselves and others....
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The South Beach Diet
- The Delicious, Doctor-Designed, Foolproof Plan for Fast and Healthy Weight Loss
- Auteur(s): Arthur Agatston MD
- Narrateur(s): Arthur Agatston MD
- Durée: 2 h et 22 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
The South Beach diet isn't complicated, and it doesn't require that you go hungry. You'll enjoy normal-size helpings of meat, poultry, and fish. You'll also eat eggs, cheese, nuts, and vegetables. Snacks are required. You'll learn to avoid the bad carbs, like white flour, white sugar, and baked potatoes. Best of all, you'll lose that stubborn belly fat first!
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I'm so confused
- Écrit par EB le 2022-04-10
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The South Beach Diet
- The Delicious, Doctor-Designed, Foolproof Plan for Fast and Healthy Weight Loss
- Narrateur(s): Arthur Agatston MD
- Durée: 2 h et 22 min
- Date de publication: 2004-09-30
- Langue: Anglais
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For years, cardiologist Arthur Agatston, MD, urged his patients to lose weight for the sake of their hearts, but every diet was too hard to follow or its restrictions were too harsh....
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The Atkins 100 Eating Solution
- Easy, Low-Carb Living for Everyday Wellness
- Auteur(s): Colette Heimowitz
- Narrateur(s): Samantha Desz
- Durée: 4 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Atkins 100 Eating Solution’s fan-favorite program provides a clear-cut way to control your carb intake and achieve weight wellness for life. This personalized approach is a way of eating you can follow every day, using delicious and satisfying food choices that help you manage your weight and blood sugar. Simply reducing your carb and sugar helps avoid the development of obesity, metabolic syndrome, and type 2 diabetes.
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The Atkins 100 Eating Solution
- Easy, Low-Carb Living for Everyday Wellness
- Narrateur(s): Samantha Desz
- Durée: 4 h et 34 min
- Date de publication: 2020-12-15
- Langue: Anglais
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The Atkins 100 Eating Solution’s fan-favorite program provides a clear-cut way to control your carb intake and achieve weight wellness for life....
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Active Living Wall Pilates for Seniors
- Low-Impact Methods for Weight Management, Strengthen Core Stability, Enhance Balance, Flexibility and Emotional Wellness
- Auteur(s): Audrey Daric
- Narrateur(s): Kim Leal
- Durée: 3 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Life isn't over—it's a new chapter filled with endless possibilities. Embrace the wisdom, experience, and resilience that come with age, and discover how Pilates against the wall can enhance your journey to living life to the fullest. Designed for anyone wanting to be more active as they age. This guide introduces the life-changing concept of Wall Pilates. Whether you aim to manage your weight, strengthen your core, enhance your flexibility, boost your balance, or nurture your emotional well-being - this book has you covered!
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Gentle and effective exercises
- Écrit par Louise Cooke le 2024-10-13
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Active Living Wall Pilates for Seniors
- Low-Impact Methods for Weight Management, Strengthen Core Stability, Enhance Balance, Flexibility and Emotional Wellness
- Narrateur(s): Kim Leal
- Durée: 3 h et 41 min
- Date de publication: 2024-08-12
- Langue: Anglais
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Life isn't over—it's a new chapter filled with endless possibilities. Embrace the wisdom, experience, and resilience that come with age, and discover how Pilates against the wall can enhance your journey to living life to the fullest.
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The Pelvic Floor Lowdown
- An Expert Physical Therapist's Guide on Getting Control of Your Bladder, Relieving Pain and Living the Life You Love
- Auteur(s): Deborah S. Cohen PT MS
- Narrateur(s): Deborah S. Cohen
- Durée: 4 h et 59 min
- Version intégrale
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Histoire
Millions of women struggle needlessly with pelvic floor dysfunction, causing bladder urgency, urinary incontinence, pelvic organ prolapse, and pelvic pain that interferes with sexual function and other daily activities. The topic of women’s pelvic health still suffers from taboo and stigma, making good information and real solutions hard to come by.
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Grateful
- Écrit par Julie le 2021-03-21
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The Pelvic Floor Lowdown
- An Expert Physical Therapist's Guide on Getting Control of Your Bladder, Relieving Pain and Living the Life You Love
- Narrateur(s): Deborah S. Cohen
- Durée: 4 h et 59 min
- Date de publication: 2020-05-20
- Langue: Anglais
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Millions of women struggle needlessly with pelvic floor dysfunction, causing bladder urgency, urinary incontinence, pelvic organ prolapse, and pelvic pain that interferes with sexual function and other daily activities....
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Keto for Women: The Ultimate Low Carb Diet for Rapid Weight Loss, Improve Memory and Mental Clarity, Prevent or Reverse Cancer and Living Healthy
- The Step by Step Guidebook Even for Beginners
- Auteur(s): Mary Knox
- Narrateur(s): Kas Nixon
- Durée: 3 h et 19 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
This audiobook has all the information that you need to know in order to begin the ketogenic diet and be really successful while following it. And if you have ever heard that keto just will not work for women, you need this audiobook, because that’s simply not true. The keto diet will work for women as long as they follow a few simple adjustments that are discussed in this audiobook.
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Keto for Women: The Ultimate Low Carb Diet for Rapid Weight Loss, Improve Memory and Mental Clarity, Prevent or Reverse Cancer and Living Healthy
- The Step by Step Guidebook Even for Beginners
- Narrateur(s): Kas Nixon
- Durée: 3 h et 19 min
- Date de publication: 2019-07-24
- Langue: Anglais
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This audiobook has all the information that you need to know in order to begin the ketogenic diet and be really successful while following it....
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Simply Sustainable
- Moving Toward Plastic-Free, Low-Waste Living
- Auteur(s): Lily Cameron
- Narrateur(s): Gabra Zackman
- Durée: 4 h et 7 min
- Version intégrale
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Histoire
Transitioning to a zero-waste lifestyle means eliminating unnecessary clutter from your home and reducing your dependence on disposable goods, but it also comes with practical challenges that can seem daunting. In Simply Sustainable, perfection is not required. Whether you are looking for easy changes to get you started, or more advanced, high-impact tips for your low-waste home, these simple, effective steps will forever change your relationship to disposable plastic products.
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Simply Sustainable
- Moving Toward Plastic-Free, Low-Waste Living
- Narrateur(s): Gabra Zackman
- Durée: 4 h et 7 min
- Date de publication: 2021-03-30
- Langue: Anglais
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Break your plastic habit with simple, actionable steps and jump-start your journey toward a minimal, beautiful, low-waste home....
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7 Steps to Get Off Sugar and Carbohydrates
- Healthy Eating for Healthy Living with a Low-Carbohydrate, Anti-Inflammatory Diet
- Auteur(s): Susan U Neal
- Narrateur(s): Lisa Danielle Buch
- Durée: 3 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Over half of Americans live with a chronic illness, primarily due to the over-consumption of sugar and refined carbohydrates. The Selah award-winning book 7 Steps to Get Off Sugar and Carbohydrates provides a day-by-day plan to wean your body off of these addictive products and regain your health. These changes in your eating habits will start your lifestyle journey to the abundant life Jesus wants you to experience. Not a life filled with disease and poor health.
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7 Steps to Get Off Sugar and Carbohydrates
- Healthy Eating for Healthy Living with a Low-Carbohydrate, Anti-Inflammatory Diet
- Narrateur(s): Lisa Danielle Buch
- Durée: 3 h et 46 min
- Date de publication: 2019-03-23
- Langue: Anglais
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Over half of Americans live with a chronic illness, primarily due to the over-consumption of sugar and refined carbohydrates. The Selah award-winning book 7 Steps to Get Off Sugar and Carbohydrates provides a day-by-day plan to wean your body off of these addictive products....
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Beautiful Warrior
- Finding Victory Over the Lies Formed Against You
- Auteur(s): Tina Yeager
- Narrateur(s): Tina Yeager
- Durée: 5 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We've all been there. Moments when we feel insignificant or less than. Moments when the toxic traps of shame, resentment, unresolved anger, bitterness, and unforgiveness can be overwhelming. But there is a way out, if you are willing to brave the path to freedom. Bravely sharing personal struggles with self-esteem, along with clinical insights, licensed therapist Tina Yeager shows how you can be free from ongoing negative patterns.
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Beautiful Warrior
- Finding Victory Over the Lies Formed Against You
- Narrateur(s): Tina Yeager
- Durée: 5 h et 30 min
- Date de publication: 2020-04-28
- Langue: Anglais
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We've all been there. Moments when we feel insignificant or less than. Moments when the toxic traps of shame, resentment, unresolved anger, bitterness, and unforgiveness can be overwhelming. But there is a way out, if you are willing to brave the path to freedom....
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Liturgies for Hope
- Sixty Prayers for the Highs, the Lows, and Everything in Between
- Auteur(s): Audrey Elledge, Elizabeth Moore
- Narrateur(s): Jon Tyson, Audrey Elledge, Elizabeth Moore, Autres
- Durée: 2 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When writers Audrey Elledge and Elizabeth Moore were inspired to create an anchor of hope for their own local community, they moved forward by turning to the past, to a time when Christians looked at the collapsing world around them and resolved to offer something beautiful—something true—through poetic prayers. The stunning result is Liturgies for Hope, an original collection of modern liturgies reminiscent of past generations of faith.
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Liturgies for Hope
- Sixty Prayers for the Highs, the Lows, and Everything in Between
- Narrateur(s): Jon Tyson, Audrey Elledge, Elizabeth Moore, Adam Verner
- Durée: 2 h et 59 min
- Date de publication: 2022-11-01
- Langue: Anglais
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Sixty contemporary, comforting liturgies that break through the chaos of modern life to offer a time-tested message of hope for readers navigating fear, burnout, loneliness, and other worries....
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Cooler Smarter
- Practical Steps for Low Carbon Living
- Auteur(s): The Union of Concerned Scientists
- Narrateur(s): James Eckhouse
- Durée: 8 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Cooler Smarter is based on an in-depth, two-year study by the experts at The Union of Concerned Scientists. While other green guides suggest an array of tips, Cooler Smarter offers proven strategies to cut carbon, with chapters on transportation, home energy use, diet, and personal consumption, as well as how best to influence your workplace, your community, and elected officials. The book explains how to make the biggest impact and when not to sweat the small stuff.
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Cooler Smarter
- Practical Steps for Low Carbon Living
- Narrateur(s): James Eckhouse
- Durée: 8 h et 3 min
- Date de publication: 2013-10-29
- Langue: Anglais
- The advice in Cooler Smarter can help save you money and live healthier. But its central purpose is to empower you, through low-carbon living, to confront one of society's greatest threats....
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Keto Dessert Cookbook
- The Complete Guide for Low-Carb Sweets Cookbook with Delicious Ketogenic Bakery & Desserts Recipes to Intensify Weight Loss and Healthy Living
- Auteur(s): Brand S. Frith
- Narrateur(s): Tom Hartnett
- Durée: 4 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You are about to discover mouthwatering keto dessert recipes that will make you wonder whether they are truly keto, as they defy every myth you may have held about being on a keto diet! When the word dessert is mentioned, the default thing many people think about, especially if they are on a low-carb, high-fat, moderate protein diet (keto), is "that is a no-go zone for me, as it will get me out of ketosis and make it hard for me to lose weight." As a result, many people feel deprived of their dose of sweet and savory treats.
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Keto Dessert Cookbook
- The Complete Guide for Low-Carb Sweets Cookbook with Delicious Ketogenic Bakery & Desserts Recipes to Intensify Weight Loss and Healthy Living
- Narrateur(s): Tom Hartnett
- Durée: 4 h et 8 min
- Date de publication: 2020-01-27
- Langue: Anglais
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You are about to discover mouthwatering keto dessert recipes that will make you wonder whether they are truly keto, as they defy every myth you may have held about being on a keto diet....
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Ketogenic Diet 2 in 1 Bundle
- The Complete Keto Diet Recipes Guide for Beginners on How to Prep Fat Burning Meals for Weight Loss, Heal Your Body, Low-Carb and Start Living a Healthy Lifestyle
- Auteur(s): Damon Axe
- Narrateur(s): Bill Jakeway, Catherine O'Connor
- Durée: 4 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The ketogenic diet is basically quite simple and easy to learn. It only needs the necessary basic knowledge. Here, you are exactly right to acquire this basic knowledge. This book by Damon Axe shows all the basics and delivers 21 easy keto recipes for weight loss. If you want to burn fat on the stomach, on the waist, or on the whole body, the ketogenic diet is an ingenious tool.
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Ketogenic Diet 2 in 1 Bundle
- The Complete Keto Diet Recipes Guide for Beginners on How to Prep Fat Burning Meals for Weight Loss, Heal Your Body, Low-Carb and Start Living a Healthy Lifestyle
- Narrateur(s): Bill Jakeway, Catherine O'Connor
- Durée: 4 h et 11 min
- Date de publication: 2020-03-18
- Langue: Anglais
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Ketogenic nutrition is basically quite simple. With a little patience and adjusting of the daily diet, losing weight is a breeze....
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Low Carb: 90 Low Carb, High Fat Weight Loss Recipes for Healthy Living
- Kris Tyson's Healthy Recipes, Book 2
- Auteur(s): Kris Tyson
- Narrateur(s): Maureen Anglewood
- Durée: 1 h et 26 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
-
Histoire
This book contains proven steps and strategies for the right kind of diet suitable for weight loss. According to medical journals, carbohydrates are components in modern-day food that contain high levels of starch and sugar. The first chapter will introduce you to the world of carbohydrates. You will get to know what low carb is and how it benefits your body. For you to start eating healthy, you need to empty out or upgrade your pantry with the right food. Check out the list of suggested foods.
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Low Carb: 90 Low Carb, High Fat Weight Loss Recipes for Healthy Living
- Kris Tyson's Healthy Recipes, Book 2
- Narrateur(s): Maureen Anglewood
- Durée: 1 h et 26 min
- Date de publication: 2016-08-03
- Langue: Anglais
- This book contains proven steps and strategies for the right kind of diet suitable for weight loss....
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Vegan Diet Cookbook
- Quick and Easy 14-Day Simple Low-Calorie Meal Plans for Easier Weight Management (Vegan Diet and Healthy Living Cookbooks)
- Auteur(s): Jordan Riley
- Narrateur(s): Dini Steyn
- Durée: 2 h et 3 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
As the old saying goes, you can't out-train a bad diet! No matter how hard you try, exercise alone will only take you so far. What you need to help improve your overall health and finally achieve your weight loss goals. But with so many fad diets out there, it can be hard to find the right resources to help you along your journey.
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Vegan Diet Cookbook
- Quick and Easy 14-Day Simple Low-Calorie Meal Plans for Easier Weight Management (Vegan Diet and Healthy Living Cookbooks)
- Narrateur(s): Dini Steyn
- Durée: 2 h et 3 min
- Date de publication: 2024-04-02
- Langue: Anglais
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As the old saying goes, you can't out-train a bad diet! No matter how hard you try, exercise alone will only take you so far. What you need to help improve your overall health and finally achieve your weight loss goals.
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Ketogenic Diet
- The Ultimate Guide for Beginners, for Weight Loss & Burn Fat, Low Carb & High Fat
- Auteur(s): Donna Winfrey
- Narrateur(s): Lillie Ricciardi
- Durée: 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You're about to discover everything you should know about the ketogenic diet, the benefits, and recipes. The phrase "ketogenic" stems from the natural process of "ketosis", which allows our bodies to thrive when the intake of food might be low. Ketones are produced during this process as fats break down in our livers. The entire goal of the ketogenic diet is to force our bodies to stay within this state of high metabolism.
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Ketogenic Diet
- The Ultimate Guide for Beginners, for Weight Loss & Burn Fat, Low Carb & High Fat
- Narrateur(s): Lillie Ricciardi
- Durée: 39 min
- Date de publication: 2018-01-19
- Langue: Anglais
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You're about to discover everything you should know about the ketogenic diet, the benefits, and recipes. The phrase "ketogenic" stems from the natural process of "ketosis"....
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Keto Diet for Beginners: The Ultimate Meal Plan & Eating Out Guide for Effective Low Carb Weight Loss & Healthy Living Using Ketosis
- Auteur(s): Jason Michaels
- Narrateur(s): Matt Assel
- Durée: 3 h et 26 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
-
Histoire
Meal prepping is an easy way to stay on track with your diet. Even if it looks complicated at first, it’s dead simple once you get into the swing of things. Plus, it can save you up to four hours a week and can shave up to $100 off your grocery bill. So, whether you’re a bodybuilder on a cut, trying to lose a few extra pounds before summer, or just want a way to eat healthy that doesn’t involve slaving away in the kitchen after work...then we’ve got you covered.
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Keto Diet for Beginners: The Ultimate Meal Plan & Eating Out Guide for Effective Low Carb Weight Loss & Healthy Living Using Ketosis
- Narrateur(s): Matt Assel
- Durée: 3 h et 26 min
- Date de publication: 2018-09-21
- Langue: Anglais
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Meal prepping is an easy way to stay on track with your diet. Even if it looks complicated at first, it’s dead simple once you get into the swing of things. Plus, it can save you up to four hours a week and can shave up to $100 off your grocery bill....
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Living for Future (German edition)
- Wie ich mit Low-tech meine eigene Biosphäre schuf
- Auteur(s): Corentin de Chatelperron
- Narrateur(s): Jan Sören Meyer
- Durée: 5 h et 35 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Nachhaltigkeit mit Zukunft: Wie man wirklich umweltbewusst leben kann. Zwei Hühner, eine Ente und ein paar Pflanzen: Viel mehr hat Corentin de Chatelperron nicht im Gepäck, als er für vier Monate auf eine schwimmende Bambusplattform in Thailand zieht. Sein Ziel: Mit kreativen Low-Tech-Lösungen eine eigene Biosphäre schaffen und als Selbstversorger leben. Völlig autonom, ohne Supermärkte, Konservennahrung oder fließendes Wasser. In seinem Buch Living for Future lässt der Franzose seine Leser an dem außergewöhnlichen Experiment teilhaben.
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Living for Future (German edition)
- Wie ich mit Low-tech meine eigene Biosphäre schuf
- Narrateur(s): Jan Sören Meyer
- Durée: 5 h et 35 min
- Date de publication: 2023-12-01
- Langue: Allemand
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Nachhaltigkeit mit Zukunft: Wie man wirklich umweltbewusst leben kann. Zwei Hühner, eine Ente und ein paar Pflanzen: Viel mehr hat Corentin de Chatelperron...
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