Longevity Nutrition Diet
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How to Build a Body that Lasts
- Exercises for Longevity, Strength and Health
- Auteur(s): Adam Richardson
- Narrateur(s): Adam Richardson
- Durée: 8 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In The Mobility Method, Tiktok and Instagram's favourite fitness coach Adam Richardson shows how to work quick flexibility 'snacks' into your daily routine - without having to find time for a full workout in your busy day. Whether you want to target your 'text neck', tight hips or tired ankles, this book provides inclusive exercises for all ages, shapes and body size, all of which can be done within the comfort of your own home. No equipment or gym membership required.
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How to Build a Body that Lasts
- Exercises for Longevity, Strength and Health
- Narrateur(s): Adam Richardson
- Durée: 8 h et 9 min
- Date de publication: 2024-09-26
- Langue: Anglais
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Attention desk-dwelling divas: it's time to trade your screens for stretches and desks for deep squats in this guide to achieving flexibility....
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Mindset
- 12 Steps to Health Happiness and Longevity
- Auteur(s): J.J. Sheena
- Narrateur(s): Dean Wendt
- Durée: 11 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Here we are at the midpoint in our lives. Our kids are grown, and we’ve established ourselves socially with a core group of friends. You and your significant other have survived the often-rocky conditions that occur in a union, and although things are generally going well, something seems to be missing. Despite the many failed attempts, those few extra pounds have been impossible to lose. Getting up in the morning has become a daily challenge, and sleep does not come easily, with endless thoughts racing through our heads.
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Mindset
- 12 Steps to Health Happiness and Longevity
- Narrateur(s): Dean Wendt
- Durée: 11 h et 29 min
- Date de publication: 2025-02-13
- Langue: Anglais
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Each principle in this audiobook outlines specific steps and strategies for anyone who wishes to improve day-to-day functioning. I use a commonsense approach to create willpower and provide insights from health and wellness experts and peer-reviewed research studies to support these recommendations.
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Die Longevity-Food-Formel
- Die richtige Ernährung als Erfolgsfaktor für ein langes und gesundes Leben
- Auteur(s): Dr. med. Matthias Riedl
- Narrateur(s): Olaf Pessler
- Durée: 4 h et 35 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
80 wird das neue 50 sein – visionäre Forscher tüfteln intensiv an der Frage, wie sich das Beste aus dem Alter herausholen lässt. Doch die Erkenntnisse der Longevity-Medizin wirken auf die meisten teuer, kompliziert und alltagsfern. Höchste Zeit, dass Ernährungs-Doc Matthias Riedl dieses wertvolle Wissen übersetzt in leicht umsetzbare Fit-Aging-Strategien für jeden. Basierend auf den jüngsten Studien präsentiert er die Schlüsselfaktoren wie erhöhte Eiweißzufuhr, Zuckerreduktion, ein intaktes Mikrobiom und moderates Fasten. Er benennt zudem die absoluten No-Gos.
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Die Longevity-Food-Formel
- Die richtige Ernährung als Erfolgsfaktor für ein langes und gesundes Leben
- Narrateur(s): Olaf Pessler
- Durée: 4 h et 35 min
- Date de publication: 2025-03-06
- Langue: Allemand
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80 wird das neue 50 sein – visionäre Forscher tüfteln intensiv an der Frage, wie sich das Beste aus dem Alter herausholen lässt. Doch die Erkenntnisse der ...
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El código mentecuerpo [The Mindbody Code]
- Supera las creencias culturales que limitan tu bienestar y tu longevidad [Exceeds Cultural Beliefs That Limit Your Well-being and Your Longevity]
- Auteur(s): Dr. Mario Martínez, Oso Trava
- Narrateur(s): Alfredo Huereca
- Durée: 13 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Cuando el Dr. Mario Martínez comenzó su carrera en neuropsicología clínica, estaba decidido a encontrar las respuestas a preguntas retadoras como estas. En El código mentecuerpo comparte los frutos de una investigación que ha atravesado generaciones y culturas, y revela el método más eficaz para iniciar un cambio personal profundo y duradero basado en la nueva y poderosa ciencia de la biocognición. Gracias a El código mentecuerpo no sólo conocerás los fundamentos de esta ciencia de vanguardia...
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El código mentecuerpo [The Mindbody Code]
- Supera las creencias culturales que limitan tu bienestar y tu longevidad [Exceeds Cultural Beliefs That Limit Your Well-being and Your Longevity]
- Narrateur(s): Alfredo Huereca
- Durée: 13 h et 35 min
- Date de publication: 2025-01-30
- Langue: Espagnol
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Cuando el Dr. Mario Martínez comenzó su carrera en neuropsicología clínica, estaba decidido a encontrar las respuestas a preguntas retadoras como estas. En El código mentecuerpo comparte los frutos de una investigación que ha atravesado generaciones y culturas...
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Attempts
- Essays on Fitness, Health, Longevity and Easy Strength
- Auteur(s): Dan John
- Narrateur(s): Dan John
- Durée: 4 h et 24 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Let Dan help you dig a little deeper into how life’s truths show up in the weight room and on the field of play. What you learn in this selection will get you thinking more broadly into how it all fits together - fitness, health, longevity, and easy strength.
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Attempts
- Essays on Fitness, Health, Longevity and Easy Strength
- Narrateur(s): Dan John
- Durée: 4 h et 24 min
- Date de publication: 2020-08-24
- Langue: Anglais
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Let Dan help you dig a little deeper into how life’s truths show up in the weight room and on the field of play. What you learn in this selection will get you thinking more broadly into how it all fits together - fitness, health, longevity, and easy strength....
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Intermittent Fasting for Women and Mediterranean Diet for Beginners
- The Complete Guide How to Lose Weight and Increase Longevity
- Auteur(s): Emma Collins
- Narrateur(s): Sera Chance
- Durée: 4 h et 6 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Intermittent Fasting for Women and Mediterranean Diet for Beginners: The Complete Guide How to Lose Weight and Increase Longevity, explains how a combination of the Mediterranean diet and intermittent fasting slows aging, improves overall health, and helps lose weight just by following very easy steps.
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Intermittent Fasting for Women and Mediterranean Diet for Beginners
- The Complete Guide How to Lose Weight and Increase Longevity
- Narrateur(s): Sera Chance
- Durée: 4 h et 6 min
- Date de publication: 2023-03-10
- Langue: Anglais
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Intermittent Fasting for Women and Mediterranean Diet for Beginners: The Complete Guide How to Lose Weight and Increase Longevity, explains how a combination of the Mediterranean diet and intermittent fasting slows aging and helps lose weight just by following very easy steps....
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DASH Diet for Beginners
- 28-Day Low-Sodium Meal Plan for a Healthy Eating Lifestyle with 50 Savory Recipes
- Auteur(s): Nook and Nourish
- Narrateur(s): LB Neibaur
- Durée: 4 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dietary Approaches to Stop Hypertension–or simply DASH–is a tested and scientifically proven low-sodium diet plan that helps to improve your overall health by using nutritional food as its foundation....
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DASH Diet for Beginners
- 28-Day Low-Sodium Meal Plan for a Healthy Eating Lifestyle with 50 Savory Recipes
- Narrateur(s): LB Neibaur
- Durée: 4 h et 1 min
- Date de publication: 2023-06-22
- Langue: Anglais
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Dietary Approaches to Stop Hypertension–or simply DASH–is a tested and scientifically proven low-sodium diet plan that helps to improve your overall health by using nutritional food as its foundation....
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- A Step-By-Step Guide to Lose Weight, Detox Your Body, Improve Your Energy and Longevity. Including an Easy and Flexible 21-Day Meal Plan
- Auteur(s): Jill Lawrenson
- Narrateur(s): DM Studios
- Durée: 3 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Intermittent fasting is a weight loss strategy that has recently garnered attention because of its ability to decrease insulin resistance, leading to a reduced risk of diabetes. The term itself refers to short periods where no food is consumed, but it doesn't mean that food has been eliminated from a person's diet. This book aims to show women over 50 how this type of dieting can help them lose weight and how intermittent fasting can be incorporated into their lifestyles to improve their health and well-being.
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Not worthy
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-08-11
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- A Step-By-Step Guide to Lose Weight, Detox Your Body, Improve Your Energy and Longevity. Including an Easy and Flexible 21-Day Meal Plan
- Narrateur(s): DM Studios
- Durée: 3 h et 16 min
- Date de publication: 2021-12-06
- Langue: Anglais
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Intermittent fasting is a weight loss strategy that has recently garnered attention because of its ability to decrease insulin resistance, leading to a reduced risk of diabetes. This book aims to show women over 50 how this type of dieting can help them lose weight....
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Longevity Guide
- The Diet to Live Longer, Slow Down Aging, Reverse Disease, Lose Weight and Feel Great
- Auteur(s): Jason Sampson
- Narrateur(s): Jim D. Johnston
- Durée: 3 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to live longer and look 10 years younger? Do you want to transform your body and make it look as if you're aging backwards? Longevity Guide: The Diet to Live Longer, Slow Down Aging, Reverse Disease, Lose Weight and Feel Great is your comprehensive go-to guide to staying healthy and living longer using your daily diet. This audiobook will show you how you can enjoy a healthier lifestyle, nourish your body, and significantly increase your life expectancy with your diet. Aging is an inevitable process of life.
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Longevity Guide
- The Diet to Live Longer, Slow Down Aging, Reverse Disease, Lose Weight and Feel Great
- Narrateur(s): Jim D. Johnston
- Durée: 3 h et 7 min
- Date de publication: 2019-06-05
- Langue: Anglais
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Longevity Guide: The Diet to Live Longer, Slow Down Aging, Reverse Disease, Lose Weight and Feel Great is your comprehensive go-to guide to staying healthy and living longer using your daily diet....
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Revitalize Your Life
- Jack Reveals His Secrets to a Better Life and Longevity
- Auteur(s): Jack LaLanne
- Narrateur(s): Joe Nuckols
- Durée: 4 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Jack LaLanne, the foremost pioneer of the American fitness movement, reveals his secrets to a better life and longevity. This complete revision of Revitalize Your Life includes a chapter on juicing, as well as how to improve your looks, health, and sex life. The Jack LaLanne Show was the very first and the longest-running television exercise program. LaLanne presented fitness and exercise advice on television for 34 years.
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Revitalize Your Life
- Jack Reveals His Secrets to a Better Life and Longevity
- Narrateur(s): Joe Nuckols
- Série: Nightingale-Conant: Mind & Body
- Durée: 4 h et 58 min
- Date de publication: 2022-05-23
- Langue: Anglais
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Jack LaLanne, the foremost pioneer of the American fitness movement, reveals his secrets to a better life and longevity. This complete revision of Revitalize Your Life includes a chapter on juicing, as well as how to improve your looks, health, and sex life....
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Truckers Guide to Health and Longevity
- Auteur(s): Susan Ashley MD
- Narrateur(s): Melanie Taylor
- Durée: 6 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This audiobook is designed to help improve the life of a long-forgotten yet vital segment of our society - the truck drivers. Truck driving is one of the most dangerous occupations in the country, and drivers suffer a greater risk of heart disease, diabetes, sleep apnea, stroke, and other illnesses, mostly related to obesity and inactivity. But it doesn’t have to be this way. In this audiobook, you will learn how to reverse disease, lose weight, exercise on the road, and eat right.
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Truckers Guide to Health and Longevity
- Narrateur(s): Melanie Taylor
- Durée: 6 h et 27 min
- Date de publication: 2019-04-17
- Langue: Anglais
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This audiobook is designed to help improve the life of a long-forgotten yet vital segment of our society - the truck drivers....
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Essential Exercises for Seniors Over 60
- 9 Programs to Catapult Your Energy, Improve Brain Function, and Achieve Longevity
- Auteur(s): Michelle Manzo
- Narrateur(s): Aracelis Gotay
- Durée: 3 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Aging is a part of life, but it doesn’t have to be depressing and isolating just because you’re not as strong and mobile as you once were. It can be a time of great happiness if you use this guide to get moving and exercise.
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Essential Exercises for Seniors Over 60
- 9 Programs to Catapult Your Energy, Improve Brain Function, and Achieve Longevity
- Narrateur(s): Aracelis Gotay
- Durée: 3 h et 15 min
- Date de publication: 2023-01-12
- Langue: Anglais
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Aging is a part of life, but it doesn’t have to be depressing and isolating just because you’re not as strong and mobile as you once were. It can be a time of great happiness if you use this guide to get moving and exercise....
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Autophagy Diet
- How to Induce Your Body’s Natural Detox Process for Weight Loss and Longevity through Intermittent Fasting, Keto Diet, Extended Water, and Simple Exercises
- Auteur(s): Luna Curtis
- Narrateur(s): Winona Owen
- Durée: 3 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to look beautiful, fill your body with energy and get rid of a few extra pounds permanently? Would you like to eliminate toxins, stop the aging process and live longer in good health and shape? If you’re ready to promote the health of every cell in your body without drugs, strict diets and exhausting fitness routines, then keep reading...The good news is that you can unlock your body`s natural self-cleansing process. You can use your own hidden resources to get rid of toxins, regulate your weight, and be strong and resistant to diseases.
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Autophagy Diet
- How to Induce Your Body’s Natural Detox Process for Weight Loss and Longevity through Intermittent Fasting, Keto Diet, Extended Water, and Simple Exercises
- Narrateur(s): Winona Owen
- Durée: 3 h et 28 min
- Date de publication: 2024-03-05
- Langue: Anglais
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Do you want to look beautiful, fill your body with energy and get rid of a few extra pounds permanently? Would you like to eliminate toxins, stop the aging process and live longer in good health and shape?
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Thrive State, 2nd Edition
- Your Blueprint for Optimal Health, Longevity, and Peak Performance
- Auteur(s): Kien Vuu MD
- Narrateur(s): Kien Vuu M.D.
- Durée: 8 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Imagine a world where humanity embraces a standard of health and performance that enables us to be happier, live longer and more fully, and contribute our gifts to the planet with joy and intention. Thrive State is the blueprint for you to move towards that vision. By the time you finish this book, you will not only be armed with a wealth of new practical knowledge about your health and performance, but also hold a roadmap to lead others to realize their highest potential.
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Thrive State, 2nd Edition
- Your Blueprint for Optimal Health, Longevity, and Peak Performance
- Narrateur(s): Kien Vuu M.D.
- Durée: 8 h et 34 min
- Date de publication: 2023-04-13
- Langue: Anglais
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Imagine a world where humanity embraces a standard of health and performance that enables us to be happier, live longer and more fully, and contribute our gifts to the planet with joy and intention. Thrive State is the blueprint for you to move towards that vision....
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Exercise and Fitness for Men After 50
- A Training Guide for Seniors to Enhance Health, Strength, Longevity, and Vitality - With Proven Strategies for Nutrition and Workout Consistency
- Auteur(s): WiseFit Guru
- Narrateur(s): Curtis Wright, Voice Artist
- Durée: 4 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Did you know that staying active later in life can significantly reduce the risk of chronic diseases? Despite the compelling statistics, as men age, their participation in regular exercise often diminishes. This decline is not due to a lack of desire but more often a lack of relevant guidance and inspiration.
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Exercise and Fitness for Men After 50
- A Training Guide for Seniors to Enhance Health, Strength, Longevity, and Vitality - With Proven Strategies for Nutrition and Workout Consistency
- Narrateur(s): Curtis Wright, Voice Artist
- Durée: 4 h et 43 min
- Date de publication: 2024-02-22
- Langue: Anglais
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Did you know that staying active later in life can significantly reduce the risk of chronic diseases? Despite the compelling statistics, as men age, their participation in regular exercise often diminishes.
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The Men's Health Longevity Program
- 12 Week Plan to Bolster Your Health, Boost Brainpower...
- Auteur(s): The Editors of Men's Health Magazine
- Narrateur(s): James Lurie
- Durée: 14 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
With The Men's Health Longevity Program, you'll notice immediate improvements in your health, your appearance, your energy, and - perhaps most important - your attitude. Ol' Father Time waits for no man.... What are you waiting for?
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The Men's Health Longevity Program
- 12 Week Plan to Bolster Your Health, Boost Brainpower...
- Narrateur(s): James Lurie
- Durée: 14 h et 56 min
- Date de publication: 2001-05-26
- Langue: Anglais
- In this unique, easy-to-follow 12-week program, the trusted, pull-no-punches editors of Men's Health Books present a wide variety of daily tasks to keep you on your toes....
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Glucose Revolution Hacks
- Unlocking the Secrets to Healthy Glucose Levels for Optimal Health, Prime Wellness, and Longevity (Holistic Health Series)
- Auteur(s): Olivia Rivers
- Narrateur(s): Nancy Higgins
- Durée: 3 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Unlock the secrets to maintaining healthy glucose levels and revolutionise your well-being with “Glucose Revolution Hacks.” This comprehensive guide provides actionable strategies, research-backed insights, and practical tips to help you achieve and sustain optimal glucose levels for enhanced health, wellness, and longevity
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Glucose Revolution Hacks
- Unlocking the Secrets to Healthy Glucose Levels for Optimal Health, Prime Wellness, and Longevity (Holistic Health Series)
- Narrateur(s): Nancy Higgins
- Durée: 3 h et 19 min
- Date de publication: 2024-03-19
- Langue: Anglais
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Unlock the secrets to maintaining healthy glucose levels and revolutionise your well-being with “Glucose Revolution Hacks.”
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Longevity Secrets
- An Anti-Aging Guide to Preventing Disease, Avoiding Memory Loss, Staying Active, and Living Longer
- Auteur(s): Tammy Gallagher
- Narrateur(s): Kristen Osborne
- Durée: 4 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Tammy Gallagher found herself obese with high blood pressure and high cholesterol in her mid-20s. She ultimately developed Crohn’s disease after living a very unhealthy life. Now in her late 50’s, she’s healthier than ever. She lost 78 pounds and now has healthy cholesterol levels and blood pressure.
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Longevity Secrets
- An Anti-Aging Guide to Preventing Disease, Avoiding Memory Loss, Staying Active, and Living Longer
- Narrateur(s): Kristen Osborne
- Durée: 4 h et 22 min
- Date de publication: 2023-01-12
- Langue: Anglais
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Tammy Gallagher found herself obese with high blood pressure and high cholesterol in her mid-20s. She ultimately developed Crohn’s disease after living a very unhealthy life. Now in her late 50’s, she’s healthier than ever....
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- Learn How to Lose Weight, Increase Your Energy, Reset Your Metabolism, Detox Your Body and Promote Longevity
- Auteur(s): Nathalie Bains
- Narrateur(s): Cecily Wormald
- Durée: 3 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book will show you the best way to adopt intermittent fasting to detox, lose weight, reverse the aging process, increase your energy, and reset your metabolism in your golden years!
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- Learn How to Lose Weight, Increase Your Energy, Reset Your Metabolism, Detox Your Body and Promote Longevity
- Narrateur(s): Cecily Wormald
- Durée: 3 h et 34 min
- Date de publication: 2021-07-16
- Langue: Anglais
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This book will show you the best way to adopt intermittent fasting to detox, lose weight, reverse the aging process, increase your energy, and reset your metabolism in your golden years...
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Hungry for Truth
- Ditch the Lies About Dieting and Discover the Truth About Longevity Nutrition in a World of Misinformation
- Auteur(s): Tatiana Keay MS RD
- Narrateur(s): Shania Lynn
- Durée: 4 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It’s no secret that the world is full of misinformation, from schools that teach outdated information to misinformed—but well-meaning—friends and family. Even the influencers are swearing by specific diets, products, and magical diets that promise to help you shed weight instantly. It’s no wonder most people have no idea where to start when it comes to eating better. Hungry for Truth takes a different approach. Author Tatiana Keay is on a mission to expose nutrition misinformation, dispel common inaccurate beliefs, and provide evidence-based nutritional truths.
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Hungry for Truth
- Ditch the Lies About Dieting and Discover the Truth About Longevity Nutrition in a World of Misinformation
- Narrateur(s): Shania Lynn
- Durée: 4 h et 38 min
- Date de publication: 2022-06-06
- Langue: Anglais
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Author and registered dietitian Tatiana Keay is on a mission to expose nutrition misinformation, dispel common inaccurate beliefs, and provide evidence-based nutritional truths that’ll give direction to change your life and take charge of your health....
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