Mental Health Diet
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Winning at Weight Loss
- Achieve Your Slimming Goals, Enjoy Food and Feel Great Again
- Auteur(s): Nik Speakman, Eva Speakman
- Narrateur(s): Nik Speakman, Eva Speakman
- Durée: 6 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The world's leading life-change therapists, the Speakmans, share a passion to help people lead happier and less inhibited lives. Their intellectual curiosity guided them through years of extensive research into behaviourism and conditioning, which led to the creation of their groundbreaking behavioural change therapy known as Schema Conditioning. Based on the Speakmans' unique coaching method, this book provides the answers to conquering weight gain - for good.
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Winning at Weight Loss
- Achieve Your Slimming Goals, Enjoy Food and Feel Great Again
- Narrateur(s): Nik Speakman, Eva Speakman
- Durée: 6 h et 23 min
- Date de publication: 2019-12-26
- Langue: Anglais
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The world's leading life-change therapists, the Speakmans, share a passion to help people lead happier and less inhibited lives. Based on the Speakmans' unique coaching method, this book provides the answers to conquering weight gain - for good....
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Empath: 3 in 1 Comprehensive Value Guide - Your Essential Practical Guide to Regain Confidence, Emotional Healing, Empowered Relationships and Living the Empath Lifestyle
- Auteur(s): Maya Bennett
- Narrateur(s): Bea Lovell
- Durée: 6 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you ever experience walking into a meeting or a room where you notice strange vibes that are uncommon, perhaps a tense mood, or sense that something is going to happen? You are not alone and many others like you have this “special gift” but only a few aware what is it. Some start to practice and master this gift to lead a satisfying empath lifestyle and empower their relationships with others. As a empath or highly sensitive person, you have the gifts of empathy, sensitivity, compassion, and you are usually far more creative than others.
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Empath: 3 in 1 Comprehensive Value Guide - Your Essential Practical Guide to Regain Confidence, Emotional Healing, Empowered Relationships and Living the Empath Lifestyle
- Narrateur(s): Bea Lovell
- Durée: 6 h et 33 min
- Date de publication: 2018-04-09
- Langue: Anglais
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Have you ever experience walking into a meeting or a room where you notice strange vibes that are uncommon, perhaps a tense mood, or sense that something is going to happen? You are not alone and many others like you have this “special gift” but only a few aware what is it....
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Embodiment: Die Wechselwirkung zwischen Körper & Seele [Embodiment: The Interaction Between Body and Soul]
- Mental- und Körper-Übungen für innere Stärke und Ausgeglichenheit [Mental and Physical Exercises for Inner Strength and Balance]
- Auteur(s): Petra Mommert-Jauch
- Narrateur(s): Daniel Franzen
- Durée: 4 h et 6 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Wie Ihr Körper Ihre Stimmung hebt Stress und psychische Belastungen wirken direkt auf unseren Körper. Das Herz schlägt wild, der Magen krampft und die Muskeln verspannen sich.
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Embodiment: Die Wechselwirkung zwischen Körper & Seele [Embodiment: The Interaction Between Body and Soul]
- Mental- und Körper-Übungen für innere Stärke und Ausgeglichenheit [Mental and Physical Exercises for Inner Strength and Balance]
- Narrateur(s): Daniel Franzen
- Durée: 4 h et 6 min
- Date de publication: 2024-06-26
- Langue: Allemand
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Wie Ihr Körper Ihre Stimmung hebt Stress und psychische Belastungen wirken direkt auf unseren Körper.
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Girls! 7 Reasons Why 'Calories In, Calories Out' Don't Count!
- The 7-Step Simple Shortcut to Amazing Mental and Physical Health and No Counting Calories or Deficit Needed!
- Auteur(s): Coach Blade
- Narrateur(s): Barry G Bernson
- Durée: 4 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We are told that the only way we can lose weight is if we eat fewer calories than we burn off. Modern nutrition is based around this seemingly irrefutable fact, that it all comes down to "calories in vs calories out." There’s only one problem with the whole calorie theory, though: It is just plain wrong!
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Girls! 7 Reasons Why 'Calories In, Calories Out' Don't Count!
- The 7-Step Simple Shortcut to Amazing Mental and Physical Health and No Counting Calories or Deficit Needed!
- Narrateur(s): Barry G Bernson
- Durée: 4 h et 2 min
- Date de publication: 2021-12-01
- Langue: Anglais
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We are told that the only way we can lose weight is if we eat fewer calories than we burn off. Modern nutrition is based around this seemingly irrefutable fact, that it all comes down to "calories in vs calories out." There’s only one problem, though: It is just plain wrong....
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To Be Honest
- Auteur(s): Maggie Ann Martin
- Narrateur(s): Eileen Stevens
- Durée: 6 h et 40 min
- Version intégrale
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Histoire
Savannah is dreading being home alone with her overbearing mother after her big sister - and best friend - goes off to college. But if she can just get through senior year, she'll be able to escape to college, too. What she doesn't count on is that her mother's obsession with weight has only grown deeper since her appearance on an extreme weight-loss show, and now Savvy's mom is pressuring her even harder to be constantly mindful of what she eats.
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To Be Honest
- Narrateur(s): Eileen Stevens
- Durée: 6 h et 40 min
- Date de publication: 2018-08-21
- Langue: Anglais
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Savannah is dreading being home alone with her overbearing mother after her big sister - and best friend - goes off to college. But if she can just get through senior year, she'll be able to escape to college, too....
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XL Love
- How the Obesity Crisis Is Complicating America's Love Life
- Auteur(s): Sarah Varney
- Narrateur(s): Luci Christian
- Durée: 8 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
With two out of every three Americans overweight or obese, scientists are studying how excess fat changes physical and mental health, demographers are calculating how it's shortening life spans, and economists are debating the impact it has on America's productivity and global competitiveness. But how weight affects intimacy and sexuality is barely discussed. Yet, it's a question of high importance for the tens of millions of Americans who are overweight or obese and having difficulty sexually and romantically.
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XL Love
- How the Obesity Crisis Is Complicating America's Love Life
- Narrateur(s): Luci Christian
- Durée: 8 h et 37 min
- Date de publication: 2014-08-19
- Langue: Anglais
- An exploration of an overlooked consequence of the obesity crisis: unsatisfying and dysfunctional love lives....
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Weight Loss for Beginners + Mineral Detox for Memory Loss Prevention + Low Carb, Mediterranean Diet: 3 in 1
- Essential Weight Loss Guide for Men and Women ... Improve Mental Health, Eliminate Depression
- Auteur(s): Sierra Laurier
- Narrateur(s): Ann Russek for HotGhost Productions
- Durée: 3 h et 8 min
- Version intégrale
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Histoire
Do you have trouble losing weight? Have other programs let you down? Your problems end here with the three-in-one solution that will help you shed that weight, increase your happiness, and learn the proper methods of detoxing, meditation, and using herbal medicine!
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Weight Loss for Beginners + Mineral Detox for Memory Loss Prevention + Low Carb, Mediterranean Diet: 3 in 1
- Essential Weight Loss Guide for Men and Women ... Improve Mental Health, Eliminate Depression
- Narrateur(s): Ann Russek for HotGhost Productions
- Durée: 3 h et 8 min
- Date de publication: 2021-07-12
- Langue: Anglais
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Do you have trouble losing weight? Have other programs let you down? Your problems end here with the three-in-one solution that will help you shed that weight, increase your happiness, and learn the proper methods of detoxing, meditation, and using herbal medicine....
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The Diet-Free Diva
- 5 Steps to Freedom with Food-Body-Self on Your Trusted and Sustainable Terms
- Auteur(s): Tracy L. Desjardins IAHC
- Narrateur(s): Tracy Desjardins
- Durée: 4 h et 1 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
In The Diet-Free Diva, Tracy Desjardins provides a healing pathway for you to trust yourself with food and find sustainable peace within yourself—perhaps for the first time ever. What awaits is what Tracy calls your "Best Diva Self"—the you the world needs you to be.
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The Diet-Free Diva
- 5 Steps to Freedom with Food-Body-Self on Your Trusted and Sustainable Terms
- Narrateur(s): Tracy Desjardins
- Durée: 4 h et 1 min
- Date de publication: 2023-02-24
- Langue: Anglais
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In The Diet-Free Diva, Tracy Desjardins provides a healing pathway for you to trust yourself with food and find sustainable peace within yourself—perhaps for the first time ever. What awaits is what Tracy calls your "Best Diva Self"—the you the world needs you to be....
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Intermittent Fasting and Keto
- The Ultimate Guide to IF for Women Who Want to Lose Weight, Burn Fat, and Increase Mental Clarity + a Guide to the Ketogenic Diet for Beginners
- Auteur(s): Elizabeth Moore
- Narrateur(s): Cassie Day, Brian R. Scott
- Durée: 6 h et 42 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
If you’ve always wanted to feel amazing every day, but no fad diet or exercise has worked, and if you have a burning desire to feel amazing every day without drastically changing the food you eat, then listen to this audiobook!
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Intermittent Fasting and Keto
- The Ultimate Guide to IF for Women Who Want to Lose Weight, Burn Fat, and Increase Mental Clarity + a Guide to the Ketogenic Diet for Beginners
- Narrateur(s): Cassie Day, Brian R. Scott
- Durée: 6 h et 42 min
- Date de publication: 2019-10-17
- Langue: Anglais
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If you’ve always wanted to feel amazing every day, but no fad diet or exercise has worked, then pay attention....
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Shrink
- The Diet for the Mind
- Auteur(s): Philippe Tahon
- Narrateur(s): Richard Trinder
- Durée: 6 h
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
In Shrink, Philippe shares his easy programme and teaches you to eat mindfully, intuitively and positively. He encourages you to throw away the rule book and free yourself forever from emotional eating and the diet trap. In being mindful we can tell how hungry we really are. Using our intuition, we eat only what our body knows is good for us, and when. By eating positively, we no longer regard food as the enemy but make friends with it, embracing it for the pleasure and nourishment it brings.
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Shrink
- The Diet for the Mind
- Narrateur(s): Richard Trinder
- Durée: 6 h
- Date de publication: 2018-12-27
- Langue: Anglais
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In Shrink, Philippe shares his easy programme and teaches you to eat mindfully, intuitively and positively. He encourages you to throw away the rule book and free yourself forever from emotional eating and the diet trap....
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Vibrant Aging Intermittent Fasting Strategies for Women over 50
- Balancing Hormones, Burn Fat, Mental Clarity, Boost Energy, and Slow Aging without Feeling Hungry
- Auteur(s): Salomey Adomako
- Narrateur(s): Dori Young
- Durée: 4 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Change the way you think about aging: Discover how YOU can rejuvenate your life and experience vibrant energy and clarity with intermittent fasting, even if you’ve tried everything before. Imagine discovering a lively, energetic, wiser, and more fulfilled version of yourself. This book invites you to that new story through intermittent fasting in a way that revitalizes your life. Understand your body anew – master hormonal balance, manage weight post-menopause, and find inner well-being.
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Vibrant Aging Intermittent Fasting Strategies for Women over 50
- Balancing Hormones, Burn Fat, Mental Clarity, Boost Energy, and Slow Aging without Feeling Hungry
- Narrateur(s): Dori Young
- Durée: 4 h
- Date de publication: 2024-07-17
- Langue: Anglais
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Change the way you think about aging: Discover how YOU can rejuvenate your life and experience vibrant energy and clarity with intermittent fasting, even if you’ve tried everything before.
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Alimentación emocional [Emotional Feeding]
- El código secreto para la recuperación y el fin de su adicción a la comida de por vida [The Secret Code to Recovery and End Your Food Addiction for Life]
- Auteur(s): Simon Grant
- Narrateur(s): Rosalba E. Cárdenas
- Durée: 4 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Determinado a satisfacer las necesidades de todos, el libro ayudará a sus lectores a reconocer si son comedores emocionales o adictos a la comida, les ayudará a descubrir por qué lo hacen, resaltará los efectos de esto en su salud, explique los impactos de esto en su vida social y guíelos sobre cómo superar los impulsos con la mentalidad y el nivel de control correctos.
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Alimentación emocional [Emotional Feeding]
- El código secreto para la recuperación y el fin de su adicción a la comida de por vida [The Secret Code to Recovery and End Your Food Addiction for Life]
- Narrateur(s): Rosalba E. Cárdenas
- Durée: 4 h et 35 min
- Date de publication: 2020-04-16
- Langue: Espagnol
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Alimentación emocional: el código secreto para terminar con su adicción de toda la vida fue cuidadosamente escrito para ayudar a los consumidores emocionales y a los adictos a la comida a mejorar su relación con la comida....
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Stop Bingeing, Start Living
- Proven Therapeutic Strategies for Breaking the Binge Eating Cycle
- Auteur(s): Shrein H. Bahrami
- Narrateur(s): Brittany Wilkerson
- Durée: 4 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A healthy relationship with food also includes how we think and feel about ourselves. Healing both mind and body, Stop Bingeing, Start Living arms you with proven therapeutic and wellness strategies to free yourself from self-judgement and finally put an end to binge eating. Through intuitive and mindful eating activities, these strategies show you how to listen to your body to change your relationship with food. Combined with highly effective CBT exercises, you’ll learn how to rewire your brain to overcome urges and strengthen your mind-body-soul connection.
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Stop Bingeing, Start Living
- Proven Therapeutic Strategies for Breaking the Binge Eating Cycle
- Narrateur(s): Brittany Wilkerson
- Durée: 4 h et 47 min
- Date de publication: 2019-09-24
- Langue: Anglais
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Break the binge eating cycle with recovery-oriented, CBT, and mindfulness strategies from Stop Bingeing, Start Living....
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Sustainable Health
- Simple Habits to Transform Your Life
- Auteur(s): Susan L. Roberts
- Narrateur(s): Tara Langella
- Durée: 7 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ancient healers understood the universe as an interconnected conscious relationship between natural elements. As Western medicine took hold, we lost our sense of intuitive healing and practices. Here, occupational therapist Susan L. Roberts - who also has a degree from Harvard Divinity School - gives us tools for self-care based on the five-element theory of traditional Chinese medicine. These elements - fire, earth, wood, metal, and water - can also be linked to contemporary science and the elements of energy, matter, time, and space.
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Sustainable Health
- Simple Habits to Transform Your Life
- Narrateur(s): Tara Langella
- Durée: 7 h et 14 min
- Date de publication: 2019-02-19
- Langue: Anglais
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Ancient healers understood the universe as an interconnected conscious relationship between natural elements. Occupational therapist Susan L. Roberts gives us tools for self-care based on the five-element theory of traditional Chinese medicine....
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Comiéndome mis emociones
- Auteur(s): Adriana Esteva
- Narrateur(s): Alma del Roble Cavazos Flores
- Durée: 4 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Comienza una nueva vida con mayor conciencia de ti mismo, de tu vida y de tu cuerpo. Comer sin medida y subir de peso descontroladamente pueden ser las formas en que intentamos protegernos del miedo, la angustia, la inseguridad y la incertidumbre que nos provoca entregarnos completamente a nuestra pareja, de sentirnos vulnerables ante ella.
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Comiéndome mis emociones
- Narrateur(s): Alma del Roble Cavazos Flores
- Durée: 4 h et 17 min
- Date de publication: 2018-09-04
- Langue: Espagnol
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Comienza una nueva vida con mayor conciencia de ti mismo, de tu vida y de tu cuerpo. Comer sin medida y subir de peso descontroladamente pueden ser las formas en que intentamos protegernos del miedo....
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No Shame - The Key to the Fountain of Youth
- If You've Paid to Exercise This Book May Change Your Life
- Auteur(s): Dale E Funk
- Narrateur(s): Jamie Schmieding
- Durée: 2 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The exercise industry is a monster—from online coaching, phone apps, email cues, gadgets, and infomercials, it is designed to turn you into a source of steady revenue stream. With this book, you will no longer need to pay for meaningless approaches to exercise, but will find the tools to remain motivated and active throughout your life. This book is written by a physical therapist, specifically for people who want to begin exercising, and for those who have started and quit, as well as for those realizing the negative effects of age on their activity levels.
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No Shame - The Key to the Fountain of Youth
- If You've Paid to Exercise This Book May Change Your Life
- Narrateur(s): Jamie Schmieding
- Durée: 2 h et 29 min
- Date de publication: 2022-09-02
- Langue: Anglais
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The exercise industry is a monster—from online coaching, phone apps, email cues, gadgets, and infomercials, it is designed to turn you into a source of steady revenue stream. With this book, you will no longer need to pay for meaningless approaches to exercise....
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
- Guía práctica de ejercicios psicofísicos para eliminar la ansiedad y el estrés
- Auteur(s): Julio Zarco
- Narrateur(s): María José Bosch
- Durée: 2 h et 43 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
En los años sesenta, el psiquiatra Alfonso Caycedo elaboró un método destinado a que sus pacientes lograsen un estado de relajación física y mental que ayudase a su salud física y psicológica. Tomó para ello prácticas de distintas tradiciones orientales y occidentales para formar un programa de trabajo fácil de ejecutar y que ofreciera resultados constatables en el tratamiento del estrés y la ansiedad. Así nació la Relajación Dinámica.
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
- Guía práctica de ejercicios psicofísicos para eliminar la ansiedad y el estrés
- Narrateur(s): María José Bosch
- Durée: 2 h et 43 min
- Date de publication: 2022-07-06
- Langue: Espagnol
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El psiquiatra Alfonso Caycedo elaboró un método destinado a que sus pacientes lograsen un estado de relajación física y mental...
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Rapid Weight Loss
- Beginners Bundle Composed of Healthy Habits and Emotional Eating. Control Your Mind, Create a Mental Toughness and Learn to Gastric Band Hypnosis for Stop Overeating and Get Lean
- Auteur(s): Nathan Simpson
- Narrateur(s): Aaron Smith
- Durée: 11 h et 11 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
A big part of living well means living healthy, which in turn means to be fit and active so we can do a great many things and be happy and have a great mood. Two of the most important factors we need to keep in mind are to develop healthy habits and eating right. Unfortunately, many people do not understand this and stay bitter and unhealthy.
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dont buy this!
- Écrit par Patti Wiggins le 2020-07-30
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Rapid Weight Loss
- Beginners Bundle Composed of Healthy Habits and Emotional Eating. Control Your Mind, Create a Mental Toughness and Learn to Gastric Band Hypnosis for Stop Overeating and Get Lean
- Narrateur(s): Aaron Smith
- Durée: 11 h et 11 min
- Date de publication: 2020-07-29
- Langue: Anglais
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The truth is that it is not that difficult to lose weight rapidly. While it is a simple process, it requires courage, determination, and guidance. The first two have to come from within yourself, but this wonderful book will provide you all the guidance that you need to stay on course....
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Keto Diet: How to Use the Ketogenic Diet to Lose Weight, Burn Fat, and Increase Mental Clarity
- Including How to Get into Ketosis and Fasting on Keto for Beginners
- Auteur(s): Elizabeth Moore
- Narrateur(s): Brian R. Scott
- Durée: 3 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you want to lose weight and increase your mental clarity while still eating delicious meals and not feeling hungry all the time, then pay attention...Take a second to imagine how you’ll feel once you get to your desired weight, and how your family and friends will react when they see that you're full of energy. So even if you’ve tried losing weight before, you can achieve weight loss with the keto diet.
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Keto Diet: How to Use the Ketogenic Diet to Lose Weight, Burn Fat, and Increase Mental Clarity
- Including How to Get into Ketosis and Fasting on Keto for Beginners
- Narrateur(s): Brian R. Scott
- Durée: 3 h et 17 min
- Date de publication: 2019-05-01
- Langue: Anglais
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If you want to lose weight and increase your mental clarity while still eating delicious meals and not feeling hungry all the time, then pay attention....
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Weight Loss Psychology
- The 4-Week Behavior-Based Plan to Overcome Binge Eating and Lose Weight Permanently
- Auteur(s): Zilker Press
- Narrateur(s): Elizabeth Snellings
- Durée: 3 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You can try a million diets and still fail. You can lose 20 pounds, but get 30 back. As long as you’re wasting your time following diet fads, you’ll always be bouncing back and forth. After a while, this will make you miserable. It might seem like you can never lose the weight you want. The thing is, when it comes to losing weight, it’s all about the mind-set. We all know it’s good to eat healthily and exercise, but why don’t we do it?
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Weight Loss Psychology
- The 4-Week Behavior-Based Plan to Overcome Binge Eating and Lose Weight Permanently
- Narrateur(s): Elizabeth Snellings
- Durée: 3 h et 1 min
- Date de publication: 2020-10-08
- Langue: Anglais
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You can try a million diets and still fail. You can lose 20 pounds, but get 30 back. As long as you’re wasting your time following diet fads, you’ll always be bouncing back and forth. After a while, this will make you miserable....
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