Mental Health Stress
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Heart, Breath, Mind
- Train Your Heart to Conquer Stress and Achieve Success
- Auteur(s): Leah Lagos
- Narrateur(s): Leah Lagos
- Durée: 7 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Stress is not in your head, it’s in your body—this is the key to peak performance that Leah Lagos, PsyD, BCB, an internationally known expert in biofeedback and sport and performance psychology, wants us to know. In this audiobook, she shares with listeners for the first time the same program that she uses with top athletes, CEOs, business leaders—anyone who wants and needs to perform at their best.
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Heart, Breath, Mind
- Train Your Heart to Conquer Stress and Achieve Success
- Narrateur(s): Leah Lagos
- Durée: 7 h et 57 min
- Date de publication: 2020-08-11
- Langue: Anglais
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Stress is not in your head, it’s in your body—this is the key to peak performance that Leah Lagos, PsyD, BCB, an internationally known expert in biofeedback and sport and performance psychology, wants us to know....
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Truth and Repair
- How Trauma Survivors Envision Justice
- Auteur(s): Judith Lewis Herman MD
- Narrateur(s): Stacey Glemboski
- Durée: 7 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The #MeToo movement brought worldwide attention to sexual violence, but while the media focused on the fates of a few notorious predators who were put on trial, we heard far less about the outcomes of those trials for the survivors of their abuse. The conventional retributive process fails to serve most survivors; it was never designed for them. Renowned trauma expert Judith L. Herman argues that the first step toward a better form of justice is simply to ask survivors what would make things as right as possible for them.
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Truth and Repair
- How Trauma Survivors Envision Justice
- Narrateur(s): Stacey Glemboski
- Durée: 7 h et 8 min
- Date de publication: 2023-03-14
- Langue: Anglais
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From one of America’s most influential psychiatrists comes a powerful manifesto for reimagining justice, based on the testimony of trauma survivors....
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Dopamine Detox [French Edition]
- Le guide pour booster sa concentration, sa productivité, l’autodiscipline, se libérer de ses addictions et atteindre ses objectifs dans ... de stress et d’anxiété
- Auteur(s): Mark Miles
- Narrateur(s): Olivier Lovero
- Durée: 3 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Les chapitres de ce livre passent en revue tout ce dont vous avez besoin pour comprendre comment la dopamine fonctionne dans le cerveau et comment réussir une détox complète de dopamine pour réinitialiser votre cerveau.
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Dopamine Detox [French Edition]
- Le guide pour booster sa concentration, sa productivité, l’autodiscipline, se libérer de ses addictions et atteindre ses objectifs dans ... de stress et d’anxiété
- Narrateur(s): Olivier Lovero
- Durée: 3 h et 32 min
- Date de publication: 2023-08-11
- Langue: Français
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Les chapitres de ce livre passent en revue tout ce dont vous avez besoin pour comprendre comment la dopamine fonctionne dans le cerveau et comment réussir une détox complète de dopamine pour réinitialiser votre cerveau....
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DBT Workbook for PTSD
- Proven Psychological Techniques for Managing Trauma & Emotional Healing with Dialectical Behavior Therapy | DBT Skills to Treat ... for Men & Women (Mental Health Therapy, Book 5)
- Auteur(s): Barrett Huang
- Narrateur(s): Jeff Bower
- Durée: 3 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Packed with authentic advice, powerful anecdotes, and practical strategies designed to help listeners work through the trauma and emotional turmoil associated with PTSD, this groundbreaking DBT workbook shares an actionable path for working through PTSD and reclaiming your life.
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DBT Workbook for PTSD
- Proven Psychological Techniques for Managing Trauma & Emotional Healing with Dialectical Behavior Therapy | DBT Skills to Treat ... for Men & Women (Mental Health Therapy, Book 5)
- Narrateur(s): Jeff Bower
- Série: Mental Health Therapy, Livre 5
- Durée: 3 h et 17 min
- Date de publication: 2023-02-15
- Langue: Anglais
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Packed with authentic advice, powerful anecdotes, and practical strategies designed to help listeners work through the trauma and emotional turmoil associated with PTSD, this groundbreaking DBT workbook shares an actionable path for working through PTSD and reclaiming your life....
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Healing Emotional Eating for Trauma Survivors
- Trauma-Informed Practices to Nurture a Peaceful Relationship with Your Emotions, Body, and Food
- Auteur(s): Diane Petrella MSW, Donna Jackson Nakazawa - foreword
- Narrateur(s): Diane Petrella MSW
- Durée: 6 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you've experienced physical, sexual, or emotional abuse, your past trauma could affect how you care for yourself today. You may struggle with difficult thoughts and feelings, and reach for food to soothe your emotions when feeling sad, anxious, or stressed. You aren't alone. Healing Emotional Eating for Trauma Survivors offers an innovative, trauma-informed approach to overcoming emotional eating using the principles of mindfulness, self-compassion, and neuroscience.
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Life changing!
- Écrit par Deb M le 2023-11-13
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Healing Emotional Eating for Trauma Survivors
- Trauma-Informed Practices to Nurture a Peaceful Relationship with Your Emotions, Body, and Food
- Narrateur(s): Diane Petrella MSW
- Durée: 6 h et 28 min
- Date de publication: 2023-10-10
- Langue: Anglais
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Healing Emotional Eating for Trauma Survivors offers an innovative, trauma-informed approach to overcoming emotional eating using the principles of mindfulness, self-compassion, and neuroscience....
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The Well-Gardened Mind
- The Restorative Power of Nature
- Auteur(s): Sue Stuart-Smith
- Narrateur(s): Sue Stuart-Smith
- Durée: 11 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Well-Gardened Mind provides a new perspective on the power of gardening to change people’s lives. Here, Sue Stuart-Smith investigates the many ways in which mind and garden can interact and explores how the process of tending a plot can be a way of sustaining an innermost self. Stuart-Smith’s own love of gardening developed as she studied to become a psychoanalytic psychotherapist.
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Author reading doesn't work
- Écrit par Amazon Customer le 2020-09-13
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The Well-Gardened Mind
- The Restorative Power of Nature
- Narrateur(s): Sue Stuart-Smith
- Durée: 11 h et 31 min
- Date de publication: 2020-07-07
- Langue: Anglais
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A distinguished psychiatrist and avid gardener presents “a truly uplifting book on the power of gardening - and how it can change people’s lives” (Stylist, UK)....
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Loving You Is Hurting Me
- A New Approach to Healing Trauma Bonds and Creating Authentic Connection
- Auteur(s): Laura Copley
- Narrateur(s): Laura Copley, Donna Jay Fulks
- Durée: 10 h et 32 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Too often, survivors of trauma are left feeling hopeless, exiled from normal social interactions, and destined for heartbreak in any relationship they attract. Through her work with clients, and her own experiences, Dr. Copley developed a roadmap for healing the toxic emotions that come from being bonded by trauma in relationships. In Loving You is Hurting Me, Dr. Copley guides you through your trauma origins and into a life rich with meaning, loving connection, and inspiration.
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Loving You Is Hurting Me
- A New Approach to Healing Trauma Bonds and Creating Authentic Connection
- Narrateur(s): Laura Copley, Donna Jay Fulks
- Durée: 10 h et 32 min
- Date de publication: 2023-10-17
- Langue: Anglais
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Learn how to heal your emotional wounds, get unstuck, and get into healthy, loving, intimate relationships with the help of this eye-opening book.
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Working with the Developmental Trauma of Childhood Neglect
- Using Psychotherapy and Attachment Theory Techniques in Clinical Practice
- Auteur(s): Ruth Cohn
- Narrateur(s): Natasha Soudek
- Durée: 9 h et 10 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Working from a strong base in attachment theory, esteemed clinician Ruth Cohn explores ways therapists can recognize the signs of childhood neglect, provides recommendations for understanding lasting effects that can persist into adulthood, and lays out strategies for helping clients maximize therapeutic outcomes. Along with extensive clinical material, chapters introduce skills that therapists can develop and hone, such as the ability to recognize and discern nonverbal attempts at communication.
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Working with the Developmental Trauma of Childhood Neglect
- Using Psychotherapy and Attachment Theory Techniques in Clinical Practice
- Narrateur(s): Natasha Soudek
- Durée: 9 h et 10 min
- Date de publication: 2023-04-11
- Langue: Anglais
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This book provides psychotherapists with a multidimensional view of childhood neglect and a practical roadmap for facilitating survivors' healing....
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The Journey Toward Wholeness
- Enneagram Wisdom for Stress, Balance, and Transformation
- Auteur(s): Suzanne Stabile
- Narrateur(s): Suzanne Stabile
- Durée: 7 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For those who want to dive deeper into Enneagram wisdom, expert teacher Suzanne Stabile opens the concept of three Centers of Intelligence: thinking, feeling, and doing. When we learn to manage these centers, each for its intended purpose, we open a path to reducing fear, improving relationships, growing spiritually, and finding wholeness. Drawing on the dynamic stability of the Enneagram, she explains each number's preferred and repressed Center of Intelligence and its role in helping us move toward internal balance.
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The Journey Toward Wholeness
- Enneagram Wisdom for Stress, Balance, and Transformation
- Narrateur(s): Suzanne Stabile
- Durée: 7 h et 7 min
- Date de publication: 2022-03-01
- Langue: Anglais
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For those who want to dive deeper into Enneagram wisdom, expert teacher Suzanne Stabile opens the concept of three Centers of Intelligence: thinking, feeling, and doing....
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The Polyvagal Theory
- Comprehensive Guide to Understanding the Autonomic Nervous System, Learn How Is Polyvagal Theory a Way Out to Reduce Mental Stress, Depression, Anxiety, PTSD, Autism and More.
- Auteur(s): Aynan Jav
- Narrateur(s): Aynan Jav
- Durée: 3 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
No stress can kill us. It is our reaction to it that is accountable for damage. Stress is a common disability in every human’s life. This book will help you in releasing your stress and finding ways how polyvagal theory can cause positive effects on your life. This hypothesis will help you out in mapping the root cause of your all problems and in bringing you a variety of solutions.
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The Polyvagal Theory
- Comprehensive Guide to Understanding the Autonomic Nervous System, Learn How Is Polyvagal Theory a Way Out to Reduce Mental Stress, Depression, Anxiety, PTSD, Autism and More.
- Narrateur(s): Aynan Jav
- Durée: 3 h et 29 min
- Date de publication: 2021-04-10
- Langue: Anglais
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No stress can kill us. It is our reaction to it that is accountable for damage. Stress is a common disability in every human’s life. This book will help you in releasing your stress and finding ways how polyvagal theory can cause positive effects on your life....
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The Anxiety and Phobia Workbook
- Revised and Updated Seventh Edition
- Auteur(s): Edmund J. Bourne PhD
- Narrateur(s): Peter Lerman
- Durée: 27 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Celebrating thirty years as a classic in its field and recommended by therapists worldwide, The Anxiety and Phobia Workbook is an unparalleled, essential resource for people struggling with anxiety and phobias. Living with anxiety, panic disorders, or phobias can make you feel like you aren't in control of your life. Tackle the fears that hold you back with this go-to guide. Packed with the most effective skills for assessing and treating anxiety, this evidence-based workbook contains the latest clinical research.
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The Anxiety and Phobia Workbook
- Revised and Updated Seventh Edition
- Narrateur(s): Peter Lerman
- Durée: 27 h et 6 min
- Date de publication: 2022-03-29
- Langue: Anglais
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Celebrating thirty years as a classic in its field and recommended by therapists worldwide, The Anxiety and Phobia Workbook is an unparalleled, essential resource for people struggling with anxiety and phobias....
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Prix courant: 38,97$ ou 1 crédit
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OMG That's Me! 3: Bipolar Disorder, Depression, PTSD, Mental Health and Humor
- OMG That's Me!
- Auteur(s): Dave Mowry, Tara Rolstad
- Narrateur(s): Tara Ralstad, Martin, Molly, Autres
- Durée: 4 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You will say, "OMG That's Me!" Meet six people who transformed their struggles with bipolar disorder, depression, PTSD, and more... through their strength, perseverance and by finding humor in their challenges. This poignant, funny and refreshing book let's us know we are not alone by sharing challenges, and heartbreak along with the ridiculous moments of life with mental illness.
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OMG That's Me! 3: Bipolar Disorder, Depression, PTSD, Mental Health and Humor
- OMG That's Me!
- Narrateur(s): Tara Ralstad, Martin, Molly, Eric, Ralph Scott, Lorayne
- Durée: 4 h et 34 min
- Date de publication: 2024-04-23
- Langue: Anglais
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You will say, "OMG That's Me!" Meet six people who transformed their struggles with bipolar disorder, depression, PTSD, and more... through their strength, perseverance and by finding humor in their challenges.
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Help for the Helper
- Preventing Compassion Fatigue and Vicarious Trauma in an Ever-Changing World: Updated + Expanded
- Auteur(s): Babette Rothschild
- Narrateur(s): Teri Schnaubelt
- Durée: 9 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
An essential resource for helping professionals, updated for today's challenges.
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Help for the Helper
- Preventing Compassion Fatigue and Vicarious Trauma in an Ever-Changing World: Updated + Expanded
- Narrateur(s): Teri Schnaubelt
- Durée: 9 h et 55 min
- Date de publication: 2022-12-06
- Langue: Anglais
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An essential resource for helping professionals, updated for today's challenges....
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The Modern Trauma Toolkit
- Nurture Your Post-Traumatic Growth with Personalized Solutions
- Auteur(s): Christy Gibson MD
- Narrateur(s): Christy Gibson MD
- Durée: 12 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Amid collective trauma, it helps to know that our bodies are built to respond to stress and what we might do to shift those reflexes. Having studied brain-based and body-based approaches to wellbeing, Dr. Christy Gibson teaches listeners how to embrace their innate power and catalyze community wisdom. Drawing on her work with people suffering from stress and societal challenges, Dr. Gibson shares practical and effective mental health advice you can personalize.
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Excellent tool!
- Écrit par Williams le 2023-07-26
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The Modern Trauma Toolkit
- Nurture Your Post-Traumatic Growth with Personalized Solutions
- Narrateur(s): Christy Gibson MD
- Durée: 12 h et 15 min
- Date de publication: 2023-05-02
- Langue: Anglais
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Embrace your innate power and find growth from trauma with this essential guide filled with groundbreaking solutions and strategies for your healing journey....
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The Stress-Proof Brain
- Master Your Emotional Response to Stress Using Mindfulness and Neuroplasticity
- Auteur(s): Melanie Greenberg PhD
- Narrateur(s): Coleen Marlo
- Durée: 6 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Modern times are stressful - and it's killing us. Unfortunately, we can't avoid the things that stress us out, but we can change how we respond to them. In this breakthrough book, a clinical psychologist and neuroscience expert offers an original approach to help listeners harness the power of positive emotions and overcome stress for good.
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Not anything new
- Écrit par Kimberley Handley le 2019-04-17
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The Stress-Proof Brain
- Master Your Emotional Response to Stress Using Mindfulness and Neuroplasticity
- Narrateur(s): Coleen Marlo
- Durée: 6 h et 40 min
- Date de publication: 2017-02-02
- Langue: Anglais
- Modern times are stressful - and it's killing us. Unfortunately, we can't avoid the things that stress us out, but we can change how we respond to them....
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Reclaim Your Life: Acceptance & Commitment Therapy in 7 Weeks
- Strategies to Manage Depression, Anxiety, PTSD, OCD, and More
- Auteur(s): Carissa Gustafson PsyD
- Narrateur(s): Tiffany Morgan
- Durée: 3 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Thoughts are simply a normal part of being human, but we’ve all had them disrupt our lives. Reclaim Your Life teaches you to accept and manage your thoughts with evidence-based principles and strategies from Acceptance and Commitment Therapy. Discover ways to increase your flexibility in thinking, get some distance from your thoughts, and work toward a life full of values and purpose. Acceptance and Commitment Therapy helps you get a handle on your emotions and find more adaptive responses from difficulties like panic attacks and low self-esteem.
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Reclaim Your Life: Acceptance & Commitment Therapy in 7 Weeks
- Strategies to Manage Depression, Anxiety, PTSD, OCD, and More
- Narrateur(s): Tiffany Morgan
- Durée: 3 h et 56 min
- Date de publication: 2020-03-03
- Langue: Anglais
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Thoughts are simply a normal part of being human, but we’ve all had them disrupt our lives. Reclaim Your Life teaches you to accept and manage your thoughts with evidence-based principles and strategies from Acceptance and Commitment Therapy....
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The Complete Dialectical Behavior Therapy Workbook, 3 Books in 1: Proven DBT Skills for Mental Wellness, Trauma Recovery & Lasting Transformation
- Mental Health Therapy
- Auteur(s): Barrett Huang
- Narrateur(s): Erik Smelser, Jeff Bower
- Durée: 9 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Expertly written as the ultimate blueprint for mental well-being, this complete 3-book dialectical behavior therapy bundle invites you to join Amazon bestselling author of multiple DBT workbooks Barrett Huang as he reveals a tried-and-tested approach to manage whatever psychological struggles are dominating your life.
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The Complete Dialectical Behavior Therapy Workbook, 3 Books in 1: Proven DBT Skills for Mental Wellness, Trauma Recovery & Lasting Transformation
- Mental Health Therapy
- Narrateur(s): Erik Smelser, Jeff Bower
- Série: Mental Health Therapy
- Durée: 9 h et 48 min
- Date de publication: 2024-07-17
- Langue: Anglais
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Whether you seek healing from trauma, quitting harmful coping, or overcoming self-sabotage, this book is your mind's user manual.
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From Burned Out to Beloved
- Soul Care for Wounded Healers
- Auteur(s): Bethany Dearborn Hiser
- Narrateur(s): Emily Ellet
- Durée: 5 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
As a social worker, jail chaplain, and justice advocate, Bethany Dearborn Hiser pushed herself to the brink of burnout - and then kept going. Stress, despair, and compassion fatigue overwhelmed her ability to function. She was called to serve the abused, addicted, and homeless people in her community. Yet she was emotionally and spiritually exhausted. Something needed to change. Searching for answers, Hiser learned that trauma affects everyone who is exposed to it - not only those experiencing firsthand violence, homelessness, and addiction, but also those who are trying to help.
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From Burned Out to Beloved
- Soul Care for Wounded Healers
- Narrateur(s): Emily Ellet
- Durée: 5 h et 49 min
- Date de publication: 2020-11-17
- Langue: Anglais
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As a social worker, jail chaplain, and justice advocate, Bethany Dearborn Hiser pushed herself to the brink of burnout - and then kept going. Stress, despair, and compassion fatigue overwhelmed her ability to function....
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Healing Sounds of Nature with Relaxing Music for Mental Well Being, Stress Relief, Tranquility and Focus
- The Ultimate Relaxation Experience
- Auteur(s): Yella A. Deeken
- Narrateur(s): Ian Brannan
- Durée: 6 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
HOW TO FIND PEACE IN THIS WORLD. If you want to rapidly achieve deeper levels of relaxation and relieve stress - then keep reading... One of the few constants in life is change. Our lives are so unpredictable. Jobs are lost. Health falters. Loved ones pass away. Relationships get rocky. Stress comes like a tidal wave. Do you ever feel overwhelmed with the stress of life? Is your mind racing with endless thoughts? Do you struggle to "switch off" before you go to sleep? The truth is, mind is programmed to heal. But only if you have the right tools.
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Healing Sounds of Nature with Relaxing Music for Mental Well Being, Stress Relief, Tranquility and Focus
- The Ultimate Relaxation Experience
- Narrateur(s): Ian Brannan
- Durée: 6 h et 47 min
- Date de publication: 2019-06-20
- Langue: Anglais
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HOW TO FIND PEACE IN THIS WORLD. If you want to rapidly achieve deeper levels of relaxation and relieve stress - then keep reading... One of...
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Emotional Inheritance
- A Therapist, Her Patients, and the Legacy of Trauma
- Auteur(s): Galit Atlas
- Narrateur(s): Galit Atlas
- Durée: 9 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The people we love and those who raised us live inside us; we experience their emotional pain, we dream their memories, and these things shape our lives in ways we don’t always recognize. Emotional Inheritance is about family secrets that keep us from living to our full potential, create gaps between what we want for ourselves and what we are able to have, and haunt us like ghosts.
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Shallow and untrue to therapy
- Écrit par Ghazal Hemmati le 2024-05-14
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Emotional Inheritance
- A Therapist, Her Patients, and the Legacy of Trauma
- Narrateur(s): Galit Atlas
- Durée: 9 h et 3 min
- Date de publication: 2022-01-25
- Langue: Anglais
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The people we love and those who raised us live inside us; we experience their emotional pain, we dream their memories, and these things shape our lives in ways we don’t always recognize....
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