Mental Health Stress
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Facing Dementia Care Together
- A Dementia Care Guide to Empower Caregivers Self-Care Strategies, Stress Management, and Support for Mental Health, Mindfulness, and Personal Well-Being
- Auteur(s): D.A. Lyons
- Narrateur(s): Mark Darmanie
- Durée: 3 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you overwhelmed by the challenges of dementia caregiving? Struggling to find balance while supporting a loved one? Facing Dementia Care Together is your ultimate guide to transforming your caregiving journey—without sacrificing your mental health or personal well-being.
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Facing Dementia Care Together
- A Dementia Care Guide to Empower Caregivers Self-Care Strategies, Stress Management, and Support for Mental Health, Mindfulness, and Personal Well-Being
- Narrateur(s): Mark Darmanie
- Durée: 3 h et 11 min
- Date de publication: 2025-01-02
- Langue: Anglais
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Take the first step toward reclaiming your well-being today. Facing Dementia Care Together is your companion for navigating this journey with strength and support.
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Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью
- Auteur(s): Фрэнк Андерсон
- Narrateur(s): Игорь Ломакин
- Durée: 9 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри каждого из нас может прятаться недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Помочь этим частям может книга Фрэнка Андерсона. Здесь вы найдете: типы травм при ПТСР и индивидуальный подход к ним; связь между ПТСР и мозгом; баланс между эмпатией и состраданием; примеры конкретных случаев, личный опыт и упражнения.
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Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью
- Narrateur(s): Игорь Ломакин
- Durée: 9 h et 5 min
- Date de publication: 2024-08-21
- Langue: Russe
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Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри каждого из нас может прятаться недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся ...
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В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
- Хороший психолог
- Auteur(s): Марина Сойта
- Narrateur(s): Марина Сойта
- Durée: 9 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Многие из нас на протяжении всей жизни сталкиваются с психологическими травмами. Перед вами история изменений и исцеления, написанная профессионалом и пациентом в одном лице. Из книги вы узнаете: Как травма влияет на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу ; Какие паттерны поведения помогают нам справляться со стрессом ; Как отпустить негативные убеждения о себе и многое другое. Мы можем дать тяжелому прошлому пространство и научиться с ним жить, не боясь его. "В этой книге автор основательно подходит к вопросу травмы, анализируя не только современные научные исследования, но и свою личную историю.
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В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
- Хороший психолог
- Narrateur(s): Марина Сойта
- Durée: 9 h et 52 min
- Date de publication: 2024-08-14
- Langue: Russe
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Многие из нас на протяжении всей жизни сталкиваются с психологическими травмами. Перед вами история изменений и исцеления, написанная профессионалом...
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Cope!
- Your Comprehensive A-Z Guide to Master Your Mental Health (S.A. Leys Personal Development Book Series)
- Auteur(s): S.A. Leys
- Narrateur(s): Jonathan Avery
- Durée: 3 h et 46 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
"Cope!" is more than just a guide—it's a companion for your mental health journey. Discover how these powerful coping skills can transform your well-being and lead you to a happier, more balanced life, one step at a time.
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Cope!
- Your Comprehensive A-Z Guide to Master Your Mental Health (S.A. Leys Personal Development Book Series)
- Narrateur(s): Jonathan Avery
- Série: S.A. Leys Personal Development Book Series
- Durée: 3 h et 46 min
- Date de publication: 2024-12-20
- Langue: Anglais
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"Cope!" is more than just a guide—it's a companion for your mental health journey. Discover how these powerful coping skills can transform your well-being and lead you to a happier, more balanced life, one step at a time.
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Dialectical Behavior Therapy
- How to Manage Emotions with DBT's Skills to Overcome Worries, Panic and All Anxiety Symptoms and Much More
- Auteur(s): William Gallant
- Narrateur(s): George Johnson
- Durée: 6 h et 7 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for PTSD is a self-help guide to overcoming Post Traumatic Stress Disorder with DBT techniques and practical exercises. It offers an explanation of what Dialectical Behavior Therapy (DBT) is, how to use it yourself or with your therapist, and much, much more! DBT teaches you how to identify and acknowledge your emotions so that you can then control them and their associated behaviors. It provides a change in habits and behavior to put an end to self-destructive decisions and choosing healthier actions.
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Dialectical Behavior Therapy
- How to Manage Emotions with DBT's Skills to Overcome Worries, Panic and All Anxiety Symptoms and Much More
- Narrateur(s): George Johnson
- Durée: 6 h et 7 min
- Date de publication: 2024-07-15
- Langue: Anglais
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for PTSD is a self-help guide to overcoming Post Traumatic Stress Disorder with DBT techniques and practical exercises.
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Habits to Fight Stress
- Learn Proven Effective Tips on How to Understand and Defeat Anxiety and Stress for Good
- Auteur(s): Zarah Kelly
- Narrateur(s): Aadam Smyth
- Durée: 8 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
There are too many worries in our routine life but if you start to scream and show weariness on each and every one of these worries, then things will get complicated and complex and you will not fit in society. Anxiety is not a bad feeling all the time; instead it can give you energy and hope in some desperate situations but that hope and strength come from controlled anxiety. There are different reasons behind anxiety getting out of control, but once you realize the core problem, it gets easier to eliminate and address that situation.
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its not more than 5min, no actual tools.
- Écrit par FeeVero le 2025-01-22
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Habits to Fight Stress
- Learn Proven Effective Tips on How to Understand and Defeat Anxiety and Stress for Good
- Narrateur(s): Aadam Smyth
- Durée: 8 min
- Date de publication: 2023-05-02
- Langue: Anglais
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There are too many worries in our routine life but if you start to scream and show weariness on each and every one of these worries, then things will get complicated and complex and you will not fit in society....
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Die einfachste Psychotherapie der Welt
- Auteur(s): Maggie Schauer, Nataly Bleuel
- Narrateur(s): Julian Mehne, Inka Löwendorf, Timo Weisschnur
- Durée: 8 h et 18 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Eine neue, fundierte und einfach anzuwendende Methode, um Trauma zu verstehen und aufzulösen. Wodurch entstehen Traumata? Die renommierte Psychotraumatologin Dr. Maggie Schauer weiß, wie viele Menschen in vermeintlich friedlichen Umgebungen traumatisiert werden: durch häusliche Gewalt, sexuelle und emotionale Übergriffe, Ablehnung und Ausgrenzung, schwere Krankheiten oder andere schwierige Ereignisse, die sich im Leben häufen. Eltern, die ihre Kinder schlagen, haben meist selbst Gewalt erlebt.
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Die einfachste Psychotherapie der Welt
- Narrateur(s): Julian Mehne, Inka Löwendorf, Timo Weisschnur
- Durée: 8 h et 18 min
- Date de publication: 2024-08-20
- Langue: Allemand
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Eine neue, fundierte und einfach anzuwendende Methode, um Trauma zu verstehen und aufzulösen. Wodurch entstehen Traumata? Die renommierte...
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Trauma in der Kindheit und Genesung [Childhood Trauma and Recovery]
- Ihr inneres Kind heilen [Heal Your Inner Child]
- Auteur(s): Callie Parker
- Narrateur(s): Verena Dietrich
- Durée: 6 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wenn Sie sich schon immer von den anhaltenden Auswirkungen eines Kindheitstraumas heilen wollten, aber mit ungelöstem emotionalem Schmerz kämpfen, dann lesen Sie weiter... Haben Sie es satt, von der Vergangenheit heimgesucht zu werden? Haben Sie schon unzählige andere Lösungen ausprobiert, aber nichts scheint für eine langfristige Heilung zu funktionieren? Möchten Sie sich endlich von Ihrem Schmerz verabschieden und etwas entdecken, das Ihnen wirklich hilft?
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Trauma in der Kindheit und Genesung [Childhood Trauma and Recovery]
- Ihr inneres Kind heilen [Heal Your Inner Child]
- Narrateur(s): Verena Dietrich
- Durée: 6 h et 59 min
- Date de publication: 2024-08-21
- Langue: Allemand
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Wenn Sie sich schon immer von den anhaltenden Auswirkungen eines Kindheitstraumas heilen wollten, aber mit ungelöstem emotionalem Schmerz kämpfen, dann lesen Sie weiter...
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Empowered Youth Mastering Emotions and Stress
- A CBT and DBT Guide for Teens
- Auteur(s): SKY BENSON
- Narrateur(s): Bryan Daubney
- Durée: 4 h et 21 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
This insightful guide addresses the escalating issue of mental health among teenagers, providing a much-needed resource in an age where effective coping mechanisms are crucial. The book begins by laying a foundation in understanding emotions and their significant impact on daily life. Teens will learn to identify and label their feelings, understanding the intricate connection between thoughts, emotions, and behaviors. This understanding is the first critical step towards emotional regulation.
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Empowered Youth Mastering Emotions and Stress
- A CBT and DBT Guide for Teens
- Narrateur(s): Bryan Daubney
- Durée: 4 h et 21 min
- Date de publication: 2024-05-21
- Langue: Anglais
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This insightful guide addresses the escalating issue of mental health among teenagers, providing a much-needed resource in an age where effective coping mechanisms are crucial. The book begins by laying a foundation in understanding emotions and their significant impact on daily life.
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EMDR Workbook for Children & Adults
- A Complete Guide to Treating Your Trauma. Relive Your Stress, Anger and Depression
- Auteur(s): Melinda Quinn
- Narrateur(s): DM STUDIOS
- Durée: 4 h et 22 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Trauma is an inevitable aspect of life. You or anyone you care about has almost certainly been through trauma, whether it was "big-T" trauma like mental, physical, or sexual assault, or "little-t" trauma like divorce, loss of employment, terrible childhood events, or any scenario where you seemed worthless, frightened, or helpless. But we can recover. It doesn't have to be a lifelong process. Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is a form of psychotherapy that has been shown to help individuals recover from trauma and enhance their quality of life.
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EMDR Workbook for Children & Adults
- A Complete Guide to Treating Your Trauma. Relive Your Stress, Anger and Depression
- Narrateur(s): DM STUDIOS
- Durée: 4 h et 22 min
- Date de publication: 2021-12-15
- Langue: Anglais
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Trauma is an inevitable aspect of life. But we can recover. It doesn't have to be a lifelong process. Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is a form of psychotherapy that has been shown to help individuals recover from trauma and enhance their quality of life....
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Anxiety and Depression
- 4 Books in 1: Control Your Emotions, How to Overcome Depression, Fear, Panic and Relieve Stress and Anxiety; Increase Your Self-Esteem to Regain Control of Your Life
- Auteur(s): Lawrence Baumann
- Narrateur(s): Timothy Burke
- Durée: 12 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Overcoming anxiety and depression is difficult, but not impossible, often even without resorting to psychotropic drugs; this book will help you regain self-esteem, your health and improve the quality of your life.
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Anxiety and Depression
- 4 Books in 1: Control Your Emotions, How to Overcome Depression, Fear, Panic and Relieve Stress and Anxiety; Increase Your Self-Esteem to Regain Control of Your Life
- Narrateur(s): Timothy Burke
- Durée: 12 h et 56 min
- Date de publication: 2020-09-15
- Langue: Anglais
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Overcoming anxiety and depression is difficult, but not impossible, often even without resorting to psychotropic drugs; this book will help you regain self-esteem, your health and improve the quality of your life....
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Deviced!
- Balancing Life and Technology in a Digital World
- Auteur(s): Doreen Dodgen-Magee
- Narrateur(s): Suzanne Barbetta
- Durée: 10 h et 3 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
With current statistics suggesting that the average American over the age of 14 engages with screens upwards of 10 hours a day, the topic of our growing dependence upon technology applies to nearly everyone. While the effects differ at each point of development, real changes to the brain, relationships, and personal lives are well documented. Deviced! explores these alterations and offers a realistic look at how we can better use technology and break away from the bad habits we’ve formed.
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Deviced!
- Balancing Life and Technology in a Digital World
- Narrateur(s): Suzanne Barbetta
- Durée: 10 h et 3 min
- Date de publication: 2018-11-28
- Langue: Anglais
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With current statistics suggesting that the average American over the age of 14 engages with screens upwards of 10 hours a day, the topic of our growing dependence upon technology applies to nearly everyone....
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Mindfulness and Yoga Lessons for Homeschooled Kids
- Use This Guide to Decrease Anxiety, Nurture Mental Health, and Implement Exercise, Strength, Flexibility, and Mindfulness into Your Curriculum
- Auteur(s): MBS Family
- Narrateur(s): Corrinne LePage for HG Productions
- Durée: 1 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From chaos and stress to calmness and happiness, discover the power of mindfulness and create a homeschooling haven for your children.
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Mindfulness and Yoga Lessons for Homeschooled Kids
- Use This Guide to Decrease Anxiety, Nurture Mental Health, and Implement Exercise, Strength, Flexibility, and Mindfulness into Your Curriculum
- Narrateur(s): Corrinne LePage for HG Productions
- Durée: 1 h et 46 min
- Date de publication: 2020-11-30
- Langue: Anglais
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From chaos and stress to calmness and happiness, discover the power of mindfulness and create a homeschooling haven for your children....
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Prix réduit: 8,71$ ou 1 crédit
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Coping with ADHD and Anxiety
- Building Resilience and Unlocking Strategies to Conquer ADHD and Anxiety Challenges
- Auteur(s): Dave Budinski
- Narrateur(s): Steve King
- Durée: 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover empowering strategies to build resilience, navigate daily obstacles, and foster a sense of calm amidst the whirlwind of thoughts. From unlocking mindfulness techniques to developing personalized coping mechanisms, this audiobook provides a roadmap for individuals seeking to thrive in the face of ADHD and anxiety.
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Coping with ADHD and Anxiety
- Building Resilience and Unlocking Strategies to Conquer ADHD and Anxiety Challenges
- Narrateur(s): Steve King
- Durée: 38 min
- Date de publication: 2024-02-16
- Langue: Anglais
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Discover empowering strategies to build resilience, navigate daily obstacles, and foster a sense of calm amidst the whirlwind of thoughts.
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Prix courant: 7,00$ ou 1 crédit
Prix réduit: 7,00$ ou 1 crédit
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How to Heal You: PTSD and Complex PTSD Survival Guide
- Transcend Mediocrity, Book 310
- Auteur(s): J. B. Snow
- Narrateur(s): Marcus Mulenga
- Durée: 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What makes me qualified to write this book? Simple. I have been in your shoes. I have experienced a great deal of trauma, many of the circumstances that you have previously dealt with, or those you are dealing with now. I have come through the dust. I have persevered. I am still standing here to tell my story and to tell how I healed from it.
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How to Heal You: PTSD and Complex PTSD Survival Guide
- Transcend Mediocrity, Book 310
- Narrateur(s): Marcus Mulenga
- Durée: 53 min
- Date de publication: 2019-06-12
- Langue: Anglais
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What makes me qualified to write this book? Simple. I have been in your shoes....
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How I Got Happy
- The Messy Truth About Healing Past Trauma, Building Emotional Strength & Getting Happy Again (LiveWell Series)
- Auteur(s): LearnWell Books
- Narrateur(s): Lauren Voss
- Durée: 4 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you wallowed in the pain of anxiety and the darkness of depression for far too long? Do you feel as though you're too deep to emerge? Do you wish to feel the lightness of happiness and joy of hope? Through this deeply moving and personal story, Rose Kilian will guide you, step-by-step, along the path she followed out of the darkness back to lasting, authentic happiness. You, too, will emerge with a full heart, hope for your brightest future, deep self-love, and appreciation for your journey.
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How I Got Happy
- The Messy Truth About Healing Past Trauma, Building Emotional Strength & Getting Happy Again (LiveWell Series)
- Narrateur(s): Lauren Voss
- Durée: 4 h et 2 min
- Date de publication: 2024-09-05
- Langue: Anglais
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Have you wallowed in the pain of anxiety and the darkness of depression for far too long? Do you feel as though you're too deep to emerge? Do you wish to feel the lightness of happiness and joy of hope?
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Die kleine Trauma Sprechstunde - Das bewährte Selbsthilfebuch für den Alltag: Traumata verstehen, erkennen und Schritt für Schritt heilen für mehr Lebensqualität und Freude in Ihrem Leben
- Auteur(s): Maxim Schalles
- Narrateur(s): Tonja Arina Gold
- Durée: 4 h et 49 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Ein unangenehmes Ereignis belastet Sie ungewöhnlich nachhaltig und Sie fragen sich, was es damit auf sich hat? Sie wollen mit schwierigen Erlebnissen besser umgehen können? Oder wurde bereits ein Trauma diagnostiziert und Sie möchten selbst an Ihrer Genesung arbeiten? Dann machen Sie sich eine schöne Tasse Tee und tauchen Sie in diese Lektüre ein!
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Die kleine Trauma Sprechstunde - Das bewährte Selbsthilfebuch für den Alltag: Traumata verstehen, erkennen und Schritt für Schritt heilen für mehr Lebensqualität und Freude in Ihrem Leben
- Narrateur(s): Tonja Arina Gold
- Durée: 4 h et 49 min
- Date de publication: 2024-09-03
- Langue: Allemand
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Ein unangenehmes Ereignis belastet Sie ungewöhnlich nachhaltig und Sie fragen sich, was es damit auf sich hat? Sie wollen mit schwierigen...
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DBT Skills for Teens with Anxiety, Anger, or Loneliness
- Multimodal Training and Workbook Exercises for Teenagers to Regulate Emotions, Release Stress, and Build Better Relationships
- Auteur(s): Lucas Reid
- Narrateur(s): Jeff Bower
- Durée: 3 h et 6 min
- Version intégrale
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Histoire
Maybe you feel like you’ve tried just about everything already or you have heard that DBT involves seemingly countless techniques, numerous initialisms, and limitless worksheets. Don’t give up yet! This expert guide is designed to address your problems with solutions accessible to teens like you. And it does so by presenting skills in a synthesized, streamlined, and time-efficient way.
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DBT Skills for Teens with Anxiety, Anger, or Loneliness
- Multimodal Training and Workbook Exercises for Teenagers to Regulate Emotions, Release Stress, and Build Better Relationships
- Narrateur(s): Jeff Bower
- Durée: 3 h et 6 min
- Date de publication: 2023-12-29
- Langue: Anglais
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Maybe you feel like you’ve tried just about everything already or you have heard that DBT involves seemingly countless techniques, numerous initialisms, and limitless worksheets....
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Breaking the Spell of Religion: & Healing the Trauma
- Auteur(s): Maurice J. Turmel PhD
- Narrateur(s): Maurice Turmel
- Durée: 10 h et 3 min
- Version intégrale
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Histoire
This book is for anyone who has suffered trauma at the hands of religious authorities by either being born into that environment and/or having suffered the consequences of a religious indoctrination.
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Breaking the Spell of Religion: & Healing the Trauma
- Narrateur(s): Maurice Turmel
- Durée: 10 h et 3 min
- Date de publication: 2024-05-29
- Langue: Anglais
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This book is for anyone who has suffered trauma at the hands of religious authorities by either being born into that environment and/or having suffered the consequences of a religious indoctrination.
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Prix réduit: 31,27$ ou 1 crédit
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Teen Anxiety Self Help Guide
- Understand the Worries in Your Mind, Manage Panic, Stress, and Fears with CBT and DBT Skills
- Auteur(s): R Sapphire
- Narrateur(s): Ella Whitehead
- Durée: 3 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book has a simple structure that makes it an easy listen for any teenager. The book will guide you, step by step, on a path leading to you becoming the most confident version of yourself. A person who will now be able to regain control of their life and make the most out of it. We packed it with credible information based on research to help broaden your knowledge of anxiety. This book also contains 13 proven techniques tailored for you to combat anxiety.
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Teen Anxiety Self Help Guide
- Understand the Worries in Your Mind, Manage Panic, Stress, and Fears with CBT and DBT Skills
- Narrateur(s): Ella Whitehead
- Durée: 3 h et 18 min
- Date de publication: 2023-11-06
- Langue: Anglais
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This book has a simple structure that makes it an easy listen for any teenager. The book will guide you, step by step, on a path leading to you becoming the most confident version of yourself....
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