Mental Meditation
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Happy Not Perfect
- Upgrade Your Mind, Challenge Your Thoughts, and Free Yourself from Anxiety
- Auteur(s): Poppy Jamie
- Narrateur(s): Poppy Jamie
- Durée: 10 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Due to a culture that encourages perfection, hustle, and fictional life/work balance, many are burning out. Behind her Instagram-projected image of “happy wellness founder”, Poppy Jamie was also struggling mightily with perfectionism and life purpose. She began working with mental health experts and researchers to find practical tools to overcome her inner critic and rewire her mind.
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Happy Not Perfect
- Upgrade Your Mind, Challenge Your Thoughts, and Free Yourself from Anxiety
- Narrateur(s): Poppy Jamie
- Durée: 10 h et 26 min
- Date de publication: 2021-06-08
- Langue: Anglais
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Behind her Instagram-projected image of “happy wellness founder”, Poppy Jamie was also struggling mightily with perfectionism and life purpose. She began working with mental health experts and researchers to find practical tools to overcome her inner critic and rewire her mind....
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Overcoming Trauma Through Yoga
- Reclaiming Your Body
- Auteur(s): David Emerson, Elizabeth Hopper Ph.D.
- Narrateur(s): Kate Marcin
- Durée: 5 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Overcoming Trauma Through Yoga is a book for survivors, clinicians, and yoga instructors who are interested in mind/body healing. It introduces trauma-sensitive yoga, a modified approach to yoga developed in collaboration between yoga teachers and clinicians at the Trauma Center at Justice Resource Institute, led by yoga teacher David Emerson, along with medical doctor Bessel van der Kolk.
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Mostly for teachers
- Écrit par james p. le 2019-04-17
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Overcoming Trauma Through Yoga
- Reclaiming Your Body
- Narrateur(s): Kate Marcin
- Durée: 5 h et 12 min
- Date de publication: 2018-05-22
- Langue: Anglais
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Overcoming Trauma Through Yoga is a book for survivors, clinicians, and yoga instructors who are interested in mind/body healing....
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Visualization
- Ultimate Workbook to Master the Game of Creative Mindfulness Meditation Techniques and Achieve Infinite Success Through Self Affirmation and Positive Mental Imagery
- Auteur(s): Andrew Maltz
- Narrateur(s): Jeffrey A. Hering
- Durée: 3 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you heard of visualization? It is the key to bringing all the things you want into your own reality. It can literally bring that car into your life, or bring you that killer relationship. There are clear steps that you need to take while visualizing. This audiobook covers the exact steps to take and the music/stress relieving techniques that can help get you there.
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Visualization
- Ultimate Workbook to Master the Game of Creative Mindfulness Meditation Techniques and Achieve Infinite Success Through Self Affirmation and Positive Mental Imagery
- Narrateur(s): Jeffrey A. Hering
- Durée: 3 h et 28 min
- Date de publication: 2019-06-07
- Langue: Anglais
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Have you heard of visualization? It is the key to bringing all the things you want into your own reality. It can literally bring that car into your life, or bring you that killer relationship....
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Practicing Mindfulness
- 75 Essential Meditations for Finding Peace in the Everyday
- Auteur(s): Matthew Sockolov
- Narrateur(s): Daniel Henning
- Durée: 4 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Find everyday calmness and clarity with simple mindfulness meditations and exercises. Mindfulness meditations are a great way to cultivate awareness and acceptance of the here and now - Practicing Mindfulness makes it easy and accessible with 75 evidence-based exercises designed to bring calmness and compassion into your day-to-day.
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Practicing Mindfulness
- 75 Essential Meditations for Finding Peace in the Everyday
- Narrateur(s): Daniel Henning
- Durée: 4 h et 47 min
- Date de publication: 2019-02-05
- Langue: Anglais
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Find everyday calmness and clarity with simple mindfulness meditations and exercises....
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Be Organized Affirmations
- Powerful Daily Affirmations to Help You Get Organized and Stay Organized Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis and Guided Meditation
- Auteur(s): Stephens Hyang
- Narrateur(s): Robert Gazy
- Durée: 56 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
This audiobook plans to give you exactly what you need: the means to stay positive through constant affirmations designed to help improve oneself, change a bad behavior, or channel the universe to attract good things in your life. Call it meditation or even self-hypnosis, but the principles stated in the audiobook actually work. It is proven that repetitive constructive affirmations attract positive energies in your life, and that desire is the first step towards achievements.
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Be Organized Affirmations
- Powerful Daily Affirmations to Help You Get Organized and Stay Organized Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis and Guided Meditation
- Narrateur(s): Robert Gazy
- Durée: 56 min
- Date de publication: 2015-10-27
- Langue: Anglais
- This audiobook will show that your subconscious is the most powerful tool to help alter your life in a positive manner....
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Your Resonant Self
- Guided Meditations and Exercises to Engage Your Brain's Capacity for Healing
- Auteur(s): Sarah Peyton, Bonnie Badenoch - foreword
- Narrateur(s): Laural Merlington
- Durée: 11 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In simple language and easy-to-follow exercises, Your Resonant Self synthesizes the latest discoveries in brain science, trauma treatment, and the power of empathy into an effective healing method that literally rewires our brain and restores our capacity for self-love and well-being. Each chapter weaves the core concepts of neurobiology with guided meditations, painting an inspiring picture of the human brain's inherent yearning toward healing and wholeness.
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Your Resonant Self
- Guided Meditations and Exercises to Engage Your Brain's Capacity for Healing
- Narrateur(s): Laural Merlington
- Durée: 11 h et 57 min
- Date de publication: 2018-12-18
- Langue: Anglais
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In simple language and easy-to-follow exercises, Your Resonant Self synthesizes the latest discoveries in brain science, trauma treatment, and the power of empathy into an effective healing method that literally rewires our brain and restores our capacity for self-love and well-being....
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Get Out of My Head
- Inspiration for Overthinkers in an Anxious World
- Auteur(s): Meredith Arthur, Leah Rosenberg
- Narrateur(s): Meredith Arthur, Gabi Moskowitz
- Durée: 1 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you an overthinker? You're not alone! In a world full of deadlines, and technology, and constant stress, anxiety sometimes feels inevitable. But what if you learned to ride the wave of anxiety, instead of getting lost in it? Get Out of My Head is here to help, providing guidance and inspiration for anxious overthinkers of all sorts. This compact, illustrated book offers soothing techniques for understanding anxiety and moving through the traps of overthinking.
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Get Out of My Head
- Inspiration for Overthinkers in an Anxious World
- Narrateur(s): Meredith Arthur, Gabi Moskowitz
- Durée: 1 h et 21 min
- Date de publication: 2020-06-09
- Langue: Anglais
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Are you an overthinker? Get Out of My Head is here to help, providing guidance and inspiration for anxious overthinkers of all sorts. This compact, illustrated book offers soothing techniques for understanding anxiety and moving through the traps of overthinking....
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After Awareness
- The End of the Path
- Auteur(s): Greg Goode
- Narrateur(s): Paul Boehmer
- Durée: 7 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Written by leading non-duality author Greg Goode, After Awareness offers an insider's look at the Direct Path - a set of liberating spiritual teachings inspired by Shri Atmananda (Krishna Menon). This book shares secrets of the Direct Path that are rarely revealed. It examines topics hardly ever mentioned in non-duality discussions, such as the importance of ethics, the language of non-duality, the role of the guru, and the provisional nature of the Direct Path itself.
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After Awareness
- The End of the Path
- Narrateur(s): Paul Boehmer
- Durée: 7 h et 34 min
- Date de publication: 2020-05-12
- Langue: Anglais
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Written by leading non-duality author Greg Goode, After Awareness offers an insider's look at the Direct Path - a set of liberating spiritual teachings inspired by Shri Atmananda (Krishna Menon)....
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The Healing Magic of Forest Bathing
- Finding Calm, Creativity, and Connection in the Natural World
- Auteur(s): Julia Plevin
- Narrateur(s): Leslie Howard
- Durée: 3 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
An engaging guide to the art of forest bathing, inspired by the Japanese practice of shinrin-yoku, for anyone who wants to explore the transformative power of nature in promoting health and happiness.
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The Healing Magic of Forest Bathing
- Finding Calm, Creativity, and Connection in the Natural World
- Narrateur(s): Leslie Howard
- Durée: 3 h et 55 min
- Date de publication: 2019-03-05
- Langue: Anglais
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An engaging guide to the art of forest bathing, inspired by the Japanese practice of shinrin-yoku, for anyone who wants to explore the transformative power of nature in promoting health and happiness....
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Moving On and Letting Go
- A Guide to Loving Yourself Again
- Auteur(s): Joanna Albrecht
- Narrateur(s): Joanna Albrecht
- Durée: 4 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When trying to get over a devastating loss, it may feel as though your entire world is falling apart. Everything reminds you of them, and you can't seem to go a whole day without thinking of them. Why can't there be a step-by-step guide to help you deal with the thoughts, feelings, and emotions that are holding you back from experiencing the joyful, fulfilling life you know is possible? Moving On and Letting Go is a program that will help you to identify where you are holding on to the energy of the past and guide you to let it go easily and effortlessly.
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Two narrators? Repetitive
- Écrit par goldilox27 le 2023-03-09
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Moving On and Letting Go
- A Guide to Loving Yourself Again
- Narrateur(s): Joanna Albrecht
- Durée: 4 h et 15 min
- Date de publication: 2018-02-27
- Langue: Anglais
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Moving On and Letting Go is a program that will help you to identify where you are holding on to the energy of the past and guide you to let it go easily and effortlessly....
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Overcoming Harm OCD
- Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts
- Auteur(s): Jon Hershfield MFT, Jonathan Grayson - foreword
- Narrateur(s): Sara K. Sheckells
- Durée: 5 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
People with harm OCD - a form of obsessive-compulsive disorder (OCD) - suffer from violent, unwanted thoughts and a crippling fear of harming others. They may also resist seeking treatment for fear of being judged. In Overcoming Harm OCD, psychotherapist and OCD expert Jon Hershfield offers powerful cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness tools to help listeners break the endless cycle of pain and self-doubt caused by their disorder, and overcome their most debilitating symptoms.
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Her voice is creepy
- Écrit par ahmad le 2020-12-06
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Overcoming Harm OCD
- Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts
- Narrateur(s): Sara K. Sheckells
- Durée: 5 h et 59 min
- Date de publication: 2019-06-13
- Langue: Anglais
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Don’t let your thoughts and fears define you. In Overcoming Harm OCD, psychotherapist Jon Hershfield offers powerful cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness tools to help you break free from the pain and self-doubt caused by harm OCD....
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Agoraphobia Cure
- Daily Neuro-Linguistic Programming (NLP) Therapy to Help You Cure the Fear and Anxiety of Being in Open Crowded Spaces or Enclosed Spaces Using Positive Affirmations, Meditation
- Auteur(s): Stephens Hyang
- Narrateur(s): David Deighton
- Durée: 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Both affirmation and hypnosis can be very effective in treating phobias. Both techniques have shown various degrees of effectiveness in managing object phobias, social phobias, and situational phobias. Making things even better is the fact that you can use these two techniques together and even with other therapeutic techniques to achieve maximum results. For these reasons, people are asking where they can get affirmation and hypnosis treatments for phobias.
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Agoraphobia Cure
- Daily Neuro-Linguistic Programming (NLP) Therapy to Help You Cure the Fear and Anxiety of Being in Open Crowded Spaces or Enclosed Spaces Using Positive Affirmations, Meditation
- Narrateur(s): David Deighton
- Durée: 29 min
- Date de publication: 2017-12-05
- Langue: Anglais
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Both affirmation and hypnosis can be very effective in treating phobias. Both techniques have shown various degrees of effectiveness in managing object phobias, social phobias, and situational phobias....
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10 Guided Meditations for ADHD Clarity and Grounding
- Overcome Procrastination, Achieve Your Goals, and Improve Focus through Mindfulness
- Auteur(s): Lillian Lockhart
- Narrateur(s): Ruma Tenbrink
- Durée: 1 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Struggling with focus, procrastination, or feeling overwhelmed? These 10 guided meditations are specifically designed for individuals with ADHD, helping you find clarity, cultivate mindfulness, and unlock your full potential. Through gentle guidance and practical techniques, each session offers tools to quiet your mind, boost concentration, and create a sense of calm.
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10 Guided Meditations for ADHD Clarity and Grounding
- Overcome Procrastination, Achieve Your Goals, and Improve Focus through Mindfulness
- Narrateur(s): Ruma Tenbrink
- Durée: 1 h et 20 min
- Date de publication: 2024-12-11
- Langue: Anglais
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Struggling with focus, procrastination, or feeling overwhelmed? These 10 guided meditations are specifically designed for individuals with ADHD, helping you find clarity, cultivate mindfulness, and unlock your full potential.
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Astral Voyages
- Mastering the Art of Soul Travel
- Auteur(s): Bruce Goldberg
- Narrateur(s): Ken Marshall
- Durée: 7 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Free yourself from the limitations of the earth plane and the laws of space and time. Astral Voyages presents more than 65 exercises that train you to safely leave your physical body and return unharmed from explorations of the upper astral plane and the causal, mental, or etheric realms. You might even venture to the soul plane and observe the process of selecting your next lifetime!
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outstandingly fascinating
- Écrit par Amazon Customer le 2017-12-29
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Astral Voyages
- Mastering the Art of Soul Travel
- Narrateur(s): Ken Marshall
- Durée: 7 h et 7 min
- Date de publication: 2013-02-17
- Langue: Anglais
- Free yourself from the limitations of the earth plane and the laws of space and time....
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Prix courant: 26,40$ ou 1 crédit
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The Wisdom of Buddhist Psychology and the Heart of Buddha’s Teachings
- Explore Four Noble Truths & Eightfold Path, Spiritual Intelligence to Improve Mental Health, Theory of Void, & Meditation for Liberation.
- Auteur(s): Anit Korpal
- Narrateur(s): Derik Hendrickson
- Durée: 5 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Wisdom of Buddhist Psychology and the Heart of Buddha’s Teachings audiobook is not just another audiobook to share some information about Buddha and Buddhism. This audiobook is actually an opportunity for every listener to reach a deeper aspect of life, through this tunnel of Buddhism teachings. It will be an interesting ride that will make you wonder about different dimensions of life. When you finish, you will be able to understand the aspect of suffering, its causes, and its end.
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The Wisdom of Buddhist Psychology and the Heart of Buddha’s Teachings
- Explore Four Noble Truths & Eightfold Path, Spiritual Intelligence to Improve Mental Health, Theory of Void, & Meditation for Liberation.
- Narrateur(s): Derik Hendrickson
- Durée: 5 h et 10 min
- Date de publication: 2021-05-18
- Langue: Anglais
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The Wisdom of Buddhist Psychology and the Heart of Buddha’s Teachings audiobook is not just another audiobook to share some information about Buddha and Buddhism. This audiobook is actually an opportunity for every listener to reach a deeper aspect of life....
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Emotional Self Care for Black Women
- The Complete Guide to Love Yourself More, Help You Raise Your Self-Esteem, Quiet Your Inner Critic, Boost Confidence, Overcome Your Shame, and Become a Strong Woman
- Auteur(s): Michelle Sabi
- Narrateur(s): Dayna T. Buhari
- Durée: 5 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Each woman suffers from different situations that often make them question if they are living a full life or if they find themselves repressed under many situations in which their feelings cannot flourish according to their lives. This often has no distinction between age or the current situation in which you live or work. All women have reached a time when they question these situations, and above all, it makes them go through a roller coaster of emotions in the ones where their self-esteem and confidence go through ups and downs and usually stay at low levels.
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Emotional Self Care for Black Women
- The Complete Guide to Love Yourself More, Help You Raise Your Self-Esteem, Quiet Your Inner Critic, Boost Confidence, Overcome Your Shame, and Become a Strong Woman
- Narrateur(s): Dayna T. Buhari
- Durée: 5 h et 6 min
- Date de publication: 2022-08-02
- Langue: Anglais
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Each woman suffers from different situations that often make them question if they are living a full life. Dare to listen this audiobook, and you will be able to acquire something that has no cost: to love yourself more, feel much more secure, and improve your confidence and self-esteem....
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Bliss More
- How to Succeed in Meditation Without Really Trying
- Auteur(s): Light Watkins
- Narrateur(s): Light Watkins
- Durée: 6 h et 41 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Imagine you're sitting on a cushion with your legs crossed, ready to tap into unlimited joy. There's just one problem: You can't get comfortable (let alone still), and your head is full of way too many thoughts. The problem is not with meditation, or you, though - the issue may be with your approach. When properly understood and practiced, meditation should feel easy, calming, and comfortable. In Bliss More, maverick instructor Light Watkins provides the tools for making it E.A.S.Y. (Embrace, Accept, Surrender, Yield).
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Great read for beginner and experienced meditators
- Écrit par Cheryl Willsie le 2018-05-24
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Bliss More
- How to Succeed in Meditation Without Really Trying
- Narrateur(s): Light Watkins
- Durée: 6 h et 41 min
- Date de publication: 2018-01-23
- Langue: Anglais
- From one of America's top meditation teachers comes a revolutionarily simple approach to everyday practice - especially if you don't think you have the time or the patience....
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Anxiety Happens
- 52 Ways to Find Peace of Mind
- Auteur(s): John P. Forsyth PhD, Georg H. Eifert PhD
- Narrateur(s): Lisa Michelle Negron
- Durée: 4 h et 31 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
From the authors of the groundbreaking and best-selling The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety, this essential guide offers 52 quick and powerful mindfulness-based strategies to help readers break free from fear, worry, and panic and cultivate genuine, lasting happiness.
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Anxiety Happens
- 52 Ways to Find Peace of Mind
- Narrateur(s): Lisa Michelle Negron
- Durée: 4 h et 31 min
- Date de publication: 2018-10-30
- Langue: Anglais
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From the authors of the groundbreaking and best-selling The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety, this essential guide offers 52o quick and powerful mindfulness-based strategies to help readers break free from fear, worry, and panic and cultivate genuine, lasting happiness....
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Yoga Nidra Meditation - 60 Min of Deep Relaxation
- Your Guided Meditation Including 432 Hz Music for Physical, Mental & Emotional Well-Being and Rejuvenation
- Auteur(s): Rebecca Porterfield
- Narrateur(s): Carolyn Pada
- Durée: 2 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Yoga Nidra allows you to experience a deeply relaxed daydream state of consciousness between wakefulness and sleep. This meditation will guide you through eight steps: intention setting, sound, body, breath and thought awareness, creative visualization, gratitude, and surrender. Your entire body, mind, and nervous system will gently get guided to a coherent state of deep relaxation, as your brain-wave activity will lower to alpha, delta, or theta brain frequencies, triggering the relaxation response and the functioning of your nervous and endocrine system.
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Yoga Nidra Meditation - 60 Min of Deep Relaxation
- Your Guided Meditation Including 432 Hz Music for Physical, Mental & Emotional Well-Being and Rejuvenation
- Narrateur(s): Carolyn Pada
- Durée: 2 h et 8 min
- Date de publication: 2021-05-05
- Langue: Anglais
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Yoga Nidra allows you to experience a deeply relaxed daydream state of consciousness between wakefulness and sleep. This meditation will guide you through eight steps: intention setting, sound, body, breath and thought awareness, creative visualization, gratitude, and surrender....
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Maîtriser le mode de vie stoïcien [Mastering the Stoic Way of Life]
- Améliorez votre résistance mentale, votre autodiscipline et votre productivité grâce à la sagesse stoïcienne ancienne [Improve Your Mental Toughness, Self-Discipline, and Productivity with Ancient Stoic Wisdom]
- Auteur(s): Andreas Athanas
- Narrateur(s): Etienne Beney
- Durée: 3 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Notre monde moderne est rapide, chaotique et nous fait souvent vivre des montagnes russes émotionnelles. Nous luttons pour garder la tête hors de l'eau alors que nous sommes pris dans la marée des médias sociaux, des comparaisons constantes, du besoin de réussite et du manque de modération. Si vous êtes prêt à mettre fin à cette folie, vous n'êtes pas seul. En fait, même les Grecs anciens ont cherché un moyen de ramener la simplicité dans leur vie.
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Maîtriser le mode de vie stoïcien [Mastering the Stoic Way of Life]
- Améliorez votre résistance mentale, votre autodiscipline et votre productivité grâce à la sagesse stoïcienne ancienne [Improve Your Mental Toughness, Self-Discipline, and Productivity with Ancient Stoic Wisdom]
- Narrateur(s): Etienne Beney
- Durée: 3 h et 25 min
- Date de publication: 2021-12-09
- Langue: Français
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Notre monde moderne est rapide, chaotique et nous fait souvent vivre des montagnes russes émotionnelles. Si vous êtes prêt à mettre fin à cette folie, vous n'êtes pas seul. En fait, même les Grecs anciens ont cherché un moyen de ramener la simplicité dans leur vie....
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