Mental Physical Health
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The Medical Librarian's Guide to Natural Mental Health
- Anxiety, Bipolar, Depression, Schizophrenia, and Digital Addiction, Nutrition, and Complementary Therapies
- Auteur(s): William Jiang
- Narrateur(s): Tessa Petersen
- Durée: 2 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The thrust of this book is nutrition and complimentary therapies for digital addiction, anxiety, bipolar, depression, and schizophrenia. Useful resources to find authoritative information on all the included mental disorders from the American medical perspective are included. Truisms that have been passed down through the ages about mental health that have stood the rigors of scientific inquiry are presented. The role of nutrition in ameliorating anxiety is discussed.
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The Medical Librarian's Guide to Natural Mental Health
- Anxiety, Bipolar, Depression, Schizophrenia, and Digital Addiction, Nutrition, and Complementary Therapies
- Narrateur(s): Tessa Petersen
- Durée: 2 h et 21 min
- Date de publication: 2014-12-09
- Langue: Anglais
- The thrust of this book is nutrition and complimentary therapies for digital addiction, anxiety, bipolar, depression, and schizophrenia....
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Clean Mind, Clean Body
- A 28-Day Plan for Physical, Mental, and Spiritual Self-Care
- Auteur(s): Tara Stiles
- Narrateur(s): Emily Woo Zeller
- Durée: 5 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Most of us are constantly plugged in and stressed out - tethered to our phones and e-mail, overworked and inactive at our desk jobs, and out of touch with what our bodies and our brains really need. Clean Mind, Clean Body is your reset button, an immersive experience in mental and physical self-care that will transform your daily routine and your habits.
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Clean Mind, Clean Body
- A 28-Day Plan for Physical, Mental, and Spiritual Self-Care
- Narrateur(s): Emily Woo Zeller
- Durée: 5 h et 47 min
- Date de publication: 2020-12-29
- Langue: Anglais
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Packed with ancient healing practices adapted for modern living and clean living rules for life, Clean Mind, Clean Body is your personal blueprint for physical and spiritual realignment....
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Building Physical and Mental Strength at Any Age
- Beginners Guide to Fat Loss and Strength Training: Conditioning the Body and Mindset with Simple Exercise and Nutrition Principles for Men and Women
- Auteur(s): Francesca Gray
- Narrateur(s): Andrea Webster
- Durée: 2 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
An in-depth beginner's guide to fat loss and muscle-building, written to help you transform your mindset to be stronger and more dedicated. A healthy mindset is crucial to your fitness journey, and if you conquer this first, you can conquer anything else. I have included exercises and nutrition tips to guide you on your journey, as well as basic fundamentals to focus on like progressive overload. The intention of this book is to give you the most simple formula to getting in shape while building a healthy relationship with fitness.
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Building Physical and Mental Strength at Any Age
- Beginners Guide to Fat Loss and Strength Training: Conditioning the Body and Mindset with Simple Exercise and Nutrition Principles for Men and Women
- Narrateur(s): Andrea Webster
- Durée: 2 h et 2 min
- Date de publication: 2021-10-27
- Langue: Anglais
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An in-depth beginner's guide to fat loss and muscle-building, written to help you transform your mindset to be stronger and more dedicated. A healthy mindset is crucial to your fitness journey, and if you conquer this first, you can conquer anything else....
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The Power of Strength Training for Seniors over 60
- Reduce Falls, Increase Physical Energy and Improve Mental Well-Being to Gain Independence in Your Golden Years
- Auteur(s): Grace Powers
- Narrateur(s): Aracelis Gotay
- Durée: 4 h et 26 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
This audiobook is designed to meet the unique needs of seniors over 60. With a focus on safety and ease, you’ll discover the tools to build strength, improve flexibility, and boost your well-being—all at your own pace.
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The Power of Strength Training for Seniors over 60
- Reduce Falls, Increase Physical Energy and Improve Mental Well-Being to Gain Independence in Your Golden Years
- Narrateur(s): Aracelis Gotay
- Durée: 4 h et 26 min
- Date de publication: 2025-03-03
- Langue: Anglais
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This audiobook is designed to meet the unique needs of seniors over 60. With a focus on safety and ease, you’ll discover the tools to build strength, improve flexibility, and boost your well-being—all at your own pace.
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Keep Your Brain Alive
- Neurobic Exercises to Help Prevent Memory Loss and Increase Mental Fitness
- Auteur(s): Lawrence Katz, Manning Rubin
- Narrateur(s): uncredited
- Durée: 2 h et 5 min
- Version abrégée
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Performance
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Histoire
These fun and easy exercises from the best-selling Keep Your Brain Alive fight the effects of mental aging and keep the mind fit to meet any challenge. And now they are available on audio. Co-author Manning Rubin is your personal trainer, providing lively narration to guide you through the exercises.
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Keep Your Brain Alive
- Neurobic Exercises to Help Prevent Memory Loss and Increase Mental Fitness
- Narrateur(s): uncredited
- Durée: 2 h et 5 min
- Date de publication: 2008-11-17
- Langue: Anglais
- These fun and easy exercises from the best-selling Keep Your Brain Alive fight the effects of mental aging and keep the mind fit to meet any challenge....
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Deep Sleep Hypnosis Overcome Insomnia and Easily Fall Asleep with Hypnosis, Experience Deep Mental and Physical Relaxation, and Calm Your Mind
- Auteur(s): Katherine Coleman
- Narrateur(s): Stacey
- Durée: 3 h et 20 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Are you tired of restless nights, racing thoughts, and waking up feeling exhausted? Discover the ultimate solution to insomnia with Deep Sleep Hypnosis. This outstanding audiobook take you through an expert hypnosis session that will have you experiencing deep mental and physical relaxation, calming your mind, and effortlessly drifting into a rejuvenating sleep. Through soothing guidance and expertly crafted hypnosis techniques, you will release the stress and tension keeping you awake, allowing your body and mind to enter a state of profound restfulness.
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Deep Sleep Hypnosis Overcome Insomnia and Easily Fall Asleep with Hypnosis, Experience Deep Mental and Physical Relaxation, and Calm Your Mind
- Narrateur(s): Stacey
- Durée: 3 h et 20 min
- Date de publication: 2025-02-05
- Langue: Anglais
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Discover the ultimate solution to insomnia with Deep Sleep Hypnosis. This outstanding audiobook take you through an expert hypnosis session that will have you experiencing deep mental and physical relaxation, calming your mind, and effortlessly drifting into a rejuvenating sleep.
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Keto Diet for Longer Living
- Ketogenic Diet: Revealing Secrets That Enhances Mental and Physical Health, a Cure for Depression and Anxiety.
- Auteur(s): J. Script
- Narrateur(s): Kelly Rhodes
- Durée: 2 h et 13 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Have you ever heard of the ketogenic diet? Everyone who's anyone has heard of the keto diet. But do they understand what it is? Not many people do. Delve into this book to learn what the keto diet is and how it can affect your health for the better. Learn about the different ketogenic diets that are currently being used by millions of people to not only lose weight, but also to improve their lives in terms of diabetes, hypertension, and even depression.
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Keto Diet for Longer Living
- Ketogenic Diet: Revealing Secrets That Enhances Mental and Physical Health, a Cure for Depression and Anxiety.
- Narrateur(s): Kelly Rhodes
- Durée: 2 h et 13 min
- Date de publication: 2021-04-15
- Langue: Anglais
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Have you ever heard of the ketogenic diet? Everyone who's anyone has heard of the keto diet. But do they understand what it is? Not many people do. Delve into this book to learn what the keto diet is and how it can affect your health for the better....
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Meditation Guide for Beginners
- A Step by Step Guide to Meditation for Improving Mental and Physical Health, Relaxation and Energy Levels
- Auteur(s): Melvin Ramos
- Narrateur(s): Daniel Adam Day
- Durée: 1 h et 48 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Is your mind going in all directions? Would you like to feel happier and more relaxed? Do you need help learning to meditate? Meditation Guide for Beginners includes nine guided meditations that will help you: Improve your physical, mental, and emotional health. Achieve your desired fitness goal by programming the subconscious mind. Attain your greatest dream using visual imagery.
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Meditation Guide for Beginners
- A Step by Step Guide to Meditation for Improving Mental and Physical Health, Relaxation and Energy Levels
- Narrateur(s): Daniel Adam Day
- Durée: 1 h et 48 min
- Date de publication: 2020-09-03
- Langue: Anglais
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Is your mind going in all directions? Would you like to feel happier and more relaxed? Do you need help learning to meditate....
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Zoobiquity
- What Animals Can Teach Us About Health and the Science of Healing
- Auteur(s): Barbara Natterson-Horowitz, Kathryn Bowers
- Narrateur(s): Karen White
- Durée: 12 h et 22 min
- Version intégrale
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Histoire
Delving into evolution, anthropology, sociology, biology, veterinary science, and zoology, they break down the walls between disciplines, redefining the boundaries of medicine. Zoobiquity explores how animal and human commonality can be used to diagnose, treat, and heal patients of all species. Both authoritative and accessible, offering cutting-edge research through captivating narratives, this provocative book encourages us to see our essential connection to all living beings
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Loved it
- Écrit par just a lowly reader... le 2020-02-10
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Zoobiquity
- What Animals Can Teach Us About Health and the Science of Healing
- Narrateur(s): Karen White
- Durée: 12 h et 22 min
- Date de publication: 2012-06-12
- Langue: Anglais
- Zoobiquity; is the term the authors have coined to refer to a new, species-spanning approach to health. Delving into evolution, anthropology, sociology, biology, veterinary science, and zoology, they break down the walls between disciplines, redefining the boundaries of medicine....
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How the Body Knows Its Mind
- The Surprising Power of the Physical Environment to Influence How You Think and Feel
- Auteur(s): Sian Beilock
- Narrateur(s): Coleen Marlo
- Durée: 6 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
An award-winning scientist offers a groundbreaking new understanding of the mind-body connection and its profound impact on everything from advertising to romance. The human body is not just a passive device carrying out messages sent by the brain but rather an integral part of how we think and make decisions.
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How the Body Knows Its Mind
- The Surprising Power of the Physical Environment to Influence How You Think and Feel
- Narrateur(s): Coleen Marlo
- Durée: 6 h et 38 min
- Date de publication: 2015-03-03
- Langue: Anglais
- An award-winning scientist offers a groundbreaking new understanding of the mind-body connection and its profound impact on everything from advertising to romance....
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Overthinking in Relationships and Survivors of Alzheimer's
- A Caregiver's Guide to Mental Health and Aging
- Auteur(s): Joseph Mendoza
- Narrateur(s): Shania Lynn
- Durée: 4 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Overthinking in Relationships and Survivors of Alzheimer's: A Caregiver's Guide to Mental Health and Aging emerges as a beacon of light, offering a repository of understanding and strategies for those entrenched in the dual challenges of caregiving and personal mental health. This compassionate guide delves deep into the heart of Alzheimer’s caregiving, coupled with the pervasive challenge of overthinking in personal relationships.
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Overthinking in Relationships and Survivors of Alzheimer's
- A Caregiver's Guide to Mental Health and Aging
- Narrateur(s): Shania Lynn
- Durée: 4 h et 15 min
- Date de publication: 2024-07-29
- Langue: Anglais
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Overthinking in Relationships and Survivors of Alzheimer's: A Caregiver's Guide to Mental Health and Aging emerges as a beacon of light, offering a repository of understanding and strategies for those entrenched in the dual challenges of caregiving and personal mental health.
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Dementia for Caregivers
- Strategies for Behavioral Issues and Practical Tips for Caring for Your Loved One at Home
- Auteur(s): Renee Phillippi
- Narrateur(s): Ann Osmond
- Durée: 3 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
There are an estimated 6.5 million people in the US who suffer from dementia—a statistic that is only anticipated to increase as time goes on. As their condition worsens, patients become increasingly unable to care for themselves and have to rely on someone else, usually a loved one, to look after them.
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Dementia for Caregivers
- Strategies for Behavioral Issues and Practical Tips for Caring for Your Loved One at Home
- Narrateur(s): Ann Osmond
- Durée: 3 h et 35 min
- Date de publication: 2023-02-09
- Langue: Anglais
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There are an estimated 6.5 million people in the US who suffer from dementia—a statistic that is only anticipated to increase as time goes on. As their condition worsens, patients become increasingly unable to care for themselves and have to rely on someone else....
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Embodiment: Die Wechselwirkung zwischen Körper & Seele [Embodiment: The Interaction Between Body and Soul]
- Mental- und Körper-Übungen für innere Stärke und Ausgeglichenheit [Mental and Physical Exercises for Inner Strength and Balance]
- Auteur(s): Petra Mommert-Jauch
- Narrateur(s): Daniel Franzen
- Durée: 4 h et 6 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Wie Ihr Körper Ihre Stimmung hebt Stress und psychische Belastungen wirken direkt auf unseren Körper. Das Herz schlägt wild, der Magen krampft und die Muskeln verspannen sich.
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Embodiment: Die Wechselwirkung zwischen Körper & Seele [Embodiment: The Interaction Between Body and Soul]
- Mental- und Körper-Übungen für innere Stärke und Ausgeglichenheit [Mental and Physical Exercises for Inner Strength and Balance]
- Narrateur(s): Daniel Franzen
- Durée: 4 h et 6 min
- Date de publication: 2024-06-26
- Langue: Allemand
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Wie Ihr Körper Ihre Stimmung hebt Stress und psychische Belastungen wirken direkt auf unseren Körper.
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Menopause Beyond Basics
- Empower Yourself with Effective Knowledge and a Touch of Humor to Manage Brain Fog, Hot Flashes, Weight Changes to Understand Its Effects on Your Physical and Mental Health
- Auteur(s): Val Foreman
- Narrateur(s): Elizabeth Stockton
- Durée: 3 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You know roughly what to expect from menopause... but do you really know how to navigate it for the best experience possible? Menopause can feel like a gremlin ready to unleash hot flashes, mood swings, and weight changes. But there’s good news: you can enjoy this transition without engaging that gremlin! With the right information and practical strategies, you can manage your wellness and have a smoother experience. Discover the groundbreaking Meno-PAUSE framework—a comprehensive 5-part strategy designed to help you conquer the hurdles of perimenopause and menopause.
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Menopause Beyond Basics
- Empower Yourself with Effective Knowledge and a Touch of Humor to Manage Brain Fog, Hot Flashes, Weight Changes to Understand Its Effects on Your Physical and Mental Health
- Narrateur(s): Elizabeth Stockton
- Durée: 3 h et 55 min
- Date de publication: 2024-12-09
- Langue: Anglais
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Menopause can feel like a gremlin ready to unleash hot flashes, mood swings, and weight changes. But there’s good news: you can enjoy this transition without engaging that gremlin!
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Hábitos Saludables: Salud Física Emocional Mental [Healthy Habits: Physical Emotional Mental Health]
- Auteur(s): Mia Cara
- Narrateur(s): MIA CARA
- Durée: 1 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
En este audiolibro, descubrirás estrategias efectivas para adoptar hábitos saludables que te permitirán alcanzar un estilo de vida más satisfactorio, sin importar el ámbito en el que busques desarrollarte. Tu mejor versión te espera, y este es el primer paso para alcanzarla. A lo largo de los capítulos, la autora te ayudará a identificar los hábitos saludables más efectivos y cómo implementarlos de manera fácil y práctica en tu rutina diaria.
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Hábitos Saludables: Salud Física Emocional Mental [Healthy Habits: Physical Emotional Mental Health]
- Narrateur(s): MIA CARA
- Durée: 1 h et 11 min
- Date de publication: 2024-11-27
- Langue: Espagnol
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En este audiolibro, descubrirás estrategias efectivas para adoptar hábitos saludables que te permitirán alcanzar un estilo de vida más satisfactorio, sin importar el ámbito en el que busques desarrollarte. Tu mejor versión te espera, y este es el primer paso para alcanzarla.
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Pretty Girl-13
- Auteur(s): Liz Coley
- Narrateur(s): Nicola Barber
- Durée: 8 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Liz Coley's alarming and fascinating psychological mystery, 16-year-old Angie Chapman must piece together the story of her kidnapping and abuse. Pretty Girl-13 is a disturbing - and ultimately empowering - pause-resister about accepting our whole selves, and the healing power of courage, hope, and love.
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Pretty Girl-13
- Narrateur(s): Nicola Barber
- Durée: 8 h et 20 min
- Date de publication: 2013-03-19
- Langue: Anglais
- In Liz Coley's alarming and fascinating psychological mystery, 16-year-old Angie Chapman must piece together the story of her kidnapping and abuse....
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Endgame
- Auteur(s): Nancy Garden
- Narrateur(s): Danny Gerard
- Durée: 6 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A new town, a new school, a new start. That's what 14-year-old Gray Wilton believes as he chants, "It's gonna be better, gonna be better here." But it doesn't take long for Gray to realize that nothing's going to change--there are bullies in every school, and he's always their punching bag. Gray feels trapped in a world where he has no control and no way out--until the day he enters the halls with his father's semiautomatic in hand.
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Endgame
- Narrateur(s): Danny Gerard
- Durée: 6 h et 36 min
- Date de publication: 2009-09-23
- Langue: Anglais
- Nancy Garden once again goes out on a limb, this time to show readers the cruelty of bullying and the devastating effects it can have....
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Chronotherapy
- Resetting Your Inner Clock to Boost Mood, Alertness, and Quality Sleep
- Auteur(s): Michael Terman Ph.D., Ian McMahan PhD
- Narrateur(s): Greg Zarcone
- Durée: 9 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Based on decades of research, Chronotherapy shows you how to harness the power of light to reset your natural clock and boost your mood, be more alert, and get a good night's sleep. A good night's sleep can be hard to get. Sleep problems and depressed mood often go hand in hand, forming a frustrating cycle. Only now are we beginning to understand the way these problems are based in the working of the brain's inner clock, through the science of chronobiology - the study of circadian rhythms and their regulation by light and darkness.
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Chronotherapy
- Resetting Your Inner Clock to Boost Mood, Alertness, and Quality Sleep
- Narrateur(s): Greg Zarcone
- Durée: 9 h et 40 min
- Date de publication: 2013-01-15
- Langue: Anglais
- Based on decades of research, Chronotherapy shows you how to harness the power of light to reset your natural clock and boost your mood, be more alert, and get a good night's sleep....
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Stop PTSD Now: Sleep Hypnosis Meditation
- Auteur(s): Harmooni
- Narrateur(s): Jamen Moss
- Durée: 1 h et 2 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Are you tired of reliving traumatic experiences and struggling with the burden of PTSD? Does sleep evade you as nightmares and flashbacks haunt your nights? It's time to take back control of your life and find healing with the transformative audio book, Stop PTSD Now: Sleep Hypnosis Meditation.
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Stop PTSD Now: Sleep Hypnosis Meditation
- Narrateur(s): Jamen Moss
- Durée: 1 h et 2 min
- Date de publication: 2023-08-16
- Langue: Anglais
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Are you tired of reliving traumatic experiences and struggling with the burden of PTSD? Does sleep evade you as nightmares and flashbacks haunt your nights? It's time to take back control of your life and find healing with the transformative audio book, Stop PTSD Now: Sleep Hypnosis Meditation....
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Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit
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From Why to Fly: Personal Stories and Advice on Mental, Physical, and Other Life Issues
- Auteur(s): Jessica Victoria
- Narrateur(s): Dr. Michelle Carabache
- Durée: 4 h et 13 min
- Version intégrale
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Histoire
From Why to Fly is a personal account and resource on navigating the waters of mental health, disability, conflict, LGTBQ+ issues, and the struggles faced by those who are coming to terms with all of these situations. This book is a first-person account from 25-year-old author Jessica Victoria, as she bravely shares stories from her life and her journey of discovery toward the woman that she is evolving into today. This book answers all the questions she had growing up.
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From Why to Fly: Personal Stories and Advice on Mental, Physical, and Other Life Issues
- Narrateur(s): Dr. Michelle Carabache
- Durée: 4 h et 13 min
- Date de publication: 2019-09-10
- Langue: Anglais
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From Why to Fly is a personal account and resource on navigating the waters of mental health, disability, conflict, LGTBQ+ issues, and the struggles faced by those who are coming to terms with all of these situations....
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