Mental Physical Health
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Insomnia Doc’s Guide to Restful Sleep
- Remedies for Insomnia and Good Sleep Health
- Auteur(s): Dr. Kristen Casey
- Narrateur(s): Roxanne Black
- Durée: 6 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mental health plays a huge role in our sleep patterns. Our mental wellness can greatly affect our quality of sleep. If we are feeling anxious, depressed, or tired, we may struggle with making those choices that promote healthy sleep hygiene, and we instead get stuck with the outcomes of poor sleep hygiene. Dr. Casey will teach you how to improve your mental health through better sleep for more restful nights.
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Insomnia Doc’s Guide to Restful Sleep
- Remedies for Insomnia and Good Sleep Health
- Narrateur(s): Roxanne Black
- Durée: 6 h et 41 min
- Date de publication: 2023-03-14
- Langue: Anglais
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Mental health plays a huge role in our sleep patterns. Our mental wellness can greatly affect our quality of sleep. Dr. Casey will teach you how to improve your mental health through better sleep for more restful nights....
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Low Carb Diet: Fitness Secrets for Weight Loss and Improved Physical and Mental Health
- Auteur(s): N. Louis Eason
- Narrateur(s): Beth Wray
- Durée: 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It seems that most people nowadays are only interested in quick-fix solutions to their fitness problems. People go on fad diets nowadays expecting to lose a ridiculous amount of weight in a few days This book is not one of those fad diets! If you came looking for the next new fad diet, then you are in the wrong place!
This book teaches you a proven method of reducing your carb intake to lose weight!
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Low Carb Diet: Fitness Secrets for Weight Loss and Improved Physical and Mental Health
- Narrateur(s): Beth Wray
- Durée: 35 min
- Date de publication: 2016-03-07
- Langue: Anglais
- People go on fad diets nowadays expecting to lose a ridiculous amount of weight in a few days This book is not one of those fad diets....
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The Two Pillars of Power
- Rein in Your Physical Health and Mental Health to Supercharge Your Life in Less Than 7 Days
- Auteur(s): BV Healthy Living
- Narrateur(s): Steve Stansell
- Durée: 3 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A famous Hippocratic saying goes: The natural healing force within each of us is the greatest force in getting well. This healing force rests on two important pillars–your mental health and your physical health. Unfortunately, in today's busy world, achieving a healthy mind and body appears to be a fleeting dream. What you really need is a simple, accessible approach…one that supercharges your two pillars of power, and only takes seven days for you to get started. And that’s what this guide is all about.
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The Two Pillars of Power
- Rein in Your Physical Health and Mental Health to Supercharge Your Life in Less Than 7 Days
- Narrateur(s): Steve Stansell
- Durée: 3 h et 37 min
- Date de publication: 2023-10-03
- Langue: Anglais
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A famous Hippocratic saying goes: The natural healing force within each of us is the greatest force in getting well. This healing force rests on two important pillars–your mental health and your physical health....
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The Invisible Girls
- A Memoir
- Auteur(s): Sarah Thebarge
- Narrateur(s): Sarah Thebarge
- Durée: 6 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Twenty-seven-year-old Sarah Thebarge had it all - a loving boyfriend, an Ivy League degree, and a successful career - when her life was derailed by an unthinkable diagnosis: aggressive breast cancer. After surviving the grueling treatments - though just barely - Sarah moved to Portland, Oregon, to start over. There, a chance encounter with an exhausted African mother and her daughters transformed her life again.
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The Invisible Girls
- A Memoir
- Narrateur(s): Sarah Thebarge
- Durée: 6 h et 31 min
- Date de publication: 2017-09-05
- Langue: Anglais
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Sarah Thebarge's riveting memoir invites listeners to engage in her story of finding connection, love, and redemption in the most unexpected places....
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Healthy Sleeping Habits
- The Ultimate Guide on How to Improve Your Physical and Mental Health Through Better Sleep
- Auteur(s): Monica Bentley
- Narrateur(s): Aadam Smyth
- Durée: 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Some people have experimented with the idea of sleeping in two chunks instead of one long night. This idea has come about mostly because many of us have lifestyles that aren’t conducive to sleeping nine hours a night, and history shows that two sleeping shifts were common in some households in the past. During the most extended sleeping, prehistoric people would visit friends, have sex, pray, and do other calming activities during the sleep break. Not much can be done without sunlight, so nothing too active. Then after a couple of hours, they would go back to sleep until sunrise.
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Healthy Sleeping Habits
- The Ultimate Guide on How to Improve Your Physical and Mental Health Through Better Sleep
- Narrateur(s): Aadam Smyth
- Durée: 10 min
- Date de publication: 2023-02-07
- Langue: Anglais
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Some people have experimented with the idea of sleeping in two chunks instead of one long night. This idea has come about mostly because many of us have lifestyles that aren’t conducive to sleeping nine hours a night....
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Healing the Traumatized Brain
- Coping after Concussion and Other Brain Injuries (A Johns Hopkins Press Health Book)
- Auteur(s): Sandeep Vaishnavi, Vani Rao
- Narrateur(s): Gary L Willprecht
- Durée: 9 h et 47 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Recovering from a brain injury can be a challenging and prolonged process. Learn how to maximize your recovery from the effects of brain injuries with the guidance of Sandeep Vaishnavi, MD, PhD, and Vani Rao, MBBS, MD, two leading medical experts with extensive experience helping patients recover from concussion and other brain injuries. Healing the Traumatized Brain explains how the brain works, how injuries affect the brain, and how to use your brain's own power to recover.
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Healing the Traumatized Brain
- Coping after Concussion and Other Brain Injuries (A Johns Hopkins Press Health Book)
- Narrateur(s): Gary L Willprecht
- Durée: 9 h et 47 min
- Date de publication: 2024-07-31
- Langue: Anglais
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Healing the Traumatized Brain explains how the brain works, how injuries affect the brain, and how to use your brain's own power to recover.
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88 Tipps gegen Depressionen und Burnout [88 Tips Against Depression and Burnout]
- Körperliche Ursachen erkennen–die Seele stärken und schützen [Recognize Physical Causes–Strengthen and Protect the Soul]
- Auteur(s): Dr. med. Ulrich Strunz
- Narrateur(s): Thomas Höricht
- Durée: 6 h et 44 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Mit einleuchtenden Fakten, Praxistipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem gesunden Lebensstil voller Lebensfreude!
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88 Tipps gegen Depressionen und Burnout [88 Tips Against Depression and Burnout]
- Körperliche Ursachen erkennen–die Seele stärken und schützen [Recognize Physical Causes–Strengthen and Protect the Soul]
- Narrateur(s): Thomas Höricht
- Durée: 6 h et 44 min
- Date de publication: 2024-08-22
- Langue: Allemand
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Mit einleuchtenden Fakten, Praxistipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem gesunden Lebensstil voller Lebensfreude!
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Hemp Oil & CBD
- Your Guide to Using Natural Oils for Physical Injuries, Mental Health & General Wellbeing
- Auteur(s): Lauren Marshall
- Narrateur(s): Kim Tisor
- Durée: 1 h et 10 min
- Version intégrale
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Histoire
If you’re looking for an alternative way to treat chronic pain or Asperger's or relieve nasty side effects of chemotherapy, then your answer could be in the form of hemp oil and CBD. This information was once a closely guarded secret, unavailable to the majority of people. However, thanks to the rise in alternative health research, we can put medicine back into the hands of everyday, working Americans.
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Hemp Oil & CBD
- Your Guide to Using Natural Oils for Physical Injuries, Mental Health & General Wellbeing
- Narrateur(s): Kim Tisor
- Durée: 1 h et 10 min
- Date de publication: 2018-06-25
- Langue: Anglais
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If you’re looking for an alternative way to treat chronic pain or Asperger's or relieve nasty side effects of chemotherapy, then your answer could be in the form of hemp oil and CBD....
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Conquering Anxiety and Depression
- Physical and Mental Strategies on Defeating the Paralysis of Our Worries
- Auteur(s): Miles Burke
- Narrateur(s): Joe Alan Music
- Durée: 2 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Anxiety disorders affect over 40 million Americans, and nearly 30 percent of adults at some point in their lives. More people are struggling with mental health issues today than at any other time in history. Some people are obsessed with debilitating thoughts about issues that are completely outside their control, while others are overwhelmed by information overload and have become addicted to social media.
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Conquering Anxiety and Depression
- Physical and Mental Strategies on Defeating the Paralysis of Our Worries
- Narrateur(s): Joe Alan Music
- Durée: 2 h et 36 min
- Date de publication: 2022-09-15
- Langue: Anglais
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What are anxiety and depression? Depression and anxiety are recognizably different in nature, but some symptoms cut through both conditions. Some people experience both depression and anxiety disorders simultaneously, but you can adopt strategies to deal with them....
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Falling Asleep Easily and Waking Up Refreshed (Extended Edition)
- Get a Quality Night's Sleep with Small Changes That Will Improve Your Physical and Mental Health
- Auteur(s): The Sapiens Network
- Narrateur(s): CLS Creative
- Durée: 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sleep is an essential part of life. It’s the time when you restore your mind and body, and without it, you can’t function properly. The more you sleep, the more refreshed and invigorated you feel throughout the day. Sleep also plays an important role in weight management and disease prevention. Research has shown that people who get enough sleep are less likely to develop chronic diseases such as diabetes or heart disease. They also have lower rates of depression than those who don't get enough restful slumber.
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Falling Asleep Easily and Waking Up Refreshed (Extended Edition)
- Get a Quality Night's Sleep with Small Changes That Will Improve Your Physical and Mental Health
- Narrateur(s): CLS Creative
- Durée: 31 min
- Date de publication: 2022-06-30
- Langue: Anglais
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Sleep is an essential part of life. It’s the time when you restore your mind and body, and without it, you can’t function properly. The more you sleep, the more refreshed and invigorated you feel throughout the day....
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Breath
- Restore Natural Breathing According to Your Body's Design and Improve Physical, Mental, and Emotional Health
- Auteur(s): Joey Lott
- Narrateur(s): Matt Stone
- Durée: 1 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It sounds easy, but we live in a world where external influences control so much of what we do, and yes, that includes our breathing. Breathe reveals that we are all born knowing the correct way to breathe, and there are ways to find our way back to that great breathing technique hidden deep inside of us. It's simply a matter of learning the techniques outlined in this book that can help you let go and live and breathe deeply.
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Breath
- Restore Natural Breathing According to Your Body's Design and Improve Physical, Mental, and Emotional Health
- Narrateur(s): Matt Stone
- Durée: 1 h et 10 min
- Date de publication: 2015-11-03
- Langue: Anglais
- Breathe reveals that we are all born knowing the correct way to breathe, and there are ways to find our way back to that great breathing technique hidden deep inside of us....
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Breathe
- Restoring Natural Breathing According to Your Body's Design and Improve Physical, Mental, and Emotional Health
- Auteur(s): Joey Lott
- Narrateur(s): Matt Stone
- Durée: 1 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Did you get stumped on the word "learning"? Because, after all, who needs to learn how to breathe, right? We do it naturally, automatically. If we didn't, we'd be dead. That's true. But there are, in fact, breathing techniques - that, when applied appropriately - can help you live a more peaceful, productive, life. Knowing the difference between good and bad breathing techniques is crucial.
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Breathe
- Restoring Natural Breathing According to Your Body's Design and Improve Physical, Mental, and Emotional Health
- Narrateur(s): Matt Stone
- Durée: 1 h et 10 min
- Date de publication: 2015-11-04
- Langue: Anglais
- Learning how to breathe correctly can help you control stress, anxiety, tension, and more....
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Keys to Improving Health
- Improve Your Health Little by Little a Complete Wellness Guide, Healthy Lifestyle New Generation (Guide to Improve Your Physical, Mental, and Emotional Health)
- Auteur(s): Edward Cesjar
- Narrateur(s): David McCord
- Durée: 2 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Without a doubt, improving our health improves our well-being and therefore, our quality of life. In this guidebook, a series of procedures are explained to improve your physical, mental, and emotional health. Of the three maxims of life - health, money, and love - without a doubt, health is the most important of all. For this reason, give it the importance it deserves and start your comprehensive improvement today. Follow the methods and tips explained in a simple way in each of the chapters.
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Keys to Improving Health
- Improve Your Health Little by Little a Complete Wellness Guide, Healthy Lifestyle New Generation (Guide to Improve Your Physical, Mental, and Emotional Health)
- Narrateur(s): David McCord
- Durée: 2 h
- Date de publication: 2021-08-04
- Langue: Anglais
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Without a doubt, improving our health improves our well-being and therefore, our quality of life. In this guidebook, a series of procedures are explained to improve your physical, mental, and emotional health....
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Beginners Guide to Dietary Health Detoxification
- For Weight Loss, Fatigue, Bloating, Physical Fitness, and Mental Clarity
- Auteur(s): Deandre Martin
- Narrateur(s): Kelly Rhodes
- Durée: 3 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Feeling bloated, lethargic, or depressed? These toxins are found in the food we eat, the things we touch, and even the air we breathe. While our body has a natural detoxification system, which includes our liver, lungs, kidneys, and skin, when it becomes overburdened, we need to give it a boost. Don’t know where to start? We can help you with that. Find out exactly what a WFPB diet is and how a detox can help you make the transition from an unhealthy diet based on toxic processed foods to a healthier lifestyle.
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Beginners Guide to Dietary Health Detoxification
- For Weight Loss, Fatigue, Bloating, Physical Fitness, and Mental Clarity
- Narrateur(s): Kelly Rhodes
- Durée: 3 h et 8 min
- Date de publication: 2021-06-09
- Langue: Anglais
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The best way to detoxify your body and keep the toxins at a minimum is to switch to a whole food plant based (WFPB) diet. Don’t know where to start? Find out exactly what a WFPB diet is and how a detox can help you make the transition to a healthier lifestyle....
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Die Mentale Hausapotheke [The Mental Medicine Cabinet]
- Seelische Ursachen und Bedeutungen von Krankheiten [Mental Causes and Meanings of Illnesses]
- Auteur(s): Klaus Koeppe
- Narrateur(s): Anna Bachthaler
- Durée: 3 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Es ist kein Zufall, dass wir krank werden. Krankheit ist eine Form der Sprache unserer Seele. Krankheit zeigt uns den Weg zu verdrängten Gefühlen und unbewussten Mustern. Das Buch eröffnet ihnen neue Einsichten und Horizonte, ihre Krankheiten zu verstehen und zu deuten.
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Die Mentale Hausapotheke [The Mental Medicine Cabinet]
- Seelische Ursachen und Bedeutungen von Krankheiten [Mental Causes and Meanings of Illnesses]
- Narrateur(s): Anna Bachthaler
- Durée: 3 h et 34 min
- Date de publication: 2024-06-21
- Langue: Allemand
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Es ist kein Zufall, dass wir krank werden. Krankheit ist eine Form der Sprache unserer Seele. Krankheit zeigt uns den Weg zu verdrängten Gefühlen und unbewussten Mustern.
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Clearing Clutter: Physical, Mental, and Spiritual
- Auteur(s): Alexandra Chauran
- Narrateur(s): Rebecca Lea McCarthy
- Durée: 5 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
-
Performance
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Histoire
Clutter brings stress to our lives. Whether it's in our home, cubicle, mind, life, or spirit, it's hard to be clearheaded and focused with so much stuff stressing us out. Clearing Clutter shows you how to clear clutter in all its forms: physical, mental, and spiritual.
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Clearing Clutter: Physical, Mental, and Spiritual
- Narrateur(s): Rebecca Lea McCarthy
- Durée: 5 h et 16 min
- Date de publication: 2015-09-23
- Langue: Anglais
- Clutter brings stress to our lives. Whether it's in our home, cubicle, mind, life, or spirit, it's hard to be clearheaded and focused with so much stuff stressing us out....
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Las Claves Para Mejorar La Salud [The Keys to Improving Health]
- Mejora tu Salud de Poquito a Poco una Guía Completa de Bienestar, Guía para Mejorar su Salud Física, Mental y Emocional [Improve Your Health Little by Little a Complete Wellness Guide, Guide to Improve Your Physical, Mental and Emotional Health]
- Auteur(s): Edward Cesjar
- Narrateur(s): Carlos Hernandez
- Durée: 2 h et 26 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Sin duda que el mejorar nuestra salud, mejora nuestro bienestar y por ende nuestra calidad de vida. En este libro guía, se explican una serie de procedimientos tendientes a mejorar nuestra salud física, mental y emocional. De las 3 máximas de la vida “salud, dinero y amor”, sin duda que la salud es la más importante de todas.
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Las Claves Para Mejorar La Salud [The Keys to Improving Health]
- Mejora tu Salud de Poquito a Poco una Guía Completa de Bienestar, Guía para Mejorar su Salud Física, Mental y Emocional [Improve Your Health Little by Little a Complete Wellness Guide, Guide to Improve Your Physical, Mental and Emotional Health]
- Narrateur(s): Carlos Hernandez
- Durée: 2 h et 26 min
- Date de publication: 2021-06-25
- Langue: Espagnol
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Sin duda que el mejorar nuestra salud, mejora nuestro bienestar y por ende nuestra calidad de vida. En este libro guía, se explican una serie de procedimientos tendientes a mejorar nuestra salud física, mental y emocional....
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Why You Should Fast
- A Comprehensive Guide to the Physical, Mental, and Spiritual Benefits of Fasting
- Auteur(s): Stephen H Sharp
- Narrateur(s): Jason Young
- Durée: 1 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Fasting offers many more benefits than just losing weight. It can cure multiple diseases, boost physical performance, and even help you live longer. You might think you will be hungry, miserable, deprived, and grumpy. This is not the case, and when you find out what fasting can do for your mind, body, and spirit, you will only be mad you didn’t start sooner!
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Why You Should Fast
- A Comprehensive Guide to the Physical, Mental, and Spiritual Benefits of Fasting
- Narrateur(s): Jason Young
- Durée: 1 h et 49 min
- Date de publication: 2023-03-02
- Langue: Anglais
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Fasting offers many more benefits than just losing weight. It can cure multiple diseases, boost physical performance, and even help you live longer....
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Of Song & Stitches
- A Balance of Sound and Sanity
- Auteur(s): Anthony Martello
- Narrateur(s): Luke Welland
- Durée: 2 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Explore a medley of poetic beats, unique insights, and creative therapies in the author's first work of creative nonfiction. Tony Martello is an author like no other who combines sound and sanity to balance scholarly research with an enriched experiential existence. Creativity is king here and is grounded by peer reviewed studies on chronic pain both physical and emotional in nature.
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Of Song & Stitches
- A Balance of Sound and Sanity
- Narrateur(s): Luke Welland
- Durée: 2 h et 26 min
- Date de publication: 2024-01-24
- Langue: Anglais
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Explore a medley of poetic beats, unique insights, and creative therapies in the author's first work of creative nonfiction....
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12 Natural Hacks Scientifically Proven to Reduce or Eliminate Chronic Pain
- Master Pain with No Drugs - Physical and Mental
- Auteur(s): Kristina Nelson
- Narrateur(s): Kristina Nelson
- Durée: 2 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
My name is Kristina Joy. I was plagued with chronic pain for years from an autoimmune disease and neurological damage. I prayed for a change and set out on a journey to explore natural ways to alleviate or eliminate my pain. The goal was a higher quality of life. As I explored the natural route for chronic pain, I was astounded at what I discovered. My health issues were so severe in the past I was close to spending my future days in a wheelchair or severely disabled and chained to my bed.
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12 Natural Hacks Scientifically Proven to Reduce or Eliminate Chronic Pain
- Master Pain with No Drugs - Physical and Mental
- Narrateur(s): Kristina Nelson
- Durée: 2 h et 10 min
- Date de publication: 2023-02-01
- Langue: Anglais
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This audiobook was made because physical and mental pain are escalating around the world at alarming rates. It often seems nothing is offered apart from popping in a drug. The problem is: drugs can only go so far to handle pain...
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