Mental Resilience
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Control Your Emotions (So They Don't Control You)
- Gain Balance, Resilience, and Calm; Find Freedom from Stress, Anxiety, and Negativity
- Auteur(s): Patrick King
- Narrateur(s): Russell Newton
- Durée: 4 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Emotion is not the enemy. We just need to decipher them and learn tools for regulation and resilience. We all get knocked down and face hardships, but we always have the choice to get back up or not. What will your choice be? Control Your Emotions is the rare audiobook that understands where you’ve been, the obstacles you’ve overcome, and what you need to make sure you are in full control of your life at all times. This is a stunningly detailed and insightful guide into our emotions, our triggers, and why we act against our own interests so frequently.
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Control Your Emotions (So They Don't Control You)
- Gain Balance, Resilience, and Calm; Find Freedom from Stress, Anxiety, and Negativity
- Narrateur(s): Russell Newton
- Série: The Psychology of Social Dynamics, Livre 6
- Durée: 4 h et 5 min
- Date de publication: 2019-10-16
- Langue: Anglais
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Emotion is not the enemy. We just need to decipher them and learn tools for regulation and resilience. We all get knocked down and face hardships, but we always have the choice to get back up or not. What will your choice be? Listen to find out more....
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Emotionally Focused Family Therapy
- Restoring Connection and Promoting Resilience
- Auteur(s): Gail Palmer, James L. Furrow Ph.D., Susan M. Johnson, Autres
- Narrateur(s): Kelly Burke
- Durée: 16 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Emotionally Focused Family Therapy is the definitive manual for applying the effectiveness of emotionally focused therapy (EFT) to the complexities of family life.
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Emotionally Focused Family Therapy
- Restoring Connection and Promoting Resilience
- Narrateur(s): Kelly Burke
- Durée: 16 h et 28 min
- Date de publication: 2022-06-10
- Langue: Anglais
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Emotionally Focused Family Therapy is the definitive manual for applying the effectiveness of emotionally focused therapy (EFT) to the complexities of family life....
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Stress Resets
- How to Soothe Your Body and Mind in Minutes
- Auteur(s): Jennifer Taitz PsyD ABPP
- Narrateur(s): Jennifer L. Taitz PsyD ABPP
- Durée: 6 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Here’s a promise that could not be more timely or needed: You can dial down your stress in just a few minutes, with no ponderous meditations, medications, or martinis required. Written by Dr. Jennifer L. Taitz, a clinical psychologist who specializes in teaching mindfulness-based behavioral skills to manage intense emotions and situations, Stress Resets provides 75 scientifically proven ways to improve how you respond to stress, both in the moment and the long run.
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Stress Resets
- How to Soothe Your Body and Mind in Minutes
- Narrateur(s): Jennifer L. Taitz PsyD ABPP
- Durée: 6 h et 3 min
- Date de publication: 2024-01-30
- Langue: Anglais
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A clinical psychologist gives us 75 quick scientifically based techniques and exercises to manage stress and build resilience....
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The End of Trauma
- How the New Science of Resilience Is Changing How We Think About PTSD
- Auteur(s): George A. Bonanno
- Narrateur(s): Sean Patrick Hopkins
- Durée: 8 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
After 9/11, mental health professionals flocked to New York to handle what everyone assumed would be a flood of trauma cases. Oddly, the flood never came. In The End of Trauma, pioneering psychologist George A. Bonanno argues that we failed to predict the psychological response to 9/11 because most of what we understand about trauma is wrong. For starters, it’s not nearly as common as we think.
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Good information
- Écrit par Reid D. le 2023-03-03
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The End of Trauma
- How the New Science of Resilience Is Changing How We Think About PTSD
- Narrateur(s): Sean Patrick Hopkins
- Durée: 8 h et 49 min
- Date de publication: 2021-09-07
- Langue: Anglais
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A top expert on human trauma argues that we vastly overestimate how common PTSD is and fail to recognize how resilient people really are....
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Healing in Your Hands
- Self-Havening Practices to Harness Neuroplasticity, Heal Traumatic Stress, and Build Resilience
- Auteur(s): Kate Truitt PhD, Steven J. Ruden - foreword
- Narrateur(s): Callie Beaulieu
- Durée: 8 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Written by Dr. Kate Truitt, a psychologist, neuroscientist, and trauma expert, Healing in Your Hands is the first book of its kind to integrate the neuroscience of trauma with cutting-edge research on self-havening—a groundbreaking technique that draws on the power of mindful touch to heal even the most profound traumatic stress. It weaves together powerful client stories, insights from the field of neuroscience, and personalized havening practices to create a complete self-healing program that anyone can use.
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Healing in Your Hands
- Self-Havening Practices to Harness Neuroplasticity, Heal Traumatic Stress, and Build Resilience
- Narrateur(s): Callie Beaulieu
- Durée: 8 h et 8 min
- Date de publication: 2023-05-23
- Langue: Anglais
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Written by Dr. Kate Truitt, a psychologist, neuroscientist, and trauma expert, Healing in Your Hands is the first book of its kind to integrate the neuroscience of trauma with cutting-edge research on self-havening....
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Your Body Is Your Brain
- Leverage Your Somatic Intelligence to Find Purpose, Build Resilience, Deepen Relationships, and Lead More Powerfully
- Auteur(s): Amanda Blake
- Narrateur(s): Marisa Blake
- Durée: 8 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Strengthen your social and emotional intelligence by cultivating your innate somatic intelligence. This is powerful applied mind-body science, in the workplace and beyond. Tap the intelligence hidden in posture, gesture, and sensation and you will open the door to more meaning, greater courage, deeper connection, and more powerful leadership than you imagined possible.
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Your Body Is Your Brain
- Leverage Your Somatic Intelligence to Find Purpose, Build Resilience, Deepen Relationships, and Lead More Powerfully
- Narrateur(s): Marisa Blake
- Durée: 8 h et 43 min
- Date de publication: 2023-10-18
- Langue: Anglais
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In this timely and engaging book, Amanda Blake synthesizes research from over two dozen scientific fields to reveal how you, too, can come to embody vital qualities....
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The Post-Traumatic Growth Guidebook
- Practical Mind-Body Tools to Heal Trauma, Foster Resilience and Awaken Your Potential
- Auteur(s): Arielle Schwartz
- Narrateur(s): Kathleen Godwin
- Durée: 5 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Traumatic life experiences can be devastating, and they inevitably shape who you are. Such events can also become a powerful force that awakens you to an undercurrent of your own aliveness. Trauma recovery involves learning to trust in your capacity for new growth. In order to grow, we must make use of our suffering in order to find our happiness. Within this audiobook, you will find an invitation to see yourself as the hero or heroine of your own life journey. A hero's journey involves walking into the darkness on a quest for wholeness
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The Post-Traumatic Growth Guidebook
- Practical Mind-Body Tools to Heal Trauma, Foster Resilience and Awaken Your Potential
- Narrateur(s): Kathleen Godwin
- Durée: 5 h et 56 min
- Date de publication: 2024-07-15
- Langue: Anglais
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Dr. Arielle Schwartz, best-selling author of The Complex PTSD Workbook, provides a healing guide that presents a step-by-step approach to trauma recovery.
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Firstlife
- An Everlife Novel, Book 1
- Auteur(s): Gena Showalter
- Narrateur(s): Emma Galvin, Zachary Webber
- Durée: 12 h et 17 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Tenley "Ten" Lockwood is an average 17-year-old girl...who has spent the past 13 months locked inside the Prynne Asylum. The reason? Not her obsession with numbers but her refusal to let her parents choose where she'll live - after she dies. There is an eternal truth most of the world has come to accept: Firstlife is merely a dress rehearsal, and real life begins after death.
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Loved it
- Écrit par Leigh Macfarlane le 2022-04-18
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Firstlife
- An Everlife Novel, Book 1
- Narrateur(s): Emma Galvin, Zachary Webber
- Série: An Everlife Novel, Livre 1
- Durée: 12 h et 17 min
- Date de publication: 2016-02-23
- Langue: Anglais
- Tenley "Ten" Lockwood is an average 17-year-old girl...who has spent the past 13 months locked inside the Prynne Asylum. The reason? Not her obsession with numbers....
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Mindful Master
- 10 Minutes a Day to Less Stress, Less Worry, More Peace, and More Resilience (Mental and Emotional Abundance, Book 3)
- Auteur(s): Nick Trenton
- Narrateur(s): Russell Newton
- Durée: 3 h
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Mindful Master is a spotlight on how to focus on the now, which is to focus on happiness and gratitude. All we have is the present moment, and cultivating this skill is the key to fulfillment. This book brings mindfulness and meditation into simple, everyday practices for you to become the best version of yourself.
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Mindful Master
- 10 Minutes a Day to Less Stress, Less Worry, More Peace, and More Resilience (Mental and Emotional Abundance, Book 3)
- Narrateur(s): Russell Newton
- Série: Mental and Emotional Abundance, Livre 8
- Durée: 3 h
- Date de publication: 2020-09-22
- Langue: Anglais
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If you’re feeling emotionally absent in your own life, something needs to change. If you can’t focus on the present moment, and keep drifting to past regrets or future dangers, something needs to change. That change is mindfulness meditation....
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Supernormal
- The Untold Story of Adversity and Resilience
- Auteur(s): Meg Jay
- Narrateur(s): Meg Jay
- Durée: 10 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Clinical psychologist and author of The Defining Decade, Meg Jay takes us into the world of the supernormal: those who soar to unexpected heights after childhood adversity. Drawing on nearly two decades of work with clients and students, Jay tells the tale of ordinary people made extraordinary by these all-too-common experiences, everyday superheroes who have made lives out of dodging bullets and leaping over obstacles, even as they hide in plain sight as doctors, artists, entrepreneurs, lawyers, parents, activists, teachers, and students.
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Supernormal
- The Untold Story of Adversity and Resilience
- Narrateur(s): Meg Jay
- Durée: 10 h et 7 min
- Date de publication: 2017-11-14
- Langue: Anglais
- Clinical psychologist and author of The Defining Decade, Meg Jay takes us into the world of the supernormal: those who soar to unexpected heights after childhood adversity....
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The Secret of Resilience
- Healing Personal and Planetary Trauma Through Morphogenesis
- Auteur(s): Stephanie Mines, Cherionna Menzam-Sills - foreword
- Narrateur(s): Aura Paige
- Durée: 5 h et 6 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
When neuroscientist Stephanie Mines started practicing the hands-on healing Art of Compassion, she began to unravel the mystery of trauma and the secret to resilience. As a survivor of early childhood abuse, police brutality as a social justice activist, and a series of dysfunctional and abusive relationships, Mines was profoundly curious about how the human nervous system finds resilience despite the cumulative burden of chronic stress and traumatic life events. While earning her doctorate in neuropsychology, she met Mary Iino Burmeister, master of the Art of Compassion, or Jin Shin Jyutsu.
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The Secret of Resilience
- Healing Personal and Planetary Trauma Through Morphogenesis
- Narrateur(s): Aura Paige
- Durée: 5 h et 6 min
- Date de publication: 2023-07-18
- Langue: Anglais
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Sharing her personal journey as a Wounded Healer, neuroscientist Stephanie Mines reveals not only how to unlock the secrets of resilience for individual healing but also how embodied resilience will help us heal our wounded planet....
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Anatomy of a Survivor
- Building Resilience, Grit, and Growth After Trauma
- Auteur(s): Joyce Mikal-Flynn EdD FNP MSN
- Narrateur(s): Nancy Peterson
- Durée: 6 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The author of Turning Tragedy into Triumph presents her latest book.
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Anatomy of a Survivor
- Building Resilience, Grit, and Growth After Trauma
- Narrateur(s): Nancy Peterson
- Durée: 6 h et 59 min
- Date de publication: 2021-04-27
- Langue: Anglais
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The author of Turning Tragedy into Triumph presents her latest book....
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Feel, Heal & Let That Sh*t Go
- Your Guide to Emotional Resilience and Lasting Self-Love
- Auteur(s): Rachel Kaplan
- Narrateur(s): Rachel Kaplan
- Durée: 8 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A psychotherapist and hit podcaster brings empathy and humor to her first book, a radical reimagining of the self-help genre that teaches listeners how to “process their emotional sh*t,” let it go, and enjoy the life they’re living.
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Feel, Heal & Let That Sh*t Go
- Your Guide to Emotional Resilience and Lasting Self-Love
- Narrateur(s): Rachel Kaplan
- Durée: 8 h et 22 min
- Date de publication: 2024-10-15
- Langue: Anglais
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A psychotherapist and hit podcaster brings empathy and humor to her first book, a radical reimagining of the self-help genre that teaches listeners how to “process their emotional sh*t,” let it go, and enjoy the life they’re living.
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Mental Toughness
- Unleash Your Inner Strength: Empowering Resilience, Self-Discipline, and Positive Mindset for Conquering Obstacles, Achieving Success, and Enhancing Performance
- Auteur(s): Oliver Blake Stone
- Narrateur(s): Casey Wayman
- Durée: 4 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ever wondered what separates those who thrive under pressure from those who crumble? Discover the secrets to unlocking unshakable mental toughness and become unstoppable in every facet of your life!
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Mental Toughness
- Unleash Your Inner Strength: Empowering Resilience, Self-Discipline, and Positive Mindset for Conquering Obstacles, Achieving Success, and Enhancing Performance
- Narrateur(s): Casey Wayman
- Durée: 4 h et 50 min
- Date de publication: 2024-10-17
- Langue: Anglais
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Ever wondered what separates those who thrive under pressure from those who crumble? Discover the secrets to unlocking unshakable mental toughness and become unstoppable in every facet of your life!
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Les forces des surdoués dans un monde en crise
- Intelligence et résilience
- Auteur(s): Monique de Kermadec
- Narrateur(s): Flor Lurienne
- Durée: 5 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Le développement de la communication virtuelle accéléré par la pandémie a transformé la vie sociale, non sans souffrance psychologique. L'absence de contact physique est en effet un défi. Les surdoués peuvent nous montrer comment y faire face. Avec leur hypersensibilité et leur empathie exacerbée, et les moyens de communication et d'expression qui sont les leurs, ils restent malgré tout en contact avec les autres. Leur intelligence relationnelle et leur intelligence émotionnelle, sont des atouts plus importants encore que leur intelligence cognitive naturelle.
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L’importance du toucher
- Écrit par Katou le 2023-09-24
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Les forces des surdoués dans un monde en crise
- Intelligence et résilience
- Narrateur(s): Flor Lurienne
- Durée: 5 h et 40 min
- Date de publication: 2022-05-26
- Langue: Français
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Le développement de la communication virtuelle accéléré par la pandémie a transformé la vie sociale, non sans souffrance psychologique...
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Learned Excellence
- Mental Disciplines for Leading and Winning from the World’s Top Performers
- Auteur(s): Eric Potterat, Alan Eagle
- Narrateur(s): Pete Simonelli
- Durée: 6 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Learn how to perform at your very best, from the psychologist who has advised elite military operators, Olympic medalists, big wave surfers, neurosurgeons, cliff divers, first responders, Cirque du Soleil acrobats, professional athletes and coaches, Fortune 500 business executives, and CIA analysts. Learned Excellence is a comprehensive and practical guide to the mental disciplines of high performance, from the expert who developed the US Navy SEALs mental toughness curriculum and has worked with thousands of top athletes, elite military personnel, business executives, and first responders.
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Learned Excellence
- Mental Disciplines for Leading and Winning from the World’s Top Performers
- Narrateur(s): Pete Simonelli
- Durée: 6 h et 30 min
- Date de publication: 2024-02-06
- Langue: Anglais
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Learn how to perform at your very best, from the psychologist who has advised elite military operators, Olympic medalists, big wave surfers, neurosurgeons, cliff divers, first responders, Cirque du Soleil acrobats, athletes and coaches, Fortune 500 business executives, and CIA analysts....
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2 Disciplines: Stoicism and Taoism Bundle
- Think Like a Roman and Chinese Emperor. The Beginner´s Guide for Happiness, Resilience, Mental Toughness, Tao Te Ching, Acceptance & Commitment Therapy
- Auteur(s): Stephan Watts, Alan Mitchell
- Narrateur(s): Kevin Wagner
- Durée: 3 h et 15 min
- Version intégrale
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Histoire
Even if you’re stressed, unhappy, or highly anxious in everyday life and have tried fixing it before with books, videos, or even a therapist, don’t worry. You’re not alone and this guide can help you like it helped many others. While most other philosophy books will only cover basics and not go into the underlying human mechanics that actually make you tick and feel what you feel right now, this book actually helps you to get under your own skin and systematically create the habits and tools to create lasting change from the inside-out.
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this isn't YouTube
- Écrit par Amazon Customer le 2020-11-15
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2 Disciplines: Stoicism and Taoism Bundle
- Think Like a Roman and Chinese Emperor. The Beginner´s Guide for Happiness, Resilience, Mental Toughness, Tao Te Ching, Acceptance & Commitment Therapy
- Narrateur(s): Kevin Wagner
- Durée: 3 h et 15 min
- Date de publication: 2020-09-22
- Langue: Anglais
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Whether you’re just starting your journey or have seen it all already, the actionable Stoic and Tao techniques packed into short exercises can help anyone achieve what they set out to....
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Executive Functioning Skills for Adult ADHD Success
- 5 Strategies to Master Time Management, Increase Focus, & Enhance Emotional Resilience Without Feeling Overwhelmed or Burned Out
- Auteur(s): Sharon Banks
- Narrateur(s): Elizabeth Placide
- Durée: 4 h et 30 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Living with ADHD as an adult can feel like a constant uphill battle, with your mind in chaos and stress always around the corner. You might long for focus, crave mental peace, and need strategies to manage emotional resilience without burning out.
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Executive Functioning Skills for Adult ADHD Success
- 5 Strategies to Master Time Management, Increase Focus, & Enhance Emotional Resilience Without Feeling Overwhelmed or Burned Out
- Narrateur(s): Elizabeth Placide
- Durée: 4 h et 30 min
- Date de publication: 2024-10-22
- Langue: Anglais
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Living with ADHD as an adult can feel like a constant uphill battle, with your mind in chaos and stress always around the corner. You might long for focus, crave mental peace, and need strategies to manage emotional resilience without burning out.
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Master Stress Management
- Reduce Stress, Worry Less, and Improve Your Mood. Discover How to Stay Calm Under Pressure Through Emotional Resilience, Mental Toughness, and Mindfulness Techniques
- Auteur(s): Derick Howell
- Narrateur(s): John-Michael Jalonen
- Durée: 3 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Overcome chronic stress and regain control over your life with this step-by-step guide! Do you feel physically and emotionally drained even though you do your best to relax? Do you often get infections such as colds or influenza? Do you experience headaches and brain fog? Do you often feel helpless or trapped? This looks like chronic stress. And it's more dangerous than you think. Your body is not designed to stay in fight-or-flight mode for extended periods of time. Derick Howell will show you the exact steps you need to take to manage your stress.
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Master Stress Management
- Reduce Stress, Worry Less, and Improve Your Mood. Discover How to Stay Calm Under Pressure Through Emotional Resilience, Mental Toughness, and Mindfulness Techniques
- Narrateur(s): John-Michael Jalonen
- Série: Anxiety Management Techniques
- Durée: 3 h et 33 min
- Date de publication: 2020-09-18
- Langue: Anglais
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Overcome chronic stress and regain control over your life with this step-by-step guide! Do you feel physically and emotionally drained even though you do your best to relax? Do you often get infections such as colds or influenza? Listen to find out more....
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RÉSILIENCE - Entraîner sa résistance mentale
- Guide de survie psychique - Comment prendre soin de soi et gérer les crises et le stress grâce à la psychologie positive et d'autres méthodes efficaces
- Auteur(s): Victoria Lakefield
- Narrateur(s): Emmanuelle Nicolaon
- Durée: 2 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Résilience - comment faire face aux crises personnelles en toute confiance grâce à une résistance psychique et une force mentale de fer et ne plus se laisser abattre ! Souffrez-vous souvent de crises de panique, de stress ou d'hypersensibilité ? Êtes-vous dépassé par votre situation actuelle et ne savez-vous plus quoi faire ? Devez-vous actuellement surmonter une crise personnelle et ne savez-vous pas comment vous en sortir ? Ce livre est là pour vous aider.
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RÉSILIENCE - Entraîner sa résistance mentale
- Guide de survie psychique - Comment prendre soin de soi et gérer les crises et le stress grâce à la psychologie positive et d'autres méthodes efficaces
- Narrateur(s): Emmanuelle Nicolaon
- Durée: 2 h et 13 min
- Date de publication: 2023-02-27
- Langue: Français
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Résilience - comment faire face aux crises personnelles en toute confiance grâce à une résistance psychique et une force mentale de fer et ne plus se...
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