Mental Stress

Liste de produits
    • Stories of Trauma and Healing from the Frontlines of PTSD Science
    • Auteur(s): Shaili Jain MD
    • Narrateur(s): Carol Jacobanis
    • Durée: 10 h et 53 min
    • Date de publication: 2019-05-07
    • Langue: Anglais
    • 5 out of 5 stars 1 évaluation
    • From a physician and post-traumatic stress disorder specialist comes a nuanced cartography of PTSD, a widely misunderstood yet crushing condition that afflicts millions of Americans....

    Prix courant: 31,46$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 31,46$ ou 1 crédit

    • Seven Stages to Seeing the Sacred Within Yourself So You Can See It in Others
    • Auteur(s): Holly Oxhandler PhD
    • Narrateur(s): Holly Oxhandler
    • Durée: 6 h et 6 min
    • Date de publication: 2022-11-22
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • In The Soul of the Helper, Dr. Holly Oxhandler shows caregivers and fellow helpers a more self-compassionate way to cope with their overwhelming responsibilities and to attend to their own needs, particularly when it comes to their mental health and spiritual journey....

    Prix courant: 22,26$ ou 1 crédit

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    • A Biography of Post-Traumatic Stress Disorder
    • Auteur(s): David J. Morris
    • Narrateur(s): Alex Knox
    • Durée: 11 h et 36 min
    • Date de publication: 2024-08-07
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • David J. Morris—a war correspondent, former Marine, and PTSD sufferer himself—provides a moving, eye-opening exploration of PTSD.

    Prix courant: 32,62$ ou 1 crédit

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    • Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity
    • Auteur(s): Glenn R. Schiraldi PhD
    • Narrateur(s): Sean Runnette
    • Durée: 8 h et 1 min
    • Date de publication: 2021-06-08
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Combining evidence-based approaches including positive psychology, cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness, and skills for regulating stress, The Resilience Workbook will show you how to bounce back and thrive in any difficult situation....

    Prix courant: 22,26$ ou 1 crédit

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    • You Can Find Emotional Tranquility and Wholeness
    • Auteur(s): Dr. Archibald D. Hart
    • Narrateur(s): Steve Menasche
    • Durée: 12 h et 1 min
    • Date de publication: 2018-07-31
    • Langue: Anglais
    • 3.5 out of 5 stars 2 évaluations
    • Panic anxiety is the number one mental health problem for women and second only to drug abuse among men. The Anxiety Cure provides proven, natural strategies for overcoming panic disorder and finding an emotional balance in today's fast-paced world....

    Prix courant: 27,83$ ou 1 crédit

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    • Understanding How Your Brain Makes You Anxious and What You Can Do to Change It (Second Edition)
    • Auteur(s): Margaret Wehrenberg
    • Narrateur(s): Kim Niemi
    • Durée: 8 h et 19 min
    • Date de publication: 2019-08-30
    • Langue: Anglais
    • 5 out of 5 stars 2 évaluations
    • From diaphragmatic breathing and self-talk, to mindfulness, muscle relaxation, and "plan to panic" strategies, you can learn to train your brain, conquer your stress and anxiety, and regain control of your life....

    Prix courant: 27,83$ ou 1 crédit

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    • Train Your Brain to Conquer Depression and Anxiety in 45 Days
    • Auteur(s): Dr. Frank Lawlis
    • Narrateur(s): Oliver Wyman
    • Durée: 10 h et 31 min
    • Date de publication: 2008-09-22
    • Langue: Anglais
    • 1 out of 5 stars 1 évaluation
    • Using the latest research on neuroplasticity, Dr. Lawlis redefines stress and shows readers how they can re-train their brain to prevent stress from taking its toll....

    Prix courant: 27,75$ ou 1 crédit

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  • Prix courant: 27,83$ ou 1 crédit

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    • Scientifically Proven Ways to Relieve Anxiety and Boost Your Mental Health Using Your Five Senses
    • Auteur(s): Megy Karydes
    • Narrateur(s): Siiri Scott
    • Durée: 8 h et 15 min
    • Date de publication: 2023-12-26
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Touch, taste, smell, hear, and see your way to better self-care and mental well-being....

    Prix courant: 22,26$ ou 1 crédit

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    • Counseling and the Natural World
    • Auteur(s): Megan E. Delaney
    • Narrateur(s): Wendy Tremont King
    • Durée: 11 h et 11 min
    • Date de publication: 2020-06-16
    • Langue: Anglais
    • 5 out of 5 stars 1 évaluation
    • From foraging and hunting for food to (more recently) finding solace and peace in a beautiful vista, humans have long interacted with the natural world. Though a connection to nature runs deep in our DNA, however, people of the modern age are indoors almost 93 percent of the day....

    Prix courant: 27,83$ ou 1 crédit

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    • Heal from Complex Post-Traumatic Stress Disorder, Find Emotional Balance, and Take Back Your Life
    • Auteur(s): Sheri Van Dijk MSW
    • Narrateur(s): Jennifer Walden
    • Durée: 5 h et 51 min
    • Date de publication: 2024-12-01
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Powerful and evidence-based dialectical behavior therapy (DBT) skills to help you heal from traumas, balance emotions, and feel safe in the present moment.

    Prix courant: 17,53$ ou 1 crédit

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  • Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit

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    • Le guide complet pour être vraiment soi-meme, heureux et libre. Prenez soin de votre santé mental avec les habitudes de gestion du temps, ... et communcation minimaliste
    • Auteur(s): Mark Miles
    • Narrateur(s): Olivier Lovero
    • Durée: 1 h et 6 min
    • Date de publication: 2022-02-17
    • Langue: Français
    • Pas de évaluations
    • Utilisez ce livre comme un guide pour aimer davantage les choses, les personnes et les activités qui apportent de la valeur à votre vie tout en réduisant le stress et la négativité de celles qui ne vous apportent rien....

    Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 8,71$ ou 1 crédit

    • Train Yourself to Breathe Properly to Banish Anxiety and Find Your Inner Calm
    • Auteur(s): Yolanda Barker
    • Narrateur(s): Yolanda Barker
    • Durée: 5 h et 45 min
    • Date de publication: 2021-09-16
    • Langue: Anglais
    • 5 out of 5 stars 1 évaluation
    • Breathing is at the core of everything we do. Breath is life. The Breathing Revolution is an empowering and inspiring guide to breathing practices that can ease symptoms of anxiety and depression....

    Prix courant: 19,12$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 19,12$ ou 1 crédit

    • Living with the Others in Your Head
    • Auteur(s): Shariety Gibbs MA LPC LMHC
    • Narrateur(s): Jack Nolan
    • Durée: 6 h et 32 min
    • Date de publication: 2023-01-10
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Surviving Dissociative Identity is the book you need to help live with this condition. DID is incredibly hard to deal with on your own, especially due to how little attention it is given by other people....

    Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 25,00$ ou 1 crédit

    • Theory, Philosophy, and Practice
    • Auteur(s): Lisa Danylchuk
    • Narrateur(s): Lisa Danylchuk
    • Durée: 7 h et 36 min
    • Date de publication: 2022-06-13
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Yoga for Trauma Recovery outlines best practices for the growing body of professionals trained in both yoga and psychotherapy. Uniting recent developments in our understanding of neuroscience and trauma recovery with ancient tenets of yoga, this foundational text is a must-listen....

    Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 25,00$ ou 1 crédit

    • Restoring Your Nervous System from Stress, Anxiety, Burnout, and Trauma
    • Auteur(s): Nahid de Belgeonne
    • Narrateur(s): Nahid de Belgeonne
    • Durée: 8 h et 5 min
    • Date de publication: 2024-10-08
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Tap into the power of nervous system regulation and reduce anxiety, stress, and burnout.

    Prix courant: 20,40$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 20,40$ ou 1 crédit

    • Ambiguous Loss in a Time of Pandemic and Change
    • Auteur(s): Pauline Boss PhD
    • Narrateur(s): Elisabeth Rodgers
    • Durée: 3 h et 33 min
    • Date de publication: 2021-12-21
    • Langue: Anglais
    • 5 out of 5 stars 1 évaluation
    • The COVID-19 pandemic has left many of us haunted by feelings of anxiety, despair, and even anger. In this audiobook, pioneering therapist Pauline Boss identifies these vague feelings of distress as caused by ambiguous loss, losses that remain unclear and hard to pin down....

    Prix courant: 15,24$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 15,24$ ou 1 crédit

    • Stabilize Your Circadian Rhythms to Reduce Stress, Manage Moods, and Prevent Future Episodes
    • Auteur(s): Holly A. Swartz MD
    • Narrateur(s): Carrie Coello
    • Durée: 5 h et 12 min
    • Date de publication: 2024-04-01
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Our biologic clocks are running virtually nonstop, controlling an amazing array of processes. If you're ready to take charge of your circadian rhythms and set yourself up for a better mood and relief from bipolar symptoms, pick up this guide.

    Prix courant: 21,92$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 21,92$ ou 1 crédit

    • A CBT-Based Tool Book on Living Without Constant Worry, Rumination, Obsessive Fear, Uncertainty, and Crippling Anxiety
    • Auteur(s): Elise Mills
    • Narrateur(s): Katherine Hart
    • Durée: 3 h et 21 min
    • Date de publication: 2023-10-19
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Discover how to control your thoughts, anxiety, and obsessions so they don’t control you and your relationships. You have been with your partner for quite some time, but your relationship is still peppered with incessant, nerve-wracking worries....

    Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 18,74$ ou 1 crédit