Mental Stress
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Growing Up Brave
- Expert Strategies for Helping Your Child Overcome Fear, Stress, and Anxiety
- Auteur(s): Donna B. Pincus
- Narrateur(s): Donna B. Pincus
- Durée: 7 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When our children are born, we do everything we can to make sure they have love, food, clothing, and shelter. But despite all this, one in five children today suffers from a diagnosed anxiety disorder, and countless others suffer from anxiety that interferes with critical social, academic, and physical development. Dr. Donna Pincus, nationally recognized childhood anxiety expert, helps parents identify and understand anxiety in their children, outlines effective and convenient parenting techniques for reducing anxiety, and tells parents how to promote bravery for long-term confidence.
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Growing Up Brave
- Expert Strategies for Helping Your Child Overcome Fear, Stress, and Anxiety
- Narrateur(s): Donna B. Pincus
- Durée: 7 h et 41 min
- Date de publication: 2018-10-08
- Langue: Anglais
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Nationally recognized childhood anxiety expert Dr. Donna PIncus helps parents identify and understand anxiety in their children, outlines effective and convenient parenting techniques for reducing anxiety, and tells parents how to promote bravery for long-term confidence....
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How to Stop Being Stressed
- The S-I-M-P-L-E Step-By-Step Guide to Relax Your Mind, Overcome Negativity, and Improve Your Mental Health
- Auteur(s): Sarrah Kaye
- Narrateur(s): Valerie Gilbert
- Durée: 4 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you struggling to sleep because your mind won’t stop racing? Are you tired of feeling overwhelmed, constantly battling headaches, stomach aches, and exhaustion, all while juggling the endless demands of daily life? It's time to take control and reclaim your peace of mind.
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How to Stop Being Stressed
- The S-I-M-P-L-E Step-By-Step Guide to Relax Your Mind, Overcome Negativity, and Improve Your Mental Health
- Narrateur(s): Valerie Gilbert
- Durée: 4 h et 17 min
- Date de publication: 2024-11-14
- Langue: Anglais
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Are you struggling to sleep because your mind won’t stop racing? Are you tired of feeling overwhelmed, constantly battling headaches, stomach aches, and exhaustion, all while juggling the endless demands of daily life? It's time to take control and reclaim your peace of mind.
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Further Along the Road Less Traveled
- Sexuality & Spirituality
- Auteur(s): M. Scott Peck
- Narrateur(s): M. Scott Peck
- Durée: 47 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Further Along the Road Less Traveled takes the lectures of Dr. Peck and presents his profound insights into the issues that confront and challenge all of us today: spirituality, forgiveness, relationships, and growing up. In this aid for living less simplistically, you will learn not to look for the easy answers but to think multidimensionally.
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Further Along the Road Less Traveled
- Sexuality & Spirituality
- Narrateur(s): M. Scott Peck
- Durée: 47 min
- Date de publication: 2010-03-05
- Langue: Anglais
- Further Along the Road Less Traveled takes the lectures of Dr. Peck and presents his profound insights into the issues that confront and challenge all of us today...
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Stress Relief
- How to Identify and Manage Anxiety and Stress
- Auteur(s): Jimmy Fellon
- Narrateur(s): Steve Magoo
- Durée: 3 h et 17 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The topic of stress relief has been the object of controversy in recent decades due to the various ways to administer it. There are different ways for different cultures. Where the Hindus have yoga the Japanese have Zen. Both of these methods are excellent in relieving stress. There are many types of yoga and this practice includes stretching of the muscles and various positions to relax each body part.
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Stress Relief
- How to Identify and Manage Anxiety and Stress
- Narrateur(s): Steve Magoo
- Durée: 3 h et 17 min
- Date de publication: 2023-01-26
- Langue: Anglais
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The topic of stress relief has been the object of controversy in recent decades due to the various ways to administer it. There are different ways for different cultures....
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C-PTSD and PTSD Brain Hacks
- Urgent Help for Complex Post-Traumatic Stress Disorder (CPTSD) and Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)! (FAQ Series, Book 8)
- Auteur(s): J.J. Hill, J.B. Snow
- Narrateur(s): Nathan McMillan
- Durée: 1 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Inside, there are brain hacks to deal with self-confidence, self-esteem, and anxiety. Understand how to reprogram your subconscious mind with simple tricks to think more positively and adjust your attitude, outlook, and your perception of yourself. Learn to use the “mindbus” technique to hack your brain and how to use it to reprogram your negative thoughts. Understand and give your mind the nutrients with foods that help boost your dopamine and serotonin levels naturally in your brain to help combat PTSD and CPTSD.
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C-PTSD and PTSD Brain Hacks
- Urgent Help for Complex Post-Traumatic Stress Disorder (CPTSD) and Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)! (FAQ Series, Book 8)
- Narrateur(s): Nathan McMillan
- Série: FAQ Series, Livre 8
- Durée: 1 h et 22 min
- Date de publication: 2019-02-13
- Langue: Anglais
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Inside, there are brain hacks to deal with self-confidence, self-esteem, and anxiety. Understand how to reprogram your subconscious mind with simple tricks to think more positively and adjust your attitude, outlook, and your perception of yourself....
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The Blue Cascade
- A Memoir of Life after War
- Auteur(s): Mike Scotti
- Narrateur(s): Mike Scotti
- Durée: 8 h et 39 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Sometimes the hardest battle is the one after the war. As one of the soldiers on the front line of Operation Iraqi Freedom, Lieutenant Scotti was taught that weakness is what gets you killed: No hesitation, focus your energies on your objective, and complete the mission. Upon returning from war, Scotti approached his new life the same way. He ignored the creeping depression and numbness he called "The Blue Cascade" and charged ahead toward his goal to get an MBA, secure a high-paying finance job, and retire young and rich.
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The Blue Cascade
- A Memoir of Life after War
- Narrateur(s): Mike Scotti
- Durée: 8 h et 39 min
- Date de publication: 2012-05-15
- Langue: Anglais
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Sometimes the hardest battle is the one after the war. As one of the soldiers on the front line of Operation Iraqi Freedom, Lieutenant Scotti was taught that weakness is what gets you killed: No hesitation, focus your energies on your objective, and complete the mission....
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety: Made Simple CBT Workbook to Retrain Your Brain and Stop Negative Thoughts. Psychology and Neuroscience to Overcome Depression, Stress, and Anger in Your Life
- Anxiety and Depression 3
- Auteur(s): David Siegler
- Narrateur(s): Andrew S. Baldwin
- Durée: 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
We all experience the occasional negative thinking from time to time, but if you feel overwhelmed by these thoughts too often, then you need to closely examine how these thoughts are negatively impacting your lifestyle. The solution is to practice specific strategies and techniques that create more "space" in your mind to enjoy inner peace and happiness.
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety: Made Simple CBT Workbook to Retrain Your Brain and Stop Negative Thoughts. Psychology and Neuroscience to Overcome Depression, Stress, and Anger in Your Life
- Anxiety and Depression 3
- Narrateur(s): Andrew S. Baldwin
- Série: Anxiety and Depression, Livre 3
- Durée: 3 h et 2 min
- Date de publication: 2020-07-22
- Langue: Anglais
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We all experience the occasional negative thinking from time to time, but if you feel overwhelmed by these thoughts too often, then you need to closely examine how these thoughts are negatively impacting your lifestyle....
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Mental Heath Awareness to Reduce Anxiety and Stress
- Deal with Stress, Anxiety, Burnout, and Disorders Even During Crisis
- Auteur(s): Alexandria Sparks
- Narrateur(s): Paul Casselle
- Durée: 5 h et 24 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Anxiety, nervousness, tension, and stress are all feelings that people experience from time to time. This book includes practical and helpful tips and habits that can bring mental peace and stability, even when in the midst of crisis. This is a great resource for those dealing with loss, career change, burnout, life transition, depression, anxiety, or any struggle that brings mental crisis and stress. Perfect for those not wanting to take medicine, and to compliment medical help.
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Mental Heath Awareness to Reduce Anxiety and Stress
- Deal with Stress, Anxiety, Burnout, and Disorders Even During Crisis
- Narrateur(s): Paul Casselle
- Durée: 5 h et 24 min
- Date de publication: 2021-05-14
- Langue: Anglais
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Anxiety, nervousness, tension, and stress are all feelings that people experience from time to time. This book includes practical and helpful tips and habits that can bring mental peace and stability, even when in the midst of crisis....
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Then They Started Shooting
- Children of the Bosnian War and the Adults They Become
- Auteur(s): Lynne Jones
- Narrateur(s): Elisabeth Rodgers
- Durée: 12 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Imagine you are nine years old. Your best friend’s father is arrested, half your classmates disappear from school, and someone burns down the house across the road. Imagine you have to cross a snow-covered mountain range at night in order to escape the soldiers who are trying to kill you. How would you deal with these memories once you are an adult? Jones, a relief worker and child psychiatrist, interviewed over 40 Serb and Muslim children who came of age during the Bosnian War and now returns, 20 years after the war began, to discover the adults they have become.
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Then They Started Shooting
- Children of the Bosnian War and the Adults They Become
- Narrateur(s): Elisabeth Rodgers
- Durée: 12 h et 54 min
- Date de publication: 2014-02-19
- Langue: Anglais
- Imagine you are nine years old. Your best friend’s father is arrested, half your classmates disappear from school, and someone burns down the house across the road....
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The Resilient Mindset
- Unleash Inner Strength, Mental Toughness, and Power to Rise Stronger from Adversity (Ultimate Mindset Mastery Series, Book 1)
- Auteur(s): Manjul Tewari
- Narrateur(s): Dan Boud
- Durée: 1 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Prepare to dive into "The Resilient Mindset," a book that will help you negotiate life's most difficult circumstances like a trusted friend. The author has your back with this one, taking you on a trip to discover the ability within you to overcome every obstacle life throws your way.
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The Resilient Mindset
- Unleash Inner Strength, Mental Toughness, and Power to Rise Stronger from Adversity (Ultimate Mindset Mastery Series, Book 1)
- Narrateur(s): Dan Boud
- Série: Ultimate Mindset Mastery Series, Livre 1
- Durée: 1 h et 51 min
- Date de publication: 2024-02-08
- Langue: Anglais
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Prepare to dive into "The Resilient Mindset," a book that will help you negotiate life's most difficult circumstances like a trusted friend.
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The Trauma Code
- Uncover the Hidden Map to Your Life's True Purpose
- Auteur(s): Elijah Nisenboim
- Narrateur(s): Elijah Nisenboim
- Durée: 2 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Inside your body at this very moment lives a unique configuration of "stuck" energy called your "Trauma Code." This energy was stored by your body, in response to events of your past, that were beyond your capacity to process. This stuck energy controls how you feel, it controls the way you think, it controls what you do and say. This book offers a way out. It offers a map to move beyond the controlling effects of trauma and get on the path to living your life's true purpose.
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The Trauma Code
- Uncover the Hidden Map to Your Life's True Purpose
- Narrateur(s): Elijah Nisenboim
- Durée: 2 h
- Date de publication: 2024-06-21
- Langue: Anglais
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Inside your body at this very moment lives a unique configuration of "stuck" energy called your "Trauma Code." This energy was stored by your body, in response to events of your past, that were beyond your capacity to process.
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Setting Boundaries Made Simple
- The Stress-Free Personal Guide to Setting Healthy Boundaries with Family, at Work, and in Relationships to Enhance Self-Care and Emotional Health
- Auteur(s): Charmaine Glass Davis
- Narrateur(s): Tara Young
- Durée: 4 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Feeling overwhelmed by demands or pressures and struggling to say "No"? Transform your life and relationships with Setting Boundaries Made Simple. This audiobook offers easy steps to setting boundaries and finding peace in all areas of your life. Whether you need guidance on setting boundaries at work, establishing personal boundaries, or navigating relationships with family, friends, or coworkers, this audiobook has you covered.
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Emotional Health
- Écrit par Joseph Mendoza le 2024-08-02
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Setting Boundaries Made Simple
- The Stress-Free Personal Guide to Setting Healthy Boundaries with Family, at Work, and in Relationships to Enhance Self-Care and Emotional Health
- Narrateur(s): Tara Young
- Durée: 4 h et 5 min
- Date de publication: 2024-07-31
- Langue: Anglais
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Feeling overwhelmed by demands or pressures and struggling to say "No"? Transform your life and relationships with Setting Boundaries Made Simple. This audiobook offers easy steps to setting boundaries and finding peace in all areas of your life.
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8 Keys to Mental Health Through Exercise
- Auteur(s): Christina Hibbert
- Narrateur(s): Allyson Ryan
- Durée: 8 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Inspiring strategies from a wellness expert for keeping fit, relieving stress, and strengthening emotional well-being.
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8 Keys to Mental Health Through Exercise
- Narrateur(s): Allyson Ryan
- Série: 8 Keys to Mental Health Series
- Durée: 8 h et 28 min
- Date de publication: 2021-04-22
- Langue: Anglais
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Inspiring strategies from a wellness expert for keeping fit, relieving stress, and strengthening emotional well-being....
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What Have We Done
- The Moral Injury of Our Longest Wars
- Auteur(s): David Wood
- Narrateur(s): David Pittu
- Durée: 10 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Most Americans are now familiar with post-traumatic stress disorder (PTSD) and its prevalence among troops. In this groundbreaking new audiobook, David Wood examines the far more pervasive yet less understood experience of those we send to war: moral injury, the violation of our fundamental values of right and wrong that so often occurs in the impossible moral dilemmas of modern conflict.
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What Have We Done
- The Moral Injury of Our Longest Wars
- Narrateur(s): David Pittu
- Durée: 10 h et 4 min
- Date de publication: 2016-11-08
- Langue: Anglais
- From Pulitzer Prize-winning journalist David Wood, a battlefield view of moral injury, the signature wound of America's 21st-century wars....
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Rewire Your Brain: Control Your Thoughts for Overcoming Negativity and Anxiety.
- Learn to Stop Overthinking and Start Planning Goals Setting for Stress Relief and Improving Your Social Skills
- Auteur(s): Emily Goleman
- Narrateur(s): Melissa McArthur
- Durée: 3 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you want to take the guesswork out of getting rid of undue anxiety, unnecessary stress, unhelpful over thinking, and turn your brain into your greatest ally than keep reading...Most people are constantly struggling with self-esteem issues and often feel less positive than they would like to. If you're sick of negativity, worry, stress, and anxiety holding you back from living your best life, if you are tired of being put down by that tiny negative voice in your head, always telling you that you aren't good enough or deserve a better life, then this guide is for you.
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Rewire Your Brain: Control Your Thoughts for Overcoming Negativity and Anxiety.
- Learn to Stop Overthinking and Start Planning Goals Setting for Stress Relief and Improving Your Social Skills
- Narrateur(s): Melissa McArthur
- Durée: 3 h et 45 min
- Date de publication: 2019-10-09
- Langue: Anglais
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If you want to take the guesswork out of getting rid of undue anxiety, unnecessary stress, unhelpful over thinking, and turn your brain into your greatest ally than keep reading....
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Men with Adult ADHD Mastering Mindfulness
- Reduce Stress Enhance Focus Manage Impulsivity
- Auteur(s): Zach Apple
- Narrateur(s): Doug Haynie
- Durée: 1 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Unlock the power of mindfulness with "Men with Adult ADHD Mastering Mindfulness" a transformative guide designed specifically for men navigating the complexities of adult ADHD. This book offers a compassionate and insightful exploration into the world of ADHD, breaking down the barriers of stigma and misunderstanding that often accompany this neurodiverse condition.
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Men with Adult ADHD Mastering Mindfulness
- Reduce Stress Enhance Focus Manage Impulsivity
- Narrateur(s): Doug Haynie
- Durée: 1 h et 27 min
- Date de publication: 2024-02-15
- Langue: Anglais
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Unlock the power of mindfulness with "Men with Adult ADHD Mastering Mindfulness" a transformative guide designed specifically for men navigating the complexities of adult ADHD.
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Heal Your PTSD
- Dynamic Strategies That Work
- Auteur(s): Michele Rosenthal, Mary Beth Williams - foreword
- Narrateur(s): Michele Rosenthal
- Durée: 8 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For 25 years, Michele Rosenthal struggled with her own post-traumatic stress disorder following a horrific illness that almost killed her. Now an award-winning blogger and post-trauma coach, Rosenthal has developed a program that not only helped her make a full recovery but has been helping survivors around the world move beyond their PTSD as well. In this book, she shares the very best tools that have helped so many come through to the other side of trauma.
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Heal Your PTSD
- Dynamic Strategies That Work
- Narrateur(s): Michele Rosenthal
- Durée: 8 h et 2 min
- Date de publication: 2015-09-01
- Langue: Anglais
- Now an award-winning blogger and post-trauma coach, Rosenthal has developed a program that not only helped her make a full recovery but has been helping survivors....
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Die einfachste Psychotherapie der Welt
- Auteur(s): Maggie Schauer, Nataly Bleuel
- Narrateur(s): Julian Mehne, Inka Löwendorf, Timo Weisschnur
- Durée: 8 h et 18 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Eine neue, fundierte und einfach anzuwendende Methode, um Trauma zu verstehen und aufzulösen. Wodurch entstehen Traumata? Die renommierte Psychotraumatologin Dr. Maggie Schauer weiß, wie viele Menschen in vermeintlich friedlichen Umgebungen traumatisiert werden: durch häusliche Gewalt, sexuelle und emotionale Übergriffe, Ablehnung und Ausgrenzung, schwere Krankheiten oder andere schwierige Ereignisse, die sich im Leben häufen. Eltern, die ihre Kinder schlagen, haben meist selbst Gewalt erlebt.
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Die einfachste Psychotherapie der Welt
- Narrateur(s): Julian Mehne, Inka Löwendorf, Timo Weisschnur
- Durée: 8 h et 18 min
- Date de publication: 2024-08-20
- Langue: Allemand
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Eine neue, fundierte und einfach anzuwendende Methode, um Trauma zu verstehen und aufzulösen. Wodurch entstehen Traumata? Die renommierte...
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La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica [Anxiety Is Not a Passing Mosquito That Itches]
- Auteur(s): Maria Teresa Llobet Turallas
- Narrateur(s): Alba Sola
- Durée: 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Este libro habla de como evitar que el sistema nervioso genere ansiedad. No es un libro de ejercicios para calmar la ansiedad, de estos ya hay muchos. Tampoco es un libro técnico o científico, de estos también hay muchos. "La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica" habla de que la ansiedad no es una cosa externa a la persona que en cualquier momento la puede atacar (cómo si fuera un mosquito).
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La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica [Anxiety Is Not a Passing Mosquito That Itches]
- Narrateur(s): Alba Sola
- Durée: 38 min
- Date de publication: 2017-12-22
- Langue: Espagnol
- Este libro habla de como evitar que el sistema nervioso genere ansiedad. No es un libro de ejercicios para calmar la ansiedad, de estos ya hay muchos....
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UltraCalm
- A Simple Technique to Defeat Depression, Stress and Anxiety
- Auteur(s): Mark Hyman MD
- Narrateur(s): Mark Hyman MD
- Durée: 1 h et 50 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Most relaxation techniques focus on either soothing the body or settling the mind - and only acheive moderate results. Dr. Mark Hyman's approach helps you to address the mind and body at once to achieve a state that he calls "ultracalm". In UltraCalm, this best-selling author presents his simple, powerful method for generating a peaceful and harmonious state in the body-mind-one that allows the body's natural healing intelligence to work at it's most healing level.
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Concise and effective
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-04-10
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UltraCalm
- A Simple Technique to Defeat Depression, Stress and Anxiety
- Narrateur(s): Mark Hyman MD
- Durée: 1 h et 50 min
- Date de publication: 2010-02-05
- Langue: Anglais
- In UltraCalm, this best-selling author presents his simple, powerful method for generating a peaceful and harmonious state....
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