Mental Stress
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Mental Hacks to Resilience
- Stress Proof Your Brain, Stay Successful, Build a Resilient Mental Attitude Through Classic Quotes and Success Principles.
- Auteur(s): Maria C Vale
- Narrateur(s): Maria C Vale
- Durée: 4 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It’s time to stress-proof your brain, build your mental resilience, and stay on the road to success, regardless of circumstances. This audiobook can help you get there! Hack your mind and upgrade your thinking with this collection of quotes and reflections. Life produces many obstacles. Mental Hacks to Resilience focuses on words of timeless wisdom to get you through rough patches while building you up for the next hurdle. Even if you’ve tried to become more resilient only to backslide, this audiobook can help you break the cycle to improve and keep your mental stamina.
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Mental Hacks to Resilience
- Stress Proof Your Brain, Stay Successful, Build a Resilient Mental Attitude Through Classic Quotes and Success Principles.
- Narrateur(s): Maria C Vale
- Durée: 4 h et 4 min
- Date de publication: 2022-03-03
- Langue: Anglais
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It’s time to stress-proof your brain, build your mental resilience, and stay on the road to success, regardless of circumstances. This audiobook can help you get there! Hack your mind and upgrade your thinking with this collection of quotes and reflections....
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Pais feridos, filhos sobreviventes [Wounded Parents, Surviving Children]
- E como quebrar este ciclo [And How to Break This Cycle]
- Auteur(s): Maya Eigenmann
- Narrateur(s): Maya Eigenmann
- Durée: 2 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Neste audiolivro, Maya destaca os benefícios físicos e emocionais que uma relação baseada no afeto, respeito e acolhimento pode trazer às nossas crianças, quebrando o ciclo de violência que temos perpetuado de geração em geração. A trajetória para uma educação respeitosa pode até não ser a mais simples e natural—afinal, ainda somos todos adultos feridos, criando filhos sobreviventes—mas é possível, sim, quebrar este ciclo de violência.
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Pais feridos, filhos sobreviventes [Wounded Parents, Surviving Children]
- E como quebrar este ciclo [And How to Break This Cycle]
- Narrateur(s): Maya Eigenmann
- Durée: 2 h et 28 min
- Date de publication: 2024-05-07
- Langue: Portugais
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Neste audiolivro, Maya destaca os benefícios físicos e emocionais que uma relação baseada no afeto, respeito e acolhimento pode trazer às nossas crianças, quebrando o ciclo de violência que temos perpetuado de geração em geração.
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The Art of Decision Making
- How we Move from Indecision to Smart Choices
- Auteur(s): Joseph Bikart
- Narrateur(s): Bill Bingham
- Durée: 7 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Why are some of us better than others at committing to a decision? How can we move from indecision and procrastination to smart choices? What are the forces that hold us back and how can we successfully overcome them? The Art of Decision Making explores, analyses and navigates the idea of volition: ''the power to use one's own will in order to make decisions.' By drawing on diverse sources, Joseph Bikart has created a precise map of the intricate paths we take when we move from will to action.
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Waste of time
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-07-09
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The Art of Decision Making
- How we Move from Indecision to Smart Choices
- Narrateur(s): Bill Bingham
- Durée: 7 h et 34 min
- Date de publication: 2019-09-08
- Langue: Anglais
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Why are some of us better than others at committing to a decision? How can we move from indecision and procrastination to smart choices? What are the forces that hold us back and how can we successfully overcome them? Find out....
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The Ultimate Complex PTSD Treatment Guide
- From Trauma, Fear, Anxiety, Panic Attacks, Depression, and Stress to Safety, Internal Well-Being, and Inner Fulfillment
- Auteur(s): Andrei Nedelcu
- Narrateur(s): Garrett Dool
- Durée: 3 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Turn your brain from your worst enemy to your most powerful ally by embracing the power of EMDR, CBT, and your brain’s incredible neuroplasticity. People often believe that PTSD is something only veterans go through. How wrong they are. Around five in every 100 adults in the US has PTSD in a given year, and the causes can be manifold—including car accidents, abuse, bullying, and being diagnosed with a serious illness.
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The Ultimate Complex PTSD Treatment Guide
- From Trauma, Fear, Anxiety, Panic Attacks, Depression, and Stress to Safety, Internal Well-Being, and Inner Fulfillment
- Narrateur(s): Garrett Dool
- Durée: 3 h et 12 min
- Date de publication: 2023-09-28
- Langue: Anglais
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Turn your brain from your worst enemy to your most powerful ally by embracing the power of EMDR, CBT, and your brain’s incredible neuroplasticity....
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Proven Workbook to Retrain Your Brain Overcoming Anxiety, Depression, Overthinking, Anger, BPD & OCD
- Auteur(s): Stanley E. Milkovic
- Narrateur(s): Walter Paddick
- Durée: 3 h et 20 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Cognitive behavioral therapy, or CBT, helps improve your mental wellbeing using proven psycho-social interventions. This type of therapy focuses on challenging and changing limiting beliefs and self-destructive behaviors, thereby helping you develop personal stress-coping strategies and improve emotional awareness and regulation. In this simple, yet revolutionary guide, you will be able to stop worrying, increase stress-free productivity, and manage personal and professional pressures better.
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Proven Workbook to Retrain Your Brain Overcoming Anxiety, Depression, Overthinking, Anger, BPD & OCD
- Narrateur(s): Walter Paddick
- Durée: 3 h et 20 min
- Date de publication: 2020-04-28
- Langue: Anglais
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Cognitive behavioral therapy, or CBT, helps improve your mental wellbeing using proven psycho-social interventions. This type of therapy focuses on challenging and changing limiting beliefs and self-destructive behaviors....
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Anger Management: 7 Steps to Freedom from Anger, Stress and Anxiety
- Auteur(s): Ryan James
- Narrateur(s): Sam Slydell
- Durée: 1 h et 27 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
By the end of this book, you should have the necessary mental tools for becoming assertive, rather than aggressive, and calm when necessary. If you’re tired of being controlled by this unpredictable emotion, take matters into your own hands and listen to this useful guide.
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Simple and effective
- Écrit par Paul Farrell le 2019-01-26
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Anger Management: 7 Steps to Freedom from Anger, Stress and Anxiety
- Narrateur(s): Sam Slydell
- Durée: 1 h et 27 min
- Date de publication: 2017-08-16
- Langue: Anglais
- By the end of this book, you should have the necessary mental tools for becoming assertive, rather than aggressive, and calm when necessary....
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The Healing Trauma Workbook for Asian Americans
- Heal from Racism, Build Resilience, and Find Strength in Your Identity
- Auteur(s): Helen H. Hsu PsyD
- Narrateur(s): Rebecca Lam
- Durée: 4 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you are an Asian American who has experienced racial violence, verbal harassment, stereotyping, or microaggressions, you might feel like the world is unsafe. You may suffer from anxiety, depression, or painful memories as a result of this trauma. And if you seek help, you may find that Western-trained mental health professionals simply can't understand your pain and life experiences. This book provides culturally informed treatment methods to help you heal from and fortify yourself against race-based trauma-including intergenerational and historical trauma-and stress.
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The Healing Trauma Workbook for Asian Americans
- Heal from Racism, Build Resilience, and Find Strength in Your Identity
- Narrateur(s): Rebecca Lam
- Durée: 4 h et 8 min
- Date de publication: 2024-07-23
- Langue: Anglais
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If you are an Asian American who has experienced racial violence, verbal harassment, stereotyping, or microaggressions, you might feel like the world is unsafe. You may suffer from anxiety, depression, or painful memories as a result of this trauma....
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The Seven Early Warning Signs
- Understanding Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD): Master the Therapeutic Steps for Resilience, Recovery, and Emotional Stability
- Auteur(s): Gabrielle
- Narrateur(s): Anna Webster
- Durée: 4 h et 9 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
This book gives the definitions, prevalence, and causes of PTSD with a primary focus on the baby boomer population. Relying on clinical research and the Diagnostic and Statistical Model of Mental Health Disorders (DSM), Gabrielle explores the seven early warning signs and stresses the importance of seeking early treatment. She details the treatment options the American Psychological Association (APA) recommends.
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The Seven Early Warning Signs
- Understanding Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD): Master the Therapeutic Steps for Resilience, Recovery, and Emotional Stability
- Narrateur(s): Anna Webster
- Durée: 4 h et 9 min
- Date de publication: 2024-11-25
- Langue: Anglais
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This book gives the definitions, prevalence, and causes of PTSD with a primary focus on the baby boomer population.
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Self-Talk for a Calmer You
- Learn How to Use Positive Self-Talk to Control Anxiety and Live a Happier, More Relaxed Life
- Auteur(s): Beverly D. Flaxington
- Narrateur(s): Mike Slemmer
- Durée: 4 h et 18 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
With Self-Talk for a Calmer You, you can change the way you approach your worries and finally break free from the tight grip of anxiety. Filled with practical advice and positive self-talk scripts, this empowering guide provides a variety of strategies for dealing with uneasy thoughts in a constructive manner and moving past detrimental hangups.
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Self-Talk for a Calmer You
- Learn How to Use Positive Self-Talk to Control Anxiety and Live a Happier, More Relaxed Life
- Narrateur(s): Mike Slemmer
- Durée: 4 h et 18 min
- Date de publication: 2014-10-10
- Langue: Anglais
- With Self-Talk for a Calmer You, you can change the way you approach your worries and finally break free from the tight grip of anxiety....
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Worry
- Auteur(s): Edward M. Hallowell MD
- Narrateur(s): Pete Larkin
- Durée: 11 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Worry consumes time and energy, too often isolates us from friends and family, and prevents us from solving the real problems that are behind the act of worrying. Dr. Edward M. Hallowell makes clear the crucial distinctions among the various forms of worry, showing which are protective and productive, which handicap achievement and pleasure, and which seriously threaten physical health and mental balance.
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Worry
- Narrateur(s): Pete Larkin
- Durée: 11 h et 54 min
- Date de publication: 2015-01-20
- Langue: Anglais
- Dr. Edward M. Hallowell makes clear the crucial distinctions among the various forms of worry, showing which are protective and productive....
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Minimalisme [Minimalism]
- Le guide complet pour être vraiment soi-meme, heureux et libre. Prenez soin de votre santé mental avec les habitudes de gestion du temps, ... et communcation minimaliste
- Auteur(s): Mark Miles
- Narrateur(s): Olivier Lovero
- Durée: 1 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Utilisez ce livre comme un guide pour aimer davantage les choses, les personnes et les activités qui apportent de la valeur à votre vie tout en réduisant le stress et la négativité de celles qui ne vous apportent rien. L'objectif de ce livre est de vous guider dans votre cheminement vers un mode de vie minimaliste où le fait d'agir vous conduira à moins de stress et vous permettra de vous débarrasser de ce qui n'apporte rien à votre vie pour ne conserver que ce qui vous plaît.
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Minimalisme [Minimalism]
- Le guide complet pour être vraiment soi-meme, heureux et libre. Prenez soin de votre santé mental avec les habitudes de gestion du temps, ... et communcation minimaliste
- Narrateur(s): Olivier Lovero
- Durée: 1 h et 6 min
- Date de publication: 2022-02-17
- Langue: Français
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Utilisez ce livre comme un guide pour aimer davantage les choses, les personnes et les activités qui apportent de la valeur à votre vie tout en réduisant le stress et la négativité de celles qui ne vous apportent rien....
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The Sudden Loss Survival Guide
- Seven Essential Practices for Healing Grief
- Auteur(s): Chelsea Hanson
- Narrateur(s): Charon Normand-Widmer
- Durée: 7 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When a loved one passes unexpectedly, the person left behind can lose their bearings. After the sudden loss of her mother, Chelsea Hanson, a nationally recognized grief educator and founder of With Sympathy Gifts and Keepsakes, didn't know where to turn for help, what to do next, or how to put the pieces of her life back together. Hanson's The Sudden Loss Survival Guide gathers everything that she learned during her own recovery process and provides an indispensable road map to aid those who've experienced a life-changing loss.
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The Sudden Loss Survival Guide
- Seven Essential Practices for Healing Grief
- Narrateur(s): Charon Normand-Widmer
- Durée: 7 h et 49 min
- Date de publication: 2020-05-19
- Langue: Anglais
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Hanson's The Sudden Loss Survival Guide gathers everything that she learned during her own recovery process and provides an indispensable road map to aid those who've experienced a life-changing loss....
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety
- Rewire Your Brain to Overcome Anxiety and Panic Attacks with CBT. Trauma and Phobias Solutions.
- Auteur(s): Brandon Land
- Narrateur(s): Lisa Ketty
- Durée: 4 h et 16 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Do you want to understand how to manage moments of anxiety? Are you suffering from panic attacks? As you can imagine, anxiety, depression, and negativity can easily take root and grow within us, making us just the shell of the people we truly are. Life has a way of getting us down, but our life’s worth lies in the way that we defeat these negative thoughts and live our lives to the fullest. If you are looking for methods to strengthen your armor against the darkness in life, then you have come to the proper place to become prepared for battle against negativity!
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety
- Rewire Your Brain to Overcome Anxiety and Panic Attacks with CBT. Trauma and Phobias Solutions.
- Narrateur(s): Lisa Ketty
- Durée: 4 h et 16 min
- Date de publication: 2020-08-19
- Langue: Anglais
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Do you want to understand how to manage moments of anxiety? Are you suffering from panic attacks? As you can imagine, anxiety, depression, and negativity can easily take root and grow within us, making us just the shell of the people we truly are....
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Anxiety
- Self Development Guide for Overcoming Anxiety, Panic Attacks, Depression, Negative Thoughts, Stress and Addiction in Teens and Adults Through Cognitive Behavioral Therapy and Meditation
- Auteur(s): David G Shepherd
- Narrateur(s): Brian Anderson-Payne
- Durée: 3 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you have the courage to remove anxiety from your life? Use these proven steps and strategies to rid yourself of the heart-pounding agony of anxiety forever so you can enjoy life more freely!
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Anxiety
- Self Development Guide for Overcoming Anxiety, Panic Attacks, Depression, Negative Thoughts, Stress and Addiction in Teens and Adults Through Cognitive Behavioral Therapy and Meditation
- Narrateur(s): Brian Anderson-Payne
- Durée: 3 h et 45 min
- Date de publication: 2019-01-19
- Langue: Anglais
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Do you have the courage to remove anxiety from your life? Use these proven steps and strategies to rid yourself of the heart-pounding agony of anxiety forever so you can enjoy life more freely....
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What Is PTSD and Ways to Cope with It
- How to Cope with PTSD
- Auteur(s): Hilda Williams
- Narrateur(s): Myrna Ghanem
- Durée: 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Understanding PTSD: A Complete Guide to Coping, Healing, and Recovery" is an authoritative and comprehensive resource designed to shed light on Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) and provide effective strategies for managing and overcoming its challenges. This guide delves into the multifaceted aspects of PTSD, exploring its causes, symptoms, and the profound impact it can have on daily life and relationships.
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What Is PTSD and Ways to Cope with It
- How to Cope with PTSD
- Narrateur(s): Myrna Ghanem
- Durée: 25 min
- Date de publication: 2024-11-25
- Langue: Anglais
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"Understanding PTSD: A Complete Guide to Coping, Healing, and Recovery" is an authoritative and comprehensive resource designed to shed light on Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) and provide effective strategies for managing and overcoming its challenges.
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The Resilient Mindset
- Unleash Inner Strength, Mental Toughness, and Power to Rise Stronger from Adversity (Ultimate Mindset Mastery Series, Book 1)
- Auteur(s): Manjul Tewari
- Narrateur(s): Dan Boud
- Durée: 1 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Prepare to dive into "The Resilient Mindset," a book that will help you negotiate life's most difficult circumstances like a trusted friend. The author has your back with this one, taking you on a trip to discover the ability within you to overcome every obstacle life throws your way.
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The Resilient Mindset
- Unleash Inner Strength, Mental Toughness, and Power to Rise Stronger from Adversity (Ultimate Mindset Mastery Series, Book 1)
- Narrateur(s): Dan Boud
- Série: Ultimate Mindset Mastery Series, Livre 1
- Durée: 1 h et 51 min
- Date de publication: 2024-02-08
- Langue: Anglais
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Prepare to dive into "The Resilient Mindset," a book that will help you negotiate life's most difficult circumstances like a trusted friend.
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The Book of Burnout
- Auteur(s): Bev Aisbett
- Narrateur(s): Miranda Nation
- Durée: 2 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Burnout happens when we take on too much, when we think we can do the impossible, at the cost of our wellbeing, our health and even our quality of life. Although the term is often casually tossed about, burnout is no joke—it can impact every area of your life and leave you depleted in every way.
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The Book of Burnout
- Narrateur(s): Miranda Nation
- Durée: 2 h et 9 min
- Date de publication: 2023-01-04
- Langue: Anglais
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Burnout happens when we take on too much, when we think we can do the impossible, at the cost of our wellbeing, our health and even our quality of life....
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Battling Burnout
- Strategies for Overcoming Debilitating Stress and Reclaiming Your Best Life
- Auteur(s): Anthony Glenn
- Narrateur(s): William Bahl
- Durée: 1 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What if you could wake up completely regenerated and full of enthusiasm again? What if you could love your job like in the beginning, be excited about each new day, and be full of energy for time with your family? Wouldn't it be awesome to feel like your old self again? Best-selling author Anthony Glenn, a psychology practitioner and healer, specializes in overcoming burnout and extreme adrenal fatigue, and shares his proven techniques in a complete guide on how to recover from burnout and find balance again.
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Great material, narration monotonous and wooden.
- Écrit par Areviewer le 2021-11-03
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Battling Burnout
- Strategies for Overcoming Debilitating Stress and Reclaiming Your Best Life
- Narrateur(s): William Bahl
- Durée: 1 h et 14 min
- Date de publication: 2019-10-25
- Langue: Anglais
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Best-selling author Anthony Glenn, a psychology practitioner and healer, specializes in overcoming burnout and extreme adrenal fatigue, and shares his proven techniques in a complete guide on how to recover from burnout and find balance again....
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Breaking the Spell of Religion: & Healing the Trauma
- Auteur(s): Maurice J. Turmel PhD
- Narrateur(s): Maurice Turmel
- Durée: 10 h et 3 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
This book is for anyone who has suffered trauma at the hands of religious authorities by either being born into that environment and/or having suffered the consequences of a religious indoctrination.
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Breaking the Spell of Religion: & Healing the Trauma
- Narrateur(s): Maurice Turmel
- Durée: 10 h et 3 min
- Date de publication: 2024-05-29
- Langue: Anglais
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This book is for anyone who has suffered trauma at the hands of religious authorities by either being born into that environment and/or having suffered the consequences of a religious indoctrination.
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Stress Relief
- How to Identify and Manage Anxiety and Stress
- Auteur(s): Jimmy Fellon
- Narrateur(s): Steve Magoo
- Durée: 3 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The topic of stress relief has been the object of controversy in recent decades due to the various ways to administer it. There are different ways for different cultures. Where the Hindus have yoga the Japanese have Zen. Both of these methods are excellent in relieving stress. There are many types of yoga and this practice includes stretching of the muscles and various positions to relax each body part.
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Stress Relief
- How to Identify and Manage Anxiety and Stress
- Narrateur(s): Steve Magoo
- Durée: 3 h et 17 min
- Date de publication: 2023-01-26
- Langue: Anglais
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The topic of stress relief has been the object of controversy in recent decades due to the various ways to administer it. There are different ways for different cultures....
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Prix courant: 6,06$ ou 1 crédit
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