Mental Stress
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Pathways of Emotional Healing
- Recovery from PTSD, Depression, Anxiety, Suicidal Ideation, and Childhood Fears, from Personal Relationships, and Workplace Abuse
- Auteur(s): Tom Sarsons
- Narrateur(s): Christopher Macky
- Durée: 4 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want your suffering to end? I have felt the anguish and fear you have been feeling. Your days are overwhelming, and your nights are sleepless. You want the nightmare to be over. When my participation in my life was only making things worse, I chose to become the expert healer I needed. Become your best healer by discovering these expert methods and activities. You set yourself free when you choose to heal your pain.
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Pathways of Emotional Healing
- Recovery from PTSD, Depression, Anxiety, Suicidal Ideation, and Childhood Fears, from Personal Relationships, and Workplace Abuse
- Narrateur(s): Christopher Macky
- Durée: 4 h et 3 min
- Date de publication: 2023-08-09
- Langue: Anglais
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Do you want your suffering to end? I have felt the anguish and fear you have been feeling. Your days are overwhelming, and your nights are sleepless. You want the nightmare to be over. When my participation in my life was only making things worse, I chose to become the expert healer I needed....
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Women with ADHD
- A Practical Guide to Break the Cycle of Chaos, Distraction, Shame and Stress of Living with ADHD. 150+ New Tips and Strategies to Embrace Neurodiversity, Change your Life & Thrive
- Auteur(s): Janet O'Wild
- Narrateur(s): Susan Painty
- Durée: 6 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you a woman who has been diagnosed with ADHD? Are you looking for practical and immediate solutions to bring order in your life, freeing your mind from the constraints, doubts, and preconceptions you've accumulated over the years? Between the fear of discovery, anxious behavior, and disorganization, being a woman with ADHD is not easy. Living with ADHD is a continuous cycle of forgetfulness, tasks left undone, impulsivity, low self-esteem, and often depression. If this sounds familiar, you can turn it around today.
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Women with ADHD
- A Practical Guide to Break the Cycle of Chaos, Distraction, Shame and Stress of Living with ADHD. 150+ New Tips and Strategies to Embrace Neurodiversity, Change your Life & Thrive
- Narrateur(s): Susan Painty
- Durée: 6 h et 10 min
- Date de publication: 2022-03-08
- Langue: Anglais
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Between the fear of discovery, anxious behavior, and disorganization, being a woman with ADHD is not easy. Living with ADHD is a continuous cycle of forgetfulness, tasks left undone, impulsivity, low self-esteem, and often depression....
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The Exhaustion Cure
- Up Your Energy from Low to Go in 21 Days
- Auteur(s): Laura Stack
- Narrateur(s): Bernadette Dunne
- Durée: 9 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you're like millions of Americans, you get home from a long day with barely enough energy to lift the remote control. But with Laura Stack's comprehensive plan, you can regain your vitality in just three weeks. Let the Productivity Pro help you eliminate the "energy bandits" from all aspects of your life so you can start living in a way that will boost your energy.
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The Exhaustion Cure
- Up Your Energy from Low to Go in 21 Days
- Narrateur(s): Bernadette Dunne
- Durée: 9 h et 14 min
- Date de publication: 2008-08-29
- Langue: Anglais
- If you're like millions of Americans, you get home from a long day with barely enough energy to lift the remote control....
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Stress Relief for the Anxious Mind: Practical Advice to De-Stress Your Life in 5 Minutes a Day
- Auteur(s): Lauren Ryan
- Narrateur(s): Kate Lessard
- Durée: 3 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you often feel unable to control the important things in your life? Have you ever felt completely overwhelmed with all the things you had to do? Do you sometimes feel angry because of things that are outside of your control? If you answered “yes” to any of these, then this is the book for you. Stress Relief for the Anxious Mind offers a simple and accessible approach to de-stressing your life.
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Stress Relief for the Anxious Mind: Practical Advice to De-Stress Your Life in 5 Minutes a Day
- Narrateur(s): Kate Lessard
- Durée: 3 h et 13 min
- Date de publication: 2019-06-28
- Langue: Anglais
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Stress Relief for the Anxious Mind offers a simple and accessible approach to de-stressing your life. Gain a solid understanding of how stress works in your body, common triggers, and the impact of chronic stress on your life and health....
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El cristal roto [Broken Glass]
- Sobreviviendo el abuso sexual en la infancia [Surviving Sexual Abuse During Childhood]
- Auteur(s): Joseluis Canales
- Narrateur(s): Sergio Alberto Bustos de la Tijera
- Durée: 15 h et 7 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Las estadísticas no mienten: en Latinoamérica uno de cada cinco menores de edad sufren abuso sexual antes de cumplir los 12 años. En este libro, Joseluis Canales, Dado, examina detalladamente el impacto físico y emocional que tiene el abuso sexual en sus víctimas, así como los obstáculos por los que estas tienen que pasar para lograr su recuperación emocional. El libro incluye testimonios de mujeres y hombres que no pudieron alcanzar una vida plena hasta resolver de raíz el abuso sexual que sufrieron en su infancia, y que los llevó por diversos caminos de la autodestrucción.
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El cristal roto [Broken Glass]
- Sobreviviendo el abuso sexual en la infancia [Surviving Sexual Abuse During Childhood]
- Narrateur(s): Sergio Alberto Bustos de la Tijera
- Durée: 15 h et 7 min
- Date de publication: 2022-07-27
- Langue: Espagnol
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Las estadísticas no mienten: en Latinoamérica uno de cada cinco menores de edad sufren abuso sexual antes de cumplir los 12 años. Joseluis Canales, Dado, examina detalladamente el impacto físico y emocional que tiene el abuso sexual en sus víctimas....
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How to Build a Healthy Brain
- Reduce Stress, Anxiety and Depression and Future-Proof Your Brain
- Auteur(s): Kimberley Wilson
- Narrateur(s): Kimberley Wilson
- Durée: 8 h et 19 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
How to Build a Healthy Brain is here to help. Written by a passionate advocate for the importance of mental health, Chartered Psychologist Kimberley Wilson draws on the latest research to give practical, holistic advice on how you can protect your brain health by making simple lifestyle choices. With chapters on Sleep, Nutrition, Exercise and Meditation, Kimberley has written an empowering guide to help you look after both your physical and mental well-being.
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How to Build a Healthy Brain
- Reduce Stress, Anxiety and Depression and Future-Proof Your Brain
- Narrateur(s): Kimberley Wilson
- Durée: 8 h et 19 min
- Date de publication: 2020-03-05
- Langue: Anglais
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A groundbreaking science-based guide to protecting your brain health for the long term....
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Rumination Mentale [Mental Rumination]
- Dopez Votre Esprit en Transformant Vos Émotions Inquiétantes, Anxieuses et Négatives en Énergie Positive!
- Auteur(s): Dale McLeo
- Narrateur(s): Ace Edewards
- Durée: 5 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La rumination mentale, comme son nom l'indique, signifie trop réfléchir à la plus simple des situations. Cela conduit à un schéma répété qui encourage la personne à simplement insister sur les problèmes au lieu de réagir. La rumination mentale répète encore et encore les mêmes pensées jusqu'à ce qu'il remplisse complètement votre esprit, et par conséquent il vous rend incapable de trouver un moyen de faire face à votre situation.
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Rumination mentale
- Écrit par Richard Mercier le 2021-05-19
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Rumination Mentale [Mental Rumination]
- Dopez Votre Esprit en Transformant Vos Émotions Inquiétantes, Anxieuses et Négatives en Énergie Positive!
- Narrateur(s): Ace Edewards
- Durée: 5 h
- Date de publication: 2020-07-07
- Langue: Français
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La rumination mentale, comme son nom l'indique, signifie trop réfléchir à la plus simple des situations. Cela conduit à un schéma répété qui encourage la personne à simplement insister sur les problèmes au lieu de réagir....
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Loving Someone Who Has Sexual Trauma
- A Compassionate Guide to Supporting Your Partner and Improving Your Relationship
- Auteur(s): Megan Lara Negendank LMFT CST, Stephanie Buehler PsyD CST-S - foreword
- Narrateur(s): Sara Sheckells
- Durée: 7 h et 7 min
- Version intégrale
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Histoire
If your partner is a survivor of sexual trauma, they may experience anxiety, post-traumatic stress disorder (PTSD), depression, or feel triggered by intimate situations. And you may feel confused or unsure of how to support them. This gentle guide will give you the tools you need to help nurture intimacy and trust, and cultivate a secure relationship. In Loving Someone Who Has Sexual Trauma, marriage, family, and sex therapist Megan Lara Negendank offers self-compassion and attachment-based communication skills to support your partner.
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Loving Someone Who Has Sexual Trauma
- A Compassionate Guide to Supporting Your Partner and Improving Your Relationship
- Narrateur(s): Sara Sheckells
- Durée: 7 h et 7 min
- Date de publication: 2023-10-31
- Langue: Anglais
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In Loving Someone Who Has Sexual Trauma, marriage, family, and sex therapist Megan Lara Negendank offers self-compassion and attachment-based communication skills to support your partner....
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How to Stop Overthinking: The 7-Step Plan to Control and Eliminate Negative Thoughts, Declutter Your Mind and Start Thinking Positively in 5 Minutes
- Master the Art of Self-Improvement, Book 1
- Auteur(s): Chase Hill, Scott Sharp
- Narrateur(s): Jamiel Cal-Pin
- Durée: 3 h et 53 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
By listening to this book, you’ll discover how to deal with your fears, overcome negative thoughts, relieve stress, and stop your overthinking for good. What you should expect throughout the journey of practicing the techniques and strategies in this book is to be aware of where your mental chatter comes from, and how to address it.
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How to Stop Overthinking: The 7-Step Plan to Control and Eliminate Negative Thoughts, Declutter Your Mind and Start Thinking Positively in 5 Minutes
- Master the Art of Self-Improvement, Book 1
- Narrateur(s): Jamiel Cal-Pin
- Série: Master the Art of Self-Improvement, Livre 1
- Durée: 3 h et 53 min
- Date de publication: 2024-04-02
- Langue: Anglais
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By listening to this book, you’ll discover how to deal with your fears, overcome negative thoughts, relieve stress, and stop your overthinking for good.
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Don't Sweat the Small Stuff Every Day
- 365 Simple Ways to Live a Life You Love
- Auteur(s): Richard Carlson, Kristine Carlson
- Narrateur(s): Kristine Carlson
- Durée: 9 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dr. Richard Carlson has taught millions how to let go of the anxieties and fears that can derail our day and instead focus on what really matters. With 365 reflections, Don’t Sweat the Small Stuff Every Day is full of the timeless wisdom and practical advice that has brought comfort and inspiration to countless readers, offering a much needed dose of encouragement.
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Don't Sweat the Small Stuff Every Day
- 365 Simple Ways to Live a Life You Love
- Narrateur(s): Kristine Carlson
- Durée: 9 h
- Date de publication: 2024-12-03
- Langue: Anglais
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Take a breath, find your calm, and embrace all the goodness life has to offer with a new daily guide featuring the best-loved wisdom from The Don't Sweat the Small Stuff Series.
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Free Yourself From Fears with NLP
- Overcoming Anxiety and Living Without Worry
- Auteur(s): Joseph O'Connor
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 7 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This practical audiobook will help you to know when to trust and when not to trust, how to develop your intuition to stay safe when there is real danger, how to deal with worry and change in light of an uncertain future and, most importantly, to be in the here and now, living your life to the fullest.
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Free Yourself From Fears with NLP
- Overcoming Anxiety and Living Without Worry
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 7 h et 43 min
- Date de publication: 2015-06-01
- Langue: Anglais
- This practical audiobook will help you to know when to trust and when not to trust....
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Understanding the Paradox of Surviving Childhood Trauma
- Techniques and Tools for Working with Suicidality and Dissociation
- Auteur(s): Joanne Zucchetto, Simone Jacobs, Ly Vick Johnson
- Narrateur(s): Ly Vick Johnson
- Durée: 6 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Understanding the Paradox of Surviving Childhood Trauma offers clinicians a new framework for understanding the symptoms and coping mechanisms displayed by survivors of childhood abuse. This approach considers how characteristics such as suicidality, self-harm, persistent depression, and anxiety can have roots in behaviors and beliefs that helped patients survive their trauma. This book provides practitioners with case examples, practical tips, and techniques for applying this mindset directly to their most complex cases.
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Understanding the Paradox of Surviving Childhood Trauma
- Techniques and Tools for Working with Suicidality and Dissociation
- Narrateur(s): Ly Vick Johnson
- Durée: 6 h et 45 min
- Date de publication: 2024-03-12
- Langue: Anglais
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Understanding the Paradox of Surviving Childhood Trauma offers clinicians a new framework for understanding the symptoms and coping mechanisms displayed by survivors of childhood abuse.
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15-Minute Parenting 8-12 Years: Stress-Free Strategies for Nurturing Your Child's Development
- The Language of Play, Book 2
- Auteur(s): Joanna Fortune
- Narrateur(s): Joanna Fortune
- Durée: 7 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Middle childhood, the period for those aged 8–12 years old, is often the most overlooked phase of a child’s development, but it’s the age where play continues to serve an important role in their emotional growth. It’s also an age where we are most likely to stop playing with our children. With over 20 years of clinical expertise and neuroscientific research, psychotherapist and parenting expert Joanna Fortune shares her proven techniques that will enable you to better understand your relationship with your children as they grow.
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15-Minute Parenting 8-12 Years: Stress-Free Strategies for Nurturing Your Child's Development
- The Language of Play, Book 2
- Narrateur(s): Joanna Fortune
- Durée: 7 h et 6 min
- Date de publication: 2020-05-22
- Langue: Anglais
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Middle childhood, the period for those aged 8–12 years old, is often the most overlooked phase of a child’s development, but it’s the age where play continues to serve an important role in their emotional growth....
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Gérer Son Angoisse [Managing Your Anxiety]
- Adoptez une Vie Pleine de Sérénité grâce à la Méthode DAM: Livre Angoisse | Stress Anxiété Angoisse | Crise d'Angoisse [Adopt a Life Full of Serenity thanks to the DAM Method: Anxiety Book | Stress Anxiety Anxiety | Anxiety Attack]
- Auteur(s): Marie Russo
- Narrateur(s): Cécile Imbert
- Durée: 1 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ce livre audio vous accompagne dans votre quête pour gérer votre angoisse et cultiver la sérénité. Découvrez une approche novatrice, la Méthode DAM, qui repose sur trois piliers fondamentaux pour comprendre et transcender l'angoisse. Fini les journées émaillées d'angoisse et les nuits perturbées ! À travers des explications claires et des instructions pas à pas, apprenez à dissocier l'angoisse des autres émotions, à identifier ses sources, à la comprendre, puis à agir avec confiance pour la surmonter.
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Gérer Son Angoisse [Managing Your Anxiety]
- Adoptez une Vie Pleine de Sérénité grâce à la Méthode DAM: Livre Angoisse | Stress Anxiété Angoisse | Crise d'Angoisse [Adopt a Life Full of Serenity thanks to the DAM Method: Anxiety Book | Stress Anxiety Anxiety | Anxiety Attack]
- Narrateur(s): Cécile Imbert
- Durée: 1 h et 48 min
- Date de publication: 2024-03-14
- Langue: Français
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Ce livre audio vous accompagne dans votre quête pour gérer votre angoisse et cultiver la sérénité.
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EMDR Therapy
- Learn to Love Your Past, Present, and Future
- Auteur(s): Paul Catalani
- Narrateur(s): Kevin Gisi
- Durée: 1 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Eye movement desensitization reprocessing (EMDR) - although still in its early stages of global recognition - is a form of therapy that has helped millions with their psychological ailments. Extensive research has evidenced the efficacy of EMDR’s approach in the treatment of trauma. This audiobook provides essential information about EMDR, discussing its history and definition, the eight phases of treatment, research-based results, and plenty of self-help techniques.
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EMDR Therapy
- Learn to Love Your Past, Present, and Future
- Narrateur(s): Kevin Gisi
- Durée: 1 h
- Date de publication: 2017-12-15
- Langue: Anglais
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Eye movement desensitization reprocessing (EMDR) - although still in its early stages of global recognition - is a form of therapy that has helped millions with their psychological ailments....
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Anxiety Happens
- 52 Ways to Find Peace of Mind
- Auteur(s): John P. Forsyth PhD, Georg H. Eifert PhD
- Narrateur(s): Lisa Michelle Negron
- Durée: 4 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From the authors of the groundbreaking and best-selling The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety, this essential guide offers 52 quick and powerful mindfulness-based strategies to help readers break free from fear, worry, and panic and cultivate genuine, lasting happiness.
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Anxiety Happens
- 52 Ways to Find Peace of Mind
- Narrateur(s): Lisa Michelle Negron
- Durée: 4 h et 31 min
- Date de publication: 2018-10-30
- Langue: Anglais
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From the authors of the groundbreaking and best-selling The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety, this essential guide offers 52o quick and powerful mindfulness-based strategies to help readers break free from fear, worry, and panic and cultivate genuine, lasting happiness....
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Prix réduit: 19,14$ ou 1 crédit
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Growing Up Brave
- Expert Strategies for Helping Your Child Overcome Fear, Stress, and Anxiety
- Auteur(s): Donna B. Pincus
- Narrateur(s): Donna B. Pincus
- Durée: 7 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When our children are born, we do everything we can to make sure they have love, food, clothing, and shelter. But despite all this, one in five children today suffers from a diagnosed anxiety disorder, and countless others suffer from anxiety that interferes with critical social, academic, and physical development. Dr. Donna Pincus, nationally recognized childhood anxiety expert, helps parents identify and understand anxiety in their children, outlines effective and convenient parenting techniques for reducing anxiety, and tells parents how to promote bravery for long-term confidence.
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Growing Up Brave
- Expert Strategies for Helping Your Child Overcome Fear, Stress, and Anxiety
- Narrateur(s): Donna B. Pincus
- Durée: 7 h et 41 min
- Date de publication: 2018-10-08
- Langue: Anglais
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Nationally recognized childhood anxiety expert Dr. Donna PIncus helps parents identify and understand anxiety in their children, outlines effective and convenient parenting techniques for reducing anxiety, and tells parents how to promote bravery for long-term confidence....
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From Pain to Purpose
- A Complete Guide to Healing PTSD
- Auteur(s): Dr Gabe Roberts
- Narrateur(s): Gabe Roberts
- Durée: 6 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A complete guide for healing PTSD Applying Holographic theory in reversing the effects of Post-Traumatic Stress Disorder, anxiety, and emotional pain. In the journey from darkness to light, "From Pain to Purpose: A Complete Guide to Healing PTSD" stands as a beacon of hope and transformation for those battling the invisible scars of trauma. Written with compassion and deep understanding, this groundbreaking guide offers a holistic approach to recovery, blending the latest in holographic work with practical, hands-on strategies for reclaiming your life.
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From Pain to Purpose
- A Complete Guide to Healing PTSD
- Narrateur(s): Gabe Roberts
- Durée: 6 h et 57 min
- Date de publication: 2024-07-02
- Langue: Anglais
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A complete guide for healing PTSD Applying Holographic theory in reversing the effects of Post-Traumatic Stress Disorder, anxiety, and emotional pain.
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Conversations with Monsters
- On Mortality, Creativity, and Neurodivergent Survival
- Auteur(s): Charlotte Amelia Poe
- Narrateur(s): Hannah Van Der Westhuysen
- Durée: 2 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
How does autistic trauma really feel, and how can you find your way through it to a warmer, brighter place? Written by best-selling author Charlotte Amelia Poe this is a poignant and whimsical exploration of the true autistic experience. Chapter-by-chapter, Poe delicately peels back the layers of what it is to be young and autistic in the modern world, touching on trauma, grief, mortality, love and everything in between.
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Conversations with Monsters
- On Mortality, Creativity, and Neurodivergent Survival
- Narrateur(s): Hannah Van Der Westhuysen
- Durée: 2 h et 32 min
- Date de publication: 2024-06-21
- Langue: Anglais
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How does autistic trauma really feel, and how can you find your way through it to a warmer, brighter place? Written by best-selling author Charlotte Amelia Poe this is a poignant and whimsical exploration of the true autistic experience.
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Oppression and the Body
- Roots, Resistance, and Resolutions
- Auteur(s): Christine Caldwell, Lucia Bennett Leighton
- Narrateur(s): Julie Slater
- Durée: 7 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Asserting that the body is the main site of oppression in Western society, the contributors to this pioneering volume explore the complex issue of embodiment and how it relates to social inclusion and marginalization. In a culture where bodies of people who are brown, black, female, transgender, disabled, fat, or queer are often shamed, sexualized, ignored, and oppressed, what does it mean to live in a marginalized body? This anthology explores how power, privilege, oppression, and attempted disembodiment play out on the bodies of disparaged individuals.
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Oppression and the Body
- Roots, Resistance, and Resolutions
- Narrateur(s): Julie Slater
- Durée: 7 h et 18 min
- Date de publication: 2019-07-16
- Langue: Anglais
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Bringing together a range of voices, this book offers strategies and practices for embodiment and activism and considers what it means to be an embodied ally to anyone experiencing bodily oppression....
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