Mental Stress

Liste de produits
    • A Proven Workbook to Retrain Your Brain Overcoming Anxiety, Depression, Overthinking, Anger, BPD & OCD
    • Auteur(s): Stanley E. Milkovic
    • Narrateur(s): Walter Paddick
    • Durée: 3 h et 20 min
    • Date de publication: 2020-04-28
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Cognitive behavioral therapy, or CBT, helps improve your mental wellbeing using proven psycho-social interventions. This type of therapy focuses on challenging and changing limiting beliefs and self-destructive behaviors....

    Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 18,74$ ou 1 crédit

  • Prix courant: 9,34$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 9,34$ ou 1 crédit

    • Train Your Brain to Conquer Depression and Anxiety in 45 Days
    • Auteur(s): Dr. Frank Lawlis
    • Narrateur(s): Oliver Wyman
    • Durée: 10 h et 31 min
    • Date de publication: 2008-09-22
    • Langue: Anglais
    • 1 out of 5 stars 1 évaluation
    • Using the latest research on neuroplasticity, Dr. Lawlis redefines stress and shows readers how they can re-train their brain to prevent stress from taking its toll....

    Prix courant: 27,75$ ou 1 crédit

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    • Eat, Breathe and Flow to Sleep Better, Find Peace and Live Your Best Life
    • Auteur(s): Richie Norton
    • Narrateur(s): Richie Norton
    • Durée: 3 h et 11 min
    • Date de publication: 2021-06-24
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Lifestyle and fitness coach Richie Norton shares his transformative, simple-to-follow daily rituals that fit into even the busiest schedule....

    Prix courant: 13,19$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 13,19$ ou 1 crédit

  • Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 25,00$ ou 1 crédit

    • Heal from Racism, Build Resilience, and Find Strength in Your Identity
    • Auteur(s): Helen H. Hsu PsyD
    • Narrateur(s): Rebecca Lam
    • Durée: 4 h et 8 min
    • Date de publication: 2024-07-23
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • If you are an Asian American who has experienced racial violence, verbal harassment, stereotyping, or microaggressions, you might feel like the world is unsafe. You may suffer from anxiety, depression, or painful memories as a result of this trauma....

    Prix courant: 14,47$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 14,47$ ou 1 crédit

    • How to Break the Cycle to Relieve Stress, Decrease Anxiety, and Regain Your Life
    • Auteur(s): Robert West
    • Narrateur(s): Joseph Meyer
    • Durée: 3 h et 20 min
    • Date de publication: 2021-02-08
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • This book will help you understand just what doomscrolling is and how it can ruin your health, damage your relationships, and leave you depressed and alone. I know what I’m talking about, because it happened to me....

    Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit

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    • Multimodal Training and Workbook Exercises for Teenagers to Regulate Emotions, Release Stress, and Build Better Relationships
    • Auteur(s): Lucas Reid
    • Narrateur(s): Jeff Bower
    • Durée: 3 h et 6 min
    • Date de publication: 2023-12-29
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Maybe you feel like you’ve tried just about everything already or you have heard that DBT involves seemingly countless techniques, numerous initialisms, and limitless worksheets....

    Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit

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    • Understanding Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD): Master the Therapeutic Steps for Resilience, Recovery, and Emotional Stability
    • Auteur(s): Gabrielle
    • Narrateur(s): Anna Webster
    • Durée: 4 h et 9 min
    • Date de publication: 2024-11-25
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • This book gives the definitions, prevalence, and causes of PTSD with a primary focus on the baby boomer population.

    Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit

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    • Auteur(s): Edward M. Hallowell MD
    • Narrateur(s): Pete Larkin
    • Durée: 11 h et 54 min
    • Date de publication: 2015-01-20
    • Langue: Anglais
    • 4.5 out of 5 stars 3 évaluations
    • Dr. Edward M. Hallowell makes clear the crucial distinctions among the various forms of worry, showing which are protective and productive....

    Prix courant: 39,82$ ou 1 crédit

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    • Le guide complet pour être vraiment soi-meme, heureux et libre. Prenez soin de votre santé mental avec les habitudes de gestion du temps, ... et communcation minimaliste
    • Auteur(s): Mark Miles
    • Narrateur(s): Olivier Lovero
    • Durée: 1 h et 6 min
    • Date de publication: 2022-02-17
    • Langue: Français
    • Pas de évaluations
    • Utilisez ce livre comme un guide pour aimer davantage les choses, les personnes et les activités qui apportent de la valeur à votre vie tout en réduisant le stress et la négativité de celles qui ne vous apportent rien....

    Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit

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    • Rewire Your Brain to Overcome Anxiety and Panic Attacks with CBT. Trauma and Phobias Solutions.
    • Auteur(s): Brandon Land
    • Narrateur(s): Lisa Ketty
    • Durée: 4 h et 16 min
    • Date de publication: 2020-08-19
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Do you want to understand how to manage moments of anxiety? Are you suffering from panic attacks? As you can imagine, anxiety, depression, and negativity can easily take root and grow within us, making us just the shell of the people we truly are....

    Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit

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    • A Stress-Free Guide to Silencing Your Inner Critic, Conquering Perfectionism, and Becoming the Best Version of Yourself!
    • Auteur(s): Damon Zahariades
    • Narrateur(s): Joe Hempel
    • Durée: 2 h et 38 min
    • Date de publication: 2017-12-04
    • Langue: Anglais
    • 5 out of 5 stars 2 évaluations
    • Are you a perfectionist? Is your perfectionism causing you to feel stressed, irritated, and chronically unhappy? What if you could silence your inner critic and eliminate your fear of failure? How might these two simple changes improve your life?Imagine being able to take action without the fear of self-criticism....

    Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 8,71$ ou 1 crédit

    • Self Development Guide for Overcoming Anxiety, Panic Attacks, Depression, Negative Thoughts, Stress and Addiction in Teens and Adults Through Cognitive Behavioral Therapy and Meditation
    • Auteur(s): David G Shepherd
    • Narrateur(s): Brian Anderson-Payne
    • Durée: 3 h et 45 min
    • Date de publication: 2019-01-19
    • Langue: Anglais
    • 5 out of 5 stars 1 évaluation
    • Do you have the courage to remove anxiety from your life? Use these proven steps and strategies to rid yourself of the heart-pounding agony of anxiety forever so you can enjoy life more freely....

    Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit

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    • Stories of First Responders and the Journey from Posttraumatic Stress Injury to Posttraumatic Growth
    • Auteur(s): Marilyn Wooley
    • Narrateur(s): Paula Wilson
    • Durée: 7 h et 10 min
    • Date de publication: 2024-01-12
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • First responders are the action heroes of our time. And if you’re a first responder (or know someone who is), you know this to be true....

    Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 25,00$ ou 1 crédit

    • How to Cope with PTSD
    • Auteur(s): Hilda Williams
    • Narrateur(s): Myrna Ghanem
    • Durée: 25 min
    • Date de publication: 2024-11-25
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • "Understanding PTSD: A Complete Guide to Coping, Healing, and Recovery" is an authoritative and comprehensive resource designed to shed light on Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) and provide effective strategies for managing and overcoming its challenges.

    Prix courant: 4,95$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 4,95$ ou 1 crédit

    • Seven Essential Practices for Healing Grief
    • Auteur(s): Chelsea Hanson
    • Narrateur(s): Charon Normand-Widmer
    • Durée: 7 h et 49 min
    • Date de publication: 2020-05-19
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Hanson's The Sudden Loss Survival Guide gathers everything that she learned during her own recovery process and provides an indispensable road map to aid those who've experienced a life-changing loss....

    Prix courant: 39,49$ ou 1 crédit

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    • Unleash Inner Strength, Mental Toughness, and Power to Rise Stronger from Adversity (Ultimate Mindset Mastery Series, Book 1)
    • Auteur(s): Manjul Tewari
    • Narrateur(s): Dan Boud
    • Série: Ultimate Mindset Mastery Series, Livre 1
    • Durée: 1 h et 51 min
    • Date de publication: 2024-02-08
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Prepare to dive into "The Resilient Mindset," a book that will help you negotiate life's most difficult circumstances like a trusted friend.

    Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 8,71$ ou 1 crédit

    • Auteur(s): Bev Aisbett
    • Narrateur(s): Miranda Nation
    • Durée: 2 h et 9 min
    • Date de publication: 2023-01-04
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Burnout happens when we take on too much, when we think we can do the impossible, at the cost of our wellbeing, our health and even our quality of life....

    Prix courant: 17,47$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 17,47$ ou 1 crédit

    • Strategies for Overcoming Debilitating Stress and Reclaiming Your Best Life
    • Auteur(s): Anthony Glenn
    • Narrateur(s): William Bahl
    • Durée: 1 h et 14 min
    • Date de publication: 2019-10-25
    • Langue: Anglais
    • 3.5 out of 5 stars 2 évaluations
    • Best-selling author Anthony Glenn, a psychology practitioner and healer, specializes in overcoming burnout and extreme adrenal fatigue, and shares his proven techniques in a complete guide on how to recover from burnout and find balance again....

    Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 8,71$ ou 1 crédit