Mental Stress
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ADHD Organization and Cleaning Made Easy
- Simplify Tasks, Manage Anxiety, Harness Hyperfocus, and Elevate Executive Function in Less Than 10 Minutes a Day
- Auteur(s): Papercuts Publishing
- Narrateur(s): Madeline Hawkins
- Durée: 3 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Leap from frustration to freedom in mere minutes a day! Master the art of organization, supercharge your executive function, and transform your life, even if ADHD has ruled your world until now. Being easily distracted, struggling with time management, and dealing with impulse control can make everyday tasks daunting. But guess what? Your ADHD does NOT define you – nor does it limit your potential to lead an organized and fulfilling life. It’s time to embrace imperfection and create a personalized system that aligns with your unique brain!
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ADHD Organization and Cleaning Made Easy
- Simplify Tasks, Manage Anxiety, Harness Hyperfocus, and Elevate Executive Function in Less Than 10 Minutes a Day
- Narrateur(s): Madeline Hawkins
- Durée: 3 h et 50 min
- Date de publication: 2024-10-03
- Langue: Anglais
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Leap from frustration to freedom in mere minutes a day! Master the art of organization, supercharge your executive function, and transform your life, even if ADHD has ruled your world until now.
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Healing Childhood Trauma
- Transforming Pain into Purpose with Post-Traumatic Growth
- Auteur(s): Robin Marvel
- Narrateur(s): Lisa Negrón
- Durée: 2 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Post-traumatic stress, anxiety, low self-esteem, substance abuse, depression, a lack of confidence, and many other mental and physical ailments may be a result of childhood trauma you have endured. Uncovering, accepting, and healing this childhood trauma will allow you to let go of the pain, releasing yourself from the guilt, shame, and self-destruction you have been living with. This book will provide you with tools and strategies to heal your childhood trauma allowing you to live fully.
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Great 👍 Audible Book!
- Écrit par Josel le 2022-09-15
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Healing Childhood Trauma
- Transforming Pain into Purpose with Post-Traumatic Growth
- Narrateur(s): Lisa Negrón
- Durée: 2 h et 22 min
- Date de publication: 2020-06-08
- Langue: Anglais
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Post-traumatic stress, anxiety, low self-esteem, substance abuse, depression, a lack of confidence, and many other mental and physical ailments may be a result of childhood trauma you have endured. Uncovering, accepting, and healing childhood trauma will allow you to let go of the pain....
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How to Control Your Anxiety
- Before It Controls You
- Auteur(s): Albert Ellis Ph.D., Kristene A. Doyle - foreword
- Narrateur(s): Tom Parks
- Durée: 7 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From social anxiety to phobias to post-traumatic stress disorder, sources of anxiety in daily life are numerous, and can have a powerful impact on your future. By following the rules of Rational Emotive Behavior Therapy (REBT), created by world renowned therapist Dr. Albert Ellis, you can stop anxiety in its tracks if you will admit this important fact: Things and people do not make you anxious. You do. Your unrealistic expectations produce your needless anxiety. Yet not all anxiety is needless....
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The best book for mental health
- Écrit par Geraldina le 2023-01-27
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How to Control Your Anxiety
- Before It Controls You
- Narrateur(s): Tom Parks
- Durée: 7 h et 49 min
- Date de publication: 2016-06-28
- Langue: Anglais
- From social anxiety to phobias to post-traumatic stress disorder, sources of anxiety in daily life are numerous, and can have a powerful impact on your future....
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Once a Warrior - Always a Warrior
- Navigating the Transition from Combat to Home - Including Combat Stress, PTSD, and mTBI
- Auteur(s): Charles W. Hoge
- Narrateur(s): John Pruden
- Durée: 11 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Being back home can be as difficult, if not more so, than the time spent serving in a combat zone. It's with this truth that Colonel Charles W. Hoge, M.D., a leading advocate for eliminating the stigma of mental-health care, presents Once a Warrior - Always a Warrior, a groundbreaking resource with essential new insights for anyone who has ever returned home from a war zone. The heart of this book focuses on what's necessary to successfully navigate the transition - "LANDNAV" for the home front.
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Once a Warrior - Always a Warrior
- Navigating the Transition from Combat to Home - Including Combat Stress, PTSD, and mTBI
- Narrateur(s): John Pruden
- Durée: 11 h et 4 min
- Date de publication: 2012-04-23
- Langue: Anglais
- Once a Warrior - Always a Warrior is a groundbreaking resource with essential new insights for anyone who has ever returned home from a war zone....
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Healing Emotional Eating for Trauma Survivors
- Trauma-Informed Practices to Nurture a Peaceful Relationship with Your Emotions, Body, and Food
- Auteur(s): Diane Petrella MSW, Donna Jackson Nakazawa - foreword
- Narrateur(s): Diane Petrella MSW
- Durée: 6 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you've experienced physical, sexual, or emotional abuse, your past trauma could affect how you care for yourself today. You may struggle with difficult thoughts and feelings, and reach for food to soothe your emotions when feeling sad, anxious, or stressed. You aren't alone. Healing Emotional Eating for Trauma Survivors offers an innovative, trauma-informed approach to overcoming emotional eating using the principles of mindfulness, self-compassion, and neuroscience.
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Life changing!
- Écrit par Deb M le 2023-11-13
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Healing Emotional Eating for Trauma Survivors
- Trauma-Informed Practices to Nurture a Peaceful Relationship with Your Emotions, Body, and Food
- Narrateur(s): Diane Petrella MSW
- Durée: 6 h et 28 min
- Date de publication: 2023-10-10
- Langue: Anglais
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Healing Emotional Eating for Trauma Survivors offers an innovative, trauma-informed approach to overcoming emotional eating using the principles of mindfulness, self-compassion, and neuroscience....
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Self-Help for Your Nerves
- Learn to Relax and Enjoy Life Again by Overcoming Stress and Fear
- Auteur(s): Dr Claire Weekes
- Narrateur(s): Jacqui Louez Schoorl
- Durée: 7 h et 13 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
This guide offers the most comprehensive insight and advice into coping with nervous stress. Sufferers of nervous illness regard Self Help for Your Nerves as their bible – many believe that if they had found it earlier they would have been saved years of unnecessary suffering. Dr Claire Weekes looks at: how the nervous system works, what is nervous illness, common factors in the development of nervous illness and recurring nervous attacks. Plus important chapters on depression, sorrow, guilt and disgrace, obsessions, sleeplessness, confidence, loneliness and agoraphobia.
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Self-Help for Your Nerves
- Learn to Relax and Enjoy Life Again by Overcoming Stress and Fear
- Narrateur(s): Jacqui Louez Schoorl
- Durée: 7 h et 13 min
- Date de publication: 2024-02-29
- Langue: Anglais
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This essential guide provides everything you need to know to keep relaxed through every day life....
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Why Am I Like This?
- How to Break Cycles, Heal from Trauma, and Restore Your Faith
- Auteur(s): Kobe Campbell
- Narrateur(s): Kobe Campbell
- Durée: 5 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Though many of us can point to patterns of brokenness in our lives, we don't know why they're there. No matter how hard we work, we can't seem to outrun the very things that break our hearts. That's because our everyday setbacks are rooted in our unaddressed wounds. Guided by seminary-trained licensed trauma therapist Kobe Campbell, Why Am I Like This? will help you develop courage as you dare to turn your heart toward your brokenness, uncover uncomfortable truths, and learn how to invite God into your past and present pain.
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This Book is a Big Part of my Healing Journey!
- Écrit par Sharon Blair le 2023-05-19
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Why Am I Like This?
- How to Break Cycles, Heal from Trauma, and Restore Your Faith
- Narrateur(s): Kobe Campbell
- Durée: 5 h et 48 min
- Date de publication: 2023-04-04
- Langue: Anglais
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Why Am I Like This? will take you through a journey that teaches what trauma is and how it affects our lives as we discover the antidote to our pain in the arms of the Father....
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Se débarrasser à jamais des troubles anxieux et des crises d’angoisse
- Diminuer stress et anxiété avec la psychologie positive - Libérer vos blocages intérieurs et améliorer votre qualité de vie
- Auteur(s): Annika Ebenstein
- Narrateur(s): Emmanuelle Nicolaon
- Durée: 3 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Est-ce que vous souffrez souvent de crises d’angoisse, qui diminuent grandement vos facultés et vous handicapent dans votre quotidien? Est-ce que ces crises influencent de façon négative votre qualité de vie et votre joie de vivre? Souhaitez-vous que vos émotions négatives arrêtent enfin de gouverner votre vie? Dans ce cas, ce livre peut vous offrir une toute nouvelle qualité de vie! Combattez vos peurs une bonne fois pour toutes avec l’aide de techniques efficaces issues de la psychologie positive.
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Bel outil!
- Écrit par José Ladouceur le 2022-12-07
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Se débarrasser à jamais des troubles anxieux et des crises d’angoisse
- Diminuer stress et anxiété avec la psychologie positive - Libérer vos blocages intérieurs et améliorer votre qualité de vie
- Narrateur(s): Emmanuelle Nicolaon
- Durée: 3 h et 4 min
- Date de publication: 2021-12-21
- Langue: Français
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Est-ce que vous souffrez souvent de crises d’angoisse, qui diminuent grandement vos facultés et vous handicapent dans votre quotidien...
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The Well-Gardened Mind
- The Restorative Power of Nature
- Auteur(s): Sue Stuart-Smith
- Narrateur(s): Sue Stuart-Smith
- Durée: 11 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Well-Gardened Mind provides a new perspective on the power of gardening to change people’s lives. Here, Sue Stuart-Smith investigates the many ways in which mind and garden can interact and explores how the process of tending a plot can be a way of sustaining an innermost self. Stuart-Smith’s own love of gardening developed as she studied to become a psychoanalytic psychotherapist.
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Author reading doesn't work
- Écrit par Amazon Customer le 2020-09-13
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The Well-Gardened Mind
- The Restorative Power of Nature
- Narrateur(s): Sue Stuart-Smith
- Durée: 11 h et 31 min
- Date de publication: 2020-07-07
- Langue: Anglais
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A distinguished psychiatrist and avid gardener presents “a truly uplifting book on the power of gardening - and how it can change people’s lives” (Stylist, UK)....
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Anger Management: The 21-Day Mental Makeover to Take Control of Your Emotions and Achieve Freedom from Anger, Stress, and Anxiety
- Practical Emotional Intelligence, Book 2
- Auteur(s): James W. Williams
- Narrateur(s): Sam Slydell
- Durée: 3 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Would you like to learn how to keep anger from getting the best of you? Would you like to know how not to let anger wear you down physically and emotionally? Are you ready to take responsibility for your emotions and do something about your anger problem? If you’ve answered yes to any of these questions, this is the book for you!
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really helpful
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-11-12
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Anger Management: The 21-Day Mental Makeover to Take Control of Your Emotions and Achieve Freedom from Anger, Stress, and Anxiety
- Practical Emotional Intelligence, Book 2
- Narrateur(s): Sam Slydell
- Série: Practical Emotional Intelligence, Livre 2
- Durée: 3 h et 57 min
- Date de publication: 2019-05-10
- Langue: Anglais
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Would you like to know how not to let anger wear you down physically and emotionally? Are you ready to take responsibility for your emotions and do something about your anger problem? If you’ve answered yes to any of these questions, this is the book for you....
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Recovery from Complex PTSD, Codependency and Anxious Attachment
- Workbooks Included - The Complete Guide to Overcome Trauma Bonding and Overthinking. Break Free from Codependent Relationships
- Auteur(s): Liam Hoffman
- Narrateur(s): Dylan Cooper
- Durée: 3 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you find yourself trapped in a cycle of reliving past traumas, constantly seeking validation, or fearing abandonment in every relationship? You're not alone, and there's a way out. This manual is more than just a book—it's your roadmap to healing. Dive deep into the heart of Complex PTSD, the binds of codependency, and the restless anxieties of insecure attachment. Discover why you feel the way you do and, more importantly, how to break free.
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Not worth it
- Écrit par Mandy Croppo le 2024-07-16
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Recovery from Complex PTSD, Codependency and Anxious Attachment
- Workbooks Included - The Complete Guide to Overcome Trauma Bonding and Overthinking. Break Free from Codependent Relationships
- Narrateur(s): Dylan Cooper
- Durée: 3 h et 40 min
- Date de publication: 2023-10-26
- Langue: Anglais
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Do you find yourself trapped in a cycle of reliving past traumas, constantly seeking validation, or fearing abandonment in every relationship? You're not alone, and there's a way out....
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The Mood Cure
- The 4-Step Program to Take Charge of Your Emotions - Today
- Auteur(s): Julia Ross
- Narrateur(s): Coleen Marlo
- Durée: 10 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We're in a bad mood epidemic, but Julia Ross shows you how to rediscover your emotional well-being naturally.
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Such a great book, with a lot of answers!
- Écrit par Lane le 2018-04-24
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The Mood Cure
- The 4-Step Program to Take Charge of Your Emotions - Today
- Narrateur(s): Coleen Marlo
- Durée: 10 h et 38 min
- Date de publication: 2011-12-31
- Langue: Anglais
- We're in a bad mood epidemic, but Julia Ross shows you how to rediscover your emotional well-being naturally....
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Wounded Minds
- Understanding and Solving the Growing Menace of Post-Traumatic Stress Disorder
- Auteur(s): John Liebert, William J. Birnes
- Narrateur(s): Scott Parkinson
- Durée: 10 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Suicide rates among Army soldiers increased 80 percent between 2004 and 2008, according to a recent report published in Injury Prevention. In the last several years, the number of soldiers returning from the Middle East with mental and physical wounds has continued to climb. According to Dr. Simon Rego, a supervising psychologist at Montefiore Medical Center, "Unlike any other time in history, U.S. military suicide rates now appear to have surpassed those among comparable civilian populations. It is therefore critical that we address this emerging public-health problem."
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Wounded Minds
- Understanding and Solving the Growing Menace of Post-Traumatic Stress Disorder
- Narrateur(s): Scott Parkinson
- Durée: 10 h et 28 min
- Date de publication: 2013-07-01
- Langue: Anglais
- Recognizing and solving the PTSD epidemic, for our soldiers and our society....
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The Complete DBT Skills Manual: 3 Books in 1
- The Ultimate Dialectical Behavior Therapy Workbook for Treating Anxiety, Stress, Depression & Anger | Mindfulness & Emotion Regulation for Men & Women (Mental Health Therapy)
- Auteur(s): Barrett Huang
- Narrateur(s): Darren Schilling, Erik Smelser, Jeff Bower
- Durée: 10 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Expertly crafted as the ultimate bundle for attaining emotional and psychological well-being, this comprehensive 3-book collection combines seasoned psychological wisdom with real-world lessons, practical worksheets, and listener-friendly exercises that will give listeners a deep and newfound perspective on their emotional challenges.
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The Complete DBT Skills Manual: 3 Books in 1
- The Ultimate Dialectical Behavior Therapy Workbook for Treating Anxiety, Stress, Depression & Anger | Mindfulness & Emotion Regulation for Men & Women (Mental Health Therapy)
- Narrateur(s): Darren Schilling, Erik Smelser, Jeff Bower
- Durée: 10 h et 19 min
- Date de publication: 2024-03-01
- Langue: Anglais
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Transform your life with the power of dialectical behavior therapy with this ultimate DBT bundle for mental & emotional health!
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Prix courant: 31,26$ ou 1 crédit
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Loving You Is Hurting Me
- A New Approach to Healing Trauma Bonds and Creating Authentic Connection
- Auteur(s): Laura Copley
- Narrateur(s): Laura Copley, Donna Jay Fulks
- Durée: 10 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Too often, survivors of trauma are left feeling hopeless, exiled from normal social interactions, and destined for heartbreak in any relationship they attract. Through her work with clients, and her own experiences, Dr. Copley developed a roadmap for healing the toxic emotions that come from being bonded by trauma in relationships. In Loving You is Hurting Me, Dr. Copley guides you through your trauma origins and into a life rich with meaning, loving connection, and inspiration.
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Loving You Is Hurting Me
- A New Approach to Healing Trauma Bonds and Creating Authentic Connection
- Narrateur(s): Laura Copley, Donna Jay Fulks
- Durée: 10 h et 32 min
- Date de publication: 2023-10-17
- Langue: Anglais
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Learn how to heal your emotional wounds, get unstuck, and get into healthy, loving, intimate relationships with the help of this eye-opening book.
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We Are All in Shock
- Energy Healing for Traumatic Times
- Auteur(s): Stephanie Mines PhD, Donna Eden - foreword
- Narrateur(s): Coleen Marlo
- Durée: 6 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Parents, nurses, crisis workers and body workers, psychotherapists, and the everyday listener will benefit from the practices presented in this book. We Are All in Shock provides the tools for reclaiming complete well-being after overwhelming experiences of shock, whether caused by the massive sweep of current events such as the COVID-19 pandemic or a personal catastrophe. Dr. Mines redefines psychological trauma and revolutionizes the concept of self-care by identifying the true cause of anxiety.
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We Are All in Shock
- Energy Healing for Traumatic Times
- Narrateur(s): Coleen Marlo
- Durée: 6 h et 49 min
- Date de publication: 2020-10-01
- Langue: Anglais
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Have you tried to "snap out of it" but just can't seem to? We Are All in Shock shows how you can move past traumas - grounded in psychology, energy medicine, and neurobiology - to reclaim your health and potential through energy healing....
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Prix courant: 22,26$ ou 1 crédit
Prix réduit: 22,26$ ou 1 crédit
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They Can't Find Anything Wrong
- 7 Keys to Understanding, Treating, and Healing Stress Illness
- Auteur(s): David D. Clarke M.D.
- Narrateur(s): Paul Aulridge
- Durée: 6 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In They Can't Find Anything Wrong!, Dr. David Clarke shares a life-changing approach to Stress Illness that is based on detailed interviews with and successful treatment of over 7000 patients. Tens of millions of people with Stress Illness are usually unaware of the nature or degree of the stress responsible for their symptoms. Unfortunately, few physicians are formally trained to detect and manage this problem.
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Sooo Helpful!
- Écrit par Tristan Hart le 2022-11-01
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They Can't Find Anything Wrong
- 7 Keys to Understanding, Treating, and Healing Stress Illness
- Narrateur(s): Paul Aulridge
- Durée: 6 h et 34 min
- Date de publication: 2015-02-12
- Langue: Anglais
- In They Can't Find Anything Wrong!, Dr. David Clarke shares a life-changing approach to Stress Illness that is based on detailed interviews....
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Heart, Breath, Mind
- Train Your Heart to Conquer Stress and Achieve Success
- Auteur(s): Leah Lagos
- Narrateur(s): Leah Lagos
- Durée: 7 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Stress is not in your head, it’s in your body—this is the key to peak performance that Leah Lagos, PsyD, BCB, an internationally known expert in biofeedback and sport and performance psychology, wants us to know. In this audiobook, she shares with listeners for the first time the same program that she uses with top athletes, CEOs, business leaders—anyone who wants and needs to perform at their best.
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Heart, Breath, Mind
- Train Your Heart to Conquer Stress and Achieve Success
- Narrateur(s): Leah Lagos
- Durée: 7 h et 57 min
- Date de publication: 2020-08-11
- Langue: Anglais
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Stress is not in your head, it’s in your body—this is the key to peak performance that Leah Lagos, PsyD, BCB, an internationally known expert in biofeedback and sport and performance psychology, wants us to know....
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Healing in Your Hands
- Self-Havening Practices to Harness Neuroplasticity, Heal Traumatic Stress, and Build Resilience
- Auteur(s): Kate Truitt PhD, Steven J. Ruden - foreword
- Narrateur(s): Callie Beaulieu
- Durée: 8 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Written by Dr. Kate Truitt, a psychologist, neuroscientist, and trauma expert, Healing in Your Hands is the first book of its kind to integrate the neuroscience of trauma with cutting-edge research on self-havening—a groundbreaking technique that draws on the power of mindful touch to heal even the most profound traumatic stress. It weaves together powerful client stories, insights from the field of neuroscience, and personalized havening practices to create a complete self-healing program that anyone can use.
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Healing in Your Hands
- Self-Havening Practices to Harness Neuroplasticity, Heal Traumatic Stress, and Build Resilience
- Narrateur(s): Callie Beaulieu
- Durée: 8 h et 8 min
- Date de publication: 2023-05-23
- Langue: Anglais
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Written by Dr. Kate Truitt, a psychologist, neuroscientist, and trauma expert, Healing in Your Hands is the first book of its kind to integrate the neuroscience of trauma with cutting-edge research on self-havening....
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Trauma and Expressive Arts Therapy
- Brain, Body, and Imagination in the Healing Process
- Auteur(s): Cathy A. Malchiodi
- Narrateur(s): Marie Jenkins
- Durée: 17 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From pioneering therapist Cathy A. Malchiodi, this book synthesizes the breadth of research on trauma and the brain and presents an innovative framework for treating trauma through the expressive arts.
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Trauma and Expressive Arts Therapy
- Brain, Body, and Imagination in the Healing Process
- Narrateur(s): Marie Jenkins
- Durée: 17 h
- Date de publication: 2023-07-25
- Langue: Anglais
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From pioneering therapist Cathy A. Malchiodi, this book synthesizes the breadth of research on trauma and the brain and presents an innovative framework for treating trauma through the expressive arts....
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