Mental Weight Loss
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Comer intuitivo
- Uma revolucionária abordagem antidieta
- Auteur(s): Evelyn Tribole, Elyse Resch
- Narrateur(s): Elaine Correia
- Durée: 16 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Seu corpo tem a sabedoria de que você precisa. Escute-o e descubra a liberdade de ter uma relação saudável com a comida. Revolucionário em sua abordagem antidieta e verdadeira referência no assunto, Comer intuitivo explica por que as dietas são prejudiciais e exploram modismos nutricionais que têm nos tornado cada vez menos saudáveis. Especialistas em nutrição, Evelyn Tribole e Elyse Resch mostram que o caminho para estabelecer uma relação saudável com a comida é ouvir o próprio corpo e se reconectar com a sabedoria interna sobre alimentação.
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Comer intuitivo
- Uma revolucionária abordagem antidieta
- Narrateur(s): Elaine Correia
- Durée: 16 h et 22 min
- Date de publication: 2022-03-20
- Langue: Portugais
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Especialistas em nutrição, Evelyn Tribole e Elyse Resch mostram que o caminho para estabelecer uma relação saudável com a comida é ouvir o próprio corpo e se reconectar com a sabedoria interna sobre alimentação....
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Intermittent Fasting: How to Lose Weight, Burn Fat, and Increase Mental Clarity Without Having to Give Up All Your Favorite Foods
- Auteur(s): Elizabeth Moore
- Narrateur(s): Sam Slydell
- Durée: 3 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Learn: the truth about intermittent fasting and why it is so effective; the history of fasting and why it isn’t as new or radical of an idea as you may have thought; how intermittent fasting could help fight off cancer, excess weight, belly fat, and diabetes; and more.
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Intermittent Fasting: How to Lose Weight, Burn Fat, and Increase Mental Clarity Without Having to Give Up All Your Favorite Foods
- Narrateur(s): Sam Slydell
- Durée: 3 h et 1 min
- Date de publication: 2019-01-06
- Langue: Anglais
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Learn: the truth about intermittent fasting and why it is so effective; the history of fasting and why it isn’t as new or radical of an idea as you may have thought; how intermittent fasting could help fight off cancer, excess weight, belly fat, and diabetes; and more....
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Women Like Us
- A Memoir
- Auteur(s): Amanda Prowse
- Narrateur(s): Amanda Prowse
- Durée: 12 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From her childhood, where there was no blueprint for success, to building a career as a bestselling novelist against all odds, Amanda Prowse explores what it means to be a woman in a world where popularity, slimness, beauty and youth are currency—and how she overcame all of that to forge her own path to happiness.
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Women Like Us
- A Memoir
- Narrateur(s): Amanda Prowse
- Durée: 12 h et 16 min
- Date de publication: 2022-09-06
- Langue: Anglais
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Amanda Prowse has built a bestselling career on the lives of fictional women. Now she turns the pen on her own life....
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Vegan Diet for Beginners
- Adopting a Vegan Diet for Weight Loss & Good Mental Health!
- Auteur(s): Katya Johansson
- Narrateur(s): Jo Nelson
- Durée: 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Thinking of going vegan but afraid to make the first step? If so, then Vegan Diet for Beginners is the right book for you! What's a vegan diet? A vegan diet means that you eat no animal products containing dairy products. Eradicating what makes up the majority of foods used in the typical American diet can be extremely overwhelming. My first suggestion is to transition in steps, and don't do it all at once. Take a slow start.
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Vegan Diet for Beginners
- Adopting a Vegan Diet for Weight Loss & Good Mental Health!
- Narrateur(s): Jo Nelson
- Durée: 27 min
- Date de publication: 2016-07-19
- Langue: Anglais
- A vegan diet means that you eat no animal products containing dairy products. Eradicating what makes up the majority of foods used in the typical American diet can be extremely overwhelming....
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Low Carb Diet: Fitness Secrets for Weight Loss and Improved Physical and Mental Health
- Auteur(s): N. Louis Eason
- Narrateur(s): Beth Wray
- Durée: 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It seems that most people nowadays are only interested in quick-fix solutions to their fitness problems. People go on fad diets nowadays expecting to lose a ridiculous amount of weight in a few days This book is not one of those fad diets! If you came looking for the next new fad diet, then you are in the wrong place!
This book teaches you a proven method of reducing your carb intake to lose weight!
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Low Carb Diet: Fitness Secrets for Weight Loss and Improved Physical and Mental Health
- Narrateur(s): Beth Wray
- Durée: 35 min
- Date de publication: 2016-03-07
- Langue: Anglais
- People go on fad diets nowadays expecting to lose a ridiculous amount of weight in a few days This book is not one of those fad diets....
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Lebenswandel-Duo [Lifestyle Duo]
- Mentalstärke durch positive Affirmationen und Abnehmhypnose: 2-in-1-Bundle für Fülle und Fitness [Mental strength through positive affirmations and weight loss hypnosis: 2-in-1 bundle for abundance and fitness ] (German Edition)
- Auteur(s): Annett Bellettini
- Narrateur(s): Fabian Fischer
- Durée: 1 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Entdecken Sie das Kraftpaket für Ihren ganzheitlichen Lebenswandel! Das 2-in-1 Bundle zum Sonderpreis vereint zwei transformative Hörbücher, die Ihren Weg zu mentaler Stärke, mehr Fülle und Fitness ebnen.
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Lebenswandel-Duo [Lifestyle Duo]
- Mentalstärke durch positive Affirmationen und Abnehmhypnose: 2-in-1-Bundle für Fülle und Fitness [Mental strength through positive affirmations and weight loss hypnosis: 2-in-1 bundle for abundance and fitness ] (German Edition)
- Narrateur(s): Fabian Fischer
- Durée: 1 h et 48 min
- Date de publication: 2023-12-04
- Langue: Allemand
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Entdecken Sie das Kraftpaket für Ihren ganzheitlichen Lebenswandel....
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Size egal - Dein Selbstbewusstsein kann nicht groß genug sein
- Auteur(s): Caro Matzko, Tanja Marfo
- Narrateur(s): Caro Matzko, Tanja Marfo
- Durée: 6 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Der Po zu dick, die Brüste zu klein und das Haar zu dünn. Sich den Schönheitsidealen zu widersetzen und die eigene Attraktivität zu erkennen, fällt vielen Frauen sehr schwer. Hier erzählen zwei unterschiedliche Frauen von ihrem lebenslänglichen Kampf mit ihrem Gewicht und Selbstbild: Tanja Marfo, die immer "zu viel" war und Caro Matzko, die sich in ihrer Jugend beinahe zu Tode gehungert hat. Sie beschreiben ihre Reise zum mentalen Ideal- bzw. Gleichgewicht: der Size egal. Denn unsere Körper sind Spiegel unseres Seelenlebens.
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Size egal - Dein Selbstbewusstsein kann nicht groß genug sein
- Narrateur(s): Caro Matzko, Tanja Marfo
- Durée: 6 h et 57 min
- Date de publication: 2020-12-21
- Langue: Allemand
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Der Po zu dick, die Brüste zu klein und das Haar zu dünn. Sich den Schönheitsidealen zu widersetzen und die eigene Attraktivität zu erkennen...
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Shrink
- The Diet for the Mind
- Auteur(s): Philippe Tahon
- Narrateur(s): Richard Trinder
- Durée: 6 h
- Version intégrale
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Histoire
In Shrink, Philippe shares his easy programme and teaches you to eat mindfully, intuitively and positively. He encourages you to throw away the rule book and free yourself forever from emotional eating and the diet trap. In being mindful we can tell how hungry we really are. Using our intuition, we eat only what our body knows is good for us, and when. By eating positively, we no longer regard food as the enemy but make friends with it, embracing it for the pleasure and nourishment it brings.
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Shrink
- The Diet for the Mind
- Narrateur(s): Richard Trinder
- Durée: 6 h
- Date de publication: 2018-12-27
- Langue: Anglais
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In Shrink, Philippe shares his easy programme and teaches you to eat mindfully, intuitively and positively. He encourages you to throw away the rule book and free yourself forever from emotional eating and the diet trap....
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How I Did It
- A Fitness Nerd's Guide to Losing Fat and Gaining Lean Muscle
- Auteur(s): Nate Clark
- Narrateur(s): Nate Clark
- Durée: 8 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you dream of being lean and fit, but think it's impossible for you? It's absolutely possible and much easier than you think! This book tells you how to get the body you've always wanted - no matter your age or current fitness level - without extreme dieting, excessive cardio, boot camp classes, or dangerous supplements. No expensive equipment. No "bro-science" and no crawling across the gym floor on all-fours like an asshole. If you need a painless, feasible plan for getting in shape, you want to listen to this book.
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How I Did It
- A Fitness Nerd's Guide to Losing Fat and Gaining Lean Muscle
- Narrateur(s): Nate Clark
- Durée: 8 h et 2 min
- Date de publication: 2021-01-22
- Langue: Anglais
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Do you dream of being lean and fit, but think it's impossible for you? It's absolutely possible and much easier than you think! This book tells you how to get the body you've always wanted - no matter your age or current fitness level....
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Diet Recovery 2
- Restoring Mind and Metabolism from Dieting, Weight Loss, Exercise, and Healthy Food
- Auteur(s): Matt Stone
- Narrateur(s): Matt Stone
- Durée: 4 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Diet Recovery 2: Restoring Mind and Metabolism from Dieting, Weight Loss, Exercise, and Healthy Food is the ultimate guide to breaking free from the empty hunt for the perfect diet and the counterproductive pursuit of losing weight. It's true, whether you are cutting carbs, or fats, or eating a vegetarian diet, or going Paleo, or eating a truckload of fiber - or even reducing your calorie intake... All of it has been proven ineffective in every weight loss study ever conducted.
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Diet Recovery 2
- Restoring Mind and Metabolism from Dieting, Weight Loss, Exercise, and Healthy Food
- Narrateur(s): Matt Stone
- Durée: 4 h et 2 min
- Date de publication: 2013-11-22
- Langue: Anglais
- Diet Recovery 2 is the ultimate guide to breaking free from the empty hunt for the perfect diet and the counterproductive pursuit of losing weight....
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Intermittent Fasting and Keto
- The Ultimate Guide to IF for Women Who Want to Lose Weight, Burn Fat, and Increase Mental Clarity + a Guide to the Ketogenic Diet for Beginners
- Auteur(s): Elizabeth Moore
- Narrateur(s): Cassie Day, Brian R. Scott
- Durée: 6 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you’ve always wanted to feel amazing every day, but no fad diet or exercise has worked, and if you have a burning desire to feel amazing every day without drastically changing the food you eat, then listen to this audiobook!
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Intermittent Fasting and Keto
- The Ultimate Guide to IF for Women Who Want to Lose Weight, Burn Fat, and Increase Mental Clarity + a Guide to the Ketogenic Diet for Beginners
- Narrateur(s): Cassie Day, Brian R. Scott
- Durée: 6 h et 42 min
- Date de publication: 2019-10-17
- Langue: Anglais
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If you’ve always wanted to feel amazing every day, but no fad diet or exercise has worked, then pay attention....
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Alimentación emocional [Emotional Feeding]
- El código secreto para la recuperación y el fin de su adicción a la comida de por vida [The Secret Code to Recovery and End Your Food Addiction for Life]
- Auteur(s): Simon Grant
- Narrateur(s): Rosalba E. Cárdenas
- Durée: 4 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Determinado a satisfacer las necesidades de todos, el libro ayudará a sus lectores a reconocer si son comedores emocionales o adictos a la comida, les ayudará a descubrir por qué lo hacen, resaltará los efectos de esto en su salud, explique los impactos de esto en su vida social y guíelos sobre cómo superar los impulsos con la mentalidad y el nivel de control correctos.
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Alimentación emocional [Emotional Feeding]
- El código secreto para la recuperación y el fin de su adicción a la comida de por vida [The Secret Code to Recovery and End Your Food Addiction for Life]
- Narrateur(s): Rosalba E. Cárdenas
- Durée: 4 h et 35 min
- Date de publication: 2020-04-16
- Langue: Espagnol
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Alimentación emocional: el código secreto para terminar con su adicción de toda la vida fue cuidadosamente escrito para ayudar a los consumidores emocionales y a los adictos a la comida a mejorar su relación con la comida....
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Intuitive Eating & Hypnotic Gastric Band
- 2 Books in 1 Stop Overeating and Free Yourself from Dieting with The Best Weight Loss Plans
- Auteur(s): Victoria Bowley
- Narrateur(s): Duane DeSalvo
- Durée: 6 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Everything you believe about how to lose weight is wrong. Weight gain and obesity are driven by hormones in everyone and only by understanding the effects of insulin and insulin resistance can achieve lasting weight loss. With much more compassionate, thoughtful guide on satisfying, healthy living, this valuable resolution also includes how the philosophy of intuitive eating can be a safe and effective model on the path to recovery from an eating disorder.
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Intuitive Eating & Hypnotic Gastric Band
- 2 Books in 1 Stop Overeating and Free Yourself from Dieting with The Best Weight Loss Plans
- Narrateur(s): Duane DeSalvo
- Durée: 6 h et 55 min
- Date de publication: 2020-08-22
- Langue: Anglais
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Everything you believe about how to lose weight is wrong. Weight gain and obesity are driven by hormones in everyone and only by understanding the effects of insulin and insulin resistance can achieve lasting weight loss....
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Lean for Life: A Step-by-Step Guide to Weight Loss Mastery
- Auteur(s): Nick Ritchey
- Narrateur(s): Nick Ritchey
- Durée: 3 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you sick and tired of being overweight? And ready for a F.R.E.S.H. start? If your (F)reedom, (R)elationships, (E)nergy, (S)ex, and (H)ealth aren’t where you’d like them to be, there’s a tried and true way to fix them once and for all...get lean! I know because I’ve lost over 80lbs. Getting lean was the single greatest turning point in my life...I’ve spent the last eight years sharing my “secrets” with friends, family, and clients. They’ve used these weight loss secrets to lose anywhere from 5 - 150lbs. And now, I’d like to share them with you.
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Lean for Life: A Step-by-Step Guide to Weight Loss Mastery
- Narrateur(s): Nick Ritchey
- Durée: 3 h et 13 min
- Date de publication: 2019-11-13
- Langue: Anglais
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Are you sick and tired of being overweight? And ready for a F.R.E.S.H. start? If your (F)reedom, (R)elationships, (E)nergy, (S)ex, and (H)ealth aren’t where you’d like them to be, there’s a tried and true way to fix them once and for all...get lean! Listen to find out more....
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Overcome Disordered Eating and Finally Lose Weight for Good
- How I Finally Found Sustainable Weight Loss and How You Can Do It Too
- Auteur(s): Erin Washington
- Narrateur(s): Erin Washington
- Durée: 1 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
To Erin Washington, soccer was everything. As a high school stand-out who had played since she was four years old, soccer became the prime focus of her obsessive-natured personality. After losing her identity as an athlete when her college career ended abruptly, Erin spent the next twenty years battling body image and hiding a dangerous secret.
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Overcome Disordered Eating and Finally Lose Weight for Good
- How I Finally Found Sustainable Weight Loss and How You Can Do It Too
- Narrateur(s): Erin Washington
- Durée: 1 h et 57 min
- Date de publication: 2023-07-05
- Langue: Anglais
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To Erin Washington, soccer was everything. As a high school stand-out who had played since she was four years old, soccer became the prime focus of her obsessive-natured personality....
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Los Fantasmas Del Espejo [The Ghosts of the Mirror]
- Una historia dramática sobre las trampas de la moda [A dramatic story about fashion traps]
- Auteur(s): Carlos Cuauhtémoc Sánchez
- Narrateur(s): Erika Ugalde
- Durée: 3 h et 30 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Bibiana es una joven normal, inmersa en una sociedad obsesionada con la apariencia física. Como les sucede a muchas personas, ella cae en una trampa que pone en peligro su vida. Los fantasmas del espejo es una historia estremecedora, breve, basada en hechos reales. Aunque sea sólo por entretenimiento y cultura, todos deberíamos escucharlo. Descubre las causas, consecuencias y soluciones de los trastornos alimentarios. Es indispensable para jóvenes, padres y maestros. Urgente en la época actual.
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Los Fantasmas Del Espejo [The Ghosts of the Mirror]
- Una historia dramática sobre las trampas de la moda [A dramatic story about fashion traps]
- Narrateur(s): Erika Ugalde
- Durée: 3 h et 30 min
- Date de publication: 2019-07-25
- Langue: Espagnol
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Bibiana es una joven normal, inmersa en una sociedad obsesionada con la apariencia física. Como les sucede a muchas personas, ella cae en una trampa que pone en peligro su vida....
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My Big Bottom Blessing
- How Hating My Body Led to Loving My Life
- Auteur(s): Teasi Cannon
- Narrateur(s): Pam Ward
- Durée: 5 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Loving the girl in the mirror isn't about changing how you look, but allowing God to change how you see. Teasi Cannon’s lifelong battle with body image nearly destroyed her. Yet today she feels blessed - not because the size of her lower half has changed but because her perspective has. In her often hilarious, no-nonsense style, Teasi's gut-honest journey and transparent insights will propel every one of us who struggles with...you name it - bad hair or chubby cheeks, skinny arms or wide hips - to realize our value and beauty.
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My Big Bottom Blessing
- How Hating My Body Led to Loving My Life
- Narrateur(s): Pam Ward
- Durée: 5 h et 42 min
- Date de publication: 2012-05-22
- Langue: Anglais
- Loving the girl in the mirror isn't about changing how you look, but allowing God to change how you see....
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Dimagrire con l'Autoipnosi [Lose Weight with Self-Hypnosis]
- Il Potere di Dimagrire Dormendo con l'Ipnosi Mentale: Programma completo [The Power of Losing Weight by Sleeping with Mental Hypnosis: Complete Program]
- Auteur(s): Ashley Clayton
- Narrateur(s): Manuela Bovo
- Durée: 3 h et 37 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Hai mai desiderato raggiungere il tuo peso ideale senza dover affrontare diete rigorose o strenui allenamenti? Con libro audio, puoi trasformare il tuo sogno in realtà attraverso l'autoipnosi e la riprogrammazione mentale. In questo libro audio innovativo, scoprirai come il potere della tua mente può essere il tuo migliore alleato nella lotta contro i chili in eccesso. La chiave per dimagrire con successo non è solo una questione di restrizioni alimentari, ma piuttosto di cambiamento mentale positivo.
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Dimagrire con l'Autoipnosi [Lose Weight with Self-Hypnosis]
- Il Potere di Dimagrire Dormendo con l'Ipnosi Mentale: Programma completo [The Power of Losing Weight by Sleeping with Mental Hypnosis: Complete Program]
- Narrateur(s): Manuela Bovo
- Durée: 3 h et 37 min
- Date de publication: 2023-11-08
- Langue: Italien
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Hai mai desiderato raggiungere il tuo peso ideale senza dover affrontare diete rigorose o strenui allenamenti? Con libro audio, puoi trasformare il tuo sogno in realtà attraverso l'autoipnosi e la riprogrammazione mentale....
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Slenderize Your Body, Volume III
- 30 Melt-Off-The-Pounds EFT Tapping Scripts For Weight Loss
- Auteur(s): Cynthia Magg
- Narrateur(s): Rebecca Ortese
- Durée: 1 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
To reveal the more slender version of you that lies just beneath the surface, do one tapping script a day -- or go at your own pace. Each script only takes about three to five minutes. Yet there is a lot to chew on in each script, so give yourself the time to digest it by choosing the speed at which you want to devour this audiobook.
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Slenderize Your Body, Volume III
- 30 Melt-Off-The-Pounds EFT Tapping Scripts For Weight Loss
- Narrateur(s): Rebecca Ortese
- Série: 30 Melt-off-the-Pounds EFT Tapping Scripts for Weight Loss, Livre 3
- Durée: 1 h et 15 min
- Date de publication: 2017-06-30
- Langue: Anglais
- To reveal the more slender version of you that lies just beneath the surface, do one tapping script a day -- or go at your own pace. Each script only takes about three to five minutes....
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Vibrant Aging Intermittent Fasting Strategies for Women over 50
- Balancing Hormones, Burn Fat, Mental Clarity, Boost Energy, and Slow Aging without Feeling Hungry
- Auteur(s): Salomey Adomako
- Narrateur(s): Dori Young
- Durée: 4 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Change the way you think about aging: Discover how YOU can rejuvenate your life and experience vibrant energy and clarity with intermittent fasting, even if you’ve tried everything before. Imagine discovering a lively, energetic, wiser, and more fulfilled version of yourself. This book invites you to that new story through intermittent fasting in a way that revitalizes your life. Understand your body anew – master hormonal balance, manage weight post-menopause, and find inner well-being.
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Vibrant Aging Intermittent Fasting Strategies for Women over 50
- Balancing Hormones, Burn Fat, Mental Clarity, Boost Energy, and Slow Aging without Feeling Hungry
- Narrateur(s): Dori Young
- Durée: 4 h
- Date de publication: 2024-07-17
- Langue: Anglais
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Change the way you think about aging: Discover how YOU can rejuvenate your life and experience vibrant energy and clarity with intermittent fasting, even if you’ve tried everything before.
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