Mindfulness Spanish
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Los 10 Mejores Consejos Para Superar Las Obsesiones y Las Compulsiones Utilizando La Atención Plena [Top 10 Tips to Overcome Obsessions and Compulsions Using Mindfulness]
- Auteur(s): Charlie Mason
- Narrateur(s): Nico Ferrari
- Durée: 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
El TOC es un trastorno mental que hace que las personas tengan la compulsión de hacer cosas repetidamente, como lavarse las manos o verificar que la puerta esté cerrada con llave. Aunque algunos que nunca han experimentado el TOC pueden pensar que es molesto o simplemente paranoia, en realidad es dañino y, en casos extremos, puede llevar al suicidio.
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Los 10 Mejores Consejos Para Superar Las Obsesiones y Las Compulsiones Utilizando La Atención Plena [Top 10 Tips to Overcome Obsessions and Compulsions Using Mindfulness]
- Narrateur(s): Nico Ferrari
- Durée: 49 min
- Date de publication: 2021-03-29
- Langue: Espagnol
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El TOC es un trastorno mental que hace que las personas tengan la compulsión de hacer cosas repetidamente, como lavarse las manos o verificar que la puerta esté cerrada con llave....
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5 DÍAS DE MINDFULNESS
- Respira consciencia
- Auteur(s): Mercedes Puigfel, Anna Sánchez
- Narrateur(s): Mercedes Puigfel
- Durée: 3 h et 29 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Este audiolibro te ofrece un programa de Mindfulness que te ayudará a desarrollar tu consciencia y tu inteligencia emocional, al tiempo, que te permitirá reducir tus niveles de estrés y ansiedad. Contiene un conjunto de Mindfulness guiados y ejercicios para desarrollar tu inteligencia emocional y crear el hábito de la meditación en tu día a día.
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5 DÍAS DE MINDFULNESS
- Respira consciencia
- Narrateur(s): Mercedes Puigfel
- Durée: 3 h et 29 min
- Date de publication: 2024-01-10
- Langue: Espagnol
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Este audiolibro te ofrece un programa de Mindfulness que te ayudará a desarrollar tu consciencia y tu inteligencia emocional, al tiempo, que te permitirá...
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La fuerza de la Gratitud [The Force of Gratitude]
- El puente hacia la abundancia y la paz interior [The Bridge to Abundance and Inner Peace]
- Auteur(s): Richard Wallace
- Narrateur(s): Vicente Castellano
- Durée: 1 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Este libro es una exploración profunda y reveladora de cómo la gratitud puede transformar nuestras vidas. A través de sus páginas, el autor despliega un camino detallado que no solo define y desglosa la naturaleza de la gratitud, sino que también ofrece estrategias prácticas y accesibles para incorporarla en nuestra vida diaria. Desde mejorar la salud mental y física hasta enriquecer nuestras relaciones interpersonales y aumentar nuestra percepción de abundancia, la gratitud se presenta como una herramienta poderosa para enfrentar los desafíos cotidianos y encontrar paz interior.
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La fuerza de la Gratitud [The Force of Gratitude]
- El puente hacia la abundancia y la paz interior [The Bridge to Abundance and Inner Peace]
- Narrateur(s): Vicente Castellano
- Durée: 1 h et 7 min
- Date de publication: 2024-08-28
- Langue: Espagnol
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Este libro es una exploración profunda y reveladora de cómo la gratitud puede transformar nuestras vidas. A través de sus páginas, el autor despliega un camino detallado que no solo define y desglosa la naturaleza de la gratitud, sino que también ofrece estrategias prácticas y accesibles.
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Trabajo de Sombra: Despierta Tu Yo Espejo [Shadow Work: Awaken Your Mirror Self]
- Cómo integrar tu sombra, resolver conflictos internos y desbloquear todo tu potencial con ejercicios eficaces para liberar tu verdadero yo [How to Integrate Your Shadow, Resolve Internal Conflicts and Unlock Your Full Potential with Effective Exercises to Release Your True Self]
- Auteur(s): Jane Kennedy
- Narrateur(s): Dian Velázquez
- Durée: 3 h et 28 min
- Version intégrale
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Histoire
La clave para resolver problemas persistentes y encontrar la felicidad genuina radica en encontrarse con tu yo oscuro. Aquí tienes cómo puedes entenderlo y aceptarlo para obtener una felicidad duradera... Esto es lo que te espera en este libro... una manera de abrazar y comprender tu yo oscuro, dándote la pieza faltante del rompecabezas en tu viaje hacia una vida rica en significado, paz y felicidad.
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Trabajo de Sombra: Despierta Tu Yo Espejo [Shadow Work: Awaken Your Mirror Self]
- Cómo integrar tu sombra, resolver conflictos internos y desbloquear todo tu potencial con ejercicios eficaces para liberar tu verdadero yo [How to Integrate Your Shadow, Resolve Internal Conflicts and Unlock Your Full Potential with Effective Exercises to Release Your True Self]
- Narrateur(s): Dian Velázquez
- Durée: 3 h et 28 min
- Date de publication: 2024-08-06
- Langue: Espagnol
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La clave para resolver problemas persistentes y encontrar la felicidad genuina radica en encontrarse con tu yo oscuro. Aquí tienes cómo puedes entenderlo y aceptarlo para obtener una felicidad duradera...
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El poder de despertar
- Prácticas de mindfulness y herramientas espirituales para transformar tu vida
- Auteur(s): Wayne W. Dyer
- Narrateur(s): Juan Miguel Díez
- Durée: 6 h et 55 min
- Version intégrale
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Histoire
En este audiolibro recoge algunas de las intemporales palabras de sabiduría de Wayne Dyer, y te ofrece herramientas espirituales para trascender tus actuales circunstancias a fin de alcanzar una verdadera realización. Él te enseñará a estar auténticamente despierto, consciente de tu poder interno para cambiar tus procesos de pensamiento, soltar apegos y domesticar tu ego. Wayne te ayuda a entender que buena parte de la vida es una ilusión para que puedas ver el gran cuadro y se active en ti una profunda transformación que te ofrezca paz y armonía.
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El poder de despertar
- Prácticas de mindfulness y herramientas espirituales para transformar tu vida
- Narrateur(s): Juan Miguel Díez
- Durée: 6 h et 55 min
- Date de publication: 2021-04-15
- Langue: Espagnol
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En este audiolibro recoge algunas de las intemporales palabras de sabiduría de Wayne Dyer, y te ofrece herramientas espirituales para...
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Meditación Guiada Para Principiantes [Guided Meditation for Beginners]
- Aprende Todas Las Meditaciones Básicas Desde Los Chakras, Conciencia Plena, Kundalini, Sanación Reiki. Aprende A Autocurarte Desde La Comodidad De Tu Propia Casa [Learn All the Basic Meditations from the Chakras, Mindfulness, Kundalini, Reiki Healing. Learn to Heal Yourself from the Comfort of Your Own Home]
- Auteur(s): Adesh Silva
- Narrateur(s): Andry Escobar
- Durée: 3 h et 23 min
- Version intégrale
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Histoire
¡Aprovecha el poder de autocuración de tu mente para ayudarte a reducir el estrés, mejorar la salud mental, deshacerte de los ataques de pánico, superar el trauma y permanecer en el momento presente! ¿Te sientes a menudo como tu la vida se mueve demasiado rápido y le resulta difícil mantenerse al día física, mental y emocionalmente?
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Meditación Guiada Para Principiantes [Guided Meditation for Beginners]
- Aprende Todas Las Meditaciones Básicas Desde Los Chakras, Conciencia Plena, Kundalini, Sanación Reiki. Aprende A Autocurarte Desde La Comodidad De Tu Propia Casa [Learn All the Basic Meditations from the Chakras, Mindfulness, Kundalini, Reiki Healing. Learn to Heal Yourself from the Comfort of Your Own Home]
- Narrateur(s): Andry Escobar
- Durée: 3 h et 23 min
- Date de publication: 2021-03-16
- Langue: Espagnol
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¡Aprovecha el poder de autocuración de tu mente para ayudarte a reducir el estrés, mejorar la salud mental, deshacerte de los ataques de pánico, superar el trauma y permanecer en el momento presente....
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Bailando con elefantes
- Entrenamiento en mindfulness para quienes viven una enfermedad crónica, demencia, o un cerebro que envejece
- Auteur(s): Jarem Sawatsky
- Narrateur(s): Tony Chiroldes
- Durée: 5 h et 19 min
- Version intégrale
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Histoire
"Yo no sé nada acerca de elefantes, y tampoco sé sobre baile. Y a pesar de todo, este audiolibro es un manual de entrenamiento y una carta de amor dirigida a los que, como tú, bailan con elefantes. Hacer frente a los elefantes es algo que generalmente evitamos. La mayoría de nosotros tenemos elefantes escondidos en nuestros armarios, ocultos a simple vista. Son nuestros grandes temores no reconocidos. ¿Cuáles son tus elefantes?
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Bailando con elefantes
- Entrenamiento en mindfulness para quienes viven una enfermedad crónica, demencia, o un cerebro que envejece
- Narrateur(s): Tony Chiroldes
- Durée: 5 h et 19 min
- Date de publication: 2021-07-22
- Langue: Espagnol
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"Yo no sé nada acerca de elefantes, y tampoco sé sobre baile. Y a pesar de todo, este audiolibro es un manual de entrenamiento y una carta de amor...
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Empodera Tus Gratitud [Empower Your Gratitude]
- Vence tu mentalidad de escasez y construye una abundancia ilimitada con la alegría de vivir y el poder de Dar [Overcome Your Scarcity Mentality and Build Unlimited Abundance with The Joy of Life and The Power of Giving]
- Auteur(s): Scott Allan
- Narrateur(s): Christian Jimenez
- Durée: 3 h et 35 min
- Version intégrale
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Histoire
¿Luchas contra los pensamientos negativos, la ira o la envidia? ¿Quieres dejar de pensar en tus problemas y eliminar las preocupaciones y el estrés de tu vida? ¿Estás atrapado en el ciclo del consumismo y quieres liberarte? Si es así, ha llegado el momento de liberar el miedo a la escasez y desarrollar una mentalidad de abundancia. Con Empodera Tus Gratitud, de Scott Allan, puedes aprovechar el don de dar para alcanzar tus mayores sueños y aspiraciones
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Empodera Tus Gratitud [Empower Your Gratitude]
- Vence tu mentalidad de escasez y construye una abundancia ilimitada con la alegría de vivir y el poder de Dar [Overcome Your Scarcity Mentality and Build Unlimited Abundance with The Joy of Life and The Power of Giving]
- Narrateur(s): Christian Jimenez
- Durée: 3 h et 35 min
- Date de publication: 2024-07-11
- Langue: Espagnol
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¿Luchas contra los pensamientos negativos, la ira o la envidia? ¿Quieres dejar de pensar en tus problemas y eliminar las preocupaciones y el estrés de tu vida? ¿Estás atrapado en el ciclo del consumismo y quieres liberarte?
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La Alegria [The Joy]
- Auteur(s): Letty López
- Narrateur(s): Patricia Lúcar
- Durée: 28 min
- Version intégrale
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Histoire
La alegría denota una singularidad para cada uno. Cada ser humano aprecia la alegría como un símbolo de gozo y dicha, para todos no es lo mismo, así que cuando desees encontrarte con la alegría, permítete ser en completa naturalidad. La alegría se alojó en aquel que se despojó de capas de identificaciones, se dio cuenta que su estado del ser no pende de lo que refleje a otros en sus percepciones, de hecho no es responsable de lo que otros sientan o vean en él con respecto a lo que ellos creen o piensan que es.
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La Alegria [The Joy]
- Narrateur(s): Patricia Lúcar
- Durée: 28 min
- Date de publication: 2024-05-31
- Langue: Espagnol
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La alegría denota una singularidad para cada uno. Cada ser humano aprecia la alegría como un símbolo de gozo y dicha, para todos no es lo mismo, así que cuando desees encontrarte con la alegría, permítete ser en completa naturalidad.
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Tres Palabras Mágicas [Three Magic Words]
- Auteur(s): Uell S Andersen
- Narrateur(s): Victor Tomas
- Durée: 10 h et 45 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
En la obra trascendental 'Tres Palabras Mágicas', U.S. Andersen nos invita a embarcarnos en un viaje íntimo de autodescubrimiento y transformación espiritual. Con cada página, el autor despliega el velo de nuestra percepción cotidiana para revelar una verdad profunda y poderosa que yace en el núcleo de nuestra existencia.
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Tres Palabras Mágicas [Three Magic Words]
- Narrateur(s): Victor Tomas
- Durée: 10 h et 45 min
- Date de publication: 2024-04-10
- Langue: Espagnol
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En la obra trascendental 'Tres Palabras Mágicas', U.S. Andersen nos invita a embarcarnos en un viaje íntimo de autodescubrimiento y transformación espiritual.
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Pensamientos de mañana, pensamientos de noche [Morning Thoughts, Night Thoughts]
- Auteur(s): James Allen
- Narrateur(s): Geraldo Medina
- Durée: 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
En Pensamientos de mañana, pensamientos de noche, James Allen exhorta al lector a practicar este ejercicio diario: nuestra mente, tanto de día como de noche, es nuestra mayor aliada para la felicidad. ¿Cuántas veces, al despertar o irse a la cama, uno se contamina de ideas pesimistas? Allen nos dice: «De todos los hermosos pensamientos, ya sean estos diurnos o nocturnos, ninguno es más gozoso ni fructífero que este: el hombre es el dueño de su pensamiento, el moldeador de su carácter y destino».
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Pensamientos de mañana, pensamientos de noche [Morning Thoughts, Night Thoughts]
- Narrateur(s): Geraldo Medina
- Durée: 44 min
- Date de publication: 2024-03-15
- Langue: Espagnol
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En Pensamientos de mañana, pensamientos de noche, James Allen exhorta al lector a practicar este ejercicio diario: nuestra mente, tanto de día como de noche, es nuestra mayor aliada para la felicidad.
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40 Ideas Mindfulness para Tu Vida Cotidiana [40 Mindfulness Ideas for Your Daily Life]
- Auteur(s): Juan Carlos Montoya
- Narrateur(s): Eduardo Díez
- Durée: 4 h et 29 min
- Version intégrale
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Histoire
En un mundo tan acelerado como en el que vivimos, el estrés, la ansiedad y la depresión van, por desgracia, en aumento. Pero hay otra forma de SER, ESTAR, HACER y TENER que podemos aprender a través de la práctica de la atención plena o mindfulness. La gestión de nuestras emociones, el trabajo para reducir el estrés y la ansiedad y una buena gestión de nuestro tiempos, son herramientas básicas para aprender a disfrutar de la vida y a centrarnos en ella para impulsar nuestro desarrollo personal y profesional.
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40 Ideas Mindfulness para Tu Vida Cotidiana [40 Mindfulness Ideas for Your Daily Life]
- Narrateur(s): Eduardo Díez
- Durée: 4 h et 29 min
- Date de publication: 2020-03-08
- Langue: Espagnol
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La gestión de nuestras emociones, el trabajo para reducir el estrés y la ansiedad y una buena gestión de nuestro tiempos, son herramientas básicas para aprender a disfrutar de la vida y a centrarnos en ella para impulsar nuestro desarrollo personal y profesional....
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El secreto de Emilia. Mindfulness para niños y niñas [The Secret of Emilia. Mindfulness for Boys and Girls]
- Auteur(s): Marina Lisenberg
- Narrateur(s): Marina Lisenberg, Pedro Ruiz
- Durée: 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Emilia está preocupada porque aún no sabe atarse los cordones y además está por empezar primer grado. Pero muy pronto, y muy cerca, descubrirá un secreto maravilloso, de esos que cambian la vida de los niños (y también de los grandes). El secreto de Emilia nos propone enfocar nuestra atención en el presente, con amabilidad y curiosidad. Cuando los chicos registran sus sensaciones corporales, emociones y pensamientos, pueden elegir mejor cómo relacionarse consigo mismos y con los demás.
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El secreto de Emilia. Mindfulness para niños y niñas [The Secret of Emilia. Mindfulness for Boys and Girls]
- Narrateur(s): Marina Lisenberg, Pedro Ruiz
- Durée: 21 min
- Date de publication: 2018-07-25
- Langue: Espagnol
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Emilia está preocupada porque aún no sabe atarse los cordones y además está por empezar primer grado. Pero muy pronto, y muy cerca, descubrirá un secreto maravilloso, de esos que cambian la vida de los niños (y también de los grandes)....
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El libro del mindfulness (Narración en Castellano) [The Book of Mindfulness]
- Auteur(s): Bhante Henepola Gunaratana
- Narrateur(s): Benjamín Figueres
- Durée: 7 h et 43 min
- Version intégrale
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Histoire
El libro del mindfulness es ya el texto más leído, reconocido, y recomendado en todo el mundo acerca de la práctica de la meditación. Joseph Goldstein lo ha elogiado como una obra "extraordinariamente clara y directa." Con un lenguaje muy ingenioso y asequible, "Bhante G" - como cariñosamente se conoce a su autor - extiende su mano y ofrece su amplia experiencia y conocimientos a los oyentes de cualquier extracción y condición.
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El libro del Mindfulness
- Écrit par Luis le 2022-02-09
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El libro del mindfulness (Narración en Castellano) [The Book of Mindfulness]
- Narrateur(s): Benjamín Figueres
- Durée: 7 h et 43 min
- Date de publication: 2018-12-26
- Langue: Espagnol
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El libro del mindfulness es ya el texto más leído, reconocido, y recomendado en todo el mundo acerca de la práctica de la meditación....
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El libro del mindfulness [The Book of Mindfulness]
- Auteur(s): Bhante Henepola Gunaratana
- Narrateur(s): Victor Mory
- Durée: 8 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
El libro del mindfulness es ya el texto más leído, reconocido, y recomendado en todo el mundo acerca de la práctica de la meditación. Joseph Goldstein lo ha elogiado como una obra "extraordinariamente clara y directa." Con un lenguaje muy ingenioso y asequible, "Bhante G" - como cariñosamente se conoce a su autor - extiende su mano y ofrece su amplia experiencia y conocimientos a los oyentes de cualquier extracción y condición.
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El libro del mindfulness [The Book of Mindfulness]
- Narrateur(s): Victor Mory
- Durée: 8 h et 19 min
- Date de publication: 2018-05-08
- Langue: Espagnol
- El libro del mindfulness es ya el texto más leído, reconocido, y recomendado en todo el mundo acerca de la práctica de la meditación....
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La pequeña guía de mindfulness [The Little Guide to Mindfulness]
- Auteur(s): Pedro Campos
- Narrateur(s): Leila Rangel
- Durée: 2 h et 36 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Este audiolibro te ayudará a cultivar una relación más sana con tus pensamientos, con tus emociones y con la vida misma, a través de la práctica de mindfulness. Con un lenguaje claro, sencillo y amigable, Pedro Campos te explica qué es mindfulness, cómo empezar a meditar (sin sentir que lo estás haciendo mal) y cómo enfrentar los pequeños problemas de la vida cotidiana de una manera sabia y consciente. Además, encontrarás ejercicios y guías de meditación que facilitarán muchísimo tu proceso.
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La pequeña guía de mindfulness [The Little Guide to Mindfulness]
- Narrateur(s): Leila Rangel
- Durée: 2 h et 36 min
- Date de publication: 2020-11-04
- Langue: Espagnol
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Este audiolibro te ayudará a cultivar una relación más sana con tus pensamientos, con tus emociones y con la vida misma, a través de la práctica de mindfulness....
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La Vida Mindfulness [Mindfulness Life]
- Atención Plena Aquí y Ahora: Practicar Mindfulness en La Vida Cotidiana Con Claves y Estrategias para Encontrar La Serenidad y Reducir El Estrés
- Auteur(s): Juan Carlos Montoya
- Narrateur(s): Eduardo Díez
- Durée: 5 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
En un mundo en crisis y en constante cambio y evolución, las técnicas de mindfulness o de atención plena, te serán de gran utilidad para aprender a vivir en el instante presente que es el lugar en el que se desarrolla la vida. Con La Vida Mindfulness, tienes a tu disposición claves y estrategias para volver a conectar con tu serenidad, reducir el estrés y la ansiedad y poner bienestar emocional en tu día a día.
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La Vida Mindfulness [Mindfulness Life]
- Atención Plena Aquí y Ahora: Practicar Mindfulness en La Vida Cotidiana Con Claves y Estrategias para Encontrar La Serenidad y Reducir El Estrés
- Narrateur(s): Eduardo Díez
- Durée: 5 h et 31 min
- Date de publication: 2020-02-12
- Langue: Espagnol
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Con La Vida Mindfulness, tienes a tu disposición claves y estrategias para volver a conectar con tu serenidad, reducir el estrés y la ansiedad y poner bienestar emocional en tu día a día....
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Todas aquellas veces y otros asuntos pendientes
- Auteur(s): Alejandra G. Remón
- Narrateur(s): Alejandra G. Remón
- Durée: 2 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Una vez aprendida la lección de que las cosas llegan cuando tienen que llegar, Alejandra G. Remón vuelve a interpelar a su fiel público y le desea una vida llena de momentos a destiempo, en la que aprender a disfrutar de las cosas en el instante justo en el que suceden. Y la fuerza suficiente para empezar desde cero todas las veces que sea necesario. Todas aquellas veces. Un nuevo cuaderno personal en el que la autora sigue mostrándonos su mundo interior, íntimo y único que ya ha cautivado a más de 10.000 lectores.
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Todas aquellas veces y otros asuntos pendientes
- Narrateur(s): Alejandra G. Remón
- Durée: 2 h et 42 min
- Date de publication: 2024-02-15
- Langue: Espagnol
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Una vez aprendida la lección de que las cosas llegan cuando tienen que llegar, Alejandra G. Remón vuelve a interpelar a su fiel público y le desea una...
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Meditación Guiada para el Insomnio, la Ansiedad, y el Alivio del Estrés [Guided Meditation for Insomnia, Anxiety, and Stress Relief]
- Cúrate a ti Mismo con la Relajación de la Hipnosis Profunda, Aprende a Relajarte, Y Duerme Bien Durante la Noche [Heal Yourself with Deep Hypnosis Relaxation, Learn to Let Go and Get a Great Night's Sleep]
- Auteur(s): Miss Mindfulness
- Narrateur(s): Andrea De Alva
- Durée: 1 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
¿Siempre te sientes estresado? ¿Siempre estás ansioso por el futuro? ¿Sientes que tu cerebro nunca se apaga? Detente ahí. Tómate un segundo y respira hondo. Estamos a punto de embarcarnos en un viaje que cambiará tu vida. Cuando se trata de relajar y descansar el cuerpo, la mayoría de las personas lo hacen bastante bien. Sin embargo, cuando se trata de relajar la mente, muchas personas luchan y no parecen poder darle a la mente la relajación que necesita. Meditar es observar pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, dice John Kabat-Zinn.
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Meditación Guiada para el Insomnio, la Ansiedad, y el Alivio del Estrés [Guided Meditation for Insomnia, Anxiety, and Stress Relief]
- Cúrate a ti Mismo con la Relajación de la Hipnosis Profunda, Aprende a Relajarte, Y Duerme Bien Durante la Noche [Heal Yourself with Deep Hypnosis Relaxation, Learn to Let Go and Get a Great Night's Sleep]
- Narrateur(s): Andrea De Alva
- Durée: 1 h et 54 min
- Date de publication: 2019-10-31
- Langue: Espagnol
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¿Siempre te sientes estresado? ¿Siempre estás ansioso por el futuro? ¿Sientes que tu cerebro nunca se apaga? Detente ahí. Tómate un segundo y respira hondo. Estamos a punto de embarcarnos en un viaje que cambiará tu vida....
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Meditación Guiada para el Insomnio, la Ansiedad y el Alivio del Estrés [Guided Meditation for Insomnia, Anxiety and Stress Relief]
- Cúrate a Ti Mismo con la Relajación de la Hipnosis Profunda, Aprende a Relajarte, ... Durante la Noche Volumen 2
- Auteur(s): Miss Mindfulness
- Narrateur(s): Andrea de Alva
- Durée: 1 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
¿Siempre te sientes estresado? ¿Siempre estás ansioso por el futuro? ¿Sientes que tu cerebro nunca se apaga? Detente ahí. Tómate un segundo y respira hondo. Estamos a punto de embarcarnos en un viaje que cambiará tu vida. Cuando se trata de relajar y descansar el cuerpo, la mayoría de las personas lo hacen bastante bien. Sin embargo, cuando se trata de relajar la mente, muchas personas luchan y no parecen poder darle a la mente la relajación que necesita.
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Meditación Guiada para el Insomnio, la Ansiedad y el Alivio del Estrés [Guided Meditation for Insomnia, Anxiety and Stress Relief]
- Cúrate a Ti Mismo con la Relajación de la Hipnosis Profunda, Aprende a Relajarte, ... Durante la Noche Volumen 2
- Narrateur(s): Andrea de Alva
- Durée: 1 h et 46 min
- Date de publication: 2019-12-12
- Langue: Espagnol
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Cuando se trata de relajar y descansar el cuerpo, la mayoría de las personas lo hacen bastante bien. Sin embargo, cuando se trata de relajar la mente, muchas personas luchan y no parecen poder darle a la mente la relajación que necesita....
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