Minfulness Spanish
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¡Deja de Sobrepensar! [Stop Overthinking!]
- Cómo Incluso una Mente Muy Inquieta puede Destruir la Parálisis por Análisis, Evitar la Trampa del Pensamiento Crónico...
- Auteur(s): Jane Kennedy
- Narrateur(s): Amelia Cusco
- Durée: 6 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Si sientes que tu cerebro está siempre atascado en un interminable ciclo giratorio de preocupaciones, dudas y "y si..." Repites conversaciones que tuviste hace años o, de repente, estás obsesionado con ese pequeño error en el trabajo. Molesto, ¿verdad? Este libro, que incluye 32 actividades contra el pensamiento excesivo, es tu vía de escape.
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¡Deja de Sobrepensar! [Stop Overthinking!]
- Cómo Incluso una Mente Muy Inquieta puede Destruir la Parálisis por Análisis, Evitar la Trampa del Pensamiento Crónico...
- Narrateur(s): Amelia Cusco
- Durée: 6 h et 24 min
- Date de publication: 2024-10-08
- Langue: Espagnol
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Si sientes que tu cerebro está siempre atascado en un interminable ciclo giratorio de preocupaciones, dudas y "y si..." Repites conversaciones que tuviste hace años o, de repente, estás obsesionado con ese pequeño error en el trabajo. Este libro contra el pensamiento excesivo, es tu vía de escape.
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Deja De Pensar En Exceso [Stop Overthinking]
- Despeja tu mente, domina tus emociones y elimina los pensamientos negativos
- Auteur(s): Lucas Bailey
- Narrateur(s): Vicente Castellano
- Durée: 3 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Este libro no es el típico libro que cubre habilidades y ejercicios superficiales. Profundiza en los principios psicológicos que rigen el pensamiento y las emociones a la vez que proporciona métodos que liberarán tu mente de una forma real y fácil de entender. En cuestión de días, te resultarán tan naturales como respirar.
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Deja De Pensar En Exceso [Stop Overthinking]
- Despeja tu mente, domina tus emociones y elimina los pensamientos negativos
- Narrateur(s): Vicente Castellano
- Durée: 3 h et 46 min
- Date de publication: 2023-07-17
- Langue: Espagnol
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Este libro no es el típico libro que cubre habilidades y ejercicios superficiales. Profundiza en los principios psicológicos que rigen el pensamiento y las emociones a la vez que proporciona métodos que liberarán tu mente de una forma real y fácil de entender....
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El poder de la adversidad [The Power of Adversity]
- Auteur(s): María Paz Mateus
- Narrateur(s): Valeria Gómez
- Durée: 6 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
¿Por qué a mí? es una pregunta recurrente que se hacen las personas cuando enfrentan un problema que las supera. María Paz la pensó cuando a su hijo de dos años le diagnosticaron autismo atípico y le aseguraron que no tenía cura. Pero a pesar del pronóstico, se armó de fuerzas para lograr lo que parecía imposible: sanarlo. En este libro los lectores conocerán los detalles de un proceso curativo considerado por muchos “milagroso” y los hábitos y las decisiones que generaron una transformación física y mental asombrosa.
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El poder de la adversidad [The Power of Adversity]
- Narrateur(s): Valeria Gómez
- Durée: 6 h et 3 min
- Date de publication: 2022-06-06
- Langue: Espagnol
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¿Por qué a mí? es una pregunta recurrente que se hacen las personas cuando enfrentan un problema que las supera. María Paz la pensó cuando a su hijo de dos años le diagnosticaron autismo atípico y le aseguraron que no tenía cura....
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Meditación Guiada Para La Hora De Dormir [Guided Bedtime Meditation]
- Hipnosis Para Sueño Profundo Con Duración De una Hora, Con Música Para Aliviar El Estrés Diario, Relajarse, Reducir... Guiada en Español) [Hypnosis for Deep Sleep Lasting One Hour, with Music to Relieve Daily Stress, Relax, Reduce... Guided in Spanish)]
- Auteur(s): Mindfulness Training
- Narrateur(s): Juliana Vélez
- Durée: 1 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Aprender a calmar su mente, relajarse, encontrar alivio del estrés, y caer en un sueño profundo no tiene que ser difícil. Con esta hipnosis para lograr un sueño profundo, con una hora de duración y una suave música relajante de fondo, quedarse dormido rápidamente es tan fácil como presionar el botón de play. Se le guiará de principio a fin a lo largo de este audiolibro.
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Meditación Guiada Para La Hora De Dormir [Guided Bedtime Meditation]
- Hipnosis Para Sueño Profundo Con Duración De una Hora, Con Música Para Aliviar El Estrés Diario, Relajarse, Reducir... Guiada en Español) [Hypnosis for Deep Sleep Lasting One Hour, with Music to Relieve Daily Stress, Relax, Reduce... Guided in Spanish)]
- Narrateur(s): Juliana Vélez
- Durée: 1 h et 20 min
- Date de publication: 2024-04-18
- Langue: Espagnol
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Aprender a calmar su mente, relajarse, encontrar alivio del estrés, y caer en un sueño profundo no tiene que ser difícil.
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Meditación Curativa Para El Duelo, Trauma Y Pérdida [Healing Meditation for Grief, Trauma and Loss]
- Música Curativa Y Meditación Guiada Para Momentos Difíciles, Depresión, Ansiedad, Ataques De Pánico ... Guiada en Español) [Healing Music and Guided Meditation for Difficult Times, Depression, Anxiety, Panic Attacks...Guided in Spanish)]
- Auteur(s): Mindfulness Training
- Narrateur(s): Juliana Vélez
- Durée: 1 h et 1 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
¡Líbrese del trauma pasado, el dolor y la pérdida con el poder de la meditación guiada! El curar su pasado podría ser la diferencia entre suvida de ensueño y una vida de estancamiento indefinido - ¿Qué camino elegirá? La parte más difícil de la curación es darle sentido a todo lo que ha sucedido y salir de la experiencia siendo una mejor persona. A veces, ese trauma o pérdida nos ha afectado de una maneraprofundaen un nivel subconsciente .
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Meditación Curativa Para El Duelo, Trauma Y Pérdida [Healing Meditation for Grief, Trauma and Loss]
- Música Curativa Y Meditación Guiada Para Momentos Difíciles, Depresión, Ansiedad, Ataques De Pánico ... Guiada en Español) [Healing Music and Guided Meditation for Difficult Times, Depression, Anxiety, Panic Attacks...Guided in Spanish)]
- Narrateur(s): Juliana Vélez
- Durée: 1 h et 1 min
- Date de publication: 2024-04-18
- Langue: Espagnol
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¡Líbrese del trauma pasado, el dolor y la pérdida con el poder de la meditación guiada! El curar su pasado podría ser la diferencia entre suvida de ensueño y una vida de estancamiento indefinido - ¿Qué camino elegirá?
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Sigue Hacia el Norte
- Mindfulness, Psicología y Ética
- Auteur(s): Núria Farriols, Ferran Aliaga
- Narrateur(s): Carles Sianes
- Durée: 4 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Este libro aúna conocimientos teóricos y prácticos adquiridos en la experiencia que los autores tienen como psicólogos clínicos y en su propia práctica del mindfulness (conciencia plena) y la meditación. Propone un enfoque transicional entre una psicología basada en el modelo de cambio individual y otra orientada a la autoaceptación, con el convencimiento de que cultivar cualidades y emociones positivas es un buen tratamiento para el sufrimiento mental.
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Sigue Hacia el Norte
- Mindfulness, Psicología y Ética
- Narrateur(s): Carles Sianes
- Durée: 4 h et 16 min
- Date de publication: 2023-02-16
- Langue: Espagnol
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Este libro aúna conocimientos teóricos y prácticos adquiridos en la experiencia que los autores tienen como psicólogos clínicos y en su propia...
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Ser Presente [Be Present]
- 28 días para desarrollar la práctica de meditación y atención plena [28 Days to Develop Your Meditation and Mindfulness Practice]
- Auteur(s): Fernando Alexis Dada del Hierro
- Narrateur(s): Fernando Alexis Dada del Hierro
- Durée: 7 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Este libro está estructurado como un programa, paso a paso, a lo largo de varias semanas, alternando entre lecciones teóricas que explican el por qué de la meditación, y la práctica de las sesiones de meditación en sí misma. Así que no solo estarás aprendiendo sobre meditación y atención plena, sino que también estarás incorporando estos conocimientos en tu vida diaria.
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Ser Presente [Be Present]
- 28 días para desarrollar la práctica de meditación y atención plena [28 Days to Develop Your Meditation and Mindfulness Practice]
- Narrateur(s): Fernando Alexis Dada del Hierro
- Durée: 7 h et 1 min
- Date de publication: 2024-05-30
- Langue: Espagnol
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Este libro está estructurado como un programa, paso a paso, a lo largo de varias semanas, alternando entre lecciones teóricas que explican el por qué de la meditación, y la práctica de las sesiones de meditación en sí misma.
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Cómo dejar de pensar demasiado [How to Stop Overthinking]
- Mejora tu salud emocional practicando mindfulness y reduce tu ansiedad (empoderar la mente nº 1) [Improve Your Emotional Health by Practicing Mindfulness and Reduce Your Anxiety (Empower the Mind #1)]
- Auteur(s): Aria Ponder
- Narrateur(s): Bibiana Segura
- Durée: 5 h et 10 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Descubre el camino liberador hacia la claridad mental. ¡Este libro es tu guía para desatar los nudos de tus pensamientos incesantes y recuperar la paz interior! ¿Padeces de pensamientos interminables que se apoderan de los momentos especiales de tu vida, dejándote abrumado y desconectado de las alegrías de la vida?
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Cómo dejar de pensar demasiado [How to Stop Overthinking]
- Mejora tu salud emocional practicando mindfulness y reduce tu ansiedad (empoderar la mente nº 1) [Improve Your Emotional Health by Practicing Mindfulness and Reduce Your Anxiety (Empower the Mind #1)]
- Narrateur(s): Bibiana Segura
- Durée: 5 h et 10 min
- Date de publication: 2024-04-18
- Langue: Espagnol
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Descubre el camino liberador hacia la claridad mental. ¡Este libro es tu guía para desatar los nudos de tus pensamientos incesantes y recuperar la paz interior!
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Cuentos para dormir y eliminar la ansiedad en los niños [Bedtime Stories to Eliminate Anxiety in Children]
- Piratas, hadas y astronautas enseñan a los chicos autocuidado, confianza, atención plena y afirmaciones positivas mientras se duermen [Pirates, Fairies and Astronauts Teach Kids Self-Care, Confidence, Mindfulness and Positive Affirmations While They Fall Asleep]
- Auteur(s): Beth Camby
- Narrateur(s): Dinorah Peña-Durán
- Durée: 3 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Transforma la hora de dormir en un viaje mágico de autodescubrimiento y calma con esta cautivadora colección de cuentos. Noches tranquilas, días llenos de confianza: cada cuento antes de dormir está diseñado para inspirar confianza, fomentar la atención plena y promover el pensamiento positivo, lo que conduce a un sueño reparador y una mañana más brillante.
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Cuentos para dormir y eliminar la ansiedad en los niños [Bedtime Stories to Eliminate Anxiety in Children]
- Piratas, hadas y astronautas enseñan a los chicos autocuidado, confianza, atención plena y afirmaciones positivas mientras se duermen [Pirates, Fairies and Astronauts Teach Kids Self-Care, Confidence, Mindfulness and Positive Affirmations While They Fall Asleep]
- Narrateur(s): Dinorah Peña-Durán
- Durée: 3 h et 23 min
- Date de publication: 2024-03-05
- Langue: Espagnol
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Transforma la hora de dormir en un viaje mágico de autodescubrimiento y calma con esta cautivadora colección de cuentos.
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El Corazón de China [The Heart of China]
- Cómo la conciencia plena cambió mi vida [How Mindfulness Changed My Life]
- Auteur(s): Todd Cornell
- Narrateur(s): Daniel Pazz
- Durée: 3 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Este libro te acercará al conocimiento compartido libremente y a la experiencia de un hombre que sigue abriéndose paso a través del fango de la mente. Embárcate con nosotros en un viaje que, a lo largo de milenios, muchos han emprendido. Un viaje hacia la paz mental mediante la observación de la mente y la respiración. Algo tan sencillo -tan poderoso- que convierte a los guerreros en artífices de la paz.
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El Corazón de China [The Heart of China]
- Cómo la conciencia plena cambió mi vida [How Mindfulness Changed My Life]
- Narrateur(s): Daniel Pazz
- Durée: 3 h et 6 min
- Date de publication: 2024-02-28
- Langue: Espagnol
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Este libro te acercará al conocimiento compartido libremente y a la experiencia de un hombre que sigue abriéndose paso a través del fango de la mente. Embárcate con nosotros en un viaje que, a lo largo de milenios, muchos han emprendido.
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Vivir de Corazón [Live from the Heart]
- Mindfulness para una Generación Atónita [Mindfulness for an Astonished Generation]
- Auteur(s): Álvaro Gómez Contreras
- Narrateur(s): Lourdes Contreras
- Durée: 6 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Descubre el Mindfulness. Coordina tu mente y tu corazón y alcanza la felicidad. Este libro no contiene la receta para ser feliz ni las brillantes anécdotas de un gurú al uso. Al recorrer sus páginas encontraremos a un amigo honesto y sosegado que, inadvertidamente y sin trazas de dramatismo, nos enfrenta a través de sus vivencias y reflexiones a los recovecos oscuros de los sutiles temores que, como una suerte de artrosis espiritual, van minando nuestra libertad de acción, de la única acción que nos hace felices, aquella que está en armonía con nuestros sentimientos.
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Vivir de Corazón [Live from the Heart]
- Mindfulness para una Generación Atónita [Mindfulness for an Astonished Generation]
- Narrateur(s): Lourdes Contreras
- Durée: 6 h et 17 min
- Date de publication: 2020-03-01
- Langue: Espagnol
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Descubre el Mindfulness. Coordina tu mente y tu corazón y alcanza la felicidad. Llega una nueva revolución social y cultural. Lo que antes era utópico ahora es necesario. Este libro no contiene la receta para ser feliz ni las brillantes anécdotas de un gurú al uso....
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Detox de dopamina [Dopamine Detox]
- Reinicia tu mente
- Auteur(s): Juanjo Ramos
- Narrateur(s): Juanjo Ramos
- Durée: 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
¡Reinicia tu cerebro y desbloquea tu máximo potencial con "Detox de Dopamina: reinicia tu mente"! Sumérgete en el libro revolucionario que transformará tu vida y te llevará a nuevas alturas de bienestar y éxito.
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Detox de dopamina [Dopamine Detox]
- Reinicia tu mente
- Narrateur(s): Juanjo Ramos
- Durée: 45 min
- Date de publication: 2023-08-17
- Langue: Espagnol
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¡Reinicia tu cerebro y desbloquea tu máximo potencial con "Detox de Dopamina: reinicia tu mente"! Sumérgete en el libro revolucionario que transformará tu vida y te llevará a nuevas alturas de bienestar y éxito....
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Mindful Love (Spanish edition)
- Auteur(s): Emma Ribas
- Narrateur(s): Laura Ramírez
- Durée: 7 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La autora del exitoso Mindfulsex nos trae un nuevo libro dedicado exclusivamente a resolver un problema que, indica, se ha convertido casi en una plaga de la salud mental en nuestros días: la insatisfacción en el amor. La profusión de un tipo de relaciones convencionales, basadas en los apriorismos y los mitos de nuestra sociedad sobre el amor romántico, nos lleva a interiorizar creencias nocivas acerca de lo que se supone que es y de lo que tiene que ofrecernos el amor y expectativas inalcanzables.
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Mindful Love (Spanish edition)
- Narrateur(s): Laura Ramírez
- Durée: 7 h et 59 min
- Date de publication: 2024-06-26
- Langue: Espagnol
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La autora del exitoso Mindfulsex nos trae un nuevo libro dedicado exclusivamente a resolver un problema que, indica, se ha convertido casi en una plaga...
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En Busca del Bienestar
- Mindfulness en 11 Semanas
- Auteur(s): Marta Toledano, Jorge Juan Toledano
- Narrateur(s): Claudia Berdeja
- Durée: 5 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
En los últimos tiempos, cada vez son más las personas que se medican habitualmente con psicofármacos. Trastornos como la ansiedad o la depresión van en aumento. En este contexto, los profesionales de la salud mental están tomando consciencia de la importancia de conocer herramientas no farmacológicas con las que hacer frente a los retos que nos va planteando la vida. En busca del bienestar se compone de once capítulos. Cada uno de ellos consta de una parte teórica y una parte práctica con propuestas que introducen al lector en la realidad del mindfulness.
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En Busca del Bienestar
- Mindfulness en 11 Semanas
- Narrateur(s): Claudia Berdeja
- Durée: 5 h et 52 min
- Date de publication: 2022-03-10
- Langue: Espagnol
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En los últimos tiempos, cada vez son más las personas que se medican habitualmente con psicofármacos. Trastornos como la ansiedad o la...
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MaternalMente
- Mindfulness para un embarazo y crianza conscientes
- Auteur(s): Andrés Martín Asuero, M. Teresa Oller
- Narrateur(s): Cristina Serra Moles, Joan Teixidor
- Durée: 7 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
El embarazo es un momento especial en la vida de la mujer en el que se dan muchos cambios de forma acelerada. El cuerpo va adaptándose para acoger y permitir el desarrollo de una nueva vida que crece día a día, pero también cambia la mente de la madre, que se prepara para proteger y cuidar a su bebé. Un proceso en el que es normal que surjan dudas y temores.
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MaternalMente
- Mindfulness para un embarazo y crianza conscientes
- Narrateur(s): Cristina Serra Moles, Joan Teixidor
- Durée: 7 h et 36 min
- Date de publication: 2021-10-18
- Langue: Espagnol
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El embarazo es un momento especial en la vida de la mujer en el que se dan muchos cambios de forma acelerada. El cuerpo va adaptándose para acoger...
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Atención Plena
- Mindfulness basado en la tradición budista
- Auteur(s): Dokusho Villalba
- Narrateur(s): Juan Miguel Díez
- Durée: 5 h et 41 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Este manual basado en la tradición budista de Dokushô Villalba Roshi, auténtico maestro zen contemporáneo, nos presenta la esencia de la experiencia del despertar del Buda: la atención plena (mindfulness). Usando un lenguaje contemporáneo, nos propone descubrirla y cultivarla siguiendo un método adaptado a nuestra vida cotidiana. El libro forma parte de un ecosistema educativo que hace que su método de capacitación integral sea accesible para todos, pues satisface tres necesidades esenciales.
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Atención Plena
- Mindfulness basado en la tradición budista
- Narrateur(s): Juan Miguel Díez
- Durée: 5 h et 41 min
- Date de publication: 2021-05-19
- Langue: Espagnol
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Este manual basado en la tradición budista de Dokushô Villalba Roshi, auténtico maestro zen contemporáneo, nos presenta la esencia...
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Meditación de la mañana [Morning Meditation]
- Mindfulness para programar un buen día [Mindfulness to Schedule a Good Day]
- Auteur(s): Alcanza tus Sueños
- Narrateur(s): Edison Mata
- Durée: 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Esta meditación le dará el enfoque necesario para lograr todo lo que quiere, tener todo lo que necesite y ser todo lo que aspira en su pensamiento y su corazón. Porque todo empieza en la mente. Y con la creencia firme de que usted puede volverlo realidad.
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Meditación de la mañana [Morning Meditation]
- Mindfulness para programar un buen día [Mindfulness to Schedule a Good Day]
- Narrateur(s): Edison Mata
- Durée: 30 min
- Date de publication: 2021-03-17
- Langue: Espagnol
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Esta meditación le dará el enfoque necesario para lograr todo lo que quiere, tener todo lo que necesite y ser todo lo que aspira en su pensamiento y su corazón. Porque todo empieza en la mente. Y con la creencia firme de que usted puede volverlo realidad....
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Mindfulness para asesinos
- Auteur(s): Karsten Dusse, María José Díez Pérez - traductor
- Narrateur(s): Pablo Ibáñez Durán
- Durée: 8 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Incapaz de conciliar su vida laboral y familiar, Björn Diemel decide dar el paso e inscribirse a un curso de mindfulness. Espera así poner fin a las tensiones que le superan y encontrar la paz interior. Pero cuando eres abogado criminalista y tu principal cliente es un mafioso tan peligroso como impredecible, es difícil poner límites. A menos que recurra a una solución drástica para eliminar todo lo que interfiera con su serenidad y le impida disfrutar del presete: atención plena hata las últimas consecuencias.
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Mindfulness para asesinos
- Narrateur(s): Pablo Ibáñez Durán
- Durée: 8 h et 59 min
- Date de publication: 2023-04-04
- Langue: Espagnol
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Incapaz de conciliar su vida laboral y familiar, Björn Diemel decide dar el paso e inscribirse a un curso de mindfulness. Espera así poner fin a las tensiones que le...
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Sanar al niño interior [Heal the Inner Child]
- Cómo empezar a sanar el alma herida que lleva dentro utilizando la meditación, la conciencia plena, la escritura de un diario y ... más (Curación Espiritual) [How to Start Healing the Wounded Soul Within Using Meditation, Mindfulness, Journaling, and...More (Spiritual Healing)]
- Auteur(s): Mari Silva
- Narrateur(s): Fabio Persa
- Durée: 3 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Cure su alma haciendo feliz de nuevo a su niño interior. ¿Lucha contra un desequilibrio espiritual y sus síntomas físicos, mentales y emocionales? ¿Sabía que cuando su alma está herida, su niño interior sufre tanto como usted? ¿Desea establecer un vínculo más profundo con su niño interior? Este libro puede ayudarle a descubrir al niño que lleva dentro, que lo guiará por un camino de autodescubrimiento e iluminación espiritual.
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Sanar al niño interior [Heal the Inner Child]
- Cómo empezar a sanar el alma herida que lleva dentro utilizando la meditación, la conciencia plena, la escritura de un diario y ... más (Curación Espiritual) [How to Start Healing the Wounded Soul Within Using Meditation, Mindfulness, Journaling, and...More (Spiritual Healing)]
- Narrateur(s): Fabio Persa
- Durée: 3 h et 12 min
- Date de publication: 2024-01-25
- Langue: Espagnol
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Cure su alma haciendo feliz de nuevo a su niño interior....
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El Arte De La Meditación [The Art of Meditation]
- Descubre El Poder De La Meditación Guiada Y El Control Mental Para Lograr La Atención Plena [Discover the Power of Guided Meditation and Mind Control to Achieve Mindfulness]
- Auteur(s): Michael L. Ghondha
- Narrateur(s): Luis Aponte
- Durée: 3 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
¿Estás listo para comenzar tu viaje hacia una vida más consciente y armoniosa? No esperes más. ¡Embárcate en esta increíble aventura de autoexploración y transformación y descubre el poder de la meditación en tu vida!
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El Arte De La Meditación [The Art of Meditation]
- Descubre El Poder De La Meditación Guiada Y El Control Mental Para Lograr La Atención Plena [Discover the Power of Guided Meditation and Mind Control to Achieve Mindfulness]
- Narrateur(s): Luis Aponte
- Durée: 3 h et 4 min
- Date de publication: 2023-12-04
- Langue: Espagnol
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¿Estás listo para comenzar tu viaje hacia una vida más consciente y armoniosa? No esperes más. ¡Embárcate en esta increíble aventura de autoexploración y transformación y descubre el poder de la meditación en tu vida....
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