Neuroscience Mindfulness
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The Neuroscience of Mindfulness
- Auteur(s): Stan Rodski
- Narrateur(s): Stan Rodski
- Durée: 5 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Cutting-edge studies in neuroscience have in recent years proved what many doctors, therapists and other health professionals had long suspected: simple, repetitive tasks, performed with focus and attention—mindfulness, in other words—can not only quieten our noisy thought processes and help us relax, but also improve our outlook on life and protect us against a range of life-threatening illnesses.
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The Neuroscience of Mindfulness
- Narrateur(s): Stan Rodski
- Durée: 5 h et 28 min
- Date de publication: 2024-05-01
- Langue: Anglais
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Cutting-edge studies in neuroscience have in recent years proved what many doctors, therapists and other health professionals had long suspected: simple, repetitive tasks can not only quieten our noisy thought processes and help us relax, but also improve our outlook on life.
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The Way of Effortless Mindfulness
- A Revolutionary Guide for Living an Awakened Life
- Auteur(s): Loch Kelly
- Narrateur(s): Neil Hellegers
- Durée: 5 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Effortless mindfulness" is a new way to immediately enter an optimal flow state available to us in the midst of our busy lives. In The Way of Effortless Mindfulness, Kelly teaches that when you "unhook" awareness from chattering thoughts, you can access a peaceful mind and a naturally embodied wakefulness. From this heartful space, students report they find that right action comes easily and a loving tenderness for all of life is freely available. This book outlines practical and supportive material from neuroscience, psychology, and the wisdom of various spiritual traditions.
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Extremely powerful
- Écrit par Monika Brandstaetter, PhD le 2024-07-13
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The Way of Effortless Mindfulness
- A Revolutionary Guide for Living an Awakened Life
- Narrateur(s): Neil Hellegers
- Durée: 5 h et 43 min
- Date de publication: 2019-06-04
- Langue: Anglais
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In The Way of Effortless Mindfulness, Loch Kelly teaches that when you "unhook" awareness from chattering thoughts, you can access a peaceful mind and a naturally embodied wakefulness....
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Mindfulness for Bipolar Disorder
- How Mindfulness and Neuroscience Can Help You Manage Your Bipolar Symptoms
- Auteur(s): William R. Marchand MD
- Narrateur(s): Matthew Boston
- Durée: 4 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you have bipolar disorder, you may experience feelings of mania or high energy, followed by periods of depression and sadness. These unusual shifts in mood, energy, and activity levels can make it extremely difficult to carry out day-to-day tasks-and ultimately reach your goals. Finding balance may be a daily struggle, even if you are on medication or in therapy. So, what else can you do to start feeling better?Mindfulness - the act of present moment awareness - may be the missing puzzle piece in effectively treating your bipolar disorder.
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Mindfulness for Bipolar Disorder
- How Mindfulness and Neuroscience Can Help You Manage Your Bipolar Symptoms
- Narrateur(s): Matthew Boston
- Durée: 4 h et 18 min
- Date de publication: 2020-04-14
- Langue: Anglais
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If you've sought treatment for bipolar disorder but are still struggling with symptoms, mindfulness may be the missing piece to solving the bipolar puzzle and taking back your life. This book will help you get started right away....
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Aware
- The Science and Practice of Presence - A Complete Guide to the Groundbreaking Wheel of Awareness Meditation Practice
- Auteur(s): Daniel Siegel M.D.
- Narrateur(s): Daniel Siegel M.D.
- Durée: 15 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Aware provides practical instruction for mastering the Wheel of Awareness, a life-changing tool for cultivating more focus, presence, and peace in one's life. An in-depth look at the science that underlies meditation's effectiveness, this audiobook teaches listeners how to harness the power of the principle "Where attention goes, neural firing flows, and neural connection grows". Siegel reveals how developing a Wheel of Awareness practice to focus attention, open awareness, and cultivate kind intention can help you grow a healthier brain and reduce fear and anxiety in your life.
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wasted my time
- Écrit par margo le 2018-08-29
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Aware
- The Science and Practice of Presence - A Complete Guide to the Groundbreaking Wheel of Awareness Meditation Practice
- Narrateur(s): Daniel Siegel M.D.
- Durée: 15 h et 20 min
- Date de publication: 2018-08-21
- Langue: Anglais
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Aware provides practical instruction for mastering the Wheel of Awareness, a tool for cultivating more focus, presence, and peace. This audiobook teaches listeners how to harness the power of the principle "Where attention goes, neural firing flows, and neural connection grows"....
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Quick Calm
- Easy Meditations to Short-Circuit Stress Using Mindfulness and Neuroscience
- Auteur(s): Jennifer R. Wolkin PhD
- Narrateur(s): Suzie Althens
- Durée: 3 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you ever feel like your stress levels are off the charts? You aren't alone. Every day it feels like there's something new to juggle or a fresh crisis to avert. And just keeping everything in the air requires an exhausting amount of attention and a dizzying amount of responsibilities. The more chaotic life becomes, the more we tend to forget what we truly value - from family and friends to mental and physical health. Fortunately, there are things you can do to stay grounded that won't eat away at your increasingly precious time.
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Quick Calm
- Easy Meditations to Short-Circuit Stress Using Mindfulness and Neuroscience
- Narrateur(s): Suzie Althens
- Durée: 3 h et 57 min
- Date de publication: 2021-09-28
- Langue: Anglais
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Do you ever feel like your stress levels are off the charts? You aren't alone. Every day it feels like there's something new to juggle or a fresh crisis to avert....
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Buddha's Brain
- The Practical Neuroscience of Happiness, Love & Wisdom
- Auteur(s): Rick Hanson Ph.D., Richard Mendius MD, Daniel J. Siegel M.D. - foreword
- Narrateur(s): Alan Bomar Jones
- Durée: 6 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Science is now revealing how the flow of thoughts actually sculpts the brain. By combining breakthroughs in neuroscience with insights from thousands of years of contemplative practice, you, too, can use your mind to shape your brain for greater happiness, love, and wisdom.
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the second coming of Buddhism.
- Écrit par munnyman5 le 2019-09-26
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Buddha's Brain
- The Practical Neuroscience of Happiness, Love & Wisdom
- Narrateur(s): Alan Bomar Jones
- Durée: 6 h et 58 min
- Date de publication: 2010-11-15
- Langue: Anglais
- The Buddha and other great teachers were born with brains built essentially like anyone else’s - and then they changed their brains in ways that changed the world....
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The Here-and-Now Habit
- How Mindfulness Can Help You Break Unhealthy Habits Once and for All
- Auteur(s): Hugh G. Byrne PhD
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 5 h et 24 min
- Version intégrale
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Histoire
Have you found yourself doing something and thinking, Why do I keep doing this? We all have an unhealthy habit - or two, or three. Yours may be as simple as wasting time on the Internet, constantly checking your email, or spending too much time in front of the TV. Or it may be more serious, like habitual drinking, emotional overeating, constant self-criticism, or chronic worrying. Whatever your harmful habit is - you have the power to break it.
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The Here-and-Now Habit
- How Mindfulness Can Help You Break Unhealthy Habits Once and for All
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 5 h et 24 min
- Date de publication: 2016-05-10
- Langue: Anglais
- The Here-and-Now Habit provides proven, effective techniques to help you stop existing on autopilot and start living in the here and now....
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Somatic Trauma Healing
- The At-Home DIY Crash Course in Experiencing True Body Awareness Through Somatic Secrets Anyone Can Do & Insider Techniques Your ... (Sound Healing and Somatic Mindfulness)
- Auteur(s): Ascending Vibrations
- Narrateur(s): Alana Marie Cheuvront
- Durée: 5 h et 15 min
- Version intégrale
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Histoire
Have you suffered trauma in the past? Have you been wanting to relieve unusual symptoms but can’t seem to get to the bottom of it? Stored trauma can often lead to physical pain and the psychological anguish that comes along with it. Want to say good-bye to all of the overwhelming and complex info out there and discover what easily works for you? You see, using somatic healing to your benefit doesn't have to be difficult, even if you feel like you've already tried everything. In fact, it's easier than you think.
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Another great listen
- Écrit par Listener le 2023-01-14
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Somatic Trauma Healing
- The At-Home DIY Crash Course in Experiencing True Body Awareness Through Somatic Secrets Anyone Can Do & Insider Techniques Your ... (Sound Healing and Somatic Mindfulness)
- Narrateur(s): Alana Marie Cheuvront
- Durée: 5 h et 15 min
- Date de publication: 2022-07-18
- Langue: Anglais
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Want to say good-bye to all of the overwhelming and complex info out there and discover what easily works for you? You see, using somatic healing to your benefit doesn't have to be difficult, even if you feel like you've already tried everything. In fact, it's easier than you think....
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In This Moment
- Five Steps to Transcending Stress Using Mindfulness and Neuroscience
- Auteur(s): Kirk D. Strosahl PhD, Patricia J. Robinson PhD
- Narrateur(s): Daniel Henning
- Durée: 7 h et 4 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
In This Moment will show you how to find a sense of calm and serenity using a breakthrough, evidence-based program grounded in mindfulness and neuroscience. Imagine feeling stressed and being able to work through it by paying attention to your thoughts and feelings, moment by moment, no matter where you are or what you're doing. It's not as difficult as it sounds!
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In This Moment
- Five Steps to Transcending Stress Using Mindfulness and Neuroscience
- Narrateur(s): Daniel Henning
- Durée: 7 h et 4 min
- Date de publication: 2020-04-28
- Langue: Anglais
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In This Moment will show you how to find a sense of calm and serenity using a breakthrough, evidence-based program grounded in mindfulness and neuroscience....
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Mindfulness for Brain Health
- Neuroscience-Informed Mindfulness in Plain English, Empowering You with Self-Care and Mindfulness Meditation Practices for Clarity, Peace and Joy
- Auteur(s): Dr. Sui H. Wong MD FRCP
- Narrateur(s): Torin Andrus
- Durée: 3 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bonus: free accompanying audio guides on mindfulness meditation practices. Do you struggle with overthinking and want to begin a mindful journey to help you find clarity, peace, joy? The brain's neuroplasticity, or its ability to adapt and change as we learn from new experiences, allows us to reframe how we practice mindfulness. The miracle of mindfulness lets us develop our brain's potential and better understand ourselves.
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Mindfulness for Brain Health
- Neuroscience-Informed Mindfulness in Plain English, Empowering You with Self-Care and Mindfulness Meditation Practices for Clarity, Peace and Joy
- Narrateur(s): Torin Andrus
- Durée: 3 h et 58 min
- Date de publication: 2024-06-11
- Langue: Anglais
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The brain's neuroplasticity, or its ability to adapt and change as we learn from new experiences, allows us to reframe how we practice mindfulness. The miracle of mindfulness lets us develop our brain's potential and better understand ourselves.
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Mindfulness pour le bien-être mental et cérébral: Développer clarté, paix et joie avec des pratiques de pleine conscience inspirées des neurosciences
- Auteur(s): Dr Sui H. Wong MD FRCP
- Narrateur(s): Della Mousse
- Durée: 4 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous avez du mal à contrôler vos pensées et souhaitez entamer immédiatement un voyage vers la pleine conscience pour retrouver clarté, paix et joie ? La neuroplasticité du cerveau, c'est-à-dire sa capacité à s'adapter et à changer en fonction de nos nouvelles expériences, nous permet de recadrer la manière dont nous pratiquons la pleine conscience.
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Mindfulness pour le bien-être mental et cérébral: Développer clarté, paix et joie avec des pratiques de pleine conscience inspirées des neurosciences
- Narrateur(s): Della Mousse
- Durée: 4 h et 4 min
- Date de publication: 2024-07-12
- Langue: Français
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Vous avez du mal à contrôler vos pensées et souhaitez entamer immédiatement un voyage vers la pleine conscience pour retrouver clarté, paix et joie ?
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Cognitive Behavioral Therapy
- Gain Happiness Using CBT to Remove Anxiety, PTSD, Depression, and Other Negative Thoughts Through Positive Thinking (Goal Setting, Killing Bad Habits and Procrastination)
- Auteur(s): Adam Hunter
- Narrateur(s): Tim Edwards
- Durée: 3 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whether you’re dealing with specific problems such as depression or anxiety or even just find yourself coming to a negative state regularly, then you will benefit from what this audiobook teaches you. This audiobook is made in a way to give you the fundamentals you need and take them on board in your everyday life. The goal is to kill negativity and any negative psychological conditions so you can start living a happier life that will be life-changing.
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Quick read and easy to apply into daily life...
- Écrit par mahmoud hamdan le 2020-10-01
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Cognitive Behavioral Therapy
- Gain Happiness Using CBT to Remove Anxiety, PTSD, Depression, and Other Negative Thoughts Through Positive Thinking (Goal Setting, Killing Bad Habits and Procrastination)
- Narrateur(s): Tim Edwards
- Série: Growing Mindset Habits, Mindfulness And Self Esteem, Livre 1
- Durée: 3 h et 6 min
- Date de publication: 2018-12-10
- Langue: Anglais
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Whether you’re dealing with specific problems such as depression or anxiety or even just find yourself coming to a negative state regularly, then you will benefit from what this audiobook teaches you about cognitive behavioral therapy....
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La Diagonale de la joie
- Voyage au cœur de la transe
- Auteur(s): Corine Sombrun
- Narrateur(s): Ludmila Ruoso
- Durée: 9 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Les esprits t'enseigneront", lui avait dit la chamane Enkhetuya au temps de son initiation en Mongolie au début des années 2000. Au cours des deux décennies qui ont suivi l'expérience chamanique s'est muée hors de l'écosystème traditionnel tsaatan en un extraordinaire voyage au cœur de la transe et de son expérimentation scientifique.
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La Diagonale de la joie
- Voyage au cœur de la transe
- Narrateur(s): Ludmila Ruoso
- Durée: 9 h et 16 min
- Date de publication: 2021-05-06
- Langue: Français
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"Les esprits t'enseigneront", lui avait dit la chamane Enkhetuya au temps de son initiation en Mongolie au début des années 2000. Au cours...
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The Laughter Effect
- How to Build Joy, Resilience, and Positivity in Your Life
- Auteur(s): Ros Ben-Moshe
- Narrateur(s): Ros Ben-Moshe
- Durée: 7 h et 19 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
In The Laughter Effect, Ros Ben-Moshe provides a roadmap to tap into the lighter side of life with laughter therapy. Ben-Moshe shares tips and tools to achieve an intentional state of being she calls the Laughter Effect—a way to elevate mindfulness, gratitude, and self-compassion. When used regularly, it enhances resilience to stress, enabling you to respond to adversity and bounce forward with humor, levity, and grace.
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The author’s effort
- Écrit par Kitchwise le 2024-07-26
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The Laughter Effect
- How to Build Joy, Resilience, and Positivity in Your Life
- Narrateur(s): Ros Ben-Moshe
- Durée: 7 h et 19 min
- Date de publication: 2024-03-19
- Langue: Anglais
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In The Laughter Effect, Ros Ben-Moshe provides a roadmap to tap into the lighter side of life with laughter therapy. Ben-Moshe shares tips and tools to achieve an intentional state of being she calls the Laughter Effect—a way to elevate mindfulness, gratitude, and self-compassion....
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Jhāna Consciousness
- Buddhist Meditation in the Age of Neuroscience
- Auteur(s): Paul Dennison
- Narrateur(s): James Anderson Foster
- Durée: 7 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
An interdisciplinary deep dive into Buddhist jhāna meditation and how it can transform our understanding of self and consciousness.
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Jhāna Consciousness
- Buddhist Meditation in the Age of Neuroscience
- Narrateur(s): James Anderson Foster
- Durée: 7 h et 59 min
- Date de publication: 2022-12-13
- Langue: Anglais
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An interdisciplinary deep dive into Buddhist jhāna meditation and how it can transform our understanding of self and consciousness....
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ADHD Breakthrough for Women
- Master Focus, Time Management, and Relationships with Mindfulness and CBT for Fulfillment and Success
- Auteur(s): Rose Winkle
- Narrateur(s): Robyn Unger
- Durée: 3 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
ADHD Breakthrough for Women is your guide out of chaos and into clarity, designed to help you understand your extraordinary mind and seize the life you deserve. This is your moment to turn the page and start a new chapter, one where your ADHD is not a barrier but a path to personal greatness.
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ADHD Breakthrough for Women
- Master Focus, Time Management, and Relationships with Mindfulness and CBT for Fulfillment and Success
- Narrateur(s): Robyn Unger
- Durée: 3 h et 3 min
- Date de publication: 2024-05-17
- Langue: Anglais
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ADHD Breakthrough for Women is your guide out of chaos and into clarity, designed to help you understand your extraordinary mind and seize the life you deserve.
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Mindfulness per la salute del cervello [Mindfulness for Brainhealth]
- Mindfulness basata sulle neuroscienze per chiarezza, gioia e pace mentale [Neuroscience-Based Mindfulness for Clarity, Joy and Peace of Mind]
- Auteur(s): Dr. Sui H. Wong MD FRCP
- Narrateur(s): Jessica Blu
- Durée: 4 h et 32 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Non perdere questa opportunità di alterare la neuroplasticità del tuo cervello in modo da poter sperimentare uno stato di consapevolezza eliminando preoccupazioni e paure dalla tua giornata.
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Mindfulness per la salute del cervello [Mindfulness for Brainhealth]
- Mindfulness basata sulle neuroscienze per chiarezza, gioia e pace mentale [Neuroscience-Based Mindfulness for Clarity, Joy and Peace of Mind]
- Narrateur(s): Jessica Blu
- Durée: 4 h et 32 min
- Date de publication: 2024-07-16
- Langue: Italien
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Non perdere questa opportunità di alterare la neuroplasticità del tuo cervello in modo da poter sperimentare uno stato di consapevolezza eliminando preoccupazioni e paure dalla tua giornata.
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Mindfulness y neurociencias [Mindfulness and Neurosciences]
- Manual práctico para educadores. Nivel 1 [A Practical Manual for Educators. Level 1]
- Auteur(s): Clara Badino
- Narrateur(s): Valeria Gómez
- Durée: 1 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Primer nivel de una serie de tres para introducir en la práctica de Mindfulness a los adultos educadores como agentes multiplicadores y llegar a los niños y los adolescentes.
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Mindfulness y neurociencias [Mindfulness and Neurosciences]
- Manual práctico para educadores. Nivel 1 [A Practical Manual for Educators. Level 1]
- Narrateur(s): Valeria Gómez
- Durée: 1 h et 19 min
- Date de publication: 2022-11-21
- Langue: Espagnol
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Primer nivel de una serie de tres para introducir en la práctica de Mindfulness a los adultos educadores como agentes multiplicadores y llegar a los niños y los adolescentes....
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Emotional Intelligence Through CBT and NLP
- Neuro-Linguistic Programming and Cognitive Behavioural Therapy (Positive Psychology, Self Love, Happiness, How to Analyze People, Declutter Your Mind)
- Auteur(s): Adam Hunter
- Narrateur(s): Tim Edwards
- Durée: 5 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Analyze people by reading body language and nonverbal cues. How you can use NLP for your personal, professional, and social lives. Why your subconscious mind is the most important aspect of your emotional state. The 13 NLP techniques you can use to overcome any thought and drive faster success. The nine secrets of using NLP on yourself. The six secrets of using NLP on others. Three facial expressions that give you an exact idea of how anyone is feeling.
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Basic, repetitive and not necessarily practical
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2019-08-09
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Emotional Intelligence Through CBT and NLP
- Neuro-Linguistic Programming and Cognitive Behavioural Therapy (Positive Psychology, Self Love, Happiness, How to Analyze People, Declutter Your Mind)
- Narrateur(s): Tim Edwards
- Série: Growing Mindset Habits, Mindfulness And Self Esteem, Livre 3
- Durée: 5 h et 27 min
- Date de publication: 2018-12-20
- Langue: Anglais
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Analyze people by reading body language and nonverbal cues. How you can use NLP for your personal, professional, and social lives. Why your subconscious mind is the most important aspect of your emotional state....
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Raus aus der Angstspirale [Get Out of the Spiral of Fear]
- Frei von Grübelattacken und Sorgen mithilfe von Achtsamkeit und Neurowissenschaft [Free Yourself from Rumination Attacks and Worries with the Help of Mindfulness and Neuroscience]
- Auteur(s): Judson Brewer
- Narrateur(s): Matthias Hofer
- Durée: 9 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Angstgefühle sind im weitesten Sinne eine Gewohnheit des Gehirns–sagt der New York Times Bestsellerautor und Psychiater Judson Brewer. Um dieser fatalen Gewohnheit zu entkommen, die sich oft mit Alltagssüchten wie ständigem Naschen oder Handychecken tarnt, hat der Neurowissenschaftler ein Schritt-für-Schritt-Programm entwickelt, mit dessen Hilfe Betroffene aus der Angstspirale aussteigen und ihr Gehirn neu programmieren können.
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Raus aus der Angstspirale [Get Out of the Spiral of Fear]
- Frei von Grübelattacken und Sorgen mithilfe von Achtsamkeit und Neurowissenschaft [Free Yourself from Rumination Attacks and Worries with the Help of Mindfulness and Neuroscience]
- Narrateur(s): Matthias Hofer
- Durée: 9 h et 55 min
- Date de publication: 2022-11-22
- Langue: Allemand
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Angstgefühle sind im weitesten Sinne eine Gewohnheit des Gehirns–sagt der New York Times Bestsellerautor und Psychiater Judson Brewer....
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