Nutrition Energy

You are about to discover exactly how to follow intermittent fasting in a manner that optimizes weight loss for you as a woman, without messing up with your hormones, which as you know control very many other things!

Aging doesn’t have to be a scary experience where you notice your body slowly withering away. Just because it’s common to see your elderly friends become less active, it doesn't mean you have to follow suit. Staying in shape isn’t some kind of complex ordeal that requires tons of time or energy, nor do you have to spend loads of money on a gym membership.

Stoffwechsel beschleunigen: Abnehmen, Gesundheit fördern und körperliches Wohlbefinden stärken! Sie wollen ohne Jojo-Effekt abnehmen? Sie möchten nachhaltig Ihren Stoffwechsel anregen und suchen dafür sinnvolle und effiziente Tipps? Dann hören Sie dieses Hörbuch! Ein zu langsamer Stoffwechsel verursacht Krankheiten wie Diabetes und ist häufig der Grund für Übergewicht und wenig Energie im Alltag. Beugen Sie eine Stoffwechselstörung vor oder finden Sie die Lösung diese wirksam zu bekämpfen. Verabschieden Sie sich von Fettablagerungen, Schlafstörungen und vielen weiteren Problemen!

Los beneficios del ayuno intermitente son vastos y variados: pérdida de peso, mejor función cerebral y más. Este libro ofrece una guía práctica sobre el ayuno intermitente y los sorprendentes cambios que puede provocar para la salud de la mujer. Aprenderá cómo funciona el ayuno intermitente y cómo puede afectar su cuerpo. También aprenderá cuál es el mejor momento del día para comer, cómo variar sus patrones de alimentación y mucho más.

Make your body work for you. This is the book that describes how to manage your energy and your health so that you can live a healthy life with an abundance of energy. Go on, you deserve it.

Si quiere sentirse fuerte y animado sin la incomodidad de duras rutinas de ejercicios o de tener que salir de su cómoda casa, continúe leyendo... ¿Quiere sentirse fuerte y lleno de energía, pero le cuesta moverse? ¿Le preocupa que el ejercicio sea demasiado complicado o poco seguro para usted? ¿Busca una forma fácil y divertida de mantenerse en forma sin tener que pagar costosas suscripciones a gimnasios?

Demostraron que el Ayuno intermitente y sus diferentes procesos como la limpieza hepática o la dieta del hígado graso han destacado numerosos beneficios. Entre ellos, la pérdida de peso saludable y durable, la desaceleración del proceso de envejecimiento, la disminución de la presión arterial y la reducción del colesterol. Conoce cómo empezar a sanar de forma consciente y simple.

This book examines 10 very effective and easy to maintain steps to enhance your natural testosterone levels, and feel like a man is supposed to feel! Strong, motivated, and full of sexual vigour!

Research shows that physical training in older adults enhances their mental and cognitive function while improving their psychological, emotional, and social well-being.

¿Practica usted el yoga y desea aprender más sobre el poder de esta técnica? ¿Siente interés por Kundalini Yoga, pero no sabe dónde empezar? ¿Le gustaría investigar los secretos del misticismo oriental, sus cultos y otras prácticas del subcontinente indio? ¿Le gustaría saber cómo Shakti puede cambiar su vida para siempre? Este audiolibro le explicará varios conceptos relacionados con Shakti y Kundalini de manera eficaz, simple y lúcida. Así, los fundamentos de Shakti se entenderán en términos sencillos.

Fight sugar cravings, boost your metabolism, find motivation, and strengthen your mind with 30 daily challenges: affirmations, cardio and strength exercises, the Keto diet explained, meditation, nutrition, psychology, recipes, smoothies, and tips for better sleep and increased energy. Everyone has a different body and different needs. Embark on a 30-day journey to learn a little more about yours!

Once we reach a certain age, our bodies start to slow down. They see lots of changes in muscles and performance, and society kind of starts to tell us we need to pause and retire. I.F. APPROACH is a step-by-step guide that will tell you all you need to know about intermittent fasting.

Have you tried out every diet there, only to find out that they are all false promises? If so, the problem may not be what you eat, but the best solution to weight loss is when you eat it. Intermittent fasting is not a fad diet - it's a recognized weight loss program that really works, helping you get the nutrients from the food you eat while drastically reducing your total calories.

Are you interested in learning how to unlock your spiritual powers and harness the ancient energy of the chakras? Do you want to create a life of peace, calmness, and wellbeing? Are you tired of putting up with blocked or unhealthy chakras? Then this book is for you. Written with the beginner in mind, this insightful guide explores how you can awaken and harness your chakras to connect with your higher self. Drawing on yoga, meditation, kundalini, and more, you'll uncover how to break down spiritual blocks, unleash your true potential, and become more in touch with your spiritual self.

Do you want to prevent metabolic syndrome, diabetes, high blood pressure and cardiovascular disease? If yes, you should follow Atkins Diet Instant Pot Cookbook #2020. You will get all the information you could possibly need to ensure a smooth journey to your weight loss goal.

Are you wondering what the new alkaline diet revolution is all about? Are you looking for a healthier lifestyle without depriving your taste buds? If so, look no further! You will discover many facts you never knew was possible about the diet plan. It can truly change your life. Remove the stress and take advantage of the 14-day meal plan, including recipes for breakfast, lunch, dinner, snacks, beverages, desserts, and so much more.

Resilienz nennt man die psychische Widerstandskraft, die den Menschen in die Lage versetzt, Krisen und schwierige Zweiten zufriedenstellend zu meistern. Hier erhalten Sie die Möglichkeit, diese Fähigkeit zu entwickeln oder zu stärken, indem Sie lernen, einschränkende Verhaltensweisen und negative oder belastende Gefühle wie Angst und Stress so zu umzuformen, dass Sie Ihr Leben reicher und glücklicher gestalten können.

Seit dem ersten Augenblick Ihres Lebens ist Ihr Herz für Sie da. Unterstützen Sie es mit den richtigen Gedanken, damit Ihr Herz lange gesund bleibt, und auch Sie selbst nicht gleich in Panik verfallen, wenn es einmal schneller schlägt. "Think Heart-Healthy! Affirmationen für ein gesundes Herz" ist ein Hörprogramm der Hypnosetherapeutin Kim Fleckenstein. Sie hören einen kurzen Text zur Einstimmung. Danach spricht Kim Fleckenstein Ihnen kurze, eingängige Sätze vor, die Sie still oder laut für sich wiederholen können.

Die Heilkunst aus Japan harmonisiert ihre Lebensenergie und löst Energieblockaden.Durch gezieltes Auflegen der Hände am Körper, den so genannten Energieschlössern, kann jeder seine Gesundheit stärken, Krankheiten lindern oder Heilung erfahren.Von A-Z werden Beschwerden dargestellt und konkrete Handstellungen zur Linderung erklärt.Das Buch bietet Selbsthilfe ohne Vorkenntnisse: einfach und sofort anwendbar.

Ex-Radprofi Harald Maier: Was der Körper am dringendsten benötigt...