Nutrition Essentials
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The Essential Guide to Intermittent Fasting for Women
- Lose Weight, Lower Stress & Optimize Health
- Auteur(s): Elora A. June
- Narrateur(s): Becky Brabham
- Durée: 3 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you looking to optimize your health, lower stress, and lose weight? Have you been exploring various diet plans but haven't found one that suits your lifestyle? What if you could achieve your health goals through a simple, flexible eating pattern rather than a restrictive diet? The solution you've been searching for might be intermittent fasting.
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The Essential Guide to Intermittent Fasting for Women
- Lose Weight, Lower Stress & Optimize Health
- Narrateur(s): Becky Brabham
- Durée: 3 h et 20 min
- Date de publication: 2023-08-14
- Langue: Anglais
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Are you looking to optimize your health, lower stress, and lose weight? Have you been exploring various diet plans but haven't found one that suits your lifestyle? The solution you've been searching for might be intermittent fasting....
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Dynamic Weight Loss
- Essential Guide to Forming Solid Habits and Using Fasting for Weight Loss and Better Health
- Auteur(s): Amanda Mathews
- Narrateur(s): Danielle Lorentz
- Durée: 4 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dynamic Weight Loss focuses on fasting in a way that is both safe and beneficial. We’ll introduce you to the science, trends, as well as benefits and motivation to keep you going. Fasting is growing in popularity, and that is because of its effective nature! So, if you are looking for a solution to your weight loss, then this may very well be it!
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Dynamic Weight Loss
- Essential Guide to Forming Solid Habits and Using Fasting for Weight Loss and Better Health
- Narrateur(s): Danielle Lorentz
- Durée: 4 h et 46 min
- Date de publication: 2022-06-23
- Langue: Anglais
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Dynamic Weight Loss focuses on fasting in a way that is both safe and beneficial. We’ll introduce you to the science, trends, as well as benefits and motivation to keep you going....
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Is This Normal?
- The Essential Guide to Middle Age and Beyond
- Auteur(s): Dean Ornish, John Whyte - foreword
- Narrateur(s): David Rapkin
- Durée: 6 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
More than 78 million American adults are nearing the age when unexpected aches and pains, weight gains, sudden illnesses, and confusing mental changes begin to occur. As children, our questions about how our bodies will change are met with knowledge and patience - anything to make the transition as seamless as possible. But at 50 or 60, there’s no one to help us figure out whether the changes we’re experiencing are a cause for concern or just a normal part of aging. Is This Normal? is a guidebook that focuses on putting this generation at ease by answering their most common questions.
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Is This Normal?
- The Essential Guide to Middle Age and Beyond
- Narrateur(s): David Rapkin
- Durée: 6 h et 32 min
- Date de publication: 2014-04-15
- Langue: Anglais
- More than 78 million American adults are nearing the age when unexpected aches and pains, weight gains, sudden illnesses, and confusing mental changes begin to occur....
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Intermittent Fasting and Ketogenic Diet: An Essential Guide to IF and Keto
- Auteur(s): Elizabeth Moore
- Narrateur(s): Sam Slydell, Peter Fleury
- Durée: 6 h et 21 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
If you’ve always wanted to lose weight and increase your mental clarity but feel like no diet seems to fit you, then pay attention.
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Intermittent Fasting and Ketogenic Diet: An Essential Guide to IF and Keto
- Narrateur(s): Sam Slydell, Peter Fleury
- Durée: 6 h et 21 min
- Date de publication: 2019-02-11
- Langue: Anglais
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If you’ve always wanted to lose weight and increase your mental clarity but feel like no diet seems to fit you, then pay attention....
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The Essential Keto Diet Cookbook 2019-2020
- Lose Weight with Quick and Easy Ketogenic Recipes - incl. 14 Days Weight Loss Plan
- Auteur(s): Rosie Baldridge
- Narrateur(s): Sophia Wang
- Durée: 1 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you're constantly on the rush and don't want to spend hours in the kitchen preparing food, then the freestyle point system is exactly what you been looking for! Recently, the ketogenic diet (keto diet for short) has become quite popular among the general population. Many people see this diet as a way to not only lose weight, but also help them combat a variety of other health issues. This complete keto diet audiobook will take care of your scarce cooking time and will show you the easiest and tastiest way toward a permanent weight loss and new life on the keto.
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The Essential Keto Diet Cookbook 2019-2020
- Lose Weight with Quick and Easy Ketogenic Recipes - incl. 14 Days Weight Loss Plan
- Narrateur(s): Sophia Wang
- Durée: 1 h et 57 min
- Date de publication: 2020-10-15
- Langue: Anglais
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If you're constantly on the rush and don't want to spend hours in the kitchen preparing food, then the freestyle point system is exactly what you been looking for....
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Essential Oils Set #6: Body Butters, Homemade Body Scrubs & Masks for Beginners
- Natural Remedies
- Auteur(s): Lindsey P.
- Narrateur(s): Millian Quinteros
- Durée: 1 h et 43 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
By creating your own skincare product, you can be sure that the ingredients are not just effective, but safe and natural too. Try making these body scrubs and facial masks today!
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Essential Oils Set #6: Body Butters, Homemade Body Scrubs & Masks for Beginners
- Natural Remedies
- Narrateur(s): Millian Quinteros
- Durée: 1 h et 43 min
- Date de publication: 2015-12-21
- Langue: Anglais
- By creating your own skincare product, you can be sure that the ingredients are not just effective, but safe and natural too. Try making these body scrubs and facial masks today!...
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Essential Oils & Weight Loss for Beginners & Essential Oils & Aromatherapy for Beginners
- Auteur(s): Lindsey P
- Narrateur(s): Millian Quinteros
- Durée: 1 h et 10 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Essentials oils are a great weight loss tool, alongside diet and exercise, because they increase your energy and balance your metabolism. They will also assist you in suppressing your appetite, boosting your mood, and burning fat. Learn how certain citrus - like lemon, grapefruit, and bergamot - are used in aromatherapy, massage, and deep breathing to assist you in your successful weight-loss journey.
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Essential Oils & Weight Loss for Beginners & Essential Oils & Aromatherapy for Beginners
- Narrateur(s): Millian Quinteros
- Durée: 1 h et 10 min
- Date de publication: 2015-06-25
- Langue: Anglais
- Essentials oils are a great weight loss tool, alongside diet and exercise, because they increase your energy and balance your metabolism....
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Essential Oils Box Set 9: Essential Oils for Weight Loss for Beginners + Carrier Oils for Beginners
- Natural Remedies
- Auteur(s): Lindsey P
- Narrateur(s): Millian Quinteros
- Durée: 1 h et 2 min
- Version intégrale
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Histoire
Essentials oils are a great weight loss tool, alongside diet and exercise, by increasing your energy and balancing your metabolism. They will also assist you in suppressing your appetite, boosting your mood, and burning fat. Learn how certain citruses, like lemon, grapefruit, and bergamot, are used in aromatherapy, massage, and deep breathing to assist you in your successful weight loss journey.
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Essential Oils Box Set 9: Essential Oils for Weight Loss for Beginners + Carrier Oils for Beginners
- Natural Remedies
- Narrateur(s): Millian Quinteros
- Durée: 1 h et 2 min
- Date de publication: 2015-12-02
- Langue: Anglais
- Essentials oils are a great weight loss tool, alongside diet and exercise, by increasing your energy and balancing your metabolism....
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Essential Oils Box Set 3: Coconut Oil for Easy Weight Loss 2nd Edition & Apple Cider Vinegar for Beginners
- Natural Remedies
- Auteur(s): Lindsey P
- Narrateur(s): Millian Quinteros
- Durée: 1 h et 17 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Do you know how common it is how little people know about apple cider vinegar and how beneficial it is to use on a daily basis? You ask what is apple cider vinegar? Is it really beneficial or just all hype? Apple cider vinegar is a type of vinegar that's made from apples. While apple cider vinegar is clear, the organic and unpasteurized kind is foggy and slightly congealed. This is because of the large amounts of mother of vinegar in the ACV. Mother of vinegar is actually cellulose.
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Essential Oils Box Set 3: Coconut Oil for Easy Weight Loss 2nd Edition & Apple Cider Vinegar for Beginners
- Natural Remedies
- Narrateur(s): Millian Quinteros
- Durée: 1 h et 17 min
- Date de publication: 2015-09-03
- Langue: Anglais
- Do you know how common it is how little people know about apple cider vinegar and how beneficial it is to use on a daily basis? Listen to find out more....
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Essential Oils for Beginners
- The Complete Essential Oils Guide, Book 1
- Auteur(s): K.M Gramlich
- Narrateur(s): Andy Morantz
- Durée: 1 h et 16 min
- Version intégrale
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Histoire
A full guide to using essential oils for weight loss, stress and depression, aromatherapy, home use, and much more! Discover the many uses for essential oils. In this book, we have provided enough information about the essential oils, their different types, how to use them, how to make them, and the ailments and situations in which they should be used.
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Essential Oils for Beginners
- The Complete Essential Oils Guide, Book 1
- Narrateur(s): Andy Morantz
- Durée: 1 h et 16 min
- Date de publication: 2015-07-06
- Langue: Anglais
- A full guide to using essential oils for weight loss, stress and depression, aromatherapy, home use, and much more....
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Het perfecte dieet [The Perfect Diet]
- Ontdek de kracht van suiker vermijden, essentiële oliën, kokosolie en afvallen [Discover the Power of Avoiding Sugar, Essential Oils, Coconut Oil and Losing Weight]
- Auteur(s): Jan Versteen
- Narrateur(s): Roy van den Groot
- Durée: 11 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In een wereld waarin talloze dieetrages en snelle oplossingen worden gepromoot, is het van cruciaal belang om het onderscheid te maken tussen kortstondige resultaten en duurzaam welzijn. Dit voorwoord dient als een leidraad voor het begrijpen van het essentiële belang van gezond gewichtsverlies en hoe het een positieve invloed kan hebben op verschillende aspecten van ons leven.
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Het perfecte dieet [The Perfect Diet]
- Ontdek de kracht van suiker vermijden, essentiële oliën, kokosolie en afvallen [Discover the Power of Avoiding Sugar, Essential Oils, Coconut Oil and Losing Weight]
- Narrateur(s): Roy van den Groot
- Durée: 11 h et 58 min
- Date de publication: 2023-09-22
- Langue: Néerlandais
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In onze moderne samenleving is suiker overal aanwezig, van verleidelijke desserts tot schijnbaar onschuldige snacks. Maar wat velen van ons zich niet realiseren, is de diepgaande invloed die overmatige suikerconsumptie kan hebben op onze gezondheid en ons welzijn....
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Vegetarian Keto Cookbook
- The 2020’s Essential Guide to Vegetarian Ketogenic Diet for Weight Loss, Cleanse Your Body and Burn Fat. A Quick and Easy Beginner’s Guide to Low Carb Delicious Food Withg Affordable Everyday Keto Recipes.
- Auteur(s): Rose Smith
- Narrateur(s): Logan Young
- Durée: 4 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to follow a new kind of Keto diet? Would you like to combine the benefits of a low-carb food regime with the ones of vegetarianism? This guide is the answer you were looking for! You will discover all the secrets of a vegetarian ketogenic diet! It doesn't matter if you are a complete beginner or already familiar with those kinds of diets, you will find everything you need in this audiobook! You can improve your life and embrace a healthier and delicious diet!
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Vegetarian Keto Cookbook
- The 2020’s Essential Guide to Vegetarian Ketogenic Diet for Weight Loss, Cleanse Your Body and Burn Fat. A Quick and Easy Beginner’s Guide to Low Carb Delicious Food Withg Affordable Everyday Keto Recipes.
- Narrateur(s): Logan Young
- Durée: 4 h et 56 min
- Date de publication: 2020-01-29
- Langue: Anglais
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Do you want to follow a new kind of Keto diet? Would you like to combine the benefits of a low-carb food regime with the ones of vegetarianism? This guide is the answer you were looking for! Listen to find out more....
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Vegetarian Dinner Recipes
- 30 Delicious Veggie Dinner Recipes That Are Quick & Easy to Cook for You & Your Family: Essential Kitchen Series, Book 27
- Auteur(s): Heather Hope
- Narrateur(s): Heather Butler
- Durée: 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The perfect end to a busy day is a scrumptious meal shared with friends or family. Having something new...something different, can create a sense of excitement around your meal and turn it into a social event. That's where The Essential Kitchen Series rides to the rescue with Vegetarian Dinner Recipes, an astounding collection of 30 recipes. They are destined to satisfy the most finicky eaters and please the most discerning of palates.
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Vegetarian Dinner Recipes
- 30 Delicious Veggie Dinner Recipes That Are Quick & Easy to Cook for You & Your Family: Essential Kitchen Series, Book 27
- Narrateur(s): Heather Butler
- Durée: 51 min
- Date de publication: 2015-09-23
- Langue: Anglais
- Prepare and cook delicious dinners that will inspire your lifestyle, pamper your digestive system, and tempt your friends to join the revolution....
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Ayuno intermitente para principiantes: La guia esencial para perder peso, quemar grasa y mejorar tu salud [Intermittent Fasting for Beginners: The Essential Guide to Losing Weight, Burning Fat, and Improving Your Health]
- Auteur(s): Sofia Ochoa
- Narrateur(s): Adriana Villalba
- Durée: 4 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
¿Estás cansado de contar calorías, eliminar alimentos de tu dieta u obsesionarte con la comida todo el día? ¿Deseas un método sostenible para perder grasa y perder peso a un ritmo acelerado y que no implique una dieta? Bueno, permítanme presentarles el ayuno intermitente....
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Ayuno intermitente para principiantes: La guia esencial para perder peso, quemar grasa y mejorar tu salud [Intermittent Fasting for Beginners: The Essential Guide to Losing Weight, Burning Fat, and Improving Your Health]
- Narrateur(s): Adriana Villalba
- Durée: 4 h et 18 min
- Date de publication: 2020-09-23
- Langue: Espagnol
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¿Estás cansado de contar calorías, eliminar alimentos de tu dieta u obsesionarte con la comida todo el día? ¿Deseas un método sostenible para perder grasa y perder peso a un ritmo acelerado y que no implique una dieta? Bueno, permítanme presentarles el ayuno intermitente....
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Ketogenic Diet & Intermittent Fasting for Beginners, 2 Book Bundle
- How Keto & Intermittent Fasting Can Give You the Ultimate Weight Loss Clarity You Need, Plus Essential Recipes & Meal Plans
- Auteur(s): Diana Lor, Anna Watson
- Narrateur(s): Mike Carnes
- Durée: 5 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you tired of starting out on brand new dieting strategies every month, only to discover they don’t actually work? Sick of having to count calories tirelessly every single day in an effort to curtail what you eat? Are you disappointed with the minimal results you’ve achieved despite putting all of your dedication into a diet that demands strict limitations? If you answered yes to one or more of these questions, then it’s about time you discovered the power of intermittent fasting and the ketogenic diet.
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Ketogenic Diet & Intermittent Fasting for Beginners, 2 Book Bundle
- How Keto & Intermittent Fasting Can Give You the Ultimate Weight Loss Clarity You Need, Plus Essential Recipes & Meal Plans
- Narrateur(s): Mike Carnes
- Durée: 5 h et 43 min
- Date de publication: 2019-01-23
- Langue: Anglais
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Intermittent fasting is a dietary strategy that helps people consume less calories given a scheduled eating period. The rule is that dieters should eat only during a specific time frame. Combined with the keto diet, it's a recipe that produces results....
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Strength Training
- The Ultimate Guide to Strength Training - Essential Lifts for Muscle Building, Size and Strength
- Auteur(s): Nicholas Bjorn
- Narrateur(s): Martin James
- Durée: 6 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Strength is always something to aspire to. And, of course, a sculpted physique is always an asset, but more than the toned body and the bragging rights that come with it, having gains in strength will help you in so many more ways in your daily life. Imagine having the stamina to play with your kids, running up the stairs without getting out of breath, lifting all your bags of groceries at the same time instead of making several trips to the car, and much more. The benefits are endless, and it is possible for you to gain all of these!
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Strength Training
- The Ultimate Guide to Strength Training - Essential Lifts for Muscle Building, Size and Strength
- Narrateur(s): Martin James
- Durée: 6 h et 9 min
- Date de publication: 2020-10-21
- Langue: Anglais
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Strength is always something to aspire to. And, of course, a sculpted physique is always an asset, but more than the toned body and the bragging rights that come with it, having gains in strength will help you in so many more ways in your daily life....
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Ayuno Intermitente y Dieta Cetogénica [Intermittent Fasting and Keto Diet]
- Una guía esencial sobre IF y Keto, que incluye increíbles consejos para activar la autofagia y para entrar en la cetosis [An Essential Guide to If and Keto, Including Incredible Tips for Activating Autophagy and Entering Ketosis]
- Auteur(s): Elizabeth Moore
- Narrateur(s): Ernesto Tissot
- Durée: 6 h et 26 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Como usted verá, quemar grasas no es tan difícil. Incluso si usted ha probado muchas dietas para quemar grasas y planes de entrenamiento. Los investigadores de salud de la Universidad de Florida han dicho que el ayuno intermitente puede ser un medio confiable para perder peso y optimizar el funcionamiento fisiológico, mejorar el rendimiento y retrasar el envejecimiento.
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Ayuno Intermitente y Dieta Cetogénica [Intermittent Fasting and Keto Diet]
- Una guía esencial sobre IF y Keto, que incluye increíbles consejos para activar la autofagia y para entrar en la cetosis [An Essential Guide to If and Keto, Including Incredible Tips for Activating Autophagy and Entering Ketosis]
- Narrateur(s): Ernesto Tissot
- Durée: 6 h et 26 min
- Date de publication: 2019-07-09
- Langue: Espagnol
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Como usted verá, quemar grasas no es tan difícil. Incluso si usted ha probado muchas dietas para quemar grasas y planes de entrenamiento....
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Você foi feito para se mover [Built to Move]
- 10 hábitos essenciais para ter mobilidade, energia, saúde e um futuro sem dor [The Ten Essential Habits to Help You Move Freely and Live Fully]
- Auteur(s): Juliet Starrett, Kelly Starrett
- Narrateur(s): Guilherme Maciel
- Durée: 11 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Um roteiro completo com práticas físicas simples e de eficácia comprovada para você se sentir bem, ter menos dores e melhorar sua qualidade de vida. Com décadas de experiência na área esportiva, treinando de atletas olímpicos a Navy SEALs, Kelly e Juliet Starrett desenvolveram um programa de mobilidade e saúde integral que qualquer pessoa pode adotar.
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Você foi feito para se mover [Built to Move]
- 10 hábitos essenciais para ter mobilidade, energia, saúde e um futuro sem dor [The Ten Essential Habits to Help You Move Freely and Live Fully]
- Narrateur(s): Guilherme Maciel
- Durée: 11 h et 11 min
- Date de publication: 2024-01-11
- Langue: Portugais
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Um roteiro completo com práticas físicas simples e de eficácia comprovada para você se sentir bem, ter menos dores e melhorar sua qualidade de vida....
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Healthy Pregnancy Food
- The Essential Guide to Pregnancy Nutrition. Learn How to Choose the Best Pregnancy Foods for a Happy, Healthy Pregnancy.
- Auteur(s): Sally Bedford
- Narrateur(s): Deedee Ash
- Durée: 41 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Introducing "Healthy Pregnancy Food: The Essential Guide to Pregnancy Nutrition"—the must-have audiobook that empowers expectant mothers with the knowledge and tools to nurture their bodies and baby through wholesome and nourishing foods. If you're seeking a happy and healthy pregnancy journey, this comprehensive guide is your trusted companion. In this audiobook, you'll embark on a delightful exploration of pregnancy nutrition, learning how to make informed choices that positively impact both you and your baby.
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Healthy Pregnancy Food
- The Essential Guide to Pregnancy Nutrition. Learn How to Choose the Best Pregnancy Foods for a Happy, Healthy Pregnancy.
- Narrateur(s): Deedee Ash
- Durée: 41 min
- Date de publication: 2024-04-30
- Langue: Anglais
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Introducing "Healthy Pregnancy Food: The Essential Guide to Pregnancy Nutrition"—the must-have audiobook that empowers expectant mothers with the knowledge and tools to nurture their bodies and baby through wholesome and nourishing foods....
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Prix réduit: 7,00$ ou 1 crédit
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Eating for Pregnancy
- The Essential Guide to Nutritious Eating during Pregnancy. Learn How to Optimize Your Nutrition for a Healthy Pregnancy
- Auteur(s): Raven Kennedy
- Narrateur(s): Laurel Brushett
- Durée: 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Embark on a nourishing journey for you and your growing baby with "Eating for Pregnancy: The Essential Guide to Nutritious Eating during Pregnancy." This audiobook is your comprehensive resource to optimize your nutrition and embrace a healthy pregnancy.
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Eating for Pregnancy
- The Essential Guide to Nutritious Eating during Pregnancy. Learn How to Optimize Your Nutrition for a Healthy Pregnancy
- Narrateur(s): Laurel Brushett
- Durée: 33 min
- Date de publication: 2024-02-29
- Langue: Anglais
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Embark on a nourishing journey for you and your growing baby with "Eating for Pregnancy: The Essential Guide to Nutritious Eating during Pregnancy." This audiobook is your comprehensive resource to optimize your nutrition and embrace a healthy pregnancy.
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