Overcoming Anxiety
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Cognitive Behavioral Therapy
- The 21 Day CBT Workbook for Overcoming Fear, Anxiety, and Depression: How to Use 30 Proven Techniques to Get Measurable Relief and Improve Your Daily Life
- Auteur(s): Jacob Greene
- Narrateur(s): Sam Bogart
- Durée: 3 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Your practical guide to conquering fear, beating anxiety, and pushing away depression! If you are looking to get a better quality of life and effective relief from the issues that have been troubling you so far, then embarking on this cognitive behavioral therapy journey with the 21-day CBT workbook for overcoming fear, anxiety, and depression would just be the easier and simpler fix amidst the choices out there!
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Cognitive Behavioral Therapy
- The 21 Day CBT Workbook for Overcoming Fear, Anxiety, and Depression: How to Use 30 Proven Techniques to Get Measurable Relief and Improve Your Daily Life
- Narrateur(s): Sam Bogart
- Durée: 3 h et 41 min
- Date de publication: 2019-08-27
- Langue: Anglais
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Your practical guide to conquering fear, beating anxiety, and pushing away depression....
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Overcoming Depression Naturally
- 21 Simple Strategies to Live Life Without Depression, Stress, and Anxiety
- Auteur(s): Eric Bets
- Narrateur(s): Jaime Reihman
- Durée: 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Overcome depression naturally! These 21 powerful strategies will help you live your life free from depression. These tips and strategies are proven steps that can help anyone begin the process of recovery from depression.
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Overcoming Depression Naturally
- 21 Simple Strategies to Live Life Without Depression, Stress, and Anxiety
- Narrateur(s): Jaime Reihman
- Durée: 36 min
- Date de publication: 2016-11-23
- Langue: Anglais
- Overcome depression naturally! These 21 powerful strategies will help you live your life free from depression....
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Venciendo a la Ansiedad [Overcoming Anxiety]
- Auteur(s): Juanjo Ramos
- Narrateur(s): Juanjo Ramos
- Durée: 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La ansiedad es indudablemente uno de los problemas endémicos de nuestros tiempos. Por suerte, existen muchas cosas que todos podemos hacer para combatir y vencer a la ansiedad. Estos consejos involucran el cuerpo, la mente y la idea de pedir ayuda. La buena noticia es que hay varias estrategias a las que podemos recurrir para tratar de prevenir un ataque de ansiedad. En este audio libro, vamos a ver algunas técnicas prácticas y efectivas.
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Venciendo a la Ansiedad [Overcoming Anxiety]
- Narrateur(s): Juanjo Ramos
- Durée: 33 min
- Date de publication: 2021-12-16
- Langue: Espagnol
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La ansiedad es indudablemente uno de los problemas endémicos de nuestros tiempos. En este libro, vamos a ver algunas técnicas prácticas y efectivas....
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Youth Anxiety and Depression: A Guide for Teens and Parents
- Recognizing, Understanding, and Overcoming Stress in Modern Society and Social Media
- Auteur(s): Michael Burbank
- Narrateur(s): Evan Traasdahl
- Durée: 2 h et 38 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Teenage life is not easy—it comes with a lot of physical, emotional, and cognitive changes. You may often feel hurt by criticism from others, only to be told that you’re just overreacting. Remember this: You’re not being overly sensitive. They just don’t understand why you feel the way you do, including the amount of stress you’re under.
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Youth Anxiety and Depression: A Guide for Teens and Parents
- Recognizing, Understanding, and Overcoming Stress in Modern Society and Social Media
- Narrateur(s): Evan Traasdahl
- Durée: 2 h et 38 min
- Date de publication: 2023-05-03
- Langue: Anglais
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Teenage life is not easy—it comes with a lot of physical, emotional, and cognitive changes. You may often feel hurt by criticism from others, only to be told that you’re just overreacting....
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Beat Burnout
- A Guide to Being Stress-Free and Overcoming Anxiety
- Auteur(s): Nicole Broussard
- Narrateur(s): Dwight Koolman
- Durée: 3 h et 44 min
- Version intégrale
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Histoire
Nothing stands between you and your health and well-being, well, except your commitment to implement these strategies and get back your authentic self. Why would you endure burnout anymore? Why would you want to feel tired, unmotivated, and alone? Take charge of your life. You can be better than you were before burnout struck. Yes, a healthy work-life balance is possible and within your reach. Grab it now!
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Beat Burnout
- A Guide to Being Stress-Free and Overcoming Anxiety
- Narrateur(s): Dwight Koolman
- Durée: 3 h et 44 min
- Date de publication: 2022-11-18
- Langue: Anglais
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Nothing stands between you and your health and well-being, well, except your commitment to implement these strategies and get back your authentic self....
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CBT: The Ultimate Guide to Overcoming Anxiety, Fear and Depression Through Cognitive Behavioral Therapy
- Auteur(s): Gemma Zoe Howard
- Narrateur(s): Sally-Rouge
- Durée: 5 h et 12 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
So what exactly is CBT? How does it work in bringing about the benefits that it is said to bring? Is it scientifically proven? What does it entail? How do you go about applying CBT in your life to get the benefits? If you have these and related questions, this book is for you, as it seeks to uncover the ins and outs of using CBT as the ultimate solution to your stress, anxiety, depression, negative thinking, fear, worry, negative emotions, anger, PTSD, and many others.
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CBT: The Ultimate Guide to Overcoming Anxiety, Fear and Depression Through Cognitive Behavioral Therapy
- Narrateur(s): Sally-Rouge
- Durée: 5 h et 12 min
- Date de publication: 2020-01-08
- Langue: Anglais
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You’ve been using the wrong methods to deal with stress, anxiety, and depression! Anti-depressants and other medicine do work. But they have one main problem; they don’t treat; they simply suppress the problem and unfortunately, you have to keep taking them to continue suppression....
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety
- A 7 Steps Program for Overcoming Worries, Intrusive Thoughts, Panic, Fear and Anger. Learn How to Master Your Emotions and Stop Overthinking Now with CBT
- Auteur(s): Seth J. Adams
- Narrateur(s): Eric J. Chancy
- Durée: 10 h et 2 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Here is how you free yourself up from toxic thoughts and anxiety once and for all. Have you ever felt that negative emotions took over your life, and the drive you once had is rolling down every single day? Would you like to build that strong connection with yourself and finally feel that you control everything that is going on in your life?
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety
- A 7 Steps Program for Overcoming Worries, Intrusive Thoughts, Panic, Fear and Anger. Learn How to Master Your Emotions and Stop Overthinking Now with CBT
- Narrateur(s): Eric J. Chancy
- Durée: 10 h et 2 min
- Date de publication: 2021-04-10
- Langue: Anglais
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Here is how you free yourself up from toxic thoughts and anxiety once and for all....
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Guided Meditation for Deep Sleep and Relaxation
- A Beginner-Friendly Pathway to Cultivating Self-Healing, Overcoming Anxiety, Attaining Deep Sleep, and Nurturing Lasting Relaxation
- Auteur(s): Loula Love
- Narrateur(s): Loula Love
- Durée: 7 h et 44 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Dive into a realm of profound relaxation and rejuvenation with Guided Meditation for Deep Sleep and Relaxation, an immersive and transformative meditation program meticulously crafted to usher you into a world of tranquility and restful slumber.
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Guided Meditation for Deep Sleep and Relaxation
- A Beginner-Friendly Pathway to Cultivating Self-Healing, Overcoming Anxiety, Attaining Deep Sleep, and Nurturing Lasting Relaxation
- Narrateur(s): Loula Love
- Durée: 7 h et 44 min
- Date de publication: 2023-09-18
- Langue: Anglais
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Dive into a realm of profound relaxation and rejuvenation with Guided Meditation for Deep Sleep and Relaxation, an immersive and transformative meditation program meticulously crafted to usher you into a world of tranquility and restful slumber.
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Develop Confidence for Public Speaking
- A Guide on How to Speak with Confidence. Discover Strategies for Overcoming Anxiety and Captivating Your Audience
- Auteur(s): Danica Humphries
- Narrateur(s): Radostin Radev
- Durée: 33 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
This audiobook is designed to help you develop your confidence for public speaking by providing you with practical strategies, techniques, and tips. Whether you are a beginner or an experienced speaker, this audiobook will help you to overcome your fear and anxiety, refine your skills, and deliver powerful presentations that engage and inspire your audience.
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Develop Confidence for Public Speaking
- A Guide on How to Speak with Confidence. Discover Strategies for Overcoming Anxiety and Captivating Your Audience
- Narrateur(s): Radostin Radev
- Durée: 33 min
- Date de publication: 2023-06-27
- Langue: Anglais
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This audiobook is designed to help you develop your confidence for public speaking by providing you with practical strategies, techniques, and tips....
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Shy Ninja
- A Children's Book About Social Emotional Learning and Overcoming Social Anxiety (Ninja Life Hacks)
- Auteur(s): Mary Nhin, Grow Grit Press
- Narrateur(s): Aaron D. Johnson
- Durée: 4 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
If you didn’t know Shy Ninja, you would have never thought she was once so shy, it would prevent her from doing things she loved to do. For example, she would experience fear, shaking, and anxiety. Things change when a friend introduces her to the "FUN" method to help her conquer extreme shyness. Find out what happens in this book about overcoming social anxiety. The new children's book series, Ninja Life Hacks, was developed to help children learn valuable life skills. Fun, pint-size characters in comedic books easy enough for young listeners, yet witty enough for adults.
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Shy Ninja
- A Children's Book About Social Emotional Learning and Overcoming Social Anxiety (Ninja Life Hacks)
- Narrateur(s): Aaron D. Johnson
- Série: Ninja Life Hacks, Livre 14
- Durée: 4 min
- Date de publication: 2021-01-07
- Langue: Anglais
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If you didn’t know Shy Ninja, you would have never thought she was once so shy, it would prevent her from doing things she loved. She would experience fear, shaking, and anxiety. Things change when a friend introduces her to the "FUN" method to help her conquer extreme shyness....
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Venciendo la ansiedad [Overcoming Anxiety]
- Cómo la ansiedad te está matando y lo que puedes hacer al respecto. [How Anxiety Is Killing You and What You Can Do About It.]
- Auteur(s): Ed Jones
- Narrateur(s): Ernesto Tissot
- Durée: 1 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La ansiedad es un problema de salud mental en su núcleo, pero cuando se es prolongada puede llevar a síntomas debilitantes muy reales además de desordenes. Con todos estos resultados negativos, ¿por qué alguien querría pasar el resto de su vida así: deprimida, ansiosa y con miedo? No es justo. Quisiera ayudar.
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Venciendo la ansiedad [Overcoming Anxiety]
- Cómo la ansiedad te está matando y lo que puedes hacer al respecto. [How Anxiety Is Killing You and What You Can Do About It.]
- Narrateur(s): Ernesto Tissot
- Durée: 1 h et 56 min
- Date de publication: 2018-10-24
- Langue: Espagnol
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La ansiedad es un problema de salud mental en su núcleo, pero cuando se es prolongada puede llevar a síntomas debilitantes muy reales además de desordenes. ¿Por qué alguien querría pasar el resto de su vida así: deprimida, ansiosa y con miedo? No es justo. Quisiera ayudar....
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Think and Make It Happen
- The Breakthrough Program for Conquering Anxiety, Overcoming Negative Thoughts, and Discovering Your True Potential
- Auteur(s): Augusto Cury
- Narrateur(s): Robert Kiefer
- Durée: 10 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Think, and Make It Happen, Dr. Cury unveils the multifocal intelligence process showing listeners how to master their emotions, stress, thoughts, and relationships, as well as how to become creative thinkers and revolutionary leaders. Complete with a 12-week program, participants will learn to apply the universal laws for quality of life to their own lives: authorship, beauty, creativity, sleep, thoughts, emotions, memory, listening, dialogue, drive, and spirituality and celebration and start experiencing the life they desire.
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Think and Make It Happen
- The Breakthrough Program for Conquering Anxiety, Overcoming Negative Thoughts, and Discovering Your True Potential
- Narrateur(s): Robert Kiefer
- Durée: 10 h et 35 min
- Date de publication: 2023-04-18
- Langue: Anglais
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In Think, and Make It Happen, Dr. Cury unveils the multifocal intelligence process showing listeners how to master their emotions, stress, thoughts, and relationships, as well as how to become creative thinkers and revolutionary leaders....
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Guía Para El Estocismo Y La Superación De La Ansiedad Y Los Ataques De Pánico [Guide to Stocism and Overcoming Anxiety and Panic Attacks]
- Descubre Los Secretos Psicológicos De La Filosofía Estoica en La Vida Moderna. ... Una Autodisciplina
- Auteur(s): Benito Manrique
- Narrateur(s): Pablo Garcia, Gustavo Gomez
- Durée: 6 h et 10 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Estimado lector ante todo quiero darte una cordial bienvenida, tienes en tu poder una de las guías más completas que vas a encontrar sobre el tema de superación personal, en este sentido quiero que estés preparado para encontrarte con una contextualización de uno de los sistemas de pensamientos más antiguos.
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Guía Para El Estocismo Y La Superación De La Ansiedad Y Los Ataques De Pánico [Guide to Stocism and Overcoming Anxiety and Panic Attacks]
- Descubre Los Secretos Psicológicos De La Filosofía Estoica en La Vida Moderna. ... Una Autodisciplina
- Narrateur(s): Pablo Garcia, Gustavo Gomez
- Durée: 6 h et 10 min
- Date de publication: 2020-07-25
- Langue: Espagnol
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Estimado lector ante todo quiero darte una cordial bienvenida, tienes en tu poder una de las guías más completas que vas a encontrar sobre el tema de superación personal....
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Venciendo los Ataques de Ansiedad [Overcoming Anxiety Attacks]
- 5 pasos sencillos para eliminar los ataques de ansiedad sin esfuerzo
- Auteur(s): Ed Jones
- Narrateur(s): Ernesto Tissot
- Durée: 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Este libro incluye un breve panorama de los ataques de pánico y trastornos del mismo. Da también sus definiciones a si como sus principales causas y síntomas. El conocer sobre ataques de pánico y trastornos de pánico puede realmente ayudar a estar preparado en caso que experimentes un síntoma familiar. Por otra parte, este libro debate las 5 técnicas sencillas y estrategias a utilizar y quieres superar tus ataques de pánico rápida y eficazmente.
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Venciendo los Ataques de Ansiedad [Overcoming Anxiety Attacks]
- 5 pasos sencillos para eliminar los ataques de ansiedad sin esfuerzo
- Narrateur(s): Ernesto Tissot
- Durée: 47 min
- Date de publication: 2018-10-24
- Langue: Espagnol
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Este libro incluye un breve panorama de los ataques de pánico y trastornos del mismo. Da también sus definiciones a si como sus principales causas y síntomas. El conocer sobre ataques de pánico y trastornos de pánico puede realmente ayudar a estar preparado....
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CBT
- A Guide to Practicing Cognitive Behavioral Therapy and Overcoming Anxiety and Fear
- Auteur(s): Steven Mark Sharon
- Narrateur(s): Loren Johnson
- Durée: 5 h et 7 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
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Histoire
Cognitive behavioral therapy (CBT) is a proven approach for comprehending and dealing with different psychological problems. It is a formal, constructive form of therapy by which the client's expectations are initially set and discussed during treatment. CBT's goal is to help people resolve their emotional problems by assisting them to recognize and change their thinking and actions.
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CBT
- A Guide to Practicing Cognitive Behavioral Therapy and Overcoming Anxiety and Fear
- Narrateur(s): Loren Johnson
- Durée: 5 h et 7 min
- Date de publication: 2020-04-24
- Langue: Anglais
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Cognitive behavioral therapy (CBT) is a proven approach for comprehending and dealing with different psychological problems. It is a formal, constructive form of therapy by which the client's expectations are initially set and discussed during treatment....
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Rewire Your Brain: Control Your Thoughts for Overcoming Negativity and Anxiety.
- Learn to Stop Overthinking and Start Planning Goals Setting for Stress Relief and Improving Your Social Skills
- Auteur(s): Emily Goleman
- Narrateur(s): Melissa McArthur
- Durée: 3 h et 45 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
If you want to take the guesswork out of getting rid of undue anxiety, unnecessary stress, unhelpful over thinking, and turn your brain into your greatest ally than keep reading...Most people are constantly struggling with self-esteem issues and often feel less positive than they would like to. If you're sick of negativity, worry, stress, and anxiety holding you back from living your best life, if you are tired of being put down by that tiny negative voice in your head, always telling you that you aren't good enough or deserve a better life, then this guide is for you.
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Rewire Your Brain: Control Your Thoughts for Overcoming Negativity and Anxiety.
- Learn to Stop Overthinking and Start Planning Goals Setting for Stress Relief and Improving Your Social Skills
- Narrateur(s): Melissa McArthur
- Durée: 3 h et 45 min
- Date de publication: 2019-10-09
- Langue: Anglais
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If you want to take the guesswork out of getting rid of undue anxiety, unnecessary stress, unhelpful over thinking, and turn your brain into your greatest ally than keep reading....
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Confianza: Una Guía para la Confianza, Vencer el Miedo y la Ansiedad por la Superación Personal [Trust: A Guide to Trust, Overcoming Fear and Anxiety for Personal Improvement]
- Auteur(s): Javier Palacios
- Narrateur(s): Alfonso Sales
- Durée: 30 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
En el mundo hay mucha gente que no creen en sí mismos y esto es un obstáculo para conseguir sus objetivos, pero con los consejos de este libro puede conseguir dejar de tener miedo, ganar confianza, y mejorar su autoestima. Una falta de confianza en sí mismo lleva a una baja autoestima. Con el tiempo, descubrirá que muchas áreas de su vida se pueden cambiar simplemente cambiando su perspectiva de una negativa a una más positiva. Encontrará que su autoestima mejora, se vuelve más popular, se siente más feliz y tiene más confianza en sí mismo.
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Confianza: Una Guía para la Confianza, Vencer el Miedo y la Ansiedad por la Superación Personal [Trust: A Guide to Trust, Overcoming Fear and Anxiety for Personal Improvement]
- Narrateur(s): Alfonso Sales
- Durée: 30 min
- Date de publication: 2019-06-06
- Langue: Espagnol
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En el mundo hay mucha gente que no creen en sí mismos y esto es un obstáculo para conseguir sus objetivos, pero con los consejos de este libro puede conseguir dejar de tener miedo, ganar confianza, y mejorar su autoestima. Una falta de confianza en sí mismo lleva a una baja autoestima....
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Vagus Nerve and CBT: 2 Books in 1
- The Complete Guide to Overcoming Depression, Anxiety, Anger and Trauma Through the Healing Power of Vagus Nerve and Cognitive Behavioral Therapy Techniques
- Auteur(s): Matthew Reyes
- Narrateur(s): Jason Belvill, Rick Paradis, Russell Archey
- Durée: 7 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Inside this audiobook, you'll find an advanced guide to overcoming depression, anxiety, anger, and trauma through the healing power of vagus nerve and cognitive behavioral techniques. This audiobook is a bundle of two books: Vagus Nerve and CBT.
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Vagus Nerve and CBT: 2 Books in 1
- The Complete Guide to Overcoming Depression, Anxiety, Anger and Trauma Through the Healing Power of Vagus Nerve and Cognitive Behavioral Therapy Techniques
- Narrateur(s): Jason Belvill, Rick Paradis, Russell Archey
- Durée: 7 h et 46 min
- Date de publication: 2020-04-13
- Langue: Anglais
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Inside this audiobook, you'll find an advanced guide to overcoming depression, anxiety, anger, and trauma through the healing power of vagus nerve and cognitive behavioral techniques. This audiobook is a bundle of two books: Vagus Nerve and CBT....
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Cognitive Behavioral Therapy
- The Complete Guide to Improving Your Mental Health by Overcoming Anxiety, Depression, Anger, Panic and Negative Thinking
- Auteur(s): Terry Burnett
- Narrateur(s): Hailey Neilson
- Durée: 4 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
CBT is touted as being just as effective as prescription drugs in combating stress, anxiety and depression, but without the negative effects of drugs and without creating dependence. Let this audiobook show you exactly how to unlock the full power of cognitive behavioral therapy to neutralize stress, anxiety, depression and more for a happier, more fulfilled life!
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Cognitive Behavioral Therapy
- The Complete Guide to Improving Your Mental Health by Overcoming Anxiety, Depression, Anger, Panic and Negative Thinking
- Narrateur(s): Hailey Neilson
- Durée: 4 h et 40 min
- Date de publication: 2023-04-05
- Langue: Anglais
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CBT is touted as being just as effective as prescription drugs in combating stress, anxiety and depression, but without the negative effects of drugs and without creating dependence....
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Prix réduit: 8,73$ ou 1 crédit
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A Further Guide to Cognitive Behavioral Therapy
- A Practical Guide to CBT for Overcoming Anxiety, Depression, Addixctions & Other Psychological Conditions
- Auteur(s): Jane Aniston
- Narrateur(s): Lesley Ann Fogle
- Durée: 1 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Cognitive behavioral therapy is a highly effective technique that can help you address both the negative feelings and those negative behaviors. It can help you break the cycle and assist you in achieving the changes that you really want to make. If you want to take back your life and achieve everything that you want to, cognitive behavioral therapy is the tool that you need.
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A Further Guide to Cognitive Behavioral Therapy
- A Practical Guide to CBT for Overcoming Anxiety, Depression, Addixctions & Other Psychological Conditions
- Narrateur(s): Lesley Ann Fogle
- Durée: 1 h et 2 min
- Date de publication: 2017-07-27
- Langue: Anglais
- Cognitive behavioral therapy is a highly effective technique that can help you address both the negative feelings and those negative behaviors....
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