Parenting Stress
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Trauma Healing
- Overcome Trauma, Leave Your Past Behind and Alleviate Stress. A Practical Guide to Help You Move Forward
- Auteur(s): Ernst Thomas
- Narrateur(s): Ernst-Marcus Thomas
- Durée: 2 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Healing trauma can be very challenging and a truly painful journey. Do you ever find yourself trapped in a cycle of pain and distress, haunted by past traumas that seem to hold you back at every turn? Traumatized people can become trapped, like mosquitoes in amber, frozen in the moment of their catastrophe. It can feel like an overwhelming burden, keeping you from moving forward in life. You long for a sense of peace and healing but don’t know where to start.
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Trauma Healing
- Overcome Trauma, Leave Your Past Behind and Alleviate Stress. A Practical Guide to Help You Move Forward
- Narrateur(s): Ernst-Marcus Thomas
- Durée: 2 h et 43 min
- Date de publication: 2024-07-25
- Langue: Anglais
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Healing trauma can be very challenging and a truly painful journey.
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ADHD Parenting: Raising an Explosive Child
- The Secret Strategies of Positive Parenting to Overcome Stress and Thrive with ADHD Unleashing Your Child’s Potential
- Auteur(s): Amanda Campbell
- Narrateur(s): Elizabeth Kaster
- Durée: 2 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Would you like to discover how to behave with your ADHD child? If you are struggling with the situations at home and school that your ADHD child faces every day, then keep reading. ADHD has a significant impact on the management of daily life for the entire family. The difficulties children face with ADHD, and their families can affect the quality of life and relationships, often causing stress and worry. The information in this audiobook is the answer for you. You'll finally be guided through the journey to unleash the potential of your child, becoming the next success story.
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ADHD Parenting: Raising an Explosive Child
- The Secret Strategies of Positive Parenting to Overcome Stress and Thrive with ADHD Unleashing Your Child’s Potential
- Narrateur(s): Elizabeth Kaster
- Durée: 2 h et 48 min
- Date de publication: 2021-05-12
- Langue: Anglais
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Would you like to discover how to behave with your ADHD child? If you are struggling with the situations at home and school that your ADHD child faces every day, then keep reading. ADHD has a significant impact on the management of daily life for the entire family....
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Die Wim-Hof-Methode
- Sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potential
- Auteur(s): Wim Hof
- Narrateur(s): Uwe Thoma
- Durée: 8 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Der New York Times Bestseller von dem Inhaber von 26 Weltrekorden! Entdecken Sie die erstaunliche Lebensgeschichte des "Eismanns" und lernen Sie von ihm, wie Sie die immensen Kräfte Ihres Körpers freisetzen, Ihre Gesundheit verbessern, Stress bewältigen und glücklicher sein können. Unser Körper kann viel mehr, als wir ihm zutrauen. In diesem Hörbuch erzählt Wim Hof, wie er den Weg zu seiner inneren Kraft gefunden hat. Er lädt auch Sie ein, sich auf Ihre eigene Reise zu sich selbst zu begeben.
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Die Wim-Hof-Methode
- Sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potential
- Narrateur(s): Uwe Thoma
- Durée: 8 h et 1 min
- Date de publication: 2022-10-19
- Langue: Allemand
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Der New York Times Bestseller von dem Inhaber von 26 Weltrekorden! Entdecken Sie die erstaunliche Lebensgeschichte des "Eismanns" und lernen...
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The Age of Overwhelm
- Strategies for the Long Haul
- Auteur(s): Laura van Dernoot Lipsky
- Narrateur(s): Laura van Dernoot Lipsky
- Durée: 6 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whether we are overwhelmed by work or school; our families or communities; caretaking for others or ourselves; or engagement in social justice, environmental advocacy, or civil service, just a few subtle shifts can help sustain us. Laura van Dernoot Lipsky, bestselling author of Trauma Stewardship, shows us how by offering concrete strategies to help us mitigate harm, cultivate our ability to be decent and equitable, and act with integrity.
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The Age of Overwhelm
- Strategies for the Long Haul
- Narrateur(s): Laura van Dernoot Lipsky
- Durée: 6 h
- Date de publication: 2025-04-22
- Langue: Anglais
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There is a growing epidemic afflicting people working in social change that is rarely talked about—burnout. Laura van Dernoot Lipsky, bestselling author of Trauma Stewardship, offers The Age of Overwhelm as the salve for healing.
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Calm, Cool, Collected: How to Demolish Stress, Master Anxiety, and Live Your Life
- Auteur(s): David De Las Morenas
- Narrateur(s): David De Las Morenas
- Durée: 1 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We all have our fair share of problems, anxieties, and insecurities. This is inevitable. How we deal with these things directly dictates how happy, productive, and confident we are. Far too many of us remain victims of the ups and downs of everyday life.... But YOU don't have to.
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Short and sweet
- Écrit par justin le 2020-03-21
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Calm, Cool, Collected: How to Demolish Stress, Master Anxiety, and Live Your Life
- Narrateur(s): David De Las Morenas
- Durée: 1 h et 22 min
- Date de publication: 2015-10-27
- Langue: Anglais
- Learn how to embrace the b.s. of everyday life, keep your cool, and build the habit of happiness....
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Mind the Gap
- Coping with Stress in the Modern World
- Auteur(s): Mary E. McNaughton-Cassill
- Narrateur(s): Coleen Marlo
- Durée: 7 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mind the Gap: Coping with Stress in the Modern World explores the stress of modern life and how thoughts and feelings can both create and bridge the gap between what we have and what we want. Unlike standard textbooks in the field that tend to take a theoretical approach to stress, this conversational, accessible audiobook focuses on helping listeners identify and understand the sources of stress in their lives from a practical perspective.
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Mind the Gap
- Coping with Stress in the Modern World
- Narrateur(s): Coleen Marlo
- Durée: 7 h et 59 min
- Date de publication: 2015-05-06
- Langue: Anglais
- Mind the Gap: Coping with Stress in the Modern World explores the stress of modern life and how thoughts and feelings can both create and bridge the gap....
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The Possibility Mom: How to be a Great Mom and Pursue Your Dreams at the Same Time
- Auteur(s): Lisa Canning
- Narrateur(s): Lisa Canning
- Durée: 5 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Possibility Mom helps moms be less stressed, feel less guilt, and get more done while chasing their dreams. Balancing the demands of modern motherhood is a tough job. Between kids, work obligations, social commitments, and household duties, trying to fit in a little me time (let alone a date night), balance can seem practically impossible. When moms do well at work, they feel like they’re failing at home, and when they focus on their family, they feel like they’re falling behind at work.
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The Possibility Mom: How to be a Great Mom and Pursue Your Dreams at the Same Time
- Narrateur(s): Lisa Canning
- Durée: 5 h et 7 min
- Date de publication: 2019-09-10
- Langue: Anglais
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The Possibility Mom helps moms be less stressed, feel less guilt, and get more done while chasing their dreams....
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Parenting Strategies for Raising Anxious Children
- Encourage Stress Management, Build Self Esteem, Coping Techniques for Social Anxiety and Empower Them to be Confident Kids
- Auteur(s): Elizabeth N. Jacobs
- Narrateur(s): Dr. Michelle Carabache
- Durée: 3 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Did you know anxiety is one of the most common mental health concerns for children, affecting upwards of 20 percent of children and adolescents over the course of their youth? Anxiety is more prevalent in our society than ever before; we’re all affected by it. But it doesn't have to be this way. Your kids don't have to live a life of anxious stress. Together, you can build a new reality - one completely free from unnecessary anxiety.
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useful
- Écrit par Mo le 2022-10-15
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Parenting Strategies for Raising Anxious Children
- Encourage Stress Management, Build Self Esteem, Coping Techniques for Social Anxiety and Empower Them to be Confident Kids
- Narrateur(s): Dr. Michelle Carabache
- Durée: 3 h et 22 min
- Date de publication: 2021-08-06
- Langue: Anglais
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Did you know anxiety is one of the most common mental health concerns for children, affecting upwards of 20 percent of children and adolescents over the course of their youth? Anxiety is more prevalent in our society than ever before; we’re all affected by it....
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Free Yourself from the Shackles of Stuttering
- A Rational Emotive Behavior Therapy Approach
- Auteur(s): Gunars Neiders, Jeremy Senske
- Narrateur(s): Charlie Thurston
- Durée: 5 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Clinical psychologist Dr. Neiders has written a book on a highly successful stuttering therapy that enhances the ability to recover from stuttering by using a holistic approach. The therapy utilizes psychological methods from Rational Emotive Behavior Therapy to manage the unhealthy negative feelings of anxiety, shame, guilt and worthlessness and the beliefs upon which these feelings are based. To eliminate the uncontrollable struggling, forced stutters the authors explain how to learn easy bounces, a minimally disruptive habit based on the Iowa bounce technique adapted from Wendell Johnson.
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Free Yourself from the Shackles of Stuttering
- A Rational Emotive Behavior Therapy Approach
- Narrateur(s): Charlie Thurston
- Durée: 5 h et 47 min
- Date de publication: 2024-03-21
- Langue: Anglais
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Clinical psychologist Dr. Neiders has written a book on a highly successful stuttering therapy that enhances the ability to recover from stuttering by using a holistic approach.
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Managing Stress and Anxiety as an Adult
- Understanding and Dealing with Your Emotions
- Auteur(s): Z. Slator
- Narrateur(s): Ella Lynch
- Durée: 3 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
I chose to set out on this journey of writing books to provide a clean slate for the control of your emotions. Those who have faced the darkest depths of stress and anxiety. Those who haven't gotten to enjoy their life because their brains won't shut up long enough for them to do something fun and actually enjoy any given day. I want to give as much value as I possibly can to help lift the weight of the world, no matter what form that weight may be, off of the shoulders of everyday men and women.
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Managing Stress and Anxiety as an Adult
- Understanding and Dealing with Your Emotions
- Narrateur(s): Ella Lynch
- Durée: 3 h et 11 min
- Date de publication: 2021-12-27
- Langue: Anglais
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I chose to set out on this journey of writing books to provide a clean slate for the control of your emotions. Those who have faced the darkest depths of stress and anxiety. Those who haven't gotten to enjoy their life because their brains won't shut up....
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Stress Less—Thrive More
- Strategies for Cultivating Well-Being
- Auteur(s): Athena Graham
- Narrateur(s): Mark Grimes
- Durée: 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In today's fast-paced world, where demands on our time and energy seem to be ever-increasing, navigating stress and maintaining well-being have become essential pursuits. From the pressures of work and personal responsibilities to the constant barrage of information and stimuli, it's easy to feel overwhelmed and exhausted by the demands of modern life. However, amidst the chaos, there lies an opportunity to cultivate a life of greater resilience, vitality, and fulfillment.
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Stress Less—Thrive More
- Strategies for Cultivating Well-Being
- Narrateur(s): Mark Grimes
- Durée: 31 min
- Date de publication: 2025-03-06
- Langue: Anglais
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In today's fast-paced world, where demands on our time and energy seem to be ever-increasing, navigating stress and maintaining well-being have become essential pursuits.
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Hygge Habits
- 42 Habits for a Happy Life Through Danish Hygge That Take Five Minutes or Less
- Auteur(s): Helena Olsen
- Narrateur(s): Jamie Hershberger
- Durée: 1 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Hygge can be translated in many different ways although it is impossible to describe all that it covers in one English word. A sense of belonging and community, warmth, comfort, companionship, a sense of purpose that values looking after yourself, your family and friends above all - these might be some of the ways to think of hygge.
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Hygge Habits
- 42 Habits for a Happy Life Through Danish Hygge That Take Five Minutes or Less
- Narrateur(s): Jamie Hershberger
- Durée: 1 h et 20 min
- Date de publication: 2016-12-07
- Langue: Anglais
- This book will provide you with not just an understanding of what hygge is, but also how you can incorporate hygge and all its benefits into your life....
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Stop Worrying About Your Anxious Child
- How to Manage Your Child’s Anxiety So You Can Finally Relax
- Auteur(s): Tonya Collings Crombie PhD
- Narrateur(s): Ali Moriarty
- Durée: 2 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Stop Worrying About Your Anxious Child teaches parents how to help their children overcome stress and anxiety so they can enjoy the bright future they deserve. In Stop Worrying About Your Anxious Child, mothers learn how to manage their child’s anxiety so they can relax, enjoy parenthood, and begin to trust in their child’s bright future again. Tonya Crombie, PhD, teaches the techniques that she uses to help herself and to help mothers.
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Stop Worrying About Your Anxious Child
- How to Manage Your Child’s Anxiety So You Can Finally Relax
- Narrateur(s): Ali Moriarty
- Durée: 2 h et 50 min
- Date de publication: 2021-06-15
- Langue: Anglais
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Stop Worrying About Your Anxious Child teaches parents how to help their children overcome stress and anxiety so they can enjoy the bright future they deserve. In Stop Worrying About Your Anxious Child, mothers learn how to manage their child’s anxiety so they can relax....
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Vivre en toute quiétude. Des outils pour trouvez la paix intérieure
- Auteur(s): Gina Lake
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 1 h et 54 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
La majeure partie de notre stress est créée par nos perceptions, de ce que nous pensons de nous-mêmes, des autres et de la vie. Mon intention en écrivant cet ouvrage est de vous donner l'opportunité d'acquérir une meilleure connaissance des pensées qui engendrent le stress, et de vous offrir des exercices pratiques de pleine conscience et des suggestions qui vous mèneront vers une plus grande paix intérieure.
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Vivre en toute quiétude. Des outils pour trouvez la paix intérieure
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 1 h et 54 min
- Date de publication: 2017-01-05
- Langue: Français
- La majeure partie de notre stress est créée par nos perceptions, de ce que nous pensons de nous-mêmes, des autres et de la vie...
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Prix courant: 17,98$ ou 1 crédit
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Toxic Stress
- A Step-by-Step Guide to Managing Stress
- Auteur(s): Dr Harry Barry
- Narrateur(s): Peter Vollebregt
- Durée: 7 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Identify and manage stress with this practical, seven-step programme by best-selling author and GP Dr Harry Barry. In the world we live in, stress comes from a multiple number of sources, including pressures at work, relationship difficulties and illness. Most people can usually take what life throws at them, but when stress builds up, it can overwhelm an individual and lead to potentially serious health problems. Toxic Stress is an indispensable tool for coping with the stresses of modern life.
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Toxic Stress
- A Step-by-Step Guide to Managing Stress
- Narrateur(s): Peter Vollebregt
- Série: The Flag, Livre 5
- Durée: 7 h
- Date de publication: 2018-08-30
- Langue: Anglais
- Identify and manage stress with this practical, seven-step programme by best-selling author and GP Dr Harry Barry....
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Prix réduit: 30,09$ ou 1 crédit
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Ultimate Guide to New You
- Stress Reduction & Mindfulness
- Auteur(s): Katrina Case
- Narrateur(s): Matthew Longmire
- Durée: 7 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you ready to transform your life, reduce stress, and embrace a more mindful way of living? Ultimate Guide to New You is your comprehensive roadmap to lasting well-being. Packed with actionable insights, lighthearted humor, and the latest research, this book provides a step-by-step journey to help you shed the chaos and rediscover your best self.
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Ultimate Guide to New You
- Stress Reduction & Mindfulness
- Narrateur(s): Matthew Longmire
- Durée: 7 h et 52 min
- Date de publication: 2025-02-27
- Langue: Anglais
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Ultimate Guide to New You is your comprehensive roadmap to lasting well-being. Packed with actionable insights, lighthearted humor, and the latest research, this book provides a step-by-step journey to help you shed the chaos and rediscover your best self.
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Nerve
- Poise Under Pressure, Serenity Under Stress, and the Brave New Science of Fear and Cool
- Auteur(s): Taylor Clark
- Narrateur(s): Rich Orlow
- Durée: 9 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Popular author Taylor Clark draws on cutting-edge research in this enlightening exploration of stress—and how to tackle it constructively. Using such divergent examples as Russian sub commanders and game show contestants, Clark shows that most people experience stress the same way. Those who understand how to accept it without freezing can accomplish what needs to get done.
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Nerve
- Poise Under Pressure, Serenity Under Stress, and the Brave New Science of Fear and Cool
- Narrateur(s): Rich Orlow
- Durée: 9 h et 23 min
- Date de publication: 2011-09-02
- Langue: Anglais
- Popular author Taylor Clark draws on cutting-edge research in this enlightening exploration of stress - and how to tackle it constructively.....
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Enfin détendu ! Apprendre la sérénité, réduire le stress et soulager durablement les tensions grâce à des techniques de relaxation efficaces - y compris les meilleurs conseils pour réduire le stress
- Auteur(s): Luisa Feldkamp
- Narrateur(s): Thibaud Auer
- Durée: 1 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dans ce livre, vous apprendrez ce qu'est la relaxation et son opposé, la tension, également appelée stress. Bien que ces termes soient aujourd'hui sur toutes les lèvres, nous ne savons souvent pas de quoi nous parlons ou dont nous nous plaignons réellement - et ce qui peut nous sortir de nos situations de stress, souvent inconscientes et créées par nous-mêmes, et nous aider à long terme à nous détendre et à nous relaxer au quotidien. Pour pouvoir vraiment se détendre consciemment, il est en effet très important de comprendre d'abord ce qui est tendu, stressé et sous pression dans notre corps, ce qui doit être "détendu".
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Enfin détendu ! Apprendre la sérénité, réduire le stress et soulager durablement les tensions grâce à des techniques de relaxation efficaces - y compris les meilleurs conseils pour réduire le stress
- Narrateur(s): Thibaud Auer
- Durée: 1 h et 29 min
- Date de publication: 2024-05-02
- Langue: Français
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Dans ce livre, vous apprendrez ce qu'est la relaxation et son opposé, la tension, également appelée stress. Bien que ces termes soient aujourd'hui...
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Managing the Motherload
- A Guide to Creating More Ease, Space, and Grace in Motherhood
- Auteur(s): Rebekah Borucki
- Narrateur(s): Rebekah Borucki
- Durée: 6 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In the audiobook, mediation guide, popular YouTuber, and yoga instructor Rebekah "Bex" Borucki features her favorite healing and stress-reducing modalities, including her signature four-minute meditations. Deeply personal, heartfelt stories of her struggles and tender moments raising five children will be highlighted throughout the audiobook. As a birth doula and meditation and yoga guide, Bex offers a wealth of personal and professional experience in managing the demands of motherhood and the need for self-care and stress management.
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Managing the Motherload
- A Guide to Creating More Ease, Space, and Grace in Motherhood
- Narrateur(s): Rebekah Borucki
- Durée: 6 h et 39 min
- Date de publication: 2019-08-13
- Langue: Anglais
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In the audiobook, mediation guide, popular YouTuber, and yoga instructor Rebekah "Bex" Borucki features her favorite healing and stress-reducing modalities, including her signature four-minute meditations....
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The Power of Decisions
- From Hesitation to Action: Conquer Indecision, Avoid Overthinking, Manage Stress, Set Boundaries and Take Control of Your Life (The Power Series)
- Auteur(s): Liam Grant
- Narrateur(s): Jason Tibor
- Durée: 4 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Tired of feeling stuck at every crossroads? Ready to make choices that align with who you truly are? The Power of Decisions is your practical, inspiring guide to mastering decision-making—without the lectures, but with plenty of humor, real-world insights, and empowering tools. Imagine a life where every decision is made with confidence, clarity, and purpose. Whether it’s small daily choices or life-changing ones, this book equips you to overcome hesitation, navigate uncertainty, and embrace the outcomes.
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The Power of Decisions
- From Hesitation to Action: Conquer Indecision, Avoid Overthinking, Manage Stress, Set Boundaries and Take Control of Your Life (The Power Series)
- Narrateur(s): Jason Tibor
- Durée: 4 h et 51 min
- Date de publication: 2025-03-17
- Langue: Anglais
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Tired of feeling stuck at every crossroads? Ready to make choices that align with who you truly are?
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