Parenting Stress
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Heart, Breath, Mind
- Train Your Heart to Conquer Stress and Achieve Success
- Auteur(s): Leah Lagos
- Narrateur(s): Leah Lagos
- Durée: 7 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Stress is not in your head, it’s in your body—this is the key to peak performance that Leah Lagos, PsyD, BCB, an internationally known expert in biofeedback and sport and performance psychology, wants us to know. In this audiobook, she shares with listeners for the first time the same program that she uses with top athletes, CEOs, business leaders—anyone who wants and needs to perform at their best.
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Heart, Breath, Mind
- Train Your Heart to Conquer Stress and Achieve Success
- Narrateur(s): Leah Lagos
- Durée: 7 h et 57 min
- Date de publication: 2020-08-11
- Langue: Anglais
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Stress is not in your head, it’s in your body—this is the key to peak performance that Leah Lagos, PsyD, BCB, an internationally known expert in biofeedback and sport and performance psychology, wants us to know....
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The 30-Day Money Cleanse
- Take Control of Your Finances, Manage Your Spending, and De-Stress Your Money for Good
- Auteur(s): Ashley Feinstein Gerstley
- Narrateur(s): Teri Schnaubelt
- Durée: 2 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Like food, money is something all of us use but none of us talk about - creating a stressful relationship that most of us suffer from, obsess over, and try to avoid altogether because it feels too impossible to manage. No matter your income, understanding and controlling your own financial position will allow you to not just exist securely, but to be happy and free in your choices.
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I liked it.
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-11-02
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The 30-Day Money Cleanse
- Take Control of Your Finances, Manage Your Spending, and De-Stress Your Money for Good
- Narrateur(s): Teri Schnaubelt
- Durée: 2 h et 59 min
- Date de publication: 2019-01-01
- Langue: Anglais
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Take control of your finances and de-stress your relationship with money....
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Gain Confidence & Self-Esteem and How to Overcome Anxiety & Worry Through Mindfulness: 2 Books in 1 Bundle
- Overcoming Fear, Shyness, Worry, Stress, Panic, Negative Thinking and Low Confidence
- Auteur(s): Christine Portman, Michelle Galler
- Narrateur(s): Robin Wasser, Jennifer Groberg
- Durée: 7 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Too many people miss out on life-changing opportunities because of a dire shortage of self-confidence. Don't let that person be you...Dealing with worry, stress, panic, fear, negative thinking, anxiety, and worry is never easy, but, fast relief is available. In Gain Confidence & Self Esteem, you're going to master the fundamental strategies for becoming the best version of yourself. How to Overcome Anxiety & Worry Through Mindfulness is an easy to follow guide to a calmer and happier life, leaving you more capable of dealing with the situations life throws at us.
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Genuinely superb
- Écrit par Audible Addict le 2020-03-07
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Gain Confidence & Self-Esteem and How to Overcome Anxiety & Worry Through Mindfulness: 2 Books in 1 Bundle
- Overcoming Fear, Shyness, Worry, Stress, Panic, Negative Thinking and Low Confidence
- Narrateur(s): Robin Wasser, Jennifer Groberg
- Durée: 7 h et 4 min
- Date de publication: 2019-07-27
- Langue: Anglais
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Too many people miss out on life-changing opportunities because of a dire shortage of self-confidence. Don't let that person be you...Dealing with worry, stress, panic, fear, negative thinking, anxiety, and worry is never easy, but, fast relief is available....
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Le travail de l'ombre pour les traumatismes [Shadow Work for Trauma]
- Un guide théorique pour guérir les blessures inconscientes, intégrer l'ombre du moi et cultiver l'amour de soi [A Theoretical Guide to Healing Unconscious Wounds, Integrating the Shadow Self and Cultivating Self-Love]
- Auteur(s): Callie Parker
- Narrateur(s): I Haboub
- Durée: 1 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Comment guérir d'un traumatisme sans se sentir dépassé, même si vous avez lutté pendant des années et que la thérapie traditionnelle a échoué. Voici un aperçu de ce que vous découvrirez dans "Le travail de l'ombre pour les traumatismes": La plus grande erreur que les gens font dans le travail de l'ombre et qui les empêche de parvenir à une véritable guérison.
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Le travail de l'ombre pour les traumatismes [Shadow Work for Trauma]
- Un guide théorique pour guérir les blessures inconscientes, intégrer l'ombre du moi et cultiver l'amour de soi [A Theoretical Guide to Healing Unconscious Wounds, Integrating the Shadow Self and Cultivating Self-Love]
- Narrateur(s): I Haboub
- Durée: 1 h et 49 min
- Date de publication: 2024-08-05
- Langue: Français
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Comment guérir d'un traumatisme sans se sentir dépassé, même si vous avez lutté pendant des années et que la thérapie traditionnelle a échoué.
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Declutter Like a Mother
- A Guilt-Free, No-Stress Way to Transform Your Home and Your Life
- Auteur(s): Allie Casazza
- Narrateur(s): Allie Casazza
- Durée: 4 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When Allie Casazza first became a mom, she found herself struggling to make it through each day. She battled fatigue, depression, and the unsettling feeling that she didn't have what it took to do "this mom thing" well. When she realized the root of her burden was the overwhelm of physical clutter, she got intentional about what took up her space and time. The path she carved brought her and her family greater contentment and more abundant living, and she shares it in her much-anticipated first book, Declutter Like a Mother.
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Just a pitch for her expensive program
- Écrit par Shauna Thompson le 2021-10-25
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Declutter Like a Mother
- A Guilt-Free, No-Stress Way to Transform Your Home and Your Life
- Narrateur(s): Allie Casazza
- Durée: 4 h et 5 min
- Date de publication: 2021-09-07
- Langue: Anglais
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Successful business entrepreneur Allie Casazza shares her powerful and proven method for clearing the clutter in our minds by first clearing the clutter in our homes, the place where transformation begins....
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Powerful: Be the Expert in Your Own Life
- Auteur(s): Maisie Hill
- Narrateur(s): Maisie Hill
- Durée: 8 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bestselling author, life coach and hormone expert Maisie Hill shows you how to take back control of your life through harnessing your stress hormones. Are you a people pleaser? Do you have difficulty with procrastination or react to situations defensively? Are you stuck in a vicious circle of prioritising others leaving you feeling irritated, worked up or just completely overwhelmed? Then this book is for you. Powerful distils the essence of all Maisie teaches and the insights gained from her extensive coaching experience into an empowering guide to take control of your life.
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Powerful: Be the Expert in Your Own Life
- Narrateur(s): Maisie Hill
- Durée: 8 h et 42 min
- Date de publication: 2024-05-09
- Langue: Anglais
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Bestselling author, life coach and hormone expert Maisie Hill shows you how to take back control of your life through harnessing your stress hormones.
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ACT for Burnout
- Recharge, Reconnect, and Transform Burnout with Acceptance and Commitment Therapy
- Auteur(s): Debbie Sorensen
- Narrateur(s): Lauryn Allman
- Durée: 10 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Burnout is more widespread than ever before, and it's time to do something about it. Rooted in Acceptance and Commitment Therapy (ACT), this book delves into the systemic, cultural, and economic contexts that contribute to burnout, and gives you the tools to exit the cycle. Exercises and reflection questions help you reconnect with your values to find what's really important, and disentangle yourself from unhelpful thought patterns. By engaging with your emotions rather than avoiding or suppressing them, ACT allows you to respond more effectively and become re-engaged in your own life again.
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ACT for Burnout
- Recharge, Reconnect, and Transform Burnout with Acceptance and Commitment Therapy
- Narrateur(s): Lauryn Allman
- Durée: 10 h et 20 min
- Date de publication: 2024-01-18
- Langue: Anglais
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Burnout is more widespread than ever before, and it's time to do something about it. Rooted in Acceptance and Commitment Therapy (ACT), this book delves into the systemic, cultural, and economic contexts that contribute to burnout, and gives you the tools to exit the cycle....
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Les Règles Universelles de la Vie [The Universal Rules of Life]
- 27 Secrets pour Gérer le Temps, le Stress, et les Gens [27 Secrets for Managing Time, Stress, and People]
- Auteur(s): Nabil Fanous MD
- Narrateur(s): Luc De Villar
- Durée: 8 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Élaboré par le Dr Nabil Fanous, chirurgien, professeur universitaire et éminent conférencier, Les Règles Universelles de la Vie offre des informations précieuses sur la gestion efficace du temps, l’épanouissement personnel et la voie vers la réussite professionnelle. Découvrez les réponses simples et intelligentes aux questions qui préoccupent les gens depuis des années, telles que : Quels sont les quatre secrets les mieux gardés et les plus indispensables pour atteindre le bonheur ? Comment vous imposer par votre présence ? Offrez un lifting à votre vie.
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Un chef-d’oeuvre
- Écrit par Client d'Amazon le 2023-02-27
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Les Règles Universelles de la Vie [The Universal Rules of Life]
- 27 Secrets pour Gérer le Temps, le Stress, et les Gens [27 Secrets for Managing Time, Stress, and People]
- Narrateur(s): Luc De Villar
- Durée: 8 h et 39 min
- Date de publication: 2022-05-03
- Langue: Français
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Élaboré par le Dr Nabil Fanous, chirurgien, professeur universitaire et éminent conférencier, Les Règles Universelles de la Vie offre des informations précieuses sur la gestion efficace du temps, l’épanouissement personnel et la voie vers la réussite professionnelle....
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Stress Management Affirmations
- Daily Affirmations to Help You Cope with Stress and Feel More Relaxed Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis and Guided Meditation
- Auteur(s): Stephens Hyang
- Narrateur(s): Rhiannon Angell
- Durée: 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Everyone wants to live a life full of meaning, purpose and success. Yet, you clutter your mind with limiting thoughts of can't do this, can't do that, it's too high, too far, too greater to achieve. Divided into two sections, Subliminal Affirmations and Laws of Attraction guide, this audiobook will show that your subconscious is the most powerful tool to help alter your life in a positive manner.
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Stress Management Affirmations
- Daily Affirmations to Help You Cope with Stress and Feel More Relaxed Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis and Guided Meditation
- Narrateur(s): Rhiannon Angell
- Durée: 49 min
- Date de publication: 2015-10-16
- Langue: Anglais
- Everyone wants to live a life full of meaning, purpose and success....
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The Procrastination Cure
- 21 Proven Tactics for Conquering Your Inner Procrastinator, Mastering Your Time, and Boosting Your Productivity!
- Auteur(s): Damon Zahariades
- Narrateur(s): Joe Hempel
- Durée: 3 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Learn how to take quick action, make fast decisions, and get more done in less time! Do you procrastinate? Do you regularly struggle to get started on important projects? Do you allow tasks to pile up until they cause you to feel stressed and overwhelmed? If so, there's a simple solution: The Procrastination Cure.
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Too many irrelevant examples
- Écrit par Melanie le 2022-09-30
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The Procrastination Cure
- 21 Proven Tactics for Conquering Your Inner Procrastinator, Mastering Your Time, and Boosting Your Productivity!
- Narrateur(s): Joe Hempel
- Durée: 3 h et 14 min
- Date de publication: 2017-06-22
- Langue: Anglais
- Learn how to take quick action, make fast decisions, and get more done in less time....
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Mental Fitness
- 15 Rules to Strengthen Your Body and Mind
- Auteur(s): Ant Middleton
- Narrateur(s): Ant Middleton
- Durée: 7 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The mind and body are often talked about as separate entities, but it’s only when they work in harmony with one another that one can truly push oneself to the highest heights. In his new book, Ant Middleton lays out and explains the principles that he lives by to best keep his mindset and body as strong as they can possibly be.
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Mental Fitness
- 15 Rules to Strengthen Your Body and Mind
- Narrateur(s): Ant Middleton
- Durée: 7 h et 26 min
- Date de publication: 2022-01-13
- Langue: Anglais
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The mind and body are often talked about as separate entities, but it’s only when they work in harmony with one another that one can truly push oneself to the highest heights....
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The Somatic Therapy Workbook
- Your Companion with Tools and Exercises for Self-Discovery, Trauma Recovery, and Mastering the Mind-Body Connection (Somatic Healing, Book 2)
- Auteur(s): Cher Hampton
- Narrateur(s): Lisa Daley
- Durée: 2 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dive into "The Somatic Therapy Workbook," your essential companion workbook to embrace the profound realms of self-discovery, trauma recovery, and mastering the mind-body connection. Unleash Your Potential: This workbook is a holistic guide to unlocking your true potential, fostering self-love, and navigating life's challenges with resilience. Mastering the Mind-Body Connection: What if the key to true well-being lies in the harmony between your mind and body?
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The Somatic Therapy Workbook
- Your Companion with Tools and Exercises for Self-Discovery, Trauma Recovery, and Mastering the Mind-Body Connection (Somatic Healing, Book 2)
- Narrateur(s): Lisa Daley
- Série: Somatic Healing, Livre 2
- Durée: 2 h et 57 min
- Date de publication: 2024-03-15
- Langue: Anglais
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Dive into "The Somatic Therapy Workbook," your essential companion workbook to embrace the profound realms of self-discovery, trauma recovery, and mastering the mind-body connection.
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Stop Anxiety from Stopping You
- The Breakthrough Program for Conquering Panic and Social Anxiety
- Auteur(s): Dr. Helen Odessky
- Narrateur(s): Donna Postel
- Durée: 4 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We are often too busy or preoccupied to attend to our emotions until they hit with the strength of a tornado. When signs of anxiety and panic appear, they ravage our lives, our dreams, and our spirit. It is now possible to stop anxiety from stopping us in our tracks. In her book, Dr. Odessky helps you understand the process of anxiety, and how to arm yourself with strategies that work. Dr. Odessky draws on her 15 years of clinical experience to guide you through the process of not only learning how to overcome anxiety, but also how to enrich your life.
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Worth the purchase!
- Écrit par Josel le 2022-09-08
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Stop Anxiety from Stopping You
- The Breakthrough Program for Conquering Panic and Social Anxiety
- Narrateur(s): Donna Postel
- Durée: 4 h et 14 min
- Date de publication: 2018-06-12
- Langue: Anglais
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In this audiobook, Dr. Odessky helps you understand the process of anxiety, and how to arm yourself with strategies that work. Dr. Odessky draws on her 15 years of clinical experience to guide you through the process of learning how to overcome anxiety and also how to enrich your life....
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Prix courant: 17,98$ ou 1 crédit
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A Practical Guide to Cold Training
- A Handbook for Safe and Progressive Deliberate Cold Exposure
- Auteur(s): Jesse Coomer
- Narrateur(s): Tyler Sean
- Durée: 3 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book is an essential handbook for anyone who wants a foundational understanding of how cold training affects our psychology and physiology while having a reference for how to go from your first cold shower all the way to setting world records in the ice.
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A Practical Guide to Cold Training
- A Handbook for Safe and Progressive Deliberate Cold Exposure
- Narrateur(s): Tyler Sean
- Durée: 3 h et 49 min
- Date de publication: 2024-09-10
- Langue: Anglais
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This book is an essential handbook for anyone who wants a foundational understanding of how cold training affects our psychology and physiology while having a reference for how to go from your first cold shower all the way to setting world records in the ice.
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You’re Not Triggered, You’re Dysregulated
- Managing the Nervous System & Regulating Emotions
- Auteur(s): Maria Colomy
- Narrateur(s): Gerhard Weigelt
- Durée: 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dysregulation is often referred to as being triggered or upset. Quite often people who are unaware of their dysregulation are angry, explosive, or they might shut down or be overly emotional. Dysregulation can be exaggerated by difficult past experiences - especially in childhood. It is also useful to understand that dysregulation is the CORRECT expression of a properly functioning nervous system - everyone can become dysregulated at times.
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You’re Not Triggered, You’re Dysregulated
- Managing the Nervous System & Regulating Emotions
- Narrateur(s): Gerhard Weigelt
- Durée: 58 min
- Date de publication: 2023-01-16
- Langue: Anglais
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Dysregulation is often referred to as being triggered or upset. Quite often people who are unaware of their dysregulation are angry, explosive, or they might shut down or be overly emotional....
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Authenticity
- Auteur(s): David Posen MD
- Narrateur(s): Matthew Edison
- Durée: 6 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For over 30 years, Dr. David Posen has counselled patients suffering from severe stress, anxiety and depression. Over that time, he noticed a pattern. As our lives have become faster and increasingly fragmented, many of us have become disconnected from our true selves. Using a holistic approach that combines elements of physiology, psychology and philosophy, Authenticity teaches readers to identify, acknowledge and accept their true selves in order to make better, more informed and realistic life choices.
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A very important and helpful topic!
- Écrit par Catherine Jacobs le 2023-01-13
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Authenticity
- Narrateur(s): Matthew Edison
- Durée: 6 h et 37 min
- Date de publication: 2018-06-22
- Langue: Anglais
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From Dr. David Posen, the best-selling author of Is Work Killing You? and The Little Book of Stress Relief, comes a book about listening to your body, understanding your mind and making better choices in your life....
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Prix courant: 35,90$ ou 1 crédit
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The Self Care Prescription
- Powerful Solutions to Manage Stress, Reduce Anxiety & Increase Well-Being
- Auteur(s): Robyn L. Gobin PhD
- Narrateur(s): Joniece Abbott-Pratt
- Durée: 4 h et 51 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Picture your best life: Where would you work? What would your social calendar look like? What personal interests would you be exploring? This book is your prescription to turn those visions into a reality - with proven self-care strategies for every area of your life.
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Emotional Self care
- Écrit par Roneia Smith le 2024-09-07
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The Self Care Prescription
- Powerful Solutions to Manage Stress, Reduce Anxiety & Increase Well-Being
- Narrateur(s): Joniece Abbott-Pratt
- Durée: 4 h et 51 min
- Date de publication: 2019-07-09
- Langue: Anglais
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Picture your best life: Where would you work? What would your social calendar look like? What personal interests would you be exploring? This book is your prescription to turn those visions into a reality - with proven self-care strategies for every area of your life....
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How to Be Relaxed: A Blueprint for Reducing Stress in Your Life
- The Personal Transformation Project, Part 1: How to Feel Awesome!
- Auteur(s): P. Seymour
- Narrateur(s): Whitney Lynne Patterson
- Durée: 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This audiobook is meant to be a blueprint to get you thinking about the importance of reducing stress in your life and provide you with some relaxation tips that you can start using right away. It is a quick listen (from a very real perspective) that can be heard on its own or along with the others to build a foundation in your quest to create change in your life.
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How to Be Relaxed: A Blueprint for Reducing Stress in Your Life
- The Personal Transformation Project, Part 1: How to Feel Awesome!
- Narrateur(s): Whitney Lynne Patterson
- Série: The Personal Transformation Project, Livre 6
- Durée: 55 min
- Date de publication: 2014-03-31
- Langue: Anglais
- This audiobook is meant to be a blueprint to get you thinking about the importance of reducing stress in your life and provide you with some relaxation tips that you can start using right away....
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Your Oxygen Mask First
- 17 Habits to Help High Achievers Survive & Thrive in Leadership & Life
- Auteur(s): Kevin N. Lawrence
- Narrateur(s): Kevin N. Lawrence
- Durée: 3 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Here's the hard truth about leadership: It either forces you to get stronger or it slowly destroys your life. There is no in-between. Kevin Lawrence has discovered 17 habits that allow any leader to transcend the perils of success and keep achieving - habits that have already helped hundreds of CEOs and executives become stronger and more resilient.
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Your Oxygen Mask First
- 17 Habits to Help High Achievers Survive & Thrive in Leadership & Life
- Narrateur(s): Kevin N. Lawrence
- Durée: 3 h et 46 min
- Date de publication: 2018-02-13
- Langue: Anglais
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Kevin Lawrence has discovered 17 habits that allow any leader to transcend the perils of success and keep achieving - habits that have already helped hundreds of CEOs and executives become stronger and more resilient....
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How to Control Your Anxiety
- Before It Controls You
- Auteur(s): Albert Ellis Ph.D., Kristene A. Doyle - foreword
- Narrateur(s): Tom Parks
- Durée: 7 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From social anxiety to phobias to post-traumatic stress disorder, sources of anxiety in daily life are numerous, and can have a powerful impact on your future. By following the rules of Rational Emotive Behavior Therapy (REBT), created by world renowned therapist Dr. Albert Ellis, you can stop anxiety in its tracks if you will admit this important fact: Things and people do not make you anxious. You do. Your unrealistic expectations produce your needless anxiety. Yet not all anxiety is needless....
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The best book for mental health
- Écrit par Geraldina le 2023-01-27
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How to Control Your Anxiety
- Before It Controls You
- Narrateur(s): Tom Parks
- Durée: 7 h et 49 min
- Date de publication: 2016-06-28
- Langue: Anglais
- From social anxiety to phobias to post-traumatic stress disorder, sources of anxiety in daily life are numerous, and can have a powerful impact on your future....
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