Parenting Stress
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The Highly Sensitive Person
- Auteur(s): Elaine N. Aron
- Narrateur(s): Barbara Caruso
- Durée: 9 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Elaine N. Aron, Ph.D., is a world-renowned psychologist and speaker. The Highly Sensitive Person is an in-depth look at characteristics that define sensitivity. Through self-assessment tests and techniques, Aron shows listeners how to identify their own personality traits. This exceptional book can lead to remarkable results for many who suffer from constant stress and anxiety.
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Lost me at the end. narrated like a story.
- Écrit par Jeff Allan le 2019-07-01
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The Highly Sensitive Person
- Narrateur(s): Barbara Caruso
- Durée: 9 h et 57 min
- Date de publication: 2008-11-07
- Langue: Anglais
- Through self-assessment tests and techniques, Aron shows listeners how to identify their own personality traits....
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When Crisis Strikes
- 5 Steps to Heal Your Brain, Body, and Life from Chronic Stress
- Auteur(s): Jennifer Love, Kjell Tore Hovik
- Narrateur(s): John Skelley, Libby McKnight
- Durée: 8 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Stress is an unfortunate fact of modern life, and when those stressors are catastrophic - divorce, illness, caregiving, loss - a brain under stress becomes a brain in crisis. In this invaluable guide, award-winning psychiatrist Dr. Jennifer Love and neuropsychologist Dr. Kjell Hovik explore how to heal the damage that prolonged stress can do to your brain and your health. In When Crisis Strikes you'll learn how to prevent these side effects from hijacking your daily life.
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When Crisis Strikes
- 5 Steps to Heal Your Brain, Body, and Life from Chronic Stress
- Narrateur(s): John Skelley, Libby McKnight
- Durée: 8 h et 47 min
- Date de publication: 2020-12-29
- Langue: Anglais
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Your brain's greatest enemy? Chronic stress. Learn how to regain control, life balance, and well-being....
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Arrête De Trop Penser
- La méthode la plus efficace pour réduire l'anxiété, gérer le stress, clarifier votre esprit et atteindre la paix intérieure
- Auteur(s): Jesús Cediel
- Narrateur(s): Jesús Cediel
- Durée: 7 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Et si vous pouviez vivre sans anxiété dès aujourd’hui ? Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passe dans votre cerveau lorsque vous êtes inquiet ? Découvrez le rôle majeur que joue une protéine clé, le BDNF, sur votre bien-être mental. Dans Arrête de trop penser : La méthode la plus efficace pour réduire l'anxiété, gérer le stress, clarifier votre esprit et atteindre la paix intérieure, vous apprendrez des techniques pour augmenter naturellement vos niveaux de BDNF et réduire l’anxiété.
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Arrête De Trop Penser
- La méthode la plus efficace pour réduire l'anxiété, gérer le stress, clarifier votre esprit et atteindre la paix intérieure
- Narrateur(s): Jesús Cediel
- Durée: 7 h et 5 min
- Date de publication: 2025-04-10
- Langue: Français
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Et si vous pouviez vivre sans anxiété dès aujourd’hui ? Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passe dans votre cerveau lorsque vous êtes inquiet ? Découvrez le rôle majeur que joue une protéine clé, le BDNF, sur votre bien-être mental.
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Depression Hates a Moving Target
- How Running With My Dog Brought Me Back From the Brink
- Auteur(s): Nita Sweeney
- Narrateur(s): Sarah Zimmerman
- Durée: 7 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It's never too late to chase your dreams: Before she discovered running, Nita Sweeney was 49-years-old, chronically depressed, occasionally manic, and unable to jog for more than 60 seconds at a time. Using exercise, Nita discovered an inner strength she didn't know she possessed, and with the help of her canine companion, she found herself on the way to completing her first marathon. In her memoir, Sweeney shares how she overcame emotional and physical challenges to finish the race and come back from the brink.
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Great story for runners with mental illness
- Écrit par TheBillupsFam le 2020-01-06
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Depression Hates a Moving Target
- How Running With My Dog Brought Me Back From the Brink
- Narrateur(s): Sarah Zimmerman
- Durée: 7 h et 37 min
- Date de publication: 2019-09-10
- Langue: Anglais
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It's never too late to chase your dreams: Before she discovered running, Nita Sweeney was 49-years-old, chronically depressed, occasionally manic, and unable to jog for more than 60 seconds at a time. Using exercise, Nita discovered an inner strength she didn't know she possessed....
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Mindfulness
- An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World
- Auteur(s): Mark Williams, Danny Penman, Jon Kabat-Zinn - foreword
- Narrateur(s): Mark Williams, Jon Kabat-Zinn (foreword)
- Durée: 2 h et 35 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Everyday life is so frantic and full of troubles that we have largely forgotten how to live a joyful existence. We try so hard to be happy that we often end up missing the most important parts of our lives. In Mindfulness, Oxford professor Mark Williams and award-winning journalist Danny Penman reveal the secrets to living a happier and less anxious, stressful, and exhausting life.
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no chapter titles??
- Écrit par Oreo le 2018-09-14
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Mindfulness
- An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World
- Narrateur(s): Mark Williams, Jon Kabat-Zinn (foreword)
- Durée: 2 h et 35 min
- Date de publication: 2011-10-14
- Langue: Anglais
- Everyday life is so frantic and full of troubles that we have largely forgotten how to live a joyful existence....
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The Comfort Zone
- Create a Life You Really Love with Less Stress and More Flow
- Auteur(s): Kristen Butler
- Narrateur(s): Kristen Butler
- Durée: 10 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Get ready to forget everything you've ever been told about the "comfort zone." It's not a place where you sit complacently because you can't be bothered to take action. It's not a barrier blocking you from the life of your dreams. Instead, it's the truest source of growth, possibility, and joy-and it's within your reach with help from an expert guide.
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MASTERPIECE!!!!
- Écrit par Purchaser le 2023-05-02
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The Comfort Zone
- Create a Life You Really Love with Less Stress and More Flow
- Narrateur(s): Kristen Butler
- Durée: 10 h et 1 min
- Date de publication: 2023-04-18
- Langue: Anglais
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Get ready to forget everything you've ever been told about the "comfort zone." It's not a place where you sit complacently because you can't be bothered to take action. It's not a barrier blocking you from the life of your dreams.
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Au cœur de la tourmente, la pleine conscience
- Auteur(s): Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh - préface, Christophe André - préface, Autres
- Narrateur(s): Fabien Albanese
- Durée: 28 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Fondé sur le travail pionnier du Dr Jon Kabat-Zinn et son célèbre programme de réduction du stress, ce livre majeur nous montre comment utiliser des méthodes scientifiquement prouvées pour guérir le corps, l'âme et l'esprit. Ce programme unique a fait l'objet de recherches qui démontrent que les techniques de méditation ont des effets préventifs et thérapeutiques sur la maladie, le stress social et professionnel, les troubles du sommeil ou alimentaires, etc.
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Au cœur de la tourmente, la pleine conscience
- Narrateur(s): Fabien Albanese
- Durée: 28 h et 21 min
- Date de publication: 2024-04-11
- Langue: Français
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Fondé sur le travail pionnier du Dr Jon Kabat-Zinn et son célèbre programme de réduction du stress, ce livre majeur nous montre comment utiliser des méthodes...
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Cero Limites [Zero Limits]
- El sistema secreto Hawaiano para la riqueza, salud, paz, amor y mucho mas
- Auteur(s): Joe Vitale, Dr. Ihaleakala Hew Len
- Narrateur(s): Juan Guzman, Alejo Felipe
- Durée: 3 h et 45 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
FonoLibro se complace en presentar el audiolibro “Cero Límites. El Sistema Secreto Hawaiano para la riqueza, salud, paz, amor y mucho más” del maestro metafísico y colaborador del bestseller internacional “El Secreto,” Joe Vitale y el Dr. Ihaleakala Hew Len. ¿Estás sobrecargado y sobre estresado? ¿Estás dando lo mejor de ti, pero conseguir el éxito profesional y la realización personal parecen frustradamente difícil de obtener?
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Cero Limites [Zero Limits]
- El sistema secreto Hawaiano para la riqueza, salud, paz, amor y mucho mas
- Narrateur(s): Juan Guzman, Alejo Felipe
- Durée: 3 h et 45 min
- Date de publication: 2011-10-14
- Langue: Espagnol
- FonoLibro se complace en presentar el audiolibro “Cero Límites....
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Waking the Tiger
- Healing Trauma
- Auteur(s): Peter A. Levine, Ann Frederick
- Narrateur(s): Chris Sorensen
- Durée: 8 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Waking the Tiger offers a new and hopeful vision of trauma. It views the human animal as a unique being, endowed with an instinctual capacity. It asks and answers an intriguing question: Why are animals in the wild, though threatened routinely, rarely traumatized? By understanding the dynamics that make wild animals virtually immune to traumatic symptoms, the mystery of human trauma is revealed.
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Bad choice of Narrator for such an important book
- Écrit par Sarah Laughton le 2020-01-12
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Waking the Tiger
- Healing Trauma
- Narrateur(s): Chris Sorensen
- Durée: 8 h et 51 min
- Date de publication: 2016-10-04
- Langue: Anglais
- Waking the Tiger offers a new and hopeful vision of trauma. It views the human animal as a unique being, endowed with an instinctual capacity. It asks and answers an intriguing question....
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Widen the Window
- Training Your Brain and Body to Thrive During Stress and Recover from Trauma
- Auteur(s): Elizabeth A. Stanley PhD, Bessel van der Kolk M.D. - foreword
- Narrateur(s): Elizabeth A. Stanley PhD, Fred Sanders
- Durée: 19 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Stress is our internal response to an experience that our brain perceives as threatening or challenging. Trauma is our response to an experience in which we feel powerless or lacking agency. Until now, researchers have treated these conditions as different, but they actually lie along a continuum. Dr. Elizabeth Stanley explains the significance of this continuum, how it affects our resilience in the face of challenge, and why an event that's stressful for one person can be traumatizing for another.
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Mind blowing!!!
- Écrit par Ryan McKenna le 2023-01-16
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Widen the Window
- Training Your Brain and Body to Thrive During Stress and Recover from Trauma
- Narrateur(s): Elizabeth A. Stanley PhD, Fred Sanders
- Durée: 19 h et 1 min
- Date de publication: 2019-09-24
- Langue: Anglais
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A pioneering researcher gives us a new understanding of stress and trauma, as well as the tools to heal and thrive....
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Bedtime Stories for Stressed Adults: Mythical Gods and Heroes
- Relaxing Ancient Greek, Norse, Egyptian and Roman Mythology Fairy Tales: Soothing & Calming Guided Meditations for Deep Sleep
- Auteur(s): Sleepy Willow
- Narrateur(s): Julian Pearson
- Durée: 14 h et 38 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Tired of tossing and turning at night? Do you go to sleep only to wake up feeling even more tired than the night before? Bedtime Stories for Stressed Adults: Mythical Gods and Heroes takes you on a calming journey through the timeless worlds of Greek, Norse, Roman, and Egyptian mythology, weaving together relaxation and inspiration to lull you into restful sleep.
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Bedtime Stories for Stressed Adults: Mythical Gods and Heroes
- Relaxing Ancient Greek, Norse, Egyptian and Roman Mythology Fairy Tales: Soothing & Calming Guided Meditations for Deep Sleep
- Narrateur(s): Julian Pearson
- Durée: 14 h et 38 min
- Date de publication: 2025-02-11
- Langue: Anglais
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Tired of tossing and turning at night? Do you go to sleep only to wake up feeling even more tired than the night before?
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How to Be a Calm Parent
- Lose the Guilt, Control Your Anger and Tame the Stress - for More Peaceful and Enjoyable Parenting and Calmer, Happier Children Too
- Auteur(s): Sarah Ockwell-Smith
- Narrateur(s): Sarah Ockwell-Smith
- Durée: 6 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In her trademark gentle, supportive and reassuring style, best-selling author Sarah Ockwell-Smith shows that while we all lose it at times, everyone can become a calmer parent. Based on her many years' experience working with parents, Sarah provides research, advice and practical exercises that will set you on the path to calmer parenting that will benefit both you and your child.
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validation of parenting
- Écrit par JazzyMelon le 2025-01-30
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How to Be a Calm Parent
- Lose the Guilt, Control Your Anger and Tame the Stress - for More Peaceful and Enjoyable Parenting and Calmer, Happier Children Too
- Narrateur(s): Sarah Ockwell-Smith
- Durée: 6 h et 26 min
- Date de publication: 2022-03-03
- Langue: Anglais
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In her trademark gentle, supportive and reassuring style, best-selling author Sarah Ockwell-Smith shows that while we all lose it at times, everyone can become a calmer parent....
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12 Rules For Life
- Ordnung und Struktur in einer chaotischen Welt
- Auteur(s): Jordan B. Peterson, Marcus Ingendaay, Michael Müller
- Narrateur(s): Thomas Loibl
- Durée: 17 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wie können wir in der modernen Welt überleben? Jordan B. Peterson beantwortet diese Frage humorvoll, überraschend und informativ. Doch was bitte erklärt uns das Nervensystem eines Hummers über unsere Erfolgschancen im Leben? Dr. Peterson diskutiert Begriffe wie Disziplin, Freiheit, Abenteuer und Verantwortung und kondensiert Wahrheit und Weisheit der Welt in 12 praktischen Lebensregeln. "12 Rules For Life" erschüttert die Grundannahmen von moderner Wissenschaft, Glauben und menschlicher Natur. Dieses Hörbuch verändert Ihr Leben garantiert!
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12 Rules For Life
- Ordnung und Struktur in einer chaotischen Welt
- Narrateur(s): Thomas Loibl
- Durée: 17 h et 27 min
- Date de publication: 2018-10-26
- Langue: Allemand
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Wie können wir in der modernen Welt überleben? Jordan B. Peterson beantwortet diese Frage humorvoll, überraschend und informativ. Doch was...
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Just Breathe
- Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business, and Beyond
- Auteur(s): Dan Brule, Tony Robbins - foreword
- Narrateur(s): Dan Brule
- Durée: 6 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Reduce stress and anxiety, increase your productivity, detox your body, balance your health, and find the path to greater mindfulness with this collection of signature breathing techniques by the world's leading breathmaster, Dan Brulé.
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Great listen!
- Écrit par Deebee le 2020-06-28
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Just Breathe
- Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business, and Beyond
- Narrateur(s): Dan Brule
- Durée: 6 h et 47 min
- Date de publication: 2017-03-28
- Langue: Anglais
- Reduce stress and anxiety, increase your productivity, detox your body, balance your health, and find the path to greater mindfulness with this collection of signature breathing techniques....
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Helping Your Anxious Teen
- Positive Parenting Strategies to Help Your Teen Beat Anxiety, Stress, and Worry
- Auteur(s): Sheila Achar Josephs PhD
- Narrateur(s): Pam Ward
- Durée: 7 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This powerful book, based on cutting-edge research and cognitive behavioral strategies, will help you develop the know-how to effectively manage teen anxiety. You'll learn the best ways to support your teen in overcoming problematic thinking and fears, discover what behaviors and coping strategies unwittingly make anxiety worse, and understand how anxiety is best defeated with surprisingly counterintuitive methods.
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Helping Your Anxious Teen
- Positive Parenting Strategies to Help Your Teen Beat Anxiety, Stress, and Worry
- Narrateur(s): Pam Ward
- Durée: 7 h et 27 min
- Date de publication: 2021-02-16
- Langue: Anglais
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This powerful book, based on cutting-edge research and cognitive behavioral strategies, will help you develop the know-how to effectively manage teen anxiety....
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- Auteur(s): Massimo Pigliucci
- Narrateur(s): Peter Coleman
- Durée: 6 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whenever we worry about what to eat, how to love, or simply how to be happy, we are worrying about how to lead a good life. No goal is more elusive. In How to Be a Stoic, philosopher Massimo Pigliucci offers Stoicism, the ancient philosophy that inspired the great emperor Marcus Aurelius, as the best way to attain it. Stoicism is a pragmatic philosophy that teaches us to act depending on what is within our control and separate things worth getting upset about from those that are not.
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Stoicism for First World Problems
- Écrit par Jean-Paul Beauchesne le 2020-03-26
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- Narrateur(s): Peter Coleman
- Durée: 6 h et 35 min
- Date de publication: 2017-05-09
- Langue: Anglais
- Whenever we worry about what to eat, how to love, or simply how to be happy, we are worrying about how to lead a good life....
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Prix courant: 25,24 $ ou 1 crédit
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Emotional Intelligence
- How to Master Self-Awareness, Empathy, and Social Skills for Deeper, More Meaningful Relationships
- Auteur(s): MindfulMinds Co
- Narrateur(s): Vinnie Angelo
- Durée: 4 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
-
Performance
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Histoire
Discover lasting emotional freedom in just a few weeks, even if you've struggled with overthinking and emotional overwhelm for years. Are you driven to understand your emotions better, manage stress, and build healthier relationships? Your journey to emotional mastery begins now. This book is your comprehensive guide to harnessing the power of emotional intelligence, leading to a happier, more fulfilling life.
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A wonderful perspective
- Écrit par KDF le 2025-02-01
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Emotional Intelligence
- How to Master Self-Awareness, Empathy, and Social Skills for Deeper, More Meaningful Relationships
- Narrateur(s): Vinnie Angelo
- Durée: 4 h et 37 min
- Date de publication: 2024-10-08
- Langue: Anglais
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Discover lasting emotional freedom in just a few weeks, even if you've struggled with overthinking and emotional overwhelm for years.
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Prix courant: 18,74 $ ou 1 crédit
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The Science of Stuck
- Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward
- Auteur(s): Britt Frank LSCSW
- Narrateur(s): Sasha Heinz, Britt Frank LSCSW
- Durée: 7 h et 8 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
-
Histoire
We all experience stuckness in our lives. We feel stuck in our relationships, career paths, body struggles, addiction issues, and more. Many of us know what we need to do to move forward—but find ourselves unable to take the leap to make it happen. And then we blame and shame ourselves, and stay in a loop of self-doubt that goes nowhere. The good news is you’re not lazy, crazy, or unmotivated. In this empowering and action-oriented guide, you’ll discover why we can’t think our way forward—and how to break through what’s holding us back.
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Life changing.. humanistic, thoughtful
- Écrit par M. Howard le 2022-04-11
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The Science of Stuck
- Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward
- Narrateur(s): Sasha Heinz, Britt Frank LSCSW
- Durée: 7 h et 8 min
- Date de publication: 2022-03-22
- Langue: Anglais
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A research-based tool kit for moving past what’s holding you back—in life, in love, and in work.
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Prix réduit: 20,40 $ ou 1 crédit
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- Auteur(s): Dr. Caroline Leaf
- Narrateur(s): Caroline Leaf
- Durée: 8 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success.
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I should have listened to the reviews
- Écrit par natty le 2021-07-12
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- Narrateur(s): Caroline Leaf
- Durée: 8 h et 4 min
- Date de publication: 2021-03-02
- Langue: Anglais
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A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success....
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Impossible Parenting
- Creating a New Culture of Mental Health for Parents
- Auteur(s): Olivia Scobie
- Narrateur(s): Christine Kiphart
- Durée: 8 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Why is it that research suggests people who don’t have kids are happier than people who do? Olivia Scobie provides practical solutions for parents who find themselves pushing beyond their capacity to meet impossible standards, and she challenges parents to shift their thinking from child-centered to family-centered. By naming today’s unrealistic parenting expectations as impossible from the get-go, Impossible Parenting creates the space to acknowledge harmful expectations for new parents and begins a conversation that focuses on healing....
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Impossible Parenting
- Creating a New Culture of Mental Health for Parents
- Narrateur(s): Christine Kiphart
- Durée: 8 h et 25 min
- Date de publication: 2020-12-01
- Langue: Anglais
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Why is it that research suggests people who don’t have kids are happier than people who do? Olivia Scobie provides practical solutions for parents who find themselves pushing beyond their capacity to meet impossible standards....
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