Parenting Stress
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When the Body Says No
- The Cost of Hidden Stress
- Auteur(s): Gabor Maté MD
- Narrateur(s): Daniel Maté
- Durée: 11 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this accessible and groundbreaking book - filled with the moving stories of real people medical doctor and best-selling author Gabor Maté shows that emotion and psychological stress play a powerful role in the onset of chronic illness, including breast cancer, prostate cancer, multiple sclerosis and many others, even Alzheimer's disease.
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New Insight into My Life
- Écrit par Lauren le 2021-06-12
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When the Body Says No
- The Cost of Hidden Stress
- Narrateur(s): Daniel Maté
- Durée: 11 h et 48 min
- Date de publication: 2021-04-13
- Langue: Anglais
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In this accessible and groundbreaking book - filled with the moving stories of real people medical doctor and best-selling author Gabor Maté shows that emotion and psychological stress play a powerful role in the onset of chronic illness....
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Can't Stop Thinking
- How to Let Go of Anxiety and Free Yourself from Obsessive Rumination
- Auteur(s): Nancy Colier, Stephan Bodian - foreword
- Narrateur(s): Kitty Hendrix
- Durée: 5 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Psychotherapist and spiritual counselor Nancy Colier offers the key to breaking free from the repetitive and obsessive thinking that is causing your stress, anxiety, worry, and unhappiness: Change your relationship with your thoughts. Using a powerful blend of mindfulness and acceptance and commitment therapy (ACT), you'll learn how to surrender your thinking mind, and end repetitive thinking, rumination, and self-criticism - freeing you up to discover a life of self-compassion, presence, peace, and joy.
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The title can’t stop thinking was very intriguing.
- Écrit par Matt hachey le 2024-01-21
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Can't Stop Thinking
- How to Let Go of Anxiety and Free Yourself from Obsessive Rumination
- Narrateur(s): Kitty Hendrix
- Durée: 5 h et 45 min
- Date de publication: 2021-07-13
- Langue: Anglais
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Psychotherapist and spiritual counselor Nancy Colier offers the key to breaking free from the repetitive and obsessive thinking that is causing your stress, anxiety, worry, and unhappiness: Change your relationship with your thoughts....
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Mindful Parenting for ADHD
- A Guide to Cultivating Calm, Reducing Stress, and Helping Children Thrive
- Auteur(s): Mark Bertin MD, Ari Tuckman PsyD - foreword
- Narrateur(s): William Sarris
- Durée: 7 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Written by a pediatrician and based in proven-effective mindfulness techniques, this book will help you and your child with attention deficit/hyperactivity disorder (ADHD) keep calm, flexible, and in control.
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Wannabe Mindfulness
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-06-12
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Mindful Parenting for ADHD
- A Guide to Cultivating Calm, Reducing Stress, and Helping Children Thrive
- Narrateur(s): William Sarris
- Durée: 7 h et 36 min
- Date de publication: 2021-02-16
- Langue: Anglais
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Written by a pediatrician and based in proven-effective mindfulness techniques, this book will help you and your child with attention deficit/hyperactivity disorder (ADHD) keep calm, flexible, and in control....
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Why Zebras Don't Get Ulcers
- The Acclaimed Guide to Stress, Stress-Related Diseases, and Coping - Now Revised and Updated
- Auteur(s): Robert Sapolsky
- Narrateur(s): Peter Berkrot
- Durée: 17 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Now in a third edition, Robert M. Sapolsky's acclaimed and successful Why Zebras Don't Get Ulcers features new chapters on how stress affects sleep and addiction, as well as new insights into anxiety and personality disorder and the impact of spirituality on managing stress. As Sapolsky explains, most of us do not lie awake at night worrying about whether we have leprosy or malaria. Instead, the diseases we fear-and the ones that plague us now-are illnesses brought on by the slow accumulation of damage, such as heart disease and cancer.
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Extraordinary book
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-01-23
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Why Zebras Don't Get Ulcers
- The Acclaimed Guide to Stress, Stress-Related Diseases, and Coping - Now Revised and Updated
- Narrateur(s): Peter Berkrot
- Durée: 17 h et 16 min
- Date de publication: 2012-12-31
- Langue: Anglais
- Now in a third edition, Robert M. Sapolsky's acclaimed and successful Why Zebras Don't Get Ulcers features new chapters on how stress affects sleep and addiction....
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Protocols
- An Operating Manual for the Human Body
- Auteur(s): Andrew D. Huberman Ph.D.
- Narrateur(s): Andrew D. Huberman Ph.D.
- Durée: 10 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dr. Andrew Huberman, host of the world’s leading health podcast, Huberman Lab, and neuroscientist and tenured professor at Stanford School of Medicine, introduces Protocols, an essential guide to improving brain function, enhancing mood and energy, optimizing bodily health and physical performance, and rewiring your nervous system to learn new skills and behaviors that can transform your life.
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Protocols
- An Operating Manual for the Human Body
- Narrateur(s): Andrew D. Huberman Ph.D.
- Durée: 10 h
- Date de publication: 2025-04-22
- Langue: Anglais
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Dr. Andrew Huberman introduces Protocols, an essential guide to improving brain function, enhancing mood and energy, optimizing bodily health and physical performance, and rewiring your nervous system to learn new skills and behaviors that can transform your life.
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Think Like a Monk
- Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day
- Auteur(s): Jay Shetty
- Narrateur(s): Jay Shetty
- Durée: 11 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Shetty grew up in a family where you could become one of three things—a doctor, a lawyer, or a failure. His family was convinced he had chosen option three: Instead of attending his college graduation ceremony, he headed to India to become a monk, to meditate every day for four to eight hours, and devote his life to helping others. After three years, one of his teachers told him that he would have more impact on the world if he left the monk’s path to share his experience and wisdom with others.
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i couldn't stop listening
- Écrit par Cici Dy le 2020-09-14
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Think Like a Monk
- Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day
- Narrateur(s): Jay Shetty
- Durée: 11 h
- Date de publication: 2020-09-08
- Langue: Anglais
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Shetty grew up in a family where you could become one of three things—a doctor, a lawyer, or a failure. His family was convinced he had chosen option three: Instead of attending his college graduation ceremony, he headed to India to become a monk....
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Burnout
- The Secret to Unlocking the Stress Cycle
- Auteur(s): Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Narrateur(s): Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Durée: 7 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Burnout. Many women in America have experienced it. What’s expected of women and what it’s really like to be a woman in today’s world are two very different things - and women exhaust themselves trying to close the gap between them. Sisters Emily Nagoski, PhD, and Amelia Nagoski, DMA, are here to help end the cycle of feeling overwhelmed and exhausted. Instead of asking us to ignore the very real obstacles and societal pressures that stand between women and well-being, they explain with compassion and optimism what we’re up against - and teach us how to fight back.
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Too Much About Inequality & the Patriarch
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-03-08
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Burnout
- The Secret to Unlocking the Stress Cycle
- Narrateur(s): Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Durée: 7 h et 1 min
- Date de publication: 2019-03-26
- Langue: Anglais
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This groundbreaking audiobook explains why women experience burnout differently from men - and provides a simple, science-based plan to help women minimize stress, manage emotions, and live a more joyful life....
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Money for Couples
- No More Stress. No More Fights. Just a 10-Step Plan to Create Your Rich Life Together.
- Auteur(s): Ramit Sethi
- Narrateur(s): Ramit Sethi
- Durée: 11 h et 12 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
From the bestselling author of I Will Teach You to Be Rich, go from financial frustration to joy with the the aid of this book about navigating money while in a relationship. Personal finance juggernaut Ramit Sethi’s program addresses the most common money issues in relationships without using boring budgets or restricting plans.
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Money for Couples
- No More Stress. No More Fights. Just a 10-Step Plan to Create Your Rich Life Together.
- Narrateur(s): Ramit Sethi
- Durée: 11 h et 12 min
- Date de publication: 2024-12-31
- Langue: Anglais
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From the bestselling author of I Will Teach You to Be Rich, go from financial frustration to joy with the the aid of this book about navigating money while in a relationship.
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Unf*ck Your Anxiety
- Using Science to Rewire Your Anxious Brain
- Auteur(s): Faith G. Harper
- Narrateur(s): Erin Bennet
- Durée: 2 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Anxiety is a survival skill gone haywire. It happens when our brain is working so hard to protect us that it forgets to notice that the danger has passed. It feels like choking, stifling, smothering, tingling, panicking - our brains cut out and we start to make bad decisions - all normal anxiety reactions. Dr. Faith G. Harper, author of the best-selling This is Your Brain on Depression packs a ton of knowledge and help into this practical manual.
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Full of liberal garbage
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-02-06
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Unf*ck Your Anxiety
- Using Science to Rewire Your Anxious Brain
- Narrateur(s): Erin Bennet
- Durée: 2 h et 44 min
- Date de publication: 2021-04-27
- Langue: Anglais
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Anxiety is a survival skill gone haywire. It happens when our brain is working so hard to protect us that it forgets to notice that the danger has passed. It feels like choking, smothering, panicking - our brains cut out and we start to make bad decisions - all normal anxiety reactions....
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Healing Developmental Trauma
- How Early Trauma Affects Self-Regulation, Self-Image, and the Capacity for Relationship
- Auteur(s): Laurence Heller, Aline Lapierre
- Narrateur(s): Tom Perkins
- Durée: 10 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Explaining that an impaired capacity for connection to self and to others underlies most psychological and many physiological problems, clinicians Laurence Heller, PhD, and Aline LaPierre, PsyD, introduce the NeuroAffective Relational Model™ (NARM), a unified approach to developmental, attachment, and shock trauma that emphasizes working in the present moment. NARM is a somatically based psychotherapy that helps bring into awareness the parts of self that are disorganized and dysfunctional.
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the best book that explains adult issues
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-06-27
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Healing Developmental Trauma
- How Early Trauma Affects Self-Regulation, Self-Image, and the Capacity for Relationship
- Narrateur(s): Tom Perkins
- Durée: 10 h et 29 min
- Date de publication: 2015-06-30
- Langue: Anglais
- Clinicians Laurence Heller, PhD, and Aline LaPierre, PsyD, introduce the NeuroAffective Relational Model (NARM), a unified approach to developmental, attachment, and shock trauma....
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Hope and Help for Your Nerves
- Auteur(s): Dr. Claire Weekes
- Narrateur(s): Dr. Claire Weekes
- Durée: 1 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sweaty, trembling hands. Churning stomach. Headaches, sleeplessness, rapid heartbeat. All are common symptoms of nervous illness, or the panic state. During her long and accomplished career, Dr. Claire Weekes helped countless people overcome anxiety, fear, and frustration and lead happy, healthy lives. Based on the best-selling book of the same name, this eight-part original audio series is like a personal consultation with Dr. Weekes. Learn to recognize your own symptoms, rise above them, and relax.
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Simply the best.
- Écrit par Lynn, Canada le 2022-09-11
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Hope and Help for Your Nerves
- Narrateur(s): Dr. Claire Weekes
- Durée: 1 h et 28 min
- Date de publication: 2012-08-14
- Langue: Anglais
- Based on the best-selling book of the same name, this eight-part original audio series is like a personal consultation with Dr. Weekes. Learn to recognize your own symptoms, rise above them, and relax....
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Un cerveau en santé. Immunisez votre cerveau contre le stress
- Auteur(s): Rick Hanson
- Narrateur(s): Tristan Harvey
- Durée: 2 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
En évoluant, notre cerveau a développé de puissants outils pour faire face aux menaces et au danger, mais face au stress moderne, comme une trop grande quantité d'information, des soucis financiers et des conflits interpersonnels, nos réflexes de survie peuvent nous faire plus de mal que de bien. Pour nous aider à adapter notre système nerveux aux défis du monde d'aujourd'hui, le Dr Rick Hanson, neuropsychologue, nous présente "Un cerveau en santé".
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Paix
- Écrit par Jean Julien le 2021-12-03
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Un cerveau en santé. Immunisez votre cerveau contre le stress
- Narrateur(s): Tristan Harvey
- Durée: 2 h et 33 min
- Date de publication: 2017-01-05
- Langue: Français
- En évoluant, notre cerveau a développé de puissants outils pour faire face aux menaces et au danger, mais face au stress moderne, comme une trop grande...
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The Power of Letting Go
- How to Drop Everything That’s Holding You Back
- Auteur(s): John Purkiss
- Narrateur(s): Mark Meadows
- Durée: 4 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When you let go, you live intuitively. Everything flows, because you are no longer attached to things being a certain way, to being a certain person or always being right. What a relief. The irony is that when you feel stuck in any area of your life - career, relationships, purpose, health or money - letting go can seem very hard. You cling on for dear life just at the moment you need to take the leap. In The Power of Letting Go, John Purkiss explains why we should let go and how we can do it, using proven techniques to make things happen.
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Helpful
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-02-05
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The Power of Letting Go
- How to Drop Everything That’s Holding You Back
- Narrateur(s): Mark Meadows
- Durée: 4 h et 42 min
- Date de publication: 2020-02-06
- Langue: Anglais
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In The Power of Letting Go, John Purkiss explains why we should let go and how we can do it, using proven techniques to make things happen....
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How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- Auteur(s): Chris Bailey
- Narrateur(s): Chris Bailey
- Durée: 3 h et 18 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Meditation makes you more productive because it lets you earn back time. For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation.
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Excellent!!
- Écrit par Amazon Customer le 2021-03-24
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How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- Narrateur(s): Chris Bailey
- Durée: 3 h et 18 min
- Date de publication: 2021-01-14
- Langue: Anglais
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For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation....
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Getting Things Done
- The Art of Stress-Free Productivity
- Auteur(s): David Allen
- Narrateur(s): David Allen
- Durée: 10 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
David Allen reads an all-new edition of his popular self-help classic for managing work-life balance in the 21st century - now updated for the new challenges facing individuals and organizations in today's rapidly changing world. Since it was first published more than 15 years ago, David Allen's Getting Things Done has become one of the most influential business books of its era and the ultimate book on personal organization.
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Needs a PDF
- Écrit par Trevor le 2019-11-27
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Getting Things Done
- The Art of Stress-Free Productivity
- Narrateur(s): David Allen
- Durée: 10 h et 23 min
- Date de publication: 2016-02-23
- Langue: Anglais
- David Allen reads an all-new edition of his popular self-help classic for managing work-life balance in the 21st century - now updated for the new challenges facing individuals and organizations....
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Stress Less, Accomplish More
- Meditation for Extraordinary Performance
- Auteur(s): Emily Fletcher
- Narrateur(s): Emily Fletcher, Sean Pratt, Emily Woo Zeller
- Durée: 7 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This is not just another meditation guide. In Stress Less, Accomplish More, Emily teaches a powerful trifecta of mindfulness, meditation, and manifesting to improve your personal and professional performance, clarity, health, and sleep. You’ll learn how to cultivate mindfulness through brief but powerful exercises that will help you stop wasting time stressing. Plus, you’ll get manifesting tools to help you get crystal clear on your personal and professional goals for the future.
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Extremely Disappointed!
- Écrit par Mike le 2019-05-22
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Stress Less, Accomplish More
- Meditation for Extraordinary Performance
- Narrateur(s): Emily Fletcher, Sean Pratt, Emily Woo Zeller
- Durée: 7 h et 22 min
- Date de publication: 2019-02-19
- Langue: Anglais
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You know you should be meditating, so what’s stopping you? This entertaining and enlightening audiobook by the founder of Ziva Meditation - the favorite training for high achievers - will finally take meditation mainstream....
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Stress et anxiété
- Auteur(s): Ariane Hébert
- Narrateur(s): Roxane Tremblay-Marcotte
- Durée: 3 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
D’où proviennent le stress et l’anxiété ? Comment affectent-ils votre vie? Qu’est-ce qui vous rend plus vulnérable? Vos réactions à ces émotions sont-elles normales? Découvrez comment mettre en place des stratégies préventives pour développer votre résistance.
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Stress et anxiété
- Narrateur(s): Roxane Tremblay-Marcotte
- Durée: 3 h et 43 min
- Date de publication: 2022-12-01
- Langue: Français
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Vous êtes le capitaine de votre navire. Vous pouvez empêcher le stress et l’anxiété de vous faire sombrer....
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What Happened to You?
- Conversations on Trauma, Resilience, and Healing
- Auteur(s): Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Narrateur(s): Bruce D. Perry, Oprah Winfrey
- Durée: 8 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you ever wondered "Why did I do that?" or "Why can't I just control my behavior?" Others may judge our reactions and think, "What's wrong with that person?" When questioning our emotions, it's easy to place the blame on ourselves; holding ourselves and those around us to an impossible standard. It's time we started asking a different question. Through deeply personal conversations, Oprah Winfrey and renowned brain and trauma expert Dr. Bruce Perry offer a groundbreaking and profound shift from asking “What’s wrong with you?” to “What happened to you?”
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Let me save you the time
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-05-16
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What Happened to You?
- Conversations on Trauma, Resilience, and Healing
- Narrateur(s): Bruce D. Perry, Oprah Winfrey
- Durée: 8 h et 27 min
- Date de publication: 2021-04-27
- Langue: Anglais
- What Happened to You? provides powerful scientific and emotional insights into the behavioral patterns so many of us struggle to understand.
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Stress Wisely
- How to Be Well in an Unwell World
- Auteur(s): Dr. Robyne Hanley-Dafoe
- Narrateur(s): Robyne Hanley-Dafoe
- Durée: 9 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Stress is inherent to the human condition. When not properly understood, stress can wreak havoc on our mental and physical health, our relationships, and our lives. But it doesn’t have to be that way. In Stress Wisely, award-winning psychology scholar and resiliency expert Dr. Robyne Hanley-Dafoe explains how we can be strategic in stressful times by challenging everything we’ve been told about stress—and wielding its power in our favor.
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Full of many great takeaways
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-01-13
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Stress Wisely
- How to Be Well in an Unwell World
- Narrateur(s): Robyne Hanley-Dafoe
- Durée: 9 h et 3 min
- Date de publication: 2023-06-20
- Langue: Anglais
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Award-winning psychology scholar and resiliency expert Dr. Robyne Hanley-Dafoe explains how we can be strategic in stressful times by challenging everything we’ve been told about stress—and wielding its power in our favor....
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Parenting without Stress
- How to Raise Responsible Kids while Keeping a Life of Your Own
- Auteur(s): Marvin Marshall
- Narrateur(s): Nancy Sellers
- Durée: 8 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book describes solutions for more effective parenting by using the three proven practices of positivity, choice, and reflection along with the Raise Responsibility System (used in homes around the world) to prompt young people to WANT to behave responsibly without any external or manipulative approaches of rewards, bribes, threats, or punishments. In the process, stress is reduced, relationships are improved, and young people become more responsible.
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Parenting without Stress
- How to Raise Responsible Kids while Keeping a Life of Your Own
- Narrateur(s): Nancy Sellers
- Durée: 8 h et 32 min
- Date de publication: 2012-11-28
- Langue: Anglais
- This book describes solutions for more effective parenting by using the three proven practices of positivity....
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