Parenting Stress
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Rest, Refocus, Recharge
- Auteur(s): Greg Wells
- Narrateur(s): Graham Rowat
- Durée: 5 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In a 24/7 world, it can be a real challenge to get proper rest and give your mind and body the opportunity to fully recharge. In this new audiobook, Dr. Greg Wells outlines how small changes in the way you rest, refocus and recharge can help you improve your mental health, prevent illness and deliver optimal results. In high-performance athletic circles, “deliberate recovery” practices are the secret weapon of the very best. But you don’t have to be an elite athlete to benefit from these strategies.
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loved it
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-11-16
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Rest, Refocus, Recharge
- Narrateur(s): Graham Rowat
- Durée: 5 h et 24 min
- Date de publication: 2020-03-24
- Langue: Anglais
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In this new audiobook, Dr. Greg Wells outlines how small changes in the way you rest, refocus and recharge can help you improve your mental health, prevent illness and deliver optimal results....
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Mindset First
- Break Free from the Weight of Results, Play with Confidence, and Perform When It Matters Most
- Auteur(s): Dr. Cassidy Preston
- Narrateur(s): Dr. Cassidy Preston
- Durée: 4 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The pursuit of excellence is a double edged sword that leaves many hockey players or any high-performer worrying about mistakes, overthinking, and lacking confidence. Fluffy and cookie-cutter advice like “be positive,” “don’t worry about it,” and “just be confident” only makes things worse. These might be the mental states you are trying to achieve, but they are not the ‘how to’.
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Mindset First
- Break Free from the Weight of Results, Play with Confidence, and Perform When It Matters Most
- Narrateur(s): Dr. Cassidy Preston
- Durée: 4 h et 14 min
- Date de publication: 2023-12-06
- Langue: Anglais
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The pursuit of excellence is a double edged sword that leaves many hockey players or any high-performer worrying about mistakes, overthinking, and lacking confidence....
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The Silva Mind Method for Getting Help from the Other Side
- Auteur(s): José Silva, Robert B. Stone PhD
- Narrateur(s): Joe Nuckols
- Durée: 7 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The world-famous Silva Method has already helped millions to make positive, dynamic changes in their lives. Now you can discover how to enrich your personal and business life in every area. When you see both hemispheres of your brain, you will get touch with your higher self, which will connect you to an even more powerful creative reality. And as you follow the easy, step-by-step instructions, you will put the powers of your higher intelligence to work.
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Deep food for thought
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-01-17
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The Silva Mind Method for Getting Help from the Other Side
- Narrateur(s): Joe Nuckols
- Série: Nightingale-Conant: Relationships
- Durée: 7 h et 7 min
- Date de publication: 2021-05-11
- Langue: Anglais
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Discover how to enrich your personal and business life in every area. As you follow the easy, step-by-step instructions, you will put the powers of your higher intelligence to work....
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Just Breathe
- Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business, and Beyond
- Auteur(s): Dan Brule, Tony Robbins - foreword
- Narrateur(s): Dan Brule
- Durée: 6 h et 47 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Reduce stress and anxiety, increase your productivity, detox your body, balance your health, and find the path to greater mindfulness with this collection of signature breathing techniques by the world's leading breathmaster, Dan Brulé.
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Great listen!
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-06-28
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Just Breathe
- Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business, and Beyond
- Narrateur(s): Dan Brule
- Durée: 6 h et 47 min
- Date de publication: 2017-03-28
- Langue: Anglais
- Reduce stress and anxiety, increase your productivity, detox your body, balance your health, and find the path to greater mindfulness with this collection of signature breathing techniques....
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Releasing Toxic Anger for Women
- Somatic Practices and CBT Skills to Transform Negative Thoughts, Soothe Stress, and Stay True to Yourself
- Auteur(s): Karyne B. Wilner PsyD, Teressa Moore Griffin - foreword
- Narrateur(s): Kim Niemi
- Durée: 5 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you ever feel guilty for being angry? Women and girls are often taught that we are overreacting, or just being too sensitive or unreasonable when anger arises. This bottled-up anger can then lead to inner criticism, self-doubt, resentment, emotional avoidance, and conflicts with others. In this much-needed guide, a clinical psychologist and somatic therapist reveals how anger creates stress in the body and mind, and offers powerful body-based, somatic practices and cognitive behavioral therapy (CBT) techniques to help you let go of internalized anger.
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Releasing Toxic Anger for Women
- Somatic Practices and CBT Skills to Transform Negative Thoughts, Soothe Stress, and Stay True to Yourself
- Narrateur(s): Kim Niemi
- Durée: 5 h et 37 min
- Date de publication: 2024-12-01
- Langue: Anglais
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In this much-needed guide, a clinical psychologist and somatic therapist reveals how anger creates stress in the body and mind, and offers powerful body-based, somatic practices and cognitive behavioral therapy (CBT) techniques to help you let go of internalized anger.
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The Anxious Perfectionist
- How to Manage Perfectionism-Driven Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy
- Auteur(s): Clarissa W. Ong PhD, Michael P. Twohig PhD, Randy O. Frost PhD - foreword
- Narrateur(s): Erin deWard
- Durée: 5 h et 32 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The Anxious Perfectionist shines a much-needed light on the hidden costs of "being the best," and offers essential skills based in acceptance and commitment therapy to help you cope with the anxiety that is driven by your perfectionism. You'll learn how your "need to be perfect" can actually hinder your productivity and keep you from reaching your goals. You'll also learn skills to help you gain distance from negative self-talk, let go of unhelpful and self-limiting labels, and give yourself permission to make mistakes while still honoring your aspirations.
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Difficult
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-09-03
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The Anxious Perfectionist
- How to Manage Perfectionism-Driven Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy
- Narrateur(s): Erin deWard
- Durée: 5 h et 32 min
- Date de publication: 2022-04-26
- Langue: Anglais
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The Anxious Perfectionist shines a much-needed light on the hidden costs of "being the best," and offers essential skills based in acceptance and commitment therapy to help you cope with the anxiety that is driven by your perfectionism....
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Why Am I Like This?
- How to Break Cycles, Heal from Trauma, and Restore Your Faith
- Auteur(s): Kobe Campbell
- Narrateur(s): Kobe Campbell
- Durée: 5 h et 48 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Though many of us can point to patterns of brokenness in our lives, we don't know why they're there. No matter how hard we work, we can't seem to outrun the very things that break our hearts. That's because our everyday setbacks are rooted in our unaddressed wounds. Guided by seminary-trained licensed trauma therapist Kobe Campbell, Why Am I Like This? will help you develop courage as you dare to turn your heart toward your brokenness, uncover uncomfortable truths, and learn how to invite God into your past and present pain.
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Thank you
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-11-12
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Why Am I Like This?
- How to Break Cycles, Heal from Trauma, and Restore Your Faith
- Narrateur(s): Kobe Campbell
- Durée: 5 h et 48 min
- Date de publication: 2023-04-04
- Langue: Anglais
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Why Am I Like This? will take you through a journey that teaches what trauma is and how it affects our lives as we discover the antidote to our pain in the arms of the Father....
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Overthinking & Anxiety? Think AGAIN
- 5 Practical Steps to Transform Negative Thoughts, Relieve Stress, & Regain Focus Even If You Are Overwhelmed & Skeptical About Finding Inner Peace
- Auteur(s): Dean Middleburgh
- Narrateur(s): Will Rixon
- Durée: 5 h et 8 min
- Version intégrale
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Histoire
Feel like you’re stuck in a series of overthinking episodes? Discover how you can flip the script and cancel the chaos! Studies show that 73% of adults aged 25 to 35 years old suffer from chronic overthinking… almost 3 out of 4 people! But, the good news is… there is a way out… With the right tools, you can break free from this mental prison… and don’t let your cynical thoughts tell you otherwise! Start with this handy guide filled with practical advice and information on how to unravel your tangled thoughts to reveal a path paved with peace and purpose.
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Overthinking & Anxiety? Think AGAIN
- 5 Practical Steps to Transform Negative Thoughts, Relieve Stress, & Regain Focus Even If You Are Overwhelmed & Skeptical About Finding Inner Peace
- Narrateur(s): Will Rixon
- Durée: 5 h et 8 min
- Date de publication: 2024-10-30
- Langue: Anglais
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Feel like you’re stuck in a series of overthinking episodes? Discover how you can flip the script and cancel the chaos!
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Yo Pude, ¡Tú Puedes! (edición revisada y expandida) [I Could, You Can! (Revised and Expanded Edition)]
- Cómo tomar el control de tu bienestar emocional y convertirte en una persona imparable
- Auteur(s): Margarita Pasos
- Narrateur(s): Margarita Pasos, Felipe Hernandez
- Durée: 5 h et 8 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Margarita Pasos, líder de opinión, empresaria, conferencista y entrenadora corporativa del Fortune 500, revela cómo pasó del pánico, la ansiedad y la depresión grave a una vida de felicidad, paz y plenitud. Yo pude; ¡tú puedes! es una herramienta y una guía para las personas que han estado buscando una solución a sus trastornos emocionales, pero han luchado por encontrar la paz y el bienestar.
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Yo Pude, ¡Tú Puedes! (edición revisada y expandida) [I Could, You Can! (Revised and Expanded Edition)]
- Cómo tomar el control de tu bienestar emocional y convertirte en una persona imparable
- Narrateur(s): Margarita Pasos, Felipe Hernandez
- Durée: 5 h et 8 min
- Date de publication: 2024-02-27
- Langue: Espagnol
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Margarita Pasos abre su corazón y comparte su experiencia de vida de hace más de 25 años. Este libro es una guía definitiva para comprender la función de nuestra mente y cómo los pensamientos, emociones, palabras y acciones marcan nuestro destino a nivel profesional, familiar y personal....
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At Your Best
- How to Get Time, Energy, and Priorities Working in Your Favor
- Auteur(s): Carey Nieuwhof
- Narrateur(s): Carey Nieuwhof
- Durée: 5 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
At Your Best gives you the strategies you need to win at work and at home by living in a way today that will help you thrive tomorrow. Influential podcast host and thought leader Carey Nieuwhof understands the challenges of constant pressure. After a season of burnout almost took him out, he discovered how to get time, energy, and priorities working in his favor. This approach freed up more than one thousand productive hours a year for him and can do the same for you.
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Best presenter…EVER.
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-10-02
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At Your Best
- How to Get Time, Energy, and Priorities Working in Your Favor
- Narrateur(s): Carey Nieuwhof
- Durée: 5 h et 16 min
- Date de publication: 2021-09-14
- Langue: Anglais
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You deserve to stop living at an unsustainable pace. An influential podcaster and thought leader shows you how....
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Breathe, Mama, Breathe
- 5-Minute Mindfulness for Busy Moms
- Auteur(s): Shonda Moralis
- Narrateur(s): Amanda Ronconi
- Durée: 6 h et 30 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Moms can feel as if they are sprinting through life, crashing onto the pillow at day's end only to start again the next morning. In Breathe, Mama, Breathe, psychotherapist Shonda Moralis outlines the benefits of daily meditation and shows moms how to do it - in just five minutes.
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Breathe, Mama, Breathe
- 5-Minute Mindfulness for Busy Moms
- Narrateur(s): Amanda Ronconi
- Durée: 6 h et 30 min
- Date de publication: 2017-05-16
- Langue: Anglais
- Moms can feel as if they are sprinting through life, crashing onto the pillow at day's end only to start again the next morning....
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Calm Christmas and a Happy New Year
- A Little Book of Festive Joy
- Auteur(s): Beth Kempton
- Narrateur(s): Beth Kempton
- Durée: 4 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
At the end of a difficult year, what if this December were soothing instead of stressful? Celebrate a new kind of holiday season this winter — one where you radiate calm and cultivate delight. A calm Christmas is filled meaningful interactions, special gifts, and thoughtful observations of annual traditions. This enchanting guide embraces festive preparations and authentic celebrations, and then ushers in the New Year in a holistic, nurturing way. Author Beth Kempton gently encourages listeners to prioritize holiday hopes and take a slower, more mindful approach.
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Calm Christmas and a Happy New Year
- A Little Book of Festive Joy
- Narrateur(s): Beth Kempton
- Durée: 4 h et 47 min
- Date de publication: 2020-10-20
- Langue: Anglais
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At the end of a difficult year, what if this December were soothing instead of stressful? Celebrate a new kind of holiday season this winter — one where you radiate calm and cultivate delight....
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Declutter Your Mind
- How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, and Eliminate Negative Thinking
- Auteur(s): S.J. Scott, Barrie Davenport
- Narrateur(s): Greg Zarcone
- Durée: 3 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Feel overwhelmed by your thoughts? Struggling with anxiety about your daily tasks? Or do you want to stop worrying about life? The truth is we all experience the occasional negative thought. But if you always feel overwhelmed, then you need to closely examine how these thoughts are negatively impacting your lifestyle. The solution is to practice specific mindfulness techniques that create more "space" in your mind to enjoy inner peace and happiness.
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Simplicity, straight forward, positive vibes.
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-10-29
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Declutter Your Mind
- How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, and Eliminate Negative Thinking
- Narrateur(s): Greg Zarcone
- Durée: 3 h et 16 min
- Date de publication: 2016-09-13
- Langue: Anglais
- Feel overwhelmed by your thoughts? Struggling with anxiety about your daily tasks? Or do you want to stop worrying about life? The truth is we all experience the occasional negative thought....
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Mindfulness
- An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World
- Auteur(s): Mark Williams, Danny Penman, Jon Kabat-Zinn - foreword
- Narrateur(s): Mark Williams, Jon Kabat-Zinn (foreword)
- Durée: 2 h et 35 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Everyday life is so frantic and full of troubles that we have largely forgotten how to live a joyful existence. We try so hard to be happy that we often end up missing the most important parts of our lives. In Mindfulness, Oxford professor Mark Williams and award-winning journalist Danny Penman reveal the secrets to living a happier and less anxious, stressful, and exhausting life.
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no chapter titles??
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2018-09-14
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Mindfulness
- An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World
- Narrateur(s): Mark Williams, Jon Kabat-Zinn (foreword)
- Durée: 2 h et 35 min
- Date de publication: 2011-10-14
- Langue: Anglais
- Everyday life is so frantic and full of troubles that we have largely forgotten how to live a joyful existence....
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Balance
- Positioning Yourself to Do All Things Well
- Auteur(s): Touré Roberts, Sarah Jakes Roberts
- Narrateur(s): Touré Roberts, Sarah Roberts
- Durée: 6 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This illuminating guide brings a unique and eye-opening perspective to the evasive concept of balance. Transcending familiar theories of work-life balance, Roberts teaches that balance is a state of existence, a becoming that, when realized, not only brings forth the highest version of an individual but optimizes their life's output, productivity, relational value, and overall achievement.
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Incredible
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-07-07
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Balance
- Positioning Yourself to Do All Things Well
- Narrateur(s): Touré Roberts, Sarah Roberts
- Durée: 6 h et 17 min
- Date de publication: 2022-04-26
- Langue: Anglais
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This illuminating guide brings a unique and eye-opening perspective to the evasive concept of balance. Transcending familiar theories of work-life balance, Roberts teaches that balance is a state of existence....
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How to Heal After Narcissistic Abuse
- A Practical Guide to Dismantling Shame, Healing Trauma, and Thriving After Toxic Relationships
- Auteur(s): Caroline Strawson
- Narrateur(s): Caroline Strawson
- Durée: 6 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Somatic trauma therapist and positive psychology coach Caroline Strawson wants to show you that your past is not your life sentence. No matter what’s happened in your life, you can find joy, light, and happiness again. Integrating her own lived experience of narcissistic abuse with trauma-informed practices and positive psychology interventions, this audiobook will help you heal and begin to feel like yourself again.
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How to Heal After Narcissistic Abuse
- A Practical Guide to Dismantling Shame, Healing Trauma, and Thriving After Toxic Relationships
- Narrateur(s): Caroline Strawson
- Durée: 6 h et 48 min
- Date de publication: 2024-07-16
- Langue: Anglais
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Somatic trauma therapist and positive psychology coach Caroline Strawson wants to show you that your past is not your life sentence. No matter what’s happened in your life, you can find joy, light, and happiness again.
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Pleinement présent. La science, l’art et la pratique de la pleine conscience
- Auteur(s): Susan Smalley, Diana Winston
- Narrateur(s): Caroline Boyer, Tristan Harvey
- Durée: 5 h et 55 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
La pleine conscience (Mindfulness) - l'art de prêter attention au moment présent en étant ouvert et curieux - suscite un intérêt croissant et compte déjà des dizaines de milliers d'adeptes. Cet enregistrement, tout particulièrement accessible, explique de manière scientifique comment la pleine conscience influence de façon notable et positive le cerveau et le corps, en plus de fournir des conseils pratiques. Avec ses sections consacrées à la science, à l'art et à la pratique de la pleine conscience, "Pleinement présent" vous aidera à comprendre comment et pourquoi la méditation est si efficace.
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Pleinement présent. La science, l’art et la pratique de la pleine conscience
- Narrateur(s): Caroline Boyer, Tristan Harvey
- Durée: 5 h et 55 min
- Date de publication: 2018-07-27
- Langue: Français
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La pleine conscience (Mindfulness) - l'art de prêter attention au moment présent en étant ouvert et curieux - suscite un intérêt croissant et...
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It's Not You, It's Your Energy
- How Your Energy Is Creating Chaos in Your Life
- Auteur(s): Danielle Ingenito
- Narrateur(s): Samantha Novak
- Durée: 3 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you heard that you are made of energy? The answer is most likely yes, but has anyone ever taught you how to utilize your energy to create a positive life? Many of us try positive thinking, mindfulness, meditation, and therapy to make sense of how we feel. These tools are great, but you are missing the biggest piece of the puzzle. Learn how to cleanse the negativity around you with It’s Not You, It’s Your Energy! The truth is, your energy plays a significant role in the way you think, act, and feel.
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eye/mind opener
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-10-23
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It's Not You, It's Your Energy
- How Your Energy Is Creating Chaos in Your Life
- Narrateur(s): Samantha Novak
- Durée: 3 h et 17 min
- Date de publication: 2024-07-26
- Langue: Anglais
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Have you heard that you are made of energy? The answer is most likely yes, but has anyone ever taught you how to utilize your energy to create a positive life? Many of us try positive thinking, mindfulness, meditation, and therapy to make sense of how we feel.
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How to Build Self-Discipline to Exercise
- Practical Techniques and Strategies to Develop a Lifetime Habit of Exercise
- Auteur(s): Martin Meadows
- Narrateur(s): John Gagnepain
- Durée: 2 h et 43 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Everywhere you go, you see gyms, videos, and books about exercise, advertising how they can help you get in shape fast and easy. You've probably even put some money down before, vowing that this was the year you'd get in shape, lose that extra weight, and become the energetic person you know is hiding inside you. Unfortunately, life happens, and you fall into the habit of "I'll start tomorrow." How to Build Self-Discipline to Exercise is a practical guidebook on how to introduce exercise into your life and keep it there.
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What a complete waste of money.
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-08-28
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How to Build Self-Discipline to Exercise
- Practical Techniques and Strategies to Develop a Lifetime Habit of Exercise
- Narrateur(s): John Gagnepain
- Durée: 2 h et 43 min
- Date de publication: 2016-02-23
- Langue: Anglais
- How to Build Self-Discipline to Exercise is a practical guidebook on how to introduce exercise into your life and keep it there....
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Les méditations de guérison
- Enseignements de l'archange Raphaël
- Auteur(s): Karine Malenfant
- Narrateur(s): Vincent Davy
- Durée: 1 h et 14 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Voici les méditations tirées du livre best-seller, "Guérison, enseignements de l'archange Raphaël". Grâce à ces méditations guidées, vous pourrez créer un espace sacré où votre âme voyagera au cœur de la Conscience divine. Excellent outil de cheminement spirituel pour que votre âme se libère des chaînes du passé. La pratique de ces méditations vous procurera un effet calme, en accord avec la guérison de votre corps, de votre âme et de votre cœur.
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Divin
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-07-14
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Les méditations de guérison
- Enseignements de l'archange Raphaël
- Narrateur(s): Vincent Davy
- Durée: 1 h et 14 min
- Date de publication: 2014-01-07
- Langue: Français
- Grâce à ces méditations guidées, vous pourrez créer un espace sacré où votre âme voyagera au cœur de la Conscience divine...
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