Parenting Stress
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The 8th Habit
- From Effectiveness to Greatness
- Auteur(s): Stephen R. Covey
- Narrateur(s): Stephen R. Covey
- Durée: 14 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The 8th Habit is the answer to the soul's yearning for greatness, the organization's imperative for significance and superior results, and humanity's search for its "voice". Profound, compelling, and stunningly timely, this groundbreaking new audiobook of next level thinking gives a clear way to finally tap the limitless value-creation promise of the Knowledge Worker Age.
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Definitely a must
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-08-27
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The 8th Habit
- From Effectiveness to Greatness
- Narrateur(s): Stephen R. Covey
- Durée: 14 h et 23 min
- Date de publication: 2004-11-03
- Langue: Anglais
- The 8th Habit is the answer to the soul's yearning for greatness, the organization's imperative for significance and superior results, and humanity's search for its "voice"....
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Master Executive Functioning Skills for ADHD Adults
- How to Power Through Time Blindness, Clear Brain Fog, Channel Focus, Breeze Through Work Duties, and Achieve Permanent Motivation
- Auteur(s): Jon Lindel
- Narrateur(s): Parker Perry
- Durée: 4 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you find yourself constantly overwhelmed by daily tasks, unable to focus, or struggling with impulsive decisions because of ADHD? Are you frustrated by your inability to manage time and organize your space effectively? Have you tried countless strategies that left you feeling exhausted and defeated? Meet your guide to mastering executive functioning skills and transforming your ADHD into a strength.
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Master Executive Functioning Skills for ADHD Adults
- How to Power Through Time Blindness, Clear Brain Fog, Channel Focus, Breeze Through Work Duties, and Achieve Permanent Motivation
- Narrateur(s): Parker Perry
- Durée: 4 h et 40 min
- Date de publication: 2024-11-25
- Langue: Anglais
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Do you find yourself constantly overwhelmed by daily tasks, unable to focus, or struggling with impulsive decisions because of ADHD? Are you frustrated by your inability to manage time and organize your space effectively?
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How to Build Self-Discipline to Exercise
- Practical Techniques and Strategies to Develop a Lifetime Habit of Exercise
- Auteur(s): Martin Meadows
- Narrateur(s): John Gagnepain
- Durée: 2 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Everywhere you go, you see gyms, videos, and books about exercise, advertising how they can help you get in shape fast and easy. You've probably even put some money down before, vowing that this was the year you'd get in shape, lose that extra weight, and become the energetic person you know is hiding inside you. Unfortunately, life happens, and you fall into the habit of "I'll start tomorrow." How to Build Self-Discipline to Exercise is a practical guidebook on how to introduce exercise into your life and keep it there.
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What a complete waste of money.
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-08-28
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How to Build Self-Discipline to Exercise
- Practical Techniques and Strategies to Develop a Lifetime Habit of Exercise
- Narrateur(s): John Gagnepain
- Durée: 2 h et 43 min
- Date de publication: 2016-02-23
- Langue: Anglais
- How to Build Self-Discipline to Exercise is a practical guidebook on how to introduce exercise into your life and keep it there....
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How to Heal After Narcissistic Abuse
- A Practical Guide to Dismantling Shame, Healing Trauma, and Thriving After Toxic Relationships
- Auteur(s): Caroline Strawson
- Narrateur(s): Caroline Strawson
- Durée: 6 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Somatic trauma therapist and positive psychology coach Caroline Strawson wants to show you that your past is not your life sentence. No matter what’s happened in your life, you can find joy, light, and happiness again. Integrating her own lived experience of narcissistic abuse with trauma-informed practices and positive psychology interventions, this audiobook will help you heal and begin to feel like yourself again.
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How to Heal After Narcissistic Abuse
- A Practical Guide to Dismantling Shame, Healing Trauma, and Thriving After Toxic Relationships
- Narrateur(s): Caroline Strawson
- Durée: 6 h et 48 min
- Date de publication: 2024-07-16
- Langue: Anglais
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Somatic trauma therapist and positive psychology coach Caroline Strawson wants to show you that your past is not your life sentence. No matter what’s happened in your life, you can find joy, light, and happiness again.
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Pleinement présent. La science, l’art et la pratique de la pleine conscience
- Auteur(s): Susan Smalley, Diana Winston
- Narrateur(s): Caroline Boyer, Tristan Harvey
- Durée: 5 h et 55 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
La pleine conscience (Mindfulness) - l'art de prêter attention au moment présent en étant ouvert et curieux - suscite un intérêt croissant et compte déjà des dizaines de milliers d'adeptes. Cet enregistrement, tout particulièrement accessible, explique de manière scientifique comment la pleine conscience influence de façon notable et positive le cerveau et le corps, en plus de fournir des conseils pratiques. Avec ses sections consacrées à la science, à l'art et à la pratique de la pleine conscience, "Pleinement présent" vous aidera à comprendre comment et pourquoi la méditation est si efficace.
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Pleinement présent. La science, l’art et la pratique de la pleine conscience
- Narrateur(s): Caroline Boyer, Tristan Harvey
- Durée: 5 h et 55 min
- Date de publication: 2018-07-27
- Langue: Français
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La pleine conscience (Mindfulness) - l'art de prêter attention au moment présent en étant ouvert et curieux - suscite un intérêt croissant et...
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Don't Sweat the Small Stuff Every Day
- 365 Simple Ways to Live a Life You Love
- Auteur(s): Richard Carlson, Kristine Carlson
- Narrateur(s): Kristine Carlson
- Durée: 9 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dr. Richard Carlson has taught millions how to let go of the anxieties and fears that can derail our day and instead focus on what really matters. With 365 reflections, Don’t Sweat the Small Stuff Every Day is full of the timeless wisdom and practical advice that has brought comfort and inspiration to countless readers, offering a much needed dose of encouragement.
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Don't Sweat the Small Stuff Every Day
- 365 Simple Ways to Live a Life You Love
- Narrateur(s): Kristine Carlson
- Durée: 9 h et 23 min
- Date de publication: 2024-12-03
- Langue: Anglais
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Take a breath, find your calm, and embrace all the goodness life has to offer with a new daily guide featuring the best-loved wisdom from The Don't Sweat the Small Stuff Series.
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Releasing Toxic Anger for Women
- Somatic Practices and CBT Skills to Transform Negative Thoughts, Soothe Stress, and Stay True to Yourself
- Auteur(s): Karyne B. Wilner PsyD, Teressa Moore Griffin - foreword
- Narrateur(s): Kim Niemi
- Durée: 5 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you ever feel guilty for being angry? Women and girls are often taught that we are overreacting, or just being too sensitive or unreasonable when anger arises. This bottled-up anger can then lead to inner criticism, self-doubt, resentment, emotional avoidance, and conflicts with others. In this much-needed guide, a clinical psychologist and somatic therapist reveals how anger creates stress in the body and mind, and offers powerful body-based, somatic practices and cognitive behavioral therapy (CBT) techniques to help you let go of internalized anger.
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Releasing Toxic Anger for Women
- Somatic Practices and CBT Skills to Transform Negative Thoughts, Soothe Stress, and Stay True to Yourself
- Narrateur(s): Kim Niemi
- Durée: 5 h et 37 min
- Date de publication: 2024-12-01
- Langue: Anglais
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In this much-needed guide, a clinical psychologist and somatic therapist reveals how anger creates stress in the body and mind, and offers powerful body-based, somatic practices and cognitive behavioral therapy (CBT) techniques to help you let go of internalized anger.
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Why Am I Like This?
- How to Break Cycles, Heal from Trauma, and Restore Your Faith
- Auteur(s): Kobe Campbell
- Narrateur(s): Kobe Campbell
- Durée: 5 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Though many of us can point to patterns of brokenness in our lives, we don't know why they're there. No matter how hard we work, we can't seem to outrun the very things that break our hearts. That's because our everyday setbacks are rooted in our unaddressed wounds. Guided by seminary-trained licensed trauma therapist Kobe Campbell, Why Am I Like This? will help you develop courage as you dare to turn your heart toward your brokenness, uncover uncomfortable truths, and learn how to invite God into your past and present pain.
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Thank you
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-11-12
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Why Am I Like This?
- How to Break Cycles, Heal from Trauma, and Restore Your Faith
- Narrateur(s): Kobe Campbell
- Durée: 5 h et 48 min
- Date de publication: 2023-04-04
- Langue: Anglais
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Why Am I Like This? will take you through a journey that teaches what trauma is and how it affects our lives as we discover the antidote to our pain in the arms of the Father....
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The Finnish Way
- Finding Courage, Wellness, and Happiness Through the Power of Sisu
- Auteur(s): Katja Pantzar
- Narrateur(s): Karen Cass
- Durée: 5 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Forget hygge - it's time to blow out the candles and get out into the world! Journalist Katja Pantzar did just that, taking the huge leap to move to the remote Nordic country of Finland. What she discovered there transformed her body, mind, and spirit. In this engaging and practical guide, she shows listeners how to embrace the "keep it simple and sensible" daily practices that make Finns one of the happiest populations in the world, year after year. The Finns have a word for that, and this empowering book shows us how to achieve it.
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A lot of repetition. A lot of repetition.
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2018-08-17
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The Finnish Way
- Finding Courage, Wellness, and Happiness Through the Power of Sisu
- Narrateur(s): Karen Cass
- Durée: 5 h et 35 min
- Date de publication: 2018-06-26
- Langue: Anglais
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Journalist Katja Pantzar moved to the remote Nordic country of Finland, and what she discovered there transformed her body, mind, and spirit. She shows listeners how to embrace the "keep it simple and sensible" daily practices that make Finns one of the happiest populations in the world....
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Les méditations de guérison
- Enseignements de l'archange Raphaël
- Auteur(s): Karine Malenfant
- Narrateur(s): Vincent Davy
- Durée: 1 h et 14 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Voici les méditations tirées du livre best-seller, "Guérison, enseignements de l'archange Raphaël". Grâce à ces méditations guidées, vous pourrez créer un espace sacré où votre âme voyagera au cœur de la Conscience divine. Excellent outil de cheminement spirituel pour que votre âme se libère des chaînes du passé. La pratique de ces méditations vous procurera un effet calme, en accord avec la guérison de votre corps, de votre âme et de votre cœur.
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Divin
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-07-14
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Les méditations de guérison
- Enseignements de l'archange Raphaël
- Narrateur(s): Vincent Davy
- Durée: 1 h et 14 min
- Date de publication: 2014-01-07
- Langue: Français
- Grâce à ces méditations guidées, vous pourrez créer un espace sacré où votre âme voyagera au cœur de la Conscience divine...
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Emotion, Motivation, and Cognition
- Integrative Views of Development and Intellectual Functioning
- Auteur(s): Sam Wilson
- Narrateur(s): Tanvir Karim
- Durée: 3 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The primary argument that the book makes is that an explanation of how the mind functions or how a person's intelligence develops cannot be provided only by cognition. In order to provide an explanation for the wide range of observed disparities in real intellectual performance among persons, within individuals, and across stages of development, it is necessary to take into consideration the interdependence of cognition, emotion, and motivation.
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Emotion, Motivation, and Cognition
- Integrative Views of Development and Intellectual Functioning
- Narrateur(s): Tanvir Karim
- Durée: 3 h et 9 min
- Date de publication: 2024-07-08
- Langue: Anglais
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The primary argument that the book makes is that an explanation of how the mind functions or how a person's intelligence develops cannot be provided only by cognition.
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Declutter Like a Mother
- A Guilt-Free, No-Stress Way to Transform Your Home and Your Life
- Auteur(s): Allie Casazza
- Narrateur(s): Allie Casazza
- Durée: 4 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When Allie Casazza first became a mom, she found herself struggling to make it through each day. She battled fatigue, depression, and the unsettling feeling that she didn't have what it took to do "this mom thing" well. When she realized the root of her burden was the overwhelm of physical clutter, she got intentional about what took up her space and time. The path she carved brought her and her family greater contentment and more abundant living, and she shares it in her much-anticipated first book, Declutter Like a Mother.
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Just a pitch for her expensive program
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-10-25
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Declutter Like a Mother
- A Guilt-Free, No-Stress Way to Transform Your Home and Your Life
- Narrateur(s): Allie Casazza
- Durée: 4 h et 5 min
- Date de publication: 2021-09-07
- Langue: Anglais
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Successful business entrepreneur Allie Casazza shares her powerful and proven method for clearing the clutter in our minds by first clearing the clutter in our homes, the place where transformation begins....
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The Telomere Effect
- A Revolutionary Approach to Living Younger, Healthier, Longer
- Auteur(s): Dr. Elizabeth Blackburn, Dr. Elissa Epel
- Narrateur(s): Suzanne Toren
- Durée: 11 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you wondered why some 60-year-olds look and feel like 40-year-olds and why some 40-year-olds look and feel like 60-year-olds? While many factors contribute to aging and illness, Dr. Elizabeth Blackburn discovered a biological indicator called telomerase, the enzyme that replenishes telomeres, which protect our genetic heritage. Dr. Blackburn and Dr. Elissa Epel's research shows that the length and health of one's telomeres are a biological underpinning of the long-hypothesized mind-body connection.
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great except nutrition section was terrible
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2019-04-08
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The Telomere Effect
- A Revolutionary Approach to Living Younger, Healthier, Longer
- Narrateur(s): Suzanne Toren
- Durée: 11 h et 2 min
- Date de publication: 2017-01-03
- Langue: Anglais
- The Telomere Effect will make you reassess how you live your life on a day-to-day basis. It is the first book to explain how we age at a cellular level and how we can make simple changes....
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Listful Living
- A List-Making Journey to a Less Stressed You
- Auteur(s): Paula Rizzo
- Narrateur(s): Paula Rizzo
- Durée: 1 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Don't waste a minute: 1,440 minutes. That's how many minutes there are in a day. How are you spending those precious minutes? Do you feel drained at the end of the day or look back and can't figure out where the time went? If you're not feeling fired up and fueled by your lists, Paula Rizzo, best-selling author and Emmy-award winning television producer, delivers the solution in Listful Living. You can learn to tap into your own productivity style to get more done; curate your list making to best serve the lifestyle you want to lead, and more.
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Great resource
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-10-23
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Listful Living
- A List-Making Journey to a Less Stressed You
- Narrateur(s): Paula Rizzo
- Durée: 1 h et 37 min
- Date de publication: 2019-09-15
- Langue: Anglais
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Prioritize what really matters. Listful Living is the journal you need to get your life in order once and for all. Make sure you're putting the right things on your list, not just lists of tasks but those things you truly want to do that will nourish your soul....
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Stress-Proof
- The Scientific Solution to Protect Your Brain and Body - and Be More Resilient Every Day
- Auteur(s): Mithu Storoni
- Narrateur(s): Katharine Lee McEwan
- Durée: 6 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This practical and groundbreaking guide reveals seven paths to fighting the effects of stress - to strengthen our natural defenses so that our minds remain sharp, and our bodies resilient, no matter what life throws at us. Each chapter examines a common stress agent - including inflammation, an out-of-sync body clock, cortisol levels, and emotional triggers - and presents simple ways to minimize its harmful effects with changes in diet, exercise, and other daily habits - including surprising hacks involving music, eye movements, body temperature, daily routine, and more.
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Great book
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-02-07
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Stress-Proof
- The Scientific Solution to Protect Your Brain and Body - and Be More Resilient Every Day
- Narrateur(s): Katharine Lee McEwan
- Durée: 6 h et 15 min
- Date de publication: 2017-08-22
- Langue: Anglais
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This practical and groundbreaking guide reveals seven paths to fighting the effects of stress - to strengthen our natural defenses so that our minds remain sharp, and our bodies resilient, no matter what life throws at us....
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Declutter Your Mind
- How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, and Eliminate Negative Thinking
- Auteur(s): S.J. Scott, Barrie Davenport
- Narrateur(s): Greg Zarcone
- Durée: 3 h et 16 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Feel overwhelmed by your thoughts? Struggling with anxiety about your daily tasks? Or do you want to stop worrying about life? The truth is we all experience the occasional negative thought. But if you always feel overwhelmed, then you need to closely examine how these thoughts are negatively impacting your lifestyle. The solution is to practice specific mindfulness techniques that create more "space" in your mind to enjoy inner peace and happiness.
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Simplicity, straight forward, positive vibes.
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-10-29
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Declutter Your Mind
- How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, and Eliminate Negative Thinking
- Narrateur(s): Greg Zarcone
- Durée: 3 h et 16 min
- Date de publication: 2016-09-13
- Langue: Anglais
- Feel overwhelmed by your thoughts? Struggling with anxiety about your daily tasks? Or do you want to stop worrying about life? The truth is we all experience the occasional negative thought....
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18 Minutes
- Find Your Focus, Master Distraction, and Get the Right Things Done
- Auteur(s): Peter Bregman
- Narrateur(s): Peter Bregman
- Durée: 5 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Based upon his weekly Harvard Business Review column (one of the most popular columns on HBR.com, receiving hundreds of thousands of unique page views a month), 18 Minutes clearly shows how busy people can cut through all the daily clutter and distractions and find a way to focus on those key items that are truly the top priorities in our lives.
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18 minutes review
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2018-11-18
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18 Minutes
- Find Your Focus, Master Distraction, and Get the Right Things Done
- Narrateur(s): Peter Bregman
- Durée: 5 h et 54 min
- Date de publication: 2011-09-28
- Langue: Anglais
- Based on the author's weekly Harvard Business Review column, 18 Minutes clearly shows how busy people can cut through all the daily clutter and distractions....
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The Anxious Perfectionist
- How to Manage Perfectionism-Driven Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy
- Auteur(s): Clarissa W. Ong PhD, Michael P. Twohig PhD, Randy O. Frost PhD - foreword
- Narrateur(s): Erin deWard
- Durée: 5 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Anxious Perfectionist shines a much-needed light on the hidden costs of "being the best," and offers essential skills based in acceptance and commitment therapy to help you cope with the anxiety that is driven by your perfectionism. You'll learn how your "need to be perfect" can actually hinder your productivity and keep you from reaching your goals. You'll also learn skills to help you gain distance from negative self-talk, let go of unhelpful and self-limiting labels, and give yourself permission to make mistakes while still honoring your aspirations.
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Difficult
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-09-03
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The Anxious Perfectionist
- How to Manage Perfectionism-Driven Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy
- Narrateur(s): Erin deWard
- Durée: 5 h et 32 min
- Date de publication: 2022-04-26
- Langue: Anglais
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The Anxious Perfectionist shines a much-needed light on the hidden costs of "being the best," and offers essential skills based in acceptance and commitment therapy to help you cope with the anxiety that is driven by your perfectionism....
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Just Feel Good
- The Secret to the Life You’ve Always Wanted
- Auteur(s): Andrew Kap
- Narrateur(s): Andrew Kap
- Durée: 1 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You’re about to discover the missing key to your happiness, your fulfillment, and your success. A secret hiding in plain sight your entire life, simpler than you ever could have imagined. And once you learn what this is and begin using it, your world will never be the same.
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Just Feel Good
- The Secret to the Life You’ve Always Wanted
- Narrateur(s): Andrew Kap
- Durée: 1 h et 57 min
- Date de publication: 2023-03-23
- Langue: Anglais
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You’re about to discover the missing key to your happiness, your fulfillment, and your success. A secret hiding in plain sight your entire life, simpler than you ever could have imagined. And once you learn what this is and begin using it, your world will never be the same....
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Mindset First
- Break Free from the Weight of Results, Play with Confidence, and Perform When It Matters Most
- Auteur(s): Dr. Cassidy Preston
- Narrateur(s): Dr. Cassidy Preston
- Durée: 4 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The pursuit of excellence is a double edged sword that leaves many hockey players or any high-performer worrying about mistakes, overthinking, and lacking confidence. Fluffy and cookie-cutter advice like “be positive,” “don’t worry about it,” and “just be confident” only makes things worse. These might be the mental states you are trying to achieve, but they are not the ‘how to’.
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Mindset First
- Break Free from the Weight of Results, Play with Confidence, and Perform When It Matters Most
- Narrateur(s): Dr. Cassidy Preston
- Durée: 4 h et 14 min
- Date de publication: 2023-12-06
- Langue: Anglais
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The pursuit of excellence is a double edged sword that leaves many hockey players or any high-performer worrying about mistakes, overthinking, and lacking confidence....
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