Parenting Stress
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Breathe, Mama, Breathe
- 5-Minute Mindfulness for Busy Moms
- Auteur(s): Shonda Moralis
- Narrateur(s): Amanda Ronconi
- Durée: 6 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Moms can feel as if they are sprinting through life, crashing onto the pillow at day's end only to start again the next morning. In Breathe, Mama, Breathe, psychotherapist Shonda Moralis outlines the benefits of daily meditation and shows moms how to do it - in just five minutes.
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Breathe, Mama, Breathe
- 5-Minute Mindfulness for Busy Moms
- Narrateur(s): Amanda Ronconi
- Durée: 6 h et 30 min
- Date de publication: 2017-05-16
- Langue: Anglais
- Moms can feel as if they are sprinting through life, crashing onto the pillow at day's end only to start again the next morning....
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Declutter Your Mind
- How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, and Eliminate Negative Thinking
- Auteur(s): S.J. Scott, Barrie Davenport
- Narrateur(s): Greg Zarcone
- Durée: 3 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Feel overwhelmed by your thoughts? Struggling with anxiety about your daily tasks? Or do you want to stop worrying about life? The truth is we all experience the occasional negative thought. But if you always feel overwhelmed, then you need to closely examine how these thoughts are negatively impacting your lifestyle. The solution is to practice specific mindfulness techniques that create more "space" in your mind to enjoy inner peace and happiness.
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Simplicity, straight forward, positive vibes.
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-10-29
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Declutter Your Mind
- How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, and Eliminate Negative Thinking
- Narrateur(s): Greg Zarcone
- Durée: 3 h et 16 min
- Date de publication: 2016-09-13
- Langue: Anglais
- Feel overwhelmed by your thoughts? Struggling with anxiety about your daily tasks? Or do you want to stop worrying about life? The truth is we all experience the occasional negative thought....
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The Power of Full Engagement
- Managing Energy, Not Time, Is the Key to Performance and Personal Renewal
- Auteur(s): Jim Loehr, Tony Schwartz
- Narrateur(s): Jim Loehr, Tony Schwartz
- Durée: 4 h et 17 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
We live in digital time. Our pace is rushed, rapid-fire, and relentless. Facing crushing workloads, we try to cram as much as possible into every day. We're wired up, but we're melting down. Time management is no longer a viable solution. Managing energy, not time, is the key to enduring high performance as well as to health, happiness, and life balance. The Power of Full Engagement provides a powerful, step-by-step program that will show you how.
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General well-being from energy management
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-01-17
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The Power of Full Engagement
- Managing Energy, Not Time, Is the Key to Performance and Personal Renewal
- Narrateur(s): Jim Loehr, Tony Schwartz
- Durée: 4 h et 17 min
- Date de publication: 2003-03-28
- Langue: Anglais
- We live in digital time. Our pace is rushed, rapid-fire, and relentless...
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Mindfulness
- An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World
- Auteur(s): Mark Williams, Danny Penman, Jon Kabat-Zinn - foreword
- Narrateur(s): Mark Williams, Jon Kabat-Zinn (foreword)
- Durée: 2 h et 35 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Everyday life is so frantic and full of troubles that we have largely forgotten how to live a joyful existence. We try so hard to be happy that we often end up missing the most important parts of our lives. In Mindfulness, Oxford professor Mark Williams and award-winning journalist Danny Penman reveal the secrets to living a happier and less anxious, stressful, and exhausting life.
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no chapter titles??
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2018-09-14
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Mindfulness
- An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World
- Narrateur(s): Mark Williams, Jon Kabat-Zinn (foreword)
- Durée: 2 h et 35 min
- Date de publication: 2011-10-14
- Langue: Anglais
- Everyday life is so frantic and full of troubles that we have largely forgotten how to live a joyful existence....
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Depression Hates a Moving Target
- How Running With My Dog Brought Me Back From the Brink
- Auteur(s): Nita Sweeney
- Narrateur(s): Sarah Zimmerman
- Durée: 7 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It's never too late to chase your dreams: Before she discovered running, Nita Sweeney was 49-years-old, chronically depressed, occasionally manic, and unable to jog for more than 60 seconds at a time. Using exercise, Nita discovered an inner strength she didn't know she possessed, and with the help of her canine companion, she found herself on the way to completing her first marathon. In her memoir, Sweeney shares how she overcame emotional and physical challenges to finish the race and come back from the brink.
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Great story for runners with mental illness
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-01-06
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Depression Hates a Moving Target
- How Running With My Dog Brought Me Back From the Brink
- Narrateur(s): Sarah Zimmerman
- Durée: 7 h et 37 min
- Date de publication: 2019-09-10
- Langue: Anglais
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It's never too late to chase your dreams: Before she discovered running, Nita Sweeney was 49-years-old, chronically depressed, occasionally manic, and unable to jog for more than 60 seconds at a time. Using exercise, Nita discovered an inner strength she didn't know she possessed....
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It's Not You, It's Your Energy
- How Your Energy Is Creating Chaos in Your Life
- Auteur(s): Danielle Ingenito
- Narrateur(s): Samantha Novak
- Durée: 3 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you heard that you are made of energy? The answer is most likely yes, but has anyone ever taught you how to utilize your energy to create a positive life? Many of us try positive thinking, mindfulness, meditation, and therapy to make sense of how we feel. These tools are great, but you are missing the biggest piece of the puzzle. Learn how to cleanse the negativity around you with It’s Not You, It’s Your Energy! The truth is, your energy plays a significant role in the way you think, act, and feel.
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eye/mind opener
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-10-23
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It's Not You, It's Your Energy
- How Your Energy Is Creating Chaos in Your Life
- Narrateur(s): Samantha Novak
- Durée: 3 h et 17 min
- Date de publication: 2024-07-26
- Langue: Anglais
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Have you heard that you are made of energy? The answer is most likely yes, but has anyone ever taught you how to utilize your energy to create a positive life? Many of us try positive thinking, mindfulness, meditation, and therapy to make sense of how we feel.
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Balance
- Positioning Yourself to Do All Things Well
- Auteur(s): Touré Roberts, Sarah Jakes Roberts
- Narrateur(s): Touré Roberts, Sarah Roberts
- Durée: 6 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This illuminating guide brings a unique and eye-opening perspective to the evasive concept of balance. Transcending familiar theories of work-life balance, Roberts teaches that balance is a state of existence, a becoming that, when realized, not only brings forth the highest version of an individual but optimizes their life's output, productivity, relational value, and overall achievement.
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Incredible
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-07-07
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Balance
- Positioning Yourself to Do All Things Well
- Narrateur(s): Touré Roberts, Sarah Roberts
- Durée: 6 h et 17 min
- Date de publication: 2022-04-26
- Langue: Anglais
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This illuminating guide brings a unique and eye-opening perspective to the evasive concept of balance. Transcending familiar theories of work-life balance, Roberts teaches that balance is a state of existence....
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Emotion, Motivation, and Cognition
- Integrative Views of Development and Intellectual Functioning
- Auteur(s): Sam Wilson
- Narrateur(s): Tanvir Karim
- Durée: 3 h et 9 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The primary argument that the book makes is that an explanation of how the mind functions or how a person's intelligence develops cannot be provided only by cognition. In order to provide an explanation for the wide range of observed disparities in real intellectual performance among persons, within individuals, and across stages of development, it is necessary to take into consideration the interdependence of cognition, emotion, and motivation.
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Emotion, Motivation, and Cognition
- Integrative Views of Development and Intellectual Functioning
- Narrateur(s): Tanvir Karim
- Durée: 3 h et 9 min
- Date de publication: 2024-07-08
- Langue: Anglais
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The primary argument that the book makes is that an explanation of how the mind functions or how a person's intelligence develops cannot be provided only by cognition.
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Calm Christmas and a Happy New Year
- A Little Book of Festive Joy
- Auteur(s): Beth Kempton
- Narrateur(s): Beth Kempton
- Durée: 4 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
At the end of a difficult year, what if this December were soothing instead of stressful? Celebrate a new kind of holiday season this winter — one where you radiate calm and cultivate delight. A calm Christmas is filled meaningful interactions, special gifts, and thoughtful observations of annual traditions. This enchanting guide embraces festive preparations and authentic celebrations, and then ushers in the New Year in a holistic, nurturing way. Author Beth Kempton gently encourages listeners to prioritize holiday hopes and take a slower, more mindful approach.
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Calm Christmas and a Happy New Year
- A Little Book of Festive Joy
- Narrateur(s): Beth Kempton
- Durée: 4 h et 47 min
- Date de publication: 2020-10-20
- Langue: Anglais
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At the end of a difficult year, what if this December were soothing instead of stressful? Celebrate a new kind of holiday season this winter — one where you radiate calm and cultivate delight....
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Pleinement présent. La science, l’art et la pratique de la pleine conscience
- Auteur(s): Susan Smalley, Diana Winston
- Narrateur(s): Caroline Boyer, Tristan Harvey
- Durée: 5 h et 55 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
La pleine conscience (Mindfulness) - l'art de prêter attention au moment présent en étant ouvert et curieux - suscite un intérêt croissant et compte déjà des dizaines de milliers d'adeptes. Cet enregistrement, tout particulièrement accessible, explique de manière scientifique comment la pleine conscience influence de façon notable et positive le cerveau et le corps, en plus de fournir des conseils pratiques. Avec ses sections consacrées à la science, à l'art et à la pratique de la pleine conscience, "Pleinement présent" vous aidera à comprendre comment et pourquoi la méditation est si efficace.
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Pleinement présent. La science, l’art et la pratique de la pleine conscience
- Narrateur(s): Caroline Boyer, Tristan Harvey
- Durée: 5 h et 55 min
- Date de publication: 2018-07-27
- Langue: Français
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La pleine conscience (Mindfulness) - l'art de prêter attention au moment présent en étant ouvert et curieux - suscite un intérêt croissant et...
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Just Breathe
- Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business, and Beyond
- Auteur(s): Dan Brule, Tony Robbins - foreword
- Narrateur(s): Dan Brule
- Durée: 6 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Reduce stress and anxiety, increase your productivity, detox your body, balance your health, and find the path to greater mindfulness with this collection of signature breathing techniques by the world's leading breathmaster, Dan Brulé.
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Great listen!
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-06-28
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Just Breathe
- Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business, and Beyond
- Narrateur(s): Dan Brule
- Durée: 6 h et 47 min
- Date de publication: 2017-03-28
- Langue: Anglais
- Reduce stress and anxiety, increase your productivity, detox your body, balance your health, and find the path to greater mindfulness with this collection of signature breathing techniques....
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HBR Guide to Managing Stress at Work
- HBR Guide Series
- Auteur(s): Harvard Business Review
- Narrateur(s): Jonathan Yen
- Durée: 4 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Feeling overwhelmed, exhausted, and short-tempered at work—and at home? Then you may have too much stress in your life. Stress is a serious problem that impacts not only your mental and physical health, but also your loved ones and your organization. So what can you do to address it? The HBR Guide to Managing Stress at Work will help you find a sustainable solution. It will help you reach the goal of getting on an even keel—and staying there.
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HBR Guide to Managing Stress at Work
- HBR Guide Series
- Narrateur(s): Jonathan Yen
- Série: HBR Guide Series
- Durée: 4 h et 27 min
- Date de publication: 2022-11-22
- Langue: Anglais
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The HBR Guide to Managing Stress at Work will help you find a sustainable solution. It will help you reach the goal of getting on an even keel—and staying there....
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How to Build Self-Discipline to Exercise
- Practical Techniques and Strategies to Develop a Lifetime Habit of Exercise
- Auteur(s): Martin Meadows
- Narrateur(s): John Gagnepain
- Durée: 2 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Everywhere you go, you see gyms, videos, and books about exercise, advertising how they can help you get in shape fast and easy. You've probably even put some money down before, vowing that this was the year you'd get in shape, lose that extra weight, and become the energetic person you know is hiding inside you. Unfortunately, life happens, and you fall into the habit of "I'll start tomorrow." How to Build Self-Discipline to Exercise is a practical guidebook on how to introduce exercise into your life and keep it there.
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What a complete waste of money.
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-08-28
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How to Build Self-Discipline to Exercise
- Practical Techniques and Strategies to Develop a Lifetime Habit of Exercise
- Narrateur(s): John Gagnepain
- Durée: 2 h et 43 min
- Date de publication: 2016-02-23
- Langue: Anglais
- How to Build Self-Discipline to Exercise is a practical guidebook on how to introduce exercise into your life and keep it there....
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Les méditations de guérison
- Enseignements de l'archange Raphaël
- Auteur(s): Karine Malenfant
- Narrateur(s): Vincent Davy
- Durée: 1 h et 14 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Voici les méditations tirées du livre best-seller, "Guérison, enseignements de l'archange Raphaël". Grâce à ces méditations guidées, vous pourrez créer un espace sacré où votre âme voyagera au cœur de la Conscience divine. Excellent outil de cheminement spirituel pour que votre âme se libère des chaînes du passé. La pratique de ces méditations vous procurera un effet calme, en accord avec la guérison de votre corps, de votre âme et de votre cœur.
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Divin
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-07-14
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Les méditations de guérison
- Enseignements de l'archange Raphaël
- Narrateur(s): Vincent Davy
- Durée: 1 h et 14 min
- Date de publication: 2014-01-07
- Langue: Français
- Grâce à ces méditations guidées, vous pourrez créer un espace sacré où votre âme voyagera au cœur de la Conscience divine...
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Just Feel Good
- The Secret to the Life You’ve Always Wanted
- Auteur(s): Andrew Kap
- Narrateur(s): Andrew Kap
- Durée: 1 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You’re about to discover the missing key to your happiness, your fulfillment, and your success. A secret hiding in plain sight your entire life, simpler than you ever could have imagined. And once you learn what this is and begin using it, your world will never be the same.
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Just Feel Good
- The Secret to the Life You’ve Always Wanted
- Narrateur(s): Andrew Kap
- Durée: 1 h et 57 min
- Date de publication: 2023-03-23
- Langue: Anglais
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You’re about to discover the missing key to your happiness, your fulfillment, and your success. A secret hiding in plain sight your entire life, simpler than you ever could have imagined. And once you learn what this is and begin using it, your world will never be the same....
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18 Minutes
- Find Your Focus, Master Distraction, and Get the Right Things Done
- Auteur(s): Peter Bregman
- Narrateur(s): Peter Bregman
- Durée: 5 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Based upon his weekly Harvard Business Review column (one of the most popular columns on HBR.com, receiving hundreds of thousands of unique page views a month), 18 Minutes clearly shows how busy people can cut through all the daily clutter and distractions and find a way to focus on those key items that are truly the top priorities in our lives.
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18 minutes review
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2018-11-18
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18 Minutes
- Find Your Focus, Master Distraction, and Get the Right Things Done
- Narrateur(s): Peter Bregman
- Durée: 5 h et 54 min
- Date de publication: 2011-09-28
- Langue: Anglais
- Based on the author's weekly Harvard Business Review column, 18 Minutes clearly shows how busy people can cut through all the daily clutter and distractions....
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Mommy Burnout
- How to Reclaim Your Life and Raise Healthier Children in the Process
- Auteur(s): Sheryl G. Ziegler
- Narrateur(s): Lisa Larsen
- Durée: 8 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Moms, do you feel tired? Overwhelmed? Have you continually put off the things you need to do for you? Do you feel like it's all worth it because your kids are happy? Are you "over" being a mother? If you answered yes to these questions, you're not alone. Parents today want to create the ideal childhood for their children. Women strive to be the picture-perfect Pinterest mother that looks amazing, hosts the best birthday parties in town, posts the most "liked" photos, and serves delicious, nutritious home-cooked meals in her neat, organized home after ferrying the kids to school.
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Grain of salt
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2019-09-13
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Mommy Burnout
- How to Reclaim Your Life and Raise Healthier Children in the Process
- Narrateur(s): Lisa Larsen
- Durée: 8 h et 48 min
- Date de publication: 2018-02-20
- Langue: Anglais
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The ultimate handbook for the modern mother: a practical, and positive tool to help free women from the debilitating notion of being the "perfect mom", filled with funny and all too relatable true-life stories and realistic suggestions to stop the burnout cycle....
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Stress Resets
- How to Soothe Your Body and Mind in Minutes
- Auteur(s): Jennifer Taitz PsyD ABPP
- Narrateur(s): Jennifer L. Taitz PsyD ABPP
- Durée: 6 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Here’s a promise that could not be more timely or needed: You can dial down your stress in just a few minutes, with no ponderous meditations, medications, or martinis required. Written by Dr. Jennifer L. Taitz, a clinical psychologist who specializes in teaching mindfulness-based behavioral skills to manage intense emotions and situations, Stress Resets provides 75 scientifically proven ways to improve how you respond to stress, both in the moment and the long run.
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Stress Resets
- How to Soothe Your Body and Mind in Minutes
- Narrateur(s): Jennifer L. Taitz PsyD ABPP
- Durée: 6 h et 3 min
- Date de publication: 2024-01-30
- Langue: Anglais
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A clinical psychologist gives us 75 quick scientifically based techniques and exercises to manage stress and build resilience....
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Prix courant: 25,24$ ou 1 crédit
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The Well-Gardened Mind
- The Restorative Power of Nature
- Auteur(s): Sue Stuart-Smith
- Narrateur(s): Sue Stuart-Smith
- Durée: 11 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Well-Gardened Mind provides a new perspective on the power of gardening to change people’s lives. Here, Sue Stuart-Smith investigates the many ways in which mind and garden can interact and explores how the process of tending a plot can be a way of sustaining an innermost self. Stuart-Smith’s own love of gardening developed as she studied to become a psychoanalytic psychotherapist.
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Author reading doesn't work
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-09-13
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The Well-Gardened Mind
- The Restorative Power of Nature
- Narrateur(s): Sue Stuart-Smith
- Durée: 11 h et 31 min
- Date de publication: 2020-07-07
- Langue: Anglais
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A distinguished psychiatrist and avid gardener presents “a truly uplifting book on the power of gardening - and how it can change people’s lives” (Stylist, UK)....
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Prix réduit: 26,21$ ou 1 crédit
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How to Enjoy Your Life and Your Job
- Auteur(s): Dale Carnegie
- Narrateur(s): Rick Turner
- Durée: 5 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Even if you love your job, you probably have days when almost nothing goes right. Collecting the most inspirational passages from his landmark mega-best sellers How to Win Friends and Influence People and How to Stop Worrying and Start Living, Dale Carnegie's How to Enjoy Your Life and Your Job will help you create a new approach to life and get the most out of yourself - all the time.
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Easy listen
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-06-23
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How to Enjoy Your Life and Your Job
- Narrateur(s): Rick Turner
- Durée: 5 h et 33 min
- Date de publication: 2010-01-05
- Langue: Anglais
- Even if you love your job, you probably have days when almost nothing goes right.....
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