Personal Resilience
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The Resilience Recipe
- A Parent's Guide to Raising Fearless Kids in the Age of Anxiety
- Auteur(s): Muniya S. Khanna PhD, Philip C. Kendall PhD ABPP, David H. Barlow PhD - foreword
- Narrateur(s): Eleanor McCormick
- Durée: 5 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We live in an age of anxiety. Amidst climate change and natural disasters, a troubled economy, and one of the largest global pandemics in modern history - is it any wonder our kids are anxious and stressed out? Add in the pressures inherent in social media and consumerist culture, as well as the pressure of academic success, and you've got a recipe for disaster. The good news is that you can help your child manage anxiety and stress - no matter what life throws their way. This book will show you how.
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The Resilience Recipe
- A Parent's Guide to Raising Fearless Kids in the Age of Anxiety
- Narrateur(s): Eleanor McCormick
- Durée: 5 h et 58 min
- Date de publication: 2022-01-25
- Langue: Anglais
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We live in an age of anxiety. Amidst climate change and natural disasters, a troubled economy, and one of the largest global pandemics in modern history - is it any wonder our kids are anxious and stressed out? Add in the pressures inherent in social media....
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40 Self-Helpful Thoughts from Timeless Lessons — Exploring Resilience, Mindful Living, and Transformational Wisdom for Personal and Professional Success
- Wisdom's Riches, Book 1
- Auteur(s): Christopher GH
- Narrateur(s): Patrick Kelly Shannon
- Durée: 3 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Unlock the power of timeless wisdom with this thoughtful collection of 40 meaningful quotes. Each quote is accompanied by simple explanations, real-life stories, and helpful advice to guide you through life’s ups and downs. Whether you want to grow as a person, improve your relationships, or find new motivation in your daily life, this book gives you the tools to take these lessons and apply them in easy, practical ways.
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40 Self-Helpful Thoughts from Timeless Lessons — Exploring Resilience, Mindful Living, and Transformational Wisdom for Personal and Professional Success
- Wisdom's Riches, Book 1
- Narrateur(s): Patrick Kelly Shannon
- Série: Wisdom's Riches, Livre 1
- Durée: 3 h et 7 min
- Date de publication: 2024-12-10
- Langue: Anglais
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Unlock the power of timeless wisdom with this thoughtful collection of 40 meaningful quotes. Each quote is accompanied by simple explanations, real-life stories, and helpful advice to guide you through life’s ups and downs.
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The Power of Resilience
- Auteur(s): Dr. Robert Brooks, Sam Goldstein
- Narrateur(s): Alan Sklar
- Durée: 4 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What is the source of the inner peace and self-confidence that allows some people to see each new challenge as an exciting opportunity, while others see only defeat and stress? Is such admirable resilience something you have to be born with, or can anybody learn to have it? Listeners get the answers to these and other profound life questions in The Power of Resilience. In this breakthrough guide, the authors show adults how to call forth and nurture the power of resilience in themselves.
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The Power of Resilience
- Narrateur(s): Alan Sklar
- Durée: 4 h et 31 min
- Date de publication: 2021-08-07
- Langue: Anglais
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From the authors of the landmark Raising Resilient Children comes a guide to resilient living for adults....
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Soulful Resilience
- Shamanic Healing for Parents Estranged from Their Adult Child
- Auteur(s): Steven Kenyon
- Narrateur(s): Rush Stone
- Durée: 4 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The first step to reconnecting with an estranged loved one is reconnecting with yourself. Many consider the death of a close loved one as the most challenging life event, but when one of your children cuts you out of their life, the pain can be very similar. You might feel like you can't survive without mending things. Yet if you don't address your hurt first, these issues are likely to resurface.
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Soulful Resilience
- Shamanic Healing for Parents Estranged from Their Adult Child
- Narrateur(s): Rush Stone
- Durée: 4 h et 10 min
- Date de publication: 2024-05-13
- Langue: Anglais
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The first step to reconnecting with an estranged loved one is reconnecting with yourself. Many consider the death of a close loved one as the most challenging life event, but when one of your children cuts you out of their life, the pain can be very similar.
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The Stoic's Guide to a Peaceful Life
- A Modern Approach to Embracing Stoicism for Mental Resilience, Emotional Control, and Personal Change, Even if You’re a Beginner
- Auteur(s): Jordan T. Beckett
- Narrateur(s): Jordan T. Beckett
- Durée: 3 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Unlock the secrets to overcoming the madness of modern times and become the best version of yourself with this timeless mind hack. The moment you check your social media, you’re greeted with that familiar feeling of dread upon seeing all the terrible news from the world. You often wonder how you can grow resilient with all the devastating news on top of your personal struggles. Lastly, you can’t help but ask yourself, “Will I ever find inner peace so I can have a more fulfilling life?”
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The Stoic's Guide to a Peaceful Life
- A Modern Approach to Embracing Stoicism for Mental Resilience, Emotional Control, and Personal Change, Even if You’re a Beginner
- Narrateur(s): Jordan T. Beckett
- Durée: 3 h et 12 min
- Date de publication: 2023-10-31
- Langue: Anglais
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Unlock the secrets to overcoming the madness of modern times and become the best version of yourself with this timeless mind hack. The moment you check your social media, you’re greeted with that familiar feeling of dread upon seeing all the terrible news from the world....
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Bouncing Back from Rejection
- Build the Resilience You Need to Get Back Up When Life Knocks You Down
- Auteur(s): Leslie Becker-Phelps PhD, Ronald D. Siegel PsyD
- Narrateur(s): Jennifer Dorr
- Durée: 6 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Go beyond your fear of rejection to develop confidence, compassionate self-awareness, and resilience! Do you have a fear of rejection? If so, you aren’t alone. But if you have difficulty bouncing back after rejection, experience intense pain as a result, or if the fear of rejection is so crippling that it interferes with your everyday life, it’s time to make a change. This groundbreaking guide can help.
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Bouncing Back from Rejection
- Build the Resilience You Need to Get Back Up When Life Knocks You Down
- Narrateur(s): Jennifer Dorr
- Durée: 6 h et 43 min
- Date de publication: 2021-02-26
- Langue: Anglais
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Do you have a fear of rejection? With this book, you’ll learn why you fear rejection by gaining an understanding of your unique attachment style. Secure attachment is defined as a feeling of being protected and well-cared for....
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Adult Daughters of Narcissistic Mothers
- Healing from Emotional Abuse, Reclaiming Your Identity, and Building a Future of Resilience and Happiness
- Auteur(s): Elena Jinkins
- Narrateur(s): Lisa Daley
- Durée: 3 h et 27 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
"Adult Daughters of Narcissistic Mothers" offers a powerful insight into the challenging and often painful experiences of growing up under the shadow of a narcissistic mother. This audiobook serves as a comprehensive guide for understanding the complexities of narcissism, its developmental roots, and the profound impact it has on daughters subjected to this environment. Through meticulous exploration, it shines a light on the characteristics and behaviors of narcissistic mothers, the emotional and psychological toll on their daughters, and the long-term effects that can pervade into adulthood.
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Adult Daughters of Narcissistic Mothers
- Healing from Emotional Abuse, Reclaiming Your Identity, and Building a Future of Resilience and Happiness
- Narrateur(s): Lisa Daley
- Durée: 3 h et 27 min
- Date de publication: 2024-04-18
- Langue: Anglais
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"Adult Daughters of Narcissistic Mothers" offers a powerful insight into the challenging and often painful experiences of growing up under the shadow of a narcissistic mother.
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The Laughter Effect
- How to Build Joy, Resilience, and Positivity in Your Life
- Auteur(s): Ros Ben-Moshe
- Narrateur(s): Ros Ben-Moshe
- Durée: 7 h et 19 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
In The Laughter Effect, Ros Ben-Moshe provides a roadmap to tap into the lighter side of life with laughter therapy. Ben-Moshe shares tips and tools to achieve an intentional state of being she calls the Laughter Effect—a way to elevate mindfulness, gratitude, and self-compassion. When used regularly, it enhances resilience to stress, enabling you to respond to adversity and bounce forward with humor, levity, and grace.
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The author’s effort
- Écrit par Kitchwise le 2024-07-26
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The Laughter Effect
- How to Build Joy, Resilience, and Positivity in Your Life
- Narrateur(s): Ros Ben-Moshe
- Durée: 7 h et 19 min
- Date de publication: 2024-03-19
- Langue: Anglais
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In The Laughter Effect, Ros Ben-Moshe provides a roadmap to tap into the lighter side of life with laughter therapy. Ben-Moshe shares tips and tools to achieve an intentional state of being she calls the Laughter Effect—a way to elevate mindfulness, gratitude, and self-compassion....
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Kintsugi
- L'art de la résilience
- Auteur(s): Céline Santini
- Narrateur(s): Christine Smolski
- Durée: 4 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dorez vos blessures, suivez la philosophie Kintsugi ! Ce livre audio représente le guide d'inspiration japonaise pour mettre de l'équilibre et du bonheur dans votre quotidien. Le Japon reste une véritable source de la sagesse de vie. L'art ancien de kintsugi consiste à réparer un objet céramique en soulignant ses fissures avec de l'or, au lieu de les cacher. Cette parfaite métaphore de l'harmonie regagnée peut aussi symboliser la résilience et la guérison de l'âme.
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exercices PDF
- Écrit par Robert Mc Neil le 2023-10-28
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Kintsugi
- L'art de la résilience
- Narrateur(s): Christine Smolski
- Durée: 4 h et 22 min
- Date de publication: 2019-03-25
- Langue: Français
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Dorez vos blessures, suivez la philosophie Kintsugi ! Ce livre audio représente le guide d'inspiration japonaise pour mettre de l'équilibre et du bonheur dans votre quotidien...
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Trust Yourself First
- Cultivating Self-Awareness, Confidence and Resilience
- Auteur(s): Doris Sew Hoy
- Narrateur(s): Doris Sew Hoy
- Durée: 5 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Trust Yourself First: Cultivating Self-Awareness, Confidence and Resilience, seasoned executive coach Doris Sew Hoy shares her expertise, research, and original tools of the trade curated to help you unlock your personal and professional potential. This guidebook poses thought-provoking and incisive questions to ask yourself, interspersed with Doris’ own candid musings.
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Trust Yourself First
- Cultivating Self-Awareness, Confidence and Resilience
- Narrateur(s): Doris Sew Hoy
- Durée: 5 h et 29 min
- Date de publication: 2022-12-01
- Langue: Anglais
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Trust Yourself First: Cultivating Self-Awareness, Confidence and Resilience, seasoned executive coach Doris Sew Hoy shares her expertise, research, and original tools of the trade curated to help you unlock your personal and professional potential....
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Post-Traumatic Thriving
- The Art, Science, & Stories of Resilience
- Auteur(s): Randall Bell PhD
- Narrateur(s): Rich Germaine
- Durée: 13 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Post-Traumatic Thriving: The Art, Science & Stories of Resilience, world-renowned expert on disasters and trauma Dr. Randall Bell interweaves science and academic research with stories of people who have not just survived, but have used their trauma as their fuel to thrive.
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Post-Traumatic Thriving
- The Art, Science, & Stories of Resilience
- Narrateur(s): Rich Germaine
- Durée: 13 h et 5 min
- Date de publication: 2023-02-24
- Langue: Anglais
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In Post-Traumatic Thriving: The Art, Science & Stories of Resilience, world-renowned expert on disasters and trauma Dr. Randall Bell interweaves science and academic research with stories of people who have not just survived, but have used their trauma as their fuel to thrive....
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Mastering Your Emotions
- Practical Strategies for Emotional Intelligence, Resilience, and Positive Relationships
- Auteur(s): K. Connors
- Narrateur(s): Anthony Ziello
- Durée: 1 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Unlock the secret to emotional intelligence and transform your life with "Mastering Your Emotions." This essential guide helps you understand and master emotions through a captivating blend of science, practical techniques, and real-life scenarios. Learn to identify emotional triggers, develop emotional intelligence habits, and build resilience to navigate life's challenges with confidence.
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Mastering Your Emotions
- Practical Strategies for Emotional Intelligence, Resilience, and Positive Relationships
- Narrateur(s): Anthony Ziello
- Durée: 1 h et 34 min
- Date de publication: 2024-07-09
- Langue: Anglais
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Unlock the secret to emotional intelligence and transform your life with "Mastering Your Emotions." This essential guide helps you understand and master emotions through a captivating blend of science, practical techniques, and real-life scenarios.
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The Mind-Body Way
- The Embodied Leader’s Path to Resilience, Connection, and Purpose
- Auteur(s): Courtney Amo, Julie Beaulac, Casey Berglund
- Narrateur(s): Casey Berglund, Courtney Amo, Dr. Julie Beaulac
- Durée: 4 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you spending your energy wisely, or are you teetering on the brink of exhaustion? Whether you're an executive, an entrepreneur, or a community organizer, embodiment can help you find meaningful success in life and leadership. In The Mind-Body Way, wellness and leadership experts Courtney Amo, Dr. Julie Beaulac, and Casey Berglund use their decades of experience to reveal how tapping into the intuitive wisdom of your body makes you a better, happier leader—no matter the unique challenges of your everyday.
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Courage to Connect
- Écrit par Tara B le 2023-11-29
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The Mind-Body Way
- The Embodied Leader’s Path to Resilience, Connection, and Purpose
- Narrateur(s): Casey Berglund, Courtney Amo, Dr. Julie Beaulac
- Durée: 4 h et 12 min
- Date de publication: 2023-10-24
- Langue: Anglais
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Discover a new way of leading that is powerful, connected, and aligned with purpose, a way that heals you and invigorates you to move through massive change—all while inspiring and empowering others....
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Anxiety at Work
- 8 Strategies to Help Teams Build Resilience, Handle Uncertainty, and Get Stuff Done
- Auteur(s): Adrian Gostick, Chester Elton
- Narrateur(s): Adrian Gostick, Chester Elton
- Durée: 6 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you ever dreaded Sunday night, got a pit in your stomach on the way to work, or had your heartbeat speed up at the sound of your boss’s voice? If so, you may have had anxiety at work. In this empathetic and wise guide, executive coaches and gurus of gratitude Adrian Gostick and Chester Elton explore the causes of workplace stress and anxiety and the management practices that have proven successful in reducing tension and cultivating calm.
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Anxiety at Work
- 8 Strategies to Help Teams Build Resilience, Handle Uncertainty, and Get Stuff Done
- Narrateur(s): Adrian Gostick, Chester Elton
- Durée: 6 h et 29 min
- Date de publication: 2021-05-04
- Langue: Anglais
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Executive coaches and number-one best-selling authors of All In and The Carrot Principle offer insight and advice in this practical eight-step guide both managers and employees can use to reduce work anxiety in the office and at home....
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Feel, Heal & Let That Sh*t Go
- Your Guide to Emotional Resilience and Lasting Self-Love
- Auteur(s): Rachel Kaplan
- Narrateur(s): Rachel Kaplan
- Durée: 8 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A psychotherapist and hit podcaster brings empathy and humor to her first book, a radical reimagining of the self-help genre that teaches listeners how to “process their emotional sh*t,” let it go, and enjoy the life they’re living.
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Practical Advice for Healing
- Écrit par HPM le 2024-11-08
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Feel, Heal & Let That Sh*t Go
- Your Guide to Emotional Resilience and Lasting Self-Love
- Narrateur(s): Rachel Kaplan
- Durée: 8 h et 22 min
- Date de publication: 2024-10-15
- Langue: Anglais
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A psychotherapist and hit podcaster brings empathy and humor to her first book, a radical reimagining of the self-help genre that teaches listeners how to “process their emotional sh*t,” let it go, and enjoy the life they’re living.
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Stronger
- Develop the Resilience You Need to Succeed
- Auteur(s): George S. Everly Jr. PhD, Douglas A. Strouse PhD, Dennis K. Strouse PhD
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 6 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Professional athletes, surgeons, first responders - all perform remarkable feats in the face of intense stress. Why do they thrive under pressure while others succumb? What separates the two is attitude. Resilient people meet adversity head on and bounce back from setbacks. They seem to naturally exude an inner strength - but studies show that resilience is something that anyone can build.
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Stronger
- Develop the Resilience You Need to Succeed
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 6 h et 4 min
- Date de publication: 2015-07-24
- Langue: Anglais
- Analyzing the heroic exploits of US Navy Seals and others who succeed against all odds, Stronger identifies five factors that combine to unlock deep reserves of personal power....
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Unbreakable Mind
- Mastering Resilience Through Adversity
- Auteur(s): Kevin Hudson
- Narrateur(s): Emre Yilmaz
- Durée: 2 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Resilience is the unwavering force within us that enables us to rise above challenges and emerge stronger from adversity. It is not merely a characteristic but a dynamic process that involves adapting positively to difficult experiences.
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Unbreakable Mind
- Mastering Resilience Through Adversity
- Narrateur(s): Emre Yilmaz
- Durée: 2 h et 29 min
- Date de publication: 2024-12-13
- Langue: Anglais
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Resilience is the unwavering force within us that enables us to rise above challenges and emerge stronger from adversity. It is not merely a characteristic but a dynamic process that involves adapting positively to difficult experiences.
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Peace from Anxiety
- Get Grounded, Build Resilience, and Stay Connected Amidst the Chaos
- Auteur(s): Hala Khouri
- Narrateur(s): Kaliswa Brewster
- Durée: 8 h et 38 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Overwhelming anxiety and stress - most of us experience these feelings at some point. The challenges in our lives threaten to overpower us at times and the struggles we see in the world further add to the burden. Peace from Anxiety helps us understand the deep roots of our suffering so that we can work toward finding more peace - even in chaos. Therapist and yoga teacher Hala Khouri takes us on a journey to investigate our personal habits, understand our lives, and transform what doesn't serve us.
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Peace from Anxiety
- Get Grounded, Build Resilience, and Stay Connected Amidst the Chaos
- Narrateur(s): Kaliswa Brewster
- Durée: 8 h et 38 min
- Date de publication: 2021-04-13
- Langue: Anglais
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Peace from Anxiety helps us understand the deep roots of our suffering so that we can work toward finding more peace - even in chaos....
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Your Little Stoic
- A Kid's Journey to Calmness, Embracing Resilience and Wisdom from Childhood to Adolescence
- Auteur(s): Robert Norman
- Narrateur(s): Jason Yu
- Durée: 3 h et 14 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Your Little Stoic: A Kid's Journey to Calmness, Embracing Resilience and Wisdom from Childhood to Adolescence offers a lifeline in this developmental whirlpool. Through imaginative stories, interactive activities, and simple exercises, this book mentors young readers on how to cultivate calmness, resilience, and wisdom. Each section unfolds vital Stoic teachings tailored to kids' daily experiences, from dealing with school stress and forming friendships to overcoming challenges and recognizing their own strengths.
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Your Little Stoic
- A Kid's Journey to Calmness, Embracing Resilience and Wisdom from Childhood to Adolescence
- Narrateur(s): Jason Yu
- Durée: 3 h et 14 min
- Date de publication: 2024-07-03
- Langue: Anglais
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Your Little Stoic: A Kid's Journey to Calmness, Embracing Resilience and Wisdom from Childhood to Adolescence offers a lifeline in this developmental whirlpool.
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The Resilience Workbook
- Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity
- Auteur(s): Glenn R. Schiraldi PhD
- Narrateur(s): Sean Runnette
- Durée: 8 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Combining evidence-based approaches including positive psychology, cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness, and skills for regulating stress, The Resilience Workbook will show you how to bounce back and thrive in any difficult situation. You'll learn how to harness the power of your brain's natural neuroplasticity; manage strong, distressing emotions; and improve mood and overall well-being.
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The Resilience Workbook
- Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity
- Narrateur(s): Sean Runnette
- Durée: 8 h et 1 min
- Date de publication: 2021-06-08
- Langue: Anglais
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Combining evidence-based approaches including positive psychology, cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness, and skills for regulating stress, The Resilience Workbook will show you how to bounce back and thrive in any difficult situation....
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