Physical Fitness
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Plan D
- How to Lose Weight and Beat Diabetes (Even If You Don't Have It)
- Auteur(s): Sherri Shepherd
- Narrateur(s): Sherri Shepherd
- Durée: 6 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The day that actress, comedian, and cohost of The View Sherri Shepherd was diagnosed with the Big D - type 2 diabetes - she didn't see it coming. But she should have. Sherri had spent years battling excess weight, ignoring the warning that she was prediabetic, avoiding doctors, and denying some very clear signs that a diabetes diagnosis was imminent. Even watching the disease take her mother's life at the age of 41 didn't sound the alarm for Sherri. But when D Day came, she had a diagnosis in hand and a child of her own....
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Plan D
- How to Lose Weight and Beat Diabetes (Even If You Don't Have It)
- Narrateur(s): Sherri Shepherd
- Durée: 6 h et 8 min
- Date de publication: 2013-04-30
- Langue: Anglais
- The day that actress, comedian, and cohost of The View Sherri Shepherd was diagnosed with the Big D - type 2 diabetes - she didn't see it coming. But she should have....
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A Food Guide to Lowering Blood Pressure
- 6 Simple Steps
- Auteur(s): Yuchi Yang RD
- Narrateur(s): Tiffany Marie Khoshaba
- Durée: 1 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book, written by Yuchi Yang, a registered dietitian for over 20 years, will provide you with six simple steps to lowering your blood pressure. Each step starts with some facts and ends with a tool that you can use to track your progress. In addition, this book provides answers to some of the most frequently asked questions.
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A Food Guide to Lowering Blood Pressure
- 6 Simple Steps
- Narrateur(s): Tiffany Marie Khoshaba
- Durée: 1 h et 25 min
- Date de publication: 2017-03-08
- Langue: Anglais
- This book, written by Yuchi Yang, a registered dietitian for over 20 years, will provide you with six simple steps to lowering your blood pressure....
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Overeating? How to Stop Binge Eating, Overeating & Get the Natural Slim Body You Deserve
- A Self-Help Guide to Control Emotional Eating Today!
- Auteur(s): Samantha Michaels
- Narrateur(s): Caroline Miller
- Durée: 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Get ready, this audiobook will change your life! In this guide you will learn how to eliminate the single behavior that 70 years of scientific research proves causes overeating, binge eating, and feeling out of control with food. Uncover the secret to being able to keep any food in your house - without it calling your name. Find out exactly why your best weight loss efforts have failed in the past - and more importantly, exactly what you can do to change it.
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- Écrit par Bunny le 2021-05-07
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Overeating? How to Stop Binge Eating, Overeating & Get the Natural Slim Body You Deserve
- A Self-Help Guide to Control Emotional Eating Today!
- Narrateur(s): Caroline Miller
- Durée: 59 min
- Date de publication: 2013-10-18
- Langue: Anglais
- In this guide you will learn how to eliminate the single behavior that 70 years of scientific research proves causes overeating, binge eating, and feeling out of control with food....
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Sleep Better
- Acupressure and Gentle Yoga Sessions You Can Use Anywhere
- Auteur(s): Michael Reed Gach
- Narrateur(s): Michael Reed Gach
- Durée: 1 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Over 60 million Americans each year suffer from insomnia, which can lead to serious sleep deficits and health problems. This self-healing program relieves insomnia by counteracting the stress that accumulates in the upper back, shoulder, and neck area. In Sleep Better, Michael Reed Gach's soothing voice guides listeners into a good night's sleep by using simple techniques that combine gentle stretching, self-acupressure, eye movements, and deep breathing exercises.
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Sleep Better
- Acupressure and Gentle Yoga Sessions You Can Use Anywhere
- Narrateur(s): Michael Reed Gach
- Durée: 1 h
- Date de publication: 2004-01-08
- Langue: Anglais
- Over 60 million Americans each year suffer from insomnia, which can lead to serious sleep deficits and health problems....
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Release Back Pain
- Acupressure and Gentle Yoga Sessions You Can Use Anywhere
- Auteur(s): Michael Reed Gach
- Narrateur(s): Michael Reed Gach
- Durée: 1 h et 16 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
If you suffer from back pain, you know how it affects every aspect of your life. With Release Back Pain, you get relief through simple flexibility exercises and self-acupressure that alleviate pain by gently stretching your back muscles and supporting your spine. Join Michael Reed Gach, best-selling author and director of the Acupressure Institute, to learn a series of back care techniques that give relief to your aching back, and can be practiced anywhere, anytime.
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Release Back Pain
- Acupressure and Gentle Yoga Sessions You Can Use Anywhere
- Narrateur(s): Michael Reed Gach
- Durée: 1 h et 16 min
- Date de publication: 2004-02-19
- Langue: Anglais
- If you suffer from back pain, you know how it affects every aspect of your life....
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Different Strokes
- An Intimate Memoir for Stroke Survivors, Families, and Caregivers
- Auteur(s): Steven Boorstein
- Narrateur(s): Alan Robertson
- Durée: 7 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
“Strokes are the third-leading cause of death in America, and for the ‘lucky’ stroke victims who don’t die, about half will spend the rest of their lives trying to recover.” Roughly 700,000 American suffer a stroke each year and around 140,000 of them are fatal. Different Strokes is an in-depth look at what surviving, or not surviving, a stroke can mean.
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Different Strokes
- An Intimate Memoir for Stroke Survivors, Families, and Caregivers
- Narrateur(s): Alan Robertson
- Durée: 7 h et 21 min
- Date de publication: 2013-01-27
- Langue: Anglais
- This book will inspire anyone who is recovering from a stroke, and provide support for family members....
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Progressive Muscle Relaxation According to Jacobson
- In-depth Guide with Relaxing Music
- Auteur(s): Maximilian Neumann
- Narrateur(s): Maximilian Neumann
- Durée: 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Progressive Muscle Relaxation according to Jacobson: Tense muscles are often the result of stress or anxiety. This audiobook, supported by soothing music, will teach you the technique of tightening and relaxing specific muscle groups in sequence. All exercises are explained in great detail. Beginner and advanced level.
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Progressive Muscle Relaxation According to Jacobson
- In-depth Guide with Relaxing Music
- Narrateur(s): Maximilian Neumann
- Durée: 29 min
- Date de publication: 2020-09-21
- Langue: Anglais
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Progressive Muscle Relaxation according to Jacobson: Tense muscles are often the result of stress or anxiety. This audiobook, supported by...
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Erfolgsfaktor Sauerstoff
- Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern
- Auteur(s): Patrick McKeown
- Narrateur(s): Peter Wolter
- Durée: 10 h et 11 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Ohne es wahrzunehmen, atmen die meisten Menschen viel zu viel, was zu verminderter Leistungsfähigkeit und Gesundheitsproblemen führen kann. Kontrolliertes Atmen versorgt Muskeln und Organe mit der genau richtigen Menge an Sauerstoff. Das erhöht Fitness und Wohlbefinden und hilft sogar beim Abnehmen. Patrick McKeowns wissenschaftlich belegte Techniken zeigen Ihnen, wie richtiges Atmen geht. Anhand eines Selbsttests können Sie bestimmen, wie effizient Ihr Körper Sauerstoff nutzt, und lernen dann, diesen Wert durch einfache Atemübungen zu verbessern.
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Erfolgsfaktor Sauerstoff
- Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern
- Narrateur(s): Peter Wolter
- Durée: 10 h et 11 min
- Date de publication: 2020-11-05
- Langue: Allemand
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Ohne es wahrzunehmen, atmen die meisten Menschen viel zu viel, was zu verminderter Leistungsfähigkeit und Gesundheitsproblemen führen kann...
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Ultimate Fitness
- The Quest for Truth about Exercise and Health
- Auteur(s): Gina Kolata
- Narrateur(s): Gina Kolata
- Durée: 3 h et 20 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Gina Kolata, science reporter to The New York Times, takes a fascinating journey into the fads, fictions and genuine innovations that have defined the world of physical fitness.
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Ultimate Fitness
- The Quest for Truth about Exercise and Health
- Narrateur(s): Gina Kolata
- Durée: 3 h et 20 min
- Date de publication: 2003-04-11
- Langue: Anglais
- Gina Kolata, science reporter to The New York Times, takes a fascinating journey into the fads...
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The Art of Becoming Mentally Fit Through Physical Activities
- Auteur(s): Archie Holmes
- Narrateur(s): Robert Plank
- Durée: 1 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A pivotal volume in physical and mental fitness written by a fitness expert and enthusiast of our time, Archie Holmes. This book explores profound questions on physical and mental fitness such as: How can one develop good mental health through physical activity? What exercises can one perform to relieve stress? Are there ways our mental health affects our decisions?
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The Art of Becoming Mentally Fit Through Physical Activities
- Narrateur(s): Robert Plank
- Durée: 1 h et 41 min
- Date de publication: 2021-05-28
- Langue: Anglais
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A pivotal volume in physical and mental fitness written by a fitness expert and enthusiast of our time, Archie Holmes. This book explores profound questions on physical and mental fitness....
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A Natural Method of Physical Training
- Making Muscle and Reducing Flesh Without Dieting or Apparatus (Abridged & Commented)
- Auteur(s): Edwin Checkley
- Narrateur(s): Darcey Kobs
- Durée: 2 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Yes, this book is pretty old, but it’s still splendid information. The method is absolutely great - no doubt you will be glad you’ve found it! There is no fluff, no sugar-coating, no false promises here! It should be remembered that in the time Checkley wrote, there was much less commercialization in the fitness domain and much less P.T. Barnum-style marketing that today is pestering this branch - while the author really knew what he was talking about and was able to communicate it well. Still, this new edition is better than the original was, at least for the modern listener!
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A Natural Method of Physical Training
- Making Muscle and Reducing Flesh Without Dieting or Apparatus (Abridged & Commented)
- Narrateur(s): Darcey Kobs
- Durée: 2 h et 25 min
- Date de publication: 2021-04-29
- Langue: Anglais
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You will be able enjoy this work, which I really can call “evergreen”, and vastly profit from it by increasing your health and well-being in a quick, simple, and effective way....
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Private Practice PT Beyond 2020
- Auteur(s): Dr. Dimitrios Kostopoulos, Dr. Konstantine Rizopoulos
- Narrateur(s): Wes Malik
- Durée: 3 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Studies show that the average net profit for private practices nationwide is 12% - with no sign of improving. Drs. Dimitrios Kostopoulos and Kostas Rizopoulos, successful practice owners and founders of the Hands-On Companies, open up their playbook to the single biggest opportunity for the entire physical therapy profession: diagnostic testing.
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Private Practice PT Beyond 2020
- Narrateur(s): Wes Malik
- Durée: 3 h et 48 min
- Date de publication: 2020-01-02
- Langue: Anglais
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Drs. Dimitrios Kostopoulos and Kostas Rizopoulos, successful practice owners and founders of the Hands-On Companies, open up their playbook to the single biggest opportunity for the entire physical therapy profession: diagnostic testing....
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Great Minds of Medicine
- Auteur(s): Dr. William Castelli, Dr. Kay Redfield Jamison, Dr. Karl Johnson, Autres
- Narrateur(s): Laurie Garrett
- Durée: 3 h et 40 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
What's it like to live with manic depression? What should you know about hospital emergency rooms? Could you help find the world's deadliest microbes? Listen to the wisdom and philosophy of the medical world's foremost leaders as they explore heart disease, depression, infectious diseases, cancer, and emergency medicine.
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Great Minds of Medicine
- Narrateur(s): Laurie Garrett
- Durée: 3 h et 40 min
- Date de publication: 2000-03-09
- Langue: Anglais
- What's it like to live with manic depression? What should you know about hospital emergency rooms? Could you help...
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Stabbed in the Back
- Confronting Back Pain in a Overtreated Society
- Auteur(s): Nortin M. Hadler
- Narrateur(s): Elana Perl
- Durée: 8 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ultimately, Hadler's insights illustrate how the state of the science can and should inform the art and practice of medicine as well as public policy. Stabbed in the Back will arm any reader with the insights necessary to make informed decisions when confronting the next episode of low back pain.
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Stabbed in the Back
- Confronting Back Pain in a Overtreated Society
- Narrateur(s): Elana Perl
- Durée: 8 h et 18 min
- Date de publication: 2014-10-22
- Langue: Anglais
- Stabbed in the Back will arm any reader with the insights necessary to make informed decisions when confronting the next episode of low back pain....
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DASH Diet For Beginners
- Lower Blood Pressure, Reduce Cholesterol and Manage Diabetes Naturally
- Auteur(s): Nathalie Seaton
- Narrateur(s): Catherine O'Connor
- Durée: 3 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
DASH diet - Best Diet Overall ranking for eight years in a row (2011-2018) by the panel of experts assembled by US News & World Report. To receive top ratings a diet must be easy to follow, nutritious, safe, effective for weight loss, and protective against chronic diseases. Which means you can get healthier and lose weight without going hungry or totally eliminating your favorite food groups for the rest of your life.
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DASH Diet For Beginners
- Lower Blood Pressure, Reduce Cholesterol and Manage Diabetes Naturally
- Narrateur(s): Catherine O'Connor
- Série: Health & Fitness, Livre 13
- Durée: 3 h et 35 min
- Date de publication: 2019-10-08
- Langue: Anglais
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DASH diet - Best Diet Overall ranking for eight years in a row (2011-2018) by the panel of experts assembled by US News & World Report. To receive top ratings a diet must be easy to follow, nutritious, safe, effective for weight loss, and protective against chronic diseases....
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Winners Travel
- A Doctor's Guide to Mental, Physical, and Spiritual Health
- Auteur(s): Clay Lowder
- Narrateur(s): Clay Lowder
- Durée: 4 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Clay Lowder has developed the concept of “Winners Travel” to help his patients live healthy lives, mentally, spiritually, and physically. One trip to the doctor could change your life. Let Clay’s passion and enthusiasm for life show you how you can make easy changes and start living your best life possible!
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Winners Travel
- A Doctor's Guide to Mental, Physical, and Spiritual Health
- Narrateur(s): Clay Lowder
- Durée: 4 h et 6 min
- Date de publication: 2023-12-05
- Langue: Anglais
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Clay Lowder has developed the concept of “Winners Travel” to help his patients live healthy lives, mentally, spiritually, and physically. One trip to the doctor could change your life....
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The Two Pillars of Power
- Rein in Your Physical Health and Mental Health to Supercharge Your Life in Less Than 7 Days
- Auteur(s): BV Healthy Living
- Narrateur(s): Steve Stansell
- Durée: 3 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
A famous Hippocratic saying goes: The natural healing force within each of us is the greatest force in getting well. This healing force rests on two important pillars–your mental health and your physical health. Unfortunately, in today's busy world, achieving a healthy mind and body appears to be a fleeting dream. What you really need is a simple, accessible approach…one that supercharges your two pillars of power, and only takes seven days for you to get started. And that’s what this guide is all about.
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The Two Pillars of Power
- Rein in Your Physical Health and Mental Health to Supercharge Your Life in Less Than 7 Days
- Narrateur(s): Steve Stansell
- Durée: 3 h et 37 min
- Date de publication: 2023-10-03
- Langue: Anglais
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A famous Hippocratic saying goes: The natural healing force within each of us is the greatest force in getting well. This healing force rests on two important pillars–your mental health and your physical health....
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PSOAS Training für Zuhause
- Wie Sie Ihren Lendenmuskel effektiv stärken, um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und Rückenschmerzen & Verspannungen vorzubeugen - inkl. 4 Wochen PSOAS Trainingsplan
- Auteur(s): Moritz Engberts
- Narrateur(s): Lucas Blasius
- Durée: 4 h et 33 min
- Version intégrale
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Histoire
Psoas-Training: Mit gezielten Übungen für ganzheitliches Wohlbefinden aus der Mitte des Körpers heraus sorgen. Zwickt’s im Rücken, leiden Sie unter Stresssymptomen oder gar Verdauungsbeschwerden – und das alles, obwohl Sie eigentlich gar nicht wissen, woher die diffusen Leiden kommen? Dann gibt es einen Verdächtigen, den Sie möglicherweise noch gar nicht auf dem Schirm haben: Ihren Psoas-Muskel.
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PSOAS Training für Zuhause
- Wie Sie Ihren Lendenmuskel effektiv stärken, um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und Rückenschmerzen & Verspannungen vorzubeugen - inkl. 4 Wochen PSOAS Trainingsplan
- Narrateur(s): Lucas Blasius
- Durée: 4 h et 33 min
- Date de publication: 2022-10-17
- Langue: Allemand
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Psoas-Training: Mit gezielten Übungen für ganzheitliches Wohlbefinden aus der Mitte des Körpers heraus sorgen. Zwickt’s im Rücken...
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The Healthy Living Toolkit
- Empowering Young Adults to Take Charge of Their Health and Stay Strong, Healthy, and Fit
- Auteur(s): Michael Mackenzie
- Narrateur(s): Sky Alley
- Durée: 3 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Staying healthy and fit is as important to your future as getting a good education. Paying close attention to your physical and mental health can help you create a future that is full of potential. Drawing on his research, knowledge, and experience, Michael Mackenzie offers practical health information and advice relevant to both teens and young adults. The Healthy Living Toolkit will help you develop healthy habits and improve not only how you feel, but also your confidence and sense of well-being.
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The Healthy Living Toolkit
- Empowering Young Adults to Take Charge of Their Health and Stay Strong, Healthy, and Fit
- Narrateur(s): Sky Alley
- Durée: 3 h et 7 min
- Date de publication: 2022-08-04
- Langue: Anglais
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Drawing on his research, knowledge, and experience, Michael Mackenzie offers practical health information and advice relevant to both teens and young adults. The Healthy Living Toolkit will help you develop healthy habits and improve how you feel....
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My First Investment in Health for Kids and Teens
- What Is Sleep, Exercise, Diet and Why Do I Need It?
- Auteur(s): Sweet Smart Books
- Narrateur(s): Rachel Hirsh
- Durée: 2 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book helps youth understand their changing bodies and the emotions and mental anguish and perplexity that can often come with these changes.
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My First Investment in Health for Kids and Teens
- What Is Sleep, Exercise, Diet and Why Do I Need It?
- Narrateur(s): Rachel Hirsh
- Durée: 2 h et 9 min
- Date de publication: 2022-04-05
- Langue: Anglais
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This book helps youth understand their changing bodies and the emotions and mental anguish and perplexity that can often come with these changes....
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