Physical Fitness
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Autoimmune Paleo Cookbook
- Top 30 Autoimmune Paleo Recipes Revealed: The Blokehead Success Series
- Auteur(s): The Blokehead
- Narrateur(s): Chris Brinkley
- Durée: 1 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The paleo diet, in general, aims to recreate the peak health conditions of paleolithic humans by copying what they ate. The autoimmune paleo diet modifies the overall approach by restricting foods that trigger unpleasant immune responses. This audiobook provides useful information to help you know what to eat so you can get the most pleasure and nutrition from food.
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Autoimmune Paleo Cookbook
- Top 30 Autoimmune Paleo Recipes Revealed: The Blokehead Success Series
- Narrateur(s): Chris Brinkley
- Durée: 1 h et 32 min
- Date de publication: 2015-01-22
- Langue: Anglais
- The autoimmune paleo diet is geared specifically for people like you, with autoimmune diseases such as....
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Atkins Diet for Beginners
- Easier to Follow than Keto, Paleo, Mediterranean or Low-Calorie Diet to Lose Up to 30 Pounds in 30 Days and Keep it Off with Simple 21 Day Meal Plans and 80 Low Carb Recipes
- Auteur(s): Nathalie Seaton
- Narrateur(s): Catherine O'Connor
- Durée: 2 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you know Atkins diet is perfect for busy lifestyles? You can stick with Atkins at work, at home, on vacation, when you're eating out - wherever you are. Atkins is about eating delicious and healthy food - a variety of protein, fat, greens, and other vegetables, nuts, fruits, and whole grains. You don’t have to be a super chef to be able to follow this diet, and you don’t need to spend a fortune on expensive ingredients - many ingredients for this diet are already in your fridge, freezer, or kitchen cupboards.
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Atkins Diet for Beginners
- Easier to Follow than Keto, Paleo, Mediterranean or Low-Calorie Diet to Lose Up to 30 Pounds in 30 Days and Keep it Off with Simple 21 Day Meal Plans and 80 Low Carb Recipes
- Narrateur(s): Catherine O'Connor
- Série: Health & Fitness, Livre 6
- Durée: 2 h et 29 min
- Date de publication: 2019-05-16
- Langue: Anglais
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If you are sick and tired of complicated diets and tasteless food without achieving your desired goals, there is an alternative for you! You can stop chasing fad diets and just follow the time tested and sustainable for a lifetime - Atkins diet....
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Invisible Illness
- An Insider’s Guide to Eliminating Overwhelm and Rediscovering the Path to Health and Happiness with an Autoimmune Disease
- Auteur(s): Heather Hausenblas
- Narrateur(s): Heather Hausenblas PhD
- Durée: 2 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Need to (re)discover health and happiness without feeling overwhelmed? What if a few simple health habits could dramatically improve your wellness or the wellness of someone you love? Award winning researcher and health advocate, Heather Hausenblas, PhD, provides her inspiring journey with an autoimmune disease, weaving together personal stories and science to shed light on how you can eliminate overwhelm and (re)discover health and happiness.
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Invisible Illness
- An Insider’s Guide to Eliminating Overwhelm and Rediscovering the Path to Health and Happiness with an Autoimmune Disease
- Narrateur(s): Heather Hausenblas PhD
- Durée: 2 h et 52 min
- Date de publication: 2021-11-02
- Langue: Anglais
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Award winning researcher and health advocate, Heather Hausenblas, PhD, provides her inspiring journey with an autoimmune disease, weaving together personal stories and science to shed light on how you can eliminate overwhelm and (re)discover health and happiness....
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Harmonizing the Gut for Digestive Health AyurPedia
- Ayurvedic Pathways to Wellness
- Auteur(s): Dr. Raj Chopra
- Narrateur(s): Artemis Arthur
- Durée: 1 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Struggling with bloating, indigestion, or gut imbalance? Want to harness the power of Ayurveda to revolutionize your digestive health? "AyurVibe: Ayurvedic Pathways to Wellness - Harmonizing the Gut for Digestive Health" by Raj Chopra is your go-to guide to transform your gut and, in turn, your life! Dive deep into the ancient wisdom of Ayurveda while discovering practical tips adaptable to your modern lifestyle
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Harmonizing the Gut for Digestive Health AyurPedia
- Ayurvedic Pathways to Wellness
- Narrateur(s): Artemis Arthur
- Durée: 1 h et 46 min
- Date de publication: 2024-02-05
- Langue: Anglais
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Struggling with bloating, indigestion, or gut imbalance? Want to harness the power of Ayurveda to revolutionize your digestive health? "AyurVibe: Ayurvedic Pathways to Wellness - Harmonizing the Gut for Digestive Health" by Raj Chopra is your go-to guide to transform your gut....
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PCOS Fertility Book
- A Complete Cookbook with 100 Recipes for Women with PCOS to Lose Weight, Improve Fertility, Resetting Hormones and Fight Against Inflammation with an Insuline Resistance Diet
- Auteur(s): Mia Collins Parker
- Narrateur(s): Victoria Wright
- Durée: 3 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
I know how you feel; I’ve been right there, experiencing your feelings and thoughts. I know the worries, and concerns. I know how it’s easy to let PCOS take control of you when in fact you should be the one controlling it. I’ve created this audiobook so you can learn how.
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How?
- Écrit par Tamara le 2021-03-09
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PCOS Fertility Book
- A Complete Cookbook with 100 Recipes for Women with PCOS to Lose Weight, Improve Fertility, Resetting Hormones and Fight Against Inflammation with an Insuline Resistance Diet
- Narrateur(s): Victoria Wright
- Durée: 3 h et 39 min
- Date de publication: 2020-08-11
- Langue: Anglais
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I know how you feel; I’ve been right there, experiencing your feelings and thoughts. I know the worries, and concerns. I know how it’s easy to let PCOS take control of you when in fact you should be the one controlling it. I’ve created this audiobook so you can learn how....
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PCOS Nutrition
- A Complete PCOS Diet Book with 4-Week Meal Plan and 4-Week Fitness Exercise Plan to Reduce Weight and Prevent Diabetes. PCOS Causes, Symptoms, and Holistic Treatments
- Auteur(s): Mia Collins Parker
- Narrateur(s): Victoria Wright
- Durée: 3 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This is the only comprehensive and practical guide you will ever need to positively support and challenge you in making sustainable life choices through life-changing solutions. Learn to love your body, cultivate self-love, and overcome a very common hormonal disorder. Here is to feeling better every day through the help of PCOS Nutrition.
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PCOS Nutrition
- A Complete PCOS Diet Book with 4-Week Meal Plan and 4-Week Fitness Exercise Plan to Reduce Weight and Prevent Diabetes. PCOS Causes, Symptoms, and Holistic Treatments
- Narrateur(s): Victoria Wright
- Durée: 3 h et 12 min
- Date de publication: 2021-01-07
- Langue: Anglais
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This is the only guide you will ever need to support and challenge you in making sustainable life choices through life-changing solutions. Learn to love your body and overcome a very common hormonal disorder. You can feel better with the help of PCOS Nutrition....
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The 3 Pillars of Strength
- Improving Your Physical, Mental and Spiritual Fitness
- Auteur(s): Jeffrey White
- Narrateur(s): Rob Shamblin
- Durée: 8 h et 14 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
It's time to be the best person you can be. It's time for you to reach your full potential. It's time to tap in to all your unique traits and talents that can propel you to greatness. It's time to face all the challenges and obstacles this world will throw at you with the quiet confidence that you can and will overcome. It's time to understand that at your disposal, you have the tools needed to be the best you can be. It's time to realize that the only thing really holding you back from achieving your dreams is you.
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The 3 Pillars of Strength
- Improving Your Physical, Mental and Spiritual Fitness
- Narrateur(s): Rob Shamblin
- Durée: 8 h et 14 min
- Date de publication: 2015-12-24
- Langue: Anglais
- It's time to be the best person you can be. It's time for you to reach your full potential. It's time to tap in to all your unique traits and talents that can propel you to greatness....
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Lower Your Blood Sugar
- How to Lower Your Blood Sugar Now and Keep It Low
- Auteur(s): Robin Forest
- Narrateur(s): Eddie Leonard Jr.
- Durée: 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ready to lower your blood sugar, detox, and kick your addiction? It might save your life. With Lower Your Blood Sugar you're going to discover the best, most effective way to get rid of bad habits, detox your body from the harmful effects of sugar. Are you ready to put your blood sugar to where it belongs and tame your sugar cravings? Are you desperate and would like to do a sugar detox? Are you tired being a sugar addict and ready to make a stop to it?
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Lower Your Blood Sugar
- How to Lower Your Blood Sugar Now and Keep It Low
- Narrateur(s): Eddie Leonard Jr.
- Durée: 43 min
- Date de publication: 2016-05-02
- Langue: Anglais
- Ready to lower your blood sugar, detox, and kick your addiction? With Lower Your Blood Sugar you're going to discover the best, most effective way to get rid of bad habits....
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The 5-Week Weight Loss Plan
- How to Use Intermittent Fasting and Physical Exercise while on Keto Diet
- Auteur(s): Rebecca Hardwell
- Narrateur(s): Ralph Mitchell
- Durée: 4 h et 26 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
As a personal trainer and registered dietician with over 15 years of experience, Rebecca Hardwell has helped countless clients achieve their weight loss goals and maintain a healthy lifestyle. In this book, she shares her expertise on how to effectively and safely combine the keto diet, intermittent fasting, and physical exercise to lose weight and keep it off for good.
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The 5-Week Weight Loss Plan
- How to Use Intermittent Fasting and Physical Exercise while on Keto Diet
- Narrateur(s): Ralph Mitchell
- Durée: 4 h et 26 min
- Date de publication: 2023-05-16
- Langue: Anglais
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As a personal trainer and registered dietician with over 15 years of experience, Rebecca Hardwell has helped countless clients achieve their weight loss goals and maintain a healthy lifestyle....
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Sugar Detox
- Sugar Detox Program to Naturally Cleanse Your Sugar Craving, Lose Weight and Feel Great in Just 15 Days Or Less!
- Auteur(s): Samantha Michaels
- Narrateur(s): Caroline Miller
- Durée: 1 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sugar Detox: Sugar Detox Program to Naturally Cleanse Your Sugar Craving, Lose Weight and Feel Great in Just 15 Days Or Less! is a program designed to be easily incorporated into our busy schedule while providing all the practical tools necessary to support and rejuvenate our bodies. The effect is transformative: nagging health problems will suddenly disappear, extra weight will drop away, and for the first time in our lives, we will experience what it truly means to feel healthy.
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Sugar Detox
- Sugar Detox Program to Naturally Cleanse Your Sugar Craving, Lose Weight and Feel Great in Just 15 Days Or Less!
- Narrateur(s): Caroline Miller
- Durée: 1 h et 19 min
- Date de publication: 2013-11-22
- Langue: Anglais
- Sugar Detox: Sugar Detox Program to Naturally Cleanse Your Sugar Craving, Lose Weight and Feel Great in Just 15 Days Or Less! is a program designed to be easily incorporated into our busy schedule while providing all the practical tools necessary to support and rejuvenate our bodies....
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Sweet Spot for Brain Health
- Why Blood Sugar Matters for a Clear, Fog-Free Brain (Brain Health & Well-being)
- Auteur(s): Dr. Sui H. Wong MD FRCP
- Narrateur(s): Melli Achna
- Durée: 4 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you struggling with sugar cravings, which are affecting your mental and physical health? Do you experience brain fog and energy crashes and have trouble concentrating as a result of your blood sugar spikes? Sweet Spot for Brain Health is your ultimate guide to managing your sugar levels for improved mental clarity, focus, productivity, and overall well-being! If you wish to learn more about memory improvement and the mind-body connection and are looking to nurture your brain health to enhance the quality of your life, you've come to the right place.
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Sweet Spot for Brain Health
- Why Blood Sugar Matters for a Clear, Fog-Free Brain (Brain Health & Well-being)
- Narrateur(s): Melli Achna
- Durée: 4 h et 33 min
- Date de publication: 2024-11-14
- Langue: Anglais
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Are you struggling with sugar cravings, which are affecting your mental and physical health? Do you experience brain fog and energy crashes and have trouble concentrating as a result of your blood sugar spikes?
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Hábitos Saludables: Salud Física Emocional Mental [Healthy Habits: Physical Emotional Mental Health]
- Auteur(s): Mia Cara
- Narrateur(s): MIA CARA
- Durée: 1 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
En este audiolibro, descubrirás estrategias efectivas para adoptar hábitos saludables que te permitirán alcanzar un estilo de vida más satisfactorio, sin importar el ámbito en el que busques desarrollarte. Tu mejor versión te espera, y este es el primer paso para alcanzarla. A lo largo de los capítulos, la autora te ayudará a identificar los hábitos saludables más efectivos y cómo implementarlos de manera fácil y práctica en tu rutina diaria.
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Hábitos Saludables: Salud Física Emocional Mental [Healthy Habits: Physical Emotional Mental Health]
- Narrateur(s): MIA CARA
- Durée: 1 h et 11 min
- Date de publication: 2024-11-27
- Langue: Espagnol
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En este audiolibro, descubrirás estrategias efectivas para adoptar hábitos saludables que te permitirán alcanzar un estilo de vida más satisfactorio, sin importar el ámbito en el que busques desarrollarte. Tu mejor versión te espera, y este es el primer paso para alcanzarla.
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Seven Sundays
- A Faith, Fitness, and Food Plan for Lasting Spiritual and Physical Change
- Auteur(s): Alec Penix, Myatt Murphy
- Narrateur(s): Alec Penix
- Durée: 6 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Seven Sundays is a six-week program that shows you how easy it is to undergo your own total transformation. The audiobook is organized as a day-by-day journey in the same manner as a daily devotional. Over the course of each week, you will work on the “Six Pillars of Purpose” that build up this strength. You will also enjoy “Faith-Full” foods and explore a new spiritual theme each week. Ultimately, you’ll undertake a meaningful journey that will finally connect your body and spirit.
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Seven Sundays
- A Faith, Fitness, and Food Plan for Lasting Spiritual and Physical Change
- Narrateur(s): Alec Penix
- Durée: 6 h et 40 min
- Date de publication: 2018-12-04
- Langue: Anglais
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Seven Sundays is a six-week program that shows you how easy it is to undergo your own total transformation. The audiobook is organized as a day-by-day journey in the same manner as a daily devotional. You will work on the “Six Pillars of Purpose” that build up this strength....
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Pour en finir avec les régimes !
- Auteur(s): Philip C. McGraw
- Narrateur(s): Jean Leclair, Sophie Stanké
- Durée: 2 h et 27 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
"J'ai l'intention ici de vous confronter à vous-même et au problème de votre poids. Et je veux le faire d'une manière que vous n'avez jamais connue à ce jour. Nous savons tous que la chaîne ininterrompue de régimes que vous avez suivis jusqu'ici n'a servi à rien d'autre qu'à vous faire prendre davantage de poids."
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Pour en finir avec les régimes !
- Narrateur(s): Jean Leclair, Sophie Stanké
- Durée: 2 h et 27 min
- Date de publication: 2005-06-14
- Langue: Français
- Les 7 clés pour atteindre et maintenir votre poids santé...
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Prix courant: 17,98$ ou 1 crédit
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Movement for Every Body
- An Inclusive Fitness Guide for Better Movement: Build Mind-Body Awareness, Overcome Exercise Barriers, and Improve Mobility
- Auteur(s): Marcia Dernie DPT
- Narrateur(s): A'rese Emokpae
- Durée: 4 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Here’s an idea: exercise should be enjoyable—not punishing, elitist, or overly competitive. Nor should gym work cause us harm or bring us shame. Part exercise manual and part workbook, Movement for Every Body celebrates this approach and champions an inclusive movement practice for anyone who doesn’t fit the "typical" fitness mold and doesn’t wish to—who refuses burdensome narratives that tell them they're broken and need to be fixed, cured, or mended to be whole.
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Movement for Every Body
- An Inclusive Fitness Guide for Better Movement: Build Mind-Body Awareness, Overcome Exercise Barriers, and Improve Mobility
- Narrateur(s): A'rese Emokpae
- Durée: 4 h et 14 min
- Date de publication: 2024-08-13
- Langue: Anglais
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With humor, empathy, and expertise, a Black, femme, disabled, and neurodivergent physical therapist retraces their journey through a weaponized fitness culture, sharing an alternative path to honor all bodies and needs....
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The FODMAP Solution
- A Low FODMAP Diet Plan and Cookbook to Manage IBS and Improve Digestion
- Auteur(s): Shasta Press
- Narrateur(s): Kevin Pierce
- Durée: 1 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
FODMAPs are unhealthy foods containing sugars and carbohydrates that are often the root cause of painful bloating, pain, and digestive disorders. The FODMAP Solution gives you a proven method for recovering from FODMAP foods. The FODMAP Solution will show you how limit your FODMAP intake, and then reintroduce certain foods one at a time, so you can determine exactly what your sensitivities are.
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The FODMAP Solution
- A Low FODMAP Diet Plan and Cookbook to Manage IBS and Improve Digestion
- Narrateur(s): Kevin Pierce
- Durée: 1 h et 41 min
- Date de publication: 2014-02-26
- Langue: Anglais
- Relieve IBS and other digestive disorders with The FODMAP Solution....
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The 5 Day Snoring Cure
- Natural, Safe, and Effective; Stop Snoring Now!
- Auteur(s): David Boe
- Narrateur(s): David Boe
- Durée: 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The 5 Day Snoring Cure can cure loud and disruptive snoring. The program explained in these pages is simple and straightforward: It involves no drugs, devices or difficult instructions. The techniques can be learned in a matter of minutes, and the results can be applied to last a lifetime. Although The 5 Day Snoring Cure may not completely cure everyone, it is safe, natural and effective, and it can help anyone.
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The 5 Day Snoring Cure
- Natural, Safe, and Effective; Stop Snoring Now!
- Narrateur(s): David Boe
- Durée: 47 min
- Date de publication: 2014-07-02
- Langue: Anglais
- The 5 Day Snoring Cure can cure loud and disruptive snoring. The program explained in these pages is simple and straightforward....
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A2 Milk
- Health Topics
- Auteur(s): Kelly Gregg MD
- Narrateur(s): Kelly Gregg
- Durée: 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This is a short article on A2 milk. Many of you have no idea what this is, and why should you. If you go to the milk section in the supermarkets, there are now about 50 different types of milk. One of these is A2 milk. I say one of these, but you could have low-fat A2 milk or chocolate A2 milk, or something else. The significance of A2 milk is that these cows produce casein, which is milk protein, that does not result in beta-casomorphin-7 (BCM-7) being generated from the digestion of this milk protein.
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A2 Milk
- Health Topics
- Narrateur(s): Kelly Gregg
- Durée: 16 min
- Date de publication: 2021-12-29
- Langue: Anglais
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This is a short article on A2 milk. Many of you have no idea what this is, and why should you. If you go to the milk section in the supermarkets, there are now about 50 different types of milk. One of these is A2 milk....
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Stretching Exercises for Seniors
- Simple Movements to Improve Posture, Decrease Back Pain, and Prevent Injury After 60
- Auteur(s): Baz Thompson, Britney Lynch
- Narrateur(s): John J. Grace
- Durée: 1 h et 42 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
It’s never too late to start stretching exercises for health, strength, and mobility! Do you find yourself getting stiffer and more tense with age? Do the active hobbies you used to love suddenly cause you pain or injury? Regular stretching keeps our limbs flexible, elongated, and healthy at any age. As we move from middle age into our senior years, it becomes even more important. In fact, a stretching routine will help build good posture, encourage muscle relaxation, and relieve many aches and pains. It can even improve your mental state through mindfulness and relaxation!
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Stretching Exercises for Seniors
- Simple Movements to Improve Posture, Decrease Back Pain, and Prevent Injury After 60
- Narrateur(s): John J. Grace
- Durée: 1 h et 42 min
- Date de publication: 2021-10-11
- Langue: Anglais
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It’s never too late to start stretching exercises for health, strength, and mobility! Do you find yourself getting stiffer and more tense with age? Do the active hobbies you used to love suddenly cause you pain or injury? Regular stretching keeps our limbs flexible, elongated....
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Yoga for Chronic Fatigue
- 7 Steps to Aid Recovery from Chronic Fatigue Syndrome with Yoga (Yoga for Chronic Illness, Book 3)
- Auteur(s): Kayla Kurin
- Narrateur(s): Kayla Kurin
- Durée: 1 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you living with chronic fatigue syndrome or extreme exhaustion? Are you tired of being passed around from doctor to doctor or spending thousands of dollars on programs without seeing any lasting results? Yoga isn't just a fad exercise. It's part of a medical system that's been supporting conditions like chronic fatigue syndrome for thousands of years. In this book, the author shares what she's learnt from over 10 years of practising yoga, and the steps she took to recover from chronic fatigue syndrome.
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Yoga for Chronic Fatigue
- 7 Steps to Aid Recovery from Chronic Fatigue Syndrome with Yoga (Yoga for Chronic Illness, Book 3)
- Narrateur(s): Kayla Kurin
- Durée: 1 h et 22 min
- Date de publication: 2019-10-21
- Langue: Anglais
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Are you living with chronic fatigue syndrome or extreme exhaustion? Are you tired of being passed around from doctor to doctor or spending thousands of dollars on programs without seeing any lasting results? Yoga isn't just a fad exercise. It's part of a medical system....
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