Physical Fitness
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The 5-Week Weight Loss Plan
- How to Use Intermittent Fasting and Physical Exercise while on Keto Diet
- Auteur(s): Rebecca Hardwell
- Narrateur(s): Ralph Mitchell
- Durée: 4 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
As a personal trainer and registered dietician with over 15 years of experience, Rebecca Hardwell has helped countless clients achieve their weight loss goals and maintain a healthy lifestyle. In this book, she shares her expertise on how to effectively and safely combine the keto diet, intermittent fasting, and physical exercise to lose weight and keep it off for good.
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The 5-Week Weight Loss Plan
- How to Use Intermittent Fasting and Physical Exercise while on Keto Diet
- Narrateur(s): Ralph Mitchell
- Durée: 4 h et 26 min
- Date de publication: 2023-05-16
- Langue: Anglais
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As a personal trainer and registered dietician with over 15 years of experience, Rebecca Hardwell has helped countless clients achieve their weight loss goals and maintain a healthy lifestyle....
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The Rest and Repair Diet
- Heal Your Gut, Improve Your Physical and Mental Health, and Lose Weight
- Auteur(s): Robert Keith Wallace, Samatha Wallace, Alexis Farley, Autres
- Narrateur(s): Carol Paredes
- Durée: 2 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Rest and Repair Diet is a simple step-by-step diet for both vegetarians and meat eaters. It is designed to improve the state of your gut health, with weight loss as a side-benefit.
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The Rest and Repair Diet
- Heal Your Gut, Improve Your Physical and Mental Health, and Lose Weight
- Narrateur(s): Carol Paredes
- Durée: 2 h et 22 min
- Date de publication: 2023-03-07
- Langue: Anglais
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The Rest and Repair Diet is a simple step-by-step diet for both vegetarians and meat eaters. It is designed to improve the state of your gut health, with weight loss as a side-benefit....
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Autophagy
- Unlock Your Body's Natural Cellular Repair Code for Weight Loss, Anti-Aging, Enhanced Health and Revitalization Benefits.
- Auteur(s): Michael D. Kaiser
- Narrateur(s): Gary Westphalen
- Durée: 1 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you tired of constantly looking for the right diet, exercise routine and prescription drugs to make you look and feel good? Do you want to enjoy amazing health benefits and transform the way your body functions deep down on the root cellular level? Would you like to activate autophagy in a safe and beneficial way for yourself? If you’re ready to enhance the performance and promote the health of every cell in your body, this is the ideal audiobook for you.
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Autophagy
- Unlock Your Body's Natural Cellular Repair Code for Weight Loss, Anti-Aging, Enhanced Health and Revitalization Benefits.
- Narrateur(s): Gary Westphalen
- Durée: 1 h et 36 min
- Date de publication: 2019-09-17
- Langue: Anglais
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Are you tired of constantly looking for the right diet, exercise routine and prescription drugs to make you look and feel good? Do you want to enjoy amazing health benefits and transform the way your body functions deep down on the root cellular level? Listen to find out more....
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Eating Yourself Sick
- How to Stop Obesity, Fatty Liver, and Diabetes from Killing You and Your Family
- Auteur(s): Joseph S. Galati MD
- Narrateur(s): Joseph S. Galati MD
- Durée: 5 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Joseph S. Galati, MD, has decades of experience researching and studying the effects of poor eating habits. After witnessing so many patients with metabolic syndrome, he authored Eating Yourself Sick: How to Stop Obesity, Fatty Liver, and Diabetes from Killing You and Your Kids to raise awareness of the health issue that’s sweeping across the US.
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Eating Yourself Sick
- How to Stop Obesity, Fatty Liver, and Diabetes from Killing You and Your Family
- Narrateur(s): Joseph S. Galati MD
- Durée: 5 h et 38 min
- Date de publication: 2018-09-14
- Langue: Anglais
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Joseph S. Galati, MD, has decades of experience researching and studying the effects of poor eating habits. After witnessing so many patients with metabolic syndrome, he authored this audiobook to raise awareness of the health issue that’s sweeping across the US....
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Different Strokes
- An Intimate Memoir for Stroke Survivors, Families, and Caregivers
- Auteur(s): Steven Boorstein
- Narrateur(s): Alan Robertson
- Durée: 7 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
“Strokes are the third-leading cause of death in America, and for the ‘lucky’ stroke victims who don’t die, about half will spend the rest of their lives trying to recover.” Roughly 700,000 American suffer a stroke each year and around 140,000 of them are fatal. Different Strokes is an in-depth look at what surviving, or not surviving, a stroke can mean.
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Different Strokes
- An Intimate Memoir for Stroke Survivors, Families, and Caregivers
- Narrateur(s): Alan Robertson
- Durée: 7 h et 21 min
- Date de publication: 2013-01-27
- Langue: Anglais
- This book will inspire anyone who is recovering from a stroke, and provide support for family members....
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Brain Disease and Fasting
- Health Topics
- Auteur(s): Kelly Gregg MD
- Narrateur(s): Kelly Gregg
- Durée: 16 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Parkinson's and Alzheimer's are both increasing in incidence. Many have connected these diseases to the gut biome and type two diabetes. Listen to some information that may make you think twice about fasting.
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Brain Disease and Fasting
- Health Topics
- Narrateur(s): Kelly Gregg
- Durée: 16 min
- Date de publication: 2021-12-21
- Langue: Anglais
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Parkinson's and Alzheimer's are both increasing in incidence. Many have connected these diseases to the gut biome and type two diabetes. Listen to information that may make you think twice about fasting....
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Lift
- How Women Can Reclaim Their Physical Power and Transform Their Lives
- Auteur(s): Anne Marie Chaker
- Durée: 7 h
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
When Wall Street Journal reporter Anne Marie Chaker discovered bodybuilding as a hobby in 2017, she was recovering from a series of traumas, including postpartum depression, the end of her marriage, and the sudden death of her father. By throwing herself into strength training and stretching her body beyond what she imagined to be its limits, she began to regain confidence. Slowly, she challenged the deeply entrenched body insecurities she realized she held, and her life changed in ways she never could have imagined.
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Lift
- How Women Can Reclaim Their Physical Power and Transform Their Lives
- Durée: 7 h
- Date de publication: 2025-06-17
- Langue: Anglais
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From a professional bodybuilder and longtime Wall Street Journal reporter, a manifesto on how women can finally break free from diet culture by tapping into their innate physical power.
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The Mind-Gut Connection
- The Pathway to Inner Harmony Strengthen Clarity, Exude Confidence and Elevate Balance in Your Life in 30 Days or Less!
- Auteur(s): Cherish Dutro
- Narrateur(s): Lisa Reichert
- Durée: 4 h et 12 min
- Version intégrale
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Histoire
Discover unique insights and practical steps that have helped many achieve lasting health improvements through the mind-gut connection.
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The Mind-Gut Connection
- The Pathway to Inner Harmony Strengthen Clarity, Exude Confidence and Elevate Balance in Your Life in 30 Days or Less!
- Narrateur(s): Lisa Reichert
- Durée: 4 h et 12 min
- Date de publication: 2024-08-21
- Langue: Anglais
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Discover unique insights and practical steps that have helped many achieve lasting health improvements through the mind-gut connection.
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Living Cancer Free
- A Warrior's Fall and Rise Through Food, Addiction + Cancer
- Auteur(s): Sara Quiriconi
- Narrateur(s): Sara Quiriconi
- Durée: 5 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Everyone loves the story of a survivor but the road to becoming one requires the curiosity, strength and courage of a warrior. "Living Cancer Free" is an auto-biographical story by 20-year cancer survivor, Sara Quiriconi, Live Free Warrior. Self-proclaimed the modern day Holden Caulfield with a cancer twist, Quiriconi cites her history and real-life "cancerous" struggles with anorexia, bulimia, alcohol addiction, lymphoma cancer, divorce, PTSD, unfulfilling jobs, and more.
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Living Cancer Free
- A Warrior's Fall and Rise Through Food, Addiction + Cancer
- Narrateur(s): Sara Quiriconi
- Durée: 5 h et 55 min
- Date de publication: 2024-07-02
- Langue: Anglais
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Everyone loves the story of a survivor but the road to becoming one requires the curiosity, strength and courage of a warrior. "Living Cancer Free" is an auto-biographical story by 20-year cancer survivor, Sara Quiriconi, Live Free Warrior.
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Physical Health
- Become Physically Healthy and Live a Good Life
- Auteur(s): Wilbert Green
- Narrateur(s): Clare Feighan
- Durée: 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Although being healthy is really based on the unique body constitution of an individual. That is the reason why there is no definite menu for good health. Fortunately, what comes close is the combination regular exercise and the consumption of healthy food. Most of the health programs nowadays talk about coming up with a healthy diet coupled with exercise. Get all the info you need here.
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Physical Health
- Become Physically Healthy and Live a Good Life
- Narrateur(s): Clare Feighan
- Durée: 39 min
- Date de publication: 2014-11-24
- Langue: Anglais
- Most of the health programs nowadays talk about coming up with a healthy diet coupled with exercise. Get all the info you need here....
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Your Core Strength
- A Young Woman's Go-to Guide to Eating, Exercise and Empowered Health
- Auteur(s): Amy Connell
- Narrateur(s): Amy Connell
- Durée: 4 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
With so much pressure to look a certain way and so much conflicting information out there about health, fitness, and weight loss, its no wonder most of us are confused about the best way to eat, exercise, and stay healthy. It doesn't have to be that way. You can be whole and healthy, and here's the big secret—it's actually not as complicated as you may think.
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Your Core Strength
- A Young Woman's Go-to Guide to Eating, Exercise and Empowered Health
- Narrateur(s): Amy Connell
- Durée: 4 h et 14 min
- Date de publication: 2024-04-16
- Langue: Anglais
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With so much pressure to look a certain way and so much conflicting information out there about health, fitness, and weight loss, its no wonder most of us are confused about the best way to eat, exercise, and stay healthy. It doesn't have to be that way.
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¿Tú también tienes SIBO?
- Todo lo que debes saber para tratar este desequilibrio de la microbiota
- Auteur(s): Asun González
- Narrateur(s): Asun González
- Durée: 7 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
¿MODA O REALIDAD? CLAVES PARA ENFRENTAR ESTA ENFERMEDAD. ¿Qué ocurre con el SIBO? ¿Es sólo una moda pasajera? ¿Por qué parece que de repente todos lo sufrimos? Y en el caso de que te lo hayan diagnosticado, ¿qué pasos debes seguir? ¿Hay alguna cura? ¿Es algo para toda la vida? Las digestiones pueden ser un quebradero de cabeza, si te encuentras mal después de comer, tienes gases o se te hincha la barriga, está claro que algo no está bien y es muy probable que la respuesta a ese malestar se encuentre en estas páginas.
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¿Tú también tienes SIBO?
- Todo lo que debes saber para tratar este desequilibrio de la microbiota
- Narrateur(s): Asun González
- Durée: 7 h et 1 min
- Date de publication: 2024-04-15
- Langue: Espagnol
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¿MODA O REALIDAD? CLAVES PARA ENFRENTAR ESTA ENFERMEDAD. ¿Qué ocurre con el SIBO? ¿Es sólo una moda pasajera? ¿Por qué parece que de repente todos lo sufrimos...
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Herzensdinge
- Die erstaunlichen Leistungen unseres wichtigsten Organs – und wie wir es heilen und schützen können
- Auteur(s): Dr. med Umes Arunagirinathan, Doris Mendlewitsch
- Narrateur(s): Richard Barenberg
- Durée: 8 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Der Herzspezialist Umes Arunagirinathan widmet sich in diesem Hörbuch unserem wichtigsten Organ. Auf didaktisch exzellente, zugängliche und persönliche Weise präsentiert er sein Fachwissen und zeigt, was wir tun können, damit unser Herz ein Leben lang im Takt bleibt. 3 Milliarden Schläge, 200 Millionen Liter Blut – so lautet die Bilanz eines Herzens, das 75 Jahre geschlagen hat. Von der vierten embryonalen Woche an ist es aktiv, ein Menschenleben lang. Allein diese wenigen Zahlen zeigen, in welchen Dimensionen wir uns bewegen, wenn wir über das Herz sprechen.
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Herzensdinge
- Die erstaunlichen Leistungen unseres wichtigsten Organs – und wie wir es heilen und schützen können
- Narrateur(s): Richard Barenberg
- Durée: 8 h et 2 min
- Date de publication: 2024-04-16
- Langue: Allemand
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Der Herzspezialist Umes Arunagirinathan widmet sich in diesem Hörbuch unserem wichtigsten Organ. Auf didaktisch exzellente, zugängliche und persönliche...
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Mental Toughness for Teen Athletes
- Physical Training: Unlock Holistic Fitness: Training, Recovery & Resilience for Teen Athletes
- Auteur(s): LD Harris
- Narrateur(s): KC Wayman
- Durée: 3 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Is your teen struggling with self-doubt on the field? Unlock their potential with a top-tier training program. Introducing The Pivot Point Protocol – a game-changing strategy to boost performance.
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Mental Toughness for Teen Athletes
- Physical Training: Unlock Holistic Fitness: Training, Recovery & Resilience for Teen Athletes
- Narrateur(s): KC Wayman
- Durée: 3 h et 41 min
- Date de publication: 2023-12-04
- Langue: Anglais
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Is your teen struggling with self-doubt on the field? Unlock their potential with a top-tier training program. Introducing The Pivot Point Protocol – a game-changing strategy to boost performance....
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The Stroke of an Artist
- A Fitness Trainer's Journey with a Stroke Survivor. A Story of Inspiration, Knowledge and Hope When Physical Therapy Ends
- Auteur(s): Tracy L. Markley
- Narrateur(s): Jill Ditmire
- Durée: 1 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This is a journey of a personal fitness trainer and a stroke survivor client. This inspiring journey will bring hope and encouragement to those in recovery and their friends and family. This journey took us through rebuilding new pathways, feeling safe in movement again as well as fixing the foot drop and dealing with numbness and loss of sensations throughout the body.
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The Stroke of an Artist
- A Fitness Trainer's Journey with a Stroke Survivor. A Story of Inspiration, Knowledge and Hope When Physical Therapy Ends
- Narrateur(s): Jill Ditmire
- Durée: 1 h et 40 min
- Date de publication: 2018-02-21
- Langue: Anglais
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This is a journey of a personal fitness trainer and a stroke survivor client. This inspiring journey will bring hope and encouragement to those in recovery and their friends and family....
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Low Carb Diet: Fitness Secrets for Weight Loss and Improved Physical and Mental Health
- Auteur(s): N. Louis Eason
- Narrateur(s): Beth Wray
- Durée: 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It seems that most people nowadays are only interested in quick-fix solutions to their fitness problems. People go on fad diets nowadays expecting to lose a ridiculous amount of weight in a few days This book is not one of those fad diets! If you came looking for the next new fad diet, then you are in the wrong place!
This book teaches you a proven method of reducing your carb intake to lose weight!
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Low Carb Diet: Fitness Secrets for Weight Loss and Improved Physical and Mental Health
- Narrateur(s): Beth Wray
- Durée: 35 min
- Date de publication: 2016-03-07
- Langue: Anglais
- People go on fad diets nowadays expecting to lose a ridiculous amount of weight in a few days This book is not one of those fad diets....
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Girls! 7 Reasons Why 'Calories In, Calories Out' Don't Count!
- The 7-Step Simple Shortcut to Amazing Mental and Physical Health and No Counting Calories or Deficit Needed!
- Auteur(s): Coach Blade
- Narrateur(s): Barry G Bernson
- Durée: 4 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We are told that the only way we can lose weight is if we eat fewer calories than we burn off. Modern nutrition is based around this seemingly irrefutable fact, that it all comes down to "calories in vs calories out." There’s only one problem with the whole calorie theory, though: It is just plain wrong!
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Girls! 7 Reasons Why 'Calories In, Calories Out' Don't Count!
- The 7-Step Simple Shortcut to Amazing Mental and Physical Health and No Counting Calories or Deficit Needed!
- Narrateur(s): Barry G Bernson
- Durée: 4 h et 2 min
- Date de publication: 2021-12-01
- Langue: Anglais
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We are told that the only way we can lose weight is if we eat fewer calories than we burn off. Modern nutrition is based around this seemingly irrefutable fact, that it all comes down to "calories in vs calories out." There’s only one problem, though: It is just plain wrong....
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Atividade Física no Cotidiano [Physical Activity in Everyday Life]
- Coleção Cotidiano [Quotidian Collection]
- Auteur(s): Camila Hirsch, Renata Veneri
- Narrateur(s): Renata Veneri
- Durée: 3 h et 4 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
“Melhor um ano inteiro praticando atividade física três vezes por semana do que começar de forma empolgada, de segunda a sexta-feira, e parar três meses depois. Desenvolver o hábito e organizar uma rotina são fatores fundamentais. Estabelecer um tempo para cada treino também.”
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Atividade Física no Cotidiano [Physical Activity in Everyday Life]
- Coleção Cotidiano [Quotidian Collection]
- Narrateur(s): Renata Veneri
- Série: Coleção Cotidiano [Quotidian Collection]
- Durée: 3 h et 4 min
- Date de publication: 2024-06-25
- Langue: Portugais
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“Melhor um ano inteiro praticando atividade física três vezes por semana do que começar de forma empolgada, de segunda a sexta-feira, e parar três meses depois. Desenvolver o hábito e organizar uma rotina são fatores fundamentais. Estabelecer um tempo para cada treino também.”
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Brain Health Action Plan
- Simple, Science-Backed Lifestyle Changes That Optimize Cognitive Fitness and Reduce Alzheimer's Risk
- Auteur(s): Teryn Clarke MD
- Narrateur(s): Teryn Clarke
- Durée: 3 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
In "Brain Health Action Plan," Dr. Teryn Clarke provides a comprehensive guide to safeguarding your brain health and reducing the risk of Alzheimer’s disease through simple yet effective lifestyle changes. Drawing on years of expertise in neuroscience and patient care, Dr. Clarke presents practical strategies to take control of your cognitive vitality. From nutrition and exercise to stress management and sleep optimization, each chapter is packed with actionable advice backed by the latest scientific research.
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Brain Health Action Plan
- Simple, Science-Backed Lifestyle Changes That Optimize Cognitive Fitness and Reduce Alzheimer's Risk
- Narrateur(s): Teryn Clarke
- Durée: 3 h et 30 min
- Date de publication: 2024-09-05
- Langue: Anglais
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In "Brain Health Action Plan," Dr. Teryn Clarke provides a comprehensive guide to safeguarding your brain health and reducing the risk of Alzheimer’s disease through simple yet effective lifestyle changes.
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Let's Get Physical
- 3-Minute Senior's Exercises for Strength and Balance
- Auteur(s): Marcello Schmidt
- Narrateur(s): Steven Fortune
- Durée: 4 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If so, Let's Get Physical is the book for you. In it, Dr. Marcello Schmidt reveals a simple and short routine that will make you stronger and more flexible. All while improving your balance. Research clearly shows that most seniors don't get enough physical activity. Even worse, they get little to no strength-promoting exercises. Because of that, many seniors have very low muscle mass and become quite weak.
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Let's Get Physical
- 3-Minute Senior's Exercises for Strength and Balance
- Narrateur(s): Steven Fortune
- Durée: 4 h et 29 min
- Date de publication: 2023-10-04
- Langue: Anglais
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If so, Let's Get Physical is the book for you. In it, Dr. Marcello Schmidt reveals a simple and short routine that will make you stronger and more flexible. All while improving your balance....
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