Physical Fitness
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6-Minute Core Strength: Simple Core Exercises to Improve Posture, Build Balance, and Relieve Back Pain
- Auteur(s): Jonathan Su
- Narrateur(s): Ryan Forkel
- Durée: 2 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Having a strong core can improve posture, relieve aches and pains, prevent falls, and help you feel more capable and confident in your body. 6-Minute Core Strength takes you step-by-step through the simple science of building core strength quickly, safely, and effectively, with little or no equipment.
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6-Minute Core Strength: Simple Core Exercises to Improve Posture, Build Balance, and Relieve Back Pain
- Narrateur(s): Ryan Forkel
- Durée: 2 h et 38 min
- Date de publication: 2021-12-22
- Langue: Anglais
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Having a strong core can improve posture, relieve aches and pains, prevent falls, and help you feel more capable and confident in your body. 6-Minute Core Strength takes you step-by-step through the simple science of building core strength....
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Healthy at Last
- A Plant-Based Approach to Preventing and Reversing Diabetes and Other Chronic Illnesses
- Auteur(s): Eric Adams
- Narrateur(s): Kevin R. Free
- Durée: 4 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Brooklyn Borough President Eric Adams is on a mission to tackle one of the most stubborn health problems in the country: chronic disease in the African American community.
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love is this 👌
- Écrit par Lesa le 2021-09-25
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Healthy at Last
- A Plant-Based Approach to Preventing and Reversing Diabetes and Other Chronic Illnesses
- Narrateur(s): Kevin R. Free
- Durée: 4 h et 49 min
- Date de publication: 2020-10-13
- Langue: Anglais
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Brooklyn Borough President Eric Adams is on a mission to tackle one of the most stubborn health problems in the country: chronic disease in the African American community....
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Autoimmune Paleo Cookbook
- Top 30 Autoimmune Paleo Recipes Revealed: The Blokehead Success Series
- Auteur(s): The Blokehead
- Narrateur(s): Chris Brinkley
- Durée: 1 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The paleo diet, in general, aims to recreate the peak health conditions of paleolithic humans by copying what they ate. The autoimmune paleo diet modifies the overall approach by restricting foods that trigger unpleasant immune responses. This audiobook provides useful information to help you know what to eat so you can get the most pleasure and nutrition from food.
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Autoimmune Paleo Cookbook
- Top 30 Autoimmune Paleo Recipes Revealed: The Blokehead Success Series
- Narrateur(s): Chris Brinkley
- Durée: 1 h et 32 min
- Date de publication: 2015-01-22
- Langue: Anglais
- The autoimmune paleo diet is geared specifically for people like you, with autoimmune diseases such as....
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The FODMAP Solution
- A Low FODMAP Diet Plan and Cookbook to Manage IBS and Improve Digestion
- Auteur(s): Shasta Press
- Narrateur(s): Kevin Pierce
- Durée: 1 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
FODMAPs are unhealthy foods containing sugars and carbohydrates that are often the root cause of painful bloating, pain, and digestive disorders. The FODMAP Solution gives you a proven method for recovering from FODMAP foods. The FODMAP Solution will show you how limit your FODMAP intake, and then reintroduce certain foods one at a time, so you can determine exactly what your sensitivities are.
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The FODMAP Solution
- A Low FODMAP Diet Plan and Cookbook to Manage IBS and Improve Digestion
- Narrateur(s): Kevin Pierce
- Durée: 1 h et 41 min
- Date de publication: 2014-02-26
- Langue: Anglais
- Relieve IBS and other digestive disorders with The FODMAP Solution....
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The Omnivore's Dilemma
- Young Readers Edition
- Auteur(s): Michael Pollan
- Narrateur(s): MacLeod Andrews
- Durée: 7 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
“What’s for dinner"? seemed like a simple question - until journalist and supermarket detective Michael Pollan delved behind the scenes. From fast food and big organic to small farms and old-fashioned hunting and gathering, this young listeners’ adaptation of Pollan’s famous food-chain exploration encourages kids to consider the personal and global health implications of their food choices. The Omnivore’s Dilemma serves up a bold message to the generation that needs it most: It’s time to take charge of our national eating habits - and it starts with you.
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Good intro to food
- Écrit par Matt B le 2018-12-19
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The Omnivore's Dilemma
- Young Readers Edition
- Narrateur(s): MacLeod Andrews
- Durée: 7 h et 32 min
- Date de publication: 2015-08-18
- Langue: Anglais
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“What’s for dinner"? seemed like a simple question - until journalist and supermarket detective Michael Pollan delved behind the scenes. This audiobook encourages kids to consider the personal and global health implications of their food choices....
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Lose It for Life
- The Total Solution - Spiritual, Emotional, Physical - for Permanent Weight Loss
- Auteur(s): Stephen Arterburn, Linda Mintle
- Narrateur(s): Brandon Batchelar
- Durée: 7 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Lose It for Life is a uniquely balanced program that not only deals with the physical issues of overeating but also focuses on the emotional, mental, and often-missed spiritual factors related to weight loss to help listeners achieve permanent results.
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Lose It for Life
- The Total Solution - Spiritual, Emotional, Physical - for Permanent Weight Loss
- Narrateur(s): Brandon Batchelar
- Durée: 7 h et 52 min
- Date de publication: 2019-10-01
- Langue: Anglais
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Lose It for Life is a uniquely balanced program that not only deals with the physical issues of overeating but also focuses on the emotional, mental, and often-missed spiritual factors related to weight loss to help listeners achieve permanent results....
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Functional Training for the Mind
- How Physical Fitness Can Improve Your Focus, Mental Clarity, and Concentration
- Auteur(s): Jeremy Bhandari
- Narrateur(s): Charles Constant
- Durée: 5 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whether you're a professional athlete, dedicated to your personal goals for fitness, or a newcomer looking for fitness inspiration, you shouldn't overlook the mind body connection when it comes to exercise and mental health. Moving your body and having a diet of balanced nutrition not only changes your physical body, but can improve your mood and give you that much needed memory boost. Start focusing on yourself by nurturing your body and mind. When it comes to our physical and mental health, there is always room for improvement.
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Functional Training for the Mind
- How Physical Fitness Can Improve Your Focus, Mental Clarity, and Concentration
- Narrateur(s): Charles Constant
- Durée: 5 h et 9 min
- Date de publication: 2023-04-25
- Langue: Anglais
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Whether you're a professional athlete, dedicated to your personal goals for fitness, or a newcomer looking for fitness inspiration, you shouldn't overlook the mind body connection when it comes to exercise and mental health....
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What Do I Eat Now?
- A Step-by-Step Guide to Eating Right with Type 2 Diabetes
- Auteur(s): Tami A. Ross RDN LD CDE MLDE, Patti B. Geil MS RDN CDE MLDE FAND FAADE
- Narrateur(s): Jo Anna Perrin
- Durée: 8 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When diagnosed with type 2 diabetes, doctors typically tell their patients to start eating healthy. But what does that mean? If figuring out what to eat seems like taking a test, here's the solution, the American Diabetes Association book, What Do I Eat Now?. In clear, concise, and down-to-earth language that takes the mystery out of confusing nutrition recommendations, this indispensable guide can help listeners make lasting changes in as little as a month. In only four weeks, listeners can eat better, improve their diabetes management, and live a healthier lifestyle.
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What Do I Eat Now?
- A Step-by-Step Guide to Eating Right with Type 2 Diabetes
- Narrateur(s): Jo Anna Perrin
- Durée: 8 h et 12 min
- Date de publication: 2018-12-25
- Langue: Anglais
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In clear, concise, and down-to-earth language that takes the mystery out of confusing nutrition recommendations, this indispensable guide can help listeners make lasting changes in as little as a month....
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A Guide to Better Movement
- The Science and Practice of Moving With More Skill and Less Pain
- Auteur(s): Todd Hargrove CR CFP
- Narrateur(s): Erin Moon
- Durée: 8 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A Guide to Better Movement offers a clear and practical look at emerging science related to the brain's role in movement and pain. It is written for movement professionals, athletes, chronic pain sufferers, and anyone else interested in moving better and feeling better.
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A Guide to Better Movement
- The Science and Practice of Moving With More Skill and Less Pain
- Narrateur(s): Erin Moon
- Durée: 8 h et 46 min
- Date de publication: 2020-06-10
- Langue: Anglais
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A Guide to Better Movement offers a clear and practical look at emerging science related to the brain's role in movement and pain. It is written for movement professionals, athletes, chronic pain sufferers, and anyone else interested in moving better and feeling better....
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Fit for Excellence
- God's Design for Spiritual, Emotional, and Physical Health
- Auteur(s): Sheri Rose Shepherd
- Narrateur(s): Sheri Rose Shepherd
- Durée: 3 h et 7 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Sheri Rose Shepherd was overweight, depressed, and emotionally distraught from an eating disorder when she discovered God's design for spiritual and physical health. In Fit for Excellence, she shares the biblical principles not only for losing weight but also for gaining a self-image based on Christ's image of you.
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Fit for Excellence
- God's Design for Spiritual, Emotional, and Physical Health
- Narrateur(s): Sheri Rose Shepherd
- Durée: 3 h et 7 min
- Date de publication: 2015-09-10
- Langue: Anglais
- In Fit for Excellence, Sheri Rose Shepherd shares the biblical principles not only for losing weight but also for gaining a self-image based on Christ's image of you....
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Super Ager
- You Can Look Younger, Have More Energy, a Better Memory, and Live a Long and Healthy Life
- Auteur(s): Elise Marie Collins
- Narrateur(s): Laurel Lefkow
- Durée: 8 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Yoga instructor, nutrition expert, and healthy-living blogger Elise Marie Collins has compiled a comprehensive look at what "Super Agers" are doing to live long and prosper. Learn about movement at any age, brain fitness and memory maintenance, foods, vitamin and mineral content cues and clues, and what they do to promote health, prevent disease, and decrease and reverse symptoms of illness. In this revolutionary book, Collins presents us with a bold new paradigm of aging, telling us how we can increase not only our lifespan but also our health span.
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Super Ager
- You Can Look Younger, Have More Energy, a Better Memory, and Live a Long and Healthy Life
- Narrateur(s): Laurel Lefkow
- Durée: 8 h et 40 min
- Date de publication: 2018-12-26
- Langue: Anglais
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Super Ager has everything you need to know to live long and prosper. Filled with science, suggestions for gentle daily movement, natural remedies, and modern wisdom, Super Ager is a practical and concise guide to optimal aging....
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Diabetes
- Step by Step Diet Guide on Delicious and Healthy Foods You Can Eat
- Auteur(s): Stevie Anderson
- Narrateur(s): Dylan White
- Durée: 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You're about to discover how to cook your low fat, low sugar meals with more satisfying results. Being a diabetic shouldn't be the end of the world for you, so use this guide to help you find more options when it comes to what you put on your plate. Some diabetics are restricted to almost the same, sad and tasteless diet every day.
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Diabetes
- Step by Step Diet Guide on Delicious and Healthy Foods You Can Eat
- Narrateur(s): Dylan White
- Durée: 45 min
- Date de publication: 2016-09-20
- Langue: Anglais
- You're about to discover how to cook your low fat, low sugar meals with more satisfying results....
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Sleep
- Auteur(s): Nick Littlehales
- Narrateur(s): Nick Littlehales
- Durée: 6 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
One-third of our lives - that's 3,000 hours a year - is spent trying to sleep. The time we spend in bed shapes our moods, motivation, alertness, decision-making skills, reaction time, creativity...in short, our ability to perform, whether at work, at home, or at play. But most of us have disturbed, restless nights, relying on over-stimulation from caffeine and sugar to drag us through the day. The old eight-hour rule just doesn't work, and it's time for a new approach. Endorsed by leading professionals in sports and business, Sleep shares a new program to be your personal best.
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Sleep
- Narrateur(s): Nick Littlehales
- Durée: 6 h et 39 min
- Date de publication: 2018-03-06
- Langue: Anglais
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One-third of our lives - that's 3,000 hours a year - is spent trying to sleep. The time we spend in bed shapes our moods, motivation, alertness, decision-making skills, reaction time, creativity...in short, our ability to perform, whether at work, at home, or at play....
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Insulin Resistance Solution
- The Ultimate Guide To Help You Manage Blood Sugar, Repair Metabolic Damage & Stop The Fat Making Machine
- Auteur(s): Shirley Wood
- Narrateur(s): Kevin Wagner
- Durée: 3 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you feel like you have tried every new diet out there, without any real and long-lasting results? Sometimes the diet isn’t the problem, but a syndrome called insulin resistance is. When you have more glucose than your body needs, your body responds by producing more insulin to stabilize your blood sugar level. This will lead your body to store the excess glucose as fat, and is also the reason you probably feel like taking a nap after eating lunch with carbs in it.
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Insulin Resistance Solution
- The Ultimate Guide To Help You Manage Blood Sugar, Repair Metabolic Damage & Stop The Fat Making Machine
- Narrateur(s): Kevin Wagner
- Durée: 3 h et 31 min
- Date de publication: 2020-12-18
- Langue: Anglais
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Do you feel like you have tried every new diet out there, without any real and long-lasting results? Sometimes the diet isn’t the problem, but a syndrome called insulin resistance is....
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Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit
Prix réduit: 18,74$ ou 1 crédit
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The Diabetes Solution
- How to Control Type 2 Diabetes and Reverse Prediabetes Using Simple Diet and Lifestyle Changes - with 100 Recipes
- Auteur(s): Jorge E. Rodriguez, Susan Wyler MD/RDN
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 7 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In The Diabetes Solution, Dr. Jorge Rodriguez and dietitian nutritionist Susan Wyler tell you everything you need to know about this increasingly common disease - from diagnosis to treatment - including the difference between prediabetes and diabetes, ways to prevent serious complications, and the most effective medications and when to start taking them. Many studies prove that a minor weight loss of five to seven percent can make a huge difference in blood sugar levels and diabetic status.
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The Diabetes Solution
- How to Control Type 2 Diabetes and Reverse Prediabetes Using Simple Diet and Lifestyle Changes - with 100 Recipes
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 7 h et 10 min
- Date de publication: 2015-01-20
- Langue: Anglais
- In The Diabetes Solution, Dr. Jorge Rodriguez and dietitian nutritionist Susan Wyler tell you everything you need to know about this increasingly common disease....
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Riding Shotgun with SAM
- Finally Reaching Your Physical Fitness Goals Using Emotional Intelligence
- Auteur(s): Jay C. Houston PhD
- Narrateur(s): Jay Houston
- Durée: 2 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
How strong is the link between emotional intelligence and physical fitness? Could an understanding of our subconscious desires lead to a different outlook on how we approach getting in shape? We say we WANT to lose weight and get fit, right? How much pushback do we get from within our own minds? How much is our obesity causing state-wide financial issues that affect even the most ardent workout citizens?
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Riding Shotgun with SAM
- Finally Reaching Your Physical Fitness Goals Using Emotional Intelligence
- Narrateur(s): Jay Houston
- Durée: 2 h et 47 min
- Date de publication: 2021-04-27
- Langue: Anglais
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We'll explore external challenges from the food, restaurant, and media industries and examine, where our country spends resources to help our nationwide obesity dilemma. Let's get fit....
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10 Proven Ways to Boost Natural Testosterone Levels Improve Your Mental and Physical Health, Libido, Energy, Focus, Motivation, and Strength
- Auteur(s): Ross Larsson
- Narrateur(s): John William Cantees
- Durée: 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book examines 10 very effective and easy to maintain steps to enhance your natural testosterone levels, and feel like a man is supposed to feel! Strong, motivated, and full of sexual vigour!
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10 Proven Ways to Boost Natural Testosterone Levels Improve Your Mental and Physical Health, Libido, Energy, Focus, Motivation, and Strength
- Narrateur(s): John William Cantees
- Durée: 35 min
- Date de publication: 2021-10-07
- Langue: Anglais
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This book examines 10 very effective and easy to maintain steps to enhance your natural testosterone levels, and feel like a man is supposed to feel! Strong, motivated, and full of sexual vigour....
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Life After Gastric Sleeve
- You Can Enjoy Eating After Bariatric Surgery. Love What You're Eating While Eating to Live Instead of Living to Eat!
- Auteur(s): Alex Rollins
- Narrateur(s): LaNell
- Durée: 44 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Are you contemplating having weight loss surgery, but don't know where to go or what to do? Don't let fear stop you. Gastric sleeve surgery changed my life, and I hope after listening to my journey, it will change yours as well. Following these guidelines, I lost over 175 pounds, and wanted to share with you to show that it can be done.
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Life After Gastric Sleeve
- You Can Enjoy Eating After Bariatric Surgery. Love What You're Eating While Eating to Live Instead of Living to Eat!
- Narrateur(s): LaNell
- Durée: 44 min
- Date de publication: 2022-11-28
- Langue: Anglais
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Are you contemplating having weight loss surgery, but don't know where to go or what to do? Don't let fear stop you. Gastric sleeve surgery changed my life, and I hope after listening to my journey, it will change yours as well....
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Pour en finir avec les régimes !
- Auteur(s): Philip C. McGraw
- Narrateur(s): Jean Leclair, Sophie Stanké
- Durée: 2 h et 27 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
"J'ai l'intention ici de vous confronter à vous-même et au problème de votre poids. Et je veux le faire d'une manière que vous n'avez jamais connue à ce jour. Nous savons tous que la chaîne ininterrompue de régimes que vous avez suivis jusqu'ici n'a servi à rien d'autre qu'à vous faire prendre davantage de poids."
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Pour en finir avec les régimes !
- Narrateur(s): Jean Leclair, Sophie Stanké
- Durée: 2 h et 27 min
- Date de publication: 2005-06-14
- Langue: Français
- Les 7 clés pour atteindre et maintenir votre poids santé...
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Low FODMAP Diet Cookbook
- A 7-Day Stress Free Meal Plan to Relieve IBS Symptoms with Delicious Gut-Soothing Recipes (Digestive Wellness, Book 1)
- Auteur(s): Brandon Herrera
- Narrateur(s): Amanda Fichter
- Durée: 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Low FODMAP Diet Cookbook surpasses a simple compilation of recipes, but also provides you with a comprehensive 7-day meal plan that helps eliminate the guesswork. Whether you're a culinary novice or a seasoned chef, in this Low FODMAP Diet Cookbook, you will uncover a treasure trove of knowledge, empowering you to take charge and build a stronger connection between your gut and overall well-being.
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Low FODMAP Diet Cookbook
- A 7-Day Stress Free Meal Plan to Relieve IBS Symptoms with Delicious Gut-Soothing Recipes (Digestive Wellness, Book 1)
- Narrateur(s): Amanda Fichter
- Durée: 3 h et 2 min
- Date de publication: 2023-08-07
- Langue: Anglais
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Whether you're a culinary novice or a seasoned chef, in this Low FODMAP Diet Cookbook, you will uncover a treasure trove of knowledge, empowering you to take charge and build a stronger connection between your gut and overall well-being....
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