Physical Pain

Keine Frage, Beschwerden im Bewegungsapparat gehören zu den Volksleiden unserer Gesellschaft. Ob in der Freizeit oder Arbeit, häufig hören wir Sätze wie: Schone deinen Rücken! Hebe keine schweren Gewichte! Joggen ist ungesund für die Rückenmuskulatur! Doch hättest du gedacht, dass diese Alltagsweisheiten falsch sind? In seinem ganzheitlichen Rückenbuch räumt der erfahrene Physiotherapeut Robin Nürnberg mit genau solchen Mythen auf. Er erklärt, wie du deine Schmerzen besser verstehen lernst und was auch scheinbar unabhängige Organe wie der Darm mit Rückenbeschwerden zu tun haben können.

Ein gezerrter Muskel, Kopfschmerzen, Akne oder Kreislaufprobleme: Kleine und größere Alltagsbeschwerden kennt jeder – doch deswegen gleich zu Medikamenten greifen? Das muss oft gar nicht sein, denn mit der sanften, ganzheitlichen und beeindruckend wirksamen Methode des Gitterpflasters können Sie zahlreiche Gesundheitsprobleme ganz einfach selbst bekämpfen, und wie das funktioniert, zeigt Ihnen dieses Buch.

La peor mentira es que te digan que debes aprender a vivir con dolor. ¿Por qué me duele la cabeza? ¿Qué me quiere comunicar ese dolor? ¿Qué puedo hacer para mejorar mi calidad de vida si sufro de cefaleas? ¿Qué tiene que ver la alimentación con todo esto? ¿Cómo puedo manejar la migraña? ¿Me voy a curar de esto algún día? La cefalea y la migraña, al igual que todas las enfermedades, tienen raíces fisiológicas y emocionales. Por eso en este libro se une el conocimiento de la biosanadora y Health Coach Carolina Novoa con la experiencia en el manejo de este tipo de dolencias del médico neurólogo Leonardo Bello.

Das effektive Übungsprogramm für ein schmerzfreies Leben. Schmerzen sind ein wichtiges Warnsignal unseres Körpers, dass etwas nicht stimmt. Wir sollten sie weder ignorieren noch mit Schmerzmitteln ausblenden. Denn niemand muss sich mit Schmerzen - auch nicht mit chronischen - abfinden, es kann immer etwas dagegen unternommen werden. Der Physiotherapeut Alexander Srokovskyi hat eine revolutionär einfache Methode entwickelt, Schmerzen ganzheitlich zu behandeln.

Do you ever have really stressful days that make you long for a good massage? Do you constantly wish to visit a spa but simply never have the time? Do you know someone who gives great massages but he/she is simply nowhere to be found on that crucial moment when you need it? There is a way for you to have your very own massage buddy without having to spend much money. Furthermore, this massage buddy can please you at any time and any place that you wish.

A brilliant, original exploration of how the CBD revolution is going to transform Americans’ lives. We are an anxious and uptight nation on the brink, divided by a broken political system and a president who is pushing us over the edge. Many of us are agitated about terrorism, guns, religious fundamentalism, and refugees.

Life is a wonderful place of discovery, though pitfalls sometimes get in the way; discover how to move forward and be happy as you were always intended to be! If you can sit down and work out what you think the problems that affect your life are, you now have something to work from and that’s a start.

In the last few decades, scientists have made oil out of this plant and used it for various purposes. And what they found may change the industry of medications forever....In this book, you'll discover how CBD oil works and why is it so healthy to the human body; what are the incredible benefits of CBD oil; and more.

Die An- und Zugehörigen sind die wichtigsten BegleiterInnen und engsten Vertrauten schwerkranker und sterbender PatientInnen. Im Bewusstsein, dass die gemeinsame Zeit begrenzt ist, wollen Angehörige einen Beitrag leisten und die PatientInnen in der oft leidvollen letzten Lebensphase begleiten. Dann liegt es an den Pflegenden und dem professionellen Betreuungssystem, sie in Achtung ihrer individuellen Bewältigungsstrategien dabei zu unterstützen.

Sie leiden schon lange unter Verdauungsbeschwerden, Migräne, Angstzuständen oder anderen Beschwerden und was auch immer Sie tun, Sie werden die Probleme doch nicht so ganz los? Es gefällt Ihnen auch nicht, etwa ständig Schmerztabletten oder Abführmittel einnehmen zu müssen, sondern Sie wünschen sich eine natürlichere und verträglichere Möglichkeit, die Symptome zu bekämpfen? Und vor allem möchten Sie endlich selbst aktiv werden können und nicht mehr nur abhängig sein von den richtigen Entscheidungen der Ärzte? Dann haben Sie im Vagusnerv Ihren Verbündeten gefunden.

Vera Cordes ist seit mehr als 20 Jahren das Gesicht des erfolgreichen Gesundheitsmagazins VISITE im NDR-Fernsehen. Sie weiß: Bevor bei Beschwerden und Erkrankungen sämtliche Register der modernen Medizin gezogen werden, gibt es fast immer weniger belastende Maßnahmen zur Selbstbehandlung - einfach durchzuführen, hoch effektiv und oft ungewöhnlich. So kann ein kleiner Trick mit dem Bauchnabel heftige Rückenschmerzen lindern. Im Hörbuch gibt es dafür die genaue Anleitung.

You don't have to live with them! In this concise audiobook you'll discover valuable, usable information that can help you get rid of headache pain! Learn biblical secrets on health and the latest medical research on how to break free from the grip of headaches.

One in five people live with chronic pain and most feel misunderstood and unsupported. Dr Dawn Macintyre was one of those people. In "Living with Chronic Pain", she shares her journey from a full life to one characterised by pain and shame – and back again- as she reclaims her thriving self. Interwoven with insight into the emotions and challenges faced, as well as practical advice for changes and support to help sufferers, Dawn provides her perspective as both a sufferer of chronic pain, and a health practitioner.

Our culture values being a busy, hyper-productive multitasker. However, trying to fulfill these expectations often leads to depression, anxiety, and never-ending emotional pain. But you deserve to be calm, happy, and healthy. So...how do you calm down and reboot your tired mind without giving everything up and going to live in a Buddhist monastery? You meditate. Meditation will help you overcome anxiety and depression. By reducing stress, it will help you rebalance your hormones and keep your heart healthy. In short, meditation isn't a fad - it's a must!

In Outsmart Your Pain!, Dr. Barr shares innovative solutions to help you overcome your pain. Dr. Barr's goal in this audiobook is to empower you to focus your energy on the underlying issues that cause pain rather than focusing only on pain as a symptom.

Our bodies are programmed to heal, but too often we are unaware that we are working against our own healing. The damaging effects of incisions, anesthesia, antibiotics, and opioids demand that you Optimize before and after surgery for your best recovery. No matter how perfect the surgery, your surgeon needs your commitment and help to achieve your goal of a pain-free life.

For anyone who has lost a career because of chronic pain.... For anyone who has ever felt devastated, confused, or less-than because your health prevents you from working a formal job.... For anyone who have ever said to God, "This doesn't make sense. Wouldn't I be more useful to you if I were healthy?" This book is for you.

Are you tired of living with constant back pain? In "Back Pain Sucks," discover a comprehensive guide that transforms the daunting task of managing and eliminating back pain into an achievable reality. This essential handbook delves into scientifically proven techniques and holistic remedies designed to provide lasting relief for people of all ages. From practical exercises and posture adjustments to dietary tips and stress reduction methods, each chapter offers actionable solutions tailored to your unique needs.

The area of using meditation for self-healing has been of great interest to brain researchers around the globe. It was proven that meditation will help you overcome anxiety and depression. By reducing stress, it will also help you rebalance your hormones and keep your heart healthy. In short, meditation can transform the mind, and the mind can transform the body. If you are new to meditation, this beginner-friendly audiobook will help you to get started! You are going to feel immediately refreshed and at peace once you complete your very first meditation, and then you'll never stop.

If you don’t know where to find clarity about your symptoms or strategies to support your wellness, this book will be an invaluable resource. The journey you’re embarking upon is not just medical. It is a journey of self discovery. Dr. Jill Peters-Gee has written the definitive guide for navigating Interstitial Cystitis and Bladder Pain Syndrome (IC/BPS). Unlike other books on the topic, she offers an in-depth exploration of phenotyping, a process by which patients are divided into small and specific subgroups based on their symptoms.