Physical Stress
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Adrenal Fatigue
- How to Reduce Stress, Boost Your Energy Levels, and Overcome Adrenal Burnout Using the Adrenal Reset Diet
- Auteur(s): Jacob Wilson
- Narrateur(s): Mike Norgaard
- Durée: 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Adrenal Fatigue: How to Reduce Stress, Boost Your Energy Levels, and Overcome Adrenal Burnout Using the Adrenal Reset Diet does a fantastic job of explaining what adrenal fatigue is, how it develops, and how it regularly slips into our bodies.
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Adrenal Fatigue
- How to Reduce Stress, Boost Your Energy Levels, and Overcome Adrenal Burnout Using the Adrenal Reset Diet
- Narrateur(s): Mike Norgaard
- Durée: 41 min
- Date de publication: 2016-09-22
- Langue: Anglais
- This audiobook does a fantastic job of explaining what adrenal fatigue is, how it develops, and how it regularly slips into our bodies....
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Understanding Type 2 Diabetes and High Blood Pressure (2 Books in 1)
- Simple Steps to Avoid Complications, Reduce Medical Expenses, Decrease Stress, and Live a Healthy & Proactive Life
- Auteur(s): Dr. Ashley Sullivan PharmD
- Narrateur(s): Pam Hurley
- Durée: 8 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Living with diabetes can feel like walking a tightrope. One misstep and you can come crashing down, facing a range of life-threatening complications. From the constant monitoring of blood sugar levels to the pressure of making healthy food choices and losing weight, diabetes can feel overwhelming. With the right guidance and support, diabetes management can be a well-choreographed dance. By making healthy choices and staying on top of your care, living with diabetes doesn’t have to get in the way of your life.
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Understanding Type 2 Diabetes and High Blood Pressure (2 Books in 1)
- Simple Steps to Avoid Complications, Reduce Medical Expenses, Decrease Stress, and Live a Healthy & Proactive Life
- Narrateur(s): Pam Hurley
- Durée: 8 h et 25 min
- Date de publication: 2023-11-18
- Langue: Anglais
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Living with diabetes can feel like walking a tightrope. One misstep and you can come crashing down, facing a range of complications. From the constant monitoring of blood sugar levels to the pressure of making healthy food choices and losing weight, diabetes can feel overwhelming....
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Bedtime Stories for Adults: Project Sleep Well: The Classics: Jane Austen’s Pride and Prejudice
- To Help Reduce Anxiety, Relieve Stress, Overcome Insomnia. Sleep Stories as Effective as Deep Sleep
- Auteur(s): Jane Austen, David Solsam
- Narrateur(s): Jeff Dos Santos
- Durée: 20 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you find it hard to fall asleep each night? Is it so bad that you actually don’t look forward to going to bed each night? Do you spend hours frustrated because you can't stop anxious thoughts from running through your head? You need to find a way to unwind from the world. Project Sleep was created for people who need help finding sleep and staying asleep. These are bedtime stories for adults. You deserve peaceful deep and satisfying sleep.
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It hurt to listen to!
- Écrit par MAC le 2022-05-20
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Bedtime Stories for Adults: Project Sleep Well: The Classics: Jane Austen’s Pride and Prejudice
- To Help Reduce Anxiety, Relieve Stress, Overcome Insomnia. Sleep Stories as Effective as Deep Sleep
- Narrateur(s): Jeff Dos Santos
- Durée: 20 h et 10 min
- Date de publication: 2022-02-22
- Langue: Anglais
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Do you find it hard to fall asleep each night? Is it so bad that you actually don’t look forward to going to bed each night? Do you spend hours frustrated because you can't stop anxious thoughts from running through your head? You need to find a way to unwind from the world....
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Deep Sleep Hypnosis for Chronic Insomnia
- Fall Asleep in Under 9 Minutes, Calm Racing Thoughts, and Rapidly Reduce Anxiety, Stress, and Depression to Wake Up Rejuvenated
- Auteur(s): Kelly Robins
- Narrateur(s): Marcia Ware-Wilder
- Durée: 5 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you a prisoner of your own mind, trapped in endless nights of tossing and turning? Is the fear of another sleepless night a constant, unwelcome companion? Imagine breaking free from the shackles of insomnia, waking up refreshed and rejuvenated each morning.
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Deep Sleep Hypnosis for Chronic Insomnia
- Fall Asleep in Under 9 Minutes, Calm Racing Thoughts, and Rapidly Reduce Anxiety, Stress, and Depression to Wake Up Rejuvenated
- Narrateur(s): Marcia Ware-Wilder
- Durée: 5 h et 8 min
- Date de publication: 2024-09-25
- Langue: Anglais
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Are you a prisoner of your own mind, trapped in endless nights of tossing and turning? Is the fear of another sleepless night a constant, unwelcome companion? Imagine breaking free from the shackles of insomnia, waking up refreshed and rejuvenated each morning.
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Un bon bailleur
- La Voix Sommeil
- Auteur(s): David Christoffel
- Narrateur(s): David Christoffel
- Durée: 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "la voix sommeil" différentes expériences sonores à utiliser à votre guise pour sombrer dans le sommeil, vous détendre ou vous relaxer. N’hésitez pas à piocher, tester, afin de trouver l’expérience adaptée à vos besoins. "LA VOIX SOMMEIL" est une collection d’œuvres immersives produites par Laurent Thiry. Pour bénéficier pleinement du caractère immersif, nous vous recommandons l’utilisation d’un casque audio.
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Un bon bailleur
- La Voix Sommeil
- Narrateur(s): David Christoffel
- Série: Voix sommeil
- Durée: 48 min
- Date de publication: 2022-09-13
- Langue: Français
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Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "la voix sommeil" différentes expériences sonores...
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The Little Book of Rest
- 100+ Ways to Relax and Restore Your Mind, Body, and Soul
- Auteur(s): Stephanie Thomas
- Narrateur(s): Subhadra Newton
- Durée: 3 h et 36 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Do you wake up in the morning and still feel tired? Do your supposedly relaxing activities actually just feel like another thing to check off that to-do-list? Do you feel like you never really have time to recharge? It’s time to rethink rest! Rest is no longer about just getting a good night’s sleep or taking an evening to relax on the couch and watch TV. It’s a radical act of self-care that asks you to take into account all the different aspects of yourself that need to rest and take a break. And The Little Book of Rest has everything you need to get started.
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The Little Book of Rest
- 100+ Ways to Relax and Restore Your Mind, Body, and Soul
- Narrateur(s): Subhadra Newton
- Durée: 3 h et 36 min
- Date de publication: 2022-11-08
- Langue: Anglais
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Take your self-care and healing to the next level by redefining rest with these accessible and practical approaches to looking beyond sleep and focusing on other physical, mental, spiritual, and emotional parts of the self....
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Bedtime Stories for Adults: Poems and Short Tales for Stressed out Adults
- Guided Hypnosis for Self-Healing, Deep Sleep, Anxiety, Relaxation, Insomnia, & Overthinking
- Auteur(s): Aila Salia
- Narrateur(s): Emily Cox
- Durée: 1 h et 10 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Meditation has been proven to improve our quality of sleep while also improving our mood, reducing our blood pressure, and decreasing the effects of stress and anxiety. You will learn about different types of meditation so you can find the one that works for you. And don’t forget to have some fun while you are at it. This book of stories and poems will help you escape your hectic life by showing you simple breathing techniques that you can do before bed. Allowing yourself to drift between fantasy and reality with unique short stories will leave you calmer and more at ease.
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Bedtime Stories for Adults: Poems and Short Tales for Stressed out Adults
- Guided Hypnosis for Self-Healing, Deep Sleep, Anxiety, Relaxation, Insomnia, & Overthinking
- Narrateur(s): Emily Cox
- Durée: 1 h et 10 min
- Date de publication: 2022-03-01
- Langue: Anglais
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Meditation has been proven to improve our quality of sleep while also improving our mood, reducing our blood pressure, and decreasing the effects of stress and anxiety. You will learn about different types of meditation so you can find the one that works for you....
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Das weibliche Gehirn
- Länger leben, besser schlafen, Demenz vorbeugen - wie Frauen gesund bleiben
- Auteur(s): Dr. Lisa Mosconi
- Narrateur(s): Susanne Grawe
- Durée: 12 h
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Frauen leiden häufiger als Männer an Migräne, Depressionen, Schlaganfällen – und doppelt so oft an Alzheimer. Woran liegt das? Wie unterscheidet sich das weibliche vom männlichen Gehirn? Die Neurowissenschaftlerin und Ärztin Lisa Mosconi weiß, wie wenig bisher über das weibliche Gehirn geforscht wurde und welche Folgen dies für die Gesundheit von Frauen hat. In ihrem Hörbuch beschreibt sie die drastischen Unterschiede zwischen dem weiblichen und männlichem Hirnstoffwechsel, und wie wir das Gehirn schützen – durch Ernährung, Stressreduktion und besserem Schlaf.
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Das weibliche Gehirn
- Länger leben, besser schlafen, Demenz vorbeugen - wie Frauen gesund bleiben
- Narrateur(s): Susanne Grawe
- Durée: 12 h
- Date de publication: 2023-06-12
- Langue: Allemand
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Frauen leiden häufiger als Männer an Migräne, Depressionen, Schlaganfällen – und doppelt so oft an Alzheimer. Woran liegt das? Wie unterscheidet...
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Deep Sleep Meditation
- Fall Asleep Instantly with Powerful Guided Meditations, Hypnosis, and Affirmations. Overcome Anxiety, Depression, Insomnia, Stress, and Relax Your Mind!
- Auteur(s): Hypnotherapy Academy
- Narrateur(s): Hypnotherapy Academy
- Durée: 1 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A beautiful guided sleep meditation that will have you falling asleep in minutes! This is a sleep talk down hypnosis to help you release the day behind you and to fall asleep.
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Deep Sleep Meditation
- Fall Asleep Instantly with Powerful Guided Meditations, Hypnosis, and Affirmations. Overcome Anxiety, Depression, Insomnia, Stress, and Relax Your Mind!
- Narrateur(s): Hypnotherapy Academy
- Durée: 1 h et 12 min
- Date de publication: 2022-04-21
- Langue: Anglais
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A beautiful guided sleep meditation that will have you falling asleep in minutes! This is a sleep talk down hypnosis to help you release the day behind you and to fall asleep....
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Ocean Sounds - Relax, Restore, Rejuvenate
- Calming Ocean Wave Sounds for a Deep Sleep, Meditation, Mindfulness, Stress Management, Reducing Anxiety, Increase Positive Thoughts and Improve Focus
- Auteur(s): Hayley Ross
- Narrateur(s): Skye Alley
- Durée: 1 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover the inspiration you need for meditation, deep sleep, mindfulness, stress management, anxiety reduction, and increased positive thoughts with the Ocean Sounds audiobook....
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Ocean Sounds - Relax, Restore, Rejuvenate
- Calming Ocean Wave Sounds for a Deep Sleep, Meditation, Mindfulness, Stress Management, Reducing Anxiety, Increase Positive Thoughts and Improve Focus
- Narrateur(s): Skye Alley
- Durée: 1 h et 16 min
- Date de publication: 2021-09-13
- Langue: Anglais
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Discover the inspiration you need for meditation, deep sleep, mindfulness, stress management, anxiety reduction, and increased positive thoughts with the Ocean Sounds audiobook.
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Bedtime Stories for Stressed Adults: Vol. 3
- A Unique Perfect Guide for Ending Your Day with Positive Anti-Anxiety Mindfulness Affirmations to Attract Abundance, Self-Hypnosis & Transform Your Life.
- Auteur(s): Melody Lightsoul
- Narrateur(s): Sara Antoinette
- Durée: 6 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you stressed by your day job or other life problems? Does it have an impact on your sleep, so you never get a restful night? Would you like to revert to your childhood for a solution? We all need sleep, and it is absolutely essential that we get enough of it in sufficient quality to help us function.
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Bedtime Stories for Stressed Adults: Vol. 3
- A Unique Perfect Guide for Ending Your Day with Positive Anti-Anxiety Mindfulness Affirmations to Attract Abundance, Self-Hypnosis & Transform Your Life.
- Narrateur(s): Sara Antoinette
- Durée: 6 h et 28 min
- Date de publication: 2020-09-21
- Langue: Anglais
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Are you stressed by your day job or other life problems? Does it have an impact on your sleep, so you never get a restful night? Would you like to revert to your childhood for a solution? Listen to find out more....
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Vagus Nerve
- Stimulate and Activate Your Vagus Nerve by Effectively Reducing Inflammation, Anxiety, Migraine, Stress and Other Chronic Diseases with Natural Exercises and Techniques
- Auteur(s): Eric Hermann
- Narrateur(s): Minetta Davis
- Durée: 3 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Most people don't know about the existence of the vagus nerve and how important it is for our body. It is not just a nerve - it is much more because it influences several organs in our body and, if stimulated correctly, it yields several important benefits. However, in order to benefit from it, it is necessary to understand well how the vagus nerve works and, above all, how to stimulate and activate it.
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Vagus Nerve
- Stimulate and Activate Your Vagus Nerve by Effectively Reducing Inflammation, Anxiety, Migraine, Stress and Other Chronic Diseases with Natural Exercises and Techniques
- Narrateur(s): Minetta Davis
- Durée: 3 h et 13 min
- Date de publication: 2020-05-06
- Langue: Anglais
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Most people don't know about the existence of the vagus nerve and how important it is for our body. It is not just a nerve - it is much more because it influences several organs in our body and, if stimulated correctly, it yields several important benefits....
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Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit
Prix réduit: 18,74$ ou 1 crédit
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Stress: A Modern Stealth Killer!
- Auteur(s): Owen Jones
- Narrateur(s): Subhash Chander
- Durée: 1 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Stress: A Modern Stealth Killer is an introductory guide to understanding and managing stress in today's fast-paced world. The book takes a holistic approach to stress management, discussing the causes, symptoms, and effects of stress, as well as practical strategies for reducing stress and improving overall well-being.
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Stress: A Modern Stealth Killer!
- Narrateur(s): Subhash Chander
- Durée: 1 h et 1 min
- Date de publication: 2023-04-06
- Langue: Anglais
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Stress: A Modern Stealth Killer is an introductory guide to understanding and managing stress in today's fast-paced world....
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Prix réduit: 8,71$ ou 1 crédit
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Manage Stress
- Chronic Stress Can Have Negative Impacts on Both Physical and Mental Health
- Auteur(s): Jennifer De La Rosa
- Narrateur(s): Dylan McCormick
- Durée: 27 min
- Version intégrale
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Au global
-
Performance
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Histoire
In today's fast-paced world, it's easy to neglect our health and well-being, amidst our busy schedules and daily responsibilities. However, taking care of our physical and mental health is crucial for a long and fulfilling life. This book chapter highlights the importance of regular doctor visits, spending time outside, getting enough sleep, socializing, maintaining a healthy diet, exercising our bodies and brains, and drinking enough water. By implementing these practices into our daily routine, we can improve our overall health, prevent chronic diseases, and increase our longevity.
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Manage Stress
- Chronic Stress Can Have Negative Impacts on Both Physical and Mental Health
- Narrateur(s): Dylan McCormick
- Durée: 27 min
- Date de publication: 2023-10-20
- Langue: Anglais
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In today's fast-paced world, it's easy to neglect our health and well-being, amidst our busy schedules and daily responsibilities. However, taking care of our physical and mental health is crucial for a long and fulfilling life....
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Prix courant: 4,95$ ou 1 crédit
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Stress, Erschöpfung und durchwachte Nächte
- Schlafstörungen und was man dagegen tun kann
- Auteur(s): Klaus Mohr
- Narrateur(s): Klaus Mohr
- Durée: 37 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Klagt ein Patient über Schlafstörungen, nicht erholsamen Schlaf oder Tagesschläfrigkeit, ist zunächst die Ursache zu ergründen bevor therapeutische Maßnahmen ergriffen werden. In seinem Hörbuch gibt Prof. Klaus Mohr einen Überblick über die wichtigsten Schlafstörungen von Insomnie über das Restless-Legs-Syndrom bis hin zur Hypersomnie und erläutert die Möglichkeiten der pharmakotherapeutischen Intervention. Hören und erfahren Sie, wie Sie sich und Ihren Patienten zu einem erholsamen Schlaf verhelfen!
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Stress, Erschöpfung und durchwachte Nächte
- Schlafstörungen und was man dagegen tun kann
- Narrateur(s): Klaus Mohr
- Durée: 37 min
- Date de publication: 2019-02-28
- Langue: Allemand
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Klagt ein Patient über Schlafstörungen, nicht erholsamen Schlaf oder Tagesschläfrigkeit, ist zunächst die Ursache zu ergründen bevor...
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Prix réduit: 7,00$ ou 1 crédit
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Stress Management Made (Stupidly) Easy
- How to Manage Stress, Defeat Anxiety, and Achieve Your Kick-Ass Potential
- Auteur(s): Michael R. Clarke
- Narrateur(s): Gregory Zarcone
- Durée: 1 h et 44 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Most "stress management" books spend 2800 words of precious real estate on topics such as "what is stress?" or "how stress affects the body" or "have I mentioned my fancy Harvard PhD yet?" But I'd like to take a different approach. And that's by giving you my ultimate secret to deafeating stress, now, before we get into all that boring "what is stress?" stuff.
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Stress Management Made (Stupidly) Easy
- How to Manage Stress, Defeat Anxiety, and Achieve Your Kick-Ass Potential
- Narrateur(s): Gregory Zarcone
- Durée: 1 h et 44 min
- Date de publication: 2016-11-17
- Langue: Anglais
- Most "stress management" books spend 2800 words of precious real estate on topics such as "what is stress?" But I'd like to take a different approach....
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Core 4 of Wellness
- Nutrition | Physical Exercise | Stress Management | Spiritual Wellness
- Auteur(s): Kaushal B. Nanavati MD
- Narrateur(s): Jeff Bower
- Durée: 1 h et 52 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
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Histoire
Core 4 of Wellness is a complete guide to help you manage your stress, improve relationships, and find balance and peace inside and out. This book provides an approach to wellness focusing on nutrition, physical exercise, stress management, and spiritual wellness.
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Core 4 of Wellness
- Nutrition | Physical Exercise | Stress Management | Spiritual Wellness
- Narrateur(s): Jeff Bower
- Durée: 1 h et 52 min
- Date de publication: 2022-11-07
- Langue: Anglais
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Core 4 of Wellness is a complete guide to help you manage your stress, improve relationships, and find balance and peace inside and out. This book provides an approach to wellness focusing on nutrition, physical exercise, stress management, and spiritual wellness....
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Fall Asleep Fast with Bedtime Stories for Rapid, Deep Sleep
- Whispers of the Forest
- Auteur(s): Craig Beck
- Narrateur(s): Craig Beck
- Durée: 1 h et 11 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Insomnia can feel like a lonely, endless struggle, where each sleepless night compounds frustration and exhaustion. "Fall Asleep Fast," sleep journeys are designed and narrated by Craig Beck, a bestselling self-help author and award-winning broadcaster to offer a soothing escape into the tranquility of deep sleep. With their serene narrative, this audiobook series invites your mind to let go and guides you gently toward a deep, restful sleep. Craig's calm, reassuring voice and unique sleep-inducing theta wave background sounds provide an effective antidote to all forms of sleeplessness.
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Fall Asleep Fast with Bedtime Stories for Rapid, Deep Sleep
- Whispers of the Forest
- Narrateur(s): Craig Beck
- Série: Fall Asleep Fast With Bedtime Stories For Rapid, Deep Sleep, Livre 2
- Durée: 1 h et 11 min
- Date de publication: 2024-02-21
- Langue: Anglais
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Insomnia can feel like a lonely, endless struggle, where each sleepless night compounds frustration and exhaustion.
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Coleção Sons Relaxantes - sons de lareira
- Auteur(s): Silvia Strufaldi
- Narrateur(s): Silvia Strufaldi
- Durée: 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
-
Histoire
A coleção Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do estresse, a melhora da qualidade de vida, melhora do sono, relaxamento, equilíbrio na vida profissional, pessoal e emocional. Com as dicas de como relaxar, encontre a calma em todos os momentos de sua vida. Neste volume: sons de lareira.
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Coleção Sons Relaxantes - sons de lareira
- Narrateur(s): Silvia Strufaldi
- Durée: 33 min
- Date de publication: 2024-02-08
- Langue: Portugais
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A coleção Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do...
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Prix courant: 6,13$ ou 1 crédit
Prix réduit: 6,13$ ou 1 crédit
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Coleção Sons Relaxantes - sons de córrego
- Auteur(s): Silvia Strufaldi
- Narrateur(s): Silvia Strufaldi
- Durée: 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A coleção Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do estresse, a melhora da qualidade de vida, melhora do sono, relaxamento, equilíbrio na vida profissional, pessoal e emocional. Com as dicas de como relaxar, encontre a calma em todos os momentos de sua vida. Neste volume: sons de córrego.
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Coleção Sons Relaxantes - sons de córrego
- Narrateur(s): Silvia Strufaldi
- Durée: 33 min
- Date de publication: 2024-02-08
- Langue: Portugais
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A coleção Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do...
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