Physical Stress
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Get Off Your Sugar
- Burn the Fat, Crush Your Cravings, and Go From Stress Eating to Strength Eating
- Auteur(s): Dr. Daryl Gioffre
- Narrateur(s): Dr. Daryl Gioffre, Abbot Daryl Gioffre
- Durée: 10 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In his first book, Dr. Daryl Gioffre taught us how to fight inflammation by getting off unhealthy, highly acidic foods. Now, he’s targeted sugar - because when you break your sugar addiction, you cut out a major contributor to inflammation, brain fog, aging, and chronic disease. You’ll go from stress eating to strength eating with Dr. Gioffre’s life-changing plan.
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Get Off Your Sugar
- Burn the Fat, Crush Your Cravings, and Go From Stress Eating to Strength Eating
- Narrateur(s): Dr. Daryl Gioffre, Abbot Daryl Gioffre
- Durée: 10 h et 3 min
- Date de publication: 2021-01-05
- Langue: Anglais
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In his first book, Dr. Daryl Gioffre taught us how to fight inflammation by getting off unhealthy, highly acidic foods. Now, he’s targeted sugar - because when you break your sugar addiction, you cut out a major contributor to inflammation, brain fog, aging, and chronic disease....
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Fast Asleep
- Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper
- Auteur(s): Dr. Michael Mosley
- Narrateur(s): Dr. Michael Mosley
- Durée: 4 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Fast Asleep, Dr. Michael Mosley brings together the latest, groundbreaking science to explain exactly why it is so important that we regularly get enough sleep. Prone to insomnia, he has taken part in numerous sleep experiments and tested every sleep remedy. Combining personal insight and in-depth research, he explains why so many of us struggle with sleep, what works and what doesn’t, and shares his own myth-busting program to help you achieve a good night’s rest.
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Good Read
- Écrit par Angela Hughes le 2024-08-14
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Fast Asleep
- Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper
- Narrateur(s): Dr. Michael Mosley
- Durée: 4 h et 29 min
- Date de publication: 2020-10-27
- Langue: Anglais
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The number-one New York Times best-selling author of The FastDiet presents a science-based sleep program designed to improve brain function, support weight loss, boost your mood, and reduce stress....
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Rain Soothing Soundscapes for Inner Peace
- The Patter of Rain & the Rolling Sound of Distant Thunder for Blissful Sleep, White Noise, Relaxation, Mindfulness & Deep Meditation
- Auteur(s): Echo Sound Waves
- Narrateur(s): Mark Collins
- Durée: 5 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Immerse yourself in the calming embrace of nature's most soothing elements with "Rain Soothing Soundscapes for Inner Peace." This carefully curated collection of rain and thunder soundscapes is designed to transport you to a place of serenity, where the patter of rain and the distant rumble of thunder create the perfect atmosphere for relaxation, sleep, and mindfulness. Whether you're looking to drift into a deep and restful sleep, enhance your meditation practice, or simply find a moment of peace in your busy day, this audiobook offers the ideal backdrop.
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Rain Soothing Soundscapes for Inner Peace
- The Patter of Rain & the Rolling Sound of Distant Thunder for Blissful Sleep, White Noise, Relaxation, Mindfulness & Deep Meditation
- Narrateur(s): Mark Collins
- Durée: 5 h et 18 min
- Date de publication: 2024-09-16
- Langue: Anglais
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Immerse yourself in the calming embrace of nature's most soothing elements with "Rain Soothing Soundscapes for Inner Peace." This carefully curated collection of rain and thunder soundscapes is designed to transport you to a place of serenity.
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Stop PTSD Now: Sleep Hypnosis Meditation
- Auteur(s): Harmooni
- Narrateur(s): Jamen Moss
- Durée: 1 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you tired of reliving traumatic experiences and struggling with the burden of PTSD? Does sleep evade you as nightmares and flashbacks haunt your nights? It's time to take back control of your life and find healing with the transformative audio book, Stop PTSD Now: Sleep Hypnosis Meditation.
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Stop PTSD Now: Sleep Hypnosis Meditation
- Narrateur(s): Jamen Moss
- Durée: 1 h et 2 min
- Date de publication: 2023-08-16
- Langue: Anglais
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Are you tired of reliving traumatic experiences and struggling with the burden of PTSD? Does sleep evade you as nightmares and flashbacks haunt your nights? It's time to take back control of your life and find healing with the transformative audio book, Stop PTSD Now: Sleep Hypnosis Meditation....
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EFT Therapy
- Healing Emotional and Physical Abuse to Have Peace in Your Life
- Auteur(s): Kristeen Hutchings
- Narrateur(s): Marielle René Rousseau
- Durée: 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
EFT is a world-known practice that helps people find inner peace. Celebrities such as Madonna, Naomie Harris, Deepak Chopra, Whoopi Goldberg, pop sensation Lily Allen, and many more have known for years the benefit of this technique. Countless people have moved on from abusive, toxic relationships due to EFT. Others have manifested moneymaking ideas to live more prosperous lives. Some have been healed of illnesses that puzzle doctors to this day. Others have used it to lose weight.
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EFT Therapy
- Healing Emotional and Physical Abuse to Have Peace in Your Life
- Narrateur(s): Marielle René Rousseau
- Durée: 51 min
- Date de publication: 2016-05-17
- Langue: Anglais
- EFT is a world-known practice that helps people find inner peace. Celebrities such as Madonna, Naomie Harris, Deepak Chopra, and Whoopi Goldberg have known for years the benefit of this technique....
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Adrenal Reset Diet: The Ultimate Beginner’s Guide To Naturally Overcome Adrenal Fatigue Syndrome
- Finally Balance & Reset Hormones, Reduce Stress and Boost Your Energy Levels
- Auteur(s): Louise Jiannes
- Narrateur(s): Duke Holm
- Durée: 1 h et 22 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Finally discover a natural way to treat & recover from adrenal gland exhaustion! This book contains proven steps and strategies on how to treat your tired adrenal glands and recover at home and includes everything else you need to know about adrenal fatigue. You’ll also discover what exactly causes exhausted adrenals and how your day-to-day habits and diet overwork your adrenal glands.
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Adrenal Reset Diet: The Ultimate Beginner’s Guide To Naturally Overcome Adrenal Fatigue Syndrome
- Finally Balance & Reset Hormones, Reduce Stress and Boost Your Energy Levels
- Narrateur(s): Duke Holm
- Durée: 1 h et 22 min
- Date de publication: 2018-05-07
- Langue: Anglais
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Finally discover a natural way to treat & recover from adrenal gland exhaustion! This book contains proven steps and strategies on how to treat your tired adrenal glands and recover at home and includes everything else you need to know about adrenal fatigue....
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No Sticks or Stones No Broken Bones
- Healing cPTSD When the Trauma Wasn’t Physical: It Was naCCT: Non-Physically-Assaultive, Attachment-Based Chronic Covert Trauma
- Auteur(s): Ricia Fleming
- Narrateur(s): Catherine O'Connor
- Durée: 11 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you a forgotten trauma survivor? Could hidden wounds from early naCCT be causing problems today? Even if your parents meant well? Even if you were also physically abused? Here are down-to-earth naCCT survivor stories you can relate to; strategies for identifying, handling, and de-activating subtle people-triggers and hard-to-recognize naCCT flashbacks; practical guidance and non-pathologizing support grounded in neurobiological trauma research; and a toolkit of empowering information, actionable exercises, checklists, and self-talk scripts.
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No Sticks or Stones No Broken Bones
- Healing cPTSD When the Trauma Wasn’t Physical: It Was naCCT: Non-Physically-Assaultive, Attachment-Based Chronic Covert Trauma
- Narrateur(s): Catherine O'Connor
- Durée: 11 h et 30 min
- Date de publication: 2022-03-25
- Langue: Anglais
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Are you a forgotten trauma survivor? Could hidden wounds from early naCCT be causing problems today? Even if your parents meant well? Even if you were also physically abused? Here are down-to-earth naCCT survivor stories you can relate to....
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CBD Oils: How to Relieve Pain, Stress, and Anxiety with CBD Oil
- Auteur(s): Josh Vergs
- Narrateur(s): Jeanette Funderburg
- Durée: 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you’ve always wanted to relieve pain, stress, and anxiety but struggled with it, then keep listening. Are you sick and tired of being anxious and stressed? Have you tried endless other solutions but nothing seems to work for more than a few days? Do you finally want to say goodbye to sleepless nights and discover something which works for you? If so, then you’ve come to the right place.
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Stop this it's stuck on my phone stop stop stop
- Écrit par Betty Taylor le 2023-05-11
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CBD Oils: How to Relieve Pain, Stress, and Anxiety with CBD Oil
- Narrateur(s): Jeanette Funderburg
- Durée: 36 min
- Date de publication: 2019-02-04
- Langue: Anglais
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If you’ve always wanted to relieve pain, stress, and anxiety but struggled with it, then keep listening. Are you sick and tired of being anxious and stressed? Have you tried endless other solutions but nothing seems to work for more than a few days? Find out more....
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Invitation au sommeil
- Relax Art
- Auteur(s): Hélène Breschand, Kerwin Rolland
- Narrateur(s): divers narrateurs
- Durée: 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "Relax art" différentes expériences sonores à utiliser à comme une boite à outil du bien-être et du sommeil. Utilisez ces œuvres sonores pour vous détendre ou vous relaxer. Laissez-vous sombrer, lâchez prise... "RELAX ART" est une collection d’œuvres immersives produites par Laurent Thiry. Pour bénéficier pleinement du caractère immersif, nous vous recommandons l’utilisation d’un casque audio.
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Invitation au sommeil
- Relax Art
- Narrateur(s): divers narrateurs
- Série: Relax Art
- Durée: 13 min
- Date de publication: 2022-09-13
- Langue: Français
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Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "Relax art" différentes expériences sonores...
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Breathe
- A Practical Guide to Breathwork Exercises
- Auteur(s): Rebecca Dennis
- Narrateur(s): Rebecca Dennis, Fearne Cotton - foreword
- Durée: 4 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Britain's number one breath coach presents a practical audio guide to breathwork. We breathe around 20,000 times per day, but how often do we think about how we breathe and the power of our breath? Breathwork is being hailed as the next yoga, and Rebecca Dennis is on a mission to share her expertise and knowledge, teaching the benefits of breathwork and how it can make you happier, healthier and calmer.
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Breathe
- A Practical Guide to Breathwork Exercises
- Narrateur(s): Rebecca Dennis, Fearne Cotton - foreword
- Durée: 4 h et 10 min
- Date de publication: 2021-01-07
- Langue: Anglais
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We breathe around 20,000 times per day, but how often do we think about how we breathe, and the power of our breath? Britain's number one breath coach presents a practical audio guide to breathwork....
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Le secret pour bien dormir
- Relax Art
- Auteur(s): Théo Boulenger
- Narrateur(s): Benjamin Neyrial
- Durée: 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "Relax art" différentes expériences sonores à utiliser à comme une boite à outil du bien-être et du sommeil. Utilisez ces œuvres sonores pour vous détendre ou vous relaxer. Laissez-vous sombrer, lâchez prise... "RELAX ART" est une collection d’œuvres immersives produites par Laurent Thiry. Pour bénéficier pleinement du caractère immersif, nous vous recommandons l’utilisation d’un casque audio.
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Le secret pour bien dormir
- Relax Art
- Narrateur(s): Benjamin Neyrial
- Série: Relax Art
- Durée: 21 min
- Date de publication: 2022-09-13
- Langue: Français
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Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "Relax art" différentes expériences sonores...
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The Exhaustion Cure
- Up Your Energy from Low to Go in 21 Days
- Auteur(s): Laura Stack
- Narrateur(s): Bernadette Dunne
- Durée: 9 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you're like millions of Americans, you get home from a long day with barely enough energy to lift the remote control. But with Laura Stack's comprehensive plan, you can regain your vitality in just three weeks. Let the Productivity Pro help you eliminate the "energy bandits" from all aspects of your life so you can start living in a way that will boost your energy.
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The Exhaustion Cure
- Up Your Energy from Low to Go in 21 Days
- Narrateur(s): Bernadette Dunne
- Durée: 9 h et 14 min
- Date de publication: 2008-08-29
- Langue: Anglais
- If you're like millions of Americans, you get home from a long day with barely enough energy to lift the remote control....
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Dementia Caregiver's Practical Guide
- Manage Stress, Avoid Burnout, Find Hope, and Build Resilience
- Auteur(s): G.M. Grace
- Narrateur(s): Rachael Doolen
- Durée: 4 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dementia Caregiver's Practical Guide: Manage Stress, Avoid Burnout, Find Hope, and Build Resilience is an essential handbook for anyone navigating the complex journey of dementia caregiving. The author, drawing from years of personal experience and extensive research, provides listeners with a comprehensive guide full of insights, practical advice, and strategies to help them better understand and care for their loved ones.
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Practical Guide for caregivers
- Écrit par Joseph Mendoza le 2023-09-27
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Dementia Caregiver's Practical Guide
- Manage Stress, Avoid Burnout, Find Hope, and Build Resilience
- Narrateur(s): Rachael Doolen
- Durée: 4 h et 50 min
- Date de publication: 2023-09-21
- Langue: Anglais
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Dementia Caregiver's Practical Guide: Manage Stress, Avoid Burnout, Find Hope, and Build Resilience is an essential handbook for anyone navigating the complex journey of dementia caregiving....
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La journée est terminée
- La Voix Sommeil
- Auteur(s): David Christoffel
- Narrateur(s): David Christoffel
- Durée: 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "la voix sommeil" différentes expériences sonores à utiliser à votre guise pour sombrer dans le sommeil, vous détendre ou vous relaxer. N’hésitez pas à piocher, tester, afin de trouver l’expérience adaptée à vos besoins. "LA VOIX SOMMEIL" est une collection d’œuvres immersives produites par Laurent Thiry. Pour bénéficier pleinement du caractère immersif, nous vous recommandons l’utilisation d’un casque audio.
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La journée est terminée
- La Voix Sommeil
- Narrateur(s): David Christoffel
- Série: Voix sommeil
- Durée: 28 min
- Date de publication: 2022-09-13
- Langue: Français
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Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "la voix sommeil" différentes expériences sonores...
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The Sauna and Cold Plunge Experience
- A Comprehensive Guide to Discovering the Physical and Mental Benefits, Step-by-Step Instructions to Build Your Own ... Sauna and Cold Plunge, and Expert Recom
- Auteur(s): Dan Banachowski
- Narrateur(s): Otis Maher
- Durée: 3 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Transform your health, boost your vitality, and reconnect with the ancient wisdom of heat and cold – all without expensive treatments or medical interventions! Here’s a glimpse of what’s within this audiobook: The rich history of sauna and cold plunge therapy – how these practices have evolved from ancient rituals to modern science-backed therapies. A comprehensive guide to their health benefits, with detailed explanations of how sauna and cold plunges boost physical health, mental clarity, and emotional resilience.
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The Sauna and Cold Plunge Experience
- A Comprehensive Guide to Discovering the Physical and Mental Benefits, Step-by-Step Instructions to Build Your Own ... Sauna and Cold Plunge, and Expert Recom
- Narrateur(s): Otis Maher
- Durée: 3 h
- Date de publication: 2023-12-13
- Langue: Anglais
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Transform your health, boost your vitality, and reconnect with the ancient wisdom of heat and cold – all without expensive treatments or medical interventions....
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Rest
- 7 Types of Rest to Eliminate Burnout, Reduce Stress, and Overcome Anxiety
- Auteur(s): Allison Hay
- Narrateur(s): Hope Page
- Durée: 3 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Eight hours of sleep every night will make your doctor happy, but that's not enough rest to recharge your mind, body, and soul. If you are experiencing symptoms of burnout, like stress, anxiety, and chronic fatigue, you could be running on an empty tank. Your energy sources are quickly depleting, and the only way to sustain your momentum is to STOP and TAKE A BREAK.
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Dear Caregiver, It's Your Life Too
- 71 Self-Care Tips to Manage Stress, Avoid Burnout and Find Joy Again While Caring for a Loved One
- Auteur(s): Katie Duncan
- Narrateur(s): Tanya Nakogee
- Durée: 4 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
While there are rewards to caring for those we love, there is no denying being a caregiver is a stressful job. It’s physically demanding, mentally exhausting, and emotionally draining. It simply wears us thin.
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Dear Caregiver, It's Your Life Too
- 71 Self-Care Tips to Manage Stress, Avoid Burnout and Find Joy Again While Caring for a Loved One
- Narrateur(s): Tanya Nakogee
- Durée: 4 h et 13 min
- Date de publication: 2023-02-15
- Langue: Anglais
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While there are rewards to caring for those we love, there is no denying being a caregiver is a stressful job. It’s physically demanding, mentally exhausting, and emotionally draining. It simply wears us thin....
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Soothing Tales to Help You Sleep: Provence, France and Seljalandsfoss, Iceland
- Bedtime Stories for Adults, Book 2
- Auteur(s): Dreamland
- Narrateur(s): Richard Daleki
- Durée: 5 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A well-told story takes your mind off plans, worries, and recapitulations, providing a safety net beneath your brain. It takes your mind off any thoughts that could be occupying your mind and relieves anxiety and reduces your stress levels, leaving you no other option but to relax and fall asleep within minutes.
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Soothing Tales to Help You Sleep: Provence, France and Seljalandsfoss, Iceland
- Bedtime Stories for Adults, Book 2
- Narrateur(s): Richard Daleki
- Série: Bedtime Stories for Adults, Livre 2
- Durée: 5 h et 13 min
- Date de publication: 2020-11-20
- Langue: Anglais
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A well-told story takes your mind off plans, worries, and recapitulations. It takes your mind off any thoughts that could be occupying your mind and relieves anxiety and reduces your stress levels, leaving you no other option but to relax and fall asleep within minutes....
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The Only Answer to Stress, Anxiety and Depression
- The Root Cause of All Disease
- Auteur(s): Dr. Leonard Coldwell
- Narrateur(s): Wes Bleed
- Durée: 8 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"All illness comes from a lack of energy, and the greatest energy drainer is mental and emotional stress, which I believe to be the root cause of all illness. This audio will help you to create a stress, anxiety and depression proof life. You will be given the education tools and coaching you need to learn how to see and treat life’s 'problems' and how to see them as 'challenges,' and you will receive the knowledge and action plans as to how to take on this great opportunity."
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The Only Answer to Stress, Anxiety and Depression
- The Root Cause of All Disease
- Narrateur(s): Wes Bleed
- Durée: 8 h et 18 min
- Date de publication: 2011-01-15
- Langue: Anglais
- "All illness comes from a lack of energy, and the greatest energy drainer is mental and emotional stress, which I believe to be the root cause of all illness....
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Prix réduit: 30,29$ ou 1 crédit
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Supercharge Your Sleep
- The Holistic Guide to Improving Sleep Quality, Reducing Stress, Increasing Energy, Boosting Productivity and Living a Healthier Life
- Auteur(s): Dr. Jordan Burns
- Narrateur(s): Constantine Koukios
- Durée: 3 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wake up feeling refreshed and renewed by adopting positive changes that will guarantee great sleep quality—even if you’ve been struggling to fall asleep for years! Do you lie in bed with your eyes wide open for what seems like an eternity? When you wake up, do you feel exhausted, despite the fact you got your seven to nine hours of ZZZs?
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Supercharge Your Sleep
- The Holistic Guide to Improving Sleep Quality, Reducing Stress, Increasing Energy, Boosting Productivity and Living a Healthier Life
- Narrateur(s): Constantine Koukios
- Durée: 3 h et 8 min
- Date de publication: 2023-11-09
- Langue: Anglais
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Wake up feeling refreshed and renewed by adopting positive changes that will guarantee great sleep quality—even if you’ve been struggling to fall asleep for years....
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