Postpartum Diet
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The Bump Plan
- All the Support You Need to Stay Fit and Strong from Pregnancy to Postpartum
- Auteur(s): Hollie Grant
- Narrateur(s): Hollie Grant
- Durée: 8 h et 9 min
- Version intégrale
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Staying active during pregnancy and the postpartum period has vast physical and mental health benefits, but it’s also a subject that’s fraught with fear, myths, and misinformation. We’re told by doctors to exercise, but we’re not given the tools with which to do so. Enter: The Bump Plan, by personal trainer, pre-and-postnatal exercise specialist and mother of two, Hollie Grant.
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The Bump Plan
- All the Support You Need to Stay Fit and Strong from Pregnancy to Postpartum
- Narrateur(s): Hollie Grant
- Durée: 8 h et 9 min
- Date de publication: 2023-06-08
- Langue: Anglais
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A practical, expert-led, straight-talking guide to exercising during pregnancy and post-birth....
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