Practical Mindfulness Meditation
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The Mindful Life
- Cultivating Awareness, Compassion, and Resilience: A Practical Guide to Mindfulness Techniques for Stress Reduction, Improved Relationships, and Personal Growth
- Auteur(s): Vito Daia
- Narrateur(s): Nathan Ashcroft
- Durée: 24 min
- Version intégrale
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The Mindful Life: Cultivating Awareness, Compassion, and Resilience is a practical guide to mindfulness techniques that can help readers reduce stress, improve relationships, and achieve personal growth. This book provides step-by-step guidance on how to develop mindfulness in various aspects of life, including thoughts, emotions, physical movements, and communication.
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The Mindful Life
- Cultivating Awareness, Compassion, and Resilience: A Practical Guide to Mindfulness Techniques for Stress Reduction, Improved Relationships, and Personal Growth
- Narrateur(s): Nathan Ashcroft
- Durée: 24 min
- Date de publication: 2023-03-21
- Langue: Anglais
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The Mindful Life: Cultivating Awareness, Compassion, and Resilience is a practical guide to mindfulness techniques that can help readers reduce stress, improve relationships, and achieve personal growth....
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Mindfulness: Beginners Guide to Declutter Your Mind, Reduce Stress, and Embrace the Present Moment
- Auteur(s): Callum Rawling
- Narrateur(s): Niles Weston
- Durée: 30 min
- Version intégrale
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Discover how to declutter your mind, reduce stress, and embrace the present moment.
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Mindfulness: Beginners Guide to Declutter Your Mind, Reduce Stress, and Embrace the Present Moment
- Narrateur(s): Niles Weston
- Durée: 30 min
- Date de publication: 2018-03-20
- Langue: Anglais
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Discover how to declutter your mind, reduce stress, and embrace the present moment....
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