Psychology Eating Healthy
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The Science of Intermittent Fasting
- Why Intermittent Fasting Works and How to Do It the Right Way
- Auteur(s): Andrew Sorenson
- Narrateur(s): Kenneth Elliott
- Durée: 3 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Simply put, intermittent fasting (IF) is the practice of restricting your mealtimes to certain times or days of the week. So, rather than slogging it out at the gym for hours, all you’ll need to do is just switch up your mealtimes. Sounds simple doesn’t it? Well, it really is. Extensively researched and backed by the latest scientific findings, this audiobook provides you with everything you need to know to win your battle of the bulge.
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The Science of Intermittent Fasting
- Why Intermittent Fasting Works and How to Do It the Right Way
- Narrateur(s): Kenneth Elliott
- Durée: 3 h
- Date de publication: 2020-03-02
- Langue: Anglais
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Simply put, intermittent fasting (IF) is the practice of restricting your mealtimes to certain times or days of the week. So, rather than slogging it out at the gym for hours, all you’ll need to do is just switch up your mealtimes. Sounds simple doesn’t it? Well, it really is....
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The Feel Good Factor
- 10 Proven Ways to Boost Your Mood and Motivate Yourself
- Auteur(s): Patrick Holford
- Narrateur(s): Patrick Holford
- Durée: 3 h et 33 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Low mood and depression are endemic, and on the increase, and the recession has further fuelled the need for the practical, down-to-earth advice provided in The Feel Good Factor. Written and adapted for audio by leading nutrition expert and mental-health specialist Patrick Holford, it reveals highly effective methods to make a difference to how you feel - without the need for medical drugs.
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The Feel Good Factor
- 10 Proven Ways to Boost Your Mood and Motivate Yourself
- Narrateur(s): Patrick Holford
- Durée: 3 h et 33 min
- Date de publication: 2010-12-30
- Langue: Anglais
- Low mood and depression are endemic, and on the increase. The Feel Good Factor reveals highly effective methods to make a difference to how you feel....
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The Code to Your Healthy Lifestyle, Weight Loss Psychology, Habits, Motivation, Plant-Based Diet, Meditations & Affirmations
- Escape Hypnosis & Stop Emotional Eating. Power Your Mind & Power Your Life
- Auteur(s): Sean Ross
- Narrateur(s): Kelly Rhodes
- Durée: 5 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Please allow me to invite you on a journey that will give you everything that is listed, and so much more. I set out to plan this journey after the passing of a beloved friend. I wanted to understand what they were going through. This was a journey of self-discovery for me, and I am sure it will be for you too. I will be your tour guide. I may annoy you, but you will get used to it. I am hopelessly positive and full of energy.
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The Code to Your Healthy Lifestyle, Weight Loss Psychology, Habits, Motivation, Plant-Based Diet, Meditations & Affirmations
- Escape Hypnosis & Stop Emotional Eating. Power Your Mind & Power Your Life
- Narrateur(s): Kelly Rhodes
- Durée: 5 h et 11 min
- Date de publication: 2021-10-19
- Langue: Anglais
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Please allow me to invite you on a journey that will give you everything that is listed, and so much more. I set out to plan this journey after the passing of a beloved friend. I wanted to understand what they were going through....
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Overeating
- The Science Behind Why You Binge Eat and the Plan I Used to Tackle Emotional Eating
- Auteur(s): Nancy McLaine
- Narrateur(s): Lily Kutsar
- Durée: 2 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You swear you won’t overeat, but you’ve gotten into a cycle of eating. Maybe, you just binged, and that's why you looking for something that can help. I mean, sure, you might have looked at ways to stop, but the information is usually lacking detail, with only vague help and no specifics on diseases.
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It's about eating disorders
- Écrit par Kindle Customer le 2021-06-17
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Overeating
- The Science Behind Why You Binge Eat and the Plan I Used to Tackle Emotional Eating
- Narrateur(s): Lily Kutsar
- Durée: 2 h et 36 min
- Date de publication: 2020-03-19
- Langue: Anglais
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You swear you won’t overeat, but you’ve gotten into a cycle of eating. Maybe, you just binged, and that's why you looking for something that can help....
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Binge Eating
- How to Overcome Binge-Eating Disorders by Developing Long-Term Intuitive Healthy Mindfulness Habits
- Auteur(s): Julia Hansen
- Narrateur(s): Alex Sullivan, Eleanor Webb
- Durée: 4 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Соvеrіng thе соmmоn ѕіgnѕ оf bіngе еаtіng, аѕ wеll аѕ dеbunkіng mуthѕ аnd unсоvеrіng thе dіffеrеnt kіndѕ оf еаtіng dіѕоrdеrѕ, thіѕ роwеrful bооk аlѕо еxроѕеѕ thе lіnk bеtwееn mеntаl іllnеѕѕ аnd bіngе еаtіng, аnd оffеrѕ а рrоvеn рlаn fоr bіngе-eаtіng rесоvеrу.
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Binge Eating
- How to Overcome Binge-Eating Disorders by Developing Long-Term Intuitive Healthy Mindfulness Habits
- Narrateur(s): Alex Sullivan, Eleanor Webb
- Durée: 4 h et 2 min
- Date de publication: 2021-01-08
- Langue: Anglais
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Соvеrіng thе соmmоn ѕіgnѕ оf bіngе еаtіng, аѕ wеll аѕ dеbunkіng mуthѕ аnd unсоvеrіng thе dіffеrеnt kіndѕ оf еаtіng dіѕоrdеrѕ, thіѕ роwеrful bооk аlѕо еxроѕеѕ thе lіnk bеtwееn mеntаl іllnеѕѕ аnd bіngе еаtіng....
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Hormone, Die Männer Beflügeln [Hormones That Energize Men]
- Testosteron & Co. Natürlich Erhöhen, Biologisch Jünger Werden [Increase Testosterone & Co. Naturally, Become Younger Biologically]
- Auteur(s): Dr. Med. René Blanka
- Narrateur(s): Davut Dilek
- Durée: 7 h et 24 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Wie man(n) mit natürlicher Hormon-Aktivierung biologisch jünger wird.In diesem Buch lernst du die beste und wissenschaftlich fundierte Methode kennen, um Testosteron & Co. aus eigener Kraft zu erhöhen. Du erhältst ein klares, in jedem Alter umsetzbares Trainingskonzept, eine leicht durchführbare Ernährungsstrategie und die besten Motivationstechniken.
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Hormone, Die Männer Beflügeln [Hormones That Energize Men]
- Testosteron & Co. Natürlich Erhöhen, Biologisch Jünger Werden [Increase Testosterone & Co. Naturally, Become Younger Biologically]
- Narrateur(s): Davut Dilek
- Durée: 7 h et 24 min
- Date de publication: 2024-07-29
- Langue: Allemand
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Wie man(n) mit natürlicher Hormon-Aktivierung biologisch jünger wird.In diesem Buch lernst du die beste und wissenschaftlich fundierte Methode kennen, um Testosteron & Co. aus eigener Kraft zu erhöhen.
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Comer intuitivo
- Uma revolucionária abordagem antidieta
- Auteur(s): Evelyn Tribole, Elyse Resch
- Narrateur(s): Elaine Correia
- Durée: 16 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Seu corpo tem a sabedoria de que você precisa. Escute-o e descubra a liberdade de ter uma relação saudável com a comida. Revolucionário em sua abordagem antidieta e verdadeira referência no assunto, Comer intuitivo explica por que as dietas são prejudiciais e exploram modismos nutricionais que têm nos tornado cada vez menos saudáveis. Especialistas em nutrição, Evelyn Tribole e Elyse Resch mostram que o caminho para estabelecer uma relação saudável com a comida é ouvir o próprio corpo e se reconectar com a sabedoria interna sobre alimentação.
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Comer intuitivo
- Uma revolucionária abordagem antidieta
- Narrateur(s): Elaine Correia
- Durée: 16 h et 22 min
- Date de publication: 2022-03-20
- Langue: Portugais
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Especialistas em nutrição, Evelyn Tribole e Elyse Resch mostram que o caminho para estabelecer uma relação saudável com a comida é ouvir o próprio corpo e se reconectar com a sabedoria interna sobre alimentação....
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Anxious Eaters
- Why We Fall for Fad Diets
- Auteur(s): Janet Chrzan, Kima Cargill
- Narrateur(s): Rosemary Benson
- Durée: 14 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Anxious Eaters shows that fad diets are popular because they fulfill crucial social and psychological needs—which is also why they tend to fail. Janet Chrzan and Kima Cargill bring together anthropology, psychology, and nutrition to explore what these programs promise yet rarely fulfill for dieters.
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Anxious Eaters
- Why We Fall for Fad Diets
- Narrateur(s): Rosemary Benson
- Durée: 14 h et 29 min
- Date de publication: 2023-04-18
- Langue: Anglais
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Anxious Eaters shows that fad diets are popular because they fulfill crucial social and psychological needs—which is also why they tend to fail....
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Introduction To Weight Loss Psychology for Women
- Kick the Fat Girl Out of Your Head and Lose Weight!
- Auteur(s): Felicia Urban RN MSN
- Narrateur(s): Cheryl May
- Durée: 1 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you get tired of starting your diet off with a bang only to fizzle out after a month, a week or even less? Are you tired of working hard to finally shed a decent amount of weight only to gain it back within two years or much less? Are you so sick of being on the losing end of your weight loss battle that you are ready to give up the struggle permanently? This audiobook will help you rediscover that all important mind-set and help you to stay in that “groove” for longer!
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Introduction To Weight Loss Psychology for Women
- Kick the Fat Girl Out of Your Head and Lose Weight!
- Narrateur(s): Cheryl May
- Série: Weight Loss Psychology for Women, Livre 1
- Durée: 1 h et 26 min
- Date de publication: 2019-01-17
- Langue: Anglais
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Do you get tired of starting your diet off with a bang only to fizzle out after a month, a week, or even less? Are you tired of working hard to finally shed a decent amount of weight only to gain it back within two years or much less? Find out more...
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Gaining Freedom from Sex Addictions: Breaking Free of Pornography and Prostitutes
- Auteur(s): Matthew Robert Payne
- Narrateur(s): William J Ritterskamp
- Durée: 1 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you addicted to pornography or to the services of prostitutes? When you are caught in addiction, you face a sad, lonely, and difficult journey. The path to freedom is not always clear, and you might struggle to find people who can help you. In this transparent book, Matthew shares his heart after overcoming his addiction of 36 years to pornography and his addiction of 25 years to prostitutes.
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Gaining Freedom from Sex Addictions: Breaking Free of Pornography and Prostitutes
- Narrateur(s): William J Ritterskamp
- Durée: 1 h et 18 min
- Date de publication: 2018-04-12
- Langue: Anglais
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When you are caught in addiction, you face a sad, lonely, and difficult journey. The path to freedom is not always clear. In this transparent book, Matthew shares his heart after overcoming his addiction of 36 years to pornography and his addiction of 25 years to prostitutes....
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Stress Holds Secrets
- From Overthinking to Balanced Dieting: Transformative Techniques for Long-Term Stress Reduction and a More Centered Life
- Auteur(s): Claire Winterhart
- Narrateur(s): Dan Levy
- Durée: 5 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Stress Holds Secrets: From Overthinking to Balanced Dieting is more than an informative resource; it's your guide to transformation. You'll find actionable steps to combat stress, manage its physical manifestations, and embark on a life characterized by improved well-being. Are you ready to outlive the grasp of stress, heal from its effects, and regain control over your life? Do you want to break free from stress-induced skin and digestive problems and master the art of calm living? Then this book is the perfect companion for you.
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Stress Holds Secrets
- From Overthinking to Balanced Dieting: Transformative Techniques for Long-Term Stress Reduction and a More Centered Life
- Narrateur(s): Dan Levy
- Durée: 5 h et 8 min
- Date de publication: 2023-06-12
- Langue: Anglais
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Learn to think creatively about stress management, embrace healthier dieting practices, and foster improvement in your mental and physical health....
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Weight Loss for Women
- Psychology Guide to Burn Fat Using Gastric Band Meditation. Stop Emotional Eating and Sugar Cravings for a Rapid Change in Your Eating Habits, Calorie Blast and Anxiety Relief.
- Auteur(s): Kendra Louis
- Narrateur(s): Orlena Cain
- Durée: 10 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Meditate your way to weight loss - harness the power of psychology and use proven meditation techniques to stop emotional eating for good! As a woman, your body goes through different states that significantly affect your health, vitality, and overall well-being. Unlike most men, you go through significant hormone surges that make you more susceptible to anxiety. Most of the time, this anxiety is not regulated properly and make you resort to unhealthy eating habits, such as emotional eating and uncontrollable sugar cravings. The good news is that there is hope!
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Weight Loss for Women
- Psychology Guide to Burn Fat Using Gastric Band Meditation. Stop Emotional Eating and Sugar Cravings for a Rapid Change in Your Eating Habits, Calorie Blast and Anxiety Relief.
- Narrateur(s): Orlena Cain
- Durée: 10 h et 38 min
- Date de publication: 2020-09-17
- Langue: Anglais
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Meditate your way to weight loss - harness the power of psychology and use proven meditation techniques to stop emotional eating for good! As a woman, your body goes through different states that significantly affect your health, vitality, and overall well-being....
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The Healthiest You
- Take Charge of Your Brain to Take Charge of Your Life
- Auteur(s): Kelly Traver MD, Betty Kelly Sargent
- Narrateur(s): Cassandra Campbell
- Durée: 12 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A 12-week system that teaches you to retrain your brain to embrace a healthy lifestyle. The brain is the command center of the human body. Change it, and the body follows. This is the wisdom that Stanford physician Dr. Kelly Traver employed when developing The Healthiest You, her mind-expanding and waistline-slimming system for getting into shape - and staying that way. Using the most cuttingedge research in neuroscience today, Dr. Traver first developed The Healthiest You system with her patients in mind....
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The Healthiest You
- Take Charge of Your Brain to Take Charge of Your Life
- Narrateur(s): Cassandra Campbell
- Durée: 12 h et 9 min
- Date de publication: 2011-12-20
- Langue: Anglais
- A 12-week system that teaches you to retrain your brain to embrace a healthy lifestyle....
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Prix courant: 24,97$ ou 1 crédit
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Energy!
- Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth - Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
- Auteur(s): Anne Fleck
- Narrateur(s): Ulrike Hübschmann
- Durée: 10 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mechanismus unseres Körpers, der uns am Leben hält und vor Überforderung bewahrt. Wenn der Schlaf jedoch keine Erholung mehr bringt, erfahren wir ein anderes Müdesein. Eines, das wir als krank machend empfinden und dessen Auslöser wir oft nicht identifizieren können. Dr. med. Anne Fleck hat die heimlichen Ursachen für andauernde Müdigkeit unter die Lupe genommen: Unentdeckte Infektionen, übersehene Stoffwechselstörungen, Nahrungsmittelintoleranzen, kranke Zellen oder Umwelttoxine können an unserer Leistungsfähigkeit zehren.
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Energy!
- Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth - Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
- Narrateur(s): Ulrike Hübschmann
- Durée: 10 h et 14 min
- Date de publication: 2021-03-18
- Langue: Allemand
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Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mechanismus unseres Körpers, der uns am Leben hält und vor Überforderung bewahrt. Wenn der...
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Empath: 3 in 1 Comprehensive Value Guide - Your Essential Practical Guide to Regain Confidence, Emotional Healing, Empowered Relationships and Living the Empath Lifestyle
- Auteur(s): Maya Bennett
- Narrateur(s): Bea Lovell
- Durée: 6 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you ever experience walking into a meeting or a room where you notice strange vibes that are uncommon, perhaps a tense mood, or sense that something is going to happen? You are not alone and many others like you have this “special gift” but only a few aware what is it. Some start to practice and master this gift to lead a satisfying empath lifestyle and empower their relationships with others. As a empath or highly sensitive person, you have the gifts of empathy, sensitivity, compassion, and you are usually far more creative than others.
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Empath: 3 in 1 Comprehensive Value Guide - Your Essential Practical Guide to Regain Confidence, Emotional Healing, Empowered Relationships and Living the Empath Lifestyle
- Narrateur(s): Bea Lovell
- Durée: 6 h et 33 min
- Date de publication: 2018-04-09
- Langue: Anglais
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Have you ever experience walking into a meeting or a room where you notice strange vibes that are uncommon, perhaps a tense mood, or sense that something is going to happen? You are not alone and many others like you have this “special gift” but only a few aware what is it....
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Rapid Weight Loss Hypnosis & Gastric Band Hypnosis
- Eat Healthy Stop Sugar Cravings Exploits Psychology Meditation & Mindful to Prevent Disease Through Self Esteem and Self Control
- Auteur(s): Charlotte Brown
- Narrateur(s): Orlena Cain
- Durée: 10 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You've already noticed that eating a nutritious breakfast will save you from cravings later in the day and will potentially help you shed the extra weight that you've been carrying around for some time now. The hypnosis of weight loss is, therefore, real and is now helping individuals from all walks of life achieve their weight loss goals and give them control of their lives by giving them a safe and easy way to achieve their desired level of health.
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Rapid Weight Loss Hypnosis & Gastric Band Hypnosis
- Eat Healthy Stop Sugar Cravings Exploits Psychology Meditation & Mindful to Prevent Disease Through Self Esteem and Self Control
- Narrateur(s): Orlena Cain
- Durée: 10 h et 3 min
- Date de publication: 2020-12-01
- Langue: Anglais
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You've already noticed that eating a nutritious breakfast will save you from cravings later in the day and will potentially help you shed the extra weight that you've been carrying around for some time now....
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How I Did It
- A Fitness Nerd's Guide to Losing Fat and Gaining Lean Muscle
- Auteur(s): Nate Clark
- Narrateur(s): Nate Clark
- Durée: 8 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you dream of being lean and fit, but think it's impossible for you? It's absolutely possible and much easier than you think! This book tells you how to get the body you've always wanted - no matter your age or current fitness level - without extreme dieting, excessive cardio, boot camp classes, or dangerous supplements. No expensive equipment. No "bro-science" and no crawling across the gym floor on all-fours like an asshole. If you need a painless, feasible plan for getting in shape, you want to listen to this book.
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How I Did It
- A Fitness Nerd's Guide to Losing Fat and Gaining Lean Muscle
- Narrateur(s): Nate Clark
- Durée: 8 h et 2 min
- Date de publication: 2021-01-22
- Langue: Anglais
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Do you dream of being lean and fit, but think it's impossible for you? It's absolutely possible and much easier than you think! This book tells you how to get the body you've always wanted - no matter your age or current fitness level....
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Sustainable Health
- Simple Habits to Transform Your Life
- Auteur(s): Susan L. Roberts
- Narrateur(s): Tara Langella
- Durée: 7 h et 14 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
-
Histoire
Ancient healers understood the universe as an interconnected conscious relationship between natural elements. As Western medicine took hold, we lost our sense of intuitive healing and practices. Here, occupational therapist Susan L. Roberts - who also has a degree from Harvard Divinity School - gives us tools for self-care based on the five-element theory of traditional Chinese medicine. These elements - fire, earth, wood, metal, and water - can also be linked to contemporary science and the elements of energy, matter, time, and space.
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Sustainable Health
- Simple Habits to Transform Your Life
- Narrateur(s): Tara Langella
- Durée: 7 h et 14 min
- Date de publication: 2019-02-19
- Langue: Anglais
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Ancient healers understood the universe as an interconnected conscious relationship between natural elements. Occupational therapist Susan L. Roberts gives us tools for self-care based on the five-element theory of traditional Chinese medicine....
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Size egal - Dein Selbstbewusstsein kann nicht groß genug sein
- Auteur(s): Caro Matzko, Tanja Marfo
- Narrateur(s): Caro Matzko, Tanja Marfo
- Durée: 6 h et 57 min
- Version intégrale
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Histoire
Der Po zu dick, die Brüste zu klein und das Haar zu dünn. Sich den Schönheitsidealen zu widersetzen und die eigene Attraktivität zu erkennen, fällt vielen Frauen sehr schwer. Hier erzählen zwei unterschiedliche Frauen von ihrem lebenslänglichen Kampf mit ihrem Gewicht und Selbstbild: Tanja Marfo, die immer "zu viel" war und Caro Matzko, die sich in ihrer Jugend beinahe zu Tode gehungert hat. Sie beschreiben ihre Reise zum mentalen Ideal- bzw. Gleichgewicht: der Size egal. Denn unsere Körper sind Spiegel unseres Seelenlebens.
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Size egal - Dein Selbstbewusstsein kann nicht groß genug sein
- Narrateur(s): Caro Matzko, Tanja Marfo
- Durée: 6 h et 57 min
- Date de publication: 2020-12-21
- Langue: Allemand
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Der Po zu dick, die Brüste zu klein und das Haar zu dünn. Sich den Schönheitsidealen zu widersetzen und die eigene Attraktivität zu erkennen...
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Winning at Weight Loss
- Achieve Your Slimming Goals, Enjoy Food and Feel Great Again
- Auteur(s): Nik Speakman, Eva Speakman
- Narrateur(s): Nik Speakman, Eva Speakman
- Durée: 6 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The world's leading life-change therapists, the Speakmans, share a passion to help people lead happier and less inhibited lives. Their intellectual curiosity guided them through years of extensive research into behaviourism and conditioning, which led to the creation of their groundbreaking behavioural change therapy known as Schema Conditioning. Based on the Speakmans' unique coaching method, this book provides the answers to conquering weight gain - for good.
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Winning at Weight Loss
- Achieve Your Slimming Goals, Enjoy Food and Feel Great Again
- Narrateur(s): Nik Speakman, Eva Speakman
- Durée: 6 h et 23 min
- Date de publication: 2019-12-26
- Langue: Anglais
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The world's leading life-change therapists, the Speakmans, share a passion to help people lead happier and less inhibited lives. Based on the Speakmans' unique coaching method, this book provides the answers to conquering weight gain - for good....
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