Self Diet
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The Ayurvedic Self-Care Handbook
- Holistic Healing Rituals for Every Day and Season
- Auteur(s): Sarah Kucera, Dr. Suhas Kshirsagar - foreword
- Narrateur(s): Sarah Kucera
- Durée: 7 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Feeling burned out, unmotivated, or stuck? The Ayurvedic Self-Care Handbook is here to help. This authoritative guide to ancient healing offers more than 100 daily and seasonal Ayurvedic rituals - each taking 10 minutes or less - to reconnect you with nature’s rhythms, and to unlock better health
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The Ayurvedic Self-Care Handbook
- Holistic Healing Rituals for Every Day and Season
- Narrateur(s): Sarah Kucera
- Durée: 7 h et 5 min
- Date de publication: 2019-04-16
- Langue: Anglais
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Feeling burned out, unmotivated, or stuck? The Ayurvedic Self-Care Handbook is here to help. This authoritative guide to ancient healing offers more than 100 daily and seasonal Ayurvedic rituals - each taking 10 minutes or less....
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The F-Factor Diet
- Discover the Secret to Permanent Weight Loss
- Auteur(s): Tanya Zuckerbrot
- Narrateur(s): Suzanne Elise Freeman
- Durée: 4 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Updated with must-have new recipes, diet tips, and research. Discover the simple secret to permanent weight loss and optimal health, as seen on The Dr. Oz Show.
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The F-Factor Diet
- Discover the Secret to Permanent Weight Loss
- Narrateur(s): Suzanne Elise Freeman
- Durée: 4 h et 41 min
- Date de publication: 2019-01-08
- Langue: Anglais
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Updated with must-have new recipes, diet tips, and research. Discover the simple secret to permanent weight loss and optimal health, as seen on The Dr. Oz Show....
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When You Eat at the Refrigerator, Pull Up a Chair
- 50 Ways to Feel Thin, Gorgeous, and Happy (When You Feel Anything But)
- Auteur(s): Geneen Roth
- Narrateur(s): Susan Clark
- Durée: 3 h
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you ready to join the anti-diet movement? Geneen Roth has helped thousands of women get past an endless cycle of on-again, off-again dieting and accompanying self-hatred with simple, sane, and often hilarious advice. She's dared to go against the grain, advising women to get rid of clothes that threaten to strangle you and providing a new look at "the activity formerly known as exercise."
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When You Eat at the Refrigerator, Pull Up a Chair
- 50 Ways to Feel Thin, Gorgeous, and Happy (When You Feel Anything But)
- Narrateur(s): Susan Clark
- Durée: 3 h
- Date de publication: 1999-12-15
- Langue: Anglais
- Are you ready to join the anti-diet movement? Geneen Roth has helped thousands of women get past an endless cycle...
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The Food Therapist
- Auteur(s): Shira Lenchewski
- Narrateur(s): Therese Plummer
- Durée: 4 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In The Food Therapist, Shira Lenchewski offers listeners an ongoing one-on-one food therapy session, revealing the root causes of our emotional hang-ups around food and providing the necessary tools to overcome them. This practical and judgment-free guide helps listeners hone the skills needed to put their get-healthy intentions into daily action, such as planning ahead wisely, tuning into their fullness cues, and harnessing willpower (even when life gets messy).
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No intersectionality
- Écrit par Amazon Customer le 2023-02-25
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The Food Therapist
- Narrateur(s): Therese Plummer
- Durée: 4 h et 41 min
- Date de publication: 2018-02-13
- Langue: Anglais
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In The Food Therapist, Shira Lenchewski offers listeners an ongoing one-on-one food therapy session, revealing the root causes of our emotional hang-ups around food and providing the necessary tools to overcome them....
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The Last Diet
- Discover the Secret to Losing Weight - for Good
- Auteur(s): Shahroo Izadi
- Narrateur(s): Shahroo Izadi
- Durée: 4 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Last Diet helps you identify where your unhealthy habits come from, and how to accept them, change them and what to do when you slip up through self-tailored exercises to maintain your physical and mental well-being. Shahroo guides you through every step, helping you to draw out your own wisdom and find motivation for changing long-term habits and losing weight - for good.
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Amazing Book/ Refreshing advices and exercices
- Écrit par gaelle le 2023-03-28
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The Last Diet
- Discover the Secret to Losing Weight - for Good
- Narrateur(s): Shahroo Izadi
- Durée: 4 h et 52 min
- Date de publication: 2019-12-26
- Langue: Anglais
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Shahroo Izadi presents the best approach to losing weight, without telling you what or how to eat....
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Radical Beauty
- How to Transform Yourself from the Inside Out
- Auteur(s): Kimberly Snyder, Deepak Chopra
- Narrateur(s): Kimberly Snyder, Deepak Chopra MD
- Durée: 9 h et 58 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Deepak Chopra and Kimberly Snyder offer an exciting and practical program to help transform you from the inside out. Through six pillars of healthy living that focus on internal and external nourishment, sleep, living naturally, avoiding excessive stress, and better understanding the relationship between emotions and inflammatory foods, the authors offer practical tips, tools, innovative routines, and foods that will allow you to achieve your highest potential of beauty and health.
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Radical Beauty
- How to Transform Yourself from the Inside Out
- Narrateur(s): Kimberly Snyder, Deepak Chopra MD
- Durée: 9 h et 58 min
- Date de publication: 2016-09-20
- Langue: Anglais
- Feel more beautiful, healthy, and energized than you have in years! Now, a revolutionary new way of helping you realize the true beauty that is your birthright....
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The Archetype Diet
- Reclaim Your Self-Worth and Change the Shape of Your Body
- Auteur(s): Dana James
- Narrateur(s): Dana James
- Durée: 6 h et 19 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
In working with thousands of women who wanted to lose weight and change the shape of their bodies, leading nutritionist Dana James observed a striking trend: no matter how diligent they were in sticking to their diet and exercise plans, old behavioral patterns and self-doubt sabotaged their efforts. In The Archetype Diet, James helps listeners escape the seemingly endless psychological tug-of-war that is hampering their ability to care for themselves and explains which hormones cause you to store body fat on your belly, thighs and hips, and what to eat to change it.
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A Must!
- Écrit par Julie Montpetit le 2018-08-28
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The Archetype Diet
- Reclaim Your Self-Worth and Change the Shape of Your Body
- Narrateur(s): Dana James
- Durée: 6 h et 19 min
- Date de publication: 2018-06-05
- Langue: Anglais
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In The Archetype Diet, James helps listeners escape the seemingly endless psychological tug-of-war that is hampering their ability to care for themselves and explains which hormones cause you to store body fat on your belly, thighs and hips, and what to eat to change it....
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Eating Psychology
- The Mindful Recovery From Food Addiction Disorder, a Well-Studied Self Help Guide to Stop Drinking and Overthinking and Change Your Lifestyle into a Clean and Healthy Diet Plan
- Auteur(s): Julie Water
- Narrateur(s): Leanne Bennet
- Durée: 3 h et 8 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
If you want to learn better food choices are capable of controlling the compulsive eating behavior as well as weight gain...then keep reading! Do you want to experience feelings of calmness, alertness, and high levels of energy from the food eaten? Whatever do you eat affects the way you feel? Are you ready to make a change in your lifestyle? Here is the deal: Food not only nourishes your bodies but also makes you feel good. If you either eat too much or too less, the quality and health of life could be affected. This will result in having a negative feeling towards food.
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Eating Psychology
- The Mindful Recovery From Food Addiction Disorder, a Well-Studied Self Help Guide to Stop Drinking and Overthinking and Change Your Lifestyle into a Clean and Healthy Diet Plan
- Narrateur(s): Leanne Bennet
- Durée: 3 h et 8 min
- Date de publication: 2020-06-03
- Langue: Anglais
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Do you want to experience feelings of calmness, alertness, and high levels of energy from the food eaten? Whatever do you eat affects the way you feel? Are you ready to make a change in your lifestyle? Here is the deal: Food not only nourishes your bodies but also makes you feel good....
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Decolonizing Wellness
- A QTBIPOC-Centered Guide to Escape the Diet Trap, Heal Your Self-Image, and Achieve Body Liberation
- Auteur(s): Dalia Kinsey
- Narrateur(s): LaNecia Edmonds
- Durée: 4 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Decolonizing Wellness, registered dietitian and nutritionist Dalia Kinsey will help listeners improve their health without restriction, eliminate stress around food and eating, and turn food into a source of pleasure instead of shame. A road map to body acceptance and self-care for queer people of color, this book is filled with practical eating practices, journal prompts, affirmations, and mindfulness tools.
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Decolonizing Wellness
- A QTBIPOC-Centered Guide to Escape the Diet Trap, Heal Your Self-Image, and Achieve Body Liberation
- Narrateur(s): LaNecia Edmonds
- Durée: 4 h et 2 min
- Date de publication: 2022-02-08
- Langue: Anglais
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In Decolonizing Wellness, registered dietitian and nutritionist Dalia Kinsey will help listeners improve their health without restriction, eliminate stress around food and eating, and turn food into a source of pleasure instead of shame....
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Journey Into Power
- How to Sculpt your Ideal Body, Free your True Self, and Transform your life with Baptiste Power Vinyasa Yoga
- Auteur(s): Baron Baptiste
- Narrateur(s): Baron Baptiste
- Durée: 3 h et 39 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Whether you are looking to lose weight, trying to increase your strength and stamina, hoping to sharpen your mental edge, or seeking to go deeper within, Baron Baptiste can take you there. Baptiste Power Yoga isn't just the ultimate workout, it's the ultimate life transformation program.
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Where is the daily yoga program?
- Écrit par VYogi le 2018-09-08
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Journey Into Power
- How to Sculpt your Ideal Body, Free your True Self, and Transform your life with Baptiste Power Vinyasa Yoga
- Narrateur(s): Baron Baptiste
- Durée: 3 h et 39 min
- Date de publication: 2010-03-11
- Langue: Anglais
- Wake up the power inside and turn your life around....
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Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis for Women
- Auteur(s): Stacey Escobar
- Narrateur(s): Mackenzie Summers
- Durée: 1 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
With everything going on today, it has never been more important to become the healthiest version of yourself. This all starts with our relationship with food and how we decide to fuel our bodies. Do you want to permanently lose weight without going through strenuous exercises or ridiculous diets? We all know the hassle that comes with not just losing weight but keeping it off for good. Well, the good news is, yours doesn’t have to be difficult.
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Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis for Women
- Narrateur(s): Mackenzie Summers
- Durée: 1 h et 43 min
- Date de publication: 2021-09-22
- Langue: Anglais
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With everything going on today, it has never been more important to become the healthiest version of yourself. This all starts with our relationship with food and how we decide to fuel our bodies....
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Gut Health for Dummies
- Auteur(s): Kristina Campbell
- Narrateur(s): Susan Hanfield
- Durée: 16 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Combat digestive symptoms and get trustworthy information to keep yourself healthy from the inside out Gut Health For Dummies can help you restore and optimize your gut and its microbes, for better health day to day. Clear away the confusion and debunk the unscientific information found on social media with this essential guide. You'll learn what makes the gut so important and how it influences the rest of your body, including your brain.
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Gut Health for Dummies
- Narrateur(s): Susan Hanfield
- Durée: 16 h et 37 min
- Date de publication: 2024-05-28
- Langue: Anglais
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Combat digestive symptoms and get trustworthy information to keep yourself healthy from the inside out
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Weight Loss Hypnosis and Hypnotic Gastric Band for Women, 2 Books in 1
- A Natural Way to Lose Weight Through Guided Meditation, Gastric Band Hypnosis, and Positive Affirmations
- Auteur(s): Melanie S. Shelton
- Narrateur(s): Melanie S. Shelton, John S. Shelton
- Durée: 11 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This audiobook offers a unique solution that combines the power of guided meditation, hypnotic gastric band techniques, and positive affirmations to help you achieve your weight loss goals naturally. This comprehensive audio program is designed specifically for women looking to lose weight without the stress of strict diets or intense exercise regimes.
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Weight Loss Hypnosis and Hypnotic Gastric Band for Women, 2 Books in 1
- A Natural Way to Lose Weight Through Guided Meditation, Gastric Band Hypnosis, and Positive Affirmations
- Narrateur(s): Melanie S. Shelton, John S. Shelton
- Durée: 11 h et 20 min
- Date de publication: 2024-02-28
- Langue: Anglais
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This audiobook offers a unique solution that combines the power of guided meditation, hypnotic gastric band techniques, and positive affirmations to help you achieve your weight loss goals naturally.
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More: The Microdose Diet
- The 90 Day Plan for More Success, Passion and Happiness
- Auteur(s): Peggy Van de Plassche
- Narrateur(s): April Doty
- Durée: 6 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
MORE—The Microdose Diet gives you a step-by-step ninety-day plan to reclaim your power and your life. By using alternative medicines such as microdosing psychedelics, tapping, visualization, and journaling, you will feel MORE alive than ever before, aligned with the level of success, passion, and happiness you deserve but have never been able to obtain or sustain.
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For those who want MORE out of life!!
- Écrit par Van de Plassche le 2024-08-22
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More: The Microdose Diet
- The 90 Day Plan for More Success, Passion and Happiness
- Narrateur(s): April Doty
- Durée: 6 h et 26 min
- Date de publication: 2024-06-11
- Langue: Anglais
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MORE—The Microdose Diet gives you a step-by-step ninety-day plan to reclaim your power and your life. By using alternative medicines such as microdosing psychedelics, tapping, visualization, and journaling, you will feel MORE alive than ever before....
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Prix courant: 21,92$ ou 1 crédit
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Exercices d'autohypnose pour perdre du poids [Self-Hypnosis Exercises for Weight Loss]
- 30 exercices d'hypnose guidée pour maigrir, lutter contre le stress et l'anxiété, augmenter la confiance en soi et améliorer le sommeil
- Auteur(s): Anna David
- Narrateur(s): Maya Belgnaoui
- Durée: 5 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Apprenez à utiliser les techniques d'autohypnose pour maigrir de manière saine, gérer le stress et l'anxiété, et améliorer votre sommeil.
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Exercices d'autohypnose pour perdre du poids [Self-Hypnosis Exercises for Weight Loss]
- 30 exercices d'hypnose guidée pour maigrir, lutter contre le stress et l'anxiété, augmenter la confiance en soi et améliorer le sommeil
- Narrateur(s): Maya Belgnaoui
- Durée: 5 h et 1 min
- Date de publication: 2023-02-22
- Langue: Français
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Apprenez à utiliser les techniques d'autohypnose pour maigrir de manière saine, gérer le stress et l'anxiété, et améliorer votre sommeil....
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The Zone
- Auteur(s): Barry Sears
- Narrateur(s): Barry Sears
- Durée: 1 h et 40 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Did you know that eating fat does not make you fat? Did you realize that eating fat-free carbohydrates can make you fat? Have you noticed that Americans are getting fatter in spite of eating less fat and more carbohydrates?
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Nope
- Écrit par NW le 2019-07-10
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The Zone
- Narrateur(s): Barry Sears
- Série: The Zone
- Durée: 1 h et 40 min
- Date de publication: 1999-12-16
- Langue: Anglais
- Did you know that eating fat does not make you fat....
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Vegetarian Keto Diet
- The Complete Ketogenic bible for weight loss as a Vegetarian
- Auteur(s): Dr. Marie Taketo
- Narrateur(s): Claire Hayes
- Durée: 1 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
All the material inside this vegetarian keto guide has been designed to be simple and beginner-friendly. Specific instructions and nutritional information (macros) have been provided for every recipe for your convenience. You are just one step away from starting the journey to achieve your dream body that lets you experience the lifestyle you deserve. Get the audiobook NOW to begin your new adventure!
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Vegetarian Keto Diet
- The Complete Ketogenic bible for weight loss as a Vegetarian
- Narrateur(s): Claire Hayes
- Durée: 1 h et 18 min
- Date de publication: 2019-01-22
- Langue: Anglais
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Munch on delicious snacks while losing weight in the background. Learn how this vegetarian keto diet can help you lose 12 pounds in 2 weeks.
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The Healthy Deviant: A Rule Breaker’s Guide to Being Healthy in an Unhealthy World
- Auteur(s): Pilar Gerasimo
- Narrateur(s): Pilar Gerasimo
- Durée: 11 h et 41 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Part manifesto, part whispered wake-up call, The Healthy Deviant is a modern-day survival guide for being a healthy person in a predominantly unhealthy world. If you are finding health-improvement to be a challenging quest, you are not alone. Drawing on more than two decades of scientific insight and real-life wisdom, award-winning health journalist Pilar Gerasimo shares the unlikely means by which a small but growing number of healthy outliers are managing to pull off the seemingly impossible.
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The Healthy Deviant: A Rule Breaker’s Guide to Being Healthy in an Unhealthy World
- Narrateur(s): Pilar Gerasimo
- Durée: 11 h et 41 min
- Date de publication: 2021-04-09
- Langue: Anglais
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Part manifesto, part whispered wake-up call, The Healthy Deviant is a modern-day survival guide for being a healthy person in a predominantly unhealthy world. If you are finding health-improvement to be a challenging quest, you are not alone....
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Portion Control and Weight Loss: Train Your Brain to Eat Less with Meditation and Hypnosis
- Auteur(s): Rachael Meddows
- Narrateur(s): Rachael Meddows
- Durée: 3 h et 37 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
This meditation and self-hypnosis program is perfect for both beginners and those who are experienced with hypnosis. It'll help you make portion control a natural way of thinking, training your brain to recognize when you're full so you're able to actually eat less and lose weight. It's all about creating that mindset for health and weight loss success. Your mind will receive deep hypnotic suggestions for positive change, deeply relaxing your mind and body, helping you remove any blocks and bad habits.
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Portion Control and Weight Loss: Train Your Brain to Eat Less with Meditation and Hypnosis
- Narrateur(s): Rachael Meddows
- Durée: 3 h et 37 min
- Date de publication: 2015-10-16
- Langue: Anglais
- This meditation and self-hypnosis program is perfect for both beginners and those who are experienced with hypnosis. It'll help you make portion control a natural way of thinking....
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7 Healthy Gut Habits for Women Over 40
- Get Your Life Back Using Intermittent Fasting, Nutrition, and Self-Care to Restore Gut Microbiome for Weight Loss and Increased Energy
- Auteur(s): Lara West
- Narrateur(s): Tyla Shandro
- Durée: 3 h et 58 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
With simple and easy-to-implement strategies and a comprehensive, step-by-step approach, you’ll be able to improve your gut health, lose weight, balance hormones, and increase your energy levels.
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7 Healthy Gut Habits for Women Over 40
- Get Your Life Back Using Intermittent Fasting, Nutrition, and Self-Care to Restore Gut Microbiome for Weight Loss and Increased Energy
- Narrateur(s): Tyla Shandro
- Durée: 3 h et 58 min
- Date de publication: 2023-05-10
- Langue: Anglais
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With simple and easy-to-implement strategies and a comprehensive, step-by-step approach, you’ll be able to improve your gut health, lose weight, balance hormones, and increase your energy levels....
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