Self Improvement

From board-certified psychiatrist and social media star Dr. Jessica Clemons, a.k.a. “Dr. Jess”, comes Be Well, a comprehensive, accessible guide to the most common mental health conditions, treatments, and overcoming the stigma surrounding these topics to seek out the care you and your loved ones deserve.

Chop Wood Carry Water is the story of one boy's journey to achieve his lifelong dream of becoming a samurai warrior. Guided by "Akira-sensei", John comes to realize the greatest adversity on his journey will be the challenge of defeating the man in the mirror.

Le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice : cinq blessures fondamentales à l'origine de nos maux, qu'ils soient physiques, émotionnels ou mentaux. Lise Bourbeau, grâce à une description très détaillée de ces blessures, nous mène vers la voie de la guérison. Car de la compréhension de ces mécanismes dépend le véritable épanouissement, celui qui nous conduit à être enfin nous-même. Un guide simple et pratique pour transformer tous nos petits problèmes quotidiens en tremplin pour grandir.

Et vous, jusqu'où irez-vous pour sauver une amie ? Maëlle, directrice financière d'une start-up en pleine expansion, vit le rythme effréné de ses journées ; sa vie se résume au travail, au luxe et à sa salle de sport. Ses rêves... quels rêves ? Cette vie bien rodée ne lui en laisse pas la place jusqu'au jour où sa meilleure amie, Romane, lui demande un immense service. Question de vie ou de mort. Maëlle, sceptique, accepte la mission malgré elle. Elle rejoint le Népal, où l'ascension des Annapurnas sera un véritable parcours initiatique.

Do you want to live an inspired life of sparkling adventure and achieve goals you never thought possible? Get started this morning! Coffee Self-Talk introduces an accessible, powerful routine to pair with your morning coffee so you can start every day with positivity and energy. This easy daily ritual only takes five minutes and starts with positive, uplifting thoughts to reframe the way you talk and think about yourself. By priming your brain for happiness, success, and self-love, Coffee Self-Talk helps you take control of your life.

Welcome to a refreshing and gloriously unapologetic conversation about health, fitness, and habits. Award-winning trainer Oonagh Duncan cuts through the wellness clutter to drop some truth bombs: It might not be six-pack abs you're looking for - it might be happiness, confidence, and acceptance. But if losing your belly is what you want, don't let anyone - including yourself - stop you from going after it. And she'll show you how to make it happen.

Quand avez-vous changer d'avis la dernière fois ? "Cela ne marchera jamais !", "C'est trop compliqué !", "C'est comme ça qu'on a toujours fait !", ces phrases vous sont-elles familières ? Alors que nous évoluons dans un monde en mouvement permanent, que nous passons notre temps à remplacer nos biens matériels pour de plus performants, pourquoi restons-nous si souvent campés sur nos positions ? C'est que nous trouvons refuge dans le confort de nos convictions, nous nous entourons de personnes qui partagent nos idées et fuyons à tout prix la contradiction.

In The Success Principles, the cocreator of the phenomenal best-selling Chicken Soup for the Soul series, helps you get from where you are to where you want to be, teaching you how to increase your confidence, tackle daily challenges, live with passion and purpose, and realize all your ambitions. Filled with memorable and inspiring stories of CEO's, world-class athletes, celebrities, and everyday people, it spells out the 64 timeless principles used by successful men and women throughout history.

Billionaire investors. If we think of them, it’s with a mixture of awe and suspicion. Clearly, they possess a kind of genius - the proverbial Midas Touch. But are the skills they possess transferable? And do they have anything to teach us besides making money? In Richer, Wiser, Happier, William Green draws on interviews that he’s conducted over 25 years with many of the world’s greatest investors. As he discovered, their talents extend well beyond the financial realm.

David Servan-Schreiber nous convie à la découverte d'une nouvelle médecine sans médicaments ni psychanalyse. Une approche thérapeutique révolutionnaire et accessible à tous pour trouver l'harmonie et l'équilibre intérieur en nous mettant à l'écoute de nos émotions. Il nous présente sept méthodes originales pour devenir pleinement nous-mêmes et vivre mieux, tout simplement.

Nos relations avec les autres sont-elles importantes ? Sont-elles un facteur d'efficacité, de qualité de vie ?

Collin is the founder and CEO of Master Your Mindset, LLC, a leader in the field of mental conditioning. Collin was a two-sport Division I athlete, Academic All-American, Pac-12 Champion, record setting medical sales professional, and national sales trainer. He has authored five books dealing with peak performance and his podcast, Master Your Mindset, has had 75,000 plus downloads world-wide. Collin’s innovative trainings on mindset, culture, and sales psychology have been utilized by some of the world’s best organizations.

Jay Shetty, superstar des réseaux sociaux, partage la sagesse intemporelle qu'il a apprise quand il était moine. Des étapes pratiques que tout le monde peut franchir au quotidien pour mener une vie moins stressante et plus riche de sens. Fraîchement diplômé d'une école de commerce londonienne, Jay Shetty a abandonné costume et attaché-case et s'est rendu en Inde pour devenir moine et consacrer sa vie à aider son prochain.

What's holding you back? Marshall Goldsmith is an expert at helping global leaders overcome their (sometimes unconscious) annoying habits and attaining a higher level of success. His one-on-one coaching comes with a six-figure price tag. But with this audiobook, you'll get Marshall's great advice without the hefty fee!

You might believe you’re thinking clearly in the moments that matter most. But in all likelihood, when the pressure is on, you won’t be thinking at all. And your subsequent actions will inevitably move you further from the results you ultimately seek—love, belonging, success, wealth, victory. According to Farnam Street founder Shane Parrish, we must get better at recognizing these opportunities for what they are, and deploying our cognitive ability in order to achieve the life we want.

Comment transformer sa vie, en changeant la nature de ses pensées ? Qu'on la nomme pouvoir du subconscient, pensée constructive, visualisation créatrice, imagerie mentale, la solution est basée sur la loi d'attraction. L'utiliser délibérément est un moyen de transformer sa vie, de réaliser ses rêves. Tout ce que vous êtes, vivez et possédez en est le résultat ; c'est donc vous qui avez attiré tous ces éléments dans votre vie ! La loi d'attraction est basée sur l'idée que vos pensées combinées à une émotion sont créatrices.

"On ne sort pas d'un labyrinthe en courant en tout sens. Il faut s'arrêter et réfléchir. Il faut marcher lentement et prudemment, canaliser son énergie, sinon on se perd." Et si pour mieux réussir, il fallait savoir ralentir ? Dans nos sociétés contemporaines où la vitesse et l'immédiateté sont érigées en valeurs suprêmes, le texte de Ryan Holiday est une invitation à repenser notre rapport au temps et à éprouver le pouvoir de l'attente.

How to Be Happier is Vol. 1 of a series about personal transformation. It is part of a set of audiobooks that will help you to achieve long lasting change and success in your life in a wide variety of areas. It is meant to be a blueprint to help you recognize ways that you can find more joy and happiness in your day-to-day living...and then use that new sense of joy to go on to create an actionable plan for achieving various goals in your life.

In this authentic self-help book, Jordan Tarver, introspective author and world traveler, guides you on a journey of self-discovery. A close call with death at the age of 19 and a soul-searching solo backpacking trip at 21 taught Jordan how to live. Since then, he's dedicated himself to living a life infused with meaning and empowering others to do the same.

DEVENEZ ACTEUR DE VOTRE ÉPANOUISSEMENT : Apprenez à repérer vos croyances, à vous libérer de celles qui vous limitent pour booster celles qui vous portent. LA PENSÉE INFLUE SUR LE RÉEL : Découvrez l'impact de l'esprit sur votre environnement pour modifier votre rapport au monde. L'ESPRIT FAIT LE BONHEUR : De la pensée positive au neurofeedback, musclez notre conscience. METTEZ DU CŒUR À L'OUVRAGE : Décoder vos émotions pour stimuler vos forces de guérison naturelles.