Self Wellness
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Shadow Work
- Self-Care Exercises for Healing Your Trauma and Exploring Your Hidden Self
- Auteur(s): Jor-El Caraballo
- Narrateur(s): André Santana
- Durée: 3 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Shadow work—the process of exploring your pain, trauma, and imperfections—is a powerful tool to help you embrace and accept yourself, even the parts that are difficult. Shadow Work gives you everything you need to get started with a clear explanation of what shadow work is, how it works, and how it helps you, as well as guided meditations and affirmations to walk you through your own shadow work. Written by licensed therapist Jor-El Caraballo, this book is the perfect companion for your self-exploration journey.
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Basic info
- Écrit par Bethany le 2023-01-18
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Shadow Work
- Self-Care Exercises for Healing Your Trauma and Exploring Your Hidden Self
- Narrateur(s): André Santana
- Durée: 3 h et 59 min
- Date de publication: 2022-09-13
- Langue: Anglais
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Explore and embrace all parts of yourself with the help of the mental health self-care practice of shadow work so you can dig deeper into discovering who you are and pursue a happier, more fulfilled life....
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Dr. Judith Orloff's Guide to Intuitive Healing
- Five Steps to Physical, Emotional, and Sexual Wellness
- Auteur(s): Judith Orloff
- Narrateur(s): Judith Orloff
- Durée: 6 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In her groundbreaking new book, Dr. Judith Orloff leads listeners to the heart of a radical revolution in health care: the union of medicine and intuition, of body, mind, and soul. We're all born with the gift of intuition; many of us have long ago blocked that "indisputable sense of rightness" which is our truest inner compass.
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Dr. Judith Orloff's Guide to Intuitive Healing
- Five Steps to Physical, Emotional, and Sexual Wellness
- Narrateur(s): Judith Orloff
- Durée: 6 h et 56 min
- Date de publication: 2017-01-17
- Langue: Anglais
- In her groundbreaking new book, Dr. Judith Orloff leads listeners to the heart of a radical revolution in health care....
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Increase Your Self-Esteem with God’s Word
- Using Bible-Based Affirmations, Shift Your Mind to Attain Wholeness and Healing of the Soul; a Woman’s Daily Meditation
- Auteur(s): Good News Meditations
- Narrateur(s): Aretha Smith
- Durée: 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to improve your self-image? Do you want to see yourself the way God sees you? Nobody should go through life having a low opinion of themselves. The key is feeding your mind with the word of God along with speaking out the word in order to remind yourself that you are great because God made you that way. We are personalizing the word of God so that you can use the word in a practical way, a way which personally applies to your life and to your circumstances. Increase Your Self-Esteem with God’s Word contains more than 150 affirmations, declarations, and meditations.
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Increase Your Self-Esteem with God’s Word
- Using Bible-Based Affirmations, Shift Your Mind to Attain Wholeness and Healing of the Soul; a Woman’s Daily Meditation
- Narrateur(s): Aretha Smith
- Durée: 3 h et 2 min
- Date de publication: 2021-02-04
- Langue: Anglais
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Do you want to improve your self-image? Do you want to see yourself the way God sees you? Nobody should go through life having a low opinion of themselves. The key is feeding your mind with the word of God along with speaking out the word in order to remind yourself that you are great....
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41 Self-Discipline Habits
- For Slackers, Avoiders, & Couch Potatoes
- Auteur(s): Peter Hollins
- Narrateur(s): Russell Newton
- Durée: 3 h et 23 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Stop self-defeating behaviors and act with intention. You’ll thank yourself later. What you receive in life is dictated by your self-discipline. The more you have, the more you get. Will you settle for less than you desire? Get your habits into shape and start living the life that you want. How to make willpower automatic, second nature, and habitual.
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41 Self-Discipline Habits
- For Slackers, Avoiders, & Couch Potatoes
- Narrateur(s): Russell Newton
- Série: Live a Disciplined Life, Livre 11
- Durée: 3 h et 23 min
- Date de publication: 2021-09-30
- Langue: Anglais
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Stop self-defeating behaviors and act with intention. You’ll thank yourself later. What you receive in life is dictated by your self-discipline. The more you have, the more you get. Will you settle for less than you desire? Get your habits into shape and start living the life....
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Exploring Self-Pleasure
- Sensual Meditation
- Auteur(s): Mark Cosmo
- Narrateur(s): Susan McGurl
- Durée: 12 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Do you find it difficult to experience sensual self-pleasure? You may have a mental block that might prevent you from indulging in it. To stop yourself from doing so, and bottling up the desire, could lead to greater social ills. You are a child of nature and should feel free to explore your sensuality in a healthy way. Being intimate with yourself could help you improve your mental health and feel liberated. To make it happen, you need to relax and let go. In the Exploring Self-Pleasure series, you will be guided in the exploration of your body and how it reacts to your emotions.
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A must listen
- Écrit par Darcy Elliott le 2023-05-29
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Exploring Self-Pleasure
- Sensual Meditation
- Narrateur(s): Susan McGurl
- Série: Sensual Meditation
- Durée: 12 min
- Date de publication: 2020-09-08
- Langue: Anglais
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Do you find it difficult to experience sensual self-pleasure? You may have a mental block that might prevent you from indulging in it...
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The Quick Fix
- Why Fad Psychology Can't Cure Our Social Ills
- Auteur(s): Jesse Singal
- Narrateur(s): Jesse Singal
- Durée: 9 h et 25 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
An investigative journalist exposes the many holes in today’s best-selling behavioral science and argues that the trendy, TED Talk-friendly psychological interventions that are so in vogue at the moment will never be enough to truly address social injustice and inequality.
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Glad the author read it!
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-01-26
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The Quick Fix
- Why Fad Psychology Can't Cure Our Social Ills
- Narrateur(s): Jesse Singal
- Durée: 9 h et 25 min
- Date de publication: 2021-04-06
- Langue: Anglais
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An investigative journalist exposes the many holes in today’s best-selling behavioral science and argues that the trendy, TED Talk-friendly psychological interventions that are so in vogue at the moment will never be enough to truly address social injustice and inequality....
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Emotional Intelligence
- A Psychologist's Guide to Master the Emotional Tools and Self-Awareness Skills for Success - Why EQ Beats IQ in Life
- Auteur(s): Katherine Chambers
- Narrateur(s): Eva R. Marienchild
- Durée: 2 h
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Most people only ever rely on their conventional intelligence (IQ) to get them through life, or worse, believe it to be the best indicator for success. For years this was thought to be the case, that IQ was the most accurate predictor of a person's potential, whether it's getting a leg up in your career or simply building better relationships in business/family life. However that is no longer the case. It's now commonly known that Emotional Intelligence (EQ) has the biggest impact here.
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Emotional Intelligence
- A Psychologist's Guide to Master the Emotional Tools and Self-Awareness Skills for Success - Why EQ Beats IQ in Life
- Narrateur(s): Eva R. Marienchild
- Série: Psychology Self-Help Books, Livre 1
- Durée: 2 h
- Date de publication: 2017-06-01
- Langue: Anglais
- Most people only ever rely on their conventional intelligence (IQ) to get them through life, or worse, believe it to be the best indicator for success....
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HBR's 10 Must Reads on Strategy, Vol. 2
- HBR's 10 Must Reads Series
- Auteur(s): Harvard Business Review
- Narrateur(s): Mike Lenz, Janet Metzger
- Durée: 6 h et 23 min
- Version intégrale
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Histoire
We've combed through hundreds of Harvard Business Review articles and selected the most important ones to help you combat new competitors and define the best strategy for your company. With insights from leading experts including Michael E. Porter, A. G. Lafley, and Clayton M. Christensen, this book will inspire you to: choose a strategy that meets the demands of your competitive environment; identify the signals of disruption and take steps to avoid it; understand lean methodology and how it is changing business; and more.
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HBR's 10 Must Reads on Strategy, Vol. 2
- HBR's 10 Must Reads Series
- Narrateur(s): Mike Lenz, Janet Metzger
- Série: HBR's 10 Must Reads series
- Durée: 6 h et 23 min
- Date de publication: 2020-03-24
- Langue: Anglais
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With insights from leading experts including Michael E. Porter, A. G. Lafley, and Clayton M. Christensen, this book will inspire you to: choose a strategy that meets the demands of your competitive environment; identify the signals of disruption and take steps to avoid it; and more....
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Mean Genes
- Auteur(s): Terry Burnham, Jay Phelan
- Narrateur(s): Pat Woodruff
- Durée: 7 h et 26 min
- Version intégrale
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Histoire
Short, sassy, and bold, Mean Genes reveals that our struggles for self-improvement are, in fact, battles against our own genes - genes that helped our distant ancestors flourish, but are selfish and out of place in the modern world.
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Mean Genes
- Narrateur(s): Pat Woodruff
- Durée: 7 h et 26 min
- Date de publication: 2000-10-30
- Langue: Anglais
- Why do we want - and do - so many things that are bad for us? We vow to lose those extra five pounds, put money in the bank, and mend neglected relationships...
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Healing Your Inner Critic
- 5 Keys to Transforming Shame & Experiencing Inner Freedom (Mental & Emotional Wellness, Book 2)
- Auteur(s): Nic Saluppo
- Narrateur(s): Jeff Lewis
- Durée: 1 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Is the self-talk in your mind harsh? Worn out from constantly beating yourself up? Wish you could get out of your own way and live peacefully? To accomplish this, you'll need to learn to work with your inner critic instead of fighting against it. This book outlines five powerful and effective ways to heal the self-critical voice in your head so you can start living freely and joyfully.
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Helpful and to the point
- Écrit par Sean J. le 2024-07-03
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Healing Your Inner Critic
- 5 Keys to Transforming Shame & Experiencing Inner Freedom (Mental & Emotional Wellness, Book 2)
- Narrateur(s): Jeff Lewis
- Durée: 1 h et 13 min
- Date de publication: 2020-12-01
- Langue: Anglais
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Is the self-talk in your mind harsh? Worn out from constantly beating yourself up? Wish you could get out of your own way and live peacefully? To accomplish this, you'll need to learn to work with your inner critic instead of fighting against it....
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Isochronic Tones
- Deep relaxation with healing Schumann Resonance
- Auteur(s): Yella A. Deeken, Patrick Lynen
- Narrateur(s): Ian Brennan
- Durée: 8 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Isochronic tones: Deep relaxation with healing Schumann Resonance.Isochronic tones have an incredibly amazing effect on our body. They are capable of calming us, releasing us from the obsessive ruminations of everyday life, triggering feelings in us that lower our pulse, and sustainably relaxing our body and mind. The method is based on the fundamental research of the German physicist Heinrich-Wilhelm Dove. He discovered that isochronic (or isochronous) tones can put our brain in a deep relaxed state (theta state). This happens due to a law of nature - audio resonance.
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Isochronic Tones
- Deep relaxation with healing Schumann Resonance
- Narrateur(s): Ian Brennan
- Durée: 8 h et 2 min
- Date de publication: 2018-08-20
- Langue: Anglais
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Isochronic tones: Deep relaxation with healing Schumann Resonance.Isochronic tones have an incredibly amazing effect on our body. They are...
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La méthode Coué et l'autosuggestion consciente
- Auteur(s): Émile Coué
- Narrateur(s): Florence Alayrac
- Durée: 1 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Je n'y arriverai jamais", "Je suis trop fatigué", "Ce n'est pas pour moi"... Personne ne peut contester que ces exemples soient des prophéties auto-réalisatrices, et qu'elles entraînent échecs et ennuis, parce qu'on ne cesse de se les répéter. Ne tient-il donc pas qu'à vous de faire tout le contraire, et de vous débarrasser une fois pour toutes de l'auto-sabotage ?
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La méthode Coué et l'autosuggestion consciente
- Narrateur(s): Florence Alayrac
- Durée: 1 h et 25 min
- Date de publication: 2016-05-31
- Langue: Français
- "Je n'y arriverai jamais", "Je suis trop fatigué", "Ce n'est pas pour moi"... Personne ne peut contester que ces exemples soient des prophéties...
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L'autodiscipline pour perdre du poids [Self-Discipline to Lose Weight]
- Comment maigrir et atteindre vos objectifs [How to Lose Weight and Achieve Your Goals]
- Auteur(s): Louise Thomas
- Narrateur(s): Denis Marchand
- Durée: 2 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
VOUS êtes le miracle et ce livre vous donnera les clefs pour révéler tout ce qui est miraculeux en vous. Vous n’arrivez peut-être pas à le sentir actuellement, mais en vous, vous possédez tout ce qu’il faut pour être en bonne santé et perdre du poids durablement. Grâce à ce guide, vous allez découvrir et comprendre les mécanismes inconscients de votre cerveau qui influencent vos rapports à la nourriture et au stress.
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L'autodiscipline pour perdre du poids [Self-Discipline to Lose Weight]
- Comment maigrir et atteindre vos objectifs [How to Lose Weight and Achieve Your Goals]
- Narrateur(s): Denis Marchand
- Durée: 2 h et 45 min
- Date de publication: 2021-10-13
- Langue: Français
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VOUS êtes le miracle et ce livre vous donnera les clefs pour révéler tout ce qui est miraculeux en vous. Vous n’arrivez peut-être pas à le sentir actuellement, mais en vous, vous possédez tout ce qu’il faut pour être en bonne santé et perdre du poids durablement....
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Self-ish
- When Bubble Baths, Wine, and Positive Affirmations Aren't Cutting It
- Auteur(s): Sunita Osborn PsyD
- Narrateur(s): Emana Rachelle
- Durée: 4 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Selfishness is perhaps the world's most controversial, undesirable, and misunderstood trait—particularly for women. In our lives, we bend over backward to avoid this stigmatizing label. But what if we didn't? Dr. Sunita Osborn challenges what we think we know about selfishness. With radical candor and bold humor, she dispels the myths and distortions that surround the fundamental psychological concepts of self-care, self-trust, self-love, and self-discipline, explaining how these terms have become empty badges of honor because of social media, societal norms, and our upbringings.
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Self-ish
- When Bubble Baths, Wine, and Positive Affirmations Aren't Cutting It
- Narrateur(s): Emana Rachelle
- Durée: 4 h et 17 min
- Date de publication: 2023-06-20
- Langue: Anglais
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Dr. Osborn urges women everywhere to unapologetically nurture their personal growth with strength and wisdom, blazing a path to self-leadership with encouragement, tools, and concrete steps to level-up their whole selves....
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How to Love Your Inner Human in a World Of Anxiety: Self Help Solutions to Not Feeling Good Enough
- You Can Fix Yourself, Book 3
- Auteur(s): John Crawford
- Narrateur(s): John Crawford
- Durée: 8 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you ever feel like you’re not good enough? Do you want more confidence? Then this audiobook is for you...and most of the human race. From the Stone Age to the stars, and from flawed to just fine, John Crawford, the author of Anxiety Relief and Anger Management, takes us on a philosophical voyage of self-empowerment for the modern era, reminding us that knowing how to love yourself is not a luxury item. It’s an absolutely essential part of positive mental and emotional health in an increasingly challenging world.
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How to Love Your Inner Human in a World Of Anxiety: Self Help Solutions to Not Feeling Good Enough
- You Can Fix Yourself, Book 3
- Narrateur(s): John Crawford
- Durée: 8 h et 30 min
- Date de publication: 2019-03-05
- Langue: Anglais
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Do you ever feel like you’re not good enough? Do you want more confidence? Then this audiobook is for you...and most of the human race....
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Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit
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Raising an Explosive Child With ADHD
- Positive Parenting to Empower Your ADHD Child—Emotional Strategies for Self-Regulation & How to Raise a Happy & Confident Neurodivergent Child
- Auteur(s): Archer Miles
- Narrateur(s): Chaleeya Yeh
- Durée: 4 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Believe me, I know how difficult raising a child with ADHD is. Whether it's the mood swings, school reports, social struggles or another from the myriad of challenges, it's easy to become VERY overwhelmed. And, most parenting advice is simply made for those with neurotypical children, and of limited value to you. This is exactly why this book has been created… It has been written specifically to help parents who are raising children with ADHD.
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Raising an Explosive Child With ADHD
- Positive Parenting to Empower Your ADHD Child—Emotional Strategies for Self-Regulation & How to Raise a Happy & Confident Neurodivergent Child
- Narrateur(s): Chaleeya Yeh
- Durée: 4 h et 31 min
- Date de publication: 2024-04-05
- Langue: Anglais
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You’ll discover exactly how to build positive habits & give your child the best chance of becoming the best version of themselves.
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The Autist's Guide to the Galaxy
- Navigating the World of 'Normal People'
- Auteur(s): Clara Törnvall, Alice E. Olsson - translator
- Narrateur(s): Kim Bretton
- Durée: 2 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A playful guide to understanding the ways of "normal people", The Autist's Guide to the Galaxy flips our usual scripts about neurodiversity. Following on from her internationally successful memoir, The Autists, Clara Törnvall has written a fun, comprehensive, and accessible explanation of neurotypical, or "normal", behavior. Full of facts, tips, and tests, and developed with input from other autists, this book places the difficulties autists face in the context of a world built for the neurotypical majority.
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The Autist's Guide to the Galaxy
- Navigating the World of 'Normal People'
- Narrateur(s): Kim Bretton
- Durée: 2 h et 49 min
- Date de publication: 2024-09-03
- Langue: Anglais
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A playful guide to understanding the ways of "normal people", The Autist's Guide to the Galaxy flips our usual scripts about neurodiversity.
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Prix courant: 22,26$ ou 1 crédit
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Emotional Intelligence for Self-Discipline
- Principles for Daily Self-Control, Practical Exercises to Build Resilience, Willpower for Achieving Your Goals, Beat Procrastination and Be More Productive
- Auteur(s): Daniel Hollins
- Narrateur(s): Marcus Mulenga
- Durée: 4 h et 12 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
In this audiobook, you will learn the benefits of emotional intelligence, particularly how you can use it to develop self-discipline. You will learn how to increase your mental toughness, willpower, and your self-control, and this will help your chances of succeeding in all areas of life. It teaches dozens of techniques that you can use to increase your emotional intelligence, and for each technique, and it has more than 80 exercises. Additionally, it contains a 30-day program of structured daily tasks and exercises which you can follow to acquire the best self-discipline habits.
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Emotional Intelligence for Self-Discipline
- Principles for Daily Self-Control, Practical Exercises to Build Resilience, Willpower for Achieving Your Goals, Beat Procrastination and Be More Productive
- Narrateur(s): Marcus Mulenga
- Série: Emotional Intelligence, Livre 1
- Durée: 4 h et 12 min
- Date de publication: 2019-09-24
- Langue: Anglais
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In this audiobook, you will learn the benefits of emotional intelligence, particularly how you can use it to develop self-discipline. You will learn how to increase your mental toughness, willpower, and your self-control, and this will help your chances of succeeding in all areas of life....
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Nourish
- How to Heal Your Relationship with Food, Body, and Self
- Auteur(s): Heidi Schauster
- Narrateur(s): Heidi Schauster
- Durée: 6 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nourish will guide you to transform your eating from self-control to self-love, using a 10-step healing process. In this book, Heidi Schauster, MS, RDN, CEDRD-S, founder of Nourishing Words Nutrition Therapy, shares 20 years of wisdom from her Boston-area practice treating disordered and emotional eating.
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Nourish
- How to Heal Your Relationship with Food, Body, and Self
- Narrateur(s): Heidi Schauster
- Durée: 6 h et 2 min
- Date de publication: 2023-05-01
- Langue: Anglais
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Nourish will guide you to transform your eating from self-control to self-love, using a 10-step healing process. In this book, Heidi Schauster, MS, RDN, CEDRD-S, founder of Nourishing Words Nutrition Therapy, shares 20 years of wisdom....
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Do the Hard Things First
- Master Self-Control: Resist Instant Gratification, Build Mental Toughness, and Master the Habits of Self Control (Do the Hard Things First Series, Book 2)
- Auteur(s): Scott Allan
- Narrateur(s): Joe Hempel, Brady Muth
- Durée: 3 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Success isn't just about talent or intelligence—it requires a powerful mindset and unwavering willpower. In Do The Hard Things First: Master Self-Control, renowned Personal Development Leader and Mindset Optimization Strategist, Scott Allan, presents a proven framework to overcome immediate gratification, conquer compulsive behavior, and cultivate the habits of self-control.
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Do the Hard Things First
- Master Self-Control: Resist Instant Gratification, Build Mental Toughness, and Master the Habits of Self Control (Do the Hard Things First Series, Book 2)
- Narrateur(s): Joe Hempel, Brady Muth
- Série: Do the Hard Things First Series, Livre 2
- Durée: 3 h et 1 min
- Date de publication: 2023-11-06
- Langue: Anglais
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Success isn't just about talent or intelligence—it requires a powerful mindset and unwavering willpower....
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