Sleep Medicine
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Bord de rêve
- Relax Art
- Auteur(s): Caroline Chapoul, Eduardo Henriquez
- Narrateur(s): divers narrateurs
- Durée: 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "Relax art" différentes expériences sonores à utiliser à comme une boite à outil du bien-être et du sommeil. Utilisez ces œuvres sonores pour vous détendre ou vous relaxer. Laissez-vous sombrer, lâchez prise... "RELAX ART" est une collection d’œuvres immersives produites par Laurent Thiry. Pour bénéficier pleinement du caractère immersif, nous vous recommandons l’utilisation d’un casque audio.
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Bord de rêve
- Relax Art
- Narrateur(s): divers narrateurs
- Série: Relax Art
- Durée: 21 min
- Date de publication: 2022-09-13
- Langue: Français
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Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "Relax art" différentes expériences sonores...
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Social Confidence, Social Anxiety Help: Sleep Affirmations - 8 Hour Sleep Cycle Meditation
- Auteur(s): Joel Thielke, Catherine Perry
- Narrateur(s): Catherine Perry
- Durée: 8 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Stop social anxiety in its tracks! It's time to create total social confidence now. Affirmations are a fast, powerful way to help you feel confident and comfortable around other people and create empowering self-beliefs - all during your REM cycle.
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Are you ready to feel more confident?
- Écrit par Don M. le 2023-05-20
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Social Confidence, Social Anxiety Help: Sleep Affirmations - 8 Hour Sleep Cycle Meditation
- Narrateur(s): Catherine Perry
- Durée: 8 h
- Date de publication: 2017-06-30
- Langue: Anglais
- Stop social anxiety in its tracks! It's time to create total social confidence now....
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Practical Yoga Nidra
- A 10-Step Method to Reduce Stress, Improve Sleep, and Restore Your Spirit
- Auteur(s): Scott Moore
- Narrateur(s): Chris Mayers
- Durée: 4 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this moment of your busy day, you're invited to experience deep rest and relaxation. Yoga Nidra, or "yoga of sleep", bridges the conscious and unconscious, allowing you to reconnect to your true inner self. The 10-step course in Practical Yoga Nidra teaches everything you need to know to start experiencing the proven benefits of Yoga Nidra meditation: clearer focus, better sleep, decreased anxiety, and more.
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Excellent introduction into Yoga Nidra
- Écrit par Jennifer S. le 2020-03-17
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Practical Yoga Nidra
- A 10-Step Method to Reduce Stress, Improve Sleep, and Restore Your Spirit
- Narrateur(s): Chris Mayers
- Durée: 4 h et 43 min
- Date de publication: 2020-03-03
- Langue: Anglais
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The 10-step course in Practical Yoga Nidra teaches everything you need to know to start experiencing the proven benefits of Yoga Nidra meditation: clearer focus, better sleep, decreased anxiety, and more....
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Fall Asleep Music (432Hz) - Sea & nature atmosphere
- Water sounds for dreaming, Relaxing music to fall asleep
- Auteur(s): Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Torsten Abrolat
- Durée: 1 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sleep music 432Hz with sea and nature atmosphere: Humans are embedded in rhythms and frequencies that determine their lives: Day and night, waking and sleeping, the seasons, the breathing rhythm, the heartbeat frequency and hormonal rhythms that determine our biological clock. Nowadays, some of these rhythms have become confused, and the relationship between tension and relaxation is often no longer correct.
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Fall Asleep Music (432Hz) - Sea & nature atmosphere
- Water sounds for dreaming, Relaxing music to fall asleep
- Narrateur(s): Torsten Abrolat
- Durée: 1 h et 15 min
- Date de publication: 2024-01-16
- Langue: Anglais
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Sleep music 432Hz with sea and nature atmosphere: Humans are embedded in rhythms and frequencies that determine their lives: Day and night...
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The Miracle Healing of CBD Oil and Hemp Oil: The Beginner's Essential Guide to CBD Oil and Hemp Oil in Treating Cancer, Diabetes, Fibroid, Sleep Disorder, and Anxiety, for a Better Living
- Auteur(s): Mari C Alvarez
- Narrateur(s): Maria Leaf
- Durée: 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Here’s a simple test: How do you feel when you wake up in the morning, tired or energetic? If you feel tired waking up every morning, this is the right time to start using natural supplements to improve your overall well-being and eliminate mood disorder. Then, take advantage of the miracle healing of CBD and hemp oil to eliminate depression, insomnia, rheumatism, mood disorder, asthma, and anxiety.
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The Miracle Healing of CBD Oil and Hemp Oil: The Beginner's Essential Guide to CBD Oil and Hemp Oil in Treating Cancer, Diabetes, Fibroid, Sleep Disorder, and Anxiety, for a Better Living
- Narrateur(s): Maria Leaf
- Durée: 45 min
- Date de publication: 2019-05-27
- Langue: Anglais
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Here’s a simple test: How do you feel when you wake up in the morning, tired or energetic? Listen to find out more....
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Meditation for Beginners
- The Ultimate Guide for Stress Reduction, Relaxation, Positive Thinking, & Better Sleep. Self Healing and Mindfulness Techniques for Fidgety Skeptics, Busy People & Kids
- Auteur(s): Peter Jack McCallis
- Narrateur(s): Jim Rising
- Durée: 3 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The first time I heard about it I had the same doubts you probably have now: chanting, crystals, or playing with an eagle feather…“woo woo” stuff!! However, this is not the case. Mediation is a scientifically proven way of taking control of your life by taking control of your mind. According to Buddhism, taking control of your mind using meditation is the only real antidote to stress, anxiety and depression. Scientific studies have validated this and offer proof that meditation can in fact change brain chemistry and alter brain waves.
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Meditation for Beginners
- The Ultimate Guide for Stress Reduction, Relaxation, Positive Thinking, & Better Sleep. Self Healing and Mindfulness Techniques for Fidgety Skeptics, Busy People & Kids
- Narrateur(s): Jim Rising
- Durée: 3 h et 31 min
- Date de publication: 2020-04-23
- Langue: Anglais
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A habitual meditation exercise can make you healthier, happier, and more successful. You can literally transform your life....
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Seasonal Self-Care Rituals
- Eat, Breathe, Move, and Sleep Better - According to Your Dosha
- Auteur(s): Susan Weis-Bohlen
- Narrateur(s): Lisa Flanagan
- Durée: 3 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Reap the health benefits of Ayurveda and optimize your seasonal routines with powerful, personalized self-care rituals to achieve sustainable weight loss, increased focus, and improved mental health. According to the ancient texts of Ayurveda, “All diseases begin at the junctions of the seasons.” When we push against the essence of each season - going to bed late in the winter, eating sweet, heavy foods in the spring, or neglecting our skincare in the summer - we fall out of sync with nature and optimal health.
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Seasonal Self-Care Rituals
- Eat, Breathe, Move, and Sleep Better - According to Your Dosha
- Narrateur(s): Lisa Flanagan
- Durée: 3 h et 48 min
- Date de publication: 2020-12-29
- Langue: Anglais
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Reap the health benefits of Ayurveda and optimize your seasonal routines with powerful, personalized self-care rituals to achieve sustainable weight loss, increased focus, and improved mental health....
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La medicina del buen descanso
- Audiolibros para dormir bien
- Auteur(s): Eduard Estivill
- Narrateur(s): Germán Josep, Francesc Miralles
- Durée: 3 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
De un autor que ha vendido millones de libros de sus manuales para dormir, este audiolibro exclusivo del Dr. Eduard Estivill nos ofrece una introducción completa para comprender el sueño. Nos haremos amigos de él, a la vez que aprendemos los hábitos que promueven el reposo, mientras eliminamos aquellos que nos impiden recuperar fuerzas. A lo largo de esta obra entenderemos que el descanso para regenerar el cuerpo y la mente se cultiva en la vigilia, de modo que lleguemos a la cama para disfrutar de un sueño placentero y reparador.
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La medicina del buen descanso
- Audiolibros para dormir bien
- Narrateur(s): Germán Josep, Francesc Miralles
- Série: Audiolibros para dormir bien, Livre 3
- Durée: 3 h et 4 min
- Date de publication: 2024-11-25
- Langue: Espagnol
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De un autor que ha vendido millones de libros de sus manuales para dormir, este audiolibro exclusivo del Dr. Eduard Estivill nos ofrece una introducción...
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The Guided Meditation Bundle: Free Your Mind and Achieve Mindfulness: Beginner-Friendly Sessions for Inner Calm, Anxiety Reduction, Better Sleep, and Emotional Balance
- Auteur(s): Loula Love
- Narrateur(s): Loula Love
- Durée: 8 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Welcome to The Guided Meditation Bundle: Free Your Mind and Achieve Mindfulness, a thoughtfully curated collection of beginner-friendly guided meditations designed to bring you inner calm, reduce anxiety, improve sleep, and promote emotional balance. In the midst of today’s fast-paced world, mindfulness has become essential for our mental and emotional well-being. This bundle offers you an opportunity to pause, breathe, and reconnect with yourself—making mindfulness a practical and enriching part of your life.
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The Guided Meditation Bundle: Free Your Mind and Achieve Mindfulness: Beginner-Friendly Sessions for Inner Calm, Anxiety Reduction, Better Sleep, and Emotional Balance
- Narrateur(s): Loula Love
- Durée: 8 h et 2 min
- Date de publication: 2024-10-18
- Langue: Anglais
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Welcome to The Guided Meditation Bundle: Free Your Mind and Achieve Mindfulness, a thoughtfully curated collection of beginner-friendly guided meditations designed to bring you inner calm, reduce anxiety, improve sleep, and promote emotional balance.
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Well Rested and Refreshed
- Get a Great Night's Sleep and Wake Up Energized with Sleep Hypnosis and Meditation
- Auteur(s): Nick Hall
- Narrateur(s): ZenDen Studios
- Durée: 3 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A good night's sleep can revitalize, rejuvenate, and reenergize you. Getting deep sleep does not have to be difficult. This collection is designed to get you into a deeply relaxed state, so you can drift off effortlessly.
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Well Rested and Refreshed
- Get a Great Night's Sleep and Wake Up Energized with Sleep Hypnosis and Meditation
- Narrateur(s): ZenDen Studios
- Durée: 3 h et 54 min
- Date de publication: 2017-02-06
- Langue: Anglais
- A good night's sleep can revitalize, rejuvenate, and reenergize you....
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White Noise Rain
- Steady Sound Sleep Aid
- Auteur(s): Devon Blais
- Narrateur(s): Devon Blais
- Durée: 5 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A constant sound can help reset distractions and irritations. Be it a noisy neighbour, a snoring partner, insomnia, a racing brain full of thoughts, or a bustling city. Nature helps us reset and grounds us into a state of relaxation! The eleven soundtracks have a gentle fade in and out to help to customize the volume 10 seconds after you start the sound.
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White Noise Rain
- Steady Sound Sleep Aid
- Narrateur(s): Devon Blais
- Durée: 5 h et 57 min
- Date de publication: 2021-07-15
- Langue: Anglais
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A constant sound can help reset distractions and irritations. Be it a noisy neighbour, a snoring partner, insomnia, a racing brain full of thoughts, or a bustling city. Nature helps us reset and grounds us into a state of relaxation....
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Daily Affirmations for Healing
- Daily Affirmations Using Self Hypnosis, Guided Meditation, Sleep Learning and the Law of Attraction to Heal, Repair Damage from Trauma, Find Peace and Reach Acceptance
- Auteur(s): Cesar Blake
- Narrateur(s): Tyla Shandro
- Durée: 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you ready to heal the trauma of your past? In this audiobook, you will: Discover a path to beginning the healing process, discover the most powerful tool you can use to let go of your past, find that this is your opportunity to begin letting go of former trauma and the damage it is doing to you, discover that your past doesn't have to limit your future, discover that you are a person of worth that doesn't deserve to suffer, and find a way to finally begin the healing process you deserve. This journey can work for you even if you are struggling to get out of bed every day!
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Daily Affirmations for Healing
- Daily Affirmations Using Self Hypnosis, Guided Meditation, Sleep Learning and the Law of Attraction to Heal, Repair Damage from Trauma, Find Peace and Reach Acceptance
- Narrateur(s): Tyla Shandro
- Durée: 54 min
- Date de publication: 2021-05-18
- Langue: Anglais
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Are you ready to heal the trauma of your past? In this audiobook, you will: Discover a path to beginning the healing process, discover the most powerful tool you can use to let go of your past, find that this is your opportunity to begin letting go of former trauma....
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Sleep
- Auteur(s): Lisa Varadi
- Narrateur(s): Antonia Davies
- Durée: 2 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The body's natural way of re-energising and healing, sleep nourishes the mind and body with it's numerous health benefits. Whether you sleep like a baby or are a perennial insomniac, Sleep will guide you through the cultural and historical perspectives of shut-eye, explain why our body clocks are so important and delve into the four stages of sleep, from shallow to deep. You'll learn about why it's so important to nourish the mind, what really goes on when you're dreaming and how to tackle the perpetual problem of insomnia.
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Sleep
- Narrateur(s): Antonia Davies
- Durée: 2 h et 39 min
- Date de publication: 2019-08-01
- Langue: Anglais
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The body's natural way of re-energising and healing, sleep nourishes the mind and body with it's numerous health benefits....
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Fit with Only 4 Hours of Sleep
- The Sleep Method of the Pilots
- Auteur(s): Michael Weber
- Narrateur(s): Colin Wende
- Durée: 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Fully recovered with four hours of sleep! Is this possible? The sleeping technique of pilots allows you to have this fun too. You skip the falling asleep phase with a special technique and recover intensively in the deep sleep phase. This technology is used by pilots for a restful short sleep. This audiobook contains a practice meditation that guides you to get into the deep sleep phase.
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Fit with Only 4 Hours of Sleep
- The Sleep Method of the Pilots
- Narrateur(s): Colin Wende
- Durée: 47 min
- Date de publication: 2022-08-29
- Langue: Anglais
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Fully recovered with four hours of sleep! Is this possible? The sleeping technique of pilots allows you to have this fun too. You skip the...
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How to sleep better in Chinese Mandarin
- 中國普通話的冥想和放鬆 - Meditation and relaxation in Chinese Mandarin
- Auteur(s): Fred Garnier
- Narrateur(s): Lucie Teng Duvert
- Durée: 1 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sleeping and napping has been proven to improve alertness, vigilance and overall performance even in short bursts, but it is not always easy to wind down and have a good sleep in the hectic pace of modern life. This series of relaxation exercises has been specially designed to let you fall asleep and emerge fully reinvigorated after a short time. You will learn optimization techniques for falling asleep quicker naturally improve your visualization skills and achieve deep relaxation with flexible and essential techniques.
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How to sleep better in Chinese Mandarin
- 中國普通話的冥想和放鬆 - Meditation and relaxation in Chinese Mandarin
- Narrateur(s): Lucie Teng Duvert
- Série: 中國普通話的冥想和放鬆 - Meditation and relaxation in Chinese Mandarin
- Durée: 1 h et 6 min
- Date de publication: 2018-12-03
- Langue: Chinois mandarin
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Sleeping and napping has been proven to improve alertness, vigilance and overall performance even in short bursts, but it is not always...
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Bedtime Stories for Adults
- Vol. 1: Relaxing Guided Meditation Stories for Spiritual Brain Healing and Stress Relief. Deep Sleep Hypnosis to Prevent Panic Attacks and Fall Asleep Fast.
- Auteur(s): Carolyn Mason
- Narrateur(s): Kelly Cynics
- Durée: 5 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you remember going to bed as a child, hearing those wonderful stories your mom or dad told you? Do you remember how they made you feel? The imagery you would remember? Regardless of what type of tales you heard, bedtime stories are wonderful for falling asleep. Most of them have soft, pleasant words that people love to hear. The same atmosphere lives in Bedtime Stories for Adults, but here, it allows you to meditate in a state of deep relaxation using hypnosis to overcome insomnia and fall asleep fast.
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Too fast
- Écrit par Beth T. le 2021-03-15
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Bedtime Stories for Adults
- Vol. 1: Relaxing Guided Meditation Stories for Spiritual Brain Healing and Stress Relief. Deep Sleep Hypnosis to Prevent Panic Attacks and Fall Asleep Fast.
- Narrateur(s): Kelly Cynics
- Série: Bedtime Stories for Adults
- Durée: 5 h et 45 min
- Date de publication: 2021-02-12
- Langue: Anglais
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Do you miss a good night sleep? If you have trouble relaxing, turning your mind off, and lulling the body to sleep, you are not alone. This is a really common problem, and the collection of calming tales inside this audiobook is your answer....
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Infinite Water Bliss
- Natural Sounds of Rain, Streams, Rivers, and Wind for Focus, Sleep, Meditation, Relaxation, and Stress Relief
- Auteur(s): Halsian Media
- Narrateur(s): Halsian Media
- Durée: 13 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you long for travel, but being cooped up inside is weighing you down? If so, this relaxing and peaceful nature sounds compilation is for you, with sounds so real you can almost touch the nature. It time to dive right in to feel the wide open spaces of the rural country. This diverse collection of unique nature sounds were recorded firsthand and have zero computer generated content. It includes the sounds of birds, wind, rustling leaves, rivers, waves, and other sounds of pure nature.
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Infinite Water Bliss
- Natural Sounds of Rain, Streams, Rivers, and Wind for Focus, Sleep, Meditation, Relaxation, and Stress Relief
- Narrateur(s): Halsian Media
- Durée: 13 h et 12 min
- Date de publication: 2021-02-02
- Langue: Anglais
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Do you long for travel, but being cooped up inside is weighing you down? If so, this relaxing and peaceful nature sounds compilation is for you, with sounds so real you can almost touch the nature. It time to dive right in to feel the wide open spaces of the rural country....
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Deep Sleep - Falling Asleep Easily
- My Own Beautiful Place
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Fall asleep easily at your own beautiful place in your imagination! With this method you fall asleep a different way. SyncSouls developed this sleeping aid on the basis of different and applied deep relaxation techniques, so you can calm down, forget your worries and find your way into a deep sleep more easily. Take yourself in your imagination before falling asleep to a beautiful place and stay there as long as you like. Body and soul will calm down and the additional formulas of the autogenic training and mindful affirmations will get you relaxed and more and more tired.
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I slept!
- Écrit par Cindy G. le 2024-08-21
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Deep Sleep - Falling Asleep Easily
- My Own Beautiful Place
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 20 min
- Date de publication: 2016-02-26
- Langue: Anglais
- Fall asleep easily at your own beautiful place in your imagination! With this method you fall asleep a different way...
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Soft Nature Sounds (without music)
- Sound of the sea to dream and fall asleep, feel good, relax
- Auteur(s): Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Torsten Abrolat
- Durée: 1 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Relax on the dream beach of Curacao or let the steady sound of the waves at Smugglers' Cove on Tortola guide you into a restful sleep. Lie down on the beach of the North Sea or Baltic Sea in your mind. The sea and the beach trigger thoughts in us - imagination - such as joy, freedom, light-heartedness as well as purity and freshness. This imagination promotes a healing power within us. Focusing on our own healing powers through strengthening images in our imagination can stabilise our emotional and mental balance in everyday life.
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Soft Nature Sounds (without music)
- Sound of the sea to dream and fall asleep, feel good, relax
- Narrateur(s): Torsten Abrolat
- Durée: 1 h et 27 min
- Date de publication: 2021-10-29
- Langue: Anglais
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Relax on the dream beach of Curacao or let the steady sound of the waves at Smugglers' Cove on Tortola guide you into a restful sleep...
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Nighttime Meditation for Nourishing Sleep Cycles
- Auteur(s): AudioStrong LC
- Narrateur(s): Sarah Dadrass
- Durée: 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Quality sleep is one of the fundamental keys to overall health and well-being. Slowing down your thoughts, finding peace of mind, and learning how to relax are all necessary for better sleep, and this guided meditation does just that, making it easier to wind down and drift off. Join meditation/mindfulness expert and certified Yoga Alliance instructor Sarah Dadrass as she guides you through this nighttime meditation that will help you find calm at the end of your day.
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8 minutes long??
- Écrit par Barbara Quigley le 2024-02-22
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Nighttime Meditation for Nourishing Sleep Cycles
- Narrateur(s): Sarah Dadrass
- Durée: 8 min
- Date de publication: 2020-12-16
- Langue: Anglais
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Quality sleep is one of the fundamental keys to overall health and well-being. Slowing down your thoughts, finding peace of mind, and learning how to relax are all necessary for better sleep, and this guided meditation does just that, making it easier to wind down and drift off....
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