Sleep Medicine
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ASMR för nybörjare
- Det nye lugnet 1
- Auteur(s): Josefin ASMR
- Narrateur(s): Josefin ASMR
- Durée: 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan Det nya lugnet vara något för dig. Med över 13 miljoner videor på Youtube, har ASMR (Autonomous sensory meridian response) blivit ett världsfenomen. Med vad är ASMR egentligen? Låt en av Sveriges främsta ASMRtister Josefin förklara. Del 1 i hennes nya serie ljudböcker ger dig den perfekta introduktion.
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ASMR för nybörjare
- Det nye lugnet 1
- Narrateur(s): Josefin ASMR
- Série: Det nye lugnet, Livre 1
- Durée: 58 min
- Date de publication: 2022-01-11
- Langue: Suédois
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Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande...
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Hjärnmassage
- Det nye lugnet 2
- Auteur(s): Josefin ASMR
- Narrateur(s): Josefin ASMR
- Durée: 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan Det nya lugnet vara något för dig. Med över 13 miljoner videor på Youtube, har ASMR (Autonomous sensory meridian response) blivit ett världsfenomen. Lägg dig ner, blunda och upplev din första "hjärnmassage". Forskning från University of Sheffield visar positiva psykiska och fysiska effekter i likhet med mindfulnessövningar. Hitta ditt lugn.
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Hjärnmassage
- Det nye lugnet 2
- Narrateur(s): Josefin ASMR
- Série: Det nye lugnet, Livre 2
- Durée: 57 min
- Date de publication: 2022-01-11
- Langue: Suédois
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Vara i nuet
- Det nye lugnet 3
- Auteur(s): Josefin ASMR
- Narrateur(s): Josefin ASMR
- Durée: 51 min
- Version intégrale
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Histoire
Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan Det nya lugnet vara något för dig. Med över 13 miljoner videor på Youtube, har ASMR (Autonomous sensory meridian response) blivit ett världsfenomen. Ta på dig hörlurarna och stäng ute oron och ångesten. Josefin hjälper dig att slå bort allt vardagsstress och finna dig i nuet. Forskning från University of Sheffield visar positiva psykiska och fysiska effekter i likhet med mindfulnessövningar.
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Vara i nuet
- Det nye lugnet 3
- Narrateur(s): Josefin ASMR
- Série: Det nye lugnet, Livre 3
- Durée: 51 min
- Date de publication: 2022-01-11
- Langue: Suédois
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ASMR när det är som bäst
- Det nye lugnet 4
- Auteur(s): Josefin ASMR
- Narrateur(s): Josefin ASMR
- Durée: 45 min
- Version intégrale
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Histoire
Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan Det nya lugnet vara något för dig. Med över 13 miljoner videor på Youtube, har ASMR (Autonomous sensory meridian response) blivit ett världsfenomen. Ta på dig hörlurarna och stäng ute oron och ångesten. En samling av vad man kan kalla för ASMRs "greatest hits". Forskning från University of Sheffield visar positiva psykiska och fysiska effekter i likhet med mindfulnessövningar. Hitta ditt lugn.
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ASMR när det är som bäst
- Det nye lugnet 4
- Narrateur(s): Josefin ASMR
- Série: Det nye lugnet, Livre 4
- Durée: 45 min
- Date de publication: 2022-01-11
- Langue: Suédois
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100 triggers för att hjälpa dig somna
- Det nye lugnet 5
- Auteur(s): Josefin ASMR
- Narrateur(s): Josefin ASMR
- Durée: 52 min
- Version intégrale
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Histoire
Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan Det nya lugnet vara något för dig. Med över 13 miljoner videor på Youtube, har ASMR (Autonomous sensory meridian response) blivit ett världsfenomen. I detta avsnitt lägger Josefin fokus på de triggers som bäst får bort tankarna som snurrar i huvudet så att du kan nå en djup och härlig sömn.
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100 triggers för att hjälpa dig somna
- Det nye lugnet 5
- Narrateur(s): Josefin ASMR
- Série: Det nye lugnet, Livre 5
- Durée: 52 min
- Date de publication: 2022-03-28
- Langue: Suédois
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Räkna dig till sömns
- Det nye lugnet 6
- Auteur(s): Josefin ASMR
- Narrateur(s): Josefin ASMR
- Durée: 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan Det nya lugnet vara något för dig.
Med över 13 miljoner videor på Youtube, har ASMR (Autonomous sensory meridian response) blivit ett världsfenomen. Nu när du, med hjälp av Josefin, blivit expert, så är det bara att låta kroppen slappna av helt och följa med henne från ett … tills du faller i en skön natts sömn.
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Räkna dig till sömns
- Det nye lugnet 6
- Narrateur(s): Josefin ASMR
- Série: Det nye lugnet, Livre 6
- Durée: 47 min
- Date de publication: 2021-09-16
- Langue: Suédois
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Autogenes Training zum Einschlafen
- Tiefenentspannung für den ganzen Körper mit sanfter Schlafmusik (Tiefer Schlaf)
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Torsten Abrolat
- Durée: 53 min
- Version intégrale
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Histoire
Du findest keinen Weg in den Schlaf? Deine Gedanken kreisen unentwegt nachdem Du die Augen geschlossen hast? Du wälzt dich ständig hin und her? Diese wohlkomponierte Einschlafhilfe mit der Kombination aus Entspannungsformeln des Autogenen Trainings, spezieller 432 Hz Einschlafmusik und dem Wellenrauschen der Ostsee (Sehlendorf) beruhigt Dich nach und nach und lassen Dich in einen tiefen Schlaf finden. Finde gedanklich und körperlich vor dem Einschlafen Ruhe und gleite sanft in den Schlaf hinüber. Das Autogene Training ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren.
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Autogenes Training zum Einschlafen
- Tiefenentspannung für den ganzen Körper mit sanfter Schlafmusik (Tiefer Schlaf)
- Narrateur(s): Torsten Abrolat
- Durée: 53 min
- Date de publication: 2021-09-27
- Langue: Allemand
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Du findest keinen Weg in den Schlaf? Deine Gedanken kreisen unentwegt nachdem Du die Augen geschlossen hast? Du wälzt dich ständig hin...
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Rundum-sorglos-Einschlafpaket
- Glücklich und gelassen Einschlafen mit Hypnose, Meditation, Mentaltraining und Fantasiereise
- Auteur(s): Alexandra Matthes, Haegar Deutsch
- Narrateur(s): Alexandra Matthes
- Durée: 1 h et 49 min
- Version intégrale
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Histoire
Du hast Probleme beim Einschlafen? Du wachst nachts häufig auf und es fällt dir dann auch noch schwer, wieder einzuschlafen? Du möchtest einfach besser in den Schlaf finden, weißt aber noch nicht wie? Alexandra Matthes, hilft dir in diesem Hörbuch, durch Meditation und Hypnose besser einzuschlafen, dich zu entspannen und mental zu stärken. Mit diesem Rundum-sorglos-Einschlaf-Paket, findest du in Zukunft schnell ins Reich der Träume und baust außerdem eine Verbindung zu dir selbst auf.
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Rundum-sorglos-Einschlafpaket
- Glücklich und gelassen Einschlafen mit Hypnose, Meditation, Mentaltraining und Fantasiereise
- Narrateur(s): Alexandra Matthes
- Durée: 1 h et 49 min
- Date de publication: 2021-09-14
- Langue: Allemand
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Du hast Probleme beim Einschlafen? Du wachst nachts häufig auf und es fällt dir dann auch noch schwer, wieder einzuschlafen...
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Amazon Forest Sounds
- Auteur(s): Amy Cream
- Narrateur(s): Adeola A
- Durée: 8 h et 29 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Love jungle sounds? Then this amazon sounds audiobook is for you. Do you want to be able to fall asleep faster or reduce your anxiety and insomnia? Looking for ways to relax, and calm your mind? Are you always stressed out and overwhelmed? Do you have hard time falling asleep? Allow this natural sounds ease you into flow; listen to this animal natural nature sounds for deep sleep, meditation, relaxation, or whatever you like to use it for. Discover the calming effect of nature sounds, animal sounds, and achieve inner peace, to relax your mind and body from stress.
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Amazon Forest Sounds
- Narrateur(s): Adeola A
- Durée: 8 h et 29 min
- Date de publication: 2021-08-05
- Langue: Anglais
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Love jungle sounds? Then this amazon sounds audiobook is for you. Do you want to be able to fall asleep faster or reduce your anxiety and insomnia? Looking for ways to relax, and calm your mind? Are you always stressed out and overwhelmed? Listen to find out more....
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Inslapen, Doorslapen, Uitslapen
- Premium begeleide meditaties voor een goede nachtrust
- Auteur(s): Julie Aelbrecht, Patrick Lynen
- Narrateur(s): Julie Aelbrecht
- Durée: 5 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Los je slaapproblemen op met onze bewezen relaxatie en meditatietechnieken! Meditatie is een bewezen manier om de kwaliteit van je slaap aanzienlijk te verbeteren, je productiviteit overdag te verhogen, je focus te verbeteren en je een tevredener en gelukkiger persoon te maken. De meditaties in dit audioboek zullen je helpen om eindelijk de rust en kalmte te herwinnen die je hebt verloren. Dit audioboek biedt je: Bewezen NLP-technieken, zachte hypnose en meditatiemethoden om je te helpen in slaap te vallen en in slaap te blijven.
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Inslapen, Doorslapen, Uitslapen
- Premium begeleide meditaties voor een goede nachtrust
- Narrateur(s): Julie Aelbrecht
- Durée: 5 h et 16 min
- Date de publication: 2021-06-08
- Langue: Néerlandais
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Los je slaapproblemen op met onze bewezen relaxatie en meditatietechnieken! Meditatie is een bewezen manier om de kwaliteit van je slaap...
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Einschlafmeditation Tiefpass-Filter
- Einfach besser einschlafen
- Auteur(s): Raphael Kempermann
- Narrateur(s): Raphael Kempermann
- Durée: 1 h et 31 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Wir haben eine wirkungsvolle Technik entwickelt, die dich schnell in einen tiefen und erholsamen Schlaf führen wird. Wir nutzen einen psychoakustischen Effekt, der die Stimme und die Musik mit deinem Einschlafprozess synchronisiert. Ein Tiefpassfilter wird nach und nach meine Stimme und die Musik von allen störenden hochfrequenten Klanganteilen befreien. Dies klingt, als würde die Stimme und die Musik in eine weiche und warme Decke gehüllt, als würde die Musik selbst in den Schlaf gleiten und als würde meine Stimme langsam wegdämmern.
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Einschlafmeditation Tiefpass-Filter
- Einfach besser einschlafen
- Narrateur(s): Raphael Kempermann
- Durée: 1 h et 31 min
- Date de publication: 2021-05-30
- Langue: Allemand
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Wir haben eine wirkungsvolle Technik entwickelt, die dich schnell in einen tiefen und erholsamen Schlaf führen wird...
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Lucid Dreaming Triggers
- Listen to Repeated Words and Phrases to Help You Awaken and Take Control of Your Dreams
- Auteur(s): Calm Mind
- Narrateur(s): Anthony Murphy
- Durée: 5 h et 6 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Increase your vibration with lucid dreaming, listen to a beautiful sound track to help you enter the lucid state as you fall asleep, and listen to subliminal triggers for your conscious mind whilst you sleep. Lucid dreaming is the ability to wake up in a dream and becoming conscious that you are dreaming. By doing this, you can take control of your dream and do whatever you want.
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Lucid Dreaming Triggers
- Listen to Repeated Words and Phrases to Help You Awaken and Take Control of Your Dreams
- Narrateur(s): Anthony Murphy
- Durée: 5 h et 6 min
- Date de publication: 2021-05-03
- Langue: Anglais
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Increase your vibration with lucid dreaming, listen to a beautiful sound track to help you enter the lucid state as you fall asleep, and listen to subliminal triggers for your conscious mind whilst you sleep....
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Bestseller-Bundle - Einschlafmeditation & Tiefenentspannung
- Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- Auteur(s): Patrick Lynen
- Narrateur(s): Stephan Müller
- Durée: 2 h et 57 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Jeden Tag erhalten wir zu unseren Entspannungsprogrammen zig zufriedene Rückmeldungen. Das macht uns sehr stolz. Denn innerhalb von nur zehn Jahren haben wir es mit konsequenter Entwicklungsarbeit geschafft, die Nummer 1 für Einschlafmeditationen und Entspannungshilfen im deutschsprachigen Bereich zu werden. Alle unsere Hörbücher entwickeln wir mit ganz viel Leidenschaft und großem Forscherdrang - gemeinsam mit einem erfahrenen Team aus Autoren, Schlafforschern, Neurowissenschaftlern und Profisprechern.
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Bestseller-Bundle - Einschlafmeditation & Tiefenentspannung
- Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- Narrateur(s): Stephan Müller
- Durée: 2 h et 57 min
- Date de publication: 2021-04-20
- Langue: Allemand
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Jeden Tag erhalten wir zu unseren Entspannungsprogrammen zig zufriedene Rückmeldungen. Das macht uns sehr stolz. Denn innerhalb von...
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Einschlafhilfe
- Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
- Auteur(s): Patrick Lynen
- Narrateur(s): Patrick Lynen
- Durée: 3 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Entspannungstrainer und Bestsellerautor Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, RTL, VOX, ORF, SRF, SWR3) führt Sie mit dieser Einschlafhilfe behutsam in den Schlaf. Sie basiert auf bewährten Techniken des Autogenen Trainings, der Neurolinguistik und sanfter Hypnose. Methoden, die von Psychologen und Therapeuten weltweit empfohlen werden. So wird aus dem Schlafengehen endlich ein sorgenfreies Ritual! Die enthaltenen Techniken: Tiefenentspannung, Autosuggestion, Multisensorisches Programmieren, Neurologisch wirksame Hintergrundmusik, Deltawellen-Audio-Processing.
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Einschlafhilfe
- Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
- Narrateur(s): Patrick Lynen
- Durée: 3 h et 3 min
- Date de publication: 2021-04-15
- Langue: Allemand
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Entspannungstrainer und Bestsellerautor Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, RTL, VOX, ORF, SRF, SWR3) führt Sie mit dieser...
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Einschlafmeditation
- Eine effektive Hilfe bei Schlafstörungen
- Auteur(s): Patrick Lynen
- Narrateur(s): Stephan Müller
- Durée: 1 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Jeden Tag erhalten wir zig zufriedenen Rückmeldungen zu unseren Meditationen. Das macht uns sehr stolz. Denn innerhalb von nur zehn Jahren haben wir es mit konsequenter Entwicklungsarbeit geschafft, die Nummer 1 für Einschlafmeditationen im deutschsprachigen Bereich zu werden. Alle unsere Anwendungen entwickeln wir mit ganz viel Leidenschaft und großem Forscherdrang - gemeinsam mit einem erfahrenen Team aus Autoren, Schlafforschern, Neurowissenschaftlern und Profisprechern.
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Einschlafmeditation
- Eine effektive Hilfe bei Schlafstörungen
- Narrateur(s): Stephan Müller
- Durée: 1 h et 15 min
- Date de publication: 2021-03-15
- Langue: Allemand
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Jeden Tag erhalten wir zig zufriedenen Rückmeldungen zu unseren Meditationen. Das macht uns sehr stolz. Denn innerhalb von nur zehn Jahren...
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Rauhnacht-Wunder - So gehen Deine Wünsche in Erfüllung
- Einschlafmeditation
- Auteur(s): Raphael Kempermann
- Narrateur(s): Raphael Kempermann
- Durée: 1 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ich zeige Dir einen Weg, wie Deine Wünsche in Erfüllung gehen. Die Rauhnächte sind der beste Zeitpunkt um in Deiner Tiefe zu lauschen, Deine Wünsche zu formulieren und Dich neu auszurichten. Diese Meditation arbeitet mit dem Gesetz der Anziehung. Du wirst Dich fühlen, als wäre Dein Wunsch in Erfüllung gegangen und dieses Gefühl ist der Schlüssel zu einem Raum, in dem alles möglich ist. Und dann kommt aus unbekannter Quelle etwas in Dein Leben und Du wirst staunen. Alles wird möglich. Alles ist möglich. Willkommen zu dieser Rauhnacht-Meditation von Chakratunes.
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Rauhnacht-Wunder - So gehen Deine Wünsche in Erfüllung
- Einschlafmeditation
- Narrateur(s): Raphael Kempermann
- Durée: 1 h et 2 min
- Date de publication: 2021-04-19
- Langue: Allemand
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Ich zeige Dir einen Weg, wie Deine Wünsche in Erfüllung gehen. Die Rauhnächte sind der beste Zeitpunkt um in Deiner Tiefe zu lauschen...
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Reise zu den Sternen
- Einschlaf-Meditation
- Auteur(s): Raphael Kempermann
- Narrateur(s): Raphael Kempermann
- Durée: 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Diese geführte Einschlafmeditation wird Dir dabei helfen tief zu entspannen, einzuschlafen und schön zu träumen. Die Meditation ist mit sphärischer Musik unterlegt, die Deinen Entspannungs- und Einschlafprozess gefühlvoll unterstützen wird. Wir beginnen mit einer Entspannungstechnik, die Dich in einen Zustand tiefer Gelöstheit versetzen wird. Du wirst Deinen Körper mit einer Energie füllen, die Dir genau das geben wird, was Du im Moment am meisten benötigst.
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Reise zu den Sternen
- Einschlaf-Meditation
- Narrateur(s): Raphael Kempermann
- Durée: 37 min
- Date de publication: 2021-04-12
- Langue: Allemand
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Diese geführte Einschlafmeditation wird Dir dabei helfen tief zu entspannen, einzuschlafen und schön zu träumen. Die Meditation ist mit...
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Nachtschattengespräch
- Einschlafmeditation
- Auteur(s): Raphael Kempermann
- Narrateur(s): Raphael Kempermann
- Durée: 1 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Diese Einschlaf-Meditation wird Dich mit der Energie des Winters verbinden. Wir nutzen die Qualität dieser Jahreszeit für eine Reise in unsere eigene Tiefe. Auf dem Weg in die Stille werden wir noch einmal zurückschauen, auf die guten und die schlechten Erfahrungen, die wir dieses Jahr gemacht haben. Ich werde Dir eine Atemtechnik zeigen, um verlorengegangene Energie wieder zurückzuholen und schädliche Energie abzugeben. Du wirst in einen Zustand zufriedener Leichtigkeit fallen und wir werden weiterreisen, zum energetischen Punkt des tiefsten Winters.
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Nachtschattengespräch
- Einschlafmeditation
- Narrateur(s): Raphael Kempermann
- Durée: 1 h et 6 min
- Date de publication: 2021-03-29
- Langue: Allemand
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Diese Einschlaf-Meditation wird Dich mit der Energie des Winters verbinden. Wir nutzen die Qualität dieser Jahreszeit für eine Reise in...
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Entdecke Dein verborgenes Potential - Kennst Du Dich wirklich?
- Geführte Einschlaf-Meditation
- Auteur(s): Raphael Kempermann
- Narrateur(s): Raphael Kempermann
- Durée: 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Willkommen zu dieser geführten Einschlaf-Meditation mit Unterwasser Traumreise. Erkenne Dein verborgenes Potential (Kennst Du Dich wirklich?) Hast Du manchmal das Gefühl, dass Du nicht Dein volles Potential lebst? Das Du noch nicht am richtigen Platz bist, dass irgendetwas fehlt? Ich hatte das und ich habe mich verändert. Und Du kannst das auch! Diese Meditation ist der direkte Weg nach Innen.
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Entdecke Dein verborgenes Potential - Kennst Du Dich wirklich?
- Geführte Einschlaf-Meditation
- Narrateur(s): Raphael Kempermann
- Durée: 59 min
- Date de publication: 2021-03-22
- Langue: Allemand
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Willkommen zu dieser geführten Einschlaf-Meditation mit Unterwasser Traumreise. Erkenne Dein verborgenes Potential (Kennst Du Dich...
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Die Lust am Schlafen neu entdecken
- Klangmeditation für den erholsamsten Schlaf Deines Lebens
- Auteur(s): Susanne Leibinnes
- Narrateur(s): Susanne Leibinnes
- Durée: 32 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Schlaf, ein angeborenes Erholungsverfahren, das durch unseren Lebensstil sehr beeinflusst wird. Hektik, Stress, immer schneller, immer mehr und ständige Erreichbarkeit rauben uns den Schlaf. Die harmonischen Klänge dieses Hörbuches bringen augenblicklich den Geist zur Ruhe, indem sie einen Loslassprozess in Gang setzen. Sie führen rasch zu einer wohltuenden Entspannung. Lauschen ist wie ein Verschmelzen mit dem Klang. Entdecke die Lust am Schlafen wieder neu - mit diesem Hörbuch.
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Die Lust am Schlafen neu entdecken
- Klangmeditation für den erholsamsten Schlaf Deines Lebens
- Narrateur(s): Susanne Leibinnes
- Durée: 32 min
- Date de publication: 2021-04-06
- Langue: Allemand
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Schlaf, ein angeborenes Erholungsverfahren, das durch unseren Lebensstil sehr beeinflusst wird. Hektik, Stress, immer schneller, immer mehr...
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