Spanish Con

Dos temas en un solo libro: Ejercicios de equilibrio para personas mayores: La guía definitiva para la prevención de caídas con sencillos ejercicios caseros para mejorar la estabilidad, la movilidad y la postura. Yoga con silla para adultos mayores: Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio y la fuerza.

Este libro es la herramienta perfecta para ti. Diseñado especialmente para principiantes, te ayudará a aprender inglés de manera práctica y efectiva desde el primer día. Con historias cortas, diálogos reales y una selección cuidadosa de las 1001 palabras más comunes en inglés, podrás mejorar tu vocabulario, comprensión y pronunciación fácilmente.

A partir de los últimos estudios sobre Neurociencias que revelan la plasticidad de nuestro cerebro, cambiando su morfología de acuerdo con nuestros hábitos, se abre una puerta de esperanza y certeza de que si nos enfocamos en aprender a vivir mejor lo podremos conseguir sin lugar a dudas. Con este libro el lector aprenderá de manera lúdica y entretenida hábitos saludables, recetas, algunas pautas de Pilates, tendrá acceso a una guía de meditación y a ejercicios para potenciar el pensamiento positivo.

Es importante seguir una buena alimentación en la menopausia, no cabe duda. Pero, por desgracia, hay muchos intereses para que las mujeres, durante la menopausia, consuman infinidad de productos, entre los que se incluyen nutrientes, complementos alimenticios y plantas «medicinales», por no hablar de «dietas milagro».

En El Tipo Perfecto (Libro 2), la perfiladora criminal novata Jessie Hunt, de 29 años, recoge los pedazos de su vida trastocada y sale de los suburbios para empezar una nueva vida en el centro de Los Ángeles. Sin embargo, cuando asesinan a uno de los ricos y famosos, Jessie, a quien han asignado el caso, se ve de nuevo en el mundo de los suburbios de imagen impoluta, a la caza de un asesino demente entre falsas fachadas de normalidad y mujeres sociópatas.

If you have sleeping problems, then you know how frustrating it can be to get a good night's sleep. Slowing down your thoughts, finding peace of mind, and learning how to relax are all necessary for better sleep. This guided sleep meditation bundle is meant to help you relax, fall asleep faster, and sleep better. Studies continue to show that deep REM sleep is vital to reducing stress and anxiety, boosting immune system, increasing mental clarity, maintaining weight loss, and even extending lifespan by preventing the onset of disease.

¿Conoces la sensación de falta de efectivo? ¿Parece que tus gastos estan aumentando constantemente?¡Aprenda a ahorrar dinero fácil y efectivamente, sin tener que abstenerse! Lejos de ser consejos de ahorro complicados y poco realistas, este libro se centra en estrategias viables y consejos de ahorro efectivos e incluso automatizables para tu libertad financiera. No importa si eres un gran ganador o pobre como un ratón de iglesia. Aprende con este libro, entre otras cosas: Cómo obtener la actitud correcta con respecto al dinero.

El octogenario animador repasa lo que ha aprendido en su vasta carrera televisiva y los desafíos que ha enfrentado tanto en su oficio de animador como en su vida.

Así como no podemos hablar de Amor cuando hay hambre en la panza, no podemos hablar de vivir, si no aprendimos a sobrevivir. Una cucaracha huye para que no la mates, y una arañita detrás de un cuadro también. Ser humano es mucho más que sobrevivencia, pero primero hay que aprender a sobrevivir.

¿Te quedas mudo y la mente se te bloquea cuando intentas conversar con la chica que te gusta? ¿Te gustaría tener más autoconfianza y desarrollar ese carisma, humor y persuasión para nunca quedarte sin nada que decir en las citas? Entonces este libro es para ti.

Zadie Smith ha demostrado ser una ensayista brillante y singular, haciendo que cada texto suyo sea un acontecimiento literario por derecho propio. Con total libertad, que recopila algunos de los más celebrados, abarca el amplísimo rango de intereses de Smith: desde todas las facetas de la cultura y la libertad artística hasta los temas más acuciantes de la política y la actualidad, siempre desde una perspectiva original y radicalmente personal.

¿Cómo puedes ser más efectivo al buscar vivir para la gloria de Dios? Aprovecha bien el tiempo cambiará tu forma de ver la productividad como un concepto fundamental que te ayudará a ser eficiente y organizado en tu vida y en todo lo que emprendas. Trabajas todo el tiempo, pero sientes que nunca satisfaces tus expectativas? Sientes que te esfuerzas demasiado, que trabajas largas horas, pero siempre te quedas corto con los resultados. Al final, terminas preguntándote, «¿qué estoy haciendo mal? ¿Qué es lo que me falta?»

Londres, 1929. Maisie Dobbs abre una oficina como flamante investigadora privada en el centro de Londres y se convierte en una de las primeras mujeres detective de la época. Su primer caso, la investigación de la supuesta infidelidad dela esposa de un hombre de la alta sociedad, la lleva a un lugar conocido como El Retiro, un refugio de convalecientes de la Primera Guerra Mundial.

Cuando se trata de eso, todos estamos impulsados por las mismas necesidades y deseos humanos básicos. Aprender a identificar estos puntos en común es clave para establecer una buena relación con los demás y construir relaciones sólidas. Una vez que entiendas lo que mueve a la gente en un nivel emocional, ¡podrás usar este conocimiento como una herramienta para la persuasión o la manipulación si fuera necesario! Este audiolibro te enseñará todo lo que hay que saber sobre la lectura del lenguaje corporal y la comprensión del comportamiento humano.

La numerología se descubrió hace miles de años y se basa en la sencilla idea de que los números tienen su propia energía, la cual afecta a nuestras vidas de forma directa e indirecta. El estudio de los números le permitirá entender mejor quién es y quién puede llegar a ser. La numerología es la clave para el descubrimiento personal y allana un camino que aúna ciencia y espiritualidad.

¿Quieres cerrar el cliclo con tu ex pareja? ¿Quieres desapegarte de esa persona y por fin tener un poco mas de paz emocional? Para superar la dependencia emocional debes aprender a comunicarte eficazmente, ser más consciente de ti mismo, practicar la atención plena, desarrollar un fuerte sentido de la autoestima y cuidarte física y mentalmente. Aunque no exista una fórmula única, existen ciertas cosas que puedes hacer para comenzar a cerrar ciclos. Algunas de ellas son cambiar tu entorno, cuidar tu cuerpo, hablar con tus amigos y familiares, y dejar de culparte.

La brecha de oportunidades entre hombres y mujeres sigue abierta y más real que nunca. Debimos tratar de concretar una democracia paritaria, o sea representativa y radical, y buscar cumplir las metas del milenio decretadas por las Naciones Unidas a principios de siglo.

Se cumplen 10 años de egresados de séptimo grado y… ¡Miriam se propone festejarlo en grande! Para eso, invita a sus compañeros a una fiesta en la cual la única condición es llevar un objeto y una anécdota de la Primaria para compartir con el grupo.

Nuestras palabras, como si fueran una extensión de nuestras propias manos, tocan al que las escucha, con mayor o menor intensidad, con más o menos gracia. Cuando alguien es tocado, reacciona como un instrumento musical y, en ese mismo momento, suena una nota y la realidad empieza a cambiar.

Charlotte McTavish viaja de vuelta a su hogar para la boda de su prima. No trae acompañante y a su familia no le importa, ni le extraña que su triunfadora hermana vuelva sola a casa. ¡Pero es tan injusto! Por eso cuando conoce a Hug Willson en un bar no puede resistirse a hacerle una proposición. Sí, quizás sean las copas de más, pero ¿podría pedirle a ese stripper que se hiciera pasar por su novio durante la boda?